發(fā)布時(shí)間：2023-07-19 17:11:47
序言：寫作是分享個(gè)人見解和探索未知領(lǐng)域的橋梁，我們?yōu)槟x了8篇的青少年常見的問題與對策樣本，期待這些樣本能夠?yàn)槟峁┴S富的參考和啟發(fā)，請盡情閱讀。
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關(guān)鍵詞：青少年 心理問題 建議對策
青少年時(shí)期是一個(gè)從幼稚走向成熟的過渡時(shí)期，是一個(gè)開始從家庭邁向社會(huì)的轉(zhuǎn)折時(shí)期，但同時(shí)也是心理急劇變化的時(shí)期。在我國13億人口中，未成年人約有3.7億。據(jù)統(tǒng)計(jì)，目前我國有3000多萬心理有問題的少年，而且近幾年內(nèi)仍有明顯上升趨勢。因此，在我國經(jīng)濟(jì)物質(zhì)文化日新月異的高速發(fā)展的現(xiàn)階段，對青少年學(xué)生進(jìn)行正確的心理健康教育在未成年人思想道德建設(shè)中起著舉足輕重的作用。
一、當(dāng)今青少年心理健康存在的主要問題
（一）學(xué)習(xí)問題
學(xué)習(xí)困難、考試焦慮、厭學(xué)、逃學(xué)，甚至造成自殺或暴力事件問題。其中，厭學(xué)是目前青少年學(xué)習(xí)活動(dòng)中比較突出的問題。學(xué)習(xí)壓力大、目標(biāo)不明確、物質(zhì)生活優(yōu)裕直接導(dǎo)致的后果是行為的懶散甚至厭學(xué)。厭學(xué)不僅是學(xué)習(xí)成績差的同學(xué)不愿意學(xué)習(xí)，一些成績較好的同學(xué)亦出現(xiàn)厭學(xué)情緒?？荚嚱箲]是指青少年感受到來自考試的壓力過大，考試時(shí)無法發(fā)揮正常水平，從而導(dǎo)致成績不良，越是面對重要的考試，精神越高度緊張，由此而形成惡性循環(huán)，嚴(yán)重者甚至導(dǎo)致厭食、神經(jīng)衰弱、記憶力下降等。
（二）情緒問題
青少年時(shí)期正是個(gè)體發(fā)育較快，身心變化劇烈的時(shí)期，在其從幼稚走向成熟的過程中，自我意識(shí)逐漸提高，漸漸感受到了家庭、學(xué)校和社會(huì)所寄予的期望，漸漸意識(shí)到了自身的責(zé)任和義務(wù)，并感受到了以上種種所帶來的壓力。這些壓力若不能得到很好的釋放，就會(huì)由此而產(chǎn)生各類的情緒問題。青少年學(xué)生常見的情緒問題主要有情緒不穩(wěn)定、恐懼、抑郁、焦慮、憤怒、羞怯等。
（三）人際關(guān)系
在人際關(guān)系方面，心理健康的學(xué)生能客觀地了解他人，關(guān)心他人，與他人進(jìn)行積極的溝通，并能保持自身人格的完整性；在自我方面，善于正確地評價(jià)自己，并能通過別人來認(rèn)識(shí)自己，能夠愉悅地接納自己，并能及時(shí)地控制自己的一些消極的想法與行為。1、與教師的關(guān)系所產(chǎn)生的心理健康問題。教師不僅是"傳道、授業(yè)、解惑"者，而且更主要的是學(xué)生走向社會(huì)、融入生活的向?qū)д?。但在具體的教學(xué)實(shí)踐中，有些教師對向?qū)Чδ芎鲆暽踔翢o視。這一忽視或無視的直接表現(xiàn)就是對學(xué)生不理解、不信任、不尊重，而使學(xué)生產(chǎn)生逆反、對抗等心理。2、同學(xué)間的關(guān)系所產(chǎn)生的心理健康問題。由于高中學(xué)校頻繁的"動(dòng)態(tài)管理"，不時(shí)的調(diào)班分層，使學(xué)生原有的同學(xué)關(guān)系被破壞。這種建立在競爭基礎(chǔ)上的分班，導(dǎo)致了學(xué)生人際關(guān)系的不適應(yīng)、不融洽，甚至緊張，最終發(fā)展到了孤獨(dú)、焦慮、抑郁、偏執(zhí)、敵對等不良心理。3、與父母所產(chǎn)生的心理健康問題。在民主、和睦的家庭氛圍中成長的孩子，健康活潑，富有朝氣和進(jìn)取精神。相反，在專制式的家庭中父母與孩子之間不能進(jìn)行正常的溝通，如若孩子的成績或其他表現(xiàn)達(dá)不到父母的期望，輕者怒罵中者毆打，易造成孩子孤僻、專橫和的性格。同時(shí)，單親家庭在不斷增加，家庭的種種傷痕，會(huì)給孩子帶來諸多的心理傷害。諸如被拋棄感、憤怒感、敵視感，更多的是抑郁、敵對、富于破壞性、消極厭世等。
（四）早戀
早戀是青春發(fā)育期容易出現(xiàn)的一種現(xiàn)象， 伴隨著身體的發(fā)育成長、生殖系統(tǒng)的成熟， 中學(xué)生會(huì)在心理上產(chǎn)生對異性的好奇與向往， 男女生之間易產(chǎn)生朦朧的好感， 加上流行歌曲、言情小說、影視媒體的推波助瀾， 對中學(xué)生的性心理發(fā)育來說是種催熟劑， 再加上家長、教師過于嚴(yán)厲的批評和監(jiān)督， 使學(xué)生產(chǎn)生了較強(qiáng)的逆反心理， 這更容易使學(xué)生走入早戀的誤區(qū)。
（五）上網(wǎng)成癮
隨著網(wǎng)絡(luò)的普及，"網(wǎng)絡(luò)上癮證"已成為青少年新的心理健康問題。上網(wǎng)成癮主要表現(xiàn)為：對網(wǎng)絡(luò)有心理依賴，沉迷網(wǎng)絡(luò)聊天、電子游戲，網(wǎng)戀，沉迷，虛擬婚姻和，模仿暴力，病理性賭博等。網(wǎng)絡(luò)成癮常常會(huì)導(dǎo)致青少年的學(xué)習(xí)、生活、工作、人格等方面出現(xiàn)問題，而那些熱衷于網(wǎng)絡(luò)暴力游戲的青少年學(xué)生，則會(huì)因受到游戲的影響，而增加自身的暴力傾向和攻擊，從而增加了他們發(fā)生自殺或走向犯罪道路的幾率。
二、青少年學(xué)生心理問題成因分析
青少年學(xué)生的心理健康問題產(chǎn)生的因素是多方面的。這些因素均在不同程度上影響到學(xué)生的心理健康，影響到其人格的健全發(fā)展。
（一）家庭影響 家庭作為社會(huì)的"細(xì)胞"，對人的成長過程起著至關(guān)重要的作用。父母的文化素養(yǎng)、教育方式、健康狀況、家庭氣氛、經(jīng)濟(jì)狀況和品德行為等都會(huì)對孩子的一生產(chǎn)生重大影響。調(diào)查顯示對孩子心理健康影響最大的幾個(gè)因素：第一，不完整與不和睦的家庭。第二，父母不正確的教養(yǎng)方式。如：溺愛型、放任型、專制型、盲從型、嚴(yán)厲型等。第三。父母的過高期望。有的父母"望子成龍，望女成風(fēng)"，把自己沒有實(shí)現(xiàn)的愿望強(qiáng)加到學(xué)生身上，無形中增加了學(xué)生的壓力，使學(xué)生對學(xué)習(xí)產(chǎn)生焦慮、恐懼、甚至厭學(xué)。第四，家長自身不良的素質(zhì)。有的家長自身的不良行為，往往對學(xué)生產(chǎn)生不良的影響，使學(xué)生在不知不覺中染上某些不良習(xí)氣，導(dǎo)致心理問題的出現(xiàn)。
（二）學(xué)校影響：學(xué)習(xí)問題主要是由學(xué)校教育的結(jié)構(gòu)、指導(dǎo)思想、教育方法的影響而形成的?，F(xiàn)行的中學(xué)教育結(jié)構(gòu)存在著許多不合理現(xiàn)象：學(xué)校在片面追求升學(xué)率。學(xué)校采取按文化課成績分班、排名次、排考號(hào)、搞題海戰(zhàn)術(shù)等有違反心理健康的教育手段、方法和措施。這種做法一方面使學(xué)生的心理整天處于智力超負(fù)荷的高度緊張狀態(tài)之中，致使腦神經(jīng)衰弱、失眠、記憶力減退、注意力渙散，并出現(xiàn)某些異常學(xué)習(xí)行為和習(xí)慣。
（三）社會(huì)環(huán)境影響： 隨著現(xiàn)代社會(huì)的不斷變遷，生活節(jié)奏緊張而急促，青少年不得不面臨著升學(xué)、社會(huì)適應(yīng)等一系列地重大問題，從而導(dǎo)致青少年學(xué)生的心理，精神壓力過大。除此以外，大眾傳媒電視、電子游戲和網(wǎng)絡(luò)管理的不到位，眾多的商家被利益所驅(qū)使，縱容、收留、誘導(dǎo)青少年學(xué)生，從而對世界觀、人生觀和價(jià)值觀正處于形成階段的青少年學(xué)生造成了極大的負(fù)面影響。
三、提高青少年心理健康水平的建議及對策
青少年時(shí)期是人生的黃金時(shí)期，社會(huì)各界應(yīng)該加大對青少年學(xué)生服務(wù)的工作力度，加強(qiáng)對青少年學(xué)生的能力建設(shè)，從而切實(shí)提高青少年學(xué)生的心理健康水平。塑造健康的心理有助于青少年學(xué)生確立積極的生活目標(biāo)與態(tài)度，培養(yǎng)健全的人格與個(gè)性。
（一）首先要發(fā)揮家庭教育的重要作用。父母應(yīng)以身作則，做到言行一致，要保持良好心態(tài)，提高自身修養(yǎng)，樹立榜樣，樹立家庭教育的可持續(xù)發(fā)展觀，培養(yǎng)青少年學(xué)生多方面的興趣愛好，從根本上避免外在的、強(qiáng)制的、過度的教育，從而培養(yǎng)青少年學(xué)生良好的心理品質(zhì)和健康的人格。
（二）其次要注重同伴之間的關(guān)系。青少年學(xué)生渴望同伴間的友情，這一時(shí)期的同伴的影響大大超過了父母、教師的影響，要通過有效的外部干預(yù)和幫助增強(qiáng)青少年學(xué)生的人際交往能力，形成良好的同伴關(guān)系和良好的集體認(rèn)同感。
[關(guān)鍵詞]青少年 逆反心理 原因及對策
一、青少年逆反心理的表現(xiàn)
青少年在14歲左右的時(shí)候，容易表現(xiàn)出感情用事、渴望獨(dú)立的情況。這一時(shí)期的青少年具有較強(qiáng)的逆反傾向，主要表現(xiàn)為情緒偏激、語言頂撞、行為越軌、消極冷漠，甚至以“敵對”的態(tài)度對待學(xué)習(xí)和生活等。這種抵觸、不順從的心理狀態(tài)就是“逆反心理”。逆反心理的基本特征就是“對著干”。逆反心理還表現(xiàn)為對于先進(jìn)人物和榜樣同樣采取不屑一顧的態(tài)度，而對于不良傾向卻持情感認(rèn)同。其主要表現(xiàn)為以下幾點(diǎn)：
1、1 否定性
對學(xué)校、教師的教育和學(xué)校制度，表現(xiàn)出一種不認(rèn)同、不信任的反向思考和無端的否定。
1、2 評判性
青少年已不是處于對老師崇拜的小學(xué)階段，他們有自己的思想，會(huì)評判老師，對于自己不喜歡的老師嗤之以鼻。
1、3 對抗性
由于生理和心里各方面的成熟，青少年期的孩子獨(dú)立意識(shí)越來越強(qiáng)，有一種強(qiáng)烈的成人感。而父母總覺得自己永遠(yuǎn)是長輩，孩子永遠(yuǎn)是孩子，以一種長輩的姿態(tài)自居。青少年抗擊父母的強(qiáng)勢和約束。
1、4 閉鎖性
由于與周圍人的格格不入，青春期的初高中生，漸漸的將自己內(nèi)心封閉起來，他們的內(nèi)心生活豐富了，但表露于外的東西卻少了。初高中生寫日記是很常見的現(xiàn)象，他們往往買那種帶密碼的筆記本，也會(huì)把日記本放在安全的地方。
二、青少年逆反心理的成因分析
青少年逆反心理產(chǎn)生的原因是多方面的，既有內(nèi)部原因，也有外部原因。
2、1、逆反心理產(chǎn)生的內(nèi)部原因
2、1、1、好奇心的驅(qū)使
青少年多數(shù)具有強(qiáng)烈的好奇心，他們喜歡新事物和新知識(shí)。好奇心過強(qiáng)能形成一種特殊的心理需要，正是他們好奇心的具體表現(xiàn)。我們有些老師、家長禁止青少年做某事，卻又不說明為什么不能做的理由，結(jié)果適得其反，使“不要吸煙”、“不要早戀”之類禁令達(dá)不到應(yīng)有的預(yù)期效果：對于被禁止、批判的電影、文學(xué)作品、理論文章卻懷著極大興趣去觀看、查閱。好奇心驅(qū)使青少年有時(shí)甘冒受懲罰的風(fēng)險(xiǎn)去嘗也許并不甜的“禁果”。
2、1、2、思維品質(zhì)的發(fā)展不夠成熟
在認(rèn)知發(fā)展的過程中，青少年思維的獨(dú)立性和批判性等品質(zhì)雖有一定程度的發(fā)展，但還很不成熟。加之社會(huì)經(jīng)驗(yàn)不足，不懂得用歷史的和辯證的眼光看問題，認(rèn)識(shí)上容易產(chǎn)生片面性。這些青少年往往自尊心、虛榮心很強(qiáng)，但卻不能正確地維護(hù)自己的尊嚴(yán)，而把教育者的勸說、批評、告誡看成是對自己自尊心的損傷。因而把自己放在教育者的對立面上，出現(xiàn)了在口頭上加以回駁，在行動(dòng)上反其道而行之的逆反心理。
2、2、逆反心理產(chǎn)生的外部因素
2、2、1、家庭因素
很多家長對孩子百般溺愛，過度寬容，有求必應(yīng)，這樣導(dǎo)致孩子以自我為中心，聽不得半點(diǎn)批評和勸告，受不得一點(diǎn)委屈，容易形成自負(fù)型逆反心理；相反，另外一部分家長對孩子的教育是專制的、命令式的，甚至使孩子屈服于自己的暴力行為之下，這樣使孩子對父母的教育方式產(chǎn)生反感，甚至產(chǎn)生抵制情緒；還有一些家長對孩子期望值過高，超過了孩子力所能及的范圍，導(dǎo)致孩子心理壓力過大，容易產(chǎn)生“受挫型”逆反心理；此外，如果家庭關(guān)系不和睦，父母之間經(jīng)常爭吵，忽視孩子的存在，甚至殃及孩子，也會(huì)使孩子產(chǎn)生逆反心理。
2、2、2、學(xué)校因素以及老師的教學(xué)方法、教育手段
教育是一門藝術(shù)，需要教育者具有高度的智慧和創(chuàng)造能力。如果教師在施教過程中，不尊重學(xué)生，不顧及他們的心理感受與體驗(yàn)，不是站在學(xué)生的角度分析問題，只是一味地強(qiáng)調(diào)師道尊嚴(yán)，就會(huì)導(dǎo)致學(xué)生對教育者本身產(chǎn)生排斥，進(jìn)而對教育產(chǎn)生逆反心理；或者一些教師在對待學(xué)生的性格、能力、成績等方面不能做出客觀評價(jià)，過于注重分?jǐn)?shù)，稍微犯點(diǎn)錯(cuò)誤就一棒子打死，使學(xué)生產(chǎn)生‘‘老師已經(jīng)放棄我了”的想法，在情感上與老師對立、背離甚至反其道而行之。此外，如果我們的教育教學(xué)方法呆板，不能讓學(xué)生參與其中，不能體現(xiàn)學(xué)生的主體地位也容易使學(xué)生產(chǎn)生逆反心理。
2、2、3、大眾傳播及社會(huì)文化的影響
隨著信息時(shí)代的到來及大眾傳播事業(yè)的發(fā)展，大眾傳播媒體對青少年的影響日益擴(kuò)大。大眾傳播媒介在信息選擇、制作上因著力大眾，而忽視對青少年群體的關(guān)照，使一些化中不良的、世俗的因素或因揭示某種現(xiàn)象及制作節(jié)目的連貫性，使本來用來警示人們和青少年的內(nèi)容，而被青少年負(fù)面地接受了。由于大眾傳播還強(qiáng)調(diào)新奇性，有意識(shí)介紹一些國內(nèi)外的但并不應(yīng)適合中國價(jià)值觀的信息。
三、青少年逆反心理的疏導(dǎo)和調(diào)適
3、1、注重家庭疏導(dǎo)，營造和諧家庭氛圍
家庭是愛的港灣，孩子的心理是否健康與家庭有密切聯(lián)系。因此，作為家長要特別注意在家庭中對孩子逆反心理的疏導(dǎo)和調(diào)適。一、對于子女的進(jìn)步要及時(shí)肯定，多表揚(yáng)，逐步培養(yǎng)孩子的自尊心和榮譽(yù)感；在他們承受挫折和失敗時(shí)應(yīng)多鼓勵(lì)，多支持，多安慰；二、對于子女所犯的錯(cuò)誤，要及時(shí)與他們溝通，了解其原因，分析利弊，因勢利導(dǎo)，而不能采用打、罵的方法。因?yàn)榉稿e(cuò)的孩子在其心理上可能已很內(nèi)疚、自責(zé)，需要安慰和幫助，而家長的痛罵和毒打可能使孩子走向反面，產(chǎn)生逆反；三、家長要給孩子足夠的發(fā)展空間，充分信任他們，切莫把自己的興趣和愛好強(qiáng)加給孩子；四、家長要給予孩子必要的寬容和理解，設(shè)身處地多替孩子著想，要盡量站在孩子的角度，用孩子的思維去思考問題，如遇到分歧，要多自省，將心比心；五、家長要以身作則，要有勇氣承認(rèn)自己的錯(cuò)誤，不能為了“面子”把錯(cuò)的強(qiáng)說成對的。以上幾點(diǎn)如果我們家長都能做到，那么，我們就能營造出民主、融洽、健康、和諧的家庭氛圍，也就能有效地疏導(dǎo)和調(diào)適孩子的逆反心理。
3、2、提高教師素養(yǎng)，優(yōu)化教育手段，講究教育藝術(shù)
教師應(yīng)由積極的鼓勵(lì)代替簡單粗暴的指責(zé)。在人們的心靈深處，最渴望他人的贊美。多一種鼓勵(lì)，就少一個(gè)背離者；多一種贊美，就可以把搖擺不定的學(xué)生拉入我們期望的行列。批評和指責(zé)有時(shí)雖然可以幫助受教育者認(rèn)識(shí)錯(cuò)誤，但其心里是不悅的。至于粗暴的指責(zé)更是一種適得其反的做法。為此對逆反心理的調(diào)適要少些批評，多些鼓勵(lì)；少些批評，多些贊美。為了做到多鼓勵(lì)少批評，教師不但要以自身的人格魅力來影響學(xué)生、感染學(xué)生，還要注重加強(qiáng)師生溝通，營造輕松的教育氛圍。教師要學(xué)會(huì)深入細(xì)致地了解學(xué)
生，要學(xué)會(huì)傾聽，真正走進(jìn)學(xué)生的內(nèi)心世界。讓學(xué)生把他們的所思所想，敞開心扉告訴老師，他們關(guān)心什么、想什么、對老師有什么要求，教師都要了解清楚，這樣才能針對中學(xué)生的特點(diǎn)進(jìn)行有效教育，幫助學(xué)生樹立信心、規(guī)劃人生，讓學(xué)生充分理解教師的工作意圖，使學(xué)生在學(xué)習(xí)和生活中感到幸福和快樂，自覺接受教師的批評和建議。
學(xué)校作為青少年學(xué)習(xí)的主要場所，擔(dān)負(fù)著傳授青少年學(xué)生知識(shí)，培養(yǎng)其高尚的品德和健康的心理等重任。那么，學(xué)校又應(yīng)怎樣疏導(dǎo)和調(diào)適青少年的逆反心理呢?
(1)學(xué)校要建立心理教育咨詢機(jī)構(gòu)，構(gòu)建以心理咨詢室、班主任和任課教師為主的心理教育體系，對學(xué)生進(jìn)行專門的心理疏導(dǎo)和調(diào)試。
(2)學(xué)校應(yīng)弘揚(yáng)和培養(yǎng)民族精神。在課堂教學(xué)中各學(xué)科要根據(jù)各自的特點(diǎn)，對學(xué)生進(jìn)行中華民族優(yōu)良傳統(tǒng)教育和中國革命傳統(tǒng)教育、中國歷史特別是近現(xiàn)代史教育，引導(dǎo)廣大中學(xué)生認(rèn)識(shí)中華民族的歷史和傳統(tǒng)，了解近代以來中華民族的深重災(zāi)難和中國人民進(jìn)行的英勇斗爭，從小樹立遠(yuǎn)大的理想信念，培養(yǎng)崇高的愛國情操和優(yōu)良的思想品質(zhì)。同時(shí)結(jié)合每年的弘揚(yáng)民族精神月進(jìn)行專題教育，培養(yǎng)學(xué)生高尚的愛國情操。
(3)進(jìn)行法制教育、心理健康教育等。開設(shè)法制課，聘請優(yōu)秀政法干警為法律顧問、法制宣傳員，對學(xué)生進(jìn)行法律、法制宣傳教育，使廣大青少年學(xué)生從小學(xué)法、懂法、守法、用法，增強(qiáng)法律意識(shí)和法制觀念。舉辦心理健康知識(shí)講座，開設(shè)心理咨詢，辦好心理健康專欄，有針對性地對青少年進(jìn)行青春期生理教育和性知識(shí)教育，根據(jù)學(xué)生個(gè)性差異幫助他們排解心理障礙，引導(dǎo)學(xué)生培養(yǎng)健康的心理素質(zhì)，解除不健康心理對其學(xué)習(xí)、生活的影響。
(4)積極創(chuàng)設(shè)良好的心理健康教育環(huán)境；面向全體學(xué)生，實(shí)施發(fā)展性和預(yù)防性心理健康教育；通過多種途徑，開發(fā)學(xué)生的心理潛能，提高學(xué)生的心理素質(zhì)。加強(qiáng)中學(xué)生心理健康教育課程、教材、教法的研究并將心理健康教育貫穿于各學(xué)科教學(xué)之中。積極創(chuàng)設(shè)條件開設(shè)心理健康教育活動(dòng)課或選修課。
3、3、引導(dǎo)學(xué)生通過自我教育克服逆反心理
克服逆反心理的最好辦法是自我教育。教師要教育學(xué)生正確地認(rèn)識(shí)自己，不斷完善自己，培養(yǎng)他們對自我心態(tài)進(jìn)行調(diào)節(jié)的能力，并使他們學(xué)會(huì)正確歸因和自我疏導(dǎo)。比如：用心理換位法理解他人的心情；減少對他人的責(zé)難和埋怨；用自我激勵(lì)法來振奮精神，克服自卑，樹立自信；用情境和心理轉(zhuǎn)移法、歸因客觀投射法和自我寬容法來減輕過重的心理壓力、痛苦和自責(zé)?？傊l(fā)揮學(xué)生的主觀能動(dòng)作用，使他們學(xué)會(huì)自我調(diào)控，既善于自我解脫，又善于自我振奮，這無疑是避免產(chǎn)生逆反心理的又一有效途徑。
青少年是祖國的希望和明天，消除他們的逆反心理，化解他們的對抗情緒，促進(jìn)他們健康成長，不但他們自己需要努力，同時(shí)也需要家庭、學(xué)校和社會(huì)各方面的共同努力。
3、4、優(yōu)化社會(huì)環(huán)境，更多接觸社會(huì)
青少年的健康成長離不開優(yōu)良的社會(huì)環(huán)境。教育者要疏導(dǎo)和調(diào)適青少年消極的逆反心理和行為，就不能把他們局限于學(xué)校、家庭，而應(yīng)該把他們置身于社會(huì)。只有讓他們更多地接觸社會(huì)，才能使他們更快地社會(huì)化，更好地適應(yīng)社會(huì)，提高他們的心理適應(yīng)能力。只有這樣，
才能更好地疏導(dǎo)和調(diào)適青少年消極的逆反心理。為此，就必須優(yōu)化社會(huì)環(huán)境，嚴(yán)厲打擊違法犯罪，加強(qiáng)社會(huì)治安，大力整治社會(huì)文化環(huán)境，減少和消除社會(huì)陰暗面和社會(huì)不良風(fēng)氣對青少年的侵害，阻斷產(chǎn)生不良思想的源頭，消除滋生逆反心理的溫床。同時(shí)，應(yīng)多建設(shè)一些內(nèi)容健康豐富、形式活潑多樣、有利于青少年身心健康發(fā)展的學(xué)習(xí)、活動(dòng)場所；多開展一些符合青少年年齡特點(diǎn)、心理特點(diǎn)、生活經(jīng)驗(yàn)的文體活動(dòng)和社會(huì)公益活動(dòng)。在開展這些活動(dòng)時(shí)要注意滲透理想教育、價(jià)值教育、創(chuàng)新教育等，將其逆反心理轉(zhuǎn)變成探索創(chuàng)新和不斷進(jìn)取的強(qiáng)大動(dòng)力。
總之，在青少年自我意識(shí)形成過程中，逆反心理是十分常見的現(xiàn)象，它對青少年心理的發(fā)展有著不可忽視的影響。當(dāng)前教育實(shí)踐特別是青少年思想政治教育中對如何處理青少年逆反心理問題也日益顯得重要。由于青少年逆反心理成因的多樣性，范圍的普遍性，要消除逆反心理并非易事，關(guān)鍵在于教育者要正確對待青少年中的逆反心理，抓住有利時(shí)機(jī)進(jìn)行全面、細(xì)致的教育，就一定能收到事半功倍的效果。
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關(guān)鍵詞 醫(yī)生進(jìn)校園 醫(yī)療 健康宣教 現(xiàn)狀培訓(xùn) 策略
中圖分類號(hào)：R197.1 文??獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：C 文章編號(hào)：1006-1533（2012）12-0016-03
Analysis of the training effectiveness of the doctors into the campus in Siping Community
XU Xiaolin1, GU Wen-juan1, CHEN Hua1, GE Xiaomao2
（1. Siping Community Health Service Centre in Yangpu District, Shanghai, 200092; 2. Elderly House in Yangpu District, Shanghai, 200090）
ABSTRACT Objective: To analyze the current status of the “doctors-into-campus” project and explore the professional training strategy. Method: 12 doctors who went into the campus were the objects to be investigated by the questionnaire survey and content analysis. The training willingness, acquirement projects, training time and results were evaluated with percentile score. Results: 94 scores were considered as the proper training time on the average. The satisfaction with teaching content was 91 scores averagely. The teaching methods satisfied with an average of 89 scores. The practicality averaged 87 scores. 91.20 % of the doctors felt to have learnt a lot. Conclusion: The training effectiveness of the doctors-into-campus was obvious in Siping community, some of which needs further improvement.
KEY WORDS doctors-into-campus; treatment; health education; status quo training; strategy
楊浦區(qū)“醫(yī)生進(jìn)校園”行動(dòng)方案旨在通過“醫(yī)生進(jìn)校園”行動(dòng)，提高學(xué)校衛(wèi)生服務(wù)與管理水平，保障少年兒童的健康成長。進(jìn)校園醫(yī)生的主要工作為：定期對學(xué)校師生開展健康教育，為學(xué)生家長提供就醫(yī)指導(dǎo)；協(xié)同開展常見病、傳染病防治工作，加強(qiáng)對特異體質(zhì)學(xué)生的關(guān)注與篩查，協(xié)同開展對常見兒童發(fā)展問題的早發(fā)現(xiàn)、早干預(yù)研究。為學(xué)校衛(wèi)生工作“1＋5＋X”標(biāo)準(zhǔn)化與專業(yè)化建設(shè)項(xiàng)目（1為健康檔案；5為制度建設(shè)、健康教育、食品衛(wèi)生、常見病防治、傳染病防控；X為校（園）衛(wèi)生工作特色項(xiàng)目）進(jìn)行指導(dǎo)，并記好《醫(yī)生進(jìn)校園工作日志》。做好醫(yī)生進(jìn)校園工作，關(guān)鍵在進(jìn)校醫(yī)生。為了解進(jìn)園醫(yī)師的培訓(xùn)需求，筆者以問卷形式進(jìn)行了調(diào)查，報(bào)告如下。
1 對象與方法
1.1 對象
四平社區(qū)共有16所中小學(xué)生和托幼機(jī)構(gòu),進(jìn)校園醫(yī)師共12名。被調(diào)查的醫(yī)師中，男4人,女8;年齡特征20～歲1人,30～歲4人,40～歲2人,50～歲5人;大專學(xué)歷5人,本科學(xué)歷7人;高級(jí)職稱1人,中級(jí)職稱7人,初級(jí)職稱3人，見習(xí)醫(yī)生1人。
1.2 方法
1.2.1 進(jìn)校醫(yī)生培訓(xùn)方法
1）首先對進(jìn)校醫(yī)生的培訓(xùn)需求進(jìn)行調(diào)查。
2）針對需求開展的培訓(xùn)[1]：①營養(yǎng)健康與發(fā)育、青少年眼保健、兒童生長發(fā)育規(guī)律；②常見病、傳染病防治：手足口病的預(yù)防、齲齒的防治、兒童腹痛、貧血的防治、鼻衄處理、發(fā)熱兒童的處理；③日常生活衛(wèi)生：遠(yuǎn)離，拒絕成癮；食堂安全工作，幼兒膳食的合理安排；④幼兒青少年急救：學(xué)生傷害事故的預(yù)防、幼兒防窒息、幼兒跌傷的處理、學(xué)校突發(fā)公共衛(wèi)生事件的應(yīng)急處置；⑤青少年心理衛(wèi)生：兒童青少年的情緒與行為問題、兒童青少年心理問題和治療、考試焦慮、考試相關(guān)的心理問題；⑥小學(xué)教師的心理調(diào)適：師生溝通技巧、健康宣教方法。
3）培訓(xùn)方法“培訓(xùn)主要以專家講座形式在四平社區(qū)衛(wèi)生中心進(jìn)行，中間穿插實(shí)踐活動(dòng)；頻率為每月1次；另外邀請專家在對口校園舉辦講座、廣播等，進(jìn)園醫(yī)師旁聽學(xué)習(xí)。
1.2.2 問卷調(diào)查和評估
自行編制調(diào)查問卷，問卷內(nèi)容分為3部分：1）進(jìn)園醫(yī)師的基本信息；2）進(jìn)園醫(yī)師培訓(xùn)意愿；3）進(jìn)園醫(yī)師培訓(xùn)需求項(xiàng)目。問卷共20個(gè)封閉性和開放性問題。在問卷初稿設(shè)計(jì)完成后征求了有關(guān)專家意見進(jìn)行了修改。于2011年2月，由經(jīng)過培訓(xùn)的課題組成員集中發(fā)放問卷，進(jìn)行面對面調(diào)查。進(jìn)校醫(yī)師發(fā)放問卷12份，回收有效問卷10份，回收率為83.30％。
1.3 統(tǒng)計(jì)學(xué)方法
采用Excel 2007軟件，采取專業(yè)人員雙人錄入的形式，對調(diào)查結(jié)果進(jìn)行分析。
2 結(jié)果
2.1 進(jìn)校醫(yī)生對培訓(xùn)方式的要求
對培訓(xùn)必要性的認(rèn)識(shí)，91.67%的進(jìn)校醫(yī)生認(rèn)為有必要進(jìn)行業(yè)務(wù)培訓(xùn)，8.33%的醫(yī)師認(rèn)為無所謂；在培訓(xùn)時(shí)間上，66.67%的醫(yī)生選擇每次培訓(xùn)時(shí)間在0.5～1 h，75.00%的醫(yī)生認(rèn)為培訓(xùn)頻次以每月1次最為合適；在培訓(xùn)的方式上，66.67%的進(jìn)校醫(yī)生選擇授課形式，25.00%的醫(yī)生希望上下互動(dòng)，16.67%的醫(yī)生樂于進(jìn)行實(shí)戰(zhàn)演練，25.00%的醫(yī)生愿意進(jìn)行經(jīng)驗(yàn)分享，16.67%的醫(yī)生希望采取研討的形式。
2.2 進(jìn)校醫(yī)生對培訓(xùn)內(nèi)容的需求
進(jìn)園醫(yī)生在工作中會(huì)碰到與院內(nèi)不同的困擾，希望就此展開相關(guān)的培訓(xùn)。調(diào)查數(shù)據(jù)顯示：75.00%的醫(yī)生希望培訓(xùn)少年兒童營養(yǎng)健康與發(fā)育的相關(guān)內(nèi)容；50.00%～58.00%希望開展常見病、多發(fā)病防治的培訓(xùn)；50.00%的醫(yī)生希望對溝通技巧和青少年心理衛(wèi)生問題進(jìn)行專業(yè)輔導(dǎo)；17.00%～25.00%的進(jìn)校醫(yī)生希望就青少年傳染病防治、飲食衛(wèi)生、學(xué)生意外傷害的處理、醫(yī)療服務(wù)平臺(tái)的搭建等問題進(jìn)行培訓(xùn)。
2.3 進(jìn)校醫(yī)生對培訓(xùn)的總體評價(jià)
12位進(jìn)校醫(yī)生對業(yè)務(wù)培訓(xùn)的評價(jià)共5方面內(nèi)容，由參加培訓(xùn)者進(jìn)行評分，滿分為100分。平均得分結(jié)果顯示：培訓(xùn)的迫切性為91分；培訓(xùn)時(shí)間安排合適為94分；對教學(xué)內(nèi)容滿意為91分；授課方式滿意為89分，課程的實(shí)用性為87分。
2.4 進(jìn)校醫(yī)生對培訓(xùn)內(nèi)容的評價(jià)
對培訓(xùn)內(nèi)容的針對性、合理性、實(shí)用性進(jìn)行綜合評分，每項(xiàng)內(nèi)容最高為100分。評分結(jié)果顯示：營養(yǎng)健康與發(fā)育專題為71分；常見病、傳染病防治和日常生活衛(wèi)生問題為69分；兒童、青少年意外傷害預(yù)防和處置為54分；青少年心理衛(wèi)生問題為29分；
2.5 進(jìn)校醫(yī)生培訓(xùn)獲得的收益
91.20%的進(jìn)園醫(yī)生感到培訓(xùn)收獲很大，收獲很大的原因是培訓(xùn)的內(nèi)容及形式與進(jìn)校衛(wèi)生保健的實(shí)踐緊密結(jié)合[2]。89.05%的進(jìn)校醫(yī)生表示培訓(xùn)長期堅(jiān)持很有必要。
但培訓(xùn)也存在一定的不足：43.00%的醫(yī)師認(rèn)為課程內(nèi)容安排上缺乏邏輯性；14.02%認(rèn)為是培訓(xùn)的組織安排不很恰當(dāng)；14.07%認(rèn)為是培訓(xùn)老師本身不了解社區(qū)衛(wèi)生；71.21%認(rèn)為是醫(yī)生個(gè)人的問題。
3 討論
3.1 進(jìn)校醫(yī)生培訓(xùn)效果總體不錯(cuò)
四平社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心認(rèn)真落實(shí)市政府、市教委、市衛(wèi)生局和區(qū)政府相關(guān)工作要求，以“重視學(xué)校衛(wèi)生，保障學(xué)生健康”為宗旨，通過“醫(yī)生進(jìn)校園”行動(dòng)，醫(yī)教結(jié)合、防保為主、專兼互補(bǔ)，加快學(xué)校衛(wèi)生保健人員隊(duì)伍建設(shè)，提高學(xué)校衛(wèi)生服務(wù)與管理水平，保障少年兒童的健康成長。按照楊浦區(qū)“醫(yī)生進(jìn)校園”行動(dòng)方案，總體目標(biāo)是以“一塊一專家分隊(duì)”對接的方式，引進(jìn)優(yōu)質(zhì)衛(wèi)生專家資源，解決學(xué)校衛(wèi)生工作的重、難點(diǎn)問題，進(jìn)一步增強(qiáng)學(xué)校衛(wèi)生保健人員科學(xué)育兒、科學(xué)宣教的能力；以“一校（園）一醫(yī)”對接方式，將學(xué)校衛(wèi)生工作納入社區(qū)公共衛(wèi)生服務(wù)網(wǎng)格化管理體系，進(jìn)一步增強(qiáng)學(xué)校應(yīng)對突發(fā)公共衛(wèi)生事件的處置能力，提高學(xué)校衛(wèi)生保健人員的專業(yè)水平，全面提升學(xué)校保障少年兒童健康的衛(wèi)生服務(wù)工作水平。我們的具體做法是：1）聘請部分市三級(jí)醫(yī)院的兒科醫(yī)學(xué)、兒童保健、心理學(xué)、特殊兒童教育、營養(yǎng)學(xué)、食品安全等領(lǐng)域的專家組成專家指導(dǎo)團(tuán)隊(duì)，團(tuán)隊(duì)由12個(gè)分隊(duì)組成，每個(gè)分隊(duì)相對固定對接1個(gè)社區(qū)塊，每月指導(dǎo)2次，實(shí)現(xiàn)“一塊一專家分隊(duì)”。2）全區(qū)社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心的全科醫(yī)生服務(wù)團(tuán)隊(duì)(每個(gè)服務(wù)團(tuán)隊(duì)由5～7人組成)，與所在地段學(xué)校（園）進(jìn)行對接。每位醫(yī)生相對固定對接若干所學(xué)校（園），實(shí)現(xiàn)“一校（園）一醫(yī)”。
由于社區(qū)醫(yī)生服務(wù)對象以老年人為主，專業(yè)以慢性病治療為主，因此對社區(qū)進(jìn)校醫(yī)生提出了新的機(jī)遇和挑戰(zhàn)。目前我們的進(jìn)校醫(yī)生也難以達(dá)到全部本科畢業(yè)的全科醫(yī)生的人員配備要求。因此加強(qiáng)進(jìn)校醫(yī)生的培養(yǎng)成為工作的重中之重。
通過這次評估，認(rèn)為培訓(xùn)時(shí)間合適平均為94分；教學(xué)內(nèi)容滿意平均為91分；授課方式滿意平均為89分，實(shí)用性平均為87分，91.20%的進(jìn)園醫(yī)生感到培訓(xùn)收獲很大，對學(xué)校衛(wèi)生服務(wù)起到了很大幫助，所以這次培訓(xùn)的效果總體較好，達(dá)到預(yù)定的要求。
3.2 進(jìn)一步完善進(jìn)校醫(yī)生培訓(xùn)的建議
3.2.1 注重轉(zhuǎn)變進(jìn)園醫(yī)師的觀念
主要轉(zhuǎn)變醫(yī)師的兩種觀念：一是基本醫(yī)療觀念，從“以醫(yī)療為中心”轉(zhuǎn)為“以醫(yī)療保健、宣教為中心”的觀念。二是轉(zhuǎn)變工作方式，從單純憑經(jīng)驗(yàn)進(jìn)行宣教轉(zhuǎn)變?yōu)榭茖W(xué)安排進(jìn)園工作，理論與實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)相結(jié)合進(jìn)行健康教育、疾病防控。培訓(xùn)中要增強(qiáng)醫(yī)師對醫(yī)生進(jìn)校園理論的認(rèn)識(shí)，使醫(yī)師看到科學(xué)理論對實(shí)踐的指導(dǎo)效果和力度，改變以往憑直覺與經(jīng)驗(yàn)無計(jì)劃性工作的習(xí)慣。同時(shí)，醫(yī)師豐富的工作經(jīng)驗(yàn)是一筆寶貴的資源，在培訓(xùn)中應(yīng)加以充分利用。
3.2.2 加強(qiáng)調(diào)查研究，增強(qiáng)培訓(xùn)的針對性
醫(yī)生進(jìn)校園工作的價(jià)值在于有效的服務(wù)于廣大學(xué)校、幼兒園的教育實(shí)踐，解決兒童、青少年在成長過程中生理、心理、環(huán)境等各方面問題。針對醫(yī)師對進(jìn)校園具體工作內(nèi)容和安排不甚明確的情況，我們應(yīng)該增強(qiáng)理論對實(shí)踐的指導(dǎo)力度。培訓(xùn)理論應(yīng)盡量貼近實(shí)踐，能解決進(jìn)園工作中的實(shí)際問題，以實(shí)用為主。爭取讓醫(yī)師在較短時(shí)間領(lǐng)會(huì)醫(yī)師進(jìn)校園的精髓，嘗到用科學(xué)理論指導(dǎo)進(jìn)園工作實(shí)踐的甜頭，以刺激醫(yī)師不斷進(jìn)行學(xué)習(xí)和研究。培訓(xùn)中，要重視醫(yī)療方法的一些細(xì)節(jié)內(nèi)容，使醫(yī)師對醫(yī)療、宣教工作計(jì)劃的每一步驟的意義和具體做法有深入的體會(huì)，達(dá)到活學(xué)活用。比如，為了增強(qiáng)理論對實(shí)踐的指導(dǎo)力度，可以對現(xiàn)有醫(yī)療、宣教模式進(jìn)行修改，使其更符合進(jìn)園醫(yī)師的日常工作過程。
3.2.3 青少年心理調(diào)適和幼兒營養(yǎng)是培訓(xùn)的重點(diǎn)
青少年心理調(diào)適、幼兒營養(yǎng)和生理是進(jìn)園醫(yī)師工作的重點(diǎn)內(nèi)容，然而通過調(diào)查，可以看出這恰恰也是醫(yī)師的業(yè)務(wù)弱點(diǎn)，所以應(yīng)該作為培訓(xùn)的重點(diǎn)內(nèi)容。培訓(xùn)中，應(yīng)針對不同的工作任務(wù)，對各種服務(wù)對象，特別是青少年的心理狀況和兒童生長發(fā)育情況加以詳細(xì)分析?？梢酝ㄟ^實(shí)例，使醫(yī)師對相關(guān)方面的知識(shí)有深入的了解，從而在實(shí)踐中加以靈活應(yīng)用。培訓(xùn)中除了要提高醫(yī)師的理論修養(yǎng)，還要重視醫(yī)師的宣教、及溝通能力。詳細(xì)闡述每一種溝通模式的優(yōu)點(diǎn)、缺點(diǎn)和適用條件，增強(qiáng)醫(yī)師根據(jù)服務(wù)對象和內(nèi)容靈活選擇與應(yīng)用的能力。必要時(shí)，可以對現(xiàn)代媒體（比如多媒體計(jì)算機(jī)等）的操作方法加以專門培訓(xùn)。醫(yī)生進(jìn)校園開展培訓(xùn)，對校園里的保健老師提高相關(guān)醫(yī)療衛(wèi)生知識(shí)有益處，老師也可接受培訓(xùn)，對學(xué)生健康可帶來一些列好處；家長適時(shí)也可以接受社區(qū)醫(yī)生的培訓(xùn)。
3.2.4 理論聯(lián)系實(shí)際，在實(shí)踐中增長才干
為轉(zhuǎn)變部分醫(yī)師對培訓(xùn)的消極態(tài)度，提高醫(yī)師的學(xué)習(xí)熱情，我們必須改進(jìn)傳統(tǒng)純理論灌輸?shù)闹v座式培訓(xùn)方法。同時(shí)，醫(yī)師進(jìn)校園是一項(xiàng)新穎、復(fù)雜、多層面的應(yīng)用性很強(qiáng)的工作模式，醫(yī)師不但要掌握相關(guān)醫(yī)學(xué)理論，而且還要具備將理論付諸實(shí)踐的能力。所以，應(yīng)該在實(shí)踐中滲透醫(yī)療、宣教的基本內(nèi)容，使醫(yī)師在實(shí)踐中深入領(lǐng)會(huì)理論的精髓，在實(shí)踐中感悟和體會(huì)醫(yī)學(xué)原理與方法。這樣，醫(yī)師在以后的工作實(shí)踐中才能隨機(jī)應(yīng)變，靈活的運(yùn)用理論和技能解決問題。比如，培訓(xùn)中可以安排一定的操作練習(xí)，這樣既可以使醫(yī)師得到實(shí)踐鍛煉，又可以使醫(yī)師立刻看到所學(xué)知識(shí)的效果，提高學(xué)習(xí)興趣。另外，為了便于醫(yī)師所學(xué)知識(shí)與技能的遷移，培訓(xùn)中應(yīng)盡可能創(chuàng)設(shè)真實(shí)的學(xué)習(xí)情境。比如通過案例分析法，給醫(yī)師提供觀察、模擬和思考的機(jī)會(huì)。給醫(yī)師提供醫(yī)療、宣教的正反案例，能激發(fā)醫(yī)師針對實(shí)際問題進(jìn)行思考，有利于醫(yī)師在分析實(shí)際問題時(shí)提煉出自己的實(shí)踐性知識(shí)。同時(shí)，對具體的進(jìn)校園工作情境進(jìn)行分析，并通過相互討論的方式找出案例的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，能提高醫(yī)師發(fā)現(xiàn)問題、分析問題和解決實(shí)際問題的能力。
參考文獻(xiàn)
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摘 要 隨著奧林匹克運(yùn)動(dòng)的深入人心，競技體育得到了全面發(fā)展。作為競技體育重要組成部分，羽毛球運(yùn)動(dòng)在我國取得了良好發(fā)展，成為了我國在國際賽事得金的重要項(xiàng)目。青少年羽毛球訓(xùn)練是發(fā)展羽毛球運(yùn)動(dòng)的關(guān)鍵所在，有必要得到應(yīng)有的重視。本文通過對不同人數(shù)青少年羽毛球訓(xùn)練班教學(xué)效果的研究，探討訓(xùn)練班人數(shù)對羽毛球訓(xùn)練效果的影響，包括身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)技能考核。比較不同人數(shù)羽毛球訓(xùn)練班教學(xué)效果，找到適合青少年羽毛球訓(xùn)練的最佳人數(shù)，有利于訓(xùn)練效果的最大化，促進(jìn)羽毛球的快速發(fā)展。
關(guān)鍵詞 羽毛球 青少年 訓(xùn)練班人數(shù) 教學(xué)效果
為了能夠反映不同人數(shù)青少年羽毛球訓(xùn)練班的教學(xué)情況，本文結(jié)合實(shí)際，使用容易直觀測量的指標(biāo)，作為衡量不同人數(shù)羽毛球訓(xùn)練班教學(xué)效果。根據(jù)測試和調(diào)查所得數(shù)據(jù)，分別分析所得指標(biāo)的情況，得出本研究的結(jié)論。
一、不同人數(shù)羽毛球訓(xùn)練班青少年的身體素質(zhì)情況
運(yùn)動(dòng)員的身體素質(zhì)主要包含力量素質(zhì)，速度素質(zhì)，耐力素質(zhì)。本研究取在不同人數(shù)羽毛球訓(xùn)練班的初二男學(xué)生各10人對其身體素質(zhì)進(jìn)行測定。按照專家建議，測各組運(yùn)動(dòng)員原地起跳摸高、5*6.1米折返跑、立定跳遠(yuǎn)和一分鐘跳繩的成績，取平均值作為身體素質(zhì)綜合衡量指標(biāo)，所得測試結(jié)果見表1。
由表1可知，運(yùn)動(dòng)員的身體素質(zhì)隨著班級(jí)人數(shù)增長呈現(xiàn)降低趨勢。當(dāng)人數(shù)低于4人時(shí)，各項(xiàng)數(shù)據(jù)均比人數(shù)多于4人時(shí)高，身體素質(zhì)比人數(shù)高于4人的好，說明羽毛球訓(xùn)練班人數(shù)應(yīng)以4人以下為宜。
二、不同人數(shù)羽毛球訓(xùn)練班青少年的技能考核情況
為了評價(jià)不同人數(shù)青少年羽毛球訓(xùn)練班的教學(xué)效果，我們對各組10名共50名運(yùn)動(dòng)員在規(guī)定次數(shù)內(nèi)做到規(guī)定動(dòng)作的考核情況進(jìn)行考核，讓他們進(jìn)行前場發(fā)高遠(yuǎn)球、殺球和后場擊高遠(yuǎn)球各十次，每次落在規(guī)定區(qū)域得1分，共30分，對每組情況分別進(jìn)行考核，并取各組內(nèi)的平均值，反映出教學(xué)效果，見表2。
從表2可知，當(dāng)班級(jí)人數(shù)在4人以下時(shí)，運(yùn)動(dòng)員技能考核成績依次是27.3分、27.1分和26.7分，成績相對較高。這和之前的身體素質(zhì)指標(biāo)一致，運(yùn)動(dòng)員得到了較高強(qiáng)度的訓(xùn)練，取得了較好的考核成績。說明羽毛球訓(xùn)練班人數(shù)不應(yīng)太多，同樣以4人以下為宜。
三、結(jié)論
由不同人數(shù)羽毛球訓(xùn)練班青少年的身體素質(zhì)、技能考核情況可知，當(dāng)訓(xùn)練班人數(shù)少于四人時(shí)，運(yùn)動(dòng)員身體素質(zhì)測試成績和技能考核情況比人數(shù)多于四人時(shí)要好，這是因?yàn)槿藬?shù)較少時(shí)，運(yùn)動(dòng)員得到了較高強(qiáng)度的訓(xùn)練，場地和器材的利用率較高導(dǎo)致的。所以訓(xùn)練班人數(shù)四人以下為宜。
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【關(guān)鍵詞】情感；青少年情感；身心疾?。徽{(diào)節(jié)方法
【中圖分類號(hào)】R179 【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】A 【文章編號(hào)】1004-7484（2013）11-0814-02
【中圖分類號(hào)】R82
情感是人對客觀事物所持態(tài)度的內(nèi)心體驗(yàn)反映.是心理活動(dòng)的“染色劑”和“催化劑”。人類通過主觀事實(shí)的認(rèn)識(shí)，產(chǎn)生相應(yīng)的情感狀態(tài)，井在此激勵(lì)下，進(jìn)行有意識(shí)變革事物的實(shí)踐活動(dòng)。因此，人的各種心理活動(dòng)無不染上情感色彩。青少年的情感隨其年齡的增長、身體的發(fā)育、心理的發(fā)展及自我意識(shí)的增強(qiáng)，同時(shí)在不同的社會(huì)環(huán)境、家庭氛圍、學(xué)校教育方式等多種因素的影響之下，形成了豐富多彩并充滿神秘情調(diào)的情感特征。遇到高興的人或事.他們就會(huì)興高采烈、手舞足蹈，反之，他們便會(huì)形成憤怒、悲痛、恐懼、失落、逆反等。從一個(gè)極端走向另一個(gè)極端，這就是青少年產(chǎn)生心理障礙的重要原因。因此，理解、尊重與保護(hù)青少年的情緒、情感是每一位父母和教育工作者不客辭的責(zé)任。同時(shí)幫助和指導(dǎo)培養(yǎng)良好的情感對其生長發(fā)育有著重要意義。
1 情感與情緒障礙引起的身心疾病
1.1 心因性軀體疾病。情緒是指人對客觀事物與自己需要的關(guān)系的認(rèn)知反映.是情感的外在表現(xiàn)。情緒與人的身心健康密切相關(guān)，當(dāng)人發(fā)生情緒變化時(shí).常常會(huì)隨著出現(xiàn)系列的機(jī)體變化，現(xiàn)代心理醫(yī)學(xué)表明.不良情緒因素是誘發(fā)心因疾病的重要致病因素，如果長期心情不舒暢、悲憤、急躁、惱怒、孤獨(dú)、焦慮、壓抑等，就容易引神經(jīng)衰弱，高血壓、心臟病、月經(jīng)不調(diào)、腸胃不適、癌癥等心因性疾病。據(jù)有關(guān)資料報(bào)道.在胃潰瘍等消化道疾病患者中，由于情緒、情感因素造成的病例占74%。
1.2 心因性皮膚病。皮膚和人的情緒密切相關(guān).因此.過度緊張、悲痛、急躁、抑郁等情緒變化而導(dǎo)致內(nèi)分泌和神經(jīng)系統(tǒng)紊亂，導(dǎo)致皮膚抵抗力低下，失去屏障作用，使細(xì)菌、病毒、寄生蟲乘機(jī)而入出現(xiàn)皮炎、濕疹、黃褐斑、雀斑等各種心因性皮膚病。
1.3 心理障礙。青少年是兒童過渡到成人的一個(gè)特殊階股，是人生的“多事之秋”時(shí)期，既有兒童時(shí)期的特點(diǎn)，又有成人期一些萌芽的東西，容易發(fā)生心理矛盾沖突和行為過失，常表現(xiàn)在求知欲與識(shí)別力、獨(dú)立性與依賴性、自覺性與受暗示性、情緒與理智、閉鎖性與交往欲、理想與現(xiàn)實(shí)、個(gè)人要求與經(jīng)濟(jì)能力等的矛盾中，加之學(xué)業(yè)過重，學(xué)校、家長教育不當(dāng)、生活單調(diào)而形成的心理壓力，青少年承受不了這種壓力.往往又得不到及時(shí)的疏導(dǎo)，有時(shí)會(huì)表現(xiàn)出異乎尋常的反抗情緒.導(dǎo)致嚴(yán)重的心理障礙。常見的有學(xué)習(xí)障礙、社會(huì)適應(yīng)不良和不良的行為等，表現(xiàn)在多愁善感、敏感多疑、急躁易怒、嫉妒、自卑、逆反。嚴(yán)重者出現(xiàn)抑郁癥。抑郁癥醫(yī)學(xué)上稱情感障礙，第一號(hào)心理殺手。資料證明：青少年自殺原因68.3%為情感障礙。主要是從小溺愛，很少受過大的挫折，有突發(fā)事件承受不了.悲觀失望、自責(zé)、自卑而輕生，2004年全國22個(gè)城市協(xié)作調(diào)查組對24013名兒童少年進(jìn)行了調(diào)查，行為檢出率14.97%。2006上海教科所對800名初中生進(jìn)行健康調(diào)查，結(jié)果在重點(diǎn)中學(xué)心理問題檢出率男14.95%、女9.06%，一般中心男為19.16%，女為11.13%。
2 疏導(dǎo)對策
指導(dǎo)青少年學(xué)會(huì)積極的情緒自我調(diào)節(jié)和培養(yǎng)美好的健康情感是學(xué)校心理衛(wèi)生及健康教育應(yīng)十分重視和加強(qiáng)的內(nèi)容。
國內(nèi)外心理學(xué)家常用的調(diào)節(jié)方法有：
2.1 心理補(bǔ)償與升華：將自己不容易實(shí)現(xiàn)的欲望進(jìn)行改變，指向比較高的目標(biāo)和方向。這是人們適應(yīng)環(huán)境中最有積極意義的建設(shè)性的防衛(wèi)機(jī)制。假如某一方面收到嚴(yán)重挫折，切記“失敗是成功之母”這句格言激勵(lì)著許多失敗者從苦惱、彷徨中解脫出來，冷靜思考、認(rèn)真總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)、分析原因、使之成為取得成功的條件，堅(jiān)信“天生我材必有用”的理念，開辟一條新的途徑通向理想的目標(biāo)。
2.2 幽默：是一種高尚的心理防衛(wèi)機(jī)制。人處于難堪的境地，以含蓄、雙關(guān)、恢諧、諷喻等形式進(jìn)行自我解嘲、處理問題、擺脫困境.既無傷大雅、又可解除難堪局面.
2.3 情感轉(zhuǎn)移法：現(xiàn)實(shí)生活中的困難和挫折是難以避免的，喜怒哀樂人皆有之，遇到挫折、困難不要陷入自我煩惱中，要增加生活中的情趣乃是明智之舉?？梢詮氖伦约簮酆玫膶懽?、繪畫、打球、看電視等.這樣可以把苦惱、煩惱、憤怒、憂慮等情感轉(zhuǎn)移掉，恢復(fù)心理上的平靜。
2.4 情感渲泄法：如有一時(shí)想不通的苦衷.千萬不要悶在心里，適當(dāng)渲泄有緩解緊張、解脫精神壓力的作用，可在長者面前傾吐心中的不快.把話講出來。家長也應(yīng)努力成為孩子的知心朋友?？抟彩且环N自我心量調(diào)節(jié)的措施，能使不良情緒得以渲泄和分流。
2.5 自我安慰法：當(dāng)受到挫折或考場落榜時(shí)，不要沉湎于幻想和追悔之中，要學(xué)會(huì)自我安慰：“我已經(jīng)盡了最大努力，自己問心無愧”。堅(jiān)信“明天會(huì)更好”，但這是一種消極的防衛(wèi)方法，僅能保持暫時(shí)的心理平衡，免受傷害。過后應(yīng)冷靜分析原因，重新確立目標(biāo)，繼續(xù)努力。
總之，指導(dǎo)青少年正確的提高自我疏導(dǎo)、自我調(diào)節(jié)和穩(wěn)定情緒的能力是近年來需加強(qiáng)學(xué)校心理衛(wèi)生工作刻不容緩的主題工作內(nèi)容。
愿此文能喚起更多的人對青少年身心健康的關(guān)注，這是我寫此文的目的。
參考文獻(xiàn)
[1] 張靈聰 宋興川編著《中學(xué)生心理輔導(dǎo)與咨詢》上海：華東理工大學(xué)出版社1998年8月第一版，第21頁。