發(fā)布時(shí)間：2022-11-06 09:14:15
序言：寫(xiě)作是分享個(gè)人見(jiàn)解和探索未知領(lǐng)域的橋梁，我們?yōu)槟x了8篇的大學(xué)一周總結(jié)樣本，期待這些樣本能夠?yàn)槟峁┴S富的參考和啟發(fā)，請(qǐng)盡情閱讀。
二、活動(dòng)時(shí)間：2012年3月
三、活動(dòng)目的
為了弘揚(yáng)雷鋒無(wú)私奉獻(xiàn)的精神,充分展示當(dāng)代大學(xué)生朝氣蓬勃、健康向上的精神風(fēng)貌，促進(jìn)我校精神文明建設(shè),也充分展示團(tuán)總支成員吃苦耐勞，為同學(xué)服務(wù)的精神,給同學(xué)們創(chuàng)造一個(gè)良好的學(xué)習(xí)環(huán)境。
四、活動(dòng)內(nèi)容
三月是傳統(tǒng)的學(xué)雷鋒月，3月又有許多重要紀(jì)念日：3月8日國(guó)際勞動(dòng)?jì)D女節(jié)、3月12日中國(guó)植樹(shù)節(jié)、3月15日消費(fèi)者權(quán)益日、3月的最后一周為全國(guó)安全教育周等節(jié)日、紀(jì)念日，為此，建議各班在三月份四周內(nèi)策劃開(kāi)展以下活動(dòng)，請(qǐng)各輔導(dǎo)員認(rèn)真組織 。
第一周：(3月3日至11日)宣傳發(fā)動(dòng)，“春天，與雷鋒相約在一起?！?/p>
（1）以學(xué)校團(tuán)委為主營(yíng)造氛圍：
利用黑板報(bào)、倡議書(shū)、廣播站、宣傳海報(bào)條幅等形式發(fā)動(dòng)團(tuán)員重讀雷鋒日記；講演雷鋒故事等，在此基礎(chǔ)上，指導(dǎo)團(tuán)員開(kāi)展“雷鋒來(lái)到我們中間”活動(dòng)！
（2）針對(duì)"學(xué)雷鋒月"開(kāi)展主題班會(huì): （3月7日）
各班由班主任組織主題班會(huì),對(duì)三月份學(xué)雷鋒活動(dòng)進(jìn)行討論,討論內(nèi)容如:雷鋒有哪些精神、雷鋒有哪些感人故事、我們應(yīng)該如何學(xué)雷鋒、你認(rèn)為現(xiàn)代的雷鋒精神是什么等。讓同學(xué)們認(rèn)識(shí)到雷鋒精神處處可體現(xiàn)，在現(xiàn)實(shí)生活當(dāng)中處處學(xué)習(xí)、體現(xiàn)雷鋒精神。
（3）以班級(jí)為主，輻射濃厚氣氛：
各班出好一期有關(guān)雷鋒的板報(bào)。要求：板報(bào)主題要鮮明，內(nèi)容要切合班里的實(shí)際，大力宣傳班中的好人好事，找出最有代表性、最有意義的好人好事來(lái)做典型。由各班宣傳委員負(fù)責(zé)組織出好這一期板報(bào)。（3月11日進(jìn)行評(píng)比）
第二周：(3月12日至17日)實(shí)施階段，“學(xué)雷鋒從我做起，從小事做起。”
（1）班級(jí)自主管理方案的實(shí)施——班級(jí)衛(wèi)生角管理；
（2）校內(nèi)做好事可寫(xiě)成簡(jiǎn)短的書(shū)面材料及時(shí)上交，校外做好事應(yīng)有證明信或感謝信。
（3）做好事分為個(gè)人做好事和集體做好事兩種。收集的各種好人好事報(bào)團(tuán)委及校廣播站予以表?yè)P(yáng)。
實(shí)行“綠色每一班，低碳環(huán)保我做起”
在班級(jí)添上一盤(pán)花或一棵綠色植物，形成自主管理綠化帶；校團(tuán)委不定時(shí)檢查。
第四周：(3月25日至31日)總結(jié)階段，“雷鋒精神代代相傳！”
（1）組織團(tuán)員評(píng)選“學(xué)雷鋒先進(jìn)”、“學(xué)雷鋒標(biāo)兵”。
（2）組織評(píng)選“學(xué)雷鋒先進(jìn)班集體”用先進(jìn)典型激勵(lì)廣大同學(xué)，展現(xiàn)新一代團(tuán)員的精神風(fēng)貌。
（3）先進(jìn)集體評(píng)選辦法：
a、每班基礎(chǔ)分為100分，個(gè)人做好事按情況加1-3分，特殊情況可酌情加分；集體做好事加5-10分。
b、紀(jì)律及衛(wèi)生評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)執(zhí)行值周評(píng)比標(biāo)準(zhǔn)。
c、本次活動(dòng)評(píng)出“學(xué)雷鋒先進(jìn)集體”2個(gè)，評(píng)出“學(xué)雷鋒先進(jìn)個(gè)人”6人。
（一）、構(gòu)建德育平臺(tái)，全面加強(qiáng)學(xué)生的思想道德建設(shè)。
重視德育工作是我校領(lǐng)導(dǎo)班子的一貫做法。學(xué)校的行政會(huì)成員，既是德育工作領(lǐng)導(dǎo)小組的成員，又是學(xué)校預(yù)防青少年犯罪工作領(lǐng)導(dǎo)小組成員，還是學(xué)校安全工作領(lǐng)導(dǎo)小組成員。在管理上屬于四套班子一支隊(duì)伍的管理模式。學(xué)校每月定期召開(kāi)德育工作領(lǐng)導(dǎo)小組會(huì)議和預(yù)防青少年犯罪領(lǐng)導(dǎo)小組工作會(huì)議。會(huì)議內(nèi)容是總結(jié)前段時(shí)間工作，安排后期任務(wù)，對(duì)政教工作提供指導(dǎo)，研究政教工作中疑難問(wèn)題的解決方案與對(duì)策。
學(xué)校要抓好德育工作，必須先抓好班主任隊(duì)伍建設(shè)工作。班主任是班級(jí)德育工作的核心，是年級(jí)德育工作的中堅(jiān)，是學(xué)校德育工作的骨干。為了加強(qiáng)對(duì)班主任隊(duì)伍的管理，提高班主任對(duì)德育工作的認(rèn)識(shí)，滲透“明理博學(xué)，求實(shí)創(chuàng)新”的育人理念，政教處在本年度召開(kāi)班主任工作會(huì)議達(dá)12次以上。每月班主任會(huì)議定于月初第一周星期三下午第三節(jié)課召開(kāi)。無(wú)特別情況，時(shí)間固定不變。今年因h1n1甲流感的緣故，還召開(kāi)了三次預(yù)防甲流感緊急會(huì)議，安排部署班主任預(yù)防甲流感所要做的工作和注意的事項(xiàng)。每次班主任工作會(huì)議，政教處特邀各年級(jí)主任參加，因工作需要，還請(qǐng)分管校長(zhǎng)參加以及請(qǐng)相關(guān)部門(mén)負(fù)責(zé)人參加。會(huì)議內(nèi)容主要是總結(jié)通報(bào)上月工作，安排本月工作，強(qiáng)調(diào)當(dāng)前工作重點(diǎn)和工作中心，最后是領(lǐng)導(dǎo)講話。每次班主任會(huì)議都準(zhǔn)備得充分，召開(kāi)得順利。班主任對(duì)會(huì)議中安排的工作都能積極完成。
每周的升降旗儀式上，學(xué)校都安排了國(guó)旗下講話，每次儀式上學(xué)校派一名中層以上行政領(lǐng)導(dǎo)代表學(xué)校在臺(tái)上講話，講話內(nèi)容有：表?yè)P(yáng)上一周的好人好事或?yàn)楂@獎(jiǎng)?wù)哳C獎(jiǎng)；通報(bào)一周來(lái)學(xué)生違紀(jì)現(xiàn)象；講安全事項(xiàng)，講森林防火；講如何預(yù)防hini甲流感等事項(xiàng)；通知下周要抓查的紀(jì)律、衛(wèi)生和安全等項(xiàng)目；每月的最后一周為上一月的優(yōu)秀班集體頒發(fā)錦旗。本年度開(kāi)展國(guó)旗下講話活動(dòng)82人次。表?yè)P(yáng)優(yōu)秀班集體54個(gè)班次。
圍繞月主題開(kāi)展教育，各班除了學(xué)校集會(huì)教育外，在班級(jí)內(nèi)部召開(kāi)主題班會(huì)，辦專(zhuān)題黑板報(bào)。本年度全校各班召開(kāi)主題班會(huì)共計(jì)760個(gè)班次，辦專(zhuān)題黑板報(bào)共計(jì)190期次。
為了使我校有自己德育教育的特色，長(zhǎng)期以來(lái)，我校堅(jiān)持辦好一個(gè)專(zhuān)欄，評(píng)好每月六星。一個(gè)專(zhuān)欄即“踐行忠孝，體驗(yàn)雅誠(chéng)”，每月六星即各班每周評(píng)選出德育星、智能星、體育星、美育星、勞動(dòng)星、心理星，學(xué)校對(duì)各班評(píng)選出的班級(jí)明星張榜表?yè)P(yáng)。
學(xué)校不僅注重學(xué)生的個(gè)性發(fā)展，更注重學(xué)生團(tuán)隊(duì)精神的培養(yǎng)。2011年度，學(xué)校依據(jù)《實(shí)驗(yàn)初級(jí)中學(xué)優(yōu)秀班集體評(píng)選辦法》，每月各年級(jí)表彰兩個(gè)優(yōu)秀班集體。優(yōu)秀班集體從每天的量化結(jié)果中產(chǎn)生，評(píng)優(yōu)量化內(nèi)容包括：考勤、兩操、紀(jì)律、衛(wèi)生、學(xué)習(xí)、宣傳等。每月被評(píng)為優(yōu)秀班集體的班級(jí)，學(xué)校授予錦旗一面，懸掛于教室內(nèi)。錦旗頒發(fā)采取流動(dòng)制。每個(gè)班都有得到錦旗的機(jī)會(huì)。學(xué)校通過(guò)表彰集體鞭策個(gè)人的激勵(lì)方式，逐步的增強(qiáng)了學(xué)生的團(tuán)隊(duì)意識(shí)。
為了使廣大學(xué)生牢固樹(shù)立法紀(jì)意識(shí)，我校一直堅(jiān)持用請(qǐng)法官、警察進(jìn)校園舉辦講座的形式，對(duì)學(xué)生進(jìn)行法紀(jì)教育。2011年度，我校分別于3月和10日兩次舉辦了法制講座。主講法官和干警以生動(dòng)的事例和標(biāo)準(zhǔn)法律條文給學(xué)生講述，學(xué)生們深受教育，并把法官和干警所講的內(nèi)容與自身進(jìn)行對(duì)照，逐步檢點(diǎn)自己的行為，廣大學(xué)生的法紀(jì)意識(shí)都有了不同程度的提高。
時(shí)間過(guò)得可真快，一下子已經(jīng)進(jìn)入公司實(shí)習(xí)一周了。實(shí)習(xí)，雖然不是真正的工作，但卻是工作生涯的一個(gè)起點(diǎn)，是每一個(gè)大學(xué)生必須經(jīng)歷的一個(gè)階段，因?yàn)閷?shí)習(xí)具有它獨(dú)特的意義。
剛進(jìn)入公司的第一天，一切感覺(jué)很陌生，但同時(shí)一切又很新鮮。一張張陌生的面孔，不認(rèn)識(shí)但是都面帶微笑很友善。公司的老板很熱情地帶我參觀了一下公司的整體結(jié)構(gòu)和各個(gè)部門(mén)，介紹其他同事給我認(rèn)識(shí)，還帶我去認(rèn)識(shí)財(cái)務(wù)部的負(fù)責(zé)人，并告知我以后就跟著她學(xué)。大家互相認(rèn)識(shí)后，我也學(xué)著其他同事都叫她“萍姐”。萍姐很熱情地接待我，還給我談了一下她的工作概況和她的主要職責(zé)和公司的規(guī)章制度，我用心地記在心里，因?yàn)檫@有可能就是我將來(lái)要承擔(dān)的職責(zé)。
在這一周里，我盡量讓自己更快地適應(yīng)環(huán)境，盡快地融入集體中，因?yàn)橹挥泻蜕纤?、同事都處理好關(guān)系，才有利于自己工作的展開(kāi)。
二、2月23日至3月1日
轉(zhuǎn)眼間第二周也過(guò)去，總結(jié)一下這一周的工作。我的工作先是做出納，并兼幫忙輸入公司的進(jìn)倉(cāng)單、送貨單和退貨單等單據(jù)。但剛開(kāi)始，也只是幫忙輸入一些簡(jiǎn)單的單據(jù)，一些真正有關(guān)會(huì)計(jì)工作的卻還不怎么涉及到。這也是因?yàn)閯傔M(jìn)公司，一些重要的事情我都無(wú)法去涉及，但是我并沒(méi)有灰心，也沒(méi)有覺(jué)得大材小用。只有從最基本的開(kāi)始干起，一點(diǎn)一滴地積累，做好每一件小事，將來(lái)才能成就一番事業(yè)。
每天早上基本能保證提前到公司，在開(kāi)始工作的前一段時(shí)間，幫忙打掃衛(wèi)生。有了舒適的環(huán)境，工作做起來(lái)輕松，心情也愉快。
這一周基本是在忙碌和瑣碎中度過(guò)，雖然是一些瑣碎的小事，但就是感覺(jué)有一種新鮮感，每一件小事經(jīng)過(guò)自己親力親為，通過(guò)付出自己的勞動(dòng)換來(lái)的成果很有成就感和價(jià)值。
三、3月2日至3月8日
這周是實(shí)習(xí)的第三周，實(shí)習(xí)周期的三分之一已經(jīng)過(guò)去了。我對(duì)公司的環(huán)境已經(jīng)基本熟悉了，同事的名字也基本上能叫得上來(lái)了，我的辦事效率也因此提高了不少了，辦一件事情也不需要再東問(wèn)西問(wèn)的，融入一個(gè)集體環(huán)境中去，對(duì)干好工作是很有幫助的。
這一周開(kāi)始接觸我的本職工作，跟之前的出納員交接好后，開(kāi)始我的會(huì)計(jì)生涯。剛開(kāi)始也只是負(fù)責(zé)支付日常的辦公用品和辦公設(shè)備，記錄一些小額的開(kāi)支，保管一些零錢(qián)等等。雖然工作內(nèi)容沒(méi)有太大變化，但工作效率卻比以前提高了不少。萍姐也教了我一些新的東西，比如如何登記現(xiàn)金日記賬、銀行日記賬，去銀行要填寫(xiě)哪些單子等等。萍姐打算下周帶我去銀行跑跑，見(jiàn)識(shí)一下。
四、3月9日至3月15日
不知不覺(jué)已經(jīng)實(shí)習(xí)將近一個(gè)月了。在這一周里，收獲頗豐碩。也許是因?yàn)閷?shí)習(xí)了快一個(gè)月，慢慢適應(yīng)了公司的環(huán)境和熟悉了自己的職責(zé)所在，做起事情來(lái)比較順手了，也比較熟練了，和同事之間的關(guān)系也相處的越來(lái)月融洽了。另外，萍姐利用她工作之余帶我去銀行見(jiàn)識(shí)一下，教我支票如何填寫(xiě)規(guī)范，順便檢查我上一周登記的現(xiàn)金日記賬、銀行日記賬是否規(guī)范，是否有誤，還教我若填錯(cuò)了如何更正等等。雖然現(xiàn)金日記賬、銀行日記賬的登記，在大學(xué)里老師雖然有教過(guò)，但經(jīng)過(guò)實(shí)際操作，掌握得更好，理解得更深刻了。
這一周開(kāi)始，慢慢地開(kāi)始接觸了一些真正意義上的會(huì)計(jì)知識(shí)，并將大學(xué)里學(xué)的理論知識(shí)慢慢地滲透到實(shí)際操作中去。
五、3月16日至3月22日
已經(jīng)登記了大約一周的現(xiàn)金日記賬和銀行日記賬，當(dāng)初感覺(jué)做這個(gè)挺簡(jiǎn)單的，但真是操作起來(lái)還是遇到不少麻煩。比如要主意借貸方向，要注意“0”的個(gè)數(shù)和小數(shù)點(diǎn)的位數(shù)等，若寫(xiě)錯(cuò)了，就用紅字更正法進(jìn)行改正。經(jīng)過(guò)這兩周的工作，才發(fā)現(xiàn)當(dāng)初有個(gè)誤解，認(rèn)為出納是個(gè)很容易的事。其實(shí)出納的活并不是想象中的那么容易。一來(lái)出納的活也是比較細(xì)，在付錢(qián)和收錢(qián)的時(shí)候，要數(shù)清楚了，不然就會(huì)有可能多付給錢(qián)或少收錢(qián)等情況的出現(xiàn)，導(dǎo)致最后月末做報(bào)表的時(shí)候，就會(huì)出現(xiàn)賬面余額與庫(kù)存現(xiàn)金有差別，報(bào)表上就會(huì)不平衡。二來(lái)，每支付一筆現(xiàn)金或收入一筆現(xiàn)金都得趕快記錄到現(xiàn)金日記賬和銀行日記賬，不能拖，要不然就有可能忘記記錄了。三來(lái)，出納每天在下班之前都得輕點(diǎn)庫(kù)存現(xiàn)金，看有沒(méi)有與賬面上的金額對(duì)應(yīng)起來(lái)。做出納就是得細(xì)心和按時(shí)把事情做完，千萬(wàn)不能拖。
六、3月23日至3月29日
每月的28號(hào)是公司盤(pán)點(diǎn)的日子。上一個(gè)月因?yàn)椴艅倎?lái)沒(méi)多久，所以就沒(méi)有跟著萍姐去倉(cāng)庫(kù)盤(pán)點(diǎn)，這一次為讓我能多學(xué)點(diǎn)東西，萍姐叫我跟她一起去倉(cāng)庫(kù)盤(pán)點(diǎn)。公司采用盤(pán)點(diǎn)的方法是全面盤(pán)點(diǎn)，一雙一雙的鞋子點(diǎn)過(guò)去。盤(pán)點(diǎn)的時(shí)候還需要倉(cāng)庫(kù)人員在場(chǎng)，免得到時(shí)出現(xiàn)誤會(huì)，解釋不清，貨是時(shí)不時(shí)地再變化。這個(gè)月的貨不是很多，幾個(gè)小時(shí)就盤(pán)點(diǎn)完了，盤(pán)點(diǎn)還得把盤(pán)點(diǎn)表整理一下，核對(duì)一下有沒(méi)有跟賬面數(shù)相對(duì)應(yīng)，而且不能單單核對(duì)總數(shù)就可以了，還得把每一個(gè)型號(hào)的數(shù)對(duì)應(yīng)起來(lái)。盤(pán)點(diǎn)雖看起來(lái)簡(jiǎn)單，以為只要隨便地把庫(kù)存品點(diǎn)過(guò)去就了事了，可以通過(guò)盤(pán)點(diǎn)，了解公司庫(kù)存品的情況，查明為什么有的貨還滯留在倉(cāng)庫(kù)，哪些貨為什么賣(mài)不出去等情況。
這一周過(guò)去，離實(shí)習(xí)結(jié)束的時(shí)間越來(lái)越近了，雖然已經(jīng)在公司快兩個(gè)月時(shí)間了，但我還是像剛來(lái)的時(shí)候堅(jiān)持按時(shí)上班，先打掃一下衛(wèi)生，在幫其他同事收拾一下辦公室。其實(shí)做任何一件事，都得堅(jiān)持下來(lái)，若虎頭蛇尾的話，不僅會(huì)給公司留下不好的印象，而且也會(huì)給學(xué)校造成不好的影響，所以時(shí)時(shí)刻刻監(jiān)督自己，要認(rèn)真地完成每一件事。
七、3月30日至4月5日
實(shí)習(xí)的時(shí)間已經(jīng)過(guò)了一大半了，轉(zhuǎn)眼間，也快告別大學(xué)生涯中的最后一個(gè)實(shí)習(xí)了?；仡欉@七周的實(shí)習(xí)時(shí)間，從一個(gè)對(duì)人對(duì)環(huán)境一切都很陌生的實(shí)習(xí)生慢慢地開(kāi)始熟悉周?chē)沫h(huán)境，熟悉周?chē)娜撕褪?，并能?dú)立處理一些事情的人。有了前幾周的實(shí)習(xí)經(jīng)驗(yàn)，萍姐也放心地叫我自己一個(gè)人跑銀行，去匯款、轉(zhuǎn)賬、處理對(duì)公帳戶(hù)等?，F(xiàn)在回想起來(lái)，我都可以很清楚地說(shuō)哪一家銀行幾點(diǎn)比較少人，哪一家銀行的服務(wù)態(tài)度好，哪一家銀行辦理業(yè)務(wù)比較快等。而且這一次實(shí)習(xí)真有點(diǎn)幸運(yùn)，因公司業(yè)務(wù)量的增加，老板決定另開(kāi)一家工廠，免得老是得依靠其他工廠。老板叫我順便利用這個(gè)機(jī)會(huì)也去學(xué)學(xué)注冊(cè)一家一般納稅人的公司需要什么要的程序。這一周就抽空跟著老板跑，去熟悉一下注冊(cè)一家新公司的辦理程序，其實(shí)大部分的時(shí)間都是要去跑稅務(wù)局和跑銀行。一周下來(lái)，收獲挺大的，真的很感謝老板給我個(gè)機(jī)會(huì)，多見(jiàn)識(shí)一些市面。
八、4月6日至4月12日
這一周有幸地跟萍姐學(xué)著做憑證、科目匯總表、應(yīng)付應(yīng)收科目明細(xì)表和報(bào)表。因?yàn)楣旧婕暗降臅?huì)計(jì)科目不是很多，所以比其他大公司的會(huì)計(jì)處理比較簡(jiǎn)單點(diǎn)。剛開(kāi)始，萍姐讓我試著做幾張憑證看一下，還好在會(huì)計(jì)課程實(shí)習(xí)有學(xué)過(guò)，所以做起來(lái)就比較順手，沒(méi)有怎么出現(xiàn)錯(cuò)誤。但是到了做科目匯總表，做到最后發(fā)現(xiàn)匯總表最后的借貸雙方不平衡，害得又重新一張張憑證對(duì)過(guò)去，找出錯(cuò)誤。萍姐就教我個(gè)方法，每輸入一張憑證后，返回看一下匯總表的余額是不是為“0”，這樣發(fā)現(xiàn)錯(cuò)誤比較好找出來(lái)，免得到時(shí)又得重頭再來(lái)。公司比較重視應(yīng)收應(yīng)付這兩個(gè)科目的明細(xì)表，讓他們比較容易看出哪一客戶(hù)欠了多少，或欠哪一供應(yīng)商多少。這就根據(jù)所做好的憑證，有涉及到應(yīng)收賬款和應(yīng)付賬款填入到明細(xì)表中去。開(kāi)始做的時(shí)候，還有點(diǎn)搞不清楚它們的借貸方向，只好向萍姐請(qǐng)教一下，經(jīng)萍姐講解和操作后，明白了這應(yīng)收應(yīng)付的明細(xì)表是什么回事和如何操作了。萍姐沒(méi)有讓我做報(bào)表，而是讓我在旁邊看她如何操作。
通過(guò)這一周的實(shí)習(xí)，明白雖然在學(xué)校學(xué)習(xí)了那么多的理論知識(shí)，但真正運(yùn)用到實(shí)踐中還是需要一個(gè)過(guò)程的，決定在僅剩下的兩周時(shí)間里趕緊練習(xí)。
九、4月13日至4月19日
離實(shí)習(xí)結(jié)束的時(shí)間越來(lái)越近了，這一周是實(shí)習(xí)的倒數(shù)第二周，可是突然間發(fā)現(xiàn)還有很多東西都還沒(méi)有學(xué)習(xí)到，但就是時(shí)間不繞人，只能把沒(méi)有學(xué)習(xí)到東西留到以后工作在去學(xué)習(xí)。這么多周下來(lái)，深切體會(huì)到會(huì)計(jì)專(zhuān)業(yè)的特殊性，會(huì)計(jì)是一門(mén)實(shí)用性、實(shí)踐性很強(qiáng)的學(xué)科，如果不進(jìn)行實(shí)際操作演練，而只是憑著書(shū)本上的一些理論性的東西去從事會(huì)計(jì)這門(mén)行業(yè)的話，那么最后的結(jié)果是很難適應(yīng)工作。
前段時(shí)間公司才剛注冊(cè)一家一般納稅人的公司，可以開(kāi)增值稅發(fā)票。但因?yàn)椴艅傓k初期，還有很多事情沒(méi)有完全辦成，需要去跑?chē)?guó)稅局和銀行辦理一些程序。老板叫萍姐帶我出去見(jiàn)識(shí)一下，所以這一周就跟著萍姐出差兩三天去國(guó)稅局和去銀行辦理幾個(gè)一般帳戶(hù)。一家公司只能有一個(gè)基本帳戶(hù)，這個(gè)帳戶(hù)可以提現(xiàn)、轉(zhuǎn)賬等，但一般帳戶(hù)不能提現(xiàn)，卻可以有多個(gè)。通過(guò)這幾趟跑銀行，加深了對(duì)基本帳戶(hù)、一般帳戶(hù)的認(rèn)識(shí)。
沒(méi)想到，申請(qǐng)一家一般納稅人的公司還真不容易啊，那么多的手續(xù)和程序，看了國(guó)稅局拿給的一張有關(guān)認(rèn)定一般納稅人所需要的資料，真是太多了。準(zhǔn)備好這些資料，還得先清算一下公司的固定資產(chǎn)有多少，和預(yù)計(jì)公司的銷(xiāo)售額等。在弄這些材料的時(shí)候，什么忙也幫不上，只能幫忙復(fù)印那些所需要的資料，順便在旁邊聽(tīng)萍姐講解固定資產(chǎn)的折舊方法，還有要如何預(yù)計(jì)銷(xiāo)售額等。一周下來(lái)，收獲挺多的。
十、4月20日至4月25日
大學(xué)生正處于身體生長(zhǎng)發(fā)育的后期成長(zhǎng)階段，另外繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)、頻繁的腦力，都是需要充足的熱量和營(yíng)養(yǎng)素來(lái)支撐。與普通高等教育培養(yǎng)學(xué)術(shù)型人才不同的是，高等職業(yè)教育偏重于培養(yǎng)高等技術(shù)應(yīng)用型人才。畢業(yè)后的他們主要以技能回報(bào)社會(huì)，在校期間，營(yíng)養(yǎng)攝入和膳食結(jié)構(gòu)關(guān)系著大學(xué)生身體的生長(zhǎng)發(fā)育、飲食和生活習(xí)慣的培養(yǎng)成型。本論文對(duì)廣州某高職院校100名在校學(xué)生的膳食狀況進(jìn)行了調(diào)查和分析，旨在了解大學(xué)生的膳食營(yíng)養(yǎng)水平，發(fā)現(xiàn)膳食中存在的問(wèn)題，為高職院校大學(xué)生提出合理平衡膳食建議。
調(diào)查對(duì)象與時(shí)間
隨機(jī)選擇廣州某高職院校的大一、大二學(xué)生各50名，男生35人，女生65人，年齡在19-22歲，勞動(dòng)強(qiáng)度為中等體力型。調(diào)查時(shí)間為2015年4月12日-2015年4月18日。
調(diào)查方法
采取調(diào)查問(wèn)卷以及稱(chēng)重法相結(jié)合的方法，調(diào)查對(duì)象固定在一個(gè)食堂，膳食調(diào)查表記錄每個(gè)學(xué)生一周的膳食，統(tǒng)計(jì)調(diào)查者為期一周的主副食品的種類(lèi)和數(shù)量，制作出調(diào)查者膳食結(jié)構(gòu)表與中國(guó)居民平衡膳食寶塔推薦量進(jìn)行比較分析，按照《中國(guó)食物成分表（2002）》將調(diào)查統(tǒng)計(jì)得到的數(shù)據(jù)計(jì)算出每人每日三大營(yíng)養(yǎng)素和能量的攝入量，將其與《中國(guó)居民膳食營(yíng)養(yǎng)素參考攝入量》比較分析并總結(jié)。
BMI指數(shù)（身體質(zhì)量指數(shù)）的計(jì)算
BMI=體重（kg）/[身高（m）]2
結(jié)果與分析
調(diào)查對(duì)象基本特征。學(xué)生的體質(zhì)特征見(jiàn)表1。中國(guó)成人正常的BMI指數(shù)為18.5-23.9；小于18.5為體重過(guò)低；大于或等于24.0且小于28.0為超重；大于或等于28.0為肥胖。因此，被調(diào)查的100名學(xué)生的BMI均在正常的范圍內(nèi)。
調(diào)查對(duì)象膳食結(jié)構(gòu)。根據(jù)一周的調(diào)查結(jié)果，統(tǒng)計(jì)出調(diào)查者的日常食物消耗量，如表2。
從表2可以看出學(xué)生的膳食以糧谷類(lèi)為主，蔬菜類(lèi)、豆及豆制品的攝入量基本達(dá)到中國(guó)居民平衡膳食寶塔的推薦量要求，男女生的日均奶及奶制品攝入量達(dá)不到推薦量的50%，男生的水果類(lèi)攝入量?jī)H僅達(dá)到推薦值的一半而女生也是剛剛達(dá)到推薦量的最低值，魚(yú)蝦類(lèi)的攝入量嚴(yán)重不足。
調(diào)查對(duì)象三大營(yíng)養(yǎng)素的攝入情況。三大營(yíng)養(yǎng)素（蛋白質(zhì)、脂類(lèi)、碳水化合物）是人體的能源物質(zhì)，能源物質(zhì)對(duì)于大學(xué)生的生長(zhǎng)發(fā)育很重要，以下兩表為本次調(diào)查大學(xué)生膳食中三大營(yíng)養(yǎng)素的攝入情況。
男女生日均膳食三大營(yíng)養(yǎng)素以及能量攝入量差異顯著檢測(cè)結(jié)果如表3、表4所示，以男女生三大營(yíng)養(yǎng)素?cái)z入量和中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦攝入量單一樣本t檢驗(yàn)，設(shè)定顯著性水平a=0.05，調(diào)查者日均三大營(yíng)養(yǎng)素?cái)z入量與相對(duì)應(yīng)的推薦值兩兩進(jìn)行比較，均是差異有顯著意義（碳水化合物：男：t=9.387，p
從以上兩表中可看出本院男女生的總能量攝入均屬不足，與中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)的推薦值相比，均是差異有顯著意義，能源物質(zhì)攝入中，合理的能量攝入比例要求是，由碳水化合物提供的能量應(yīng)占攝入總量的65%，脂肪提供的能量比例應(yīng)為20%，蛋白質(zhì)的供能比例應(yīng)為15%.從表3表4中數(shù)據(jù)顯示可知，男生膳食中碳水化合物供能比為68%，女生膳食中碳水化合物供能比為63%，攝入量符合中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦的比例范圍。表中顯示脂肪的供能比男生為20%，女生為19%，男女生的脂肪攝入量充足；蛋白質(zhì)的供能比男生為14%，女生為16%，均符合中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦的比例范圍。但是在總能量攝入不足的前提下，單純分析能量來(lái)源意義不大，因此建議學(xué)生增加各類(lèi)食物的食用量，在整體提高三大營(yíng)養(yǎng)素?cái)z入量時(shí)提高膳食能量的攝入量，盡量減少食物的重復(fù)，做到膳食平衡。
小結(jié)與建議
增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入。建議學(xué)生的日常飲食中除了注重每天一個(gè)雞蛋，一杯豆?jié){外，還應(yīng)注重牛奶的攝入，最好是早上喝豆?jié){，晚上喝牛奶。另外，在有限的條件下，保證每周吃?xún)纱昔~(yú)類(lèi)食品，動(dòng)物內(nèi)臟比如豬肝也是攝入優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)不錯(cuò)的選擇，可一周吃一次。
合理攝入脂肪。食堂在提供菜肴方面應(yīng)當(dāng)適當(dāng)調(diào)整一下葷素比例，增加禽肉類(lèi)、魚(yú)蝦類(lèi)的供應(yīng)，本院男女生的脂肪攝入量偏低，由于女生愛(ài)美，看中身材導(dǎo)致她們對(duì)富含脂肪的食物產(chǎn)生抗拒，校方除了多加宣傳平衡膳食的重要性，糾正女生為了保持身材抗拒脂肪的心態(tài)之外，可在飯?zhí)锰峁┎穗壬献龀龈纳啤?/p>
粗細(xì)搭配，平衡膳食。在糧谷類(lèi)和薯類(lèi)食物富含膳食所需的碳水化合物，所以學(xué)生的膳食中的糧谷類(lèi)不應(yīng)該只是提供大米，還要增加雜糧類(lèi)的供應(yīng)，做到粗細(xì)搭配，平衡膳食。
第1周
作為通信工程專(zhuān)業(yè)的大學(xué)生，我很榮幸能夠進(jìn)入通信工程專(zhuān)業(yè)相關(guān)的崗位實(shí)習(xí)。相信每個(gè)人都有第一天上班的經(jīng)歷，也會(huì)對(duì)第一天上班有著深刻的感受及體會(huì)。尤其是從未有過(guò)工作經(jīng)歷的職場(chǎng)大學(xué)們。
頭幾天實(shí)習(xí)，心情自然是激動(dòng)而又緊張的，激動(dòng)是覺(jué)得自己終于有機(jī)會(huì)進(jìn)入職場(chǎng)工作，緊張是因?yàn)橐鎸?duì)一個(gè)完全陌生的職場(chǎng)環(huán)境。剛開(kāi)始，崗位實(shí)習(xí)不用做太多的工作，基本都是在熟悉新工作的環(huán)境，單位內(nèi)部文化，以及工作中日常所需要知道的一些事物等。對(duì)于這個(gè)職位的一切還很陌生，但是學(xué)會(huì)快速適應(yīng)陌生的環(huán)境，是一種鍛煉自我的過(guò)程，是我第一件要學(xué)的技能。這次實(shí)習(xí)為以后步入職場(chǎng)打下基礎(chǔ)。第一周領(lǐng)導(dǎo)讓我和辦公室的其他職員相互認(rèn)識(shí)了一下，并給我分配了一個(gè)師父，我以后在這里的實(shí)習(xí)遇到的問(wèn)題和困難都可以找他幫忙。
一周的時(shí)間很快就過(guò)去了，原以為實(shí)習(xí)的日子會(huì)比較枯燥的，不過(guò)老實(shí)說(shuō)第一周的實(shí)習(xí)還是比較輕松愉快的，嘿嘿，俗話說(shuō)萬(wàn)事開(kāi)頭難，我已經(jīng)邁出了第一步了，在接下去的日子里我會(huì)繼續(xù)努力的。生活并不簡(jiǎn)單，我們要勇往直前！再苦再累，我也要堅(jiān)持下去，只要堅(jiān)持著，總會(huì)有微笑的一天。雖然第一周的實(shí)習(xí)沒(méi)什么事情，比較輕松，但我并不放松，依然會(huì)本著積極樂(lè)觀的態(tài)度，努力進(jìn)取，以最大的熱情融入實(shí)習(xí)生活中。
雖然第一周的實(shí)習(xí)沒(méi)什么事情，比較輕松，但我并不放松，依然會(huì)本著積極樂(lè)觀的態(tài)度，努力進(jìn)取，以最大的熱情融入實(shí)習(xí)生活中。
第2周
過(guò)一周的實(shí)習(xí)，對(duì)自己崗位的運(yùn)作流程也有了一些了解，雖然我是讀是通信工程專(zhuān)業(yè)，但和實(shí)習(xí)崗位實(shí)踐有些脫節(jié)，這周一直是在給我們培訓(xùn)那些業(yè)務(wù)的理論知識(shí)，感覺(jué)又回到了學(xué)校上課的時(shí)候。雖然我對(duì)業(yè)務(wù)還沒(méi)有那么熟悉，也會(huì)有很多的不懂，但是我慢慢學(xué)會(huì)了如何去處理一些事情。在工作地過(guò)程中明白了主動(dòng)的重要性，在你可以選擇的時(shí)候，就要把主動(dòng)權(quán)握在自己手中。有時(shí)候遇到工作過(guò)程中的棘手問(wèn)題，心里會(huì)特別的憋屈，但是過(guò)會(huì)也就好了，我想只要積極學(xué)習(xí)積極辦事，做好自己份內(nèi)事，不懂就問(wèn)，多做少說(shuō)就會(huì)有意想不到的收獲，只有自己想不到?jīng)]有做不到。
第二周實(shí)習(xí)快結(jié)束了，來(lái)這里有一段時(shí)間了，雖然同事們都很好，工作也輕松，對(duì)工作的環(huán)境有一定的了解，但真正在這里生活了，還是會(huì)覺(jué)得有些不適應(yīng)。與當(dāng)初想象中的職場(chǎng)狀態(tài)似乎有些差距，我相信我會(huì)適應(yīng)職場(chǎng)生活。
第3周
不知不覺(jué)進(jìn)入了實(shí)習(xí)的第三周，生活還在慢慢的適應(yīng)，每天按部就班的工作。除了學(xué)習(xí)崗位相關(guān)的業(yè)務(wù)知識(shí)，我還加強(qiáng)大學(xué)通信工程專(zhuān)業(yè)相關(guān)知識(shí)與自己崗位相結(jié)合，努力讓通信工程專(zhuān)業(yè)相關(guān)知識(shí)應(yīng)用到實(shí)際工作中。實(shí)習(xí)不想在學(xué)校，很多工作遇到的很多問(wèn)題都只能自己鉆研，不過(guò)好在有很多資料可以查，大學(xué)里學(xué)習(xí)的通信工程專(zhuān)業(yè)相關(guān)知識(shí)能夠幫上忙，也不枉大學(xué)的學(xué)習(xí)。不懂時(shí)就查查資料，也培養(yǎng)了自學(xué)能力，同時(shí)了解許多相關(guān)的知識(shí)，一舉多得。
經(jīng)過(guò)2個(gè)多星期的正式實(shí)習(xí)工作，我已經(jīng)慢慢適應(yīng)這樣的作息和工作方式了。以前在學(xué)校的時(shí)候，有時(shí)候偷懶或者身體不適，就會(huì)請(qǐng)假或者逃課，老師也會(huì)很理解很包容我們這群他眼里的“沒(méi)長(zhǎng)大的孩子”。但是現(xiàn)在開(kāi)始上班，同事中沒(méi)有人再會(huì)把我們當(dāng)成孩子，也不會(huì)像老師那樣寵溺和包容我們。不管是誰(shuí)，遲到都是會(huì)受到領(lǐng)導(dǎo)的批評(píng)。所以每天早上都不敢偷懶，準(zhǔn)時(shí)起床去上班，有時(shí)候?yàn)榱瞬贿t到，不吃早飯都是常態(tài)。為了給大家留下好的印象，我都要提早去辦公室，把辦公室清掃一下，再給大家打上熱水。雖然都是一些微不足道的小事情，但是也算是給這個(gè)辦公室做出的一些貢獻(xiàn)。
第三周實(shí)習(xí)快結(jié)束了，我相信下個(gè)星期我能做得更好，每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)。
第4周
這周頭一天星期一，我終于接到實(shí)習(xí)以來(lái)的第一個(gè)真正的工作任務(wù)。雖然在這兒實(shí)習(xí)了快一個(gè)月了，但是工作的內(nèi)容無(wú)非是協(xié)助同事，幫幫忙，打打雜。大部分的時(shí)間都是閑著的，我的師父今天終于分配給我第一個(gè)工作任務(wù)，我充分利用了大學(xué)里面學(xué)習(xí)的通信工程專(zhuān)業(yè)相關(guān)知識(shí)，把第一個(gè)任務(wù)圓滿(mǎn)完成。師父說(shuō)，通過(guò)他的觀察，說(shuō)我態(tài)度積極，并且耐的住性子，已經(jīng)初步通過(guò)了他的考驗(yàn)，所以分配給我一個(gè)工作任務(wù)，對(duì)我進(jìn)行進(jìn)一步的考驗(yàn)。這個(gè)看似簡(jiǎn)單的工作任務(wù)就是耐心和細(xì)心，一個(gè)小小錯(cuò)誤就會(huì)導(dǎo)致所有的錯(cuò)誤。我想說(shuō)，師父，我準(zhǔn)
備好了，我會(huì)認(rèn)真完美的完成這個(gè)任務(wù)的，一定不會(huì)讓您失望。
接下來(lái)幾天，開(kāi)始正式接手相關(guān)工作，因?yàn)槭切氯?，所以在?shí)際執(zhí)行過(guò)程中有很多的缺陷與不足，還好有師傅的指導(dǎo)，我順利地完成了工作任務(wù)。幾天的實(shí)習(xí)加學(xué)習(xí)使我深刻感覺(jué)到，以前自己對(duì)課本的知識(shí)掌握的不夠透徹，也不能很好的將理論與實(shí)際相結(jié)合。感覺(jué)有很多東西要學(xué)習(xí)，所以總是感覺(jué)時(shí)間不夠用。因此，我給自己制定了一些計(jì)劃和目標(biāo)，首先了解現(xiàn)行的一些規(guī)范、看通信工程專(zhuān)業(yè)相關(guān)書(shū)籍、學(xué)會(huì)熟練使用辦公軟件，掌握工作方面的細(xì)節(jié)問(wèn)題，努力提高自己的工作修養(yǎng)。
第5周
轉(zhuǎn)眼之間，實(shí)習(xí)已經(jīng)過(guò)去了一個(gè)多月。經(jīng)過(guò)幾天的忙碌，終于完成了實(shí)習(xí)以來(lái)的比較大工作任務(wù)，而且是比規(guī)定的時(shí)間提前了一天。為了確保這個(gè)工作任務(wù)完成的更加完美，我對(duì)任務(wù)的各個(gè)環(huán)節(jié)進(jìn)行了不下十遍的檢查，確保不出現(xiàn)一個(gè)錯(cuò)誤。
星期三的早上，因?yàn)榫o張又因?yàn)榕d奮，很早的就跑去上班，將做好之后的數(shù)據(jù)放在師父的桌子上，等待師父的檢查。在等待師父到來(lái)的這段時(shí)間里，時(shí)間好像變得特別慢，每一分鐘都好像在跟我作對(duì)，就是過(guò)不去的感覺(jué)。后來(lái)師父終于來(lái)到了辦公室，我假裝鎮(zhèn)定的跟師父說(shuō)，任務(wù)已經(jīng)做好了，放在你桌子上了。師父只是微微的點(diǎn)了點(diǎn)頭，說(shuō)，知道了。這多少有點(diǎn)讓我失望和擔(dān)心，師父完全沒(méi)有說(shuō)什么時(shí)候會(huì)去檢查，也沒(méi)有布置給我下一個(gè)工作任務(wù)。之后我又再次陷入了無(wú)所事事的工作狀態(tài)。
在空閑時(shí)間，結(jié)合通信工程專(zhuān)業(yè)，我努力學(xué)習(xí)與崗位相關(guān)的知識(shí)，為以后的工作打下牢固的基礎(chǔ)。要多想多思考多問(wèn)、多問(wèn)why；對(duì)知識(shí)要學(xué)精學(xué)透，不能廣而不精。最重要的是建立起自信，相信自己。給自己準(zhǔn)確定位，并朝著這個(gè)方向不懈努力。記得一定要言出必行，說(shuō)到做到！
第6周
這一周，我開(kāi)始深入學(xué)習(xí)與自己崗位相關(guān)業(yè)務(wù)知識(shí)，得到同事的幫助下，我先從規(guī)范下手，就是熟悉下當(dāng)前通信工程專(zhuān)業(yè)行業(yè)方面的規(guī)范，再就是記各種工作相關(guān)的必備知識(shí)。經(jīng)過(guò)兩天的苦研，我終于能基本看懂結(jié)構(gòu)施工圖了。經(jīng)過(guò)前期實(shí)習(xí)后，我大概了解了整個(gè)工作
程序。今天我開(kāi)始正式參與部分核心工作了，師傅給我布置了一個(gè)任務(wù)。大學(xué)里面學(xué)習(xí)的通信工程專(zhuān)業(yè)的知識(shí)能真正得到實(shí)際應(yīng)用，我很高興，這是他對(duì)我的一次考驗(yàn)，同時(shí)也給了我一次機(jī)會(huì)。因此，我要盡力做好它。
工作過(guò)程我得出了一些體會(huì)：我工作過(guò)程要相信自己，如果做不到這一點(diǎn)，你就無(wú)法成為一個(gè)好的職員或者好的領(lǐng)導(dǎo)。一個(gè)相信自己的人，才會(huì)在走路時(shí)神采飛揚(yáng)，讓老板看上去你有無(wú)窮的精力；一個(gè)相信自己的人，才會(huì)在待人接物時(shí)落落大方，這一切能幫助老板培養(yǎng)對(duì)你的信心，必要時(shí)才會(huì)委你以重任。你怎么對(duì)待別人，別人就會(huì)怎么對(duì)待你。在工作中，要待人如待己。在你困難的時(shí)候，你的善行會(huì)衍生出另一個(gè)善行。在別人遇到困境時(shí)，熱情地伸出援手。在職場(chǎng)上，盡可能地做一個(gè)與人為善的好人，這樣，當(dāng)你在工作上不小心出現(xiàn)紕漏，或當(dāng)你面臨加薪或升職的關(guān)鍵時(shí)刻，可盡可能減少別人放冷箭的危險(xiǎn)。 第7周
今天指導(dǎo)師父說(shuō)十分鐘后讓我和陪他一起去其他單位參觀學(xué)習(xí)，讓我?guī)瞎P和筆記本，他還跟我說(shuō)了一句，“上次的那個(gè)任務(wù)完成的很漂亮，圓滿(mǎn)到達(dá)了我的要求，我很滿(mǎn)意?！彼€表?yè)P(yáng)我通信工程專(zhuān)業(yè)相關(guān)基礎(chǔ)知識(shí)非常扎實(shí)，是他見(jiàn)過(guò)通信工程專(zhuān)業(yè)學(xué)生中動(dòng)手能力比較強(qiáng)的學(xué)生。當(dāng)時(shí)我差一點(diǎn)兒興奮得尖叫出來(lái)。幾天的努力總算我的努力沒(méi)有白費(fèi)，沒(méi)有什么能比得上得到師父的認(rèn)可更加讓我激動(dòng)了。
通過(guò)這段時(shí)間的了解，原來(lái)師父并不是看上去那樣一個(gè)不起眼的人，聽(tīng)同事說(shuō)了很多他厲害的事跡，如果能從他身上學(xué)到東西，對(duì)我這次實(shí)習(xí)所得和以后的職業(yè)發(fā)展之路一定有很大的幫助。在外面的路上，師父說(shuō)，這幾天我的任務(wù)就是在上次的基礎(chǔ)進(jìn)行擴(kuò)展。
本周我總結(jié)出：在職場(chǎng)上取勝的黃金定律之一便是要有責(zé)任心，凡事盡力而為，并且要任勞任怨。在工作上，永遠(yuǎn)不要試圖去敷衍自己的老板。有人曾經(jīng)訪問(wèn)過(guò)許多在事業(yè)上功成名就的人，他們一個(gè)共同的特點(diǎn)便是，在工作上投入的時(shí)間及精力，遠(yuǎn)遠(yuǎn)要比工作本身所要求的多。我相信我能做的更好。
第8周
周一開(kāi)始我跟其他幾位同事去分部工作，所以最近上班的場(chǎng)所一直都是在單位分部，每天早上到總單位之后，就直奔單位分部。在單位分部雖然沒(méi)有在辦公室那么舒適和輕松，但是畢竟現(xiàn)在是有目標(biāo)要去達(dá)成，所以比在前一段時(shí)間在辦公室時(shí)更加的充實(shí)，時(shí)間也會(huì)覺(jué)得過(guò)得更加快。
在這期間，單位分部的工作人員都對(duì)我很好。在實(shí)際工作中，大學(xué)里面通信工程專(zhuān)業(yè)的知識(shí)還是不夠用，很多需要在工作中繼續(xù)學(xué)習(xí)，因此我在工作崗位上遇到了一些麻煩。同事們?cè)谥赖奈业墓ぷ魅蝿?wù)后，都積極主動(dòng)的幫助我，告訴我他們總結(jié)出來(lái)的區(qū)別，讓我突然覺(jué)得每個(gè)任務(wù)都能輕車(chē)熟路，因?yàn)樗麄兊膸椭?，讓我完全加快了我的工作進(jìn)程。想真正地做成一件事情，需要你有鍥而不舍的精神。不管我們想在哪個(gè)領(lǐng)域做成一件事情，如果你已經(jīng)認(rèn)準(zhǔn)了目標(biāo)，那就一定堅(jiān)持不懈地做下去。羅馬不是一天建成的，只要你一天天用心地去做，總有一天，量變會(huì)發(fā)生質(zhì)變。
這一周，我總結(jié)了工作過(guò)程中的關(guān)于挫折的感悟。在工作過(guò)程經(jīng)過(guò)遇到一些挫折。關(guān)于挫折，早有職場(chǎng)高手總結(jié)出至理名言：“人在職場(chǎng)飄，哪能不挨刀？”這是一種對(duì)工作灑脫的態(tài)度。對(duì)待工作的挫折，就稍微轉(zhuǎn)換一下努力的方向。說(shuō)不定更好。另外一點(diǎn)也很重要，困境中請(qǐng)你自己鼓勵(lì)自己，不到萬(wàn)不得已，請(qǐng)不要把自己的底牌亮給別人。要知道，困難時(shí)要求得到的幫助，價(jià)碼總是會(huì)更貴一些的。
第9周
本來(lái)是不大算在校期間出去實(shí)習(xí)，因?yàn)楦杏X(jué)真的似乎沒(méi)什么用處?？墒强吹桨嗬锏耐瑢W(xué)都出去實(shí)習(xí)去了，也沒(méi)有人玩了，我有點(diǎn)坐不住了。于是我也不得不出來(lái)找人找了份實(shí)習(xí)的工作。說(shuō)是去實(shí)習(xí)我感覺(jué)就是去玩哦，公司的同事只會(huì)把你當(dāng)作小朋友或者小屁孩來(lái)對(duì)待，真正的本領(lǐng)本事是不會(huì)教給我們的，我對(duì)此深信不疑。開(kāi)始的時(shí)候我就沒(méi)抱著要學(xué)多少東西的態(tài)度去的?，F(xiàn)在回想起來(lái)真的很羞愧，我怎么會(huì)這么想呢。
自十月八日至十一月十五日止，我們實(shí)習(xí)隊(duì)進(jìn)行了為期六個(gè)星期的教育實(shí)習(xí)工作。在中文系與雙方領(lǐng)導(dǎo)和老師的關(guān)懷與幫助下，以及聯(lián)絡(luò)員周老師、外聘帶隊(duì)教師老師、袁老師和實(shí)習(xí)隊(duì)全體隊(duì)員的共同努力下，我們的實(shí)習(xí)工作取得了圓滿(mǎn)成功，實(shí)習(xí)隊(duì)的表現(xiàn)得到了一致認(rèn)可。現(xiàn)將此次實(shí)習(xí)工作與內(nèi)容進(jìn)行總結(jié)：
一、 實(shí)習(xí)綜述
（一） 實(shí)習(xí)隊(duì)基本情況
帶隊(duì)教師（外聘）：xxx xx
聯(lián)絡(luò)員老師：xxx
隊(duì)長(zhǎng)：xxx
實(shí)習(xí)隊(duì)員總?cè)藬?shù)：三十九人
分組情況：兩人或三人一組 共十七組
指導(dǎo)教師人數(shù)：語(yǔ)文教師十七人 班主任二十七人
實(shí)習(xí)內(nèi)容：語(yǔ)文教學(xué)實(shí)習(xí) 班主任工作實(shí)習(xí) 教育（社會(huì)）調(diào)查
（二） 準(zhǔn)備階段
在正式實(shí)習(xí)之前，系里召開(kāi)了實(shí)習(xí)動(dòng)員大會(huì)，提出了相關(guān)要求與注意事項(xiàng)，并激勵(lì)和鼓舞了同學(xué)們的士氣。系領(lǐng)導(dǎo)為了提高同學(xué)們的教學(xué)水平、適應(yīng)能力等與實(shí)習(xí)相關(guān)的能力技巧，特地安排了數(shù)名有著豐富教學(xué)經(jīng)驗(yàn)的（教授）教師聽(tīng)同學(xué)們的試講并提出相關(guān)意見(jiàn)，我們實(shí)習(xí)隊(duì)有幸得到了張老師、葛老師的指點(diǎn)與幫助，在兩周的實(shí)習(xí)準(zhǔn)備期內(nèi)分小組在兩位老師的指導(dǎo)下進(jìn)行試講，為實(shí)習(xí)上臺(tái)作最后的準(zhǔn)備。經(jīng)過(guò)這兩周的準(zhǔn)備期，同學(xué)們大多發(fā)現(xiàn)了自己的不足并及時(shí)進(jìn)行了調(diào)整?？梢哉f(shuō)實(shí)習(xí)隊(duì)在正式實(shí)習(xí)時(shí)的出色表現(xiàn)是與系領(lǐng)導(dǎo)們老師們的關(guān)懷分不開(kāi)的。
（三） 正式實(shí)習(xí)階段
我們實(shí)習(xí)隊(duì)在十月八日這天中午時(shí)分到達(dá)，得到了方面的熱情而周到的接待。下午，信中領(lǐng)導(dǎo)即為我們舉行了歡迎會(huì)，將我們的分組與高一年級(jí)各個(gè)班搭配，與班主任及各自的指導(dǎo)教師見(jiàn)面。信中領(lǐng)導(dǎo)在會(huì)上對(duì)我們隊(duì)提出了在教學(xué)方面、班主任工作方面、考勤方面與個(gè)人素質(zhì)等方面的高標(biāo)準(zhǔn)、嚴(yán)要求。這對(duì)同學(xué)們不啻于第一道考驗(yàn)，然而我們懷著高漲的熱情與戰(zhàn)斗意志接受了考驗(yàn)，并相信自己會(huì)做得很好。
1、班主任工作方面
第一周——認(rèn)識(shí)、交流的一周 在第一周，隊(duì)員們的工作就是熟悉班里的學(xué)生與日常工作，按照信中對(duì)班主任的要求在早晚讀、早操、眼保健操（下午晚上各一次）、晚自習(xí)、晚休等時(shí)間段查勤。在實(shí)際操作的過(guò)程中，隊(duì)員們大多能虛心向原班主任學(xué)習(xí)班級(jí)管理等方面的技巧，提前“上工”，積極出勤，深入到教室、宿舍等地方，與學(xué)生熱情交流，多方面地掌握、了解學(xué)生的情況，與學(xué)生們初步建立了良好的關(guān)系。此外，大家積極批改班上學(xué)生的周記，進(jìn)一步掌握其性格與思想情況，為日后的具體工作打下了基礎(chǔ)。
第二周至第五周——操作、收獲周 有了第一周的努力，班上學(xué)生對(duì)我們這些實(shí)習(xí)教師已經(jīng)很熟悉，他們除了積極配合我們的講課之外，還積極地配合我們開(kāi)展班主任工作，并在課下熱情大方地與我們進(jìn)行交流。隊(duì)員們對(duì)于自己所帶班級(jí)的學(xué)生們的表現(xiàn)都感到很滿(mǎn)意，很感動(dòng)。良好融洽的師生關(guān)系，讓隊(duì)員們更加放心地放手開(kāi)展各項(xiàng)班主任工作，如管理班級(jí)紀(jì)律，根據(jù)自己的觀察或是班主任的提示去找同學(xué)進(jìn)行個(gè)別談心、輔導(dǎo)，大膽而不失謹(jǐn)慎地處理如遲到、曠課、病假等“突發(fā)事件”，等等。大家都擦亮了眼睛，積極地發(fā)現(xiàn)班里的問(wèn)題并解決問(wèn)題。除了大膽地開(kāi)展各項(xiàng)班主任工作，隊(duì)員們?cè)诳稍试S的范圍內(nèi)，積極地與學(xué)生們進(jìn)行學(xué)習(xí)、生活上的交流，與他們做朋友，建立了良好的互信關(guān)系與師生友誼。
期間，針對(duì)高一學(xué)生存在迷茫心態(tài)的情況，我們還圍繞“高中生活設(shè)計(jì)”、“感恩生活”等主題開(kāi)展了主題班會(huì)。隊(duì)員們開(kāi)展的主題班會(huì)，活動(dòng)形式豐富多樣，有知識(shí)搶答、編圖比賽、小品、唱歌、以及辯論等。通過(guò)主題班會(huì)的開(kāi)展，我們有力地幫助了學(xué)生們排除心里的疑團(tuán)與困惑，為他們有秩序地、全身心地投入到緊張的高中學(xué)習(xí)生活指出了方向。
第六周——告別信中 在即將離開(kāi)之前，大家紛紛表示要站好最后一班崗，在查勤、巡班等工作上絲毫沒(méi)有放松，堅(jiān)持到最后的時(shí)刻。隊(duì)員們善始善終的實(shí)習(xí)態(tài)度受到了信中領(lǐng)導(dǎo)與老師們的表?yè)P(yáng)。臨別的前一個(gè)晚上，大家都得到了老師與學(xué)生們美好的祝福，許多學(xué)生還留下了不舍的淚水。隊(duì)員們收獲的，不僅僅是班級(jí)管理的經(jīng)驗(yàn)，更多的是與師生們的真摯感情。同時(shí)，大家心里都很清楚，信中老師與學(xué)生的肯定，才是我們此次實(shí)習(xí)最大的收獲。
2、語(yǔ)文教學(xué)方面
第一周——學(xué)習(xí)的一周 第一周我們被安排進(jìn)行教師見(jiàn)習(xí)工作，主要任務(wù)是聽(tīng)課與學(xué)習(xí)指導(dǎo)教師寶貴的授課經(jīng)驗(yàn)，并在課堂上熟悉信中學(xué)生的特點(diǎn)，為即將到來(lái)的實(shí)戰(zhàn)作準(zhǔn)備。除了聽(tīng)好自己指導(dǎo)老師的課之外，同學(xué)們還踴躍深入到高一年級(jí)語(yǔ)文科組各老師的課堂上去聽(tīng)課，做好聽(tīng)課筆記，課后積極向老師請(qǐng)教有關(guān)教學(xué)問(wèn)題，并進(jìn)行聽(tīng)課小組討論，做到每聽(tīng)課后都有一定的收獲和經(jīng)驗(yàn)總結(jié)。見(jiàn)習(xí)周一周，隊(duì)員們平均聽(tīng)課達(dá)十五節(jié)，個(gè)別達(dá)二十幾節(jié)之多。隊(duì)員們的積極態(tài)度與做法，真正達(dá)到了博采眾長(zhǎng)的效果。在這一周內(nèi)，同學(xué)們紛紛根據(jù)各自班級(jí)的實(shí)際情況調(diào)整自己的授課方式，并在備課室（信意給我們實(shí)習(xí)隊(duì)安排的教室）試講，由別的同學(xué)指出自己的不足，并向老師征求意見(jiàn)來(lái)修改自己的教案。這種相互學(xué)習(xí)、相互促進(jìn)的教學(xué)交流使得隊(duì)員們的授課水平有了質(zhì)的飛躍，為之后正式上臺(tái)的優(yōu)秀表現(xiàn)打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
第二周至第四周——實(shí)踐周，教師技能發(fā)展、提升周 正式授課前的最后一個(gè)環(huán)節(jié)就是按照信中領(lǐng)導(dǎo)的要求請(qǐng)各自的指導(dǎo)教師在教案上簽字，只有獲得指導(dǎo)老師認(rèn)可后才可以正式授課。這是信中的優(yōu)秀傳統(tǒng)之一，也是對(duì)教學(xué)質(zhì)量的嚴(yán)格要求。同學(xué)們?cè)谡绞谡n的過(guò)程中表現(xiàn)良好，得到了指導(dǎo)教師與同學(xué)們的認(rèn)可，更難能可貴的是在指導(dǎo)教師的幫助下，在實(shí)踐中發(fā)現(xiàn)了自己的不足，為之后的授課提供了寶貴的經(jīng)驗(yàn)。隨著上課次數(shù)的增多，隊(duì)員們駕馭課堂的能力得到了增強(qiáng)，新手的生澀感也漸漸消失，自信心也隨之而來(lái)。大家紛紛發(fā)揮自己的專(zhuān)長(zhǎng)，通過(guò)生動(dòng)的語(yǔ)言，精美的課件，配以簡(jiǎn)潔優(yōu)美的板書(shū)，自如的教態(tài)來(lái)找到了屬于自己的教學(xué)風(fēng)格。隊(duì)員們的課堂贏得了老師與學(xué)生們的一致好評(píng)。
第五周——監(jiān)考周、評(píng)卷周 緊接著信中高三級(jí)的一模，高一高二級(jí)在這一周的周三，開(kāi)始了為期三天半的中段考試。根據(jù)信中的安排，我們實(shí)習(xí)隊(duì)成員平均監(jiān)考科目四科以上，并參加了語(yǔ)文、政治、歷史、地理、生物、化學(xué)、物理等七個(gè)科目的評(píng)卷。在監(jiān)考、評(píng)卷的程中，隊(duì)員們吃苦耐勞、踏實(shí)肯干的作風(fēng)得到了信中領(lǐng)導(dǎo)與老師們的表?yè)P(yáng)。同時(shí)，隊(duì)員們?cè)诒O(jiān)考、評(píng)卷的過(guò)程中鍛煉、提升了教師的基本功。
第六周——總結(jié)周、填表周 一個(gè)多月的實(shí)習(xí)即將結(jié)束，在這一周里，隊(duì)員們主要是著手總結(jié)各自在這一個(gè)多月里的教育實(shí)習(xí)的收獲，完成所要填寫(xiě)的表格，以及寫(xiě)教育（社會(huì)）調(diào)查報(bào)告。（四）生活及其他我們的隊(duì)員們完全按照信中老師的標(biāo)準(zhǔn)來(lái)約束自己，甚至比他們做的更多更好。在周末的自習(xí)時(shí)間里，大家照常出勤，略顯空蕩的級(jí)室里總能見(jiàn)到我們實(shí)習(xí)教師忙碌的身影。所有隊(duì)員們都兢兢業(yè)業(yè)、任勞任怨，充分利用實(shí)習(xí)的機(jī)會(huì)鍛煉自己、提升自己。
在整個(gè)實(shí)習(xí)期內(nèi)我們的隊(duì)員們嚴(yán)格遵守實(shí)習(xí)隊(duì)與實(shí)習(xí)學(xué)校的紀(jì)律，做到了“無(wú)事故”。而且，在整個(gè)實(shí)習(xí)期間，我們的隊(duì)員們沒(méi)有與信中領(lǐng)導(dǎo)、指導(dǎo)老師、班主任、學(xué)生甚至是工作人員產(chǎn)生過(guò)任何的摩擦與不快。我們的表現(xiàn)給信中人留下了“高素質(zhì)”與“作風(fēng)過(guò)硬”的良好印象。
二、 實(shí)習(xí)效果
通過(guò)六個(gè)星期的實(shí)習(xí)，隊(duì)員們普遍感到在自己在很多方面都有了提高。
1、通過(guò)實(shí)習(xí)，隊(duì)員們?cè)鰪?qiáng)了交際能力和口頭表達(dá)能力。如何處理與實(shí)習(xí)學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和指導(dǎo)老師、學(xué)生以及同小組同學(xué)的關(guān)系，給隊(duì)員們提出了一個(gè)難題。而隊(duì)員們也用誠(chéng)信、謙虛、好學(xué)、負(fù)責(zé)的態(tài)度很好地解決了這個(gè)問(wèn)題。在這個(gè)相處的過(guò)程中隊(duì)員們提高了自身的交際與溝通能力。一節(jié)課45分鐘，這樣講下來(lái)，也極大地鍛煉了隊(duì)員們的口頭表達(dá)能力，為今后的工作打下了良好的基礎(chǔ)。
2、通過(guò)實(shí)習(xí)，隊(duì)員們掌握了一些基本的教學(xué)方法和師范技能，提高了教學(xué)效果和教學(xué)水平。在一次次的教學(xué)實(shí)踐中，在一次次的和指導(dǎo)老師的交流的過(guò)程中，隊(duì)員們的教學(xué)水平已經(jīng)提高了許多，對(duì)教學(xué)的認(rèn)識(shí)也加深了很多。
3、通過(guò)實(shí)習(xí)，隊(duì)員們對(duì)中學(xué)的現(xiàn)狀有了更為感性的認(rèn)識(shí)，對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)有了更為恰當(dāng)?shù)牧私?，?duì)教師的工作有了更為真實(shí)的體驗(yàn)，這些都有利于在今后的工作中能夠更快地適應(yīng)新的工作環(huán)境，從心理上抹去了對(duì)教學(xué)的畏懼。
4、通過(guò)實(shí)習(xí)，隊(duì)員們?cè)鰪?qiáng)了教師的責(zé)任感和榮譽(yù)感。教師承擔(dān)著“教書(shū)育人”和培養(yǎng)祖國(guó)未來(lái)人才的重任，因而他是光榮的。每當(dāng)上課時(shí)，看著臺(tái)下一雙雙渴求知識(shí)的眼睛，隊(duì)員們無(wú)不感到一種光榮，同時(shí)也感到一份沉甸甸的責(zé)任感。因此，備更好的課，講更多的知識(shí)，并且教會(huì)學(xué)生做人的道理都是同學(xué)們實(shí)習(xí)期間的共同愿望。
三、實(shí)習(xí)經(jīng)驗(yàn)
1、樹(shù)立好“第一印象”
“第一印象”往往能比較牢固、深刻地保持在學(xué)生的記憶里，對(duì)他們產(chǎn)生一定的影響。老師和學(xué)生初次見(jiàn)面也是樹(shù)立威信的好時(shí)機(jī)，在進(jìn)行教學(xué)及班主任工作時(shí)，留給實(shí)習(xí)班級(jí)全體學(xué)生好的“第一印象”，便會(huì)比較快的獲得學(xué)生的信賴(lài)和尊敬，對(duì)接下來(lái)的教學(xué)、班主任工作的開(kāi)展十分有利。因此無(wú)論對(duì)講話內(nèi)容、方式，表達(dá)技巧，語(yǔ)言文字；還是舉止儀容，一顰一笑，都不能掉以輕心，力求給學(xué)生以最佳印象，使學(xué)生預(yù)感到在實(shí)習(xí)老師的帶領(lǐng)下，各方面都會(huì)有所進(jìn)步和變化，從而確定實(shí)習(xí)老師在自己心目中的地位。
2、處理好師生關(guān)系
實(shí)習(xí)生在教育實(shí)習(xí)中是處于一種比較特殊的位置。我們既是學(xué)生的老師，也應(yīng)是學(xué)生的大朋友；既是一名準(zhǔn)班主任，也是指導(dǎo)老師和本班班主任的學(xué)生。因此，我們實(shí)習(xí)學(xué)生要處理好這兩層關(guān)系：
1）對(duì)于實(shí)習(xí)班級(jí)學(xué)生要能“松緊結(jié)合”，不管是教學(xué)還是班主任工作。
“緊”才能在學(xué)生中樹(shù)立自己的威信，讓學(xué)生認(rèn)可你。不然，學(xué)生可能不把你當(dāng)老師看待，那么在課堂秩序維持、工作開(kāi)展都將出現(xiàn)不好的后果。
“松”就是要放下架子，善于接近學(xué)生，主動(dòng)和學(xué)生打成一片，態(tài)度誠(chéng)懇，言談?dòng)H切，樂(lè)于答問(wèn)、循循善誘，使學(xué)生向你推心置腹地暢談，以便了解他們的感想，成為他們學(xué)習(xí)、生活中的大朋友，從而能有的放矢地進(jìn)行教化。
2）對(duì)實(shí)習(xí)學(xué)校指導(dǎo)教師和本班班主任，我們實(shí)習(xí)生要虛心向他們學(xué)習(xí)，主動(dòng)爭(zhēng)取他們的指導(dǎo)和幫助，充分尊重和聽(tīng)取他們的意見(jiàn)和建議。
如見(jiàn)習(xí)課堂教學(xué)中，要認(rèn)真觀摩指導(dǎo)教師的講課，學(xué)習(xí)他們好的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)和方法。在自己備課和試講中，更要主動(dòng)向老師請(qǐng)教，聽(tīng)取他們的意見(jiàn)和建議，以使備課更充分，上課更有把握。
隊(duì)員們?cè)趯?shí)習(xí)期間，格外尊重指導(dǎo)老師，虛心向他們請(qǐng)教，并就教學(xué)問(wèn)題進(jìn)行了有益的探討，從他們身上學(xué)到了不少知識(shí)及教學(xué)方法，并建立了深厚的友誼。
對(duì)于班主任工作，要深入了解實(shí)習(xí)班級(jí)情況，主動(dòng)熱情協(xié)助班主任老師搞好本班工作和活動(dòng)。還要虛心學(xué)習(xí)本班班主任老師正確的教育思想，細(xì)心觀察他們用什么方法了解學(xué)生，怎樣掌握學(xué)生的心理特點(diǎn)，怎樣因勢(shì)利導(dǎo)，動(dòng)之以情，曉之心理，導(dǎo)之以行，持之以恒地做好學(xué)生教育工作的。
在班級(jí)日常工作和管理及開(kāi)展各項(xiàng)活動(dòng)的過(guò)程中，都要預(yù)先征求原班主任老師的意見(jiàn)，主動(dòng)爭(zhēng)取他們的指點(diǎn)和幫助。
四、實(shí)習(xí)建議
1、今年是我們學(xué)院首次以外聘實(shí)習(xí)學(xué)校高級(jí)教師為實(shí)習(xí)隊(duì)帶隊(duì)教師，其中信中實(shí)習(xí)隊(duì)聘請(qǐng)了信中的兩位主任，曹主任與袁主任。這是一個(gè)新的模式，也是一個(gè)很好的模式，值得繼續(xù)發(fā)展、完善。但因?yàn)樵魅问枪苄?wù)的，工作繁忙，還經(jīng)常要出差，所以很多時(shí)候不能對(duì)我們實(shí)習(xí)生的情況進(jìn)行掌控，不能對(duì)我們的教學(xué)進(jìn)行有效的指導(dǎo)。這并不是說(shuō)袁主任缺乏對(duì)我們實(shí)習(xí)生的工作熱情，而實(shí)在是因?yàn)樗约旱谋韭毠ぷ魈啵荒芗骖?。二?lái)，如果沒(méi)有本學(xué)院的老師經(jīng)常下到實(shí)習(xí)學(xué)校，去與外聘教師交流、與實(shí)習(xí)生交流，就容易使得外聘帶隊(duì)教師工作上出現(xiàn)松懈現(xiàn)象，也就不能達(dá)到很好的預(yù)期效果。由此，建議學(xué)院在今后的實(shí)習(xí)安排中，找外聘指導(dǎo)教師的時(shí)候要找那些退居教育二線的并且極具工作熱情與負(fù)責(zé)心的教師，或者讓對(duì)方學(xué)校專(zhuān)門(mén)安排一個(gè)兩個(gè)教師來(lái)管理、指導(dǎo)實(shí)習(xí)生的實(shí)習(xí)、生活，這樣就能夠起到良好的實(shí)習(xí)效果。
2、在校大學(xué)生在抓牢傳統(tǒng)教學(xué)基本功的同時(shí)，必須熟悉掌握現(xiàn)代教育技術(shù)手段，即多媒體教學(xué)等現(xiàn)代教育手段。因?yàn)榻窈蟮慕逃蝿?shì)必然向高科技的現(xiàn)代教育手段發(fā)展，這就要求我們師范專(zhuān)業(yè)的大學(xué)生必須掌握各種現(xiàn)代教育技術(shù)手段。
3、在實(shí)習(xí)的過(guò)程中，出現(xiàn)了大部分實(shí)習(xí)生太過(guò)依賴(lài)多媒體的情況，在課堂教學(xué)的過(guò)程中離不開(kāi)多媒體，使得自己很被動(dòng)。此外，預(yù)設(shè)課堂也是實(shí)習(xí)生所喜歡的，因?yàn)樾率秩狈︸{馭課堂的能力，于是便傾向于自己預(yù)設(shè)好課堂，完全按照自己設(shè)計(jì)的課堂去授課，而不是隨著學(xué)生去適時(shí)適當(dāng)?shù)馗淖兪谡n思路，使得整個(gè)課堂僵硬化。這主要是因?yàn)榇蠹覍?duì)于自己要講的內(nèi)容不夠熟悉，缺乏嫻熟控制整個(gè)過(guò)程的能力和應(yīng)變能力，缺乏足夠的自信。所以在校大學(xué)生在實(shí)習(xí)的過(guò)程中，必須先熟悉自己所要講授的內(nèi)容，以便能夠宏觀地掌控整個(gè)課堂。此外，還要培養(yǎng)足夠的自信。自信是成功授課的基礎(chǔ)。
4、漢語(yǔ)言文學(xué)專(zhuān)業(yè)的大學(xué)生，在大學(xué)期間應(yīng)該努力學(xué)習(xí)古典文學(xué)，盡可能多地背誦古文學(xué)作品，至少也要背多一些散文、詩(shī)詞名句。因?yàn)閷?duì)于一名漢語(yǔ)言文學(xué)專(zhuān)業(yè)的大學(xué)生來(lái)說(shuō)，古文學(xué)修養(yǎng)真的很重要。
5、漢語(yǔ)言文學(xué)專(zhuān)業(yè)的大學(xué)生，還應(yīng)提升自己的口頭表達(dá)能力和寫(xiě)作能力。這兩項(xiàng)能力不僅僅有助于教學(xué)，還有助于生活中的待人接物。
6、鑒于中學(xué)豐富多彩的課余活動(dòng)，我們實(shí)習(xí)生應(yīng)努力培養(yǎng)自身文化素質(zhì)與綜合能力，如文娛活動(dòng)、書(shū)法、美術(shù)等。
7、在大學(xué)階段，我們雖然學(xué)了教育學(xué)、心理學(xué)等師范技能，但多偏理論性，實(shí)際運(yùn)用性不強(qiáng)，致使與實(shí)際相差較大。因此實(shí)習(xí)開(kāi)始感到不太適應(yīng)，對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)心理以及教育教學(xué)工作無(wú)法很好地把握。建議在以后的教學(xué)設(shè)計(jì)中能夠加大師范技能的教學(xué)實(shí)踐力度。
8、學(xué)會(huì)與學(xué)生交流的方法。盡管我們平時(shí)的學(xué)習(xí)生活都存在交流，但與中學(xué)生的交流也是一門(mén)技巧，有技巧的交流方式利于獲取學(xué)生的心理狀況，便于有的放矢，開(kāi)展工作也有針對(duì)性。
9、少數(shù)實(shí)習(xí)生普通話不過(guò)關(guān)，地方方言太重，有的板書(shū)不規(guī)范，字跡太了草，說(shuō)明這些基本功的訓(xùn)練還要認(rèn)真抓緊抓好。
10、在大學(xué)所學(xué)知識(shí)，包括教學(xué)方式方法等與中學(xué)實(shí)際脫節(jié)現(xiàn)象較普遍，教學(xué)內(nèi)容不能銜接，教學(xué)方法不盡相同，因此一開(kāi)始感到很吃力，對(duì)現(xiàn)在中學(xué)生的學(xué)習(xí)狀況包括心理狀態(tài)、學(xué)習(xí)方法等均不了解，增加了實(shí)習(xí)工作的難度。建議我們專(zhuān)業(yè)今后應(yīng)加強(qiáng)對(duì)中學(xué)實(shí)際情況的研究(包括教材內(nèi)容的取舍，教學(xué)方法的選用，中學(xué)生思想狀態(tài)，心理狀況的調(diào)查等)做到“有的放矢”，“對(duì)癥下藥”。這樣才會(huì)取得好的效果。
總的來(lái)說(shuō)，我們的這次實(shí)習(xí)是勝利的，是成功的。通過(guò)深入教育第一線的實(shí)踐，同學(xué)們學(xué)到了豐富的知識(shí)與寶貴教學(xué)經(jīng)驗(yàn)以及管理才能，無(wú)論我們?nèi)蘸笫欠駬?dān)任教師工作，這都將是我們?nèi)松飞系囊还P寶貴財(cái)富！這一切的成功，都是與系里領(lǐng)導(dǎo)、老師們的關(guān)懷和幫助分不開(kāi)的，在這里代表我們?nèi)?duì)感謝系領(lǐng)導(dǎo)與老師對(duì)我們的支持，并對(duì)你們?cè)诎倜χ械轿覀儗?shí)習(xí)地點(diǎn)來(lái)激勵(lì)我們的士氣，指導(dǎo)我們的工作表示最真摯的感謝。同時(shí)，更感謝信宜中學(xué)的相關(guān)領(lǐng)導(dǎo)與指導(dǎo)老師們，感謝在這一個(gè)多月里，你們?yōu)槲覀儗W(xué)習(xí)、工作上所做的悉心指導(dǎo)，以及在生活上的關(guān)心。你們用今天為我們的明天鋪路，我們將在明天為你們今天的付出作出最大的驗(yàn)證與回報(bào)。
雖然這次實(shí)習(xí)教訓(xùn)比得來(lái)的經(jīng)驗(yàn)多，可是我依然得感謝這次實(shí)習(xí)和給我這次實(shí)習(xí)機(jī)會(huì)。我實(shí)習(xí)完最大的感受就是讀大學(xué)似乎沒(méi)什么用處，到了幾乎就是打雜的料，領(lǐng)導(dǎo)什么重要的事情都不交給我去做，但是到了干雜物的時(shí)候就想起了我，真郁悶啊?？墒沁@個(gè)大學(xué)不讀也不行，因?yàn)楫吘怪挥凶x完大學(xué)，拿到文憑才能找到一份合適的工作，感覺(jué)很矛盾。
但是總的來(lái)說(shuō)，我的實(shí)習(xí)還算是成功的，首先意識(shí)到大學(xué)生根本不缺和沒(méi)多大用就讓我看清了自己的位置，不要把自己想的多么的厲害，在別人眼里大學(xué)生就是不會(huì)動(dòng)手操作和工作的代名詞。
實(shí)踐對(duì)象：我市一名初中二年級(jí)學(xué)生，本人的表弟（學(xué)習(xí)成績(jī)較差）;
實(shí)踐目的：對(duì)該生初中兩年所學(xué)英語(yǔ)知識(shí)作全面復(fù)習(xí)、鞏固、提高，使其對(duì)即將學(xué)習(xí)的初三年級(jí)的知識(shí)作初步了解；
實(shí)踐過(guò)程：
在整個(gè)過(guò)程的起初的兩三天里，我并未貿(mào)然進(jìn)行實(shí)質(zhì)性的教學(xué)活動(dòng)。我首先翻閱了該生一學(xué)期的作業(yè)及考試試卷，又向其家長(zhǎng)了解了一些情況，我對(duì)該生的基本情況有了初步掌握：由于該生一直住校，家長(zhǎng)管理較少，造成學(xué)習(xí)上的長(zhǎng)期松懈，基礎(chǔ)較差，針對(duì)上述情況，我為該生制定了一個(gè)“夯實(shí)基礎(chǔ)—逐步提高—超前學(xué)習(xí)”分三步走的輔導(dǎo)計(jì)劃：
第一階段“夯實(shí)基礎(chǔ)”：
讓其練習(xí)26個(gè)英文字母的認(rèn)讀和書(shū)寫(xiě)：
因?yàn)樵撋臅?shū)寫(xiě)不過(guò)關(guān)，所以我手把手地教他寫(xiě)好每一個(gè)字母
……
通過(guò)大概一周（一周五天，每天兩小時(shí)。下同）的練習(xí)后，該生對(duì)26個(gè)認(rèn)讀和書(shū)寫(xiě)的速度和準(zhǔn)確度都達(dá)到了令人滿(mǎn)意的程度。我認(rèn)為這一階段的教學(xué)沒(méi)有多少方法和技巧的講究，關(guān)鍵在于熟練程度，即所謂 “熟能生巧”。所以在這兩周時(shí)間里，我每天都拿一些自己制作的字母卡讓他加深印象、鞏固效果。
因?yàn)槭浅踔袑W(xué)生比較頑皮，為了提高他的學(xué)習(xí)興趣，我上網(wǎng)找了好多有關(guān)英語(yǔ)的電影和短片給他看。這樣一來(lái)，既達(dá)到提高他學(xué)習(xí)興趣的目的，又使他對(duì)這26個(gè)英文字母印象深刻，同時(shí)也鍛煉了聽(tīng)力。
上述幾步進(jìn)行，耗時(shí)看起來(lái)長(zhǎng)了一些，但我認(rèn)為“磨刀不誤砍柴功”，只有夯實(shí)基礎(chǔ)，才能將后面的教學(xué)順利地進(jìn)行下去。
第二階段為“逐步提高”階段（耗時(shí)二周）：
由于第一階段的功夫下得扎實(shí)，該生在聽(tīng)寫(xiě)字母時(shí)很少出錯(cuò)，而且書(shū)寫(xiě)整潔美觀。然而，該生卻在“發(fā)音”方面存在極大的困難，在解決這個(gè)問(wèn)題時(shí)我人人那本著“循序漸進(jìn)”的原則。我請(qǐng)教了老師，然后開(kāi)始實(shí)施我的訓(xùn)練計(jì)劃。我堅(jiān)持每次上課時(shí)都領(lǐng)讀，而且我上書(shū)店買(mǎi)了初中生的英語(yǔ)音標(biāo)磁帶，讓他不斷地聽(tīng)，鼓勵(lì)他認(rèn)真模仿，我還專(zhuān)門(mén)從網(wǎng)上下載了不少好聽(tīng)的英文歌，在他下課休息時(shí)放給他聽(tīng)！“功夫不負(fù)有心人”，經(jīng)過(guò)這番輔導(dǎo)后，該生的發(fā)音得到很大的提高。
第三階段，“超前學(xué)習(xí)”階段（耗時(shí)一周）：即對(duì)初三內(nèi)容做一些練習(xí)。為了教好這一部分，我提前把初三上冊(cè)的英語(yǔ)課本讀得爛熟。在這個(gè)階段，我并未對(duì)該生作過(guò)于嚴(yán)格的要求和施加太大的壓力。
因?yàn)楝F(xiàn)在如果讓他學(xué)得太精，到他們真正上課時(shí)，他就沒(méi)心思聽(tīng)了！我只是稍微得指點(diǎn)，對(duì)于比較難的單詞先幫他列出來(lái)，教他怎樣讀和記憶。此外，我還提醒他一些容易錯(cuò)的單詞，讓他在今后多留意！
實(shí)踐結(jié)果：最后讓該生做模擬試卷，成績(jī)能達(dá)到90分以上，基礎(chǔ)知識(shí)掌握得很牢固；地其冊(cè)單詞記憶過(guò)半，新課文朗讀流利，基本達(dá)到了預(yù)想效果。
實(shí)踐體會(huì)總結(jié)：
第一、需要“專(zhuān)心：我為這次實(shí)踐的順利進(jìn)行，我投入了大量的精力準(zhǔn)備。雖然說(shuō)對(duì)于初中的知識(shí)不在話下，但我還是找來(lái)了教材和教參等專(zhuān)心備課，力求走到在知識(shí)上準(zhǔn)確無(wú)誤；除了在“教什么”上下工夫，我在“如何教”也絲毫不敢馬虎，我翻閱了《教育心理學(xué)》，《發(fā)展心理學(xué)》，初中英語(yǔ)教學(xué)法等專(zhuān)業(yè)書(shū)籍，上網(wǎng)查詢(xún)了有關(guān)經(jīng)驗(yàn)交流，在充分尊重青少年身心發(fā)展規(guī)律的前提下開(kāi)展教學(xué)活動(dòng)。
第二、學(xué)工作需要“耐心”：而對(duì)于一個(gè)年僅14歲的初二年級(jí)的學(xué)生，他對(duì)知識(shí)的接受，記憶的方式和能力，都有其特點(diǎn)和約束限制，我們?cè)诮虒W(xué)中不能從自身主觀出發(fā)“想當(dāng)然之”。對(duì)學(xué)生在學(xué)習(xí)中遇到的障礙要“耐心”的分析講解，多次重復(fù)到他明白為止，同時(shí)也應(yīng)該適時(shí)反省自己的教學(xué)方式是否對(duì)路，切忌“簡(jiǎn)單魯莽”。
第三、學(xué)工作要“交心”：在教學(xué)中不能夠“閉門(mén)造車(chē)”，“一葉障目，不見(jiàn)泰山”，要多與外界交流，掌握更多的信息，豐富自己的教學(xué)背景。我注意了與家長(zhǎng)的交流，一方面更深入了解學(xué)生的情況，有利于我“有的放矢”；另一方面我及時(shí)將教學(xué)進(jìn)展及時(shí)反饋給家長(zhǎng)，有利于家長(zhǎng)的配合與支持。同時(shí)，我還向多位我以前的老師請(qǐng)教，他們的經(jīng)驗(yàn)都給了我莫大的幫助。
第四、從事教學(xué)工作需要“愛(ài)心”和“責(zé)任心”：中學(xué)生需要老師多多的關(guān)愛(ài)和理解，要常以笑臉陪伴不要老是批評(píng)，人是在鼓勵(lì)中進(jìn)步的尤其是中學(xué)生，因?yàn)樗麄兊某惺艽煺勰芰τ邢?。批評(píng)會(huì)使他感到自卑。
總之，教師是太陽(yáng)下最光輝的職業(yè)。我覺(jué)得做好一名中學(xué)教師要學(xué)會(huì)分析中學(xué)生的特點(diǎn)，有有愛(ài)崗敬業(yè)的思想和樂(lè)于奉獻(xiàn)的精神以及自身要有較高的綜合素質(zhì)和淵博的知識(shí)。
我通過(guò)著一次為時(shí)一個(gè)多月的實(shí)踐，從另一個(gè)側(cè)面檢驗(yàn)了自己的學(xué)習(xí)情況，培養(yǎng)了自己發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，分析問(wèn)題，解決問(wèn)題的能力；同時(shí)也發(fā)現(xiàn)了一些自己存在的不足，它猶如一盞明燈照亮了我以后要走的路，告訴我在以后的學(xué)習(xí)中應(yīng)該怎樣去彌補(bǔ)和提高?！皩?shí)踐是知識(shí)的源泉”，我認(rèn)為我們應(yīng)該多實(shí)踐，這樣才能為我們以后的就業(yè)求職積累豐富的經(jīng)驗(yàn)，打好堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)！
1、讓新員工了解集團(tuán)，公司概況，規(guī)章制度，組織結(jié)構(gòu)，使其更快適應(yīng)工作環(huán)境
2、讓新員工熟悉新崗位職責(zé)，工作流程，與工作相關(guān)的安全，衛(wèi)生知識(shí)以及服務(wù)行業(yè)應(yīng)具備的基本素質(zhì)。
二：培訓(xùn)程序
1、大學(xué)生或合同工人數(shù)多，文化層次，年齡結(jié)構(gòu)相對(duì)集中時(shí)，由集團(tuán)職校與用人單位共同培訓(xùn)，共同考核。(不定期)
2、人數(shù)較少，分散時(shí)，由具體用人單位從中心具體班組負(fù)責(zé)培訓(xùn)，培訓(xùn)結(jié)果以單位和員工書(shū)面表格確認(rèn)為證，職校負(fù)責(zé)抽查。
三：培訓(xùn)內(nèi)容
1、中心(公司)崗前培訓(xùn)——中心準(zhǔn)備培訓(xùn)材料。主要是要對(duì)新來(lái)員工表示歡迎;按照各中心(公司)行業(yè)特點(diǎn)，中心(公司)的組織結(jié)構(gòu)，工作性質(zhì)，中心(公司)有關(guān)規(guī)章制度和本公司服務(wù)行業(yè)基本素質(zhì)準(zhǔn)備手冊(cè)或?qū)Ｈ酥v解;指定新員工工作部門(mén)的經(jīng)理或組長(zhǎng)作為新員工貼身學(xué)習(xí)的輔導(dǎo)老師;解答新員工提出的問(wèn)題。
2、部門(mén)崗位培訓(xùn)——新員工實(shí)際工作部門(mén)負(fù)責(zé)。
介紹新員工認(rèn)識(shí)本部門(mén)員工;參觀工作部門(mén);介紹部門(mén)環(huán)境與工作內(nèi)容，部門(mén)內(nèi)的特殊規(guī)定;講解新員工崗位職責(zé)要求，工作流程，工作待遇，指定一名老職工帶教新員工;一周內(nèi)，部門(mén)負(fù)責(zé)人與新員工進(jìn)行交換意見(jiàn)，重申工作職責(zé)，指出新員工工作中出現(xiàn)的問(wèn)題，回答新員工的提問(wèn);對(duì)新員工一周的表現(xiàn)進(jìn)行評(píng)估，給新員工下一步工作提出一些具體要求。
3、集團(tuán)整體培訓(xùn):集團(tuán)職校負(fù)責(zé)--不定期
分發(fā)《員工培訓(xùn)手冊(cè)》——(簡(jiǎn)述東南大學(xué)的歷史與現(xiàn)狀，描述東南大學(xué)在南京市地理位置，交通情況;集團(tuán)歷史與發(fā)展前景，集團(tuán)的企業(yè)文化與經(jīng)營(yíng)理念;集團(tuán)組織結(jié)構(gòu)及主要領(lǐng)導(dǎo)，集團(tuán)各部門(mén)職能介紹，主要服務(wù)對(duì)象，服務(wù)內(nèi)容，服務(wù)質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)等;集團(tuán)有關(guān)政策與福利，集團(tuán)有關(guān)規(guī)章制度，員工合理化建議采納的渠道;解答新員工提出的問(wèn)題。)
四、培訓(xùn)反饋與考核
1、各中心(公司)制作的培訓(xùn)教材須經(jīng)過(guò)集團(tuán)職工培訓(xùn)學(xué)校的審核，并交集團(tuán)培訓(xùn)學(xué)校存檔，所進(jìn)行的中心(公司)部門(mén)培訓(xùn)應(yīng)在集團(tuán)職工培訓(xùn)學(xué)校指導(dǎo)下進(jìn)行。各中心(公司)每培訓(xùn)一批新員工都必須完成一套"新員工培訓(xùn)"表格，部門(mén)中心(公司)集團(tuán)職校的培訓(xùn)鏈，應(yīng)環(huán)環(huán)相扣，層層確認(rèn)
2、培訓(xùn)實(shí)施過(guò)程應(yīng)認(rèn)真嚴(yán)格，保證質(zhì)量，所有培訓(xùn)資料注意保存，并注意在實(shí)施過(guò)程中不斷修改，完善。
3、培訓(xùn)結(jié)果經(jīng)職校抽查后，統(tǒng)一發(fā)放培訓(xùn)結(jié)業(yè)證書(shū);職校對(duì)各中心新員工培訓(xùn)情況每學(xué)期給各中心總結(jié)反饋一次。
五：新員工培訓(xùn)實(shí)施
1、召集各中心(公司)負(fù)責(zé)培訓(xùn)人員，就有關(guān)集團(tuán)新職工培訓(xùn)實(shí)施方案，征求與會(huì)者意見(jiàn)，完善培訓(xùn)方案。
2、各中心(公司)盡快拿出具有針對(duì)性的培訓(xùn)教材，落實(shí)培訓(xùn)人選，配合集團(tuán)職校組建從上至下的培訓(xùn)管理網(wǎng)絡(luò)。
