發(fā)布時間：2023-05-30 14:58:26
序言：寫作是分享個人見解和探索未知領(lǐng)域的橋梁，我們?yōu)槟x了8篇的大學(xué)生心理素質(zhì)培養(yǎng)論文樣本，期待這些樣本能夠為您提供豐富的參考和啟發(fā)，請盡情閱讀。
由于生理因素和社會因素的影響,當(dāng)代大學(xué)生在人際交往、心理適應(yīng)、自我意識方面都存在一定的心理問題。高校應(yīng)加強(qiáng)對大學(xué)生的心理疏導(dǎo)工作,幫助學(xué)生重新塑造和完善自己;加強(qiáng)對大學(xué)生創(chuàng)新心理素質(zhì)的培養(yǎng),促進(jìn)大學(xué)生的全面發(fā)展。
【關(guān)鍵詞】
大學(xué)生;心理問題;心理調(diào)節(jié);創(chuàng)新心理素質(zhì);培養(yǎng)
大學(xué)生的心理問題已經(jīng)成為擺在教育工作者面前的緊要問題,應(yīng)加強(qiáng)對大學(xué)生的心理健康調(diào)節(jié),予以正確引導(dǎo),使之漸趨平衡并向良性循環(huán)體系發(fā)展。在此基礎(chǔ)上著力開發(fā)大學(xué)生的創(chuàng)新心理,加緊對創(chuàng)新心理素質(zhì)的引導(dǎo)和培養(yǎng)。
一、大學(xué)生存在的主要心理問題
1、人際交往問題
在大學(xué),來自五湖四海的學(xué)生匯集成一個社會的群體,在人際交往過程中,他們之間不可避免地會產(chǎn)生一些摩擦,這難免會引起一部分學(xué)生的不快。他們遠(yuǎn)離父母本來就有一種孤獨(dú)感,一旦出現(xiàn)了人際關(guān)系不和諧或發(fā)生其他沖突,就會進(jìn)一步加劇這種孤獨(dú)感,從而會產(chǎn)生壓抑和焦慮。
2、心理適應(yīng)問題
由于生活、學(xué)習(xí)環(huán)境的改變,學(xué)生會出現(xiàn)矛盾、困惑的心理。一部分學(xué)生對現(xiàn)實情況感到很失落,還有一部分學(xué)生不適應(yīng)新的學(xué)習(xí)、生活環(huán)境。學(xué)生從原來依賴父母的小家庭,走入相對自立的大學(xué)集體生活,心理上產(chǎn)生了一種孤獨(dú)感。
3、自我意識問題
學(xué)生對如何克服自己的缺點(diǎn),發(fā)揮優(yōu)點(diǎn)感到迷茫。有些學(xué)生看到班上有些能力較強(qiáng)、多才多藝的同學(xué),覺得自己事事不如人,一無是處,產(chǎn)生自卑心理。有些學(xué)生知道自己不足,但卻又不知道如何突破自己。而且這些學(xué)生對于他人給予的評價非常敏感和關(guān)注,哪怕是一句隨便的評價,都會引起其內(nèi)心很大的應(yīng)激反應(yīng)和情緒波動,以致對自我評價發(fā)生動搖。
二、大學(xué)生心理問題的原因分析
大學(xué)生心理素質(zhì)方面存在的種種問題一方面是與他們自身所處的心理發(fā)展階段有關(guān),同時也與他們所處的社會環(huán)境分不開。大學(xué)生一般年齡在十七、八歲至二十二、三歲,正處在青年中期,青年期是人的一生中心理變化最激烈的時期。由于心理發(fā)展不成熟,情緒不穩(wěn)定,面臨一系列生理、心理、社會適應(yīng)的課題時,心理沖突矛盾時有發(fā)生,如理想與現(xiàn)實的沖突、理智與情感的沖突、獨(dú)立與依賴的沖突、自尊與自卑的沖突、求知與辨別能力差的沖突、競爭與求穩(wěn)的沖突等等。這些沖突和矛盾若得不到有效疏導(dǎo)、合理解決,久而久之會形成心理障礙,特別是當(dāng)代大學(xué)生,為了在激烈的高考競爭中取勝,幾乎是全身心投人學(xué)習(xí),家長的過度保護(hù)、學(xué)校的應(yīng)試教育、生活經(jīng)歷的缺乏使這些學(xué)生心理脆弱、意志薄弱、缺乏挫折承受力,在學(xué)習(xí)、生活、交友、戀愛、擇業(yè)等方面小小的挫折足以使他們中的一些人難以承受,以致出現(xiàn)心理疾病,甚至離校出走、自殺等。從環(huán)境因素看,競爭的加劇、生活節(jié)奏的加速,使人產(chǎn)生了時間的緊迫感和壓力感;個人對生活目標(biāo)的選擇機(jī)會增多,難以兼顧的矛盾加劇了內(nèi)心的沖突,產(chǎn)生了無所適從的焦慮感。凡此種種,對變化的環(huán)境適應(yīng)不良而出現(xiàn)的各種困惑、迷惘、不安、緊張在明顯增加,社會的變革給正在成長著的大學(xué)生帶來的心理沖擊比以往任何一個時代更強(qiáng)烈、更復(fù)雜。各種生理因素、心理因紊、社會因素交織在一起,極易造成大學(xué)生心理發(fā)展中的失衡狀態(tài)。心理素質(zhì)低劣的人自然不能適應(yīng)高速度、高科技、高競爭的環(huán)境,心理負(fù)荷沉重便容易導(dǎo)致各種心理疾病。
三、大學(xué)生心理調(diào)適及創(chuàng)新心理素質(zhì)的培養(yǎng)
1、心理調(diào)適
(1)及時耐心的心理疏導(dǎo)。根據(jù)學(xué)生的實際情況,對焦慮比較嚴(yán)重的學(xué)生進(jìn)行心理疏導(dǎo),使學(xué)生從中覺察到心理發(fā)育過程中所遭遇的困境及所致的沖突,從而幫助學(xué)生重新塑造和完善自己。
(2)使其積極參與班級事務(wù),盡快融入集體。適當(dāng)?shù)亟o學(xué)生安排一些日常班級工作,增強(qiáng)其責(zé)任感,同時也可以轉(zhuǎn)移其注意力。轉(zhuǎn)移注意力在心理保健中是必不可少的,當(dāng)心緒不佳時,多參與一些集體活動,換換環(huán)境,換個想法,因為新異刺激可以忘卻不良的情緒。
(3)鼓勵學(xué)生積極參與社團(tuán)活動,鍛煉人際交往能力與溝通能力。交往是人類不可缺少的社會性需要,它不僅是利益和物質(zhì)的交流,也是情感與思想的交流。
2、創(chuàng)新心理素質(zhì)的培養(yǎng)
我國大學(xué)生心理健康教育工作目前正處在一個重要發(fā)展時期,從深層次和發(fā)展取向上看,它正面臨著一個教育模式構(gòu)建的課題。這種模式的構(gòu)建是進(jìn)一步加強(qiáng)和改進(jìn)高校德育工作的需要,也是全面推進(jìn)素質(zhì)教育的需要。廣大教育工作者要充分認(rèn)識這種模式構(gòu)建的緊迫性和必要性,自覺參與和指導(dǎo)大學(xué)生心理健康教育工作,促進(jìn)大學(xué)生的全面發(fā)展。
(1)把心理健康教育滲透到學(xué)科教學(xué)中?，F(xiàn)代學(xué)科教學(xué)理論與實踐發(fā)展的內(nèi)在要求,是把心理素質(zhì)方面的內(nèi)容滲透到學(xué)科教學(xué)中。實踐表明,任何一門學(xué)科的教學(xué)中心任務(wù)都是培養(yǎng)和提高學(xué)生的能力,為完成此任務(wù),教師要善于發(fā)現(xiàn)、善于利用學(xué)科知識中關(guān)于心理教育的具體內(nèi)容,適時地對學(xué)生進(jìn)行心理輔導(dǎo),使學(xué)生在潛移默化中培養(yǎng)健全的人格和良好的心理品質(zhì)。
(2)強(qiáng)化課外教育指導(dǎo)的基本環(huán)節(jié)。課堂教學(xué)的有益補(bǔ)充是課外教育。要通過多種媒體的廣泛宣傳,面向全體學(xué)生,強(qiáng)化學(xué)生主動參與的意識;通過主題心理報告、專題心理講座、心理沙龍,使學(xué)生了解心理健康的基礎(chǔ)知識,以及自我心理健康的基本方法,增強(qiáng)學(xué)生適應(yīng)社會和心理自我調(diào)適的能力,促進(jìn)學(xué)生心理健康全面發(fā)展。
(3)倡導(dǎo)主體自我教育。事實上,任何教育只有轉(zhuǎn)變?yōu)楸唤逃咦陨淼哪軇踊顒?體現(xiàn)其主體參與,并樹立其主體意識,其教育目的才得以實現(xiàn)。因此,大學(xué)生心理健康教育也必須要積極倡導(dǎo)主體自我教育。在課堂教學(xué)中,教師要注意啟發(fā)學(xué)生的心理素質(zhì)培養(yǎng);在課外教育指導(dǎo)中,輔導(dǎo)員老師要注意引導(dǎo)學(xué)生積極主動參加“個人成長小組”等各種社團(tuán)活動,使學(xué)生自我調(diào)控、自我激勵、自我生存、自我發(fā)展和自我認(rèn)知的能力得到不斷的提高,促進(jìn)心理健康自覺意識得到不斷的增強(qiáng),并學(xué)會自我心理調(diào)適的方法,消除負(fù)面情緒的心理困惑,適應(yīng)復(fù)雜的社會生活變化,以一顆平常心去面對自己、面對集體、面對社會。從而把“樹立心理健康意識,優(yōu)化心理品質(zhì),增強(qiáng)心理調(diào)適能力和社會生活的適應(yīng)能力,預(yù)防和緩解心理問題”的外在教育要求內(nèi)化為大學(xué)生追求健康心理的自覺行動。
人類社會已經(jīng)進(jìn)入21世紀(jì),這是一個全新的時代——知識經(jīng)濟(jì)時代。知識經(jīng)濟(jì)的發(fā)展主要依靠新的發(fā)現(xiàn)、發(fā)明研究和創(chuàng)新,其核心在于創(chuàng)新,包括知識創(chuàng)新和技術(shù)創(chuàng)新。而知識創(chuàng)新、技術(shù)創(chuàng)新能否實現(xiàn)的核心問題取決于人,取決于人的創(chuàng)新精神、創(chuàng)新意識和創(chuàng)新能力,因而新世紀(jì)創(chuàng)新型人才的培養(yǎng)是時代向教育提出的要求,只有培養(yǎng)出一大批具有創(chuàng)新意識和創(chuàng)新能力的創(chuàng)造型人才,才能使我們有能力參與日趨激烈的國際競爭,并且保證在競爭中立于不敗之地。高等院校是為國家培養(yǎng)創(chuàng)造型人才的重要陣地,目前世界各國的高等教育改革,都非常注重學(xué)生創(chuàng)新能力的培養(yǎng)。由此可見,無論從大學(xué)本身的教育功能還是從時展對人才素質(zhì)的要求來看,加強(qiáng)對大學(xué)生創(chuàng)新心理素質(zhì)的培養(yǎng)都有著極其重要的意義。
【參考文獻(xiàn)】
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論文關(guān)鍵詞 心理障礙 大學(xué)生 處境分析
當(dāng)前社會是一個競爭激烈的社會，生活節(jié)奏逐漸加快，對于高校大學(xué)生的心理造成了很大的沖擊，大學(xué)生將要面臨著就業(yè)、婚姻、家庭等諸多問題，從而給其造成了嚴(yán)重的心理壓力，容易引發(fā)大學(xué)生出現(xiàn)心理障礙。通過調(diào)查顯示，我國高校大學(xué)生中存在著20%左右的心理障礙爆發(fā)率，給學(xué)校的管理工作帶來了困難，因此加強(qiáng)對于心理障礙大學(xué)生的處境和權(quán)益保護(hù)工作研究勢在必行。
一、當(dāng)前心理障礙大學(xué)生的障礙行為表現(xiàn)
隨著高校心理健康教育的普及，人們開始關(guān)注大學(xué)生的心理健康狀況，如何提高大學(xué)生的心理素質(zhì)是當(dāng)前教育研究的重點(diǎn)，隨著生活節(jié)奏的加快，大學(xué)生面臨著越來越多的競爭壓力，同時由于高校大學(xué)生心理輔導(dǎo)工作開展不足，造成了心理障礙大學(xué)生的處境不佳。下面詳細(xì)分析心理障礙大學(xué)生在生活和學(xué)習(xí)中表現(xiàn)的不良行為：
（一）環(huán)境適應(yīng)障礙
大學(xué)生在高中時期，全身心的投入到學(xué)習(xí)之中，享受著良好的物質(zhì)生活，而進(jìn)入大學(xué)之后要開始獨(dú)自生活，同時大學(xué)是個陌生的環(huán)境，面對這新的集體和同學(xué)，同時大學(xué)學(xué)習(xí)方式的改變也造成了大學(xué)生在環(huán)境適應(yīng)當(dāng)面面這著障礙。學(xué)生要擺脫之前對于家長的依賴，必然會造成心理上的不適應(yīng)，從而造成生活中存在著憂慮、緊張的心情，影響了其正常的生活和學(xué)習(xí)，甚至?xí)图w內(nèi)的成員發(fā)生沖突矛盾。部分大學(xué)生由于擺脫了家長和老師的束縛，在當(dāng)在大學(xué)生活中面臨著不順時，就會沉溺于網(wǎng)絡(luò)虛擬世界中，也會造成對于大學(xué)環(huán)境的適應(yīng)障礙。
（二）自我定位的障礙
大學(xué)生經(jīng)過高中時期的學(xué)習(xí)之后進(jìn)入到大學(xué)生活中，而大學(xué)都是同等水平學(xué)生的匯聚，因此很容易造成學(xué)生優(yōu)越感和自豪感的消失，部分學(xué)生由于不能在同齡學(xué)生中獲得明顯的優(yōu)勢，就會造成自尊心的挫傷。再者大學(xué)生活強(qiáng)調(diào)學(xué)生綜合素質(zhì)的全面發(fā)展，部分學(xué)生由于沒有獨(dú)特的專長愛好，不能在大學(xué)生活中脫穎而出，也會對自我的信心和意志力造成損害，這些都是學(xué)生自我定位不恰當(dāng)造成的。部分學(xué)生甚至對比自我優(yōu)秀的同學(xué)產(chǎn)生敵視和嫉妒的心理，甚至由于自我定位障礙而刻意去忽視人際關(guān)系的培養(yǎng)，長時間的脫離群體生活，久而久之就會造成性格的孤僻和極端。
（三）人際關(guān)系的障礙
大學(xué)生生活可以鍛煉學(xué)生的獨(dú)立能力，同時也可以通過大學(xué)生活來提高自我的人際交往能力，在大學(xué)生活中可以接觸到不同性格特點(diǎn)的同學(xué)，通過與同學(xué)的相處可以培養(yǎng)自我的處事價值觀，同時也能夠形成自己固定的交往群體，這對于以后的生活和工作都有重要的意義。但是部分學(xué)生由于溝通能力較差，性格存在缺陷，就會有利于正常的生活交往中，甚至?xí)屯瑢W(xué)產(chǎn)生較為嚴(yán)重的矛盾。對于極少數(shù)缺乏社交基本經(jīng)驗和技能的大學(xué)生來說，他們社交的經(jīng)驗不成熟，極易導(dǎo)致人際關(guān)系緊張，而陷入孤立的境地。
（四）抵抗挫折的障礙
大學(xué)生不是一帆風(fēng)順的，在生活和工作中經(jīng)常會出現(xiàn)各種措施，例如學(xué)習(xí)成績不佳、家庭原因、戀愛問題、朋友交往問題等，這就需要大學(xué)生有良好的抵抗措施的能力，及時調(diào)整自己的情緒，從悲觀挫折的環(huán)境中走出來。但是部分大學(xué)生由于生活條件優(yōu)越，沒有經(jīng)歷過失敗或者變故的打擊，因此在困難和挫折面前難免會出現(xiàn)暗焦慮、自卑、失望、煩躁的心態(tài)，抵抗挫折能力較差是當(dāng)前大學(xué)生障礙的主要表現(xiàn)形式之一。
（五）就業(yè)壓力心理障礙
當(dāng)前隨著社會競爭逐漸激烈，大學(xué)生面臨著殘酷的就業(yè)壓力，一些就業(yè)前景并不如意的大學(xué)生被就業(yè)壓力所困擾，表現(xiàn)出焦躁不安的情緒，影響了其正常的學(xué)習(xí)，同時部分大學(xué)生在填報志愿時遵從家長和老師的建議，選擇了一個不甚理想的專業(yè)，部分同學(xué)把專業(yè)上的差距過度放大，從而對自己的專業(yè)產(chǎn)生了排斥心理，從而失去了對于專業(yè)學(xué)習(xí)的興趣，造成了學(xué)習(xí)成績的落后，甚至?xí)a(chǎn)生退學(xué)等不良的心理情緒障礙。
二、大學(xué)生心理障礙的原因剖析
大學(xué)生是國家重點(diǎn)培養(yǎng)的專業(yè)性人才，同時家長對于大學(xué)生抱有較高的期望，但是隨著社會的發(fā)展，大學(xué)生就業(yè)的壓力越來越大，同時由于自身性格情感不成熟也會導(dǎo)致不良心理情緒的出現(xiàn)，從而引發(fā)了心理障礙，下面詳細(xì)闡述造成大學(xué)生心理障礙的原因：
（一）應(yīng)試教育存在弊端
傳統(tǒng)的應(yīng)試教育注重對于學(xué)生學(xué)習(xí)成績的培養(yǎng)，忽視了對于學(xué)生心理素質(zhì)的教育和培養(yǎng)，青少年還處于情感并不成熟的階段，對于挫折和困難沒有足夠的認(rèn)知，從而不能以正確的形式來對待困難和措施，同時學(xué)校也沒有為學(xué)生提供及時有效的心理疏導(dǎo)，從而造成心理障礙的形成。
（二）家長期望過高
家長對于孩子抱有較高的期望，不可避免的會給大學(xué)生帶來嚴(yán)重的心理負(fù)擔(dān)，大學(xué)生要在學(xué)校中取得良好的表現(xiàn)才能夠達(dá)到父母的期望，因此一些大學(xué)生長期處于精神狀態(tài)緊張的狀態(tài)，不能夠輕松的面對學(xué)校中的學(xué)習(xí)競爭壓力，一旦學(xué)習(xí)成績不佳就會造成嚴(yán)重的心理負(fù)擔(dān)。
（三）優(yōu)越的物質(zhì)生活條件
大學(xué)生都享受著優(yōu)越的物質(zhì)條件，同時在家庭中享受著父母和長輩的寵愛，從而導(dǎo)致部分大學(xué)生的性格中出現(xiàn)了任性和偏激，同時其生活和學(xué)習(xí)獨(dú)立性較差，尤其是缺乏對于挫折的抵抗能力，一旦面臨失敗就會懷疑自我，不能正確面對面對困難，而一些學(xué)生則把失敗的原因歸結(jié)為其他同學(xué)的競爭，從而造成了人際關(guān)系交往障礙。
（四）社會競爭激烈
隨著高校擴(kuò)招，大學(xué)生的數(shù)量越來越多，人才市場競爭逐漸加劇，同時當(dāng)前我國的大學(xué)教育和就業(yè)體制的改革造成大學(xué)生沒有“金飯碗”，這些狀況都造成大學(xué)生社會地位的下降。激烈的社會競爭也給學(xué)生帶來了心理負(fù)擔(dān)，造成其就業(yè)心態(tài)的失衡。
三、大學(xué)生心理障礙的解決對策
（一）加強(qiáng)對于大學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)
大學(xué)生的心理素質(zhì)高低直接決定了其抵抗挫折的能力，這也是解決大學(xué)生心理障礙的關(guān)鍵。因此學(xué)校在保證學(xué)生專業(yè)知識的學(xué)習(xí)中，設(shè)立心理疏導(dǎo)和心理素質(zhì)培養(yǎng)工作機(jī)構(gòu)，為學(xué)生提供良好的心理咨詢，及時解決學(xué)生學(xué)習(xí)生活中面臨著問題，同時要把預(yù)防心理疾病作為一門必修課程，開展心理教育、心理疾病防治、心理素質(zhì)培養(yǎng)等教學(xué)工作，形成課內(nèi)與課外、教育與指導(dǎo)、咨詢與自助緊密結(jié)合的心理健康教育的網(wǎng)絡(luò)體系，幫助學(xué)生實現(xiàn)文化修養(yǎng)、心理素質(zhì)和身體健康的全面發(fā)展。
（二）引導(dǎo)學(xué)生自我教育
心理健康教育的目的是培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，克服自身的心理障礙，實現(xiàn)全面教育。在克服心理障礙的過程中，要引導(dǎo)學(xué)生發(fā)揮自我教育功能，提高自身對于困難挫折的認(rèn)知水平，激發(fā)其克服困難的潛力，樹立良好的自信心。同時要引導(dǎo)學(xué)生發(fā)掘合理有效的焦躁、郁悶排解方式，使學(xué)生能夠自我的調(diào)節(jié)情緒、控制情緒，培養(yǎng)自身樂觀向上的心理狀態(tài)，從而突破心理障礙的困擾。
（三）幫助大學(xué)生建立良好的人際關(guān)系
大學(xué)階段能夠為學(xué)生建立人際關(guān)系網(wǎng)絡(luò)，同時也培養(yǎng)其人際交往能力，大學(xué)生都是在宿舍和班級的小團(tuán)體內(nèi)學(xué)習(xí)和生活，良好的人際關(guān)系有助于維持良好的宿舍和班級氛圍，有助于學(xué)生的心理健康成長。學(xué)校要在課程中引入人際交往課程，提高學(xué)生人際交往能力，同時學(xué)生應(yīng)當(dāng)寬容大度，對于生活和學(xué)習(xí)中的誤解和分歧，要及時進(jìn)行溝通，避免矛盾的進(jìn)一步激化。
（四）開展心理健康咨詢
良好的心理健康咨詢可以有效排解學(xué)生的不良情緒，避免學(xué)生思想的逐漸極端化，因此學(xué)校要健全心理健康咨詢，對于表現(xiàn)出不良情緒的學(xué)生，及時進(jìn)行疏導(dǎo)，了解學(xué)生的心理狀態(tài)，并為其學(xué)習(xí)和生活提供幫助，解決其后顧之憂。同時要保障其合法權(quán)益，通過正確的引導(dǎo)和治療方式來實現(xiàn)其全面發(fā)展。
四、心理障礙大學(xué)生權(quán)益保護(hù)內(nèi)容
心理障礙是大學(xué)生常見的心理疾病，通過及時的預(yù)防和疏導(dǎo)是可以避免心理障礙現(xiàn)象的發(fā)生，但是當(dāng)前我國高校對于大學(xué)生的心理障礙缺乏足夠的認(rèn)識，同時也不能正確的面對問題的出現(xiàn)，甚至在心理障礙的處理上損害了學(xué)生的合法權(quán)益。心理障礙大學(xué)生應(yīng)當(dāng)享受其合法的權(quán)益，具體的權(quán)益保護(hù)內(nèi)容為：（1）受教育的權(quán)利，部分學(xué)校對于出現(xiàn)心理問題的學(xué)生進(jìn)行勸退或者隔離的方式，這嚴(yán)重?fù)p害了學(xué)生的合法權(quán)益，給學(xué)生造成了更加嚴(yán)重的心理障礙。（2）治療權(quán)益，學(xué)校對于出現(xiàn)心理障礙的學(xué)生要采取及時的治療措施，而不是視而不見或者刻意規(guī)避，大學(xué)生在學(xué)校期間享有心理輔導(dǎo)和心理治療的權(quán)益。（3）公平權(quán)益，心理障礙大學(xué)生由于性格激進(jìn)、孤僻等，難免會受到其他學(xué)生的非議和議論，甚至?xí)绊懥似湔?quán)益的享受，因此要幫助學(xué)生克服其心理障礙，首要的任務(wù)是維護(hù)其公平權(quán)益。（4）學(xué)生隱私保護(hù)，由于心理障礙的治療和疏導(dǎo)要涉及到學(xué)生的隱私，因此學(xué)校在開展心理疏導(dǎo)的過程中，應(yīng)當(dāng)為學(xué)生保守隱私，讓學(xué)生在心里安全的環(huán)境下傾訴自身困擾和煩躁，從而達(dá)到應(yīng)有的治療效果。
[關(guān)鍵詞]大學(xué)生 心理健康 心理健康體系 研究現(xiàn)狀
[作者簡介]裴濤（1978- ），男，河南新鄉(xiāng)人，河南司法警官職業(yè)學(xué)院，講師，研究方向為體育理論。（河南 鄭州 450000）
[中圖分類號]G645 [文獻(xiàn)標(biāo)識碼]A [文章編號]1004-3985（2012）32-0093-02
21世紀(jì)是全球文化大融合的世紀(jì)，要求當(dāng)代大學(xué)生不但有接受時代挑戰(zhàn)的心理欲望，更要有一定的實戰(zhàn)能力、創(chuàng)新能力、探險精神、社會適應(yīng)能力等人格品質(zhì)和面對挑戰(zhàn)的信心與理念。21世紀(jì)的大學(xué)生大部分是獨(dú)生子女，從小在家長的縱容嬌慣下養(yǎng)成了孤立、任性、缺乏愛心等不良習(xí)慣，其心理健康問題逐漸引起人們的關(guān)注。對大學(xué)生實施心理健康和社會適應(yīng)能力教育成為21世紀(jì)體育教育教學(xué)工作的一項重要內(nèi)容，也是體育教育研究的緊迫課題。
一、心理健康的概念解析
1946年在倫敦召開的第三屆國際心理衛(wèi)生大會上提出了比較權(quán)威的心理健康概念，即基于身體、情感、智能基礎(chǔ)上能與周圍的人心理健康互不矛盾的范圍內(nèi)，使自我心境發(fā)展成最佳狀態(tài)。此后，各國心理專家基于此項論點(diǎn)，制定了判定心理是否健康的五項標(biāo)準(zhǔn)。當(dāng)今心理學(xué)領(lǐng)域，尤其是臨床心理學(xué)和人格心理學(xué)領(lǐng)域，屬美國杰哈塔的“心理健康”定義最為權(quán)威著名，杰哈塔倡導(dǎo)“積極的精神健康”的健康觀，主要包含態(tài)度方面、能力方面和人格方面。他強(qiáng)調(diào)，心理健康的人即使遇到困難和挫折，也會使自己保持平穩(wěn)安定的心態(tài)，最大限度地發(fā)揮自己內(nèi)在的潛能，實現(xiàn)自己的人生價值，冷靜處理和理性對待外來壓力及環(huán)境刺激，保持自我穩(wěn)定，對自我的發(fā)展方向有一個清晰的認(rèn)知?；诮芄摹靶睦斫】怠倍x，我國學(xué)者又做了一個相對全面的“心理健康”定義概括：身心等各種機(jī)能健康；有一定的幸福感和安定感；情緒適應(yīng)，符合社會生活規(guī)范；具有自我實現(xiàn)的理想和能力；具有現(xiàn)實志向，對環(huán)境積極適應(yīng)；人格調(diào)和統(tǒng)一；具有應(yīng)急、應(yīng)變和從疾病危機(jī)中恢復(fù)的能力；有調(diào)節(jié)、處理人際關(guān)系的能力。以上對心理健康定義，是相對心理障礙和心理疾患來講的，但是隨著社會發(fā)展，心理健康的概念也在不斷被完善、被修正，并逐漸定格為，心理健康就是指客觀環(huán)境和人內(nèi)心世界的一種相對平衡的關(guān)系，是維持人與人之間良好的人際關(guān)系的橋梁。良好的心理健康狀況能使人保持一種自我安定和自我安心感，實現(xiàn)自我快樂，具備為他人健康服務(wù)、貢獻(xiàn)的能力。
二、大學(xué)生心理健康的研究現(xiàn)狀
從20世紀(jì)90年代以來，各種關(guān)于大學(xué)生心理健康問題立項的課題逐漸增多，同時，一大批以“大學(xué)生心理健康”“大學(xué)生心理指導(dǎo)”“大學(xué)生心理咨詢”為主要內(nèi)容的論著、教材等陸續(xù)問世，如《大學(xué)生心理衛(wèi)生》《大學(xué)生心理指導(dǎo)教程》等。另外，與大學(xué)生心理健康相關(guān)的學(xué)術(shù)論文的數(shù)量也在急劇增加，對大學(xué)生心理健康發(fā)現(xiàn)類的研究普及趨勢十分迅速，各個院校都不同程度地對本校學(xué)生的心理健康問題進(jìn)行不同層次的研究探討，這些學(xué)術(shù)研究的開展，對探討大學(xué)生心理特征以及培養(yǎng)他們良好心理素質(zhì)有著非常積極的作用。除了這些一般的心理健康方面的研究外，日益增多的還有關(guān)于大學(xué)生心理健康領(lǐng)域的跨文化研究，這些研究從大學(xué)生的性格特點(diǎn)、社會支持系統(tǒng)、應(yīng)對方式、人際交往能力、成就行為等與心理健康相關(guān)的層面進(jìn)行研討，不同國家的經(jīng)濟(jì)、文化、制度等不同，異文化所帶來的價值取向也存在諸多差異，因此，跨地區(qū)、跨國界相關(guān)對比研究不同程度地吸引了眾多心理健康研究者的關(guān)注。目前，我國對大學(xué)生心理健康的研究不夠深入，我們的研究方向主要側(cè)重于人文方面，簡要地從理論角度提出實施原則及應(yīng)對策略，而對于實證研究還只是處在解析調(diào)查結(jié)果上，有效具體的干預(yù)手段也在探究中。
國內(nèi)相關(guān)學(xué)者認(rèn)為，干預(yù)大學(xué)生心理健康問題應(yīng)該從以下方面入手：措施多樣化，在學(xué)校和社會建立健全大學(xué)生心理健康教育體制，改善生活條件，創(chuàng)造良好學(xué)習(xí)環(huán)境；校園生活豐富化，寓教于樂，組織多樣化的校園活動，完善心理健康服務(wù)體系；促進(jìn)大學(xué)生自我調(diào)控和社會適應(yīng)能力的快速優(yōu)化，合理構(gòu)建社會支持系統(tǒng)；適當(dāng)合理的規(guī)避挫折，以積極的心態(tài)參與社會實踐活動。另外，姚本先、方雙虎指出，歐美學(xué)校心理健康教育的發(fā)展趨勢有五化，即教育內(nèi)容綜合化、工作職業(yè)化、人才培養(yǎng)專業(yè)化、教育途徑多樣化、健康教育全球化。這些先進(jìn)的心理健康教育理念對我國大學(xué)生心理健康教育具有較強(qiáng)的啟示和借鑒作用。
縱觀我國心理健康教育現(xiàn)狀和心理狀況發(fā)展趨勢，心理健康教育體系日益充實，重視程度逐步提高，心理健康隊伍提升，心理健康教育模式初步形成，中國化高校心理健康教育特色凸顯，心理健康教育科研程度逐步提高，專項科研經(jīng)費(fèi)逐年增加，教育方法和途徑日益豐富，保障機(jī)制逐漸落實，社會資源融入度更高。
三、大學(xué)生心理健康體系建立途徑
1.注重人才培養(yǎng)，加強(qiáng)加重心理健康教育的效度和力度。關(guān)于大學(xué)生心理健康問題，很多專家學(xué)者都認(rèn)為應(yīng)上升到人才觀和教育觀的高度來看，要重視心理健康教育氛圍，要重視心理
健康教育所需的條件。學(xué)校專業(yè)建設(shè)和課程設(shè)置也是如此。教育過程中我們要努力調(diào)動全社會對心理健康狀況的重視，使越來越多的人自愿投入到心理健康教育的工作中。我們也要充分利用政府、學(xué)校、社區(qū)等社會組織的有利資源對從事心理健康工作的人員進(jìn)行專業(yè)知識培訓(xùn)，據(jù)相關(guān)資料顯示，目前，我國專職心理咨詢師和學(xué)生的比例是1∶7000，僅從數(shù)據(jù)上看，這一數(shù)字和文件要求的1∶5000就有較大差距，而美國2002年的同比是1∶l800，中美專職心理咨詢師的數(shù)字比差距顯而易見。
2.利用心理拓展訓(xùn)練開創(chuàng)心理健康教育新途徑。心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練在提高大學(xué)生心理素質(zhì)的基礎(chǔ)上有諸多優(yōu)勢，如具有促進(jìn)安定團(tuán)結(jié)的優(yōu)勢，有利于營造和諧的集體氛圍；具有發(fā)展性教育的優(yōu)勢，有利于促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展；具有開拓創(chuàng)新的優(yōu)勢，有利于為國家和社會培養(yǎng)創(chuàng)新性型人才。目前，我國一些省份的教育主管部門已經(jīng)委托有條件的學(xué)校建立了高校心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練實訓(xùn)中心進(jìn)行心理拓展訓(xùn)練，其目的主要是培訓(xùn)高校教育工作者，促進(jìn)高校心理健康教育鏈的良性運(yùn)轉(zhuǎn)，全方位提高教育工作者對大學(xué)生的心理健康認(rèn)知和處理能力，使他們?yōu)榇髮W(xué)生的心理健康良性發(fā)展作出貢獻(xiàn)。除此之外，還可以利用其他途徑，如定期聚會、網(wǎng)絡(luò)社交平臺、資源共享、問題互通等開創(chuàng)心理健康教育新天地。
3.構(gòu)建基于大學(xué)生年齡特點(diǎn)的心理健康教育體系，完善心理健康教育模式。國際學(xué)校心理學(xué)家協(xié)會于20世紀(jì)70年代初期由凱利文·卡特偌創(chuàng)辦，這一舉動使全球心理學(xué)領(lǐng)域的相互交流不斷增加，加強(qiáng)了各高校學(xué)生汲取各國先進(jìn)心理健康教育的做法。十多年的中國高等教育發(fā)展過程也是中國特色高等教育的發(fā)展過程，因此，只有符合教育發(fā)展規(guī)律的健康教育才能使大學(xué)生心理健康教育具有旺盛的生命力，才能形成獨(dú)特的教育觀和人才觀。所以在借鑒國外心理健康教育做法基礎(chǔ)上，提出我國學(xué)校心理健康教育目標(biāo)體系，構(gòu)建和整合我國高校心理健康教育模式，并將其分為預(yù)防性教育目標(biāo)、診治性教育目標(biāo)和發(fā)展性教育目標(biāo)；從心理健康教育方面分為健康、亞健康和心理疾病三個不同心理層次；從實施途徑方面分為文化熏陶、課程教育和課外活動平臺；從資源整合和統(tǒng)籌方面分為社會、學(xué)校和家庭三個部分。完善的心理健康教育模式應(yīng)包含防治心理疾病的初級功能、完善心理調(diào)節(jié)的中級功能、培養(yǎng)良好的心理品質(zhì)的高級功能。目前，根據(jù)大學(xué)生特點(diǎn)以及高校心理健康教育實踐情況來看，對大學(xué)生進(jìn)行心理健康教育要堅持五個基本原則：課堂教育與課外活動相結(jié)合、教育與自我教育相結(jié)合、普及教育與個別咨詢相結(jié)合、心理健康教育與思想教育相結(jié)合、解決實際問題與解決心理問題相結(jié)合。
心理學(xué)所研究的問題科學(xué)性很強(qiáng)，它既包含心理學(xué)的未來發(fā)展方向，更是涉及了社會文化取向問題。因此，從心理學(xué)的發(fā)展趨勢和其研究現(xiàn)狀來看，民族各異、國家不同決定了心理學(xué)的文化形態(tài)和文化背景也各不相同，在全球心理學(xué)領(lǐng)域建立“統(tǒng)一的”心理學(xué)模式的可能性微乎其微。各專家學(xué)者乃至全人類要做的就是合理利用企業(yè)、地方的不同文化以及對各行業(yè)進(jìn)行政治思想教育，充分發(fā)揮傳統(tǒng)文化對大學(xué)生心理健康發(fā)展的優(yōu)勢。
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關(guān)鍵詞：民辦高校；大學(xué)生心理健康教育模式
1民辦高校大學(xué)生心理健康教育模式研究的意義
民辦高校是普通高等教育的重要補(bǔ)充，也是社會主義教育事業(yè)的重要組成部分。由于民辦高校辦學(xué)的特殊性，使得民辦高校大學(xué)生有著比較鮮明的個性特征，同時也有當(dāng)代大學(xué)生的共性民辦高校的大學(xué)生既會碰到當(dāng)代大學(xué)生因復(fù)雜的社會環(huán)境、家庭環(huán)境和學(xué)校環(huán)境。來自學(xué)習(xí)、人際交往、情感、就業(yè)、經(jīng)濟(jì)等方面的心理問題，同時還承受著比公辦學(xué)生更沉重的由高額學(xué)費(fèi)帶來的經(jīng)濟(jì)壓力和社會偏見帶來的社會認(rèn)同壓力等。這些都會對他們的心理產(chǎn)生巨大的影響。加強(qiáng)民辦高校大學(xué)生心理健康教育工作，探索民辦高校大學(xué)生心理健康教育規(guī)律，優(yōu)化高校心理健康教育模式，提高民辦高校大學(xué)生心理健康教育成效是非常必要的。
2民辦高校大學(xué)生心理健康教育模式研究的現(xiàn)狀
我國高校心理健康教育經(jīng)歷了一個逐步認(rèn)識、重視和發(fā)展的過程，民辦高校心理健康教育工作起步晚，起點(diǎn)低，規(guī)模和力度小，發(fā)展速度相對緩慢，而且不平衡，我國民辦高校大學(xué)生心理健康教育研究目前還存在著很多的問題。
檢索以往的文獻(xiàn)，可以看出。研究人員為高校學(xué)生工作者，心理健康教育工作者。在研究方法上，理論研究多，實證研究很少。理論研究中主要集中在構(gòu)建心理健康教育模式的依據(jù)、目標(biāo)、內(nèi)容、途徑、保障機(jī)制等幾大方面。
從目前的研究現(xiàn)狀可以看出，高校心理健康教育缺乏系統(tǒng)性、針對性和可操作性。無法滿足現(xiàn)實的需要，也影響了民辦高校大學(xué)生心理健康教育的成效。因此探索高校民辦高校大學(xué)生心理健康教育的內(nèi)容、任務(wù)、特點(diǎn)、規(guī)律及有效地開展民辦高校大學(xué)生心理健康教育工作的新途徑和新方法，建構(gòu)一套適合各高校開展民辦高校大學(xué)生心理健康教育模式，把民辦高校大學(xué)生心理健康教育與高校的思想政治教育工作有機(jī)地結(jié)合起來，是我國教育理論發(fā)展的需要，是現(xiàn)實發(fā)展的必然需求。
在國外，民辦高校大學(xué)生心理健康教育受到了高度的重視。形成了各種心理健康教育的理論和流派，而且有多種各具特色的實際操作模式。而我國大學(xué)生的心理健康教育工作未能引起許多高校的足夠重視。沒有形成系統(tǒng)化、科學(xué)化、規(guī)范化的大學(xué)生的心理健康教育模式。
3民辦高校大學(xué)生心理健康教育模式的建構(gòu)
民辦高校大學(xué)生心理健康教育的理論基礎(chǔ)來源于心理學(xué)和教育學(xué)。任何科學(xué)的心理健康教育模式都應(yīng)充分體現(xiàn)以學(xué)生為主體的教育理念。綜合國內(nèi)外最新心理健康教育理論，結(jié)合具體的調(diào)查研究。建構(gòu)民辦高校大學(xué)生心理健康教育模式，將心理健康教育教學(xué)納入到學(xué)校的整體教育體系。
3.1民辦高校大學(xué)生心理健康教育目標(biāo)體系建構(gòu)
民辦高校大學(xué)生心理健康教育建立明確清晰的目標(biāo)體系對科學(xué)地開展學(xué)校心理健康教育具有重要的意義。民辦高校大學(xué)生心理健康教育教學(xué)的目標(biāo)應(yīng)在素質(zhì)教育總的宗旨的指導(dǎo)下，根據(jù)不同的年級、不同的學(xué)生個體心理特點(diǎn)和心理需求，根據(jù)大學(xué)生的不同年齡特征、人格特征、成長環(huán)境等特點(diǎn)，分別提出各年級心理健康教育的重點(diǎn)，建立不同的心理健康教育方法。培養(yǎng)出符合時展、人格健全、飯巰蟶希具有良好的心理素質(zhì)、具有較高創(chuàng)新能力、具有較強(qiáng)的綜合能力是民辦高校大學(xué)生心理健康教育的基本目標(biāo)。
3.2民辦高校大學(xué)生心理健康教育內(nèi)容體系建構(gòu)
民辦高校大學(xué)生心理健康教育內(nèi)容在結(jié)合學(xué)生年齡特點(diǎn)、年級特點(diǎn)等基礎(chǔ)上，圍繞大學(xué)生成長、成才應(yīng)該具備的能力，制定切實可行的、科學(xué)的、針對性強(qiáng)的規(guī)劃。開設(shè)以心理學(xué)課程為指導(dǎo)內(nèi)容的心理健康教育專題講座。學(xué)生心理素質(zhì)的提高離不開系統(tǒng)心理學(xué)知識的掌握，學(xué)習(xí)心理學(xué)知識，了解自身心理發(fā)展變化的規(guī)律與特點(diǎn)，學(xué)會心理調(diào)適的方法，掌握情緒調(diào)適的方法。了解保持心理健康的途徑，使學(xué)生有較強(qiáng)的適應(yīng)能力和良好的心理素質(zhì)去迎接現(xiàn)實的挫折。
學(xué)校根據(jù)各年級、各專業(yè)學(xué)生、特殊群體學(xué)生的心理特點(diǎn)，有針對性地實施心理健康教育。同時針對大學(xué)生普遍的心理需求和普遍存在的問題， 開展系列心理健康教育專題講座。比如：大學(xué)生文明禮儀等行為規(guī)范教育類、創(chuàng)新能力教育類、感恩教育類、愛國主義、理想信念教育類等做為當(dāng)代民辦高校大學(xué)生心理健康教育的重要內(nèi)容。
3.3民辦高校大學(xué)生心理健康教育與干預(yù)體系的立體網(wǎng)絡(luò)建構(gòu)
當(dāng)前的新形勢下，全面推進(jìn)素質(zhì)教育，進(jìn)一步加強(qiáng)民辦高校大學(xué)生心理健康教育是促進(jìn)大學(xué)生健康成長、培養(yǎng)高素質(zhì)合格人才的重要途徑，是加強(qiáng)和改進(jìn)大學(xué)生思想政治教育的重要任務(wù)。需要全方位、多渠道建構(gòu)立體的心理健康教育與干預(yù)體系。
從新生入學(xué)起，通過問卷調(diào)查、心理測驗等方法對學(xué)生的心理健康狀況進(jìn)行調(diào)查。為每一位入學(xué)的新生建立學(xué)生心理健康檔案。對于數(shù)據(jù)調(diào)查結(jié)果顯示異常的學(xué)生，進(jìn)行干預(yù)，跟蹤反饋。同時全院民辦高校大學(xué)生心理健康教育，不僅僅是心理輔導(dǎo)教師的事情，應(yīng)形成高校領(lǐng)導(dǎo)、全體教師、學(xué)生工作者、學(xué)生干部等全員參與組織構(gòu)成的立體網(wǎng)絡(luò)。建立“課堂教學(xué)、教育活動、心理咨詢、危機(jī)干預(yù)”等多位一體的干預(yù)體系。
3.4民辦高校大學(xué)生心理健康教育理論與實踐相結(jié)合的模式建構(gòu)
目前高校心理健康教育體系正處于不斷發(fā)展的過程中。有關(guān)規(guī)定和方式方法還有許多不不足。在民辦高校大學(xué)生心理健康教育過各程中，理論教學(xué)研究與實踐訓(xùn)練課程相結(jié)合模式，可以利用高校本身的優(yōu)勢，整合各種資源，建立一套理論準(zhǔn)確、目標(biāo)明確、體系完善、網(wǎng)絡(luò)健全的模式體系。針對大學(xué)生可能存在的心理問題和應(yīng)該具備的能力，組織學(xué)生進(jìn)行一定的實踐性訓(xùn)練活動。學(xué)生參與性強(qiáng)，效果顯著。常用的方法有團(tuán)體訓(xùn)練法、認(rèn)知訓(xùn)練法、成功激勵法和表象訓(xùn)練法等等。
除上述幾點(diǎn)，民辦高校大學(xué)生心理健康教育模式的建構(gòu)外，加大“心理健康知識宣傳教育”力度，通過辯論、演講、征文、心理知識競賽、心理健康月等多種形式的活動，全面系統(tǒng)地訓(xùn)練大學(xué)生的心理素質(zhì)。加強(qiáng)校園文化建設(shè)，營造良好的心理健康教育氛圍。營造積極、健康、向上、文明的校園文化氛圍。拓展訓(xùn)練、朋輩心理咨詢也都是可以嘗試的好方法。朋輩心理咨詢，能夠充分發(fā)揮學(xué)生的自助能力，提高互助水平。
民辦高校大學(xué)生心理健康教育是大學(xué)生素質(zhì)教育的重要內(nèi)容，是大學(xué)生思想政治教育的重要組成部分。不斷探索適合大學(xué)生身心特點(diǎn)，科學(xué)合理，操作性強(qiáng)的方式方法，提高民辦高校大學(xué)生心理健康教育工作的實效性，有利于大學(xué)生的自我發(fā)展、自我完善。幫助學(xué)生樹立心理健康意識，提高學(xué)生心理健康保健能力，形成良好的心理品質(zhì)，全面提高學(xué)生心理健康水平。
參考文獻(xiàn)：
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［論文關(guān)鍵詞］高校大學(xué)生 心理健康教育 教育體系
在新時期加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育工作是高校深入貫徹落實科學(xué)發(fā)展觀、全面實施素質(zhì)教育的需要，是全面改進(jìn)和加強(qiáng)大學(xué)生思想政治教育的需要，是解決當(dāng)代大學(xué)生實際問題的需要，也是確保高校穩(wěn)定發(fā)展的需要。因此有必要探究基于實效性的大學(xué)生心理健康教育體系的構(gòu)建。
一、新時期高校大學(xué)生心理健康教育體系構(gòu)建的理論依據(jù)
科學(xué)發(fā)展觀是新時期構(gòu)建大學(xué)生心理健康教育體系的理論依據(jù)。黨的十六屆三中全會明確地提出了“堅持以人為本，樹立全面、協(xié)調(diào)、可持續(xù)的發(fā)展觀，促進(jìn)經(jīng)濟(jì)社會和人的全面發(fā)展”的目標(biāo)。構(gòu)建大學(xué)生心理健康教育體系的根本目的就是切實堅持以學(xué)生為本的教育理念，實現(xiàn)大學(xué)生的全面協(xié)調(diào)可持續(xù)發(fā)展，提高學(xué)生的綜合素質(zhì)。因此，構(gòu)建新時期高校大學(xué)生心理健康教育體系必須以科學(xué)發(fā)展觀為指導(dǎo)。
我國當(dāng)代在校大學(xué)生年齡一般處在18～26歲之間，正值青春晚期和成年早期，其心理發(fā)展處在由不成熟走向成熟但尚未成熟的重要階段，即處在心理斷乳期。他們在學(xué)習(xí)心理、人際關(guān)系心理、情緒心理、性和戀愛心理、挫折心理、擇業(yè)心理等八個方面存在不同程度的心理問題，需要有針對性的高質(zhì)量的心理教育、輔導(dǎo)和咨詢。大學(xué)生心理健康的現(xiàn)狀與問題對教育所產(chǎn)生的需求，要求我們構(gòu)建大學(xué)生心理健康教育體系。
二、新時期高校大學(xué)生心理健康教育體系構(gòu)建應(yīng)遵循的原則
1.統(tǒng)一性原則。統(tǒng)一性原則就是在構(gòu)建心理健康教育體系時，作為心理健康教育者，要將受教育者視為實現(xiàn)教育目標(biāo)的主體，充分尊重其主體地位，實現(xiàn)教育者主導(dǎo)作用和受教育者主體性的統(tǒng)一，從而增強(qiáng)心理健康教育工作的實效性。一是發(fā)揮心理健康教育工作者的主導(dǎo)作用。心理健康教育體系的構(gòu)建能充分發(fā)揮心理健康教育工作者的能動性、主導(dǎo)性、創(chuàng)造性、前瞻性，以強(qiáng)烈的責(zé)任感、事業(yè)心和創(chuàng)新精神根據(jù)不同層次的受教育者的特點(diǎn)創(chuàng)造性地開展心理健康教育。二是尊重受教育者即全體大學(xué)生的主體性。大學(xué)生在整個心理健康教育過程中，既是客體，也是主體。心理健康教育體系的構(gòu)建要能喚起和提高受教育者的自我意識，充分發(fā)揮學(xué)生的自主性、自覺性、創(chuàng)造性、能動性，促進(jìn)教育對象進(jìn)行自我教育，并實現(xiàn)心理健康教育工作者與大學(xué)生、大學(xué)生與大學(xué)生之間的互動。
堅持心理健康教育的統(tǒng)一性原則，就必須把教育者和受教育者結(jié)合起來，發(fā)展受教育者的主體意識，促進(jìn)受教育者的自我教育，激發(fā)起自我教育的要求，培養(yǎng)其自我教育的能力，將教育內(nèi)容轉(zhuǎn)化為自我要求，從而實現(xiàn)教育向自我教育轉(zhuǎn)化。
2.發(fā)展性原則。發(fā)展性原則是構(gòu)建新時期大學(xué)生心理健康教育體系的目標(biāo)原則。心理健康教育不僅要培養(yǎng)符合社會要求、適應(yīng)社會和企業(yè)需要的人才，而且要使大學(xué)生具有良好的心理素質(zhì)，即熱情、果敢、堅毅、人格健康、個性和諧、具有創(chuàng)新能力，成為符合國家和社會發(fā)展需要的全面發(fā)展的人才。
3.并重性原則。高校心理健康教育應(yīng)將發(fā)展性教育引導(dǎo)與問題性咨詢輔導(dǎo)并重，堅持預(yù)防學(xué)生自殺和學(xué)生心理素質(zhì)的提升并重。根據(jù)心理咨詢和心理健康教育的目的、對象、內(nèi)容和方法的不同，可以將其分為兩大類型，即教育發(fā)展型和咨詢治療型。咨詢治療型的心理咨詢和心理治療模式是具有醫(yī)學(xué)特征的模式，其特征主要表現(xiàn)在以心理障礙或身心疾病患者為服務(wù)對象，以消除癥狀作為首要的咨詢和治療目標(biāo)。教育發(fā)展型的心理教育和心理輔導(dǎo)模式則以所有的人群，特別是健康的正常人為主要服務(wù)對象，把求治者稱為來訪者，不以消除癥狀為首要治療目標(biāo)，而以促進(jìn)來訪者的成長、發(fā)展為根本目標(biāo)。高校大學(xué)生心理健康教育體系應(yīng)二者兼顧，堅持二者并重。
三、新時期高校大學(xué)生心理健康教育體系的內(nèi)容
1.建立結(jié)合機(jī)制。高校要理順工作體制，從總體上把心理健康教育納入到大學(xué)生思想政治教育范疇，實現(xiàn)心理建康與思想政治教育的融合。要將大學(xué)生心理健康教育作為公共課程納入大學(xué)生思想政治教育體系中，切實加強(qiáng)心理健康知識的普及。要鼓勵教學(xué)第一線的教師尤其是思想政治理論課教師增強(qiáng)心理學(xué)知識的積累，將心理健康的知識有機(jī)地融合到思想政治理論課相關(guān)課程教學(xué)過程中，達(dá)到宏觀與微觀并重，灌輸與疏導(dǎo)相結(jié)合的教育教學(xué)效果，充分發(fā)揮兩種教育理論的教育合力。
2.建立干預(yù)機(jī)制。高校要建設(shè)縱向到底、橫向到邊、全方位覆蓋的心理健康教育工作網(wǎng)絡(luò)。建立由校（院）心理健康教育機(jī)構(gòu)、院（系）心理健康教育機(jī)構(gòu)、班級心理委員和大學(xué)生心理社團(tuán)組成的縱向鏈條；建立由學(xué)校心理健康教育工作專家組、學(xué)校心理健康教育教研室和心理咨詢室組成的橫向鏈條；建立由心理健康教育網(wǎng)站、心理援助熱線、心理信箱等構(gòu)成的心理求助“綠色通道”和大學(xué)生心理危機(jī)預(yù)警系統(tǒng)與干預(yù)體系等，形成學(xué)生心理健康教育網(wǎng)絡(luò)，功能覆蓋全體學(xué)生。
其中，學(xué)校心理健康教育機(jī)構(gòu)在專家組的指導(dǎo)下，組織協(xié)調(diào)專業(yè)教師、德育工作者和醫(yī)務(wù)人員等，通過授課、輔導(dǎo)、咨詢及心理訓(xùn)練等活動，為學(xué)生提供心理健康教育指導(dǎo)。院（系）心理健康教育機(jī)構(gòu)要在學(xué)校心理健康教育機(jī)構(gòu)指導(dǎo)下，組織實施本單位的心理健康教育工作。心理委員由志愿為同學(xué)服務(wù)且思想素質(zhì)、心理素質(zhì)較好的學(xué)生擔(dān)任，在老師的指導(dǎo)下，深入了解掌握學(xué)生的情緒和心理狀況變化，及時發(fā)現(xiàn)和反映學(xué)生的心理問題，對重點(diǎn)學(xué)生給予必要的心理支持并及時做好信息反饋。學(xué)生心理社團(tuán)則通過開展學(xué)生喜聞樂見的心理健康教育活動，調(diào)動學(xué)生自我教育的能動性，形成有效的學(xué)生心理健康教育體系。
3.建立服務(wù)機(jī)制。大學(xué)生心理健康問題有很大一部分是由于應(yīng)激事件或者外部環(huán)境造成的，從根本上消除或緩解這些負(fù)性事件的影響，對營造大學(xué)生良好的心理狀態(tài)有很大的作用。為此，高校除了為學(xué)生提供心理健康教育和咨詢服務(wù)，還要從學(xué)生資助、管理和就業(yè)指導(dǎo)方面，為學(xué)生創(chuàng)建良好的生活和學(xué)習(xí)的外部條件。對于貧困學(xué)生，要提供國家助學(xué)貸款、勤工助學(xué)崗位等資助，減少他們因為學(xué)費(fèi)、生活費(fèi)無法繳納而帶來的焦慮和壓抑。對于學(xué)習(xí)有困難的學(xué)生，輔導(dǎo)員要及時介入，多給學(xué)生一些關(guān)注和輔導(dǎo)，有針對性地建立一對一指導(dǎo)與服務(wù)。對畢業(yè)生，拓展就業(yè)渠道，收集就業(yè)信息，建立就業(yè)基地，進(jìn)行生涯規(guī)劃指導(dǎo)，應(yīng)聘技能培訓(xùn)等，幫助學(xué)生緩解就業(yè)壓力。
4.建立互助機(jī)制。高校要通過組建大學(xué)生心理協(xié)會、設(shè)立班級心理委員等，加強(qiáng)同輩教育骨干隊伍建設(shè)。建立起聯(lián)動機(jī)制、培訓(xùn)機(jī)制和激勵機(jī)制，即加強(qiáng)各層次同輩教育組織的互動與聯(lián)動。定期組織同輩教育骨干培訓(xùn)，強(qiáng)化同輩教育骨干的專業(yè)知識修養(yǎng)，對在同輩教育工作中做出成績的學(xué)生給予表彰和獎勵。
關(guān)鍵詞：大學(xué)生，心理素質(zhì)，素質(zhì)教育
近年來，我國高校普遍重視大學(xué)生心理健康教育與危機(jī)干預(yù)工作，大多數(shù)高校都相繼形成了各具特色的心理健康教育與危機(jī)干預(yù)模式。廣東海洋大學(xué)也緊緊圍繞“三能”人才培養(yǎng)目標(biāo)，以教育部本科教學(xué)水平評估為契機(jī)，大力加強(qiáng)和改進(jìn)學(xué)生心理健康教育與危機(jī)干預(yù)工作，初步形成了具有本校特色、符合高校學(xué)生實際的大學(xué)生心理健康教育與危機(jī)干預(yù)模式。
一、大學(xué)生心理健康教育與危機(jī)干預(yù)模式的領(lǐng)導(dǎo)機(jī)制和工作體系
大學(xué)生心理健康教育與危機(jī)干預(yù)是高等學(xué)校德育工作的重要組成部分，教育部和省教育廳一再發(fā)文強(qiáng)調(diào)必須切實加強(qiáng)大學(xué)生心理素質(zhì)教育，對此我校高度重視，1998年6月，我校正式成立了由分管副校長任組長的健康與心理衛(wèi)生教育領(lǐng)導(dǎo)小組，同時成立了健康與心理衛(wèi)生教研室，開設(shè)了“健康與心理衛(wèi)生教育”公共必修課，并開展了系列心理素質(zhì)教育工作，取得了一些實效。為切實加強(qiáng)該項工作，我校又于2002年10月正式成立學(xué)生心理健康教育與咨詢中心，并在辦公場所、辦公設(shè)施、人員配備、經(jīng)費(fèi)投入上給予優(yōu)先保證。2004年9月，學(xué)校專門發(fā)文強(qiáng)調(diào)必須加強(qiáng)學(xué)生心理素質(zhì)教育工作隊伍建設(shè)，明確我校學(xué)生心理健康教育與危機(jī)干預(yù)工作的隊伍主要由三部分三個層面組成，一是由學(xué)生心理健康教育與咨詢中心的專任教師所組成的專職隊伍；二是由分管學(xué)生工作的學(xué)院副書記、輔導(dǎo)員和健康與心理衛(wèi)生教研室的醫(yī)生及文法學(xué)院社科系的心理學(xué)專業(yè)課的教師組成的兼職隊伍；三是由大學(xué)生心理協(xié)會會員為主、學(xué)生骨干和心理信息員等組成的學(xué)生協(xié)作隊伍。2007年2月，學(xué)校發(fā)文成立了由分管學(xué)生工作的學(xué)校黨委副書記任組長的心理健康教育與危機(jī)干預(yù)工作領(lǐng)導(dǎo)小組，進(jìn)一步完善和健全領(lǐng)導(dǎo)機(jī)構(gòu)。經(jīng)過積極籌備和相關(guān)業(yè)務(wù)培訓(xùn)，2007年4月，我校農(nóng)學(xué)院、文學(xué)院和職業(yè)技術(shù)學(xué)院的學(xué)生心理輔導(dǎo)站正式掛牌，二級學(xué)院學(xué)生心理輔導(dǎo)站試點(diǎn)工作開始正式運(yùn)行，并已于2008年在學(xué)校各學(xué)院全面鋪開。2007年12月選拔和培訓(xùn)了一批學(xué)生心理信息員，初步形成了學(xué)校心理健康教育與咨詢中心、院系二級心理輔導(dǎo)站、學(xué)生朋輩心理互助人員等三級網(wǎng)絡(luò)工作體系。
二、大學(xué)生心理健康教育與危機(jī)干預(yù)模式的隊伍建設(shè)
為確保學(xué)生心理健康教育與危機(jī)干預(yù)工作切實有效地開展，學(xué)校不斷選派專兼職教師參加省內(nèi)外各種專業(yè)培訓(xùn)和學(xué)習(xí)交流。如組織人員參加省教育廳委托省高校心理健康與咨詢專業(yè)委員會或省高校心理健康與咨詢專家指導(dǎo)委員會組織的思想政治骨干暨心理健康教育骨干培訓(xùn)班。2008年7月還組織了30多位輔導(dǎo)員參加了華夏心理網(wǎng)的國家心理咨詢師證書培訓(xùn)班學(xué)習(xí)。
在加強(qiáng)對外交流的同時，我校堅持在每年8月對全體輔導(dǎo)員、院系分管學(xué)生工作的領(lǐng)導(dǎo)，特別是當(dāng)年新聘任的專職學(xué)工人員，舉辦專門的心理健康教育業(yè)務(wù)培訓(xùn)班。在每年4月舉辦的心理健康教育活動月中，通過邀請一些知名專家或教授以講座的形式加強(qiáng)我校心理健康教育專兼職人員的業(yè)務(wù)知識和咨詢技能，學(xué)校先后邀請了香港城市大學(xué)、暨南大學(xué)、廣州醫(yī)學(xué)院等高校的知名專家來我校授課講學(xué)，取得了良好的效果。我校還經(jīng)常不定期地召開專、兼職人員心理健康教育工作座談會，專門探討心理健康教育與危機(jī)干預(yù)問題，共同提高大家處理疑難問題和復(fù)雜個案的能力。
三、大學(xué)生心理健康教育與危機(jī)干預(yù)模式的常規(guī)工作
1，每年4月開展心理健康教育月活動。從2004年開始，我校每年舉辦一次心理健康教育月活動，至今已舉辦五屆，具體內(nèi)容包括發(fā)放心理健康知識宣傳小冊子、專題講座、相關(guān)人員培訓(xùn)、心理電影賞析、戶外心理測試及現(xiàn)場心理咨詢、心理征文、心理游戲、心理沙龍、心理劇等豐富多彩的教育活動。共開設(shè)心理講座20多場，有15000多人次的學(xué)生參與，印發(fā)宣傳資料1 0000多份；培訓(xùn)學(xué)生心理輔導(dǎo)骨干1 800多人次。
2，每年1 O月開展新生心理普查與建檔工作。從2005級新生開始，我校每年均對當(dāng)年入學(xué)的新生進(jìn)行心理普查并建立相關(guān)檔案，目前共有10500多名新生接受了心理健康普查并建立了心理檔案。2007年4月對11723名在校學(xué)生進(jìn)行了一次全校性的、大規(guī)模的心理健康狀況測查，并建立了相關(guān)電子檔案。新生心理普查每年l O月舉行一次，全校性普查每兩年舉行一次。
3，進(jìn)一步規(guī)范和健全心理咨詢相關(guān)記錄。仿照綜合性醫(yī)院心理門診和住院部的詳細(xì)記錄病人病歷的做法，2007年1月開始啟用心理咨詢熱線電話記錄本、心理咨詢預(yù)約登記本、心理咨詢記錄本和心理咨詢登記本。堅持個體心理咨詢值班制度，2006年開始聘請相關(guān)院系心理學(xué)任課教師為兼職心理咨詢教師，加強(qiáng)個別心理咨詢工作力度。同時特別注重做好心理問題特殊學(xué)生的介入和轉(zhuǎn)化工作，加強(qiáng)相關(guān)院系的溝通與聯(lián)系，共同跟蹤和關(guān)注心理問題高危人群的心理健康。
4，教學(xué)科研工作。從1998年起由校醫(yī)院的醫(yī)生面向大一新生開設(shè)了《健康與心理衛(wèi)生》必修課程。從2002年開始，每學(xué)期均開設(shè)《大學(xué)生心理素質(zhì)教育》任選課，共30學(xué)時，1.5個學(xué)分，選修學(xué)生均表示收獲很大，反應(yīng)良好。2007年，我們以本科教學(xué)水平評估為契機(jī)，高度重視教學(xué)改革，修訂和完善了教學(xué)大綱、教案、教學(xué)課件、教學(xué)計劃等教學(xué)基本文件，完成了校級精品課程申報網(wǎng)站建設(shè)，初步形成網(wǎng)絡(luò)教學(xué)平臺。2007年成功申報一項校級教改課題。每年均有數(shù)篇學(xué)術(shù)論文在《中國心理衛(wèi)生雜志》、《中國臨床心理學(xué)雜志》、《中國健康心理學(xué)雜志》等本專業(yè)領(lǐng)域的國家級核心刊物上發(fā)表。2008年成功申報一項省思想政治教育重點(diǎn)研究課題。
四、大學(xué)生心理健康教育與危機(jī)干預(yù)模式的特色工作
1，兩度普查。每年10月份均對當(dāng)年入學(xué)新生開展心理素質(zhì)普查，每年一次；每隔一年的4月份對全校學(xué)生開展心理素質(zhì)普查，每兩年一次。
【論文摘要】團(tuán)體心理輔導(dǎo)由于其自身的特點(diǎn)與優(yōu)勢，不僅是一種有效的心理治療，而且也是一種有效的教育活動。它的開展是高校客觀環(huán)境的需要，是提高心理健康教育效率的需要，也是心理健康教育模式轉(zhuǎn)變的需要，更是落實素質(zhì)教育的需要。
隨著高校心理健康教育的不斷深入，越來越多的心理教育工作者認(rèn)識到僅僅把問題學(xué)生作為心理健康教育的對象是不夠的，大學(xué)生心理健康教育應(yīng)該從補(bǔ)救性模式逐漸轉(zhuǎn)向發(fā)展性模式。[1]20世紀(jì)90年代初，團(tuán)體心理輔導(dǎo)傳入我國內(nèi)地，它是在團(tuán)體情境中提供心理幫助與指導(dǎo)的一種心理咨詢與治療的形式，是一種預(yù)防性、發(fā)展性的工作。[2]通過采取團(tuán)體輔導(dǎo)的形式，面向全體學(xué)生并積極關(guān)注每一個人的心理健康，讓團(tuán)體來陪伴成員在人生路上克服種種難題和障礙，積極快樂地踏上成長路，充分發(fā)揮潛能，邁向豐盛人生。實踐證明，發(fā)展性團(tuán)體心理輔導(dǎo)可以促進(jìn)普通大學(xué)生的人格成長，增進(jìn)心理健康。團(tuán)體心理輔導(dǎo)與個體心理輔導(dǎo)相比，團(tuán)輔更符合大學(xué)生對心理健康教育的迫切需要，也更能體現(xiàn)大學(xué)生素質(zhì)教育的內(nèi)在要求。[3]總之，高校團(tuán)體心理輔導(dǎo)的開展是大學(xué)生心理健康教育的必然趨勢。
一、開展團(tuán)體心理輔導(dǎo)是高?？陀^環(huán)境的需要
1、高校中團(tuán)體是自然而然存在的
高校中自然存在著多種多樣的團(tuán)體。心理學(xué)研究證明，團(tuán)體對一個人的成長與發(fā)展有重要的影響。因為人是社會動物，人必須作為團(tuán)體的一份子，需要和期望才能滿足。即每個人的成長都離不開團(tuán)體，在幫助那些有著共同成長課題和有類似問題及困擾的人時，團(tuán)體心理輔導(dǎo)是一種經(jīng)濟(jì)而有效的方法。大學(xué)心理健康教育與咨詢中心提供的發(fā)展性團(tuán)體內(nèi)容形式多樣，并針對不同團(tuán)體的不同需要。
2、受教育者都處在相似的身心發(fā)展階段，有共同要面對的發(fā)展課題和成長困擾
“在幫助那些有著類似問題和困擾的人時，團(tuán)體心理輔導(dǎo)是一種經(jīng)濟(jì)而有效的方法。心理輔導(dǎo)員如果把自己可以勝任的工作僅局限于個別輔導(dǎo)的話，他也就限制了自己可以提供服務(wù)的范圍（Gladding，1996）?！贝髮W(xué)生團(tuán)體心理輔導(dǎo)的目的就是為參加者提供一個成長的機(jī)會，和處理他們所關(guān)心問題的情景。例如生涯決定、認(rèn)同問題、男女關(guān)系、人際關(guān)系以及其他有關(guān)如何成為一個獨(dú)立自主的人。
3、成長中的青少年更關(guān)注同伴對自己的評價，更容易接受來自同齡人的建議
在團(tuán)輔中，團(tuán)體可以讓學(xué)生了解并且體驗到自己是被其他學(xué)生支持的。由于團(tuán)體的參與者能夠認(rèn)識到別人也有跟自己相同的問題，自己支持別人，也得到別人的支持，可以增進(jìn)信心，有助于班級的歸屬感、凝聚力及團(tuán)結(jié)。
4、團(tuán)體心理輔導(dǎo)使教師與輔導(dǎo)員的工作更富有成效
在團(tuán)體的場合認(rèn)識老師，或者體驗到與老師友伴一樣的愉快經(jīng)驗，過去的疑惑戒心可以消除，不再避開老師。學(xué)生與輔導(dǎo)員的接觸，可以克服膽怯、減輕壓迫感，改進(jìn)自己的態(tài)度。同時，輔導(dǎo)員可以了解更多學(xué)生的問題所在，提供更好的服務(wù)。在團(tuán)體中具有敏銳觀察力的輔導(dǎo)員，必然可以鑒別需要特別援助的個人。經(jīng)過團(tuán)體討論，交流分享，將使學(xué)生對學(xué)校的各項活動感到更有意義，能夠認(rèn)識更和諧的關(guān)系。
二、開展團(tuán)體心理輔導(dǎo)是提高心理教育效率的需要
1、團(tuán)體心理輔導(dǎo)感染力強(qiáng)，影響廣泛
團(tuán)體就像是一個濃縮了的微型社會，團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動可以將家庭、學(xué)?；蛏鐣钫鎸嵉卦佻F(xiàn)出來，學(xué)生可以通過角色假設(shè)、心理劇、角色扮演等方式，體驗和模擬真實的社會交往活動，掌握因此帶來各種心理壓力的處理方法。在模擬交往中，團(tuán)體成員學(xué)會了許多社會生活經(jīng)驗，逐漸學(xué)會了應(yīng)該怎樣與人相處，怎樣觀察社會，懂得了應(yīng)該遵守團(tuán)體規(guī)范，并且在各個生活團(tuán)體中扮演好自己的角色。
2、團(tuán)體心理輔導(dǎo)效率高，省時省力
一般說來，需要心理輔導(dǎo)的學(xué)生所存在的問題往往具有共性，通過團(tuán)體心理輔導(dǎo)就可以解決問題，而不需要一對一地個體輔導(dǎo)，這樣大大提高了心理輔導(dǎo)的效率。開展團(tuán)體心理輔導(dǎo)可分兩方面進(jìn)行:一是面向全校學(xué)生，通過調(diào)查篩選出學(xué)生中普遍存在的心理問題，然后由心理輔導(dǎo)中心教師將學(xué)生分組，組建不同主題的團(tuán)體，開展有針對性的團(tuán)體心理輔導(dǎo);二是以院（系）為單位，根據(jù)各院（系）學(xué)生的心理特點(diǎn)和所關(guān)心的主要問題，將團(tuán)體心理輔導(dǎo)的團(tuán)體規(guī)模擴(kuò)大到班級，就班級學(xué)生的共性問題開展心理輔導(dǎo)，這種模式比較符合我國以班級授課制為主的教學(xué)特點(diǎn)，效果較好。[4]
3、團(tuán)體心理輔導(dǎo)效果容易鞏固
大學(xué)生團(tuán)體心理輔導(dǎo)特別注重互動性、實踐性，力求做到形式多樣、生動有趣。同一個主題的團(tuán)體輔導(dǎo)可以有許多不同的活動及表現(xiàn)形式，活動不同、表現(xiàn)形式不同，同學(xué)們的體驗角度和感悟的深度也有所不同，但同時達(dá)到的目標(biāo)卻是一致的，這使得輔導(dǎo)效果在多次卻不單調(diào)的輔導(dǎo)中得以鞏固。三、開展團(tuán)體心理輔導(dǎo)是心理健康教育模式發(fā)展的需要
受中國傳統(tǒng)文化的影響，我國學(xué)者在對心理健康標(biāo)準(zhǔn)加以界說時，傾向于社會適應(yīng)標(biāo)準(zhǔn)（或稱生存標(biāo)準(zhǔn)）。在大部分學(xué)者提出的心理健康標(biāo)準(zhǔn)中，大多只反映了個體良好適應(yīng)社會生活所應(yīng)有的心理狀態(tài)的一般要求[5]。生存標(biāo)準(zhǔn)顯然強(qiáng)調(diào)適應(yīng)，而忽視人的主觀能動性。人本主義心理學(xué)家認(rèn)為，真正的心理健康者，應(yīng)該是內(nèi)心世界極其豐富，精神生活無比充實，潛能得以發(fā)揮，人生價值能夠完全體現(xiàn)的人?；谶@一基本的心理健康觀，使得學(xué)術(shù)界開始關(guān)注心理健康的發(fā)展標(biāo)準(zhǔn)，并在界說心理健康標(biāo)準(zhǔn)時，已經(jīng)在嘗試生存標(biāo)準(zhǔn)與發(fā)展性標(biāo)準(zhǔn)的結(jié)合。生存標(biāo)準(zhǔn)和發(fā)展標(biāo)準(zhǔn)正在成為心理健康的兩大基礎(chǔ)標(biāo)準(zhǔn)。發(fā)展性團(tuán)體心理輔導(dǎo)具體體現(xiàn)了心理健康的發(fā)展性標(biāo)準(zhǔn)。
大學(xué)生進(jìn)入大學(xué)，經(jīng)歷著重要的人生轉(zhuǎn)折，在其社會化的過程中，對于自我的成長、心理素質(zhì)的發(fā)展、潛能的開發(fā)有著強(qiáng)烈的渴望和追求。心理學(xué)家馬斯洛認(rèn)為:“實際上每一個人都具有一種對健康的積極向往，一種希望發(fā)展，或希望人的各種潛力都得到實現(xiàn)的沖動?！币虼?，馬斯洛認(rèn)為，心理工作者要是把更多的精力用于幫助一般常態(tài)心理者（心理基本健康，無明顯的心理沖突，能基本適應(yīng)環(huán)境），而不是嚴(yán)重患者，那么少量的時間就會有更大的收獲。從心理健康教育的實踐來看，我國大學(xué)生心理健康教育始于20世紀(jì)80代年，但長期以來，許多高校把為少數(shù)有心理障礙的學(xué)生提供援助、支持、矯正、治療作為心理健康教育的重點(diǎn)，這遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能滿足絕大部分學(xué)生對心理健康的需求。發(fā)展性模式下的心理健康教育應(yīng)面向全體學(xué)生。要實現(xiàn)這一要求，就必須在高校開展發(fā)展性團(tuán)體心理輔導(dǎo)。
四、開展團(tuán)體心理輔導(dǎo)是高校實施素質(zhì)教育的需要
實施素質(zhì)教育是當(dāng)前高等院校的一項重要任務(wù)，素質(zhì)教育的根本目標(biāo)是培養(yǎng)大學(xué)生的整體素質(zhì)。人的素質(zhì)包括生理素質(zhì)、科學(xué)文化素質(zhì)（含思想道德素質(zhì)）、能力素質(zhì)和心理素質(zhì)。心理素質(zhì)作為整體素質(zhì)的組成部分，是人的全部高層次素質(zhì)的基礎(chǔ)，沒有健康的心理，其他素質(zhì)不可能培養(yǎng)起來。心理素質(zhì)在整個素質(zhì)系統(tǒng)中具有基礎(chǔ)性的作用[6]。而團(tuán)輔正是培養(yǎng)學(xué)生優(yōu)良心理素質(zhì)的工具，在這方面它具有個體心理輔導(dǎo)所無可比擬的功能。因此，開展團(tuán)輔是高校貫徹落實素質(zhì)教育的必然趨勢。
綜上所述，團(tuán)體心理輔導(dǎo)對幫助學(xué)生改變和成長有其獨(dú)特的效能，它不僅是一種有效的心理治療，而且也是一種有效的教育活動。在其所得到的幫助是在個別輔導(dǎo)中不能獲得的。當(dāng)然，團(tuán)體心理輔導(dǎo)也有一定的局限性，比如個人深層次的問題不易暴露，個體差異難以照顧周全等。所以，我們在大力推進(jìn)高校開展團(tuán)輔的同時，還要兼顧個體心理輔導(dǎo)等多種心理健康教育形式的開展，真正發(fā)揮出為大學(xué)生擁有一個健康心理保駕護(hù)航的作用。
【參考文獻(xiàn)】
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世界衛(wèi)生組織(WHO)把健康定義為“健康不僅是沒有疾病不虛弱，而且是包括身體、心理和社會適應(yīng)等方面的完美、良好狀態(tài)”。健康包括身體健康和心理健康，只有把身體健康與心理健康結(jié)合起來，才是現(xiàn)代人應(yīng)有的健康觀。體育活動對人的身體有著積極的作用，不僅能增強(qiáng)體質(zhì)，而且能調(diào)節(jié)情緒，消除緊張、不安、焦躁、抑郁等不良情緒，從而改善大學(xué)生的心理健康水平，促進(jìn)其發(fā)展。心理學(xué)家麥靈格爾認(rèn)為：“心理健康是指人們對環(huán)境及相互間具有最高效率及快樂與適應(yīng)的情況?！毙睦斫】凳侵溉嗽谏钪心鼙３址€(wěn)定的情緒，愉快的心境，敏銳的智力和具有適應(yīng)自然和社會環(huán)境能力的心理狀態(tài)。這表明，身體健康是心理健康的基礎(chǔ)，而心理健康又是身體健康的必要條件。
一、影響大學(xué)生心理健康的因素
據(jù)《大眾心理學(xué)》刊載的有關(guān)大學(xué)生心理健康的文章介紹，大學(xué)生心理方面的發(fā)病率為16%～42%，其中神經(jīng)癥，明顯高于一般人群。據(jù)《東南早報》報道，一名××大學(xué)的研究生因患有抑郁癥而跳樓身亡。可見，心理障礙對高校學(xué)生正常生活和學(xué)習(xí)及身體健康的影響是很大的。
1.生活與學(xué)習(xí)環(huán)境的因素
大學(xué)生的心理發(fā)展是一個不穩(wěn)定的動態(tài)過程。進(jìn)入大學(xué)，面對陌生的環(huán)境、生疏的集體生活和學(xué)習(xí)方式的差異，其中有相當(dāng)一部分學(xué)生由于獨(dú)立能力和適應(yīng)能力差，對新的學(xué)習(xí)、生活、人際關(guān)系環(huán)境等不適應(yīng)。其中還有部分大學(xué)生由于離開了父母，失去了家庭對他的約束力，加之學(xué)校管理不到位，便產(chǎn)生了很多不良的嗜好，如吸煙、酗酒、熬夜、沉迷電子游戲、熱衷泡網(wǎng)吧、飲食不規(guī)律等，這些因素都對大學(xué)生的心理健康造成了傷害。
2.家庭與社會環(huán)境的影響
隨著科學(xué)技術(shù)飛速發(fā)展，人們生活節(jié)奏加快，就業(yè)競爭激烈；家長們望子成龍，對子女的期望值過高，越來越趨向一種感情支配下的病態(tài)心理，由此產(chǎn)生的非理造成對孩子的傷害；同時，社會上一些人在道德、精神方面發(fā)生的種種不健康現(xiàn)象，諸如職業(yè)道德的缺乏、貪污腐化現(xiàn)象嚴(yán)重、黃色網(wǎng)站滲透進(jìn)校園等，對大學(xué)生的影響甚大。
3.個性特征的影響
部分大學(xué)生意志力薄弱，對挫折的承受能力比較弱，容易產(chǎn)生過激行為。
4.對心理健康的重視不夠
學(xué)校健康教育與心理衛(wèi)生工作相對薄弱，大學(xué)生本身缺乏心身保健意識，心理保健知識更是貧乏。盡管不少學(xué)生意識到自身存在心理健康問題，但得不到及時的幫助、疏導(dǎo)和有效的矯治，使得心理健康問題日益增多；高校體育教學(xué)重視身體素質(zhì)而忽視心理素質(zhì)的現(xiàn)象比較嚴(yán)重。
二、體育活動對大學(xué)生心理健康的獨(dú)特功能
1.體育活動有助于解決大學(xué)生的身心矛盾，減輕心理壓力
大學(xué)生的心理有其自身的特點(diǎn)，他們在激烈的競爭和完善自我的奮斗中承受著不同的壓力，反映出不同的心理變化。通過參加某些體育活動，就會使運(yùn)動中樞神經(jīng)興奮，興奮從大腦傳到肌肉；肌肉的工作狀況也可以通過運(yùn)動神經(jīng)傳至大腦，使運(yùn)動中樞興奮，并釋放出一些能引起精神愉快的物質(zhì)，從而抑制由于挫折而造成的焦慮和抑郁，起到轉(zhuǎn)移、分散注意力和放松神經(jīng)的作用，使學(xué)生忘掉那些失意、壓抑以及悲傷等不愉快的事情，最終以良好的心理狀態(tài)去面對挫折，克服心理障礙，減輕心理壓力。
2.體育活動能增強(qiáng)人的自信心，提高心理素質(zhì)
有心理障礙的大學(xué)生會隨著病程的延長而失去自信心，陷入一個封閉的小環(huán)境中，對周圍充滿了不信任感甚至敵意。而體育活動是在一定的環(huán)境中進(jìn)行的，它總是與人群發(fā)生交往和聯(lián)系，尤其是集體體育活動的項目(籃球、排球、足球、體育游戲。這些活動會增強(qiáng)大學(xué)生之間感情上的交流，使他們忘卻煩惱和痛苦，減輕孤獨(dú)感；使大學(xué)生變得開朗、活潑，增加親密感和安全感；使大學(xué)生體驗到合作的樂趣，有利于擺脫猜疑和不信任，有利于增強(qiáng)大學(xué)生的自信心和自尊心，培養(yǎng)良好的意志品質(zhì)。
3.體育活動可滿足大學(xué)生實現(xiàn)自我價值的需要
現(xiàn)在大學(xué)生上體育課，都是根據(jù)自己的興趣愛好、能力來選擇項目的。自己的能力與水平的高低都會在活動中表現(xiàn)出來，使大學(xué)生在活動中認(rèn)識自己，體驗體育活動的樂趣和成功的愉悅，這樣，會使大學(xué)生精神百倍，以愉快積極向上的態(tài)度去迎接每一天。
4.體育活動能改善人的智力
體育活動能讓人的大腦獲得充分的氧氣，消除大腦疲勞，從而改善人的智力。焦慮癥患者往往由于內(nèi)心的緊張和不安，造成思維混亂，邏輯性變差，學(xué)習(xí)與工作效率降低。如果經(jīng)常選擇一些可促進(jìn)腦細(xì)胞發(fā)育、提高心理功能的項目(爬山、打拳)，就能使大腦供氧充足，腦細(xì)胞功能增強(qiáng)，從而有利于人恢復(fù)到正常的心理狀態(tài)，有效地緩解或消除心理疾病。
5.體育活動可消除疲勞
在身心疲憊的情況下，做一些輕松的體育活動，對其身心可以起到調(diào)節(jié)的作用。大學(xué)生經(jīng)常參加體育活動，可以提高心肺功能，延緩疲勞的出現(xiàn)，并可鍛煉意志，做到不向命運(yùn)屈服，不向困難低頭。
三、合適的體育活動項目有益身心健康
1.掌握心理健康教育的知識和方法
要想提高對大學(xué)生心理健康教育的效率，就要掌握心理健康教育的方法，把學(xué)生的心理特點(diǎn)與體育活動的功能有機(jī)結(jié)合起來。如開展太極拳、游戲、慢跑等體育活動，可使學(xué)生身心放松，緩解其強(qiáng)迫癥癥狀；開展足球、排球、籃球等體育運(yùn)動，可使人際關(guān)系融治，消除其人際關(guān)系敏感的困擾；經(jīng)常開展健美操、體育舞蹈、體育游戲等娛樂性較強(qiáng)的活動，使學(xué)生身心放松，緩解心理壓力。只有了解和掌握這些特點(diǎn)，才能在教學(xué)中有針對性地改善學(xué)生的心理環(huán)境，使他們的身心素質(zhì)得到培養(yǎng)與提高。
2.選擇好的活動項目
要教育學(xué)生懂得，當(dāng)決定采用體育活動的方式來調(diào)治心理疾病時，要選擇有效的體育活動：一是自己特別喜愛的活動項目；二是自己比較熟悉的、感覺有趣的活動；三是有針對性的磨練自己的意志的活動。正確的、合適的體育活動，不但能改善學(xué)生的心理環(huán)境，而且還能培養(yǎng)參加體育活動的興趣，對培養(yǎng)全面發(fā)展的高素質(zhì)人才是非常必要的。
3.適宜的強(qiáng)度與時間
大多數(shù)研究者認(rèn)為，中等強(qiáng)度的體育活動對人的身心健康有較大的益處，活動時間以半小時為佳。
參考文獻(xiàn)：
［1］段景鋼.大學(xué)生不同心理健康水平與身體素質(zhì)的比較［J］．北京體育大學(xué)學(xué)報，2005(2).
