發(fā)布時(shí)間：2023-11-14 11:23:49
序言：寫作是分享個(gè)人見解和探索未知領(lǐng)域的橋梁，我們?yōu)槟x了8篇的中醫(yī)把脈法教學(xué)樣本，期待這些樣本能夠?yàn)槟峁┴S富的參考和啟發(fā)，請(qǐng)盡情閱讀。
【吳俊來教授，香港俊華中醫(yī)診所院長、香港針灸醫(yī)師學(xué)會(huì)會(huì)長、香港選舉委員會(huì)委員、香港多間大學(xué)醫(yī)藥學(xué)院導(dǎo)師、香港注冊(cè)中醫(yī)學(xué)會(huì)首屆中醫(yī)學(xué)院院長、南京中醫(yī)藥大學(xué)客座教授。畢業(yè)于廣州中醫(yī)藥大學(xué)全科，曾為廣州中醫(yī)藥大學(xué)教師、廣州中醫(yī)藥大學(xué)科研處科長、香港東華醫(yī)院中醫(yī)師，長期在報(bào)刊雜志發(fā)表中醫(yī)學(xué)術(shù)論文，主編《當(dāng)代名老中醫(yī)臨證薈萃》，全書共47萬字，已由廣東科技出版社出版。】
培育英才 傳揚(yáng)中醫(yī)
吳俊來教授有三個(gè)夢(mèng)想，排在第一的是：用自身的教師身份，將數(shù)十年從醫(yī)的經(jīng)驗(yàn)，以及中醫(yī)的學(xué)術(shù)研究傳遞給入行中醫(yī)界的年輕一代，培養(yǎng)中醫(yī)界接班人，為中醫(yī)的傳承和綿延貢獻(xiàn)力量。他說：“知識(shí)不停留，經(jīng)驗(yàn)不帶走，要為繼承和發(fā)揚(yáng)祖國醫(yī)學(xué)遺產(chǎn)而努力！”
吳俊來教授回憶初到香港的那段時(shí)間，中醫(yī)并不被香港官方認(rèn)可，港英政府對(duì)于中醫(yī)的態(tài)度是放任自流，隨其自生自滅，或是對(duì)其壓制和打擊，中醫(yī)沒有合法的地位，中醫(yī)師不能開假單，藥費(fèi)不能報(bào)銷，中醫(yī)師不能稱為“醫(yī)生”，不準(zhǔn)使用醫(yī)療儀器，中西醫(yī)的福利、薪金更不同，“總之一言難盡?！眳强斫淌谡f。
中醫(yī)歷史悠久，源遠(yuǎn)流長，它是中華民族幾千年的文化熏陶，是我國人民長期同疾病斗爭(zhēng)的智慧結(jié)晶，它具有獨(dú)特而完整的理論體系和豐富的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，它為炎黃子孫繁衍昌盛發(fā)揮巨大的作用，它不僅是中華民族一個(gè)偉大的寶庫，也是世界科技文明中一顆璀璨奪目的明珠。
在那個(gè)沒有激光等先進(jìn)器材的年代里，中醫(yī)也能將腎里的結(jié)石通過服用中藥把結(jié)石排出，中醫(yī)的寶貴經(jīng)驗(yàn)于世界而言，都是寶貴的知識(shí)和財(cái)富?！爸嗅t(yī)將病人治愈，中藥的副作用較小，慢慢的，大家對(duì)中醫(yī)的認(rèn)可性越來越高，找中醫(yī)看病的人也越來越多。”吳俊來教授說，“中醫(yī)優(yōu)勢(shì)突顯，中醫(yī)逐漸在世界范圍內(nèi)得到了認(rèn)可，許多國家也承認(rèn)了中醫(yī)，中醫(yī)也有合法的地位，這也影響了香港，促進(jìn)了香港對(duì)中醫(yī)的認(rèn)可性?！?/p>
后，中醫(yī)的地位得到了較為顯著的提升，香港的幾所著名大學(xué)，如香港大學(xué)、香港中文大學(xué)、香港浸會(huì)大學(xué)等都相繼開設(shè)了中醫(yī)學(xué)院，促進(jìn)了中醫(yī)在香港的繼承和發(fā)揚(yáng)。在港英政府統(tǒng)治時(shí)期，因?yàn)橹嗅t(yī)沒有合法地位，導(dǎo)致了中醫(yī)師水平良莠不齊。在香港，中醫(yī)師主要分為三種，一是內(nèi)地正規(guī)院校畢業(yè)的專業(yè)人員；二是香港本土通過師傅傳徒弟、父?jìng)髯拥姆绞疆a(chǎn)生的中醫(yī)；三是內(nèi)地的西醫(yī)，畢業(yè)后來港，因英語等因素的限制無法從事西醫(yī)而選擇從業(yè)要求較為松懈的中醫(yī)。后經(jīng)過管制，香港中醫(yī)界的整體水平有了改善，然而，在香港仍有兩千多未通過考試的表列中醫(yī)。
為提升香港中醫(yī)界的整體水平，香港11個(gè)中醫(yī)團(tuán)體成立了香港注冊(cè)中醫(yī)學(xué)會(huì)，德高望重的吳俊來教授被推選為首屆中醫(yī)學(xué)院院長，香港注冊(cè)中醫(yī)學(xué)會(huì)成立的目標(biāo)就是團(tuán)結(jié)香港所有注冊(cè)的中醫(yī)師，弘揚(yáng)中醫(yī)，培育人才，這是香港最大的一個(gè)中醫(yī)學(xué)會(huì)。學(xué)會(huì)的主要工作之一就是為中醫(yī)師們上課，舉行各種學(xué)術(shù)活動(dòng)，提高大家的中醫(yī)水平，其二則是培養(yǎng)年輕的一代，助其獲得中醫(yī)師牌照，爭(zhēng)取中醫(yī)的權(quán)益。
隨著中醫(yī)在香港的發(fā)展，從事中醫(yī)的人數(shù)與日增多，許多年輕中醫(yī)，加入到中醫(yī)的行業(yè)，成為中醫(yī)隊(duì)伍中一股重要的生力軍。吳俊來教授說：“我就是想培養(yǎng)年輕的一代，將中醫(yī)技術(shù)傳下去，將中醫(yī)發(fā)揚(yáng)光大?！彼F(xiàn)為香港多所大學(xué)醫(yī)藥學(xué)院導(dǎo)師，于大學(xué)課堂上傳道授業(yè)解惑，他也常被邀請(qǐng)至各個(gè)中醫(yī)學(xué)會(huì)講課，傳遞自己豐富的醫(yī)學(xué)知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)。
吳俊來教授喜歡旅游，于世界各地開拓眼界，他喜歡看書，于書中涉獵知識(shí)，他常參加國際性的中醫(yī)界學(xué)術(shù)交流，并多次主持國際中醫(yī)學(xué)術(shù)活動(dòng)，他言：“每個(gè)人懂的范圍有限，交流可以獲取新的東西，增加自己的知識(shí)范圍，從而提高自己的醫(yī)學(xué)水平?！?/p>
“我已經(jīng)七十多歲了，社會(huì)上的活動(dòng)，能做就做。”吳俊來教授說。他的話語樸實(shí)無華，卻將對(duì)奉獻(xiàn)的不保留，對(duì)服務(wù)的赤誠彰顯無遺。這位醫(yī)學(xué)界的前輩精英，用自己的方式播散著對(duì)行業(yè)的赤誠和關(guān)愛。
醫(yī)界精英 播散關(guān)愛
吳俊來教授學(xué)術(shù)造詣很深，特別是對(duì)脾胃病頗有研究，因?yàn)槿艘允碁樘?，天天要進(jìn)食，所以病從口入，飲食入胃，患脾胃病的人甚多。2012年9月21日，南京中醫(yī)藥大學(xué)召開國際中醫(yī)學(xué)術(shù)交流大會(huì)，共有40多個(gè)國家和地區(qū)的一千多位專家教授參加，吳俊來教授在大會(huì)發(fā)言，論述“中醫(yī)治療脾胃病”，內(nèi)容極為豐富，深受大會(huì)好評(píng)，在大會(huì)上，吳俊來教授榮獲南京中醫(yī)藥大學(xué)聘為客座教授，可謂實(shí)至名歸。
吳俊來教授生長于內(nèi)地，內(nèi)地較為濃鬰的中醫(yī)氛圍為他入行中醫(yī)界創(chuàng)造了條件。他畢業(yè)于廣州醫(yī)士學(xué)校全日制三年本科，對(duì)知識(shí)的無限渴求，加上進(jìn)取之心的驅(qū)使，他繼續(xù)求學(xué)，后考入廣州中醫(yī)藥大學(xué)全科。六年的學(xué)習(xí)時(shí)間，讓他對(duì)中醫(yī)有了更深入、更系統(tǒng)、更全面的認(rèn)識(shí)。由于成績(jī)優(yōu)異，吳俊來教授被留校任教，成為廣州中醫(yī)藥大學(xué)教師，開啟了教書育人，培育良才的教學(xué)生涯。
“德高為師，學(xué)高為范”，吳俊來教授在教書的過程中，教學(xué)相長，在廣州醫(yī)學(xué)界聲名鵲起，年方三十多歲的他便被聘任為廣州中醫(yī)藥大學(xué)科研處科長，并長期在報(bào)刊雜志上發(fā)表大量中醫(yī)學(xué)術(shù)論文，傳遞專業(yè)的醫(yī)學(xué)知識(shí)和醫(yī)學(xué)經(jīng)驗(yàn)，更主編《當(dāng)代名老中醫(yī)臨證薈萃》這一醫(yī)學(xué)著作，全書共計(jì)47萬字，收錄了90多位當(dāng)代醫(yī)術(shù)精深的醫(yī)學(xué)家在醫(yī)學(xué)上的經(jīng)驗(yàn)體會(huì)、臨床驗(yàn)案、中醫(yī)治學(xué)，堪稱醫(yī)學(xué)界的一大珍貴寶藏。
上世紀(jì)八十年代，吳俊來教授從內(nèi)地來到香港。在中醫(yī)并不被重視的環(huán)境中，他心中對(duì)中醫(yī)的熱情從未消減，等待著機(jī)會(huì)的來臨。“苦心人，天不負(fù)”，不久，吳俊來教授恰遇香港東華醫(yī)院招聘中醫(yī)，那是香港唯一一家招聘中醫(yī)的公立醫(yī)院，渴望進(jìn)入其中的中醫(yī)師眾多，那一次的招聘便有一百多人前來應(yīng)聘，而醫(yī)院只錄取一人。吳俊來教授可謂“過五關(guān)，斬六將”，最終成為這一百多人中唯一的幸運(yùn)兒。
香港東華醫(yī)院是香港最早的華人慈善機(jī)構(gòu)，常收納貧苦垂危的病者，因此，吳俊來教授所接待、治愈的病人大多是低下層人士。醫(yī)者仁心，為那些貧苦的病人帶來了健康的福音。在香港東華醫(yī)院，他度過了十多個(gè)春秋，直到退休。2000年，吳俊來教授在香港上環(huán)德輔道中開辦了香港俊華中醫(yī)診所，提供全科診療，懸壺濟(jì)世，造福病人。“因?yàn)槊刻觳∪撕芏?，所以我又聘?qǐng)了一位針灸醫(yī)師。”吳俊來教授說。
從內(nèi)地到香港，他對(duì)中醫(yī)的那份執(zhí)著之情從未因?yàn)榄h(huán)境的截然不同而改變，醫(yī)者的那顆仁心，在香港這片土地上，繼續(xù)播散著關(guān)愛的福音。
行醫(yī)這些年，讓吳俊來教授印象深刻的事有許多，其中一位曾被西醫(yī)診斷為肝癌，并告知最多只有三四個(gè)月壽命的病人找到了他，他通過對(duì)病人進(jìn)行中醫(yī)中藥調(diào)理，將病人的生命延長至三年多；西醫(yī)對(duì)嚴(yán)重水腫病人的治療手段常以洗腎為主，中醫(yī)調(diào)理之后，不用洗腎，經(jīng)服中藥延長壽命。此類病例，在吳俊來教授行醫(yī)的過程中屢見不鮮，他的仁心仁術(shù)，為患者減少了痛苦，延長了生命。如今仍堅(jiān)守在崗位上的吳俊來教授，不知疲倦，無懼辛勞，為患者帶來健康的希望。
中西結(jié)合 優(yōu)勢(shì)互補(bǔ)
醫(yī)者仁心，治愈病人，對(duì)于一位醫(yī)者來說是最自豪、最關(guān)心、最在乎的事，無論西醫(yī)還是中醫(yī)，均不例外。吳俊來教授雖然離開了東華醫(yī)院，他仍發(fā)揚(yáng)東華精神治病救人，贈(zèng)醫(yī)施藥，扶貧救濟(jì)，所以他的診所，不收診金，藥費(fèi)最平，每劑中藥不過五十元，他說：“有錢不等于開心，能幫助別人才最開心。”這便是助人為樂，由于吳教授有著一顆善良的心，待人態(tài)度和諧，深得市民愛戴，每天病人都排隊(duì)候診，更獲得香港中藥聯(lián)商會(huì)、通濟(jì)商會(huì)、中西區(qū)業(yè)主聯(lián)會(huì)、樂民社、文匯報(bào)、新會(huì)商會(huì)等諸多社團(tuán)、單位聘任為醫(yī)事顧問。
吳俊來教授的第三個(gè)愿望是中西醫(yī)互相尊重，互相團(tuán)結(jié)，互相配合。他曾于廣州醫(yī)士學(xué)校攻讀西醫(yī)，后考入廣州中醫(yī)藥大學(xué)，他自身便是中西醫(yī)學(xué)的結(jié)合體。吳俊來教授說：“中醫(yī)西醫(yī)不應(yīng)該互相排斥，要互相結(jié)合，認(rèn)可并吸取對(duì)方優(yōu)勢(shì)的地方。”
“古為今用，洋為中用，中西合璧，創(chuàng)造奇跡?！眳强斫淌谡f。在他看來，中西醫(yī)的結(jié)合，并非學(xué)術(shù)之爭(zhēng)、領(lǐng)域之爭(zhēng)、地位之爭(zhēng)，只是在治療、康復(fù)過程中的不同分工而已。中醫(yī)診斷講究望聞問切，西醫(yī)追求先進(jìn)器材為診療手段，“就拿把脈來說，單單把脈可能看得并不十分清楚，借助高科技儀器，如胃鏡等，可以看得更清楚。”吳俊來教授說，“而對(duì)于癌病，西醫(yī)的治療方法有三：手術(shù)、化療、電療。這三個(gè)方法無論是哪種，都會(huì)對(duì)人的身體產(chǎn)生較大傷害，如頭髪脫落，作嘔，貧血，腸胃不適等，如果采用中醫(yī)調(diào)理，這些不良反應(yīng)都能很好地改善，使得西醫(yī)的副作用減少，讓腸胃舒適，緩解疼痛等?！?/p>
他所提倡的中西醫(yī)結(jié)合，精髓在于在掌握西醫(yī)先進(jìn)的診斷和治療基礎(chǔ)上，結(jié)合我國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的治療，這樣才會(huì)源于西醫(yī)，高于西醫(yī)；源于中醫(yī)，高于中醫(yī)。彼此間取長補(bǔ)短，與時(shí)俱進(jìn)，才能更好地保護(hù)人們的健康長壽。
數(shù)十年，吳俊來教授的生命為醫(yī)學(xué)而燃燒，他的心為醫(yī)學(xué)而跳動(dòng)，他將人生中最精華的歲月交給了醫(yī)學(xué)界。數(shù)十年光陰流過，流過的時(shí)光里，鐫刻了吳俊來教授為醫(yī)界執(zhí)著一生，奉獻(xiàn)一生的醫(yī)者情懷，年已七十多歲的他，仍未停下奔忙的腳步，正為心中的三個(gè)愿望而執(zhí)著前行。
熱愛家鄉(xiāng) 支援家鄉(xiāng)建設(shè)
一、練習(xí)設(shè)計(jì)要有針對(duì)性
練習(xí)內(nèi)容要以課標(biāo)為統(tǒng)領(lǐng)，以教材為藍(lán)本，針對(duì)教學(xué)三維目標(biāo)，明確練什么，如何練，練到什么程度，使基礎(chǔ)知識(shí)和基本技能落到實(shí)處。在吃透學(xué)情的基礎(chǔ)上，確定練習(xí)的重點(diǎn)、難點(diǎn)和關(guān)鍵點(diǎn)。小學(xué)數(shù)學(xué)解決問題的策略通常分為一般解題和特殊解題兩類策略。一般解題策略遵循一般步驟，最著名的當(dāng)屬波利亞提出的“解題四步說”：理解題意、擬訂計(jì)劃、實(shí)施計(jì)劃、回顧檢驗(yàn)。特殊解題策略主要有：畫圖策略、列表策略、枚舉策略、逆推策略、替換策略等。設(shè)計(jì)練習(xí)時(shí)，要深挖生活問題中所蘊(yùn)涵的解決問題的方法，多進(jìn)行巧妙的策略訓(xùn)練。如，我國古代《算法統(tǒng)宗》里有一道數(shù)學(xué)題：三百七十八里關(guān)，初行健步不為難，次日腳痛減一半，六朝才得至其關(guān)，要見每朝行里數(shù)，請(qǐng)公仔細(xì)算相還。大意是：到378里遠(yuǎn)的某地去，第一天走得很順利，后來由于腳痛，第二天起，后一天走的路程總是前一天所走路程的一半，這樣6天才到達(dá)。求每天走多少里。通過這個(gè)練習(xí)，學(xué)生可以感受到畫圖和逆推策略的實(shí)用性。
二、練習(xí)安排要有層次性
層次性是指安排練習(xí)要由易到難，由淺入深，由技能到技巧，循序漸進(jìn)。一般在授完新課后，要體現(xiàn)練習(xí)的三個(gè)層次：模仿跟蹤練習(xí)（基本練習(xí)）——變式對(duì)比練習(xí)（提高練習(xí)）——綜合拓展練習(xí)（拓展練習(xí)）。這種螺旋式遞進(jìn)，要求每次練習(xí)應(yīng)有適當(dāng)?shù)碾y度提升。如，學(xué)習(xí)圓周長公式后，可以安排這樣的練習(xí)：從正向思維出發(fā)，安排圓周長公式的內(nèi)容和簡(jiǎn)單正運(yùn)用練習(xí)；考察學(xué)生的逆向思維，以列表或圖例形式，安排圓周長公式的逆運(yùn)用練習(xí)；設(shè)計(jì)圓周長公式的綜合運(yùn)用練習(xí)題，考察學(xué)生思維的全面性。
三、練習(xí)形式要體現(xiàn)多樣性
小學(xué)生好奇心強(qiáng)，有意注意力持久性比較弱。為提高學(xué)生對(duì)練習(xí)的興趣，我們要力求練習(xí)形式多樣化。一是客觀性練習(xí)和主觀性練習(xí)并舉。從題型上看，可設(shè)計(jì)填空題、判斷題、選擇題等客觀性練習(xí)，也要設(shè)計(jì)解決問題等主觀性習(xí)題。從敘述方式上看，要減少純文字?jǐn)⑹龅目菰镱}目，換之以圖形、表格、對(duì)話等豐富的形式呈現(xiàn)，把對(duì)數(shù)學(xué)知識(shí)的鞏固練習(xí)建立在生動(dòng)有趣的新穎形式上。練習(xí)的設(shè)計(jì)除了考慮答案唯一的習(xí)題，也要考慮答案不唯一的開放性練習(xí)。二是增設(shè)實(shí)踐作業(yè)。要引導(dǎo)學(xué)生做社會(huì)調(diào)查，多設(shè)計(jì)動(dòng)手操作的練習(xí)形式。社會(huì)調(diào)查可以學(xué)生寫數(shù)學(xué)日記的方式進(jìn)行，讓學(xué)生發(fā)現(xiàn)生活中的數(shù)學(xué)問題，在生活中尋找數(shù)學(xué)模型，在數(shù)學(xué)中尋找生活原型。如調(diào)查商場(chǎng)在節(jié)假日及反季商品打折活動(dòng)中商品的價(jià)格變化，城鄉(xiāng)居民的年收入增長情況等。
四、練習(xí)選材要體現(xiàn)豐富性
練習(xí)選材應(yīng)以書本為主，還要拓展學(xué)生身邊的資源，力爭(zhēng)題材豐富，激發(fā)學(xué)生興趣。可以考慮下面三種題材。一是關(guān)注兒童故事、卡通人物題材。借助多媒體，利用圖片，以兒童故事中的主人公及卡通人物等為素材，設(shè)計(jì)學(xué)生感興趣的習(xí)題，提高練習(xí)效率。如，在學(xué)習(xí)“20以內(nèi)的加減法”時(shí)，一位教師出示了喜羊羊和米老鼠的圖片，當(dāng)教師出示“喜羊羊有9本故事書，米老鼠有8本故事書”的對(duì)話框時(shí)，學(xué)生迫不及待地提出了兩個(gè)問題：喜羊羊和米老鼠一共有多少本故事書？喜羊羊比米老鼠多幾本故事書？學(xué)生不僅鞏固了所學(xué)知識(shí)，發(fā)現(xiàn)問題、解決問題的能力也得到了提高?？梢?，學(xué)生在喜聞樂見的場(chǎng)景中挖掘出數(shù)學(xué)模型，開開心心地鞏固新知，高高興興地解決數(shù)學(xué)問題，學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的興趣被激發(fā)起來，綜合素養(yǎng)得到了提升。二是聚焦時(shí)事、緊跟時(shí)代的題材。練習(xí)選材要與時(shí)代同步，時(shí)事新聞中蘊(yùn)涵著豐富的數(shù)學(xué)信息，如，奧運(yùn)會(huì)、世博會(huì)、國慶閱兵、送家電下鄉(xiāng)等，都可以成為很好的數(shù)學(xué)練習(xí)題材。三是蘊(yùn)涵地方文化的題材。在進(jìn)行習(xí)題設(shè)計(jì)時(shí)，可以穿插一些家鄉(xiāng)信息，讓學(xué)生在閱讀信息中了解地方文化。如，我們?nèi)T峽瀕臨黃河，有濕地、中流砥柱、甘山滑雪、店子漂流、張村地坑院等景觀，這些都可成為習(xí)題設(shè)計(jì)的素材。這些習(xí)題聯(lián)系家鄉(xiāng)的實(shí)際，來自學(xué)生身邊，貼近學(xué)生生活，學(xué)生感到親切。做這樣的練習(xí)，在注重綜合運(yùn)用知識(shí)的同時(shí)，也培養(yǎng)了學(xué)生熱愛家鄉(xiāng)的情懷。
陳震凡：廣西容縣六王鎮(zhèn)人，曾到過安徽、山東、河北等地學(xué)習(xí)過，他說：不管技術(shù)怎么樣，老師人品就沒有一點(diǎn)醫(yī)德，上課有不懂地方多問兩句，不是罵人就是要多交錢。這樣的學(xué)習(xí)環(huán)境你有心思學(xué)習(xí)嗎？后來才聽一起學(xué)習(xí)的同學(xué)說，上課老師他自己都沒有衛(wèi)生部的“執(zhí)業(yè)醫(yī)師”證和“醫(yī)師資格證，老師沒有醫(yī)師資格證，怎么有資格去從事醫(yī)學(xué)教學(xué)培訓(xùn)，怎么樣去叫學(xué)生開診，執(zhí)業(yè)。我是買了郭老師的膏藥，在患者身上試用之后效果神奇才來面授的，我想對(duì)廣大醫(yī)學(xué)愛好者說的是，早跟郭老師學(xué)可少走很多冤枉路，節(jié)省很多錢??！
李富茹：2011年第一期弟子（河南內(nèi)鄉(xiāng)縣師崗鎮(zhèn)），來電說：師傅，您好，剛回到家我用您教我的手法給頸椎患者做了推拿之后，頭不暈了，手也不麻了，效果特別好，我好高興，謝謝師傅。
高明光：2011年第二期弟子（山西孝義市兌鎮(zhèn)）說：東學(xué)西學(xué)，一無所有，以前學(xué)習(xí)的受騙經(jīng)歷，無法提起，今向郭老師學(xué)習(xí)，良師益友，特送“醫(yī)術(shù)精湛、品德高尚”字畫給您，以表師父恩情。
同時(shí)希望廣大學(xué)友去任何一所學(xué)校、培訓(xùn)處學(xué)習(xí)，必須先考察，看上課老師有無衛(wèi)生部的“執(zhí)業(yè)醫(yī)師”證和“醫(yī)師資格”證，或自己出伙食費(fèi)留校觀察兩天，了解學(xué)校及詢問學(xué)員學(xué)習(xí)情況，然后體驗(yàn)技術(shù)真假。假如他不愿意讓你留校觀察，不愿意讓你單獨(dú)與學(xué)習(xí)過的學(xué)生交流，就要注意了……
一、推拿正脊班：完全不同于市面上任何一家推拿正脊療法，將傳統(tǒng)八鎖、二十四氣、推拿正脊復(fù)位術(shù)變得簡(jiǎn)單，更容易學(xué)效果更好，一個(gè)星期的學(xué)習(xí)即可完全掌握并實(shí)際運(yùn)用，以經(jīng)絡(luò)和脊椎為調(diào)理部位，無痛苦、調(diào)理簡(jiǎn)單、見效快、安全性強(qiáng)、適應(yīng)范圍廣等優(yōu)點(diǎn)，輔之以點(diǎn)穴療法，是一種深受廣大患者的歡迎、快速有效的調(diào)理療法。適應(yīng)于：損傷脫臼、急性腰足扭傷、落枕、頭昏頭痛、腹痛、咳嗽、中暑發(fā)痧一次即愈，針對(duì)：頸椎病、胸椎錯(cuò)位、腰椎突出、脊柱側(cè)彎、骨質(zhì)增生、肩周炎、胸悶等脊柱錯(cuò)位造成的相關(guān)疾病，當(dāng)場(chǎng)見效，立竿見影，易學(xué)易懂、即學(xué)即用。面授：2380元。
二、一眼便知疾病班：全面揭示中醫(yī)診斷奇法，數(shù)秒種內(nèi)做出精確診斷，是傳統(tǒng)中醫(yī)臨床醫(yī)生必修之法寶，傳授不用病人開口、不把脈、不用設(shè)備等一眼就能準(zhǔn)確地診斷出病人有什么疾病的診病絕技（能診斷出新舊傷、肩周炎、頸椎、腰椎、腎結(jié)石、膽囊炎、膽結(jié)石、血壓血脂高低、痔瘡、胃潰瘍、胃癌、糖尿病、低血糖、精神分裂癥、中風(fēng)、心臟病、乳腺增生）等近五十來種內(nèi)外科疾病，有何病癥反應(yīng)，以后病情變化情況等，方法簡(jiǎn)單易學(xué)，2-5天即可學(xué)會(huì)并運(yùn)用。面授：2380元。
三、刺血針灸班：主要對(duì)偏頭痛、風(fēng)濕、肩周炎、骨質(zhì)增生、坐骨神經(jīng)、頸椎、腰椎突出癥、內(nèi)傷、骨折后疼痛、游走性疼痛、筋痛等病痛安全特效，針到痛止，配合刺血療法7―15天治愈。適應(yīng)癥廣泛，對(duì)各種病引起腳不能行走和手不能提起等各種疼痛，可當(dāng)即消除，讓腳能行走手能抬舉，對(duì)各種風(fēng)濕、中風(fēng)、腦出血造成的偏癱一次見效，該法不需要任何針灸基礎(chǔ)，2--7天學(xué)會(huì)并用于臨床治療，真正做到易學(xué)易懂、即學(xué)即用，即用即靈，面授：1680元。
四、膏藥、藥酒制作班：本膏藥、藥酒是十分難得的神效秘方及秘制方法，是骨傷科、頸腰椎病的克星，藥酒內(nèi)服、外擦無副作用，貼上藥力馬上滲透骨膜，血液循環(huán)立即加快，經(jīng)絡(luò)中的風(fēng)寒濕瘀迅速排出，正常的生理功能立即恢復(fù)，粘連部位松解，炎癥消散，增生骨刺變鈍，椎盤突出髓核慢慢萎縮變小，回納到原來部位，療效立竿見影。特點(diǎn)：1、色澤艷、易吸收、粘性強(qiáng)、不流淌。2、使用方便：取下外薄紙直接貼患處即可，無須火烤加熱。3、制作簡(jiǎn)單：看光盤只需小學(xué)文化90分鐘就能學(xué)會(huì)。4、對(duì)頸椎病、肩周炎、腰椎間盤突出癥、坐骨神經(jīng)痛、風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、骨質(zhì)增生、跌打扭傷、腰肌勞損、網(wǎng)球肘、足跟痛等一個(gè)上午見奇效，12分鐘對(duì)落枕、腰足扭傷治愈，肩周炎當(dāng)場(chǎng)抬起，歡迎購買試用膏藥每貼35元，覺得療效好再學(xué)習(xí)，函授：1200，面授：2200元。
五、以上一至四班次全部學(xué)習(xí)收費(fèi)：5120元（康復(fù)科醫(yī)師、針灸科醫(yī)師資格考證費(fèi)：1880元），全面指導(dǎo)學(xué)員開康復(fù)苑、康復(fù)中心（包括店面選址、設(shè)計(jì)布置、開診名稱、廣告宣傳、醫(yī)者與患者的溝通、門診注意事項(xiàng)，我部協(xié)助學(xué)生在當(dāng)?shù)匦l(wèi)生部門審批等（授權(quán)使用“中國中醫(yī)科學(xué)院中醫(yī)藥合作中心、中國醫(yī)師協(xié)會(huì)”給我部的工作職業(yè)范圍和職責(zé)）。本門診長期接收疑難患者（先治療待療效確切后付費(fèi)）詳情登錄省略
報(bào)名地址：江西省萬載縣推拿正脊培訓(xùn)學(xué)校
實(shí)習(xí)門診：江西省萬載兩路巷路中段中
醫(yī)康復(fù)門診
聯(lián)系人：羅來新 楊 勤
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關(guān)鍵詞 素描；國畫；西畫
中圖分類號(hào)：J214 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：B 文章編號(hào)：1671-489X(2012)21-0093-02
On Teaching of Traditional Chinese Painting and Western Form Linear Sketch Fusion//Fan Lujie
Abstract This article mainly aims at the traditional Chinese painting and Western painting sketch teaching of sketch teaching were compared to explore their interrelationships, make Chinese painting linear sketch can use western forming sketch system.
Key words sketch; Chinese painting; western painting
Author’s address Qiingdao University, Qingdao, Shandong, China 266071; Weifang University of Science & Technology, Shouguang, Shandong, China 262700
素描這一概念是在“”以后，伴隨著新文化思想的發(fā)展與傳播，西式藝術(shù)教育引進(jìn)與普及下，進(jìn)入中國的。中國畫是以線為主的藝術(shù)，它表現(xiàn)事物的方法主要是依靠線條來完成的，不存在素描的概念。西方的素描是以體面以描繪體積感為表現(xiàn)手法的，這與中國畫在造型方法上有很大的不同。一談到素描，往往認(rèn)為只有西方美術(shù)存在素描關(guān)系，也就是說西方畫是立體的，東方畫是平面的。這是一種偏見。二者在本質(zhì)上都是追求繪畫的完美，這是它們的共同之處。
1）以結(jié)構(gòu)為造型依據(jù)。就人物畫而言，西方有很完備的解剖學(xué)，畫家特別注重人體解剖和人體繪聲繪色原理的應(yīng)用。西方以油畫為主，特別強(qiáng)調(diào)人物形體在光與影條件下的變化。西方繪畫教學(xué)也從人體結(jié)構(gòu)和人體解剖學(xué)的基本功方面訓(xùn)練，他們對(duì)人體的骨骼肌肉掌握得十分精妙，訓(xùn)練也十分嚴(yán)謹(jǐn)。中國古代的畫家受長期封建倫理道德的束縛，往往在衣服的紋理和人物的傳神方面下功夫較大，但是透過人物服裝，仍然感覺到中國人物畫的形體也是十分準(zhǔn)確的。如同中醫(yī)通過把脈就能夠把病看得很透徹是一個(gè)道理，中國古代畫家透過服裝研究人體，還能把形體搞得那樣準(zhǔn)確，這是很了不起的。傳統(tǒng)中國畫通過長期的發(fā)展演變，逐漸創(chuàng)造出一套完整的通過內(nèi)部結(jié)構(gòu)的嚴(yán)謹(jǐn)表現(xiàn)外在結(jié)構(gòu)的方法。中國畫內(nèi)部結(jié)構(gòu)的嚴(yán)謹(jǐn)性是國際公認(rèn)的，這種嚴(yán)謹(jǐn)不單是訓(xùn)練的結(jié)果，更是一種體悟的結(jié)果，并代代相傳。
2）強(qiáng)調(diào)形神兼?zhèn)?。形神兼?zhèn)渚褪钦f要畫的對(duì)象不但要神似，更重要的要神似。西方畫家在這方面是頗有研究的，達(dá)·芬奇的《蒙娜麗莎》，畫中的主人公是當(dāng)時(shí)的新貴喬孔多的年輕的妻子蒙娜麗莎，這幅畫畫了4年。 這幅畫完成后，端莊美麗的蒙娜麗莎臉上那神秘的微笑使無數(shù)人為之傾倒。達(dá)·芬奇的《蒙娜麗莎》人物造型準(zhǔn)確，表情刻畫生動(dòng)，五官表情十分到位。中國畫從魏晉時(shí)期的畫家顧愷之開始就一直強(qiáng)調(diào)形神兼?zhèn)洌蔀橹袊宋锂嫷睦碚摳鶕?jù)。在顧愷之創(chuàng)作的《洛神賦》中，畫家正是通過人物的動(dòng)勢(shì)、體態(tài)、表情生動(dòng)地刻畫了洛神的美以及由于人神殊途，曹子建悵然若失的神態(tài)。
3）強(qiáng)調(diào)形象的特征。形象特征也就是人物的面目特征，即一個(gè)人面部特點(diǎn)以及職業(yè)年齡對(duì)人物氣質(zhì)的影響。西畫中許多肖像畫正是通過細(xì)致地刻畫人物面部特征使性格刻畫得非常好。唐代畫家吳道子的《孔子行教像》堪稱孔廟的鎮(zhèn)廟之寶，由復(fù)制的石刻本拓印的《孔子行教像》拓本也成為山東省拓印最多的古跡拓本?！稓v代名畫記》稱其“變相人物，奇蹤異狀，無有同者”。其中他的地獄變相尤為出色。根據(jù)因果報(bào)應(yīng)，他把在人間作惡的壞人安排在陰間，讓他們受盡各種折磨。據(jù)說他畫的地獄變相雖無牛頭、馬面、劍林等可怖之物，但“虬須云鬢，數(shù)尺飛動(dòng)，毛根出肉，力健有余”。
上面講的是中西方繪畫的共通之處，但是中西方也有不同的地方。西方繪畫強(qiáng)調(diào)點(diǎn)、線、面的結(jié)合，追求空間體積的真實(shí)，通過光影等造型手段表達(dá)物象的真實(shí)感。中國畫在表現(xiàn)真實(shí)感上則更“直接”一些，強(qiáng)調(diào)以線造型，壓縮了物象的真實(shí)體積，在有限空間里創(chuàng)造了一種略有淺浮雕的感覺的真實(shí)。有了這種了解，在素描基礎(chǔ)教學(xué)中就有了明確的認(rèn)識(shí)：共通之處為中國畫學(xué)生利用素描進(jìn)行訓(xùn)練提供了前提，不同之處為進(jìn)行專業(yè)素描訓(xùn)練明確了方向。
中國畫是以線為主的藝術(shù)，中國畫的線條勾勒，每個(gè)線條都非常講究，類似于書法，每條線都有它的交待，每條線都有它的起折轉(zhuǎn)承。因此，教師在教學(xué)中要特別發(fā)揮好中國畫用線的藝術(shù)，用線來表現(xiàn)萬物。線是中國畫主要表現(xiàn)的手段，如何畫好線在中國畫專業(yè)基礎(chǔ)學(xué)習(xí)當(dāng)中尤為重要。
1）用線條表現(xiàn)體積。中國畫雖然在表現(xiàn)形式上，沒有油畫表現(xiàn)立體來的直接，但也要將線條的表現(xiàn)力藏身于立體感之中，利用線條的疏密、粗細(xì)、剛?cè)岬茸兓憩F(xiàn)物體的體積、質(zhì)感。
2）用線條表現(xiàn)明暗關(guān)系。西洋畫可以說是光與影的藝術(shù)，而中國畫的線條很難直接表現(xiàn)光與影的變化。中國畫的表現(xiàn)比較含蓄，它不直接告訴觀眾哪個(gè)地方是受光的一面，那個(gè)地方是背光的一面，而是巧妙地運(yùn)用紙張的空間，它講究的是惜墨如金，不該用筆的地方絕不用筆，不作交待，讓觀眾去想象。在教學(xué)中要充分運(yùn)用中國畫的這些特性，比如在畫人物畫時(shí)，受光的地方線條要細(xì)一點(diǎn)，背光的地方線條要粗一點(diǎn)；受光的地方用淡一點(diǎn)的墨，背光的地方用重一點(diǎn)的墨，有時(shí)結(jié)合皴擦法表現(xiàn)增加立體感。
3）用線條表現(xiàn)透視關(guān)系。中國畫是特別講究虛實(shí)關(guān)系的，近的東西用線和用墨都要實(shí)一些，遠(yuǎn)一點(diǎn)的東西用線就虛一些，所謂近實(shí)遠(yuǎn)虛就是這個(gè)道理。近的東西用重黑、濃墨或者枯墨，遠(yuǎn)處的東西用淡墨、濕墨來表現(xiàn)；近的東西刻畫要具體，遠(yuǎn)處的線條要概括。這里既有對(duì)西洋畫的借鑒，又有古代藝術(shù)大師的經(jīng)驗(yàn)總結(jié)，切不可本末倒置。無論是形體還是線，講的都是結(jié)構(gòu)。
形體是有結(jié)構(gòu)的形體，線是表現(xiàn)結(jié)構(gòu)的線。凡是能稱得上是形體的東西都不是平面的，至少有兩個(gè)面組成，那么面與面的銜接部就會(huì)有線，這就形成由面到線的變化。東方人與西方人觀察與審美方法的不同，出現(xiàn)線性素描與形體素描兩種表現(xiàn)形式，說穿了，就是同一事物的兩種視覺觀念。醫(yī)學(xué)上有中醫(yī)和西醫(yī)，繪畫中也有中畫和西畫，既然提倡中西醫(yī)結(jié)合，在繪畫中也要提倡中國畫吸收西洋畫中為我可用的有效成分，擴(kuò)大中國畫的視野，“他山之石，可以攻玉”。
在這方面，國畫大師徐悲鴻做了很好的范例。他早年出國學(xué)過西畫，他的形體素描基本功非常扎實(shí)，但他沒有把中國畫畫成油畫，沒有把中國畫的線性素描搞成形體素描。而是巧妙地將西方繪畫技巧揉和在中國畫里邊，洋為中用，而不失中國畫的本色。在中國畫的教學(xué)中，也要將形體素描的理論運(yùn)用到中國畫中去，豐富中國畫的表現(xiàn)技法，賦予中國畫新的時(shí)代感，與時(shí)俱進(jìn)地創(chuàng)作具有時(shí)代特征的新的國畫作品。
中西方造型原則的相同，使國畫基礎(chǔ)訓(xùn)練使用素描這種方法成為可能，通過實(shí)踐把形體素描轉(zhuǎn)換成線性素描應(yīng)用于國畫教學(xué)，從而更好地促進(jìn)國畫的發(fā)展與改良。
參考文獻(xiàn)
[1]鐘涵.廊下巡禮:從傳統(tǒng)到現(xiàn)代的藝術(shù)探討[M].北京:人民美術(shù)出版社,1995.
“痛則不通，通則不痛”。這原本是中醫(yī)學(xué)上一種非常簡(jiǎn)單的診斷方法，此時(shí)，似乎成了為我們的課堂教學(xué)把脈的依據(jù)。許多教育行家認(rèn)為：要全面推進(jìn)素質(zhì)教育，培養(yǎng)創(chuàng)新型人才，必須積極實(shí)施“生本教育”。
“生本教育”是與師本化、灌注式教學(xué)相對(duì)立的教育，教育教學(xué)活動(dòng)中始終以學(xué)生為中心，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，以“一切為了學(xué)生，高度尊重學(xué)生，全面依靠學(xué)生”為宗旨的教育，是真正做到以學(xué)生為學(xué)習(xí)的主人，為學(xué)生好學(xué)而設(shè)計(jì)的教育。其精髓就是：突出學(xué)生、突出學(xué)習(xí)、突出合作、突出探究。
從哲學(xué)的觀點(diǎn)看，學(xué)生是教學(xué)活動(dòng)過程中的主體，因而我們的教學(xué)活動(dòng)就必須努力培養(yǎng)學(xué)生的“主體”意識(shí)，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入“主體”角色。我們的教學(xué)一旦促進(jìn)了學(xué)生從“無意識(shí)的主體角色”轉(zhuǎn)化成為“有意識(shí)的主體角色”，就能真正發(fā)揮其主體作用，變被動(dòng)的學(xué)為主動(dòng)的學(xué)。要做到讓學(xué)生進(jìn)入主體角色，在教學(xué)過程中，就必須設(shè)法提供各種機(jī)會(huì)，在提供機(jī)會(huì)中引導(dǎo)，在引導(dǎo)中靈活運(yùn)用機(jī)會(huì)。我在語文教學(xué)實(shí)踐中，遵循“生本教育”，著重從如下幾個(gè)方面提供機(jī)會(huì)和加以引導(dǎo)。
一、擬好提綱， 提高閱讀能力。
這種做法看上去平凡得很，許多教師都會(huì)這樣做，但請(qǐng)注意，在這平凡的做法中有不尋常的地方，這就要看有沒有把這種做法看成是一個(gè)機(jī)會(huì)。我這樣做，是作為給學(xué)生提供進(jìn)入主體角色的一個(gè)機(jī)會(huì)。
心理學(xué)告訴我們，中學(xué)生具有強(qiáng)烈的好奇心和好勝心，什么都覺得好奇怪，什么都想弄個(gè)明白，喜歡表現(xiàn)自己。因此，在語文課教學(xué)中，就要利用這種心理特點(diǎn)，去誘發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的主動(dòng)性，使他們積極主動(dòng)去探索知識(shí)，從而促進(jìn)學(xué)生進(jìn)入“主體”角色。因而，我在上每一節(jié)課的內(nèi)容之前，都認(rèn)真設(shè)計(jì)好恰當(dāng)?shù)拈喿x提綱，引導(dǎo)學(xué)生去思考、閱讀。現(xiàn)以九年級(jí)課文《孔乙己》的閱讀提綱為例：
①作者對(duì)咸豐酒店的環(huán)境作了哪些描寫？并想想這些場(chǎng)景描寫反映了孔乙己、酒客怎樣的性格特點(diǎn)？
②穿長衫的與短衣幫進(jìn)行對(duì)比描寫有什么作用？你怎樣理解“孔乙己是站著喝酒而穿著長衫的唯一的人”？
③作者如何通過人物外貌、語言、動(dòng)作、心理等描寫塑造孔乙己這個(gè)典型形象的？
④孔乙己是怎樣一個(gè)人？他生活在怎樣的一個(gè)社會(huì)里？
⑤孔乙己的最后結(jié)局是怎樣的？你的根據(jù)是什么？為什么會(huì)有這樣的結(jié)局？
學(xué)生依據(jù)這個(gè)提綱去閱讀，既可以站在整課的高度去綜觀課文的知識(shí)點(diǎn)，同時(shí)又給了學(xué)生明確的閱讀導(dǎo)向，喚起學(xué)生的求知欲，調(diào)動(dòng)學(xué)生的思維，讓學(xué)生自己去探索和解決問題，從而培養(yǎng)了學(xué)生自學(xué)的習(xí)慣、獨(dú)立思考的能力和自主學(xué)習(xí)的意識(shí)，并為下來的各個(gè)教學(xué)環(huán)節(jié)的順利開展鋪下了基石。
二、合作研討，開拓思維能力。
“生本教育”中，學(xué)生是學(xué)習(xí)的主體，課堂是教學(xué)的主陣地，合作研討則是發(fā)揮學(xué)生主體作用的重要方式。激發(fā)學(xué)生發(fā)生疑問，提出問題，再通過合作研討的方式，思維發(fā)生碰撞，從中擦出智慧的火花。
在教學(xué)《孔乙己》時(shí)，我向?qū)W生提出一個(gè)問題：孔乙己是可憐還是可恨？
這一問題提出后，激發(fā)了學(xué)生的閱讀興趣，他們積極研讀課文，熱烈討論，尋找答案。有的說：孔乙己科舉考試失敗，窮困潦倒，周圍的人不但沒有幫助他，反而把他當(dāng)作笑料，經(jīng)常戳他的痛處，等于在傷口上撒把鹽，真沒人性，孔乙己生活在這樣的社會(huì)真可憐！有的同學(xué)卻認(rèn)為：造成孔乙己悲慘結(jié)局最主要的原因是他鄙視勞動(dòng)人民，不愿與短衣幫為伍，不然，他完全可以依靠自己的勞動(dòng)來養(yǎng)活自己，從這個(gè)意義上說，他是不值得同情的。眾說紛紜，莫衷一是。
通過學(xué)生之間的辯論，把孔乙己的性格特點(diǎn)和他所生活的時(shí)代特征理解得更加透徹。在討論中，每個(gè)人既有機(jī)會(huì)充當(dāng)演講者，又充當(dāng)評(píng)判員的角色。誰的發(fā)言水平如何，都能及時(shí)得到他人的評(píng)價(jià)、糾正、補(bǔ)充。
這樣，以學(xué)生為中心，以學(xué)生為主體的“生本教育” 就在一次一次的討論活動(dòng)中探索著，實(shí)施著，發(fā)展著。
三、拓展探究，培養(yǎng)創(chuàng)新能力。
創(chuàng)新，是一個(gè)民族的靈魂。創(chuàng)新能力也是學(xué)生綜合能力的體現(xiàn)。在語文教學(xué)中實(shí)施“生本教育”，就應(yīng)注重培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神。拓展探究，是培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新能力的最有效方式。
教學(xué)完《孔乙己》之后，我引導(dǎo)學(xué)生與《范進(jìn)中舉》進(jìn)行對(duì)比閱讀，比較：①兩篇課文在對(duì)人物的描寫方法上側(cè)重點(diǎn)有什么不同？②在科舉考試中，范進(jìn)是勝利者，孔乙己是失敗者，他們的不同結(jié)局說明了什么？③作者是帶著怎樣不同的心態(tài)來描寫孔乙己和范進(jìn)的？
在語文教學(xué)中出現(xiàn)的綜合性較強(qiáng)或難度較深的內(nèi)容，教師有意識(shí)地引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行拓展探究，思維就會(huì)不斷開闊，創(chuàng)新能力也隨之不斷發(fā)展起來。
2012年上半年，我有幸聆聽了江蘇省語文特級(jí)教師管建剛老師的作文教學(xué)講座，我一下子被這個(gè)“一年大病，二年養(yǎng)病，三年經(jīng)商，八年村小”、“經(jīng)過商，沒賺到什么錢。沒讀什么書，卻成了語文老師”、“十年磨一劍”、“不做教書匠”為中國的小學(xué)語文作文教學(xué)帶來一場(chǎng)革命的“管十二”深深吸引了。他淡定、幽默、內(nèi)斂的氣質(zhì)，他銳利、深刻、霸氣的思想，他魔力、智慧、獨(dú)到的作文教學(xué)經(jīng)歷令人嘆服！聽完他的報(bào)告，猶如雨露甘霖滋潤干渴的大地，如旭日暖陽照耀冰封的河川。
一、鼓勵(lì)記錄生活點(diǎn)滴
管老師在《我的作文教學(xué)主張》一書中提出了“‘發(fā)現(xiàn)’重于‘觀察’”的主張。管老師作文教學(xué)的成功經(jīng)驗(yàn)是能堅(jiān)持辦好“班級(jí)作文周報(bào)”，并在作文教學(xué)上構(gòu)建了個(gè)性鮮明的“骨構(gòu)系統(tǒng)”、“動(dòng)力系統(tǒng)”、“助力系統(tǒng)”、“保障系統(tǒng)”、“訓(xùn)練系統(tǒng)”和“理論系統(tǒng)”，以此激勵(lì)學(xué)生的寫作興趣。任教三年級(jí)語文、從事作文起步教學(xué)的我折服于管老師的智慧“金點(diǎn)子”，這么好的點(diǎn)子我怎么就沒想到呢？心中更涌動(dòng)著一股躍躍欲試的沖動(dòng)，當(dāng)即決定：我的作文教學(xué)改革從“鸚鵡學(xué)舌”開始！
認(rèn)真學(xué)習(xí)借鑒管老師成功的作文教學(xué)經(jīng)驗(yàn)后，我根據(jù)自己班級(jí)三年級(jí)孩子的年齡、認(rèn)知、習(xí)作特點(diǎn)和農(nóng)村孩子習(xí)作的實(shí)際情況，有選擇地吸收，引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成記錄生活點(diǎn)滴的習(xí)慣，嘗試著創(chuàng)辦了《小荷尖尖》班報(bào)，每周一期，稿件錄用以作文片斷為主。一學(xué)期的實(shí)踐，我漸漸發(fā)現(xiàn)：每個(gè)學(xué)生的內(nèi)心深處都有一個(gè)豐富多彩、變幻莫測(cè)的世界。日記成為孩子敘寫生活的手段：夜深人靜的時(shí)候，學(xué)生攤開日記本，凝神靜心，向知己敞開自己的心靈世界，捕捉心情的瞬息感悟，宣泄喜怒哀樂的情緒，日記更成為師生快樂分享的舞臺(tái)！我的“作文助力系統(tǒng)”還只是“等級(jí)評(píng)獎(jiǎng)”的初級(jí)階段，積分行動(dòng)、“稿費(fèi)”活動(dòng)、發(fā)表行動(dòng)還將繼續(xù)，我的“助力系統(tǒng)”、“保障系統(tǒng)”、“訓(xùn)練系統(tǒng)”仍在進(jìn)一步完善之中。
冰心曾說：“心里有什么，筆下寫什么，此時(shí)此地，只有我，只聽見此時(shí)此刻的思潮，自由奔放，從腦中流到紙上?！眱和魑暮螄L不是如此呢？作文應(yīng)當(dāng)是學(xué)生心靈的獨(dú)白，情感交流的園地?！皟?nèi)容多，數(shù)千字盡寫，內(nèi)容少，幾十字也無妨”。堅(jiān)持寫，天天寫，才能逐漸使兒童形成“以我手寫我心”的敏銳，不斷敘寫自己的生活，抒發(fā)自己的真切感受，從而領(lǐng)悟“作文，為生活而作”。
二、作文指導(dǎo)生活入手
作文的課堂，如果洋溢著生活的味道，真切得你能看得清、聽得見，孩子們?cè)谏畹膱?chǎng)景中說著，笑著，想著……孩子就會(huì)真切地體會(huì)到：作文就是寫生活，作文又何難之有？
我們的作文課堂應(yīng)以學(xué)生為主體，打破以往程式化的“審題——立意——選材——范文引導(dǎo)——模仿作文”的教學(xué)程序，少些僵化的寫作知識(shí)的灌輸，少些寫作技藝的講解，多些寫寫練練，多些讀讀議議，導(dǎo)在關(guān)鍵處，撥在疑難點(diǎn)。少提要求，多加鼓勵(lì)，讓學(xué)生從成功的體驗(yàn)中，獲得寫作的歡愉。管建剛老師就特別注重作文講評(píng)課的教學(xué)，他認(rèn)為：作文評(píng)講課不只是將學(xué)生的作文講一講、評(píng)一評(píng)，批改的時(shí)候，要發(fā)現(xiàn)學(xué)生作文表達(dá)上的精彩之處，由此引出一個(gè)訓(xùn)練點(diǎn)；或是發(fā)現(xiàn)學(xué)生作文表達(dá)上存在的一個(gè)缺陷，由此引出一個(gè)訓(xùn)練點(diǎn)。這樣的訓(xùn)練，從學(xué)生的實(shí)際出發(fā)，受學(xué)生歡迎，學(xué)生從心理上能夠接受，覺得其他同學(xué)行，我努力一下，也行。
三、用心傾聽生活絮語
管建剛老師認(rèn)為：寫作本質(zhì)上是一種公眾的言說，作文的生命活力在于獲得說話權(quán)。管老師還認(rèn)為：很多人不會(huì)寫作，是因?yàn)楹芏嗳艘婚_始就走上了說謊的路。要想讓孩子寫真話、實(shí)話、內(nèi)心翻騰的話，就必須還孩子寫作的自由，給孩子足夠的習(xí)作寬容，不斷鼓勵(lì)孩子及時(shí)捕捉生活的火花，蹲下身來鼓勵(lì)孩子表達(dá)的欲望，把學(xué)生引向真善美的世界。哪怕有時(shí)孩子寫出了對(duì)老師的不滿，哪怕有時(shí)孩子的觀點(diǎn)不甚正確，哪怕有時(shí)孩子的文章會(huì)惹惱家長，教師都應(yīng)該靜靜地用耳傾聽用心思考，正確點(diǎn)評(píng)，呵護(hù)孩子表達(dá)的勇氣，珍視孩子獨(dú)特的見解！
著名作家王旭峰說：“兒童寫的東西，可以說是天使在說話?！蔽覀円鹬厮麄兊谋磉_(dá)習(xí)慣，肯定、欣賞他們的童趣、童話、童真、童心，鼓勵(lì)兒童把原汁原味的兒童話語寫到作文中去。
四、精雕細(xì)琢提升生活
“文章不厭百回改，反復(fù)推敲佳句來?！边@句話告訴了我們作文修改的重要性。管老師認(rèn)為：老師應(yīng)該是學(xué)生作文的把脈人、處方人。學(xué)生作文沒有長進(jìn)，不是“少寫”的問題，少的是“改”。管老師在《我的作文教學(xué)主張》提出了“‘多改’重于‘多寫’”的主張。管老師說：“……大師們一念，一讀，馬上找到癥結(jié)，改過來了。大師們寫了那么多年，心里頭早形成了文字上的審美圖式，一念，就運(yùn)用了‘念’背后的審美功夫。語文老師的專業(yè)能力之一，就是把作家那種寫作上的模糊的‘感覺’揪出來，化為學(xué)生能接受的具體例子。一個(gè)優(yōu)秀的語文老師，猶如一個(gè)有經(jīng)驗(yàn)的老中醫(yī)，有豐富的作文‘病例’和治愈這些‘病例’的‘藥方’……”
本期《愛尚生活》邀請(qǐng)濟(jì)南市按摩醫(yī)院的宮長祥主任和我們一起關(guān)注睡眠話題，把脈睡眠亞健康，助力品質(zhì)生活。
你給自己的睡眠打幾分？
以下是專家推薦的睡眠質(zhì)量自我檢測(cè)題，如實(shí)回答。選擇A項(xiàng)記1分，選擇B項(xiàng)記2分，選擇C項(xiàng)記3分。測(cè)測(cè)你的睡眠質(zhì)量吧！
你覺得睡眠：
A 時(shí)間不必過長，節(jié)約下來的時(shí)間可以用
來工作或娛樂。
B 時(shí)間空閑就多睡，忙的時(shí)候少睡。
C 睡眠最重要，休息好才有精神去做事。
你多長時(shí)間能入睡？
A 疲勞時(shí)，躺下就睡著；不疲勞時(shí)，會(huì)想
很多事情才睡覺。
B 大約在20分鐘以上。
C 一般在5—10分鐘內(nèi)入睡。
你會(huì)做夢(mèng)嗎？
A 偶爾做夢(mèng)，經(jīng)常一覺到天亮。
B 經(jīng)常做夢(mèng)，且夢(mèng)中情景記憶清楚，夢(mèng)境
也豐富驚險(xiǎn)。
C 會(huì)，但是不記得夢(mèng)的具體內(nèi)容。
白天發(fā)生了不愉快的事情，如老板批評(píng)
你，晚上睡覺你會(huì)：
A 為了搞清問題所在，可能會(huì)不睡覺。
B 躺在床上想問題，久久不能入睡。
C 像往常一樣，很快就入睡了。
清早醒來，你通常會(huì)覺得：
A 腦袋暈暈沉沉，不想起床。
B 還沒完全清醒，但洗漱之后會(huì)覺得舒服
一些。
C 很輕松，頭腦也清醒。
其他的人怎么評(píng)價(jià)你的精神狀態(tài)？
A 雖然和善，但是垂頭喪氣，看起來沒有
精神。
B 能夠本分地做好自己的工作，很少出錯(cuò)。
C 精力充沛，思路清晰，工作有勁。
晚上有雷陣雨時(shí)，你會(huì)：
A 容易驚醒，很久才能再次入睡。
B 驚醒后能很快入睡。
C 雷聲、雨聲不會(huì)影響自己的睡眠。
你一個(gè)月會(huì)出現(xiàn)多少次久不入睡的情況？
A 有半個(gè)月甚至更多的時(shí)間都是這樣。
B 很少，除非發(fā)生讓自己有較大情緒波動(dòng)的
事情。
C 一年都很難有幾次。
你怎樣看待規(guī)律的作息？
A 不喜歡條條框框的東西，生活就該隨性。
B 沒有固定的作息規(guī)律，但睡眠的時(shí)間能
保證。
C 應(yīng)該堅(jiān)持作息規(guī)律，這是健康的生活方式。
假如你在好朋友家玩到很晚，朋友留你住
宿，你會(huì)：
A 回家，在熟悉的環(huán)境中才能睡得踏實(shí)。
B 勉強(qiáng)留下，并請(qǐng)求朋友換上自己喜歡的床單
或枕頭。
C 樂意留下，這樣就避免在路上折騰了。
測(cè)試結(jié)果
10～18分：睡眠質(zhì)量差
你的睡眠質(zhì)量不好，你總是失眠或者入睡困難，對(duì)睡眠環(huán)境和安靜程度的要求也很高。事情一多也會(huì)影響到你晚上的休息。
19～25分：睡眠質(zhì)量中等
你的睡眠質(zhì)量呈現(xiàn)不穩(wěn)定狀態(tài)。一般情況下你還是能夠休息得比較好。但是，你的睡眠很容易受到生活狀態(tài)或者情緒狀態(tài)的影響。
26～30分：優(yōu)質(zhì)睡眠
你擁有健康的睡眠。你的入睡時(shí)間短，有正常的夢(mèng)境，也有深度睡眠，這些足以讓你的大腦和軀體得到充分的休息。
觸不到的質(zhì)感睡眠
現(xiàn)代人的睡眠問題頻頻向健康發(fā)出警報(bào)，正當(dāng)年的職場(chǎng)中流砥柱70后、80后竟成“睡不著的一代”。“大眾失眠”、“全民多夢(mèng)”已不是危言聳聽，我們不得不像哈姆萊特那樣思考：睡得著與睡得好，這是個(gè)問題。
把脈睡眠亞健康
近期有調(diào)查顯示，入睡困難、睡不踏實(shí)（醒來多次或者時(shí)寐時(shí)醒、頻度過短或者醒后不能再寐，重則徹夜不寐）、睡眠淺（寐而不酣，缺少深睡）、多夢(mèng)、早醒、起床后疲倦，這幾大睡眠亞健康狀況已成為阻擋中國職場(chǎng)人士享受質(zhì)感睡眠的攔路虎。
而無論是睡眠時(shí)間不夠、睡眠深度的不足，還是睡眠質(zhì)量的欠佳，這些睡眠中的障礙都可以統(tǒng)稱為“失眠”。失眠是一種常見病，導(dǎo)致失眠的原因往往人各有異。身體不適、環(huán)境因素、藥物服用或者其他不當(dāng)飲食，心理、情緒等精神因素，甚至對(duì)失眠的恐懼等都有可能造成失眠。
睡得好才是真的好
人的一生大約有1/3的時(shí)間是在睡眠中度過的。睡眠，可以使人們的大腦和身體得到休息、休整和恢復(fù)，是維護(hù)健康和體力的基礎(chǔ)，也是保持心理健康的基石。
良好的睡眠不僅有助于大腦功能的恢復(fù)，促進(jìn)思維的整合，提高學(xué)習(xí)和工作能力。美國醫(yī)學(xué)教授威廉·德門特還說：“睡眠是抵御疾病的第一道防線?！?/p>
長期處于睡眠不足狀態(tài)，可能引發(fā)沮喪、易怒、抑郁等消極情緒，嚴(yán)重時(shí)導(dǎo)致精神分裂和抑郁癥、焦慮癥、植物神經(jīng)功能紊亂等功能性疾病，更埋下了心腦血管病、糖尿病、肥胖、免疫力下降、罹患癌癥風(fēng)險(xiǎn)的隱患。對(duì)中老年人群來說失眠更加傷不起，由于大腦功能的減退，許多中老年人常年飽受失眠的痛苦折磨。長時(shí)間失眠會(huì)降低機(jī)體的免疫力、內(nèi)分泌失調(diào)，容易導(dǎo)致并加重感染性疾病、心腦血管疾病、糖尿病、胃腸疾病等。
睡眠問題還是美容殺手，皮膚的新陳代謝和修復(fù)都是在夜間完成的。由于常年忍受著多夢(mèng)、易醒、早醒、入睡困難等問題的困擾，許多女性面色無光、皮膚晦暗、干澀、色斑皺紋增多。所以，對(duì)于愛美人士來說，失眠等于毀容。
睡眠之患，猛于虎也！難怪，中世紀(jì)法國竟然有一種殺人于無形的刑法——“不準(zhǔn)入睡”。
問題睡眠 對(duì)號(hào)入座
熊貓眼病號(hào)：趙琳 40歲 中學(xué)老師
“我從事教學(xué)工作多年，年輕的時(shí)候不注意保護(hù)自己，得上了肩周炎的毛病。如果這一天板書的工作量很大，晚上我就難熬了。盡管人很困，但肩膀總是隱隱作痛，總也睡不著?！?/p>
專家診斷：
不僅疼痛，有各種軀體疾病引起的瘙癢、鼻塞、呼吸困難、氣喘、咳嗽、尿頻、惡心、嘔吐、腹脹、腹瀉、心悸等，均會(huì)引起睡眠問題。治療此類睡眠問題的關(guān)鍵在于把身體調(diào)理好，身體沒有了不適的感覺，睡眠問題自然也就消失了。
熊貓眼病號(hào)：周曉 28歲 外企銷售人員
“我是經(jīng)過很大的努力才得到現(xiàn)在的這份工作，所以很珍惜，生怕出錯(cuò)。但是事與愿違，我越怕出錯(cuò)就越出錯(cuò)。晚上我總是反省哪里出了問題，根本睡不著。第二天精神狀態(tài)不好，工作又容易出錯(cuò)，如此惡性循環(huán)……”
專家診斷：
焦慮、緊張、抑郁等負(fù)面情緒的積累，像一個(gè)無處不在的氣囊，壓迫著我們的睡眠。此類睡眠問題的解決辦法就是進(jìn)行心理調(diào)節(jié)，疏導(dǎo)壓力。不僅負(fù)面的精神因素會(huì)影響睡眠，過于開心或者興奮也不利于睡眠。保持平穩(wěn)的情緒是最利于睡眠的。
熊貓眼病號(hào)：韓國冬 公務(wù)員 48歲
“以前我沒覺得自己的睡眠有問題，但前段時(shí)間單位組織體檢，我的血壓有點(diǎn)高，所以老婆就監(jiān)督我吃降壓藥。從我吃降壓藥開始，睡眠突然變得不好了?！?/p>
專家診斷：
如果降血壓的藥用量不當(dāng)，是會(huì)造成夜間低血壓，導(dǎo)致失眠。除此之外，服用利血平、苯丙胺、甲狀腺素、咖啡堿、氨茶堿等，也有可能引起失眠。因此，服藥應(yīng)該謹(jǐn)遵醫(yī)囑，遇到服藥導(dǎo)致失眠的情況及時(shí)詢問醫(yī)生。醫(yī)生會(huì)根據(jù)情況作出調(diào)整，既不耽誤疾病的治療，又不會(huì)對(duì)睡眠產(chǎn)生不良影響。
熊貓眼病號(hào)：宋心雨 24歲 大四學(xué)生
“由于我要考研，宿舍里有不考研的同學(xué)，為了不相互影響，我就在校外租了小房子?？墒俏覜]想到換了地方我睡不著了，可是房租已經(jīng)交了，沒辦法，好苦惱啊?！?/p>
專家診斷：
由于生活環(huán)境的改變，會(huì)因?yàn)椴涣?xí)慣而引起失眠。尤其是對(duì)于睡眠條件要求苛刻的人來說，任何一點(diǎn)改變，如環(huán)境的安靜程度、床和枕頭的柔軟程度、光線的亮度甚至是被子、床單的氣味都會(huì)對(duì)睡眠產(chǎn)生影響。此外，突然改變生活習(xí)慣，如偶爾一次飲用濃茶、咖啡，或者突然的早睡或者或晚睡，也會(huì)對(duì)睡眠產(chǎn)生影響。此類睡眠問題的解決依賴于良好的睡眠環(huán)境和睡眠條件的創(chuàng)造。
熊貓眼病號(hào)：李紅 35歲 公司職員
“我睡眠質(zhì)量很差，經(jīng)常失眠不說，勉強(qiáng)睡著后總會(huì)做夢(mèng)，從閉眼到睜眼整個(gè)過程我都感覺自己在不停做夢(mèng)。醒來之后覺得渾身乏力、頭腦昏沉，好像壓根沒有休息一樣?！?/p>
專家診斷：
夢(mèng)是一種普遍的生理現(xiàn)象，不管你有沒有夢(mèng)的回憶，或有沒有夢(mèng)感，你每天晚上都必定做4—5個(gè)夢(mèng)。但是夜間多夢(mèng)往往是睡眠質(zhì)量低下的表現(xiàn)。氣血不足、情志損傷、陰血虧虛、神經(jīng)衰弱、大量腦力勞動(dòng)導(dǎo)致腦神經(jīng)興奮過度、睡姿不正確、勞累過度、飲食失節(jié)等等原因都會(huì)導(dǎo)致多夢(mèng)。出現(xiàn)多夢(mèng)，首先需要放松心情，不可對(duì)做夢(mèng)過分關(guān)注。盡量排除感情心理因素，睡前可以通過適當(dāng)熱水洗腳、按摩足底、喝杯熱牛奶等來保持精神安定。糾正不正確的睡姿可以避免多夢(mèng)情況的出現(xiàn)。有些多夢(mèng)癥狀可以有針對(duì)性地采用中醫(yī)食療。
多管齊下 助力質(zhì)感睡眠
源深流自遠(yuǎn)，睡眠是健康之本。睡眠亞健康，是高懸在國人頭上的達(dá)摩克利斯之劍。拯救睡眠，刻不容緩。
質(zhì)感睡眠自“修心”起
先睡心，再睡眠?？謶质哂袝r(shí)比失眠本身更加可怕。要記得，每個(gè)人的睡眠時(shí)間不同，睡眠時(shí)間短些對(duì)人體并無多大影響，1天或幾天少睡幾個(gè)小時(shí)沒有關(guān)系。所以，不要緊張，樹立信心。日本的森田正馬教授創(chuàng)立了森田療法，核心就是失眠患者應(yīng)把失眠看做“自然而然”的事情，積極面對(duì)、充分接受、反復(fù)體驗(yàn)、不斷糾正，從而減輕乃至打破病態(tài)的惡性循環(huán)，最終達(dá)到心身康復(fù)。
寢時(shí)不言談，不思索。睡前不過度用腦，上床后排除一切雜念，深呼吸，保持安靜。可以想象一個(gè)寧靜、美好的畫面，例如，一個(gè)浩瀚無垠的宇宙，在這個(gè)宇宙里什么都沒有，只有無數(shù)閃亮的星星，你看著這些星星感覺很美很美，慢慢地看著，不知不覺你就睡著了。
茉莉花、蘆薈、薰衣草、迷迭香之類的植物散發(fā)的香味有助于舒緩神經(jīng)，臥室里不妨放置類似的熏香。
所謂心煩不能眠，無煩眠自生。精神壓力、心理問題往往引起睡眠障礙。學(xué)會(huì)梳理自己的情緒，鍛煉自我的抗壓能力。平時(shí)多結(jié)交新朋友，擴(kuò)大社交圈子；經(jīng)常閱讀一些書籍、報(bào)刊，開闊眼界；聽聽音樂，和家人朋友聊天；適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)。這些都可以在一定程度起到減壓、解壓的作用。必要時(shí)可以向心理醫(yī)生尋求幫助，采用科學(xué)的失眠治療方法。
吃出來的好睡眠
常吃、多吃用具有安神、鎮(zhèn)靜功效的食物，對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)有安撫作用，對(duì)改善睡眠有很大的作用：
荔枝 其中含豐富的葡萄糖、蔗糖、維生素C、B、A以及檸檬酸、葉酸、蘋果酸和游離氨基酸，是思慮過度、健忘失眠者不可多得的“安神”果品。
萵筍 其中的乳白色漿液具有安神鎮(zhèn)定作用，最適宜神經(jīng)衰弱失眠者。
桑葚 可用來治療由肝腎虧虛引起的各種不適癥狀。所以平時(shí)吃些桑葚也可安神益智，提高睡眠質(zhì)量。
蓮藕 含有豐富的鈣、磷、鐵和維生素，具有養(yǎng)血、清熱、除煩等功效，可治療血虛失眠。
桂圓 性味甘溫，可以補(bǔ)益心脾、養(yǎng)血安神，用于醫(yī)治失眠健忘、神經(jīng)衰弱等癥狀有特殊功效。
蓮子 其中含有的蓮子堿、芳香甙等成分有鎮(zhèn)靜作用，這些成分進(jìn)入人體后可促進(jìn)胰腺分泌胰島素，增加5-羥色胺的供給量，能夠發(fā)揮助眠效果。
安眠的點(diǎn)穴大法
天門開穴法：
兩拇指指腹緊貼于印堂穴（位于兩眉眉頭之間），雙手余指固定頭部二側(cè)。左拇指先自印堂穴垂直向上推移，經(jīng)神庭穴（位于人體的頭部，當(dāng)前發(fā)際正中直上0.5寸）推至上星穴（位于人體的頭部，當(dāng)前發(fā)際正中直上1寸），然后兩拇指呈左下、右上，左上、右下同時(shí)交替推摩。手法由緩至速、由輕至重，反復(fù)推摩約1分鐘，此時(shí)推摩局部產(chǎn)生熱感，并向眉心集中。
百會(huì)穴點(diǎn)按掌摩法：
用右手拇指尖在百會(huì)穴（位于頭頂，前發(fā)際上5寸，或兩耳尖連線中點(diǎn)處）點(diǎn)按，待局部產(chǎn)生脹麻感后立即改用拇指腹旋摩，如此反復(fù)交替進(jìn)行約30秒，緊接用掌心以百會(huì)穴為軸心，均勻用力按壓與旋摩約30秒。
足部經(jīng)穴按摩：
每晚臨睡前用熱水（水溫38℃～45℃）泡腳30分鐘，然后向足趾方向推搓雙側(cè)涌泉、三陰交穴各360次。側(cè)臥，用足背足心分別推、搓、摩、擦對(duì)側(cè)涌泉、三陰交穴各100次，然后推、搓、揉、按對(duì)側(cè)的足背向足趾間皮膚，以局部皮膚熱脹舒適為宜。
十指梳理法：
以指代梳，手指肚著力于頭皮，雙手同時(shí)進(jìn)行，從前額開始呈扇狀自前向后推摩。手法以揉為主，柔中帶剛。此時(shí)會(huì)感到頭部輕松舒適感。約1分鐘。
玉錘叩擊法：
以指尖作錘，雙手同時(shí)進(jìn)行，從后向前，從左至右叩擊整個(gè)頭部，反復(fù)依次緊叩，不可遺漏。叩擊時(shí)由腕部發(fā)力，甩力均勻，不可太重，以有較強(qiáng)的振蕩感而不覺疼痛為度。約1分鐘。
失眠，“針”到病除
以針灸方法安眠古代即有記載，針灸治療失眠的機(jī)理和作用，在于能協(xié)調(diào)陰陽，扶正祛邪，疏通經(jīng)絡(luò)，從而達(dá)到改善睡眠的目的。中醫(yī)根據(jù)失眠癥型的不同，通過針灸不同的穴位，有較好的效果。
中醫(yī)認(rèn)為，“心主神志”，“腦為元神之府”，故失眠的病位在腦與心。臨床也發(fā)現(xiàn)，失眠大多與氣血虛弱、心腎不交、臟腑失調(diào)等有關(guān)。中醫(yī)根據(jù)失眠癥型的不同，通過針灸不同的穴位，有較好的效果。
心脾兩虛 表現(xiàn)為入睡難或睡后容易醒。取穴心俞、脾俞、神門、三陰交，如果有多夢(mèng)加上魄戶穴。
陰虛火旺 表現(xiàn)為稍睡就醒、手足心熱、驚悸等。取穴太溪、大棱、神門、太沖，如果伴有眩暈加上風(fēng)池穴，伴有耳鳴則加聽宮穴。
脾胃不和 表現(xiàn)為睡眠不實(shí)、胸膈滿悶、脘腹脹滿等。取穴中脘、豐隆、歷兌、隱白，如果伴有嘔吐加內(nèi)關(guān)穴。
肝火上擾 表現(xiàn)為頭暈頭痛、不能入眠，多煩易怒等。取穴行間、足竅陰、風(fēng)池、神門，如果伴有目赤，加太陽穴、陽溪穴。
安神助眠操：
抹額 兩手指曲成弓狀，第二指節(jié)的內(nèi)側(cè)緊貼著印堂，從眉間開始向前額兩側(cè)抹壓，約做40次左右。
搓手浴面 先將兩手搓熱，如手掌過于干燥可涂抹適量護(hù)膚霜。隨后掌心緊貼前額，用力向下摩擦直到下頜，連續(xù)做10次左右。
按揉腦后 以兩手拇指螺紋面，緊按風(fēng)池部位，用力旋轉(zhuǎn)按揉幾下，隨后按揉腦后，約30次，有酸脹感為宜。
按摩耳廓 人體軀干和內(nèi)臟在耳廓均有一定反應(yīng)部位，按摩耳廓有助于調(diào)節(jié)全身功能，促進(jìn)血液循環(huán)。
關(guān)鍵詞：望聞問切；設(shè)備故障；診斷；維修
中圖分類號(hào)：G712 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：1672-5727（2012）04-0160-02
“望聞問切”是中醫(yī)辨證論治的基礎(chǔ)。古書上說：“望而知之謂之神，聞而知之謂之圣，問而知之謂之工，切脈而知之謂之巧”。四診是在感官所及的范圍內(nèi)，直接獲取信息，醫(yī)生即刻進(jìn)行分析綜合，及時(shí)作出判斷，而不需要很多的檢驗(yàn)。在機(jī)電設(shè)備維修中，我們完全可以借助中醫(yī)的“望聞問切”，及時(shí)對(duì)設(shè)備故障進(jìn)行診斷，迅速做出治療。
望診
望診就是看、觀察，中醫(yī)通過對(duì)病人的神、色、形、態(tài)等進(jìn)行有目的的觀察，以測(cè)知內(nèi)臟病變。在設(shè)備維修中，修理人員也是通過仔細(xì)觀察來診斷設(shè)備故障的。
看轉(zhuǎn)速 觀察主傳動(dòng)速度的變化，如帶傳動(dòng)的線速度變慢，可能是傳動(dòng)帶過松或負(fù)荷太大；對(duì)主傳動(dòng)系統(tǒng)中的齒輪，主要看其是否跳動(dòng)、擺動(dòng)；對(duì)傳動(dòng)軸主要看其是否彎曲或晃動(dòng)等來判斷轉(zhuǎn)速異常的原因。
看顏色 如果機(jī)床轉(zhuǎn)動(dòng)部位特別是主軸和軸承運(yùn)轉(zhuǎn)不正常，就會(huì)發(fā)熱。長時(shí)間升溫會(huì)使機(jī)床外表顏色發(fā)生變化，大多呈黃色。油箱里的油也會(huì)因升溫過高而變稀，顏色會(huì)發(fā)生變化；有時(shí)還會(huì)由于長期不換油而造成雜質(zhì)過多或油變質(zhì)成深黑色，從而影響機(jī)床的正常工作。一些電氣設(shè)備溫度升高也會(huì)帶來顏色的變化，如變壓器繞組發(fā)生短路故障后，變壓器油會(huì)因受熱由原來的亮黃變黑、變暗；發(fā)電機(jī)定子槽楔的顏色也會(huì)因過熱而發(fā)黑。
看傷痕 機(jī)床零部件碰傷損壞部位很容易被發(fā)現(xiàn)，若發(fā)現(xiàn)裂紋時(shí)，應(yīng)作標(biāo)記，過一段時(shí)間再觀察其變化情況，以便綜合分析，及時(shí)做出修理或進(jìn)行更換。如CA6140車床摩擦離合器上的摩擦片，會(huì)因長期剎車制動(dòng)而使表面出現(xiàn)較深的溝槽，當(dāng)表面滲碳層被全部磨掉后，摩擦離合器就失去功能，這時(shí)就要根據(jù)具體情況及時(shí)進(jìn)行修理或更換。一般情況下，更換新的內(nèi)、外摩擦片；若摩擦片中有翹曲或拉毛現(xiàn)象時(shí)，可通過延展校直工藝校平和用平面磨床磨平，然后采取吹砂打毛工藝來修復(fù)；若摩擦片被磨得發(fā)亮，甚至有凹坑時(shí)須更換；摩擦片變形或劃傷時(shí)，可校平后磨削修復(fù)，修復(fù)后厚度減小，可適當(dāng)增加片數(shù)以保證調(diào)節(jié)余量。當(dāng)機(jī)床的撥叉有傷痕時(shí)，一定要特別小心，否則，當(dāng)再次受力過大時(shí)，撥叉將會(huì)出現(xiàn)折斷，發(fā)生事故。對(duì)于起保險(xiǎn)作用的銷子，在設(shè)備維修中更應(yīng)特別注意，一定要仔細(xì)檢查其旁邊是否有受剪切的傷痕等，以防事故發(fā)生。
看工件 即通過看工件來診斷機(jī)床故障。若車削后的工件表面粗糙度數(shù)值大（主要是由于主軸與軸承之間的間隙過大，溜板、刀架等壓板楔鐵有松動(dòng)以及滾珠絲杠預(yù)緊松動(dòng)等原因所致），在精車外圓時(shí)，圓周表面上有混亂的波紋。產(chǎn)生的原因可能有：（1）用卡盤夾持工件切削時(shí)，因卡爪呈喇叭孔形狀而使工件夾不緊；（2）四方刀架因夾緊刀具而變形，結(jié)果其底面與上刀架底板的表面接觸不良；（3）上、下刀架（包括床鞍）的滑動(dòng)表面之間的間隙過大。對(duì)于第一種情況，可以采用改變工件夾持的方法，即用尾座支撐進(jìn)行切削，如亂紋消失，即可肯定是由于卡盤法蘭的磨損所致，這時(shí)可按主軸的定心軸徑及前端螺紋配置新的卡盤法蘭。對(duì)于第二種情況，在夾緊方刀架時(shí)用涂色法檢查方刀架與小滑板結(jié)合面接觸精度，應(yīng)保證方刀架在夾緊刀具時(shí)仍保持與刀具均勻且全面接觸，否則用刮刀修整。對(duì)于第三種情況，需將所有導(dǎo)軌副的塞鐵、壓板均調(diào)整到合適的配合，使移動(dòng)平穩(wěn)、輕便，用0.04mm塞尺檢查時(shí)插入深度應(yīng)小于或等于10mm。若磨削后的工件表面粗糙度數(shù)值大（主要是由于主軸或砂輪動(dòng)平衡差，機(jī)床出現(xiàn)共振以及工作臺(tái)爬行等原因所引起的），工件表面出現(xiàn)波紋，則看波紋數(shù)是否與機(jī)床主軸傳動(dòng)齒輪的齒數(shù)相等，如果相等，則表明主軸齒輪嚙合不良是故障的主要原因。
看變形 主要觀察機(jī)床的傳動(dòng)軸、滾珠絲杠是否變形，直徑大的帶輪和齒輪的端面是否跳動(dòng)。如果機(jī)床進(jìn)給絲杠磨損較嚴(yán)重，絲杠磨損會(huì)引起橫向進(jìn)給傳動(dòng)精度降低、刀架竄動(dòng)、定位不準(zhǔn)，影響零件的加工精度和表面粗糙度，一般要更換，也可根據(jù)情況進(jìn)行修復(fù)，可采用修絲杠、配螺母、修軸頸、換銅套等方式。
看接觸 機(jī)床齒輪裝配后，應(yīng)進(jìn)行嚙合質(zhì)量檢查。嚙合質(zhì)量包括適當(dāng)?shù)凝X側(cè)間隙，一定的接觸面積和正確的接觸部位。接觸面積和接觸部位的正確性一般用涂色法檢查。檢查時(shí)，轉(zhuǎn)動(dòng)主動(dòng)輪，從動(dòng)輪應(yīng)輕微制動(dòng)。對(duì)雙向工作的齒輪副，正反向都應(yīng)檢查。輪齒上接觸面積，在輪齒高度上的接觸斑點(diǎn)應(yīng)該不少于30%，在輪齒寬度上的接觸斑點(diǎn)不少于40%（隨著齒輪的精度而定）。通過涂色檢查，還可以判斷產(chǎn)生誤差的原因。一般正確的位置是以分度圓為基準(zhǔn)，上下對(duì)稱分布。若接觸斑點(diǎn)異向偏接觸，則可能是兩齒輪軸線歪斜，需要在中心距公差范圍內(nèi)，通過刮削軸瓦或調(diào)整軸承座解決。
聞診
聞診，包括聽聲音和嗅氣味兩個(gè)方面。中醫(yī)主要是通過聽患者語言氣息的高低、強(qiáng)弱、清濁、緩急變化，以及嗅口、鼻中是否有異味等來判辨病情。機(jī)修人員在設(shè)備維修中正是借用中醫(yī)聽和嗅的診斷方法，排除了許多故障。
聽聲音 通過聽聲音判別機(jī)電設(shè)備運(yùn)轉(zhuǎn)是否正常。一般運(yùn)行正常的機(jī)床，其聲響具有一定的音律和節(jié)奏，并保持持續(xù)的穩(wěn)定。機(jī)械運(yùn)動(dòng)發(fā)出的正常聲響大致可歸納為以下幾種：（1）一般作旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)的機(jī)件，在運(yùn)轉(zhuǎn)區(qū)間較小或處于封閉系統(tǒng)時(shí)，多發(fā)出平靜的“嚶嚶”聲；若處于非封閉系統(tǒng)或運(yùn)行區(qū)較大時(shí)，多發(fā)出較大的蜂鳴聲；各種大型機(jī)床則產(chǎn)生低沉而振動(dòng)聲浪很大的轟隆聲。（2）正常運(yùn)行的齒輪副，一般在低速下無明顯的聲響。鏈輪和齒條傳動(dòng)副一般發(fā)出平穩(wěn)的“唧唧”聲；直線往復(fù)運(yùn)動(dòng)的機(jī)件，一般發(fā)出周期性的“咯噔”聲；常見的凸輪頂桿機(jī)械、曲柄連桿和擺動(dòng)搖桿機(jī)構(gòu)等，通常都發(fā)出周期性的“嘀嗒”聲；多數(shù)軸承副一般無明顯的聲響，借助傳感器（通常用金屬桿或螺釘旋具）可聽到較為清晰的“嚶嚶”聲。（3）各種介質(zhì)的傳輸設(shè)備產(chǎn)生輸送聲，一般均隨傳輸介質(zhì)的特性而有所不同，如氣體介質(zhì)多為“呼呼”聲，流體介質(zhì)為“嘩嘩”聲，固體介質(zhì)發(fā)出“沙沙”聲或“呵羅呵羅”聲響。掌握正常聲響及其變化，并與有故障時(shí)的聲音對(duì)比，是聽覺診斷的關(guān)鍵。一名優(yōu)秀的維修人員，應(yīng)有一雙靈敏的耳朵，通過聽來診斷設(shè)備的故障，當(dāng)聽到摩擦聲尖銳而短促，常常是兩個(gè)接觸面相對(duì)運(yùn)動(dòng)的研磨，如帶打滑或主軸軸承及傳動(dòng)絲杠副之間缺少油等；當(dāng)聽到有音低而沉悶的沖擊聲時(shí)，一般是由于螺栓松動(dòng)或內(nèi)部有其他異物碰擊，如電動(dòng)機(jī)正常運(yùn)行時(shí)，聲音均勻、無雜聲或各種特殊響聲；當(dāng)聽到有較大的“嗡嗡”聲時(shí)，說明負(fù)載電流過大；若“嗡嗡”聲特別大，則表示電動(dòng)機(jī)處于缺相運(yùn)行，一相熔斷器熔斷或一相電源中斷等；如果有“咕嚕咕?！甭暎瑒t說明軸承間隙不正常滾珠損壞；如有嚴(yán)重碰擦聲，則說明有轉(zhuǎn)子掃膛及鼠籠條斷裂脫槽現(xiàn)象；如有“咝咝”聲，說明軸承缺油。在液壓或氣壓傳動(dòng)系統(tǒng)中，可經(jīng)常用聽覺判別液壓系統(tǒng)和泵的工作是否正常。聽液壓泵和液壓系統(tǒng)工作時(shí)的噪聲是否過大，液壓缸活塞是否有撞擊缸底的聲音，油路板內(nèi)部是否有連續(xù)不斷的泄漏聲等，控制閥附近發(fā)出噪聲，大多是由于控制閥失靈所致，應(yīng)迅速做出判斷。出現(xiàn)這種噪聲的原因及處理方法主要有：（1）控制閥阻尼小孔被堵塞，應(yīng)疏通阻尼孔，并進(jìn)行清理和換油；（2）閥座損壞使密封不良，或閥芯與閥座配合間隙過大，造成高低壓油互相串通，應(yīng)進(jìn)行修理或更換新閥；（3）調(diào)壓彈簧出現(xiàn)永久性變形或損壞，應(yīng)更換新彈簧。
嗅氣味 當(dāng)由于劇烈摩擦或電器元件絕緣破損發(fā)生短路時(shí)，附著的油脂或其他可燃物質(zhì)容易發(fā)生氧化揮發(fā)或燃燒產(chǎn)生油煙、焦糊等異味，這種情況采用嗅覺診斷的方法比較適宜；當(dāng)兩帶輪中心距太小，壓緊力太大，帶與帶輪間摩擦力大時(shí)，皮帶磨損嚴(yán)重，容易引起異味；當(dāng)齒輪泵中的齒輪由于長期運(yùn)轉(zhuǎn)，軸發(fā)生歪斜時(shí)，齒輪摩擦殼體也易發(fā)出異味；滾動(dòng)軸承長期超負(fù)荷工作得不到很好的時(shí)，容易引起滾動(dòng)體燒損，此時(shí)能夠嗅到金屬的焦糊氣味；對(duì)于電氣元件的過載工作、老化或觸點(diǎn)接觸不實(shí)等，更易引起燒損，這時(shí)從氣味中即可判斷問題出現(xiàn)的部位，以便及時(shí)進(jìn)行維修。
問診
問診，指詢問癥狀，中醫(yī)是通過詢問患者或其陪診者，了解病情，了解有關(guān)疾病發(fā)生的時(shí)間、原因、經(jīng)過、既往病史及患者的病痛所在等。問診是了解病情和病史的重要方法之一，在四診中占有重要的地位。
在機(jī)電設(shè)備維修中，問診就是維修人員向操作者詢問設(shè)備運(yùn)行狀況，了解設(shè)備維修、保養(yǎng)和液壓元件調(diào)節(jié)的情況，詢問機(jī)床故障發(fā)生的經(jīng)過，弄清故障是突發(fā)的，還是漸發(fā)的。因?yàn)椴僮髡呤熘獧C(jī)床性能，故障發(fā)生時(shí)又在現(xiàn)場(chǎng)，所提供的情況對(duì)故障的分析是很有幫助的。維修人員通常詢問下列情況：（1）機(jī)床開動(dòng)時(shí)有哪些異?，F(xiàn)象，是否有弧光、火花、冒煙、異常振動(dòng)等征兆。（2）對(duì)比故障前后工件的精度和表面粗糙度，以便分析故障產(chǎn)生的原因。（3）傳動(dòng)系統(tǒng)是否正常，受力是否均勻，背吃刀量是否減小等。（4）故障發(fā)生時(shí)是否誤按了哪個(gè)按鈕，執(zhí)行了哪個(gè)程序。（5）油牌號(hào)是否符合規(guī)定，用量是否適當(dāng)。（6）機(jī)床何時(shí)進(jìn)行過保養(yǎng)檢修等。通過詢問往往能得到一些很有用的信息，有利于根據(jù)設(shè)備的工作原理分析發(fā)生故障的原因，及時(shí)進(jìn)行修復(fù)。
切診
切診，指摸脈象，主要是指把脈，包括脈診和按診兩部分，是中醫(yī)運(yùn)用指端之觸覺，在病者的一定部位進(jìn)行觸、摸、按、壓以了解病情的方法。在機(jī)電設(shè)備維修中，切診往往從以下幾個(gè)方面進(jìn)行。
溫升 人的手指觸覺是很靈敏的，能較準(zhǔn)確地判斷各種異常的溫升，其誤差在3~5℃。當(dāng)機(jī)床溫度在20℃左右時(shí)，手感到稍涼，隨著時(shí)間延長，手感潮溫；當(dāng)40℃左右時(shí)，手感到如觸高燒病人；60℃左右時(shí)，手感很燙，但可忍受10秒左右；80℃以上時(shí)，瞬時(shí)接觸手感“麻燙火燒”，時(shí)間過長，可出現(xiàn)燙傷。為防止手指燙傷，應(yīng)注意手的觸摸方法，一般先用右手并攏的食指、中指和無名指指背中節(jié)部位輕輕觸及機(jī)件表面，斷定對(duì)皮膚無損害后，才可用手指肚或手掌觸摸。工作中應(yīng)隨時(shí)注意油液溫升，正常工作時(shí)，油箱中油溫應(yīng)不超過60℃，否則，應(yīng)停止機(jī)床運(yùn)行，找出問題所在，并及時(shí)進(jìn)行維修。對(duì)于電器類故障，檢查時(shí)一定要確認(rèn)切斷電源，盡快觸摸檢查電動(dòng)機(jī)、變壓器、電磁線圈及熔斷器等，看是否有過熱現(xiàn)象。
振動(dòng) 輕微振動(dòng)用手感鑒別，至于振動(dòng)的大小可找一個(gè)固定基點(diǎn)，用一只手去同時(shí)觸摸便可以比較出振動(dòng)的大小?？捎檬值挠|覺判別機(jī)床旋轉(zhuǎn)部位及電動(dòng)機(jī)有無異常振動(dòng)，運(yùn)動(dòng)時(shí)有無沖擊。
傷痕和波紋 肉眼看不清的傷痕和波紋，若用手指去摸則可以很容易地感覺出來。摸的方法是：對(duì)圓形零件要沿切向和軸向分別去摸；對(duì)平面則要左右、前后均勻去摸。摸時(shí)不能用力太大，只輕輕把手指放在被檢查面上接觸便可。觸摸時(shí)還應(yīng)特別注意邊緣是否有毛刺，否則，容易劃傷手。
爬行 當(dāng)機(jī)床有爬行時(shí)，有經(jīng)驗(yàn)的維修人員很容易用手摸直觀地感覺出來。造成爬行的原因很多，常見的是油不足或選擇不當(dāng)；活塞密封過緊或磨損造成機(jī)械摩擦阻力加大；液壓系統(tǒng)進(jìn)入空氣或壓力不足等。此時(shí)，應(yīng)針對(duì)“病癥”，及時(shí)“下藥”治療，防止因“小病”治療不及時(shí)而轉(zhuǎn)成“大病”。
松或緊 用手轉(zhuǎn)動(dòng)主軸或搖動(dòng)手輪，即可感到接觸部位的松緊是否均勻適當(dāng)，從而可判斷出這些部位是否完好或間隙是否合適，這在機(jī)械設(shè)備維修中應(yīng)用很廣。例如，在調(diào)節(jié)C630車床主軸的軸向間隙時(shí)，機(jī)修人員經(jīng)常用手推動(dòng)主軸，通過其松緊來感知其軸向間隙的大小是否合適。在判斷V帶的張緊力是否適當(dāng)時(shí)，一般是用大拇指向下按動(dòng)皮帶，通過松緊來進(jìn)行確認(rèn)，正常情況下以能按下15mm左右為宜。
運(yùn)用“望聞問切”對(duì)機(jī)電設(shè)備進(jìn)行維修，不是一朝一夕的功夫，需要維修人員反復(fù)研究，認(rèn)真琢磨，從“臨床”中總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，并再次運(yùn)用到實(shí)踐中。只有這樣，才能真正把好機(jī)床的“脈”，看好機(jī)床的“病”。
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