發(fā)布時間：2023-08-20 14:58:31
序言：寫作是分享個人見解和探索未知領域的橋梁，我們?yōu)槟x了8篇的大學生心理素質培養(yǎng)樣本，期待這些樣本能夠為您提供豐富的參考和啟發(fā)，請盡情閱讀。
摘要：職業(yè)院校大學生的心理素質現(xiàn)狀既受到年齡特點的影響，同時也受到社會環(huán)境的影響，對職業(yè)院校大學生心理素質現(xiàn)狀及培養(yǎng)路徑進行探討不僅有利于職業(yè)院校大學生綜合素質的提高以及職業(yè)院校教育的發(fā)展，同時能夠在推動職業(yè)院校人才培養(yǎng)質量提高的基礎上促進社會發(fā)展。本文在對職業(yè)院校大學生心理素質現(xiàn)狀做出簡要分析與闡述的基礎上，對職業(yè)院校大學生心理素質培養(yǎng)路徑進行了研究。
關鍵詞 ：職業(yè)院校；大學生；心理素質；現(xiàn)狀；培養(yǎng)路徑
一、職業(yè)院校大學生心理素質現(xiàn)狀
當前職業(yè)院校大學生心理素質現(xiàn)狀可以分為兩個部分來敘述，首先，職業(yè)院校大學生心理素質喜憂參半。當前職業(yè)院校大學生所具備的心理素質水平整體有待提高，雖然大部分職業(yè)院校學生的心理素質都具有積極向上且與學生角色相符的一面，但是同時落后思想、消極思想以及與學生角色不符的一面也客觀存在；其次，職業(yè)院校大學生心理素質的結構存在失衡現(xiàn)象。從榮譽感以及成就動機方面來看，當前職業(yè)院校大學生的成就動機呈現(xiàn)出多元化特點，盡管積極正確的價值取向仍舊占據(jù)主導的地位，但是享樂主義以及利己主義等也客觀存在。同時職業(yè)院校大學生的耐挫能力、自我調控能力以及獨立性水平不高，眼高手低的現(xiàn)象普遍存在。從大學生的適應能力來看，職業(yè)院校大學生普遍具有良好的競爭素質和人際關系素質，并且具有正確的競爭觀念和人際交往觀念，但是部分大學生的人際關系情況一般，這是引起職業(yè)院校大學生心理素質問題的主要原因之一。另外，雖然職業(yè)院校大學生普遍都認識到了社會適應能力的重要性，但是在實踐與自我培養(yǎng)方面卻相對欠缺。從認知素質方面看，職業(yè)院校大學生普遍具有較強的自我意識感，然而其本身的創(chuàng)新思維與創(chuàng)新能力仍舊有待提高。從這三個方面綜合來看，職業(yè)院校大學生的心理素質存在結構失衡的現(xiàn)象，而事實上任何一個維度的卻是都會影響大學生綜合的素質水平，所以正是三個維度的和諧發(fā)展史職業(yè)院校大學生心理素質培養(yǎng)中需要面臨的重要問題。
二、職業(yè)院校大學生心理素質培養(yǎng)路徑
1.構建職業(yè)院校大學生心理素質培養(yǎng)保障體系
構建職業(yè)院校大學生心理素質培養(yǎng)保障體系是確保職業(yè)院校大學生心理培養(yǎng)工作順利開展的重要前提。在職業(yè)院校大學生心理素質保障體系的構建中，職業(yè)院校有必要加大投入力度，在學校預算中設立大學生心理素質培養(yǎng)工作經費，這些經費的主要用途包括心理健康教育與宣傳、普查建檔、專家咨詢、設備添置以及師資培訓等工作。在經濟條件或者硬件設施允許的情況下，職業(yè)院?？梢越⒋髮W生心理健康教育專項工作部門，其主要職責為完善大學生心理素質培養(yǎng)工作所需的設施、組織職業(yè)院校教師進行大學生心理素質培養(yǎng)工作相關培訓、對大學生心理素質教育進行普及、開發(fā)心理素質培養(yǎng)課程并指導課程設置。另外，在大學生心理素質教育中，要重視教學內容的豐富以及教學方法的改進，通過開展行為訓練以及體驗活動等來提高教育質量與效果。
同時有必要在學生宿舍樓設置心理咨詢室，從而實現(xiàn)心理素質培養(yǎng)工作向學生生活中的滲透，心理咨詢室的工作職責包括對大學生心理輔導工作進行強化、對大學生心理問題進行疏導，其工作的重點對象包括職業(yè)院校新生、應屆畢業(yè)生、學習困難學生、家庭經濟條件貧困的學生等。
2.對職業(yè)院校大學生心理素質培養(yǎng)的目標以及內容作出明確
職業(yè)院校大學生心理素質培養(yǎng)的目的在于對學生的身心潛能進行開發(fā)，并推動學生心理素質的提高與完善。直接目標表現(xiàn)為對培養(yǎng)學生所具有的各種心理健康因素，并針對在學生群體中存在的心理問題進行引導與防治，從而實現(xiàn)學生心理健康水平的提高。根本目標則是通過對學生心理潛能進行挖掘來健全學生個性，讓學生在具備良好心理素質的基礎上提高學生的社會適應能力。從職業(yè)院校大學生心理素質培養(yǎng)的內容來看，職業(yè)院校大學生心理素質培養(yǎng)的內容主要包括五個方面：
（1）人格教育的健全。學生所具有的人格對學生的學習與生活質量以及人際關系等都會產生很大的影響，諸如責任感缺乏、以自我為中心、孤僻等都是人格有待健全的表現(xiàn)，所以職業(yè)院校大學生心理素質培養(yǎng)工作應當引導大學生對自身的個性特點做出客觀認知，并有意識的對自身進行反省和訓練，從而讓自己的性格變得活潑而開朗，并且具備正義感和同情心。
（2）適應能力教育。職業(yè)院校大學生適應能力的提升有利于學生對自我的接納，對社會以及其他環(huán)境的適應，同時也有利于消除存在于學生生活中的苦惱。
教師需要對學生進行引導，推動學生對自身的人格做出完善，同時樹立自信、自強、自尊的信念。尤其是針對自信心欠缺的學生，需要引導他們對職業(yè)院校的發(fā)展目標以及在教育系統(tǒng)中的地位進行認知，讓學生全面認識到職業(yè)院校的優(yōu)勢與特色。另外，高職院校通過教育與引導來讓學生掌握進行自我認知的方法，從而讓學生能夠對自身的心理期望和個人需求做出調整，避免出現(xiàn)由于期望過低或者過高導致松懈和焦慮情緒，并在此基礎上對自身做出完善。
（3）穩(wěn)定情緒教育。職業(yè)院校大學生的年齡特點決定了他們無論是在學習還是在生活中都會出現(xiàn)強烈情緒反應，而這種情緒會導致學生的情緒以及思維失控，所以引導學生對自身的情緒做出調整，讓學生在穩(wěn)定的情緒中對事物進行認知與分析有利于使學生保持良好的心理平衡并避免各類心理問題的出現(xiàn)。
（4）意志力教育。在職業(yè)院校大學生成才過程中，意志力能夠發(fā)揮出重要的作用。良好的意志力作為一種主觀能動性可以幫助學生促進自我的調節(jié)和提高以及對困難的克服，并增強學生的心理承受能力，在行為和思想上保持頑強性與果斷性，并表現(xiàn)出不屈不撓、堅韌不拔的精神和態(tài)度。
（5）人際和諧教育。即引導學生掌握在人際交往中使用的技巧和基礎的嘗試，通過教育過程使學生具備交往藝術，同時也能夠具有自主性和獨立性，避免對他人產生過度依賴。
3.開設大學生心理素質教育課程
職業(yè)院?？梢栽诖髮W生心理素質培養(yǎng)目標和心理素質培養(yǎng)教育內容的引導下進行心理素質教育課程的開設，但是在教學過程中需要注意的是教學方法要具有多樣化特點，將講解教材內容、設置問題情境、表演心理劇、分析案例、自我評級、心理測試等滲透到大學生心理素質教育課程中，讓學生在輕松的氛圍下實現(xiàn)心理的調試和人格的重塑。心理素質教育課程中要求學生能夠掌握的自身心理調節(jié)方法主要包括以下幾種：
（1）自我激勵法。在大學生心理素質教育課程教學中引導學生使用自我激勵法，可以讓學生保持健康的心理，在面對逆境時能夠堅定自身的行為與信念，并產生于逆境進行斗爭的力量與勇氣。
（2）自我暗示法。對于社會個體而言，自我暗示包括消極暗示和積極暗示兩個方面，這兩個方面能夠產生截然不同的心理反應，所以自我暗示的前提是對自身做出客觀的認識，從而對自身進行肯定并消除負面情緒以實現(xiàn)自信心的強化,。
（3）情緒宣泄法。引導學生在適當場合對自身情緒進行適度的宣泄可以有效地發(fā)揮心理調節(jié)作用。教師在教育學生不要壓抑負面情緒的基礎上要讓學生了解進行情感宣泄的方式、地點以及時間，改正學生任意宣泄自身情緒的錯誤行為。也可以讓學生對心理咨詢機構的認識做出正確改變，從而鼓勵學生通過這些機構來德奧調節(jié)與理解，并對自身的負面情緒進行調節(jié).
（4）情感遷移法。注意力的轉移是保持良好情緒與良好心態(tài)的有效途徑，所以教師要引導學生在出現(xiàn)負面情緒是可以參加一些有價值的娛樂活動，通過環(huán)境轉變來釋放或者轉移不良情緒，如聽音樂、運動以及閱讀等都可以作為職業(yè)院校大學生進行心理調節(jié)的重要手段。
4.利用現(xiàn)代教育技術開展大學生心理素質培養(yǎng)
信息技術的發(fā)展為職業(yè)院校大學生心理素質的培養(yǎng)提供了有一個新的教育工具，計算機、多媒體、網絡等由于在學生群體中被廣泛的接觸并且具有較強的影響力，所以可以在大學生心理素質培養(yǎng)中發(fā)揮出不可忽視的作用。以互聯(lián)網為例，當前社會中許多教育機構以及學校中的思想政治教育都能夠使用互聯(lián)網來提高其教育質量，所以充分挖掘互聯(lián)網在大學生心理素質培養(yǎng)中的意義、價值以及應用可以在很大程度上推動大學生心理素質的發(fā)展。在實踐中，職業(yè)院校可以在校園網中建立師生交流平臺而不是以“大學生心理素質培養(yǎng)”命名的網站，這樣做的目的主要在于避免大學生群體對這一平臺產生抵觸情緒，而在交流平臺的建設中，各系、各班級教師以及輔導員和學生之間都可以通過匿名聊天和論壇交流來完成共同，匿名的意義在于強化學生的參與性與積極性，敢于并且樂于在平臺上吐露自己的心聲，而教師以及輔導員則應當對學生所發(fā)表的心理困惑進行分析，并針對具有真實性的學生心理困惑做出解答。
參考文獻
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摘 要：心理素質是綜合素質的重要組成部分，心理文化是對心理素質教育認識的深化，是促進心理健康發(fā)展的基礎和源頭。心理文化素質培養(yǎng)對大學生德智體美全面發(fā)展目標的實現(xiàn)起著至關重要的影響作用，在素質教育中具有重要地位。本文就大學生心理健康方面的問題，探索了加強大學生心理文化素質的培養(yǎng)目標、途徑和方法。
關鍵詞：大學生 心理文化素質 培養(yǎng)目標 培養(yǎng)途徑與方式
心理素質是綜合素質的重要組成部分，心理文化是對心理素質教育認識的深化，是促進心理健康發(fā)展的基礎和源頭。在信息化環(huán)境下，大學生應具備什么樣的心理文化素質，采取何種方法和途徑培養(yǎng)良好的心理文化素質，是高校素質教育首先應當思考和探索的關鍵問題。
校園心理文化是指沉淀于師生員工思想中深層次的體現(xiàn)學校特色的，用以維系優(yōu)良校風、學風和人才培養(yǎng)的思維方式、價值觀念、道德觀念等的總和。心理文化潛移默化地影響著學生的心理品質，心理文化素質的培養(yǎng)對大學生的德智體美全面發(fā)展目標的實現(xiàn)起著至關重要的影響作用。
一、“心理文化”在高校素質教育中的重要地位
1、構建和諧的校園心理文化，是凈化信息化環(huán)境的重要要素
互聯(lián)網具有方便快捷、信息量大、覆蓋面廣的特點，是大學生學習生活的重要工具，構成了大學生學習生活的重要空間環(huán)境。網絡也是一把“雙刃劍”，既能極大地促進社會發(fā)展，又可因使用不當或缺乏規(guī)范而損害社會公德、妨礙社會秩序和社會發(fā)展。構建和諧的校園心理文化，能夠營造校園文化氛圍，提升大學生的心理健康層面，促進健康心理的形成和發(fā)展，成為網絡健康發(fā)展的支撐力量，形成凈化信息化環(huán)境的重要要素。
2、心理文化素質培養(yǎng)，是心理健康教育的重要途徑
當代大學生是心理疾病的高發(fā)群體。他們面臨社會、經濟、文化的復雜環(huán)境，面臨人才管理與就業(yè)等的競爭和壓力；現(xiàn)代社會對大學生的創(chuàng)造能力、社會心態(tài)、心理承受力和人際關系提出了新要求，心理世界受到前所未有的沖擊，心理矛盾加劇，不可避免地會積聚各種各樣的心理問題。要以心理文化的透視和分析作為探究大學生心理的依據(jù)，對信息化環(huán)境下大學生在心理健康、環(huán)境適應、人際交往、情緒情感、戀愛、就業(yè)等實際心理狀況深入研究分析，探究大學生心理健康狀況及影響因素，有目的、有計劃、多渠道地進行心理文化素質培養(yǎng)，開拓心理健康教育的途徑，強化心理健康教育的針對性、科學性和實效性。
3、心理文化思維方式，是道德教育的重要手段
大學生正處于世界觀、人生觀、價值觀形成的關鍵階段。他們在成長過程中遇到的困難和矛盾，產生的困擾和沖突，往往同他們世界觀、人生觀、價值觀的形成交織在一起。樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀，心理文化思維方式是前提。要運用心理文化思維方式對德育對象進行剖析和透視，追根朔源在思想道德形成過程中所產生的影響因素，抓住問題關鍵，尋找療救藥方。心理文化思維方式是對德育教育的認識深化和思路拓展，已經成為德育工作的重要手段。
4、心理文化的實際應用，是職業(yè)能力培養(yǎng)的重要功能
心理文化在深層次上影響著主體的思維創(chuàng)造活動。心理文化主要是通過主體性影響思維創(chuàng)造過程，具體表現(xiàn)在主體的自主性和能動性上。主體自主性是創(chuàng)新思維發(fā)生的前提條件，主體能動性的發(fā)揮是思維創(chuàng)新的關鍵。心理文化與思維創(chuàng)新的關系說到底是人才培養(yǎng)問題，心理文化課題的研究要與教育理念轉變、教育改革與實踐結合，將心理文化滲透到教育教學各環(huán)節(jié)中，發(fā)揮心理文化的實際應用價值，極大地提高學生的學習能力和學習效果，培養(yǎng)大學生的主體性思維和創(chuàng)新素質，增強大學生的知識能力、方法能力、社會能力和創(chuàng)新思維等職業(yè)關鍵能力，為培養(yǎng)新形勢下的應用型人才發(fā)揮重要功能。
二、大學生心理文化素質培養(yǎng)目標探索
1、思維目標
即培養(yǎng)學生維系優(yōu)良校風、學風和價值觀念、道德觀念等心理文化思維方式，使心理文化思維方式轉化為學生相對穩(wěn)固的思維定式，浸透于文化深層結構，影響和優(yōu)化學生的認識活動，提高學生的理論思維能力和自主創(chuàng)新能力，以此開辟道德教育、心理健康教育、職業(yè)技能教育、人性化學生管理及學科教學的新思路、新領域、新方法。
2、環(huán)境目標
即培養(yǎng)和形成學校成員具有特色、相對穩(wěn)定的心理和行為傾向的一種群體心理文化。其重要目標就是建設具有特色鮮明的良好校風，構建優(yōu)質的校園心理文化，形成良好的校園文化環(huán)境，提升大學生對心理文化的認知度和感染度，在教育教學和管理實踐中創(chuàng)造生成價值觀念、思維方式、行為規(guī)范及精神風貌。
3、價值目標
即培養(yǎng)學生的心理文化價值觀。要通過開展豐富多彩的學生活動，為學生創(chuàng)造更多展現(xiàn)自我、釋放自我的機會，幫助大學生在學習生活中認識和實現(xiàn)自我價值，讓他們覺得學校是美好的、班級是快樂的、自己是有價值的，建立健全的心理和人格，實現(xiàn)大學生世界觀、人生觀、價值觀的轉化與形成。
4、發(fā)展目標
即提高學生的心理素質，積極開發(fā)潛能，培養(yǎng)樂觀向上、富有韌性、承受力和自我調節(jié)能力的心理品質，促進學生人格的健全發(fā)展。具體包括普及心理健康基本知識，樹立心理健康意識，了解基本心理調節(jié)方法，認識心理異?，F(xiàn)象，初步掌握心理保健常識。
重點是學會學習生活、人際交流、擇業(yè)就業(yè)、社會適應及調節(jié)情緒等方面的常識。
三、大學生心理文化素質培養(yǎng)的途徑和方式
1、構建和諧的校園心理文化環(huán)境
（1）創(chuàng)設優(yōu)美和諧的校園物質環(huán)境。創(chuàng)造良好的校園心理文化環(huán)境，是培養(yǎng)大學生健康心理的重要途徑之一。校園的物質環(huán)境應是動感人文的活動空間、和諧親切的交往空間以及自然、環(huán)保、享受的生態(tài)空間。高校應規(guī)劃以開放、自由、人文為核心理念的特色化的校園人文環(huán)境；創(chuàng)設以前瞻、科技、效率為核心理念的現(xiàn)代化的校園學習環(huán)境；營造以安全、舒適、便捷為核心理念的人性化的校園生活環(huán)境；構建以“融入自然、保護自然、享受自然”為核心理念的生態(tài)化校園自然環(huán)境。
（2）營造和諧關愛的師生關系。和諧關愛的師生關系對學生的成長有很大影響。應以稟承真愛與真誠為原則，努力營造一個充滿關愛、和諧融洽的心理文化環(huán)境，使生活其中的師生以尊重和關懷真誠對待，讓學生因為受到適宜的關懷與照顧，具有歸屬感與幸福感。要注重師生間和諧的交流與溝通，增強師生間相互欣賞、接納與肯定，強化師生間平等合作，尊重師生間的平等對話，共同構建和諧的學習氛圍。
（3）創(chuàng)設多元化、開放性的校園活動中心。要充分發(fā)揮高校的有利條件，挖掘潛力，創(chuàng)造適宜的環(huán)境，為學生創(chuàng)設多元化的、可供自由選擇的開放性的校園活動中心，使學生有更多機會進行探索和實踐，多途徑、全方位地開展心理文化活動，開發(fā)自身潛能，營造樂觀向上的心理文化氛圍?？衫酶鞣N媒體有針對性地進行心理文化知識的宣傳；舉辦各種比賽、開展活動、編導心理情景劇等，潛移默化地引導學生的思維和行為方式；組織體育活動、興趣小組、春游等，鍛煉學生的意志，培養(yǎng)學生良好的心理文化品質。
2、構建和完善立體化的心理健康教育體系
（1）發(fā)揮心理中心、心理輔導教師、班級心理委員三級體系的作用，及時了解學生情況，對可能存在心理健康問題的學生給予及時關注；多方面、多渠道宣傳、普及心理健康知識和心理文化知識，增強學生的心理文化意識，預防心理問題的發(fā)生。
（2）開設《大學生心理健康教育》課程和專題講座，使學生系統(tǒng)了解心理健康知識，有針對性地普及心理文化知識。通過學習應使學生初步了解和掌握維護心理健康的方式方法，正確認識和對待心理問題、心理沖突。針對學生中存在的人際交往、自我認知、情緒調控、戀愛等方面的問題，可定期開展專題講座，提高學生的心理文化認知水平。
（3）積極開展心理健康普測、心理咨詢和心理輔導工作。心理咨詢機構要及時全面地了解學生的心理健康狀況，建立心理健康檔案，對可能存在心理問題的學生及時給予關注，解決心理問題；通過心理健康普測和心理咨詢與心理輔導工作，全面提高大學生的心理健康水平，避免心理問題的發(fā)生。
3、發(fā)揮黨團組織、學管部門、學生社團的作用
（1）發(fā)揮黨團組織、學管部門和學生社團的作用，讓心理文化素質培養(yǎng)進社團、進班級、滲透學生管理，通過感染、暗示、同化、激勵與心理調適功能，改變學生的情緒、情感、行為規(guī)范與生活方式，提高大學生的心理文化素質。要多渠道積極開展各種形式的校園文化活動和社會實踐活動，使大學生在面對各種困難和挫折中逐漸了解國情、社會和他人，逐漸學會客觀地認識自我、展現(xiàn)自我，確立心理文化的價值觀，幫助大學生在學習生活中認識和實現(xiàn)自我價值，提高人際交往能力，增強心理承受能力。
（2）發(fā)揮學生社團的朋輩輔導作用。一般來講，學生遇到心理方面的困擾，往往最先不是想到去和老師說，也不是去心理咨詢機構尋求幫助，而是愿意與同學、朋友傾訴。充分發(fā)揮大學生心理健康協(xié)會等學生社團的作用，讓他們了解、掌握一些基本的心理輔導的方式方法，在同學遇到心理困擾時，通過平時聊天等交流方式給予朋輩之間的幫助，會更直接，更及時，更方便，有時甚至更有效。
4、轉變教學理念，讓心理文化進課堂
（1）轉變教學理念，強化心理文化素質。要改變傳統(tǒng)的教學模式，發(fā)揮學生的主體作用、教師的主導角色。在教學過程中，要運用心理文化營造和諧愉快、樂觀向上的學習氛圍，以心理文化思維方式影響和優(yōu)化學生的認識活動，體會學生個人的心理感受和生活實踐，挖掘學生的內在潛質，提高學生理論思維能力和自主創(chuàng)新能力，通過引導和肯定、激勵和提高，強化健康向上的心理文化素質和克服挫折的方法及能力，塑造健康人格，幫助學生成長成才。
（2）學科設置以學生為本，注重學生的發(fā)展需求?？砷_設《心理健康教育》，幫助大學生在適應、學習、人際交往、戀愛等方面進行自我調適；開設《職業(yè)生涯設計》，規(guī)劃大學生活和未來職業(yè)發(fā)展；開展自我拓展訓練，讓學生自我了解、自我接納，增強對現(xiàn)實生活的適應能力；還可以開設《幸福心理學》，用積極的心理學理論，幫助大學生在問題中學習、在挫折中成長，培養(yǎng)學生樂觀向上、富有韌性、富有承受力和自我調節(jié)能力的心理品質，促進學生人格的健全發(fā)展。
5、加強校園網絡文化的建設
大學體育的教育對象是高校學生，高校的體育教育內容豐富、形式多樣。體育教學需要理論教學也需要實踐教學，需要室內知識講授也需要室外活動。因此，體育教學不同于其他知識性的教學，其對學生心理素質的提高具有非常重大的意義。
一、激發(fā)學生的學習興趣
興趣是最好的老師，沒有興趣的學習是機械的，沒有積極意義的學習，對于學生而言只是一種負擔。體育教育因其特有的形式多樣、內容豐富等特性，更容易調動學生的學習興趣。順利通過高考的大學生暫時擺脫了升學的壓力，身心綜合發(fā)展的要求日益顯現(xiàn)。他們對生活的要求逐步提高，對人生的意義重新思考，不愿再為了分數(shù)而強迫自己學習。在學習時，他們會更多地考慮興趣。能引起他們興趣的事物就愿意多付出時間和努力，不能引起興趣的事物可能根本不愿意理睬。因此，在大學教學過程中，能否引起學生的興趣顯得更加重要，在選擇教學內容時，應該充分考慮學生現(xiàn)階段的身心特征，增強體育活動項目的多樣性，增強活動的趣味性，降低活動的競技性。由于大學一般都校園寬廣、體育設施比較完善，用于教學的器材健全，學生能親身參與的機會增多，如果教師能夠合理引導，充分挖掘學生的潛力，調動學生的積極性，就一定能夠引起學生的學習興趣，從而讓學生對體育教學充滿期待。一堂讓學生充滿興趣、充分調動學生積極性的課，就能讓學生心情愉悅，從而可以讓學生在學習過程中充分享受學習的樂趣，促進身心健康。因此，在教學過程中，體育教師需要對學生平等對待，滿足學生的運動愛好。
二、提高學生的情緒調節(jié)能力
體育教學是一種室內活動和室外活動相結合的教學，而且是室外活動室的重頭戲。學生在教學過程中不僅要仔細聽講，更要身體積極參與。這種身體參與不僅是一種智力的參與，更多的是體力和非智力因素的參與。在老師完成講解和示范以后，學生就要模仿和練習動作技巧。在模仿和練習過程中，學生學習效果和動作學習能力就會立刻展現(xiàn)在眾人面前，這種學習效果檢驗的現(xiàn)時性、充分暴露性，會使學生產生被評價和對比的心理。這無形之中就會增加學生的壓力，讓學生感到緊張。模仿能力、動作協(xié)調能力強的學生的優(yōu)點會在教學過程中得到充分體現(xiàn)，而模仿能力和動作協(xié)調能力差的學生會表現(xiàn)尷尬，喪失信心，甚至會產生自卑感、挫敗感。其實，生活中每個人都會遇到挫折，這是很常見的事。但是，大學生正處于成熟和幼稚之間，心理是脆弱和敏感的，如果教師合理引導，學生們就會提前做好迎接挫折的心理準備，遇到挫折時就會不茫然、不慌張、不氣餒、不焦躁，做到泰然自若，無所畏懼。如果老師不合理引導，對于那些動作協(xié)調能力和模仿能力差的學生冷嘲熱諷，就會加重學生的自卑感和挫敗感，導致學生情緒失調。因此，教師在教學過程中一定要注意這些教學細節(jié)，體育教育不僅要注重體育技能的教學，更要注重心理素質的培養(yǎng)。對于那些自卑感較強的學生要多鼓勵、少批評。他們在教學過程會產生種種負面情緒，以及由此引發(fā)的各種各樣的情緒活動。如果學生不會合理調節(jié)，其動作技能就不能得到充分的發(fā)揮，同時教師也要注意到體育教學對學生情緒的調節(jié)作用，要因勢利導。另外，在體育教學過程中，可適當加入一些體育競賽，由于競賽過程受多種因素的影響，常常會出現(xiàn)各種復雜的局面，在各種局面不斷變化的情況下，人的情緒和行為也在不斷變化，這就要求體育運動參加者為達到目的必須善于控制自己的情緒，調節(jié)自己的心態(tài)，及時分析情況，果斷采取對策，做出抉擇，并付諸行動。因此，可以對學生的情緒調節(jié)能力提出更高要求。
三、培養(yǎng)學生的意志
意志是人有意識、有目的、有計劃地調節(jié)和支配自己行為的心理過程，其核心是克服困難的能力。一個人的意志能力主要通過克服困難的能力來衡量和評價。一個人意志力則主要通過克服困難來建立。在體育教學中，重點在于體育運動，而運動過程中人的身體總要承受一定的負荷刺激，因此在身體上、心理上就會出現(xiàn)各種超常態(tài)的變化，如呼吸加快、肌肉酸痛、疲勞過度和情緒緊張、注意力高度集中等。學生為了克服運動給人體帶來的不適，達到教學目的，就需要付出極大的意志努力，這個付出的過程就是培養(yǎng)學生意志的自覺性和頑強性的過程。因此，教師應該合理利用環(huán)境和課程內容，適當提高要求等，讓學生承受一定的生理、心理負荷，培養(yǎng)不怕苦、不怕累，敢于克服困難的精神。如球類是學生最喜歡的運動，教師可利用這點，規(guī)定學生完成一兩項身體素質的練習，先完成者，優(yōu)先選擇。但對一些體質較差、自信心不足的學生，要適當降低難度、要求，給他們以成功的體驗，如降低籃球架和排球網的高度，使他們體驗投中和扣中的愉。
參考文獻：
［1］李國璋.大學體育教學中學生非智力因素的培養(yǎng)模式［J］.高教前沿，2011，（4）.
由于大學畢業(yè)生缺乏相關的社會實踐經驗，且在擇業(yè)上存在不謹慎的傾向，一直以來是束縛大學生擇業(yè)的難題，也是造成就業(yè)市場結構性差異的原因所在。一方面一些大學畢業(yè)生寧愿在家啃老也不愿意降低目標，主動去迎接市場；另一方面許多企業(yè)長期缺人，對人才求賢若渴，卻招不到愿意來工作的人才。故而，提高大學生就業(yè)心理素質，是一件十分重要的工作。
一、大學畢業(yè)生就業(yè)心理狀況
隨著時代的發(fā)展，當代大學生的就業(yè)觀念有了很大的轉變。如果就業(yè)問題解決不好，不僅會影響大學生個人的發(fā)展，同時也會給社會帶來不穩(wěn)定因素。大學生的就業(yè)心理是影響大學生順利就業(yè)的重要因素之一。面對越來越嚴峻的就業(yè)形勢，一些畢業(yè)生面對壓力要能夠及時地調整心態(tài)，積極面對就業(yè)中的問題。但是有一部分畢業(yè)生就業(yè)思想觀念中存在著就業(yè)期望值過高、盲目性強等問題，對于就業(yè)的形勢有著片面和不切實際的幻想。針對畢業(yè)生出現(xiàn)的就業(yè)心理問題進行分析，并提出調適就業(yè)心理障礙的方法，對促進大學生人格健全發(fā)展和充分就業(yè)具有十分重要的指導意義。
1.大學生期望過高
盡管就業(yè)壓力大，但大學生們對待遇的期望卻不低。有關調查結果顯示，超過四成人對月薪的期望是8000～10000元，在超過半數(shù)的大學畢業(yè)生還沒有找到工作的情況下，遠超北廣上渝等一線大城市的平均工資，很明顯所定目標過高。如果職場人的平均工資如此，那么大學生過高的薪酬期望，對于他們的畢業(yè)選擇則會有所限制，使自己的就業(yè)渠道被人為狹窄化。除此之外，大學生月薪目標定得過高，會形成多重負面效應。一是增加用人單位的用人成本，不利于對大學生價值的認同。二是不利于大學生成長空間的提升。由于大學畢業(yè)生還沒有定型，其價值也需要通過實踐得到體現(xiàn)，因而還有一個較長的過程，既給自己也給別人一個機會。三是不符合擇業(yè)謹慎性原則。
2.大學生的心理素質
對于剛剛畢業(yè)的大學生來說，由于就業(yè)市場競爭激烈和自身缺乏就業(yè)經驗,就業(yè)問題一直困擾著他們。還有許多大學生在擇業(yè)的過程中產生了種種心理誤區(qū)和心理障礙,這對于大學生就業(yè)的影響是十分不利的。一些優(yōu)秀的畢業(yè)生找不到合適的工作,而一些平時表現(xiàn)差或能力一般的大學生輕而易舉地就獲得了單位的青睞,挫傷了一部分學生就業(yè)的積極性,使一些承受能力差的大學生對找工作感到心灰意冷。對此,必須認真分析大學生的就業(yè)心理,然后加以引導，采取積極有效的策略,使他們越過心理障礙，順利地就業(yè)。
二、就業(yè)中存在趨向功利性
有許多的畢業(yè)生對市場“殘酷”的一面認識不到位，對就業(yè)市場的客觀實際情況不是特別了解。在就業(yè)市場上，用人單位招不到自己需要的合適的人，許多畢業(yè)生又沒有工作可做的“兩難”現(xiàn)象，目前是普遍存在的。這主要是因為畢業(yè)生的就業(yè)期望值普遍較高。因此，大學生要想順利地找到工作，就必須首先根據(jù)自己的實際情況和目前的就業(yè)形勢，調整好自己的就業(yè)期望。調整就業(yè)期望不是對單位沒有任何想法與要求、不管單位是否適合自己就去工作，而是要在職業(yè)生涯的規(guī)劃和職業(yè)發(fā)展的基礎上，重新確定自己的擇業(yè)目標。也就是說要樹立長遠有效的職業(yè)發(fā)展目標，放棄以前那種必須一次就找到自己期望的工作的想法。當獲得一個與自己期望工作還有一定距離的崗位時，應采取“先就業(yè)，后擇業(yè)，再創(chuàng)業(yè)”的辦法，來慢慢實現(xiàn)自我價值和自己的擇業(yè)目標。
三、進行心理健康教育
隨著大學生就業(yè)難的加劇,對大學生在就業(yè)環(huán)境中出現(xiàn)的一些心理狀況進行分析,對其進行必要的心理健康輔導是促進大學生減輕就業(yè)心理壓力、提高心理素質的重要措施,也是讓大學生正確面對就業(yè)壓力和認真對待就業(yè)的選擇性和必要性的條件。 因此,心理素質教育在整個素質教育中具有關鍵性的作用，可以讓畢業(yè)生在就業(yè)和角色互換中擁有良好的心理條件和承受能力。大學生雖然需要實現(xiàn)自我的價值，但更要尊重現(xiàn)實、遵守規(guī)律、遵循原則，既不能妄自菲薄，也不能盲目樂觀，謹慎對待自己的第一份工作，職場之路才會越走越寬。
四、小結
論文摘 要:體育已逐漸成為學生個體全面成長的教育途徑的必不可缺的途徑之一,尤其在學生心理成長中發(fā)揮著其他方面不可替代的作用。筆者通過研究體育與校園文化、體育與心理素質之間的關系,闡述了如何發(fā)揮體育在推進和提高學生心理素質中的優(yōu)勢,從而培養(yǎng)和提高學生良好的心理素質,提高心理健康水平。
1 引 言
體育運動與日常自然的身體運動相比,無論內容和形式都有不同之處。體育本身所蘊含的獨特魅力與教育功能,決定了體育運動通過多種組織形式實施于人際交往的環(huán)境下,使學生個體的生理和心理發(fā)展受到了一定的積極影響,它能夠通過多種多樣的身體活動方式滿足學生的生理和心理需要,提高他們的體質、調節(jié)他們的情緒、磨煉他們的意志、培養(yǎng)他們的合作精神與競爭意識,使他們具有良好的人格魅力與個性品質,也增強了他們的社會適應能力。幾乎任何體育運動項目,都要求運動員有勇敢、堅持、自制、不怕困難等良好的意志品質和樂觀、友愛、愉快、同情等多樣的情感。體育運動的新需要與原有心理水平的矛盾,推動了心理的發(fā)展,增進自我意識的形成,有助于培養(yǎng)學生勇敢頑強、吃苦耐勞、堅持不懈、克服困難的思想作風,有助于培養(yǎng)團結友愛、集體主義和愛國主義精神,有助于培養(yǎng)機智靈活、沉著果斷、謙虛謹慎等意志品質,使學生保持積極健康向上的心理狀態(tài)。
2 提高體育心理素質的意義及必要性
隨著社會競爭的日趨激烈,學生在生活與學習中所面臨的學業(yè)、升學、各類等級考試、就業(yè)壓力越來越嚴重。再加上現(xiàn)實生活中學生獨生子女的比重越來越高,學生個性越來越強,心理問題漸趨嚴峻。這種心理危機現(xiàn)象蔓延下去,不僅影響了大學生的學習和生活及今后的工作,也影響社會的發(fā)展和穩(wěn)定。
2.1國內高校學生體育心理素質的發(fā)展現(xiàn)狀
據(jù)對我國大學生相關調查發(fā)現(xiàn),80年代中期23.25%的有心理障礙,90年代上升到25%,20世紀初上升至約30%,其中有較嚴重心理問題的約占10%。從總體水平看有超過60%的大學生存在中度以上的心理問題,并呈現(xiàn)出繼續(xù)上升的趨勢。2004年,華中科技大學社會學系陳志霞等人運用“自殺態(tài)度調查問卷”,對1010名大學生進行問卷調查,結果發(fā)現(xiàn)有過輕生念頭的學生占10.7%。由此可見,高校學生的心理健康問題日趨嚴重,校園體育心理素質的提高越來越被重視重視,強化素質教育的同時,必須加強對學生的心理健康教育,而體育心理素質的而提高對于促進心理健康具有積極的意義,搞心理素質的有效途徑之一。但是,隨著教學改革的深入,很多高校反而普遍存在在縮減體育課程的學時數(shù)的現(xiàn)象。
2.2體育心理素質的內涵與特征及現(xiàn)實意義
心理健康是指一種高效而滿意的、持續(xù)的心理狀態(tài)。體現(xiàn)心理健康的重要標志有:(1)認識、情感、意志、行為、人格完整和協(xié)調;(2)較強的社會適應能力;(3)自我認識、自我評價與自我認知度;(4)良好的人際關系協(xié)調能力;(5)完善的情感與情緒控制;(6)良好的心理承受力和自我平衡能力等方面。
體育心理素質簡言之,就是在參與體育運動的過程中形成的較高心理承受能力、良好的個性和意志品質、一定的社會適應能力和人際交往能力、較強的團結協(xié)作的集體主義精神等。人的心理是人腦的活動,而體育則是人腦的思維通過作用于身體,來實現(xiàn)完成各種運動動作的過程。在運動的過程中心理健康發(fā)展,必須以正常健康的身體,尤其是以正常健康發(fā)展的神經系統(tǒng)和大腦為物質基礎。體育鍛煉能促使學生身體正常、健康地發(fā)展,為心理發(fā)展提供堅實的物質基礎,這是心理發(fā)展的重要條件。對于體育促進人的生理健康和心理健康的作用,在我國遠古時代就有了初步的認識,隨著社會的進步和人們物質與精神生活的提高,對體育的重視程度愈加明顯。尤其是體育心理素質的提高對促進學生個體的過渡、成長、社會與環(huán)境的適應能力的作用。
2.3利用校園體育促進良好體育心理素質養(yǎng)成的可行性及意義
學校體育對學生個體心理和生理的發(fā)展的積極影響是其他教育內容不可代替的。這點在我國教育改革的歷程中已經得到了充分的認識和肯定。廣東河源職業(yè)技術學院的邱遠教授基于課題研究的基礎上。先后于1999-2000年、2001-2003年、2002-2004年,進行了三次大規(guī)模的青少年心理健康普查。其主要采用了SCL-90測試量表、實驗組對照法、文獻資料法的研究方法。其研究結果顯示,我國青少年學生的心理健康狀況整體呈明顯下滑的趨勢,已經嚴重的影響到青少年學生的健康成長和正常的校園學習生活。該研究對我國青少年學生的心理健康狀況作了全面的研究與分析,并對學校體育心理健康教育的改革進行了有利的探討,為我國體育心理素質教育的改革與發(fā)展提供了有力的參考。國內還有其他一些專家學者在該領域的調查和研究,也在體育對促進學生的身心健康發(fā)展方面提出了許多值得借鑒的建議與對策。(1)利用體育教學的直觀、實踐性促進學生智力水平的發(fā)展與提高;(2)利用體育競賽的公正性、公平性,推進學生個性品質與心理水平的完善與提高;(3)能夠有效緩解學生各種壓力、愉悅心情、調節(jié)情緒,促進學生情感發(fā)展;(4)利用體育活動的緊張性、競爭性、靈活性提高學生的應激性和適應性,完善與提高學生的人際交往能力;(5)利用體育運動參與中體驗勝利與挫折,有利于培養(yǎng)和樹立學生的自性心與成就感,尤其是性格比價內向型的學生;(6)利用體育活動的集體性、協(xié)作性、感染性提高學生的合作精神;(7)利用體育的參與性、娛樂性、積極進取性,促進學生心理健康水平,養(yǎng)成積極進取、樂觀向上的人生觀。
2.4校園體育心理素質促進心理健康的優(yōu)勢
(1)適用群體廣泛;(2)能夠有效彌補常規(guī)心理咨詢室咨詢工作的不足;(3)實施便捷,成本低;(4)效果明顯,實用性高;(5)尤其適用于高校弱勢群體。
參考文獻:
特色內涵
學校實施“技術立身，藝術修心”特色項目的核心理念是“培養(yǎng)學生綜合素質，促進學生全面發(fā)展，為學生的終身發(fā)展奠基”。這里的“技術”，是指科學技術，包括通用技術、信息技術等；“藝術”，是指音樂、美術和其他藝術形式。強化對學生的技術教育，是為了培養(yǎng)學生的動手能力、自理自立意識、勞動觀念、創(chuàng)新精神和實踐能力，作為學生走向社會的立身之本；進行藝術教育，是為了培養(yǎng)學生欣賞美、表現(xiàn)美、創(chuàng)造美的能力，提高學生的藝術修養(yǎng)和生活品位，塑造美的心靈，為學生的終身幸福奠基；實現(xiàn)技術教育與藝術教育的完美結合，技術學科、藝術學科與其他各學科的完美結合。
“技術立身，藝術修心”，是指學校通過技術教育和藝術教育的國家課程與校本課程，通過各種課外活動、社團活動和社會實踐活動等，讓每個學生在高中3年掌握多項基本的技術和藝術技能，培養(yǎng)他們的創(chuàng)新精神與實踐能力，提高他們的審美層次與道德水平，為學生的全面發(fā)展與幸福生活奠定堅實的基礎。這一特色項目從側重點來看，涵蓋了普通高中課程8大領域中的3大領域：“技術”（包括通用技術與信息技術）、“藝術”（包括音樂與美術等）、“綜合實踐活動”（包括研究性學習、社區(qū)服務、社會實踐）；在其他5大領域中也要有意識地培養(yǎng)學生的科學創(chuàng)新精神和人文藝術素養(yǎng)。學校還充分利用學生的課外活動、社團活動等加強技術和藝術素養(yǎng)的培養(yǎng)和鍛煉，使辦學特色更加凸顯。
歷史淵源
學校多年來著力于校本課程建設，優(yōu)化課程結構，逐步形成了“技術立身，藝術修心”的教育特色。不僅學生的技術、藝術素養(yǎng)的培養(yǎng)初顯成效，而且促進了教育教學質量的全面提升和學生的全面發(fā)展。
首先，堅定了全校師生對“培養(yǎng)學生綜合素質，促進學生全面發(fā)展，為學生的終身發(fā)展奠基”這一核心價值理念的認同。組建了高素質的技術、藝術學科教師隊伍，兩個學科共有本科及其以上學歷的專任教師15人，包括1名美術特級教師和1名通用技術特級教師。其次，學校改造提升了技術教育中心、藝術教育中心。2011年暑假期間，學校以國家“中學技術教室、藝術教室裝備標準”為依據(jù)，結合自身傳統(tǒng)與特色，建設了6間美術工作室、4間音樂工作室，升級改造了15間技術教室，確保了技術教育和藝術教育課程的順利、有效實施。這些“工作室”由有特長并熱愛相關學科的教師主持，為有不同愛好和需求的學生提供了充分的選擇余地，使每個學生都可以選擇適合自己的課程，真正實現(xiàn)個性化發(fā)展。最后，學校加強了校本課程的建設，包括藝術、技術、科學、健康和綜合實踐等幾大類。藝術類包括版畫、陶藝與泥塑、紙立體構成、民間美術、室內外環(huán)境設計、篆刻、京劇鑒賞、播音與主持等；技術類包括機器人設計、建筑模型設計與制作、服裝欣賞與結構設計、flash網絡動畫、圖像處理、虛擬現(xiàn)實、影視制作等；科學類包括趣味魔術、趣味制作、現(xiàn)代農業(yè)與生物技術等；健康類包括家庭保健、體育運動（田徑、球類）等；綜合實踐類包括心理健康、家政課堂、交際與禮節(jié)、校園與社區(qū)等。校本課程的開發(fā)與建設為辦學特色的彰顯提供了課程文化支撐。
近年來，學校技術、藝術教育成果顯著?！笆晃濉逼陂g，學校完成了5項市級及其以上技術、藝術教育科研課題；在全國專業(yè)期刊上發(fā)表10多篇技術、藝術教育類論文并獲獎；在全國普通中學技術課、藝術課教學大賽中，多名教師獲得一等獎。在技術教育上，學校與時俱進，搶占改革制高點，成立通用技術和信息技術處，自主開發(fā)多部校本教材，實施學生自主選課、走班制教學。學校承擔的兩項勞動技術教育課題及取得的成果獲得專家好評：1項是全國社科基金課題“基于素質教育的勞動技術教育實踐深化研究”的子課題“中學勞動技術教育課程比較研究”；1項是天津市教育科學“十一五”規(guī)劃課題“中學勞動技術教育歷史、現(xiàn)狀與創(chuàng)新發(fā)展研究”，經市規(guī)劃辦專家組鑒定，成果等級為A等。學生多次參加國際機器人奧林匹克競賽，共獲得6項金獎、10項銀獎、8項銅獎，在國際上產生了較大的影響；在全國首屆中學生技術設計競賽中，2名學生獲得天津賽區(qū)一等獎。在藝術教育上，自2006年起，學校開始探索實施美術教師工作室制度。按照個人特長，為特級教師王威等美術教研組教師籌建工作室，先后建立了“全國版畫藏書票工作室”、“陶藝泥塑工作室”等6個特色工作室，學生則根據(jù)自己的興趣愛好選擇課程和教師。在這樣的藝術環(huán)境中，學生們感受著藝術的魅力，豐富、發(fā)展了藝術素養(yǎng)。2010年，多名學生參加了全國第六屆藏書票比賽并獲得優(yōu)秀團體獎。
愿景與規(guī)劃
發(fā)展愿景
在特色高中建設實踐中，學校將突出以下特色。一是整體構建特色學校發(fā)展藍圖，系統(tǒng)實施建設策略，實現(xiàn)全體學生、教師和學校的三維和諧、互動發(fā)展。二是打造一流的技術、藝術教育中心，為特色教育提供硬件保障。三是建設一支特色鮮明的教師隊伍，為特色教育提供軟件保障。四是以技術、藝術素養(yǎng)的培養(yǎng)為輻射源，使之達到與其他學科的有機融合，形成各項素養(yǎng)“百花爭艷”的良好局面，提升學生綜合素質。五是形成特色校本課程體系，完善教學管理制度。六是注重實踐和落實，形成具有較強可操作性和實效性的教育教學模式與方法。未來，學校將拓展、優(yōu)化、創(chuàng)新、發(fā)展“技術立身，藝術修心”的教育特色，做到“人無我有，人有我優(yōu)”，把核心價值理念貫穿于教育的全方位、全過程，促進辦學品質的提升，創(chuàng)辦內涵厚重、特色突出、全國知名的品牌學校。
三年規(guī)劃（2012～2014年）
整體思路：以核心價值理念為引領，以提升學生綜合素質為主線，以課程管理制度、教學管理制度的改革為動力，以教師隊伍建設為關鍵，以硬件建設和資金投入為保障，以多樣化的活動為渠道，以技術、藝術素養(yǎng)的培養(yǎng)為龍頭，以“培養(yǎng)學生綜合素質，促進學生全面發(fā)展，為學生的終身發(fā)展奠基”為宗旨。
關鍵詞 三位一體 五維支撐 高職大學生 心理素質教育 積極心理學
中圖分類號：G444 文獻標識碼：A DOI：10.16400/j.cnki.kjdks.2017.08.077
Exploration and Practice of Psychological Quality Education of Higher Vocational College Students with "Trinity， Five Dimensions Support"
――Based on positive psychology
LIU Xuan， QU Xiaoli
（School of Humanities， Social Science and Tourism Management， Suzhou Institute of Trade & Commerce，
Suzhou， Jiangsu 215009）
Abstract The limitations of traditional "psychological problem" orientation of college students' psychological quality education are becoming increasingly prominent. How to open up a new mode and new ways of College Students' psychological quality education， cultivating a healthy， sunny， with positive psychological quality of professional talents， promote the healthy development of college students and personality is an important topic in the new period of psychological quality education. By summing up and sorting out the main problems existing in the current college students' psychological quality education， this paper puts forward the exploration and practice of the construction of "Trinity， five dimensions support" psychological quality education of higher vocational college students.
Keywords trinity； five dimensional support； higher vocational college students； mental health education； positive psychology
1 高職大學生心理素質教育的現(xiàn)狀及問題
1.1 師資數(shù)量短缺、專業(yè)基礎薄弱
教師是心理素質教育活動的組織者和實施者，師資團隊力量的強弱直接關系到教育活動效果的好壞。以往大學生心理素質教育工作中最凸顯的問題是師生比例偏低，心理學師資配備人數(shù)短缺，專職人員不足。而即使是從事心理素質教育工作的人T，也大多是學生工作部門兼任或者輔導員隊伍中抽取，甚至是一些非心理專業(yè)學科的教師半路改行，這樣的師資隊伍心理學專業(yè)知識基礎相對薄弱，心理咨詢測評技術相對欠缺，一定程度上制約了大學生心理素質教育的開展。
1.2 心理素質教育與專業(yè)人才培養(yǎng)相脫節(jié)
很多學校將心理素質教育等同于心理健康教育，而心理素質教育不單單是心理健康知識的教育，還包含個性品質的教育和專業(yè)素質的教育。目前很多學校的心理素質教育工作往往是通過開設幾次心理學講座或者開設公共選修課等形式展開，其受益學生范圍較小，教育內容片面，不能有效地融入專業(yè)人才培養(yǎng)的實踐中，因此導致心理素質教育不夠系統(tǒng)，心理素質教育的效果十分有限，學生更是無法從社會實踐中較好地應用心理學的知識和方法，從實踐中提升心理素質。另外心理素質教育沒有很好融入到學生的專業(yè)課程學習中，使得心理素質教育與專業(yè)人才培養(yǎng)發(fā)生脫節(jié)。
1.3 心理素質教育實施主體單一
心理素質教育在我國已推行多年，很多地方高校開展心理素質教育的效果不盡如人意，究其原因在于心理素質教育實施主體過于單一，從而導致心理素質教育形式簡單、手段單一及活動乏味等。大學生心理素質教育不僅僅需要學校的高度重視和大力支持，更需要集聚社會的力量，需要社會資源的廣泛參與，畢竟學校的資源和能力是非常有限的，高校在一些突發(fā)事件和心理專業(yè)問題的解決上與社會的專業(yè)機構存在一定的差距。
1.4 學生參與度低，學生信息反饋不及時
雖然心理素質教育的實施主體是學校，但是心理素質教育的受益者是學生，如果在開展心理素質教育的過程中，未能讓大學生積極參與其中，并且不能及時獲得大學生的真實心理和生活信息，顯然是無法達到解決大學生心理問題，提升大學生心理素質的目的。當前一些高校依然采用“三級網絡”（學校-學院-班級）來獲得學生的心理、學習和生活等方面的動態(tài)信息。但是這種模式往往無法讓學生真正參與進來，并且當一個班級的人數(shù)較多時，班級心理信息員將無法及時、全面地獲得每位學生的信息。 1.5 教學條件限制，無法展開多樣化教育手段
開展心理素質教育的傳統(tǒng)形式是課堂教育，教師通過課堂教學向學生傳授心理學相關知識內容，這種課堂教育使得學生感到枯燥無味，缺乏興趣，也讓他們對心理素質教育的認識產生一定的偏差。而產生這一問題的關鍵是因教學條件的限制，教學資源不足而阻礙了教師展開多樣化的教育手段，開展大學生心理素質教育，一方面需要專業(yè)化的師資隊伍，同時也需要專業(yè)化的心理學設施和平臺作為有效支撐。
2 構建“三位一體，五維支撐”的高職大學生心理素質教育體系
在學校各級領導的關心和支持下，在學校專業(yè)教師和學生的積極參與下，在校外合作單位的協(xié)作和指導下，經過一系列的探索和實踐，蘇州經貿職業(yè)技術學院全面構建了“三位一體，五維支撐”的高職院校大學生心理素質教育體系?！叭灰惑w”是在積極心理學理論和方法指導下，以課堂學習、社會實踐、校園活動為載體，構建大學生心理素質教育體系，以優(yōu)化大學生的心理素質、培養(yǎng)積極的人格品質。并且以“兩個中心平臺”為依托、“三融教育”模式為核心、以“四方聯(lián)動機制”為保障，以“五級網絡體系”為抓手，為大學生心理素質教育實踐提供了“五維支撐”。具體內容包括：
2.1 以積極心理學理論方法為指導，樹立大學生心理素質教育的理念
心理健康教育、就業(yè)教育以及專業(yè)教育是當前大學階段的必修課程，而積極心理學所涉及的自信、樂觀、希望、韌性、情商等人性的積極品質對于三類課程的學習和實踐具有非常重要的指導意義，對于提升大學生心理健康水平，促進大學生就業(yè)，樹立積極、正確的理想和信念，培養(yǎng)大學生專業(yè)素養(yǎng)等具有非常重要的作用，能夠優(yōu)化大學生的心理素質，提高課程教學效果。
2.2 以兩個“中心平臺”為依托，豐富大學生心理素質教育的手段
心理軟硬件設施的不足是限制教師實施多樣化教育手段的重要掣肘。針對教學條件受限的問題，蘇州經貿職業(yè)技術學院積極推進大學生素質教育的平臺建設，近7年來，共投入183萬多元建設心理素質教育的軟硬件設施。建成了200m2有8個多功能活動室大學生心理健康中心，120 m2的人才測評中心實驗室，購置了“心海系統(tǒng)”等心理學測評軟件與相關設備，并且每年更新升級。依托中心，實現(xiàn)對每個學生心理健康建檔立卡，形成篩查、干預、跟蹤、控制一體化的工作機制，近3年來成功干預心理危機學生33人。
2.3 以“三融教育”模式為核心，提高大學生心理素質教育的融合性和實踐性
大學生心理素質教育不僅僅是心理健康知識的教育，也包含個性品質的塑造和專業(yè)素質的培養(yǎng)。蘇州經貿職業(yè)技術學院制訂了《大學生心理健康教育實施細則》、《課程實施方案》等5項規(guī)章制度，全面開設“大學生心理健康教育”課，每年開展“‘3 20’、‘5 25’、‘12 5’”心理健康教育周”和“心理健康月”等活動，成立大學生心理協(xié)會，定期開展心理劇等活動，建成了以心理挑戰(zhàn)為重點的戶外素質拓展基地，磨練意志，陶冶情操、完善人格。實現(xiàn)大學生心理素質教育融合心理健康教育、融入創(chuàng)業(yè)就業(yè)教育，融進專業(yè)教育，達到與其他專業(yè)課程課堂教學、社會實踐和競賽活動的有機融合，拓展了心理素質教育的模式，使心理素質教育得以全方位和深層次的開展，提高了心理素質教育的融合性和實踐性。
2.4 以“四方聯(lián)動”機制為保障，形成大學生素質教育的合力
教育主體單一，教育資源有限，是導致教育手段單一、教育活動乏味以及教育效果不佳的根本原因。為解決這一問題，蘇州經貿職業(yè)技術學院聯(lián)合蘇州市高新區(qū)計生委、蘇州市人才服務中心、蘇州心理衛(wèi)生協(xié)會、蘇州市廣濟醫(yī)院及蘇州國際教育園管理辦公室等單位，構建了“政行企?！钡乃姆铰?lián)動機制。廣濟醫(yī)院在校內開設了“廣濟大講堂”，專家定期到校開展咨詢或報告。蘇州心理衛(wèi)生協(xié)會等專業(yè)團體通過專題講座、報告、個體咨詢和F體輔導等形式，對學生進行心理教育、引導和干預。形成了大學生心理素質教育的多元主體，豐富了大學生心理素質教育的內涵，營造了優(yōu)勢互補、資源共享、政行企校互動的生動局面，大幅提升了大學生心理素質教育的效果。
2.5 以“五級網絡”體系為抓手，為學生提供專業(yè)、及時的指導和服務
傳統(tǒng)的“三級網絡”體系（學校-學院-班級）在收集大學生的心理、學習和生活方面的信息，為學生提供專業(yè)指導和服務方面發(fā)揮了重要作用。但是這種體系結構往往無法讓學生真正參與進來，當班級的人數(shù)較多，或者非本宿舍的同學彼此交流較少時，便會出現(xiàn)班級心理信息員反饋不及時、不全面和不準確的問題。因此，學校通過構建“五級網絡”體系（專業(yè)機構-學校-學院-班級-宿舍），讓更多的學生有機會參與到心理素質教育網絡體系中，提高了學生的參與性和主體意識；同時，五級網絡體系拓展了網絡的范圍，提高了網絡的服務質量，可以及時和準確地掌握每個學生的心理動態(tài)信息，也更有利于學校在某些重大及專業(yè)問題解決上，可以借助于專業(yè)機構，為學生提供專業(yè)的咨詢和指導。
2015年江蘇省教育科學十二五規(guī)劃青年重點項目“三位一體的江蘇青少年心理健康教育的機制研究――基于積極心理學視角”（項目編號：C-a/2015/007），主持人：劉軒 瞿曉理
參考文獻
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[2] 林淑玉.高校心理健康教育實施中的問題分析與對策思考[J].思想理論教育，2017.1：86-90.
關鍵詞：積極心理學；定義；觀念；情緒；意義
社會經濟的過快發(fā)展會引發(fā)社會當中的各類問題。其中，大學生由于正處在社會經濟發(fā)展的大環(huán)境前列，更容易受到社會的影響，因此，對于現(xiàn)代大學生的教育更要注意到心理健康方面，努力培養(yǎng)現(xiàn)代大學生正常的人生觀和價值觀，讓大學生樹立一個正確的價值取向，保留人性中的真善美品質，努力不要被現(xiàn)階段社會的不良現(xiàn)象所影響。將積極心理學當中的全新理論和正能量滲透到大學生心理健康教育當中，培養(yǎng)大學生健康的心理素質，發(fā)展積極的心理品質，促進大學生心理素質和學習成績的雙向成長，全面提升大學生的綜合素質。在大學生的心理健康教育當中實行積極心理學對于推動大學生心理健康教育有著重要的現(xiàn)實意義。
一、積極心理學的定義
1.營造積極觀念
積極心理學致力于培養(yǎng)人的積極品質，旨在發(fā)現(xiàn)和發(fā)展人性當中的閃光點，這不僅是對人性的肯定和贊揚，也是符合現(xiàn)代人類社會發(fā)展的大局思想?，F(xiàn)代人類更多關注在已經出現(xiàn)的心理問題方面并且尋求解決，是一種消極式的心理模式。積極心理學則是培養(yǎng)大學生積極向上的處事方法，對未發(fā)生的事情進行預防，能夠更好地處理生活當中的困難。
2.預防負面情緒
積極心理學通過倡導個人的積極品質和積極力量來達到克服問題的能力，并且在心理健康教育當中有著防范負面情緒的作用。積極心理學讓個體的潛能得到發(fā)揮，通過自身的力量預防和治療負面情緒。
二、積極心理學對大學生心理健康教育的作用
1.升華教學目標
傳統(tǒng)的心理健康教育只是希望大學生不要遇到相關的心理疾病和心理問題，單純地將這門課程歸類到病理式教育當中，對于發(fā)展大學生本身的心理素質并不看重。而積極心理學在心理健康教育當中的運用能夠讓教師明白現(xiàn)代大學生需要的心理健康教育到底是什么，努力培養(yǎng)大學生本身的優(yōu)秀品質。這樣也就升華了大學生心理健康教育的目標，以培養(yǎng)大學生的積極品質為目的進行心理健康教育教學。
2.豐富教學內容
積極心理學在大學生心理健康教育當中還起到了豐富教學內容的成效。在以往的心理健康教育當中，教師更多關注的是解決學生的心理問題，常常使教育陷入瓶頸。在失去了病例講解之后就會陷入到沒有素材可講的尷尬境界。而積極心理學能夠豐富現(xiàn)代大學生心理健康教育的內容，從培養(yǎng)學生的積極人格入手，豐富了教學內容，讓教師有物可講，讓心理健康教育不再單調。
3.拓展教學途徑
積極心理學在現(xiàn)代大學生心理健康教育當中還起到了拓展教學途徑的作用。積極心理學對于促進大學生個人的品質發(fā)展有著良好的效果，因此在大學生心理健康教育當中，積極心理學能夠從多方面促進大學生心理素質的健康成長。教師在其中能夠運用多種手段來引導學生完成自身精神文明的建設，因此也就達到了拓展教學途徑的目的。
三、積極心理學對大學生心理健康教育的意義
1.在大學生心理健康教育中樹立積極理念
積極心理學和消極心理學相反，前者關注人類本身的優(yōu)良品質，強調人類自身的價值和人文情懷，為現(xiàn)代大學生心理健康教育做出全新的詮釋，目的是為了研究和培養(yǎng)人類本身具有的積極信念。在大學生心理健康教育當中，積極心理學能夠為大學生樹立積極向上的理念，努力開發(fā)大學生本身的優(yōu)良品質并不斷發(fā)展。積極面對大學生心中的消極情緒，保證心理健康的發(fā)展。
2.加強大學生心理健康教育情緒體驗
積極心理學在大學生心理健康教育中還能讓大學生有著健康的情緒體驗。積極情緒是和某種需要滿足的情緒并且伴隨著愉悅心理的主觀體驗。對于提高人類積極活動能力和積極性都有著顯著的成效。積極心理學培養(yǎng)大學生的幸福感，并通過這樣的方式來促進學生認知的成長，提高應對消極事物的能力，達到優(yōu)化心理品質的效果，而這也就是一個情緒體驗完成的過程。
3.完善大學生人格培養(yǎng)教育
現(xiàn)代大學生心理健康教育通過積極心理學的完善，能夠讓心里健康教育教師結合實際情況和積極心理學當中的教育理念，在多種心理健康教育的方法下引導大學生塑造和培養(yǎng)他們本身積極的心理素質，讓大學生學會自我調控和自我調節(jié)，在面對困難時，提高受挫折的能力和處理能力，完善當代大學生心理健康教育的自主培養(yǎng)層面，即讓大學生學會自我提高的能力。
