發(fā)布時間：2023-06-08 15:54:33
序言：寫作是分享個人見解和探索未知領(lǐng)域的橋梁，我們?yōu)槟x了8篇的高中生高效學(xué)習方法樣本，期待這些樣本能夠為您提供豐富的參考和啟發(fā)，請盡情閱讀。
【關(guān)鍵詞】提高效率；高中語文
一、豐富課外閱讀，提高學(xué)生知識積累
對于語文學(xué)習來說，最重要的就是閱讀積累，教師即使在高中這樣的緊張時刻也不應(yīng)該抑制學(xué)生閱讀課外書的興趣，沒有閱讀積累，就沒有學(xué)生語文能力的提高。教師在這個過程中，要為學(xué)生多列出一些積極有益的課外書單，使學(xué)生通過閱讀這些充滿人生感悟和人性智慧的書而獲得心靈上的成長，提高能力，從而真正有實力進行研究性學(xué)習。教師在教學(xué)過程中要靈活選取教材，創(chuàng)造性地運用教材，通過對高中三年教材的了解和審視，結(jié)合學(xué)生的實際選擇教學(xué)。
在學(xué)習中以文學(xué)史為總體思路，通過時間線索，再利用課本基礎(chǔ)作品進行學(xué)習研究，拓展延伸。比如教師可把教材中的魯迅的作品集合成一個單元，并輔以描寫魯迅或者周氏兄弟的文章。在教學(xué)這些文章時，教師就可以就這些內(nèi)容做一個系統(tǒng)的講解，適時地滲透一些周氏兄弟對中華民國現(xiàn)狀和國民性的思考，讓學(xué)生發(fā)表見解。在學(xué)習過程中，我們可以向?qū)W生推薦魯迅的經(jīng)典書目《吶喊》、《彷徨》等，增加學(xué)生的閱讀量。
二、運用先進設(shè)備，提高課堂教學(xué)形象程度
對于高中語文教學(xué)活動而言，部分教師忽略教學(xué)手段方面的創(chuàng)新。認為只要對學(xué)生進行知識點灌輸，提高應(yīng)試教育效果即可。實際上，這樣的教學(xué)模式導(dǎo)致課堂教學(xué)較為枯燥干澀，無法有效激發(fā)學(xué)生的學(xué)習興趣。筆者在教學(xué)活動中充分發(fā)揮了多媒體手段的作用，讓影音演示成了課堂上最生動的補充信息，激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習興趣，優(yōu)化了課堂教學(xué)環(huán)境。例如在教學(xué)《景泰藍的制作》一文時，筆者發(fā)現(xiàn)僅靠自己的口頭講解，學(xué)生對于這一制作的描述理解效果還不夠好。對此，筆者專門從網(wǎng)站上下載了一組圖片。并配以相關(guān)的文字介紹，對景泰藍制作的各個環(huán)節(jié)都進行圖文并茂的說明，這樣學(xué)生更直觀地了解了景泰藍制作的工藝過程與特點，增強了教學(xué)的生動效果，理解得更深刻。通過這樣的信息手段輔助。高中語文教學(xué)從以往的枯燥乏味狀態(tài)轉(zhuǎn)變?yōu)樯鷦有蜗蟮臓顟B(tài)，不僅增強了學(xué)生學(xué)習的參與效果。而且對語文教學(xué)目標的順利完成具有積極的幫助。
三、給予自主空間，提高學(xué)生綜合學(xué)習能力
高中生大多處于16到2O歲年齡段，這一階段的學(xué)生在學(xué)習欲望與學(xué)習能力方面都有顯著的進步，尤其是在語文學(xué)習中不再甘心被動接受知識。而是要求主動參與到教學(xué)雙邊活動之中，新課程改革明確提出了培養(yǎng)學(xué)生綜合能力的目標要求。對于這樣的狀況，教師在教學(xué)設(shè)計中要充分兼顧學(xué)生的特點，盡可能地將灌輸模式轉(zhuǎn)變?yōu)樘骄磕Ｊ剑绕涫且獙⒔虒W(xué)重點與難點設(shè)計為思考題。交給學(xué)生完成。學(xué)生或獨立思考?；蛳嗷パ芯浚@樣的過程既能夠?qū)崿F(xiàn)學(xué)生思維能力的鍛煉。又有助于積聚學(xué)生思維的共同成果，提高學(xué)習的全面性與深刻性。在要求學(xué)生自主開展語文學(xué)習的過程中，教師還要發(fā)揮好引導(dǎo)和掌控作用，既要對學(xué)生的學(xué)習重難點進行點撥啟發(fā)，保證學(xué)生的自主合作學(xué)習深入進行，又要有效把握整個語文課堂教學(xué)的節(jié)奏。特別是合理分布各個環(huán)節(jié)的教學(xué)時間，既要保證緊張有序，又要保證緊湊高效。
實踐證明，給予學(xué)生語文學(xué)習的自主空間，能夠讓學(xué)生的思維從被動接受知識轉(zhuǎn)變?yōu)榉e極的探究狀態(tài)。活躍思維，增強思維的深刻性，有助于學(xué)生養(yǎng)成相互合作的良好學(xué)習習慣。
四、實現(xiàn)能力遷移，提高作文寫作技巧水平
提高語文成績，就不得不說到作文，作文教學(xué)是高中語文教學(xué)的一大難點。許多教師在作文教學(xué)方面下了許多工夫，但是實際效果并不理想。究其原因，重要的一點是部分教師將閱讀教學(xué)與作文教學(xué)人為割裂開來，導(dǎo)致教學(xué)成效低下。筆者在高中語文教學(xué)中立足閱讀教學(xué)，將其與作文教學(xué)有效聯(lián)系起來，實現(xiàn)相互交融共同促進。例如在閱讀分析教學(xué)中，筆者要求學(xué)生在分析的過程中提煉文章的寫作特色 分析文章的寫作結(jié)構(gòu)、選材立意，并嘗試著提煉文章的寫作提綱。這樣的閱讀分析實際上是在引導(dǎo)學(xué)生對這篇文章的寫作技巧進行分析研究，學(xué)生的自主提煉加上教師的恰當點撥。有助于他們正確地理解和把握這一類型文章的寫作特點與技巧。在閱讀教學(xué)結(jié)束后，筆者還要求學(xué)生進行同類型文章的仿寫，將自己在閱讀教學(xué)中所分析研究感悟和提煉出來的寫作方法技巧運用到自主創(chuàng)作活動中，這樣的閱讀延續(xù)能夠有效實現(xiàn)寫作能力的遷移和內(nèi)化，提升學(xué)生的寫作水平。將閱讀教學(xué)與寫作教學(xué)有效聯(lián)系起來，是對整個語文教學(xué)的一次改進與創(chuàng)新，同樣，在作前指導(dǎo)教學(xué)中，也可以運用閱讀分析的方法提高學(xué)生對范文的領(lǐng)悟水平，有助于實現(xiàn)閱讀能力與寫作能力的同步提高。
五、兼顧學(xué)生差異，強化語文教學(xué)針對性效果
在高中語文教學(xué)中，教師除了要潛心研究教材教法之外，還要對教學(xué)對象進行分析。高中生在語文學(xué)習方面的基礎(chǔ)性差異和能力性差異是不容回避的客觀現(xiàn)實，教師在教學(xué)中要針對這樣的實際狀況進行改進，對教學(xué)模式、標準要求進行適度調(diào)整，實現(xiàn)因材施教的目標。較為科學(xué)的做法是適當降低對語文學(xué)困生的要求，在教學(xué)目標設(shè)計上側(cè)重于基礎(chǔ)性知識，在課堂提問方面專門設(shè)計一些難度較低的提問，增強這一群體學(xué)生的參與效果，防止他們被邊緣化。在作業(yè)設(shè)計與考試考核上也降低要求，讓學(xué)困生在單獨設(shè)置的語文教學(xué)目標與要求體系中增強學(xué)習信心。提高學(xué)習動力。在原有基礎(chǔ)上得到進步與提高和傳統(tǒng)的“一刀切”教學(xué)模式不一樣的是，分層教學(xué)模式讓每一位層面的學(xué)生都尋找到自己的準確定位。尤其是兼顧到學(xué)困生的學(xué)習基礎(chǔ)差異，采取相對應(yīng)的教學(xué)措施，提高他們的學(xué)習積極性，增強內(nèi)在學(xué)習動力，有助于提高教學(xué)成效。
六、體現(xiàn)學(xué)生主體，培養(yǎng)研究性學(xué)習能力
現(xiàn)代課堂最重要的轉(zhuǎn)變就是把過去以教師為主體轉(zhuǎn)變?yōu)閷W(xué)生才是課堂的主人，是學(xué)習的主人，如果教師在教學(xué)過程中沒有清楚地認識到這一點，只是片面地用自己的教學(xué)模式和方法教育他們，在課堂上不能真正地把課堂的話語權(quán)還給學(xué)生，那么學(xué)生怎會不厭學(xué)上，帶有情緒的學(xué)習最容易產(chǎn)生惰性。因此，教師不應(yīng)該把學(xué)生放在一個接受認知的地位上，不能單純地把被動接受作為學(xué)習的動機，只有把握住學(xué)生對語文學(xué)習的主動熱情，才能真正做到研究性學(xué)習。學(xué)生應(yīng)該是一類懂得創(chuàng)造的主體。心理學(xué)家布朗把“創(chuàng)造”分為創(chuàng)造性的個人、創(chuàng)造性的過程、創(chuàng)造性的產(chǎn)品三類，在高中階段，我們不能要求學(xué)生創(chuàng)造出什么全新的物品，但至少要有創(chuàng)造力的想象，每個人都應(yīng)該有創(chuàng)造力，學(xué)習不僅是一個批判選擇接受的過程，更是一個創(chuàng)造的過程，要擁有獨一無二的想法。研究性學(xué)習是一個注重過程、注重學(xué)習成果的學(xué)習方法，兩者緊密相連。缺一不可。加涅的“學(xué)習條件”理論把學(xué)習分為三類：概念學(xué)習、規(guī)則學(xué)習、問題解決學(xué)習 每一種學(xué)習都以前一種學(xué)習為基礎(chǔ)。研究性學(xué)習應(yīng)屬于問題解決的高級學(xué)習，是通過自己的深入學(xué)習研究解決學(xué)習問題。因此，在教學(xué)過程中，研究意識和研究能力的具體運用和體現(xiàn)，才是真正讓學(xué)習走上了正軌。
綜上所述，在高中語文教學(xué)中，廣大教師要強化教學(xué)研究，針對教學(xué)中出現(xiàn)的薄弱環(huán)節(jié)予以優(yōu)化，以創(chuàng)新的理念改進措施，綜合推進語文教學(xué)的深入發(fā)展。
參考文獻：
[1]趙曉娟.引導(dǎo)學(xué)生轉(zhuǎn)變學(xué)習方式，提高高中語文學(xué)習效率.《新課程：教育學(xué)術(shù)》，2013年第7期
一、四步學(xué)習法
學(xué)習過程為預(yù)習、聽課、復(fù)習、作業(yè)。高中學(xué)生對此方法比較熟悉，但卻不能很好的運用，許多學(xué)生只重視上課聽講和完成作業(yè)，忽視其他環(huán)節(jié)，造成不預(yù)習就聽課，不復(fù)習就做作業(yè)，使學(xué)習處于被動狀態(tài)。為此，在教學(xué)中要有計劃、有目的地將四步學(xué)習過程有機結(jié)合起來，分階段訓(xùn)練，使學(xué)生增強學(xué)習的主動性。
預(yù)習是學(xué)習的基礎(chǔ)。學(xué)生只有做到課前預(yù)習，才能掌握學(xué)習的主動權(quán)，才能帶著問題去聽課。從而達到提高學(xué)習效率的目的。在教學(xué)中發(fā)現(xiàn)許多學(xué)生不愛預(yù)習，其主要原因是不能明確預(yù)習的目的。為此，采用對比課來提高學(xué)生對預(yù)習重要意義的認識，如第一節(jié)課，在學(xué)生預(yù)習后再上課，第二節(jié)課則不預(yù)習就上課，兩節(jié)課后，請同學(xué)們根據(jù)聽課效果進行比較，從而認識到預(yù)習的重要性。之后根據(jù)教材的教學(xué)目的，列出預(yù)習提綱，指導(dǎo)學(xué)生怎樣閱讀教材，怎樣總結(jié)重點和難點，如何寫預(yù)習筆記。
預(yù)習方法后，逐步地讓學(xué)生自己列預(yù)習提綱，自己做課前預(yù)習，課上做重點檢查。待學(xué)生形成一定預(yù)習習慣后，進一步啟發(fā)學(xué)生在預(yù)習中多思考、多總結(jié)、多歸納，從中發(fā)現(xiàn)問題，從而把握教材的整體內(nèi)容。
認真聽課是學(xué)習過程中的中心環(huán)節(jié)。要躬聽、要思維、要記憶，三者還必須有機結(jié)合起來。根據(jù)青少年的心理特征，學(xué)生不可能在一節(jié)課中，注意力都高度集中，故耍求學(xué)生需等著預(yù)習中的問題聽課，這樣有利于集中精力，抓住重點，這就要求學(xué)生不僅要領(lǐng)會知識內(nèi)容，還要注意教師對一些問題的觀察方法、實驗方法、分析方法，以及解題思路、技巧和歸納總結(jié)的方法，培養(yǎng)學(xué)生自我排除疑難問題的本領(lǐng)。課堂筆記是聽課的一個重要部分，筆記不是錄音機，不能什么都記，要抓住中心和實質(zhì)，記知識的要點、重點、關(guān)關(guān)鍵點，記知識的歸納、總結(jié)，典型例題的解題思路、分析方法，以備課后求教和研討。
復(fù)習是對知識的識記、掌握、鞏固、深化、提高和遷移的過程。專項復(fù)習、章節(jié)復(fù)習、綜合復(fù)習。有些學(xué)生比較重視專項復(fù)習和綜合復(fù)習，忽視課后復(fù)習，這往往會造成遺漏。每節(jié)課后要求學(xué)生認真看書，整理筆記，閱讀資料，進行小結(jié)，這樣可以達到鞏固知識，形式確識點的目的，同時學(xué)會對比、歸納、聯(lián)想等復(fù)習方法，養(yǎng)成良好的復(fù)習習慣。章節(jié)復(fù)習，是在小節(jié)復(fù)習的基礎(chǔ)上，根據(jù)各知識內(nèi)容，利用對比、分析、歸納的方法，找出各知識點的相互聯(lián)系，將各孤立知識點連成知識線。學(xué)生在復(fù)習中不僅掌握了各部分知識，還可以學(xué)會如何總結(jié)知識要點及規(guī)律的方法，養(yǎng)成正確的思維習慣，綜臺復(fù)習，是充分利用分析、比較、聯(lián)想、概括等方法，將各知識點、知識線相互聯(lián)接起來，找到知識間的相互聯(lián)系和區(qū)別，形成知識網(wǎng)絡(luò)，使知識條理化、系統(tǒng)化，使學(xué)生學(xué)會運用各部分知識去解決實際問題，增長自我發(fā)展的能力。
作業(yè)是鞏固知識的重要手段，又是知識到智能的轉(zhuǎn)換過程，是學(xué)習成功的關(guān)鍵。作業(yè)不能只局限于家庭作業(yè)，成將課堂作業(yè)、家庭作業(yè)、實驗作業(yè)、實習作業(yè)有機結(jié)合起來，以達到在作業(yè)中培養(yǎng)和發(fā)展學(xué)生各種能力的目的。在做作業(yè)前，要求學(xué)生認真復(fù)習所學(xué)知識，進行一定的歸納小結(jié)。做作業(yè)中要認真審題，明確要求，建立已知與未知之間的聯(lián)系，找出解題的條件，確定解題的方案，提倡獨立思考，獨立完成作業(yè)。通過思考解決不了的問題，可與同學(xué)討論或求教教師，問題解決之后，必須查找原因。出錯是難免的，一旦出錯要及時糾正，并分析出錯的原因，通過糾正錯誤，往往可以更加鞏固學(xué)習成果。在做作業(yè)中，還要求學(xué)生不斷總結(jié)所學(xué)內(nèi)容，以達到全面掌握知識的目的。
二、閱讀自學(xué)方法
自學(xué)能力是有多種心理機能參與的一種綜合能力。培養(yǎng)學(xué)生的自學(xué)能力是一項比傳授知識更熏要的任務(wù)。閱讀自學(xué)法是培養(yǎng)學(xué)生自學(xué)能力的重要方法。通過實踐，感到要閱讀自學(xué)好，必須堅持做到多讀。
在教學(xué)工作中，常聽見學(xué)生說生物難學(xué)，生物成績差。究其根源，主要是存在學(xué)習態(tài)度不夠端正，努力程度和鉆研不夠，學(xué)習生物和聽課不得法等。聽課是整個學(xué)習過程的中心環(huán)節(jié)，預(yù)習、復(fù)習、作業(yè)和應(yīng)考都是圍繞聽課這一環(huán)節(jié)而展開的，所以提高四十五分鐘生物課的學(xué)習效率是提高學(xué)習效果的關(guān)鍵。本文結(jié)合教學(xué)實際，談點生物課中提高學(xué)習效率的體會，希望能給師生一些有益的啟示。
一、聽課中的不良學(xué)習習慣和方法：
觀察學(xué)生在生物課堂中的學(xué)習活動，有一部分同學(xué)確實存在一些不良學(xué)習習慣和方法，歸納起來大致可分為以下兩種情況：（一）課前無準備，一無知識上的準備，沒有預(yù)習習慣；二無物質(zhì)上的準備，連教材、資料等都沒有提前擺好；三無思想上的準備，思維的興奮點沒有轉(zhuǎn)向課堂學(xué)習。（二）課上不專心，一心二用，學(xué)習活動與教學(xué)活動沒有互動，甚至背道而馳；機械記錄，被動接受，教師寫什么就抄什么，思維缺乏積極性和主動性；聽評書型，上生物課沒有動手的習慣。只有徹底改掉這些不良習慣和方法，才能具備改進學(xué)習方法的前提保證。
二、提高生物課學(xué)習效率的方法與策略：
從生物的學(xué)科特點和生物規(guī)律出發(fā)，在生物課中學(xué)習的方法和策略應(yīng)把握以下幾點：
1、預(yù)習后再聽課
“凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢”。做好課前預(yù)習是上好生物課的重要組成部分和前提條件，在教師圍繞“四精”開展教研教學(xué)活動的要求下，預(yù)習顯現(xiàn)出了更加重要的作用。為此，學(xué)生課前應(yīng)根據(jù)教師安排的預(yù)習提綱和問題，認真預(yù)習。預(yù)習的重點對象是教材，做到預(yù)習后思考及課后練習，做到預(yù)習有筆記，帶著預(yù)習疑問去聽課。
2、學(xué)習活動與教學(xué)活動同步
在生物課中，學(xué)習活動是圍繞教學(xué)活動的開展來進行的，學(xué)習方法體現(xiàn)在教法的設(shè)計中，而教法的實施又促進了學(xué)法的轉(zhuǎn)變。因此，教學(xué)活動中，學(xué)生應(yīng)在教師組織引導(dǎo)下，充分發(fā)揮主體意識，調(diào)動自己的一切積極因素主動參與教學(xué)活動，使自己的學(xué)習活動與整個班級教學(xué)活動保持同步。做學(xué)習的主人，不做局外人和旁觀者，從而達到師生互動、和諧共鳴的效果。
3、學(xué)會聽方法，提高解題能力
“十萬個為什么？”，“問題是學(xué)習生物的心臟”。解決問題是生物學(xué)習的首要任務(wù)，通過解題鞏固和檢查了所學(xué)知識，一定程度上說，解題能力的高低是衡量一個學(xué)生生物能力高低的標準。學(xué)會生物解題，提高解題能力一般都要經(jīng)歷從簡單模仿到反復(fù)練習及理論與實際相結(jié)合的長期過程。從解題能力形成發(fā)展過程分析，在新課、作業(yè)和測試講評課中，學(xué)生應(yīng)主動與教師配合，積極參與解題思路探索，積極完成課堂練習。學(xué)生要注意理解教師對例題中已知條件與設(shè)問間內(nèi)在必然聯(lián)系的分析，重視教師對解題思路和步驟的歸納，重視在講解典型例題中對各種解題模式的歸納，就相當于增長了思考的時間，也就等于提高了學(xué)習的效率，重視養(yǎng)成解題的自覺領(lǐng)悟和自覺分析習慣，不搞“題海戰(zhàn)術(shù)”，從而形成解題先易后難、“先死后活”。在解題學(xué)習活動中應(yīng)區(qū)分例題的“分析過程”和“解題過程”的不同，既要學(xué)習怎樣解題、更要理解教師為什么這樣解題。不但要學(xué)習教師對例題解法的分析，而且要領(lǐng)悟教師對概念、定律的理解，實際應(yīng)用過程中知識發(fā)生、發(fā)展、形成中所蘊含的生物思想方法。
4、主動暴露自己的思維活動，提升思維品質(zhì)
“教學(xué)是思維的體操”。生物教學(xué)的本質(zhì)就是生物思維活動的教學(xué)，思維活動貫穿于整個教學(xué)活動的始終，思維能力是各種能力的核心?？梢娝季S能力培養(yǎng)應(yīng)是課堂教學(xué)的重點。生物課堂教學(xué)中主要存在三種思維活動：生物學(xué)家的思維活動（體現(xiàn)在教材中）、生物教師的思維活動和學(xué)生的思維活動。教師通過對教材的再創(chuàng)造，在生物活動中揭示和暴露生物家的思維活動使生物學(xué)家的思維活動復(fù)蘇，然后指導(dǎo)、調(diào)節(jié)、控制學(xué)生的思維活動，從而實現(xiàn)師生思維活動的同步，提升學(xué)生的思維品質(zhì)。學(xué)生在學(xué)習中起著主體作用，而教師則具有主導(dǎo)作用。學(xué)生學(xué)習生物并非是一個被動接受的過程，而應(yīng)該是一個主動的建構(gòu)的過程。
因此，在課堂教學(xué)中學(xué)生應(yīng)在教師多角度、多層次的啟發(fā)、誘導(dǎo)、提問下主動思考問題和回答問題，主動暴露自己的思維活動，這樣教師才能通過對信息的反饋把握住思維方向的調(diào)控，培養(yǎng)收斂思維能力。同時應(yīng)敢于猜想和善于質(zhì)疑，遇到與自己的不同見解，可舉手提問，培養(yǎng)直覺思維能力和發(fā)散思維能力，提升自己思維的深刻性和批判性。
5、重視小結(jié)，優(yōu)化認知結(jié)構(gòu)
按照教學(xué)環(huán)節(jié)，每節(jié)課結(jié)束前幾分鐘教師都會對整節(jié)課進行簡明扼要的小結(jié)，通過小結(jié)使整節(jié)課知識系統(tǒng)化網(wǎng)絡(luò)化，強調(diào)知識間的關(guān)系，使同學(xué)們對知識的理解掌握全面深刻。此時，同學(xué)們可不能因快下課而放松注意力，反而應(yīng)認真聽講，并逐步養(yǎng)成自己獨立總結(jié)的良好學(xué)習習慣。
6、筆記少而精
關(guān)鍵詞： 小組化 高中化學(xué) 教學(xué)方法 教學(xué)對策
隨著經(jīng)濟的不斷發(fā)展，科學(xué)技術(shù)的逐漸完善，市場對人才的要求不斷提高，學(xué)校的教育方法和模式發(fā)生了轉(zhuǎn)變。傳統(tǒng)的教學(xué)模式是以老師講授為主，課堂是圍繞老師教學(xué)展開的，無法保證每個學(xué)生的學(xué)習效果。因此，要創(chuàng)新教學(xué)方法，滿足現(xiàn)代教育的需求。利用高中化學(xué)小組的教學(xué)模式能夠營造和諧的課堂氣氛，促進學(xué)生相互作用、共同提高，培養(yǎng)學(xué)生的合作意識，建立良好的人際關(guān)系，有利于學(xué)生的全面發(fā)展。
一、高中化學(xué)教學(xué)現(xiàn)狀
高中時期是學(xué)生重要的學(xué)習時期，即將面對高考，學(xué)習任務(wù)重，時間緊迫。雖然隨著新課程改革的推進，傳統(tǒng)的教學(xué)觀念有所改變，但一些師生還存在為升學(xué)而學(xué)習的意識，老師要轉(zhuǎn)變教學(xué)觀念，引導(dǎo)學(xué)生自主解決分析問題，提高學(xué)生動手實踐的能力。
（一）學(xué)生課堂表現(xiàn)不同
在日常的化學(xué)教學(xué)中，一些學(xué)生在課堂上不愿意發(fā)言，只是聽同學(xué)的見解，而積極的學(xué)生往往多次發(fā)言。在小組研究分析時，有的學(xué)生默不作聲，有的學(xué)生討論其他無關(guān)的東西，只有部分學(xué)生能夠認真研究分析化學(xué)現(xiàn)象，化學(xué)課堂的參與程度不同。老師在化學(xué)課堂上一般采用一對一問答的模式，表面上學(xué)生在思考，然后準確回答問題，但答案幾乎都是固定的。學(xué)生只會圍繞問題尋找答案，缺少創(chuàng)新性。
（二）化學(xué)課堂缺乏趣味性
在高中化學(xué)教學(xué)中，單調(diào)的教學(xué)內(nèi)容與教學(xué)方式無法調(diào)動學(xué)生的學(xué)習積極性。學(xué)生對一般了解但是不全懂，似懂非懂的東西特別感興趣，喜歡研究化學(xué)中的一些現(xiàn)象。但是，現(xiàn)在使用的蘇教版化學(xué)教材中，很多實驗都把實驗的詳細過程、具體操作步驟、實驗的結(jié)果詳細標注出來，有些化學(xué)實驗是老師先演示，學(xué)生再照做，驗證性試驗多，真正讓學(xué)生自行設(shè)計自主探究的偏少，而且有時老師過分強調(diào)儀器的珍貴，化學(xué)實驗材料的有害性等，加重了學(xué)生的心理負擔。實驗中學(xué)生畏首畏尾，很多實驗都是老師直接幫助實驗，這樣雖然學(xué)生能夠完成化學(xué)實驗，卻沒有自己的思考研究和分析，化學(xué)學(xué)習興趣降低，學(xué)習效果不佳。
（三）化學(xué)實驗動手能力差
學(xué)完高中化學(xué)理論課，要配合相應(yīng)的化學(xué)實驗，讓學(xué)生觀察化學(xué)變化的整體現(xiàn)象?？墒窃趯嶋H的化學(xué)實驗中，一些學(xué)生不會選取和使用化學(xué)儀器。實驗過程也是驗證性實驗，得到自己已經(jīng)知道的結(jié)論，缺少探究性，沒有情感體驗。在一些小組實驗中，一些學(xué)生根本不參與實驗，只是看同組積極的學(xué)生操作，或者干脆做與課堂無關(guān)的事。
二、高中化學(xué)小組化教學(xué)的實踐
將小組化教學(xué)應(yīng)用到高中化學(xué)教學(xué)中，能夠有效改善化學(xué)教學(xué)中的不良現(xiàn)狀，充分調(diào)動學(xué)生的積極性，培養(yǎng)學(xué)生的合作意識，使學(xué)生參與到化學(xué)教學(xué)中，強化教學(xué)效果。
（一）小組分組的要素
高中化學(xué)課程中，建立小組學(xué)習時要依據(jù)合理要素，首先控制好小組的人數(shù)，一般3到6人為一個小組，并且設(shè)置一名組長，課上輔助老師，組員能夠服從和協(xié)助組長，共同完成化學(xué)課堂學(xué)習任務(wù)。其次，小組要做到男女性別平衡，這樣能夠保證小組人員性格互補，男生一般動手能力比較強，而女生一般比較細致，這樣可以使小組更加協(xié)調(diào)。再次，要保證每個小組的總體學(xué)習成績、習慣和能力沒有太大差距，小組內(nèi)的成員要按照成績搭配好，盡量滿足每個小組都有優(yōu)、中、差的學(xué)生，這樣可以讓小組間產(chǎn)生競爭，小組內(nèi)互相幫助學(xué)習。分小組時，要考慮學(xué)生的感受，不要強制執(zhí)行，學(xué)生有特殊要求時，適當滿足。最后，要對小組學(xué)習進行評價和表揚，小組學(xué)習時，學(xué)生間一定會展開競爭，這樣能夠開發(fā)小組成員的潛能，老師給予及時的評價和表揚，能夠提高學(xué)生的自信心和學(xué)習興趣，形成良好的學(xué)習氛圍。
將這些要素作為分組的依據(jù)，筆者將所任教的班級作為試驗班，把全班40個人分成7組，每組5到6人，在化學(xué)教學(xué)中，這7個小組的學(xué)習氛圍和效果都非常好。
（二）小組學(xué)習的要求
小組學(xué)習的順利進行需要以合理建立小組為前提，還要以學(xué)習中的要求為基礎(chǔ)，否則不但不會強化學(xué)習效果，反而會影響化學(xué)課堂的正常進行。在小組學(xué)習中，要求學(xué)生充分聽取別人的發(fā)言，邊聽邊想，理解他人的意思，考慮道理，有不同意見時，不能隨意打斷，要他人闡述完再禮貌提出，學(xué)會換位思考，體會別人的感受。在談自己的看法時，要做好準備，圍繞中心說清講明，針對別人的疑問，給予合理解答，盡量讓對方滿意。在學(xué)習遇到困難無法解決時，要禮貌地向別人請教，并表示感謝。要敢于承認自己的錯誤，承認別人的正確看法，改善自己不正確的地方。對學(xué)困生，不能挖苦諷刺，傷害自尊，應(yīng)該主動積極地幫助他們，解決他們學(xué)習上的困難。對別人的正確意見要給予贊賞，對別人的錯誤意見要結(jié)合依據(jù)給予正確的引導(dǎo)，不能攻擊他人，要態(tài)度誠懇。
教師在小組學(xué)習過程中，要提出合理的話題讓學(xué)生討論研究，根據(jù)每個學(xué)生的特點分配任務(wù)，關(guān)注每個小組和每個組員的狀態(tài)，針對細節(jié)給予鼓勵和表揚，引導(dǎo)不愛發(fā)言的學(xué)生發(fā)表意見。當有人違反紀律時，要及時阻止，討論偏差時，要及時指正。對學(xué)生的見解能夠合理點評，做出總結(jié)。
（三）小組學(xué)習的作用
小組學(xué)習，學(xué)生一直在競爭的環(huán)境下學(xué)習，形成了小組內(nèi)合作、小組間競爭的狀態(tài)，每個組員都學(xué)會才是小組的成功，培養(yǎng)合作意識。在小組學(xué)習中，每個人都有不同的任務(wù)分工，在化學(xué)實驗中，每個人都有自己的任務(wù)，所以每個人都需要獨立思考。在闡述小組觀點時，能夠尊重同學(xué)，能夠理解不同的觀點，能夠幫助改正錯誤的觀點，建立和諧關(guān)系。小組內(nèi)成員共同完成任務(wù)，解決難題，加強信任。通過小組學(xué)習，不但促進了學(xué)生的全面發(fā)展，還有效強化了化學(xué)教學(xué)效果。
小組學(xué)習的框架結(jié)構(gòu)
三、高中化學(xué)小組化教學(xué)應(yīng)遵循的原則
小組化教學(xué)在學(xué)生整體發(fā)展上有很大作用，能夠潛移默化地改變學(xué)生的性格，促進學(xué)生的心理健康發(fā)展，有效提高高中化學(xué)教學(xué)效率。要想達到良好的效果，需要遵循一些原則。
（一）討論問題要合理
在小組化學(xué)習時，討論的問題或者學(xué)習的任務(wù)要合理，最好選擇具有挑戰(zhàn)性，但是學(xué)生可以自己解決，結(jié)論不唯一的問題。如果問題設(shè)計太簡單，那么學(xué)習成績好的學(xué)生可以不經(jīng)過討論就得出結(jié)論。如果問題太難，那么通過討論也無法得出想要的結(jié)果，會打擊學(xué)生的積極性和自信心。老師設(shè)計出合理的討論話題是小組教學(xué)的關(guān)鍵。比如，講授金屬鈉時，很多問題都可以探究。鈉（Na）和水（H2O）反應(yīng)現(xiàn)象、鈉（Na）和氫氧化銅溶液、鈉（Na）和酸溶液的反應(yīng)，探究不同的反應(yīng)速率、反應(yīng)現(xiàn)象和結(jié)果。在選擇探討的問題時，筆者選擇了Na和水的反應(yīng)進行小組討論學(xué)習并且實驗，在小組學(xué)習中，學(xué)生充分了解了Na和水反應(yīng)的過程、現(xiàn)象和結(jié)果，分析了實驗原理，拓展了Na與其他東西反應(yīng)現(xiàn)象的可能性。設(shè)計合理的問題，能夠極大地提高學(xué)生的學(xué)習興趣。
（二）指導(dǎo)學(xué)習技巧
明確了學(xué)習任務(wù)后，要指導(dǎo)學(xué)習技巧，使小組能夠合理分工與配合。如在教學(xué)反應(yīng)速率一節(jié)時，設(shè)計影響反應(yīng)因素速率的小組實驗中，5人小組，1個人畫裝置圖，2個人設(shè)計實驗的方案，1個人陳述實驗的經(jīng)過和結(jié)果，1個人控制實驗時間并且與其他小組交流，互相學(xué)習。實驗中，通過小組的各種分工，順利完成了實驗過程，不但提高了學(xué)生動手能力，還掌握了知識，提高了化學(xué)教學(xué)效率。
（三）老師要參與到小組學(xué)習中
小組學(xué)習有時候需要老師提供支持，從老師那里得到反饋，需要老師的鼓勵和表揚，老師的參與直接影響小組活動的進程和結(jié)果。比如，在化學(xué)實驗中，全班7個組，筆者爭取能夠與每個組都交流，不斷揣摩時間，交流實驗問題，可是時間還是不夠，所以在最后的交流評價時，只能隨機選擇幾個小組發(fā)表見解，然后總結(jié)。與筆者交流時間多的小組最后的結(jié)論更全面，時間少的就缺少某些發(fā)現(xiàn)。因此，在小組教學(xué)中，老師要充分計算好時間，爭取能夠參與到每個小組的學(xué)習過程中。
高中化學(xué)小組化教學(xué)方式已經(jīng)取得了一定的成果，不過仍然存在一些問題，并非所有教學(xué)內(nèi)容都適合使用這種方式。教師需要不斷探索和嘗試新的教學(xué)方法，提高教學(xué)效率，促進學(xué)生全面發(fā)展。
參考文獻：
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關(guān)鍵詞：高中英語；詞匯教學(xué)；學(xué)習英語；
一、改變教學(xué)觀念
要想培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習英語知識的能力，教師首先需要做的就是改變教學(xué)觀念與學(xué)習理念。由于長期受應(yīng)試教育的影響，學(xué)生在學(xué)習的過程中過分依賴教師，依賴教材，學(xué)習知識最終的目的就是為了考試，這樣的學(xué)習理念也禁錮著學(xué)生的自主發(fā)展。要想把學(xué)生潛在的自主學(xué)習能力開發(fā)出來，就需要改變學(xué)生的這種學(xué)習觀念。學(xué)生在學(xué)習語言時，也需要豐富各種知識，以此來滿足語言使用的需要。要讓學(xué)生意識到改變過去被動接受知識的學(xué)習態(tài)度才能提高自身的英語成績，讓學(xué)生意識到自己就是學(xué)習的真正主人，接受知識是主動探究的，不是被動接受教師強行安排的。此外，教師也要及時改變自己的教學(xué)觀念，要相信自己的學(xué)生，敢于放手讓他們自己去學(xué)習，把課堂的主動權(quán)還給學(xué)生，讓學(xué)生在自主意識下運用語言知識并且轉(zhuǎn)化為己用，進而再獲得一個相對自由的學(xué)習空間。教學(xué)實踐也表明，在英語課堂教學(xué)中把學(xué)生自主學(xué)習的意識激發(fā)出來，充分調(diào)動他們的主體作用，發(fā)揮教師的主導(dǎo)作用，學(xué)生也才能逐漸養(yǎng)成獨立、自主的學(xué)習習慣，進而也才能獲得更好的發(fā)展。
二、主動為學(xué)生創(chuàng)造自主學(xué)習的機會
在英語課堂教學(xué)中，教師需要盡量為學(xué)生創(chuàng)造自主學(xué)習的機會。在課堂設(shè)置的過程當中，教師需要結(jié)合學(xué)生的實際情況，設(shè)計符合學(xué)生實際水平的學(xué)習任務(wù)，一定要避免挫傷學(xué)生學(xué)習的積極性;同時也要幫助學(xué)生消除學(xué)習英語知識的心理障礙，使得他們都能夠積極地進入探究知識的過程當中。逐漸地，學(xué)生自主學(xué)習的意識也才能得到貫徹和培養(yǎng)。
例如，為了培養(yǎng)學(xué)生的交際能力，教師就需要注重引導(dǎo)學(xué)生進行相關(guān)的交際訓(xùn)練，要有意識地引導(dǎo)學(xué)生在情境當中進行語言表達方面的訓(xùn)練。在每節(jié)英語課上也需要鼓勵學(xué)生進行1分鐘的演講，或者是用3分鐘左右的時間做一組對話表演等，鼓勵學(xué)生選擇一些貼近實際生活的話題，表達自己的看法，人數(shù)不限。用這種方式主要是為了提高學(xué)生的語言表達能力。在高中教材當中，每一單元都會有Speaking和Talking練習，教師就可以引導(dǎo)學(xué)生以小組的方式圍繞主題展開討論。開展這種討論活動，教師可以及時地了解學(xué)生對話題的掌握程度，學(xué)生也能進行語言交流方面的訓(xùn)練。在自由討論環(huán)節(jié)，學(xué)生學(xué)習英語的興趣也能夠逐漸被激發(fā)出來，而且還能夠得到較大的發(fā)展，學(xué)生也能夠初步了解文章的大意。在這個過程當中，學(xué)生的自主學(xué)習主動權(quán)也能更加突出，他們還有了更多自主學(xué)習的機會，為發(fā)展、鍛煉自己的自主學(xué)習能力打好基礎(chǔ)。
三、建立良好的師生關(guān)系
一旦學(xué)生對英語教師充滿信任與熱愛，他們的學(xué)習效果也會達到最佳。要想做好這點，教師首先需要具有深厚的專業(yè)基礎(chǔ)知識，而且還要廣泛地獵取其他學(xué)科方面的知識、精湛的教育藝術(shù)等，都能夠讓學(xué)生對自己的教學(xué)充滿信任。此外，英語教師也需要了解學(xué)生的思維特點以及學(xué)習發(fā)展水平，理解并且尊重學(xué)生的情感體驗。此外，教師也需要密切關(guān)注學(xué)生的所思所感，激發(fā)和培養(yǎng)他們學(xué)習英語知識的自信心。師生之間取得良好的關(guān)系，然后再進行良好的溝通，善于走進學(xué)生的情感世界當中，以心靈感受心靈，以感情贏得感情，這也是開展自主教學(xué)成功的前提。
師生關(guān)系和諧了，學(xué)生也會更積極地學(xué)習這門功課，他們也會在教師的鼓勵下主動去探究知識、消化知識，對于培養(yǎng)、鍛煉學(xué)生自主學(xué)習能力是很有幫助的。
四、留給學(xué)生自主學(xué)習的時間與空間
學(xué)生自己能夠通過活動掌握的英語知識，教師就不需要再做過多的講解，學(xué)生通過自身的努力能夠表達出來的，教師也不要急于提供幫助。教師可以通過設(shè)問或者是應(yīng)用性的交流活動促使學(xué)生有機會將自己英語方面的潛力表現(xiàn)出來。自主學(xué)習中，需要留給學(xué)生充分的時間與空間，在一定程度上還能夠使得那些學(xué)習有困難的學(xué)生有機會彌補自己學(xué)習當中的不足，使得那些學(xué)有余力的學(xué)生還有機會將自己的特長發(fā)揮出來。英語教師要牢記：自主學(xué)習中，多留給學(xué)生一些時間與空間，學(xué)生同樣會給你一個意想不到的驚喜。
五、完善評價機制
對于學(xué)生自主學(xué)習取得的成效，教師要及時地給予評價，要淡化終結(jié)性的評價機制，注重過程性、階段性的評價，這樣的評價有利于把學(xué)生的成功欲望激發(fā)出來，而且還有利于保護學(xué)生自主性學(xué)習的熱情與積極性。
在評價過程當中，英語教師還需要注重和學(xué)生的自我評價結(jié)合在一起，這樣的評價能夠避免主觀意識的影響帶來的偏見，把這兩種評價結(jié)合在一起，有助于教師對學(xué)生有一個更為全面的了解，進而再公平公正地做出中肯的評價。當教師對學(xué)生的評價中肯時，學(xué)生自主學(xué)習的意識也能夠充分激發(fā)出來，他們學(xué)習英語知識的積極性也能夠得到有效保護，就會在教師的幫助下逐漸養(yǎng)成良好的自主學(xué)習習慣。
培養(yǎng)學(xué)生英語自主學(xué)習能力需要經(jīng)歷一個漸進的、相對漫長的過程，這也就是說，我們應(yīng)該把學(xué)生自主學(xué)習能力的培養(yǎng)作為一項長期的任務(wù)來對待，而且還要把這種意識滲透到學(xué)生的日常與學(xué)習和生活當中，并且還需要全體師生持之以恒的共同堅持與努力。
參考文獻：
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關(guān)鍵詞: 高中生物理學(xué)習動機動機類型途徑和方法
筆者通過實踐發(fā)現(xiàn),中學(xué)生物理學(xué)習動機主要是由物理學(xué)科的特點、中學(xué)生的年齡特點、家庭和社會的影響決定的。物理學(xué)科在高中階段是一門綜合性較強的學(xué)科,既有系統(tǒng)的理論、精確的計算,又有生動的實驗,而且物理知識與日常生活、科學(xué)技術(shù)也聯(lián)系緊密,應(yīng)用性強,這些特點決定了物理學(xué)習動機的多樣性。因此,筆者認為當前中學(xué)生物理學(xué)習動機應(yīng)該以興趣動機、認知動機、成就動機和完善自我動機這四類動機為主導(dǎo)。據(jù)此,筆者初步探索了培養(yǎng)高中生物理學(xué)習動機的有效途徑和方法,現(xiàn)反思如下。
一、利用物理知識本身培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習物理的興趣動機。
為了發(fā)展學(xué)生的內(nèi)在動力,教師必須激發(fā)學(xué)生的好奇心和求知欲,通過物理科技方面的知識應(yīng)用靈活教學(xué)方法,激發(fā)學(xué)生對未知知識的探索,要時時刻刻保證學(xué)生既能較為輕松的學(xué)懂物理知識又能更加積極、主動的配合教師的教學(xué)。
例如:高中物理必修一的第一節(jié)課的教學(xué),教師就可以用視頻或圖片向?qū)W生展示物理學(xué)的魅力。在教材的第二頁有很多的圖片,例如電視顯像管的坡面圖、患腫瘤的病人在接受放射治療、半導(dǎo)體芯片的照片、超導(dǎo)磁懸浮照片、量子圍欄照片等,同時也可播放我國神五、神六的衛(wèi)星發(fā)射場面及情境來激發(fā)學(xué)生的興趣。在教學(xué)中,教師可與學(xué)生對物理學(xué)的認識及對科技的發(fā)展進行討論,以此達到教學(xué)的互動,培養(yǎng)學(xué)生的情感與價值觀。
在實施教學(xué)時,教師要讓學(xué)生感受到物理知識的內(nèi)在邏輯和技能方法的特性,并根據(jù)學(xué)生在學(xué)習中的接受邏輯和心理特點,有度又有序地安排教學(xué)活動。教師在進行教學(xué)設(shè)計時就必須突破單純以“雙基”來立意的舊框框,從新課程的“知識與技能、過程與方法,以及情感態(tài)度與價值觀”三個維度的課程目標來全面構(gòu)思教學(xué)內(nèi)容、精心安排教學(xué)活動。在教學(xué)內(nèi)容上,教師不僅要關(guān)注物理學(xué)的基礎(chǔ)知識和基本技能,還要關(guān)注物理學(xué)的歷史進程、取得的主要成就、未來的發(fā)展趨勢、與其他學(xué)科之間的關(guān)系,以及對人類社會方方面面的影響。例如:上“牛頓第一定律”時,教師可以讓學(xué)生介紹從亞里士多德―伽利略―牛頓的力與運動關(guān)系理論的發(fā)展,介紹伽利略的理想實驗,把物理規(guī)律的探究過程、物理探究的重要意義、物理科學(xué)研究的主要方法、物理學(xué)發(fā)現(xiàn)并提出問題的獨特角度和物理學(xué)思考并解決問題的典型思路等納入教學(xué)的內(nèi)容。同時教師應(yīng)把揭示大自然的奇妙與和諧、展現(xiàn)探索自然規(guī)律的艱辛與喜悅、關(guān)注身邊的物理現(xiàn)象和與物理學(xué)相關(guān)的熱點問題、判斷大眾傳媒有關(guān)信息是否科學(xué)等納入教學(xué)內(nèi)容。
二、發(fā)揮學(xué)生的主體性,培養(yǎng)物理學(xué)習自我認知動機。
心理學(xué)研究表明:學(xué)習不發(fā)生于單純的吸收。素質(zhì)教育重視培養(yǎng)和提高學(xué)生的自我學(xué)習、自我教育和自我發(fā)展能力,重視以學(xué)生為主體,讓學(xué)生主動學(xué)習,生動活潑地發(fā)展。我們知道,學(xué)生學(xué)習是一個以積極的心態(tài)調(diào)動原有的知識、經(jīng)驗,嘗試解決新問題,同化或順應(yīng)新知識的積極的建構(gòu)過程,這個過程必須靠學(xué)生自己來完成。因此,教師不僅應(yīng)讓學(xué)生掌握一定量的知識,而且要教會學(xué)生學(xué)習,培養(yǎng)學(xué)生對學(xué)習的強烈需求,要想方設(shè)法地使求知成為學(xué)生自覺的追求,充分發(fā)揮學(xué)生的主體性。
1.創(chuàng)設(shè)和諧民主的師生關(guān)系,增強學(xué)生主體意識。
蘇霍姆林斯基指出:學(xué)習并不是教師機械地把知識傳授給學(xué)生,而是教師與學(xué)生的關(guān)系。學(xué)生對知識學(xué)習的態(tài)度,在很大程度上取決于學(xué)生對教師的態(tài)度。作為教學(xué)組織者的教師,應(yīng)主動把自己置身于學(xué)生群體之中,尊重學(xué)生的情感,理解和信任學(xué)生,設(shè)身處地為學(xué)生著想,對學(xué)生中出現(xiàn)的錯誤要有適當?shù)膶捜輵B(tài)度,并及時幫助他們改正和克服。教師要給學(xué)生創(chuàng)設(shè)成功的機會,對學(xué)生的每一次進步或發(fā)現(xiàn)都要給予肯定,使學(xué)生感到自己受到重視并獲得成功的自豪感,這樣學(xué)生的情緒會不斷提高,主體意識會不斷增強。
2.設(shè)置問題情景,激發(fā)學(xué)生自動參與。
推動學(xué)生進行有意識的學(xué)習活動的內(nèi)部動力是他們對學(xué)習的需求,只有當學(xué)生有了學(xué)習的意識和愿望時,他們才會積極主動地參與學(xué)習活動。問題能激發(fā)學(xué)生的學(xué)習需求和興趣,因此在教學(xué)過程中教師應(yīng)根據(jù)學(xué)生的實際及最近發(fā)展區(qū)原理,設(shè)置問題情景,使問題與學(xué)生原有的認知結(jié)構(gòu)形成差距,造成學(xué)生認知上的沖突,促使學(xué)生產(chǎn)生解決問題的愿望和需要,激發(fā)學(xué)生主動參與教學(xué)的意識。
3.關(guān)注不同的學(xué)生,鼓勵學(xué)生自己實現(xiàn)目標。
由于一個班級中學(xué)生的智力發(fā)展水平、學(xué)習習慣、學(xué)習基礎(chǔ)、學(xué)習動機等各不相同。在這種情況下,如果面對學(xué)困生進行教學(xué),則不利于學(xué)習優(yōu)秀的學(xué)生發(fā)展;反之,則不利學(xué)困生的學(xué)習。在物理教學(xué)中,怎樣才能既注意到開發(fā)優(yōu)等生的潛能,使其能在“最近發(fā)展區(qū)”內(nèi)充分發(fā)展,又兼顧到學(xué)困生,避免總給他們以失敗的體驗、挫傷他們的自信心和學(xué)習興趣呢?筆者認為分層教學(xué)是一種較為可行的方法,它能充分發(fā)揮不同層次學(xué)生的主體性、能動性,使他們自己感到成功的喜悅。
三、利用合作學(xué)習,體驗成功的快樂,培養(yǎng)成就動機。
成功意味著超越自我,超越他人,其本質(zhì)是不斷發(fā)展、不斷提高,并且成功總是相對于原有基礎(chǔ)而言,沒有終極意義,是無止境的,成功的最高境界和目的是主體獲得自己爭取成功的能力。教育必須給學(xué)生創(chuàng)造成功的機會和條件,誘導(dǎo)學(xué)生嘗試成功,促使他們主動內(nèi)化教育要求,啟動和形成學(xué)生自身的學(xué)習內(nèi)部動力機制。筆者在課堂教學(xué)中非常重視學(xué)生的成功體驗,因為學(xué)生會因為成功而不斷地繼續(xù)學(xué)習。一般情況下,如果學(xué)生對所提的問題而且答不出來,筆者的做法是經(jīng)過提示與引導(dǎo),想方設(shè)法讓其說出來,這樣他自己不僅有收獲,而且在全班同學(xué)面前找回了面子。最能體驗成功和找回面子的方式應(yīng)該是合作學(xué)習的方式。
四、利用教師的導(dǎo)向性培養(yǎng)學(xué)習的自我動機。
學(xué)生喜歡一個教師,也就喜歡這個教師所教的課程。當然,教師的期望是影響學(xué)習動機的間接因素,必須以學(xué)生的自我認識為中介。有自卑感的學(xué)生,會不接受老師的高期望;有自強精神的學(xué)生,會鄙視老師的歧視,“說我不行,我非要證明給你看我行”。所以,教師對全體學(xué)生的高期望必須要有效地被學(xué)生“認同”或接受,成為大家的共識,才能真正起到促進學(xué)習動機的作用。教師在課堂上尊重學(xué)生,重視集體作用,課后要及時了解學(xué)生的反饋信息,這對于學(xué)習自我動機的激起與保持是很重要的。
從以上的一些措施來看,肯定學(xué)生學(xué)習物理的內(nèi)在動機是促進學(xué)習的最有力、最穩(wěn)定的動力。但是教師也必須采取一系列綜合配套的激勵措施,才能發(fā)展學(xué)生學(xué)習物理的內(nèi)在動機,從而使學(xué)生真正的進入角色,達到素質(zhì)教育的目的,體現(xiàn)素質(zhì)教育的成果,為培養(yǎng)跨世紀的人才作出貢獻。
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關(guān)鍵詞：支撐；擺動；力量；軀干控制
中圖分類號：G633.96 文獻標識碼：A 文章編號：1005-2410（2016）08-0027-05
雙杠起源于德國，1811年德國體操家揚在柏林郊外的哈森海德體操場首次安裝這種體操器械。最初為體操訓(xùn)練手段，19世紀40年代成為獨立的比賽項目。雙杠由4根立柱架設(shè)兩根平行的木制橫杠構(gòu)成，橫杠長3.5米，兩杠間距及高度可調(diào)節(jié)。1896年雙杠被列為奧運會比賽項目。雙杠是健身和實用性強的器械體操項目之一，其動作和練習方法多種多樣，動作有易有難，可在杠端p杠中p杠下或在一根杠或兩根杠上做支撐p懸垂p擺動p擺越等動力和靜力的動作。鍛煉身體的實效性強，是深受學(xué)生喜愛的一項體育活動。雙杠動作的類型較全，概括起來分為支撐動作p掛臂動作和懸垂擺動動作三大類，而中小學(xué)的雙杠教學(xué)中主要是支撐動作類為主。而且雙杠上的主要動作都是由支撐擺動動作鏈接完成，因此，支撐擺動動作是雙杠上最主要p最基礎(chǔ)的技術(shù)。本文以提高學(xué)生上肢支撐能力和軀干p下肢控制能力為切入點，通過有針對性的身體運動功能練習達到提高學(xué)生支撐擺動能力的目的。
一、中小學(xué)雙杠內(nèi)容與競技體操中雙杠內(nèi)容的區(qū)別
中小學(xué)的雙杠教學(xué)與競技體育運動中的雙杠運動有較大的差別，如以初中為例，學(xué)習目標方面，初中的雙杠教學(xué)是作為發(fā)展學(xué)生身體素質(zhì)，提高支撐能力和掌握實用技能并進行相應(yīng)的品德教育為主要目的的一項內(nèi)容，而不是以追求競技比賽和表演為目的。從練習內(nèi)容上看，初中教學(xué)以基本握法p各種支撐p移動p擺動為重點的基本技術(shù)和基本姿勢為主要內(nèi)容，在此基礎(chǔ)上學(xué)習簡單的上法p套路和安全落地的下法。而不是競技雙杠項目的高難p驚險p復(fù)雜的套路動作。從練習對象上看，初中雙杠教學(xué)不僅面對男生，也面對女生，男女生都有雙杠內(nèi)容，而競技體操中雙杠項目，只有男子才有雙杠。從場地器械上看，初中雙杠教學(xué)使用的器械應(yīng)該包括適合不同年齡p不同年級的低p中p高杠，面向全體男女學(xué)生，人人都可以參加練習，競技體操中雙杠項目的雙杠器械有嚴格的規(guī)定和要求，只有適合于男子使用的高杠。因此，中小學(xué)的雙杠教學(xué)具有明顯的針對性p實用性p教育性和普及性等特點。
二、雙杠教學(xué)的意義與價值
雙杠練習主要是學(xué)生在負擔自身體重的情況下，發(fā)展支撐和支撐擺動的典型動作練習。對彌補上肢和軀干力量發(fā)展的不平衡有重要作用。雙杠教學(xué)中，通過形式多樣的支撐擺動p分腿p轉(zhuǎn)體p推手等動作練習，提高人體在時間和空間位置時的自我調(diào)節(jié)和控制能力，對學(xué)生的平衡能力p支撐力和協(xié)調(diào)性的發(fā)展，都有積極的作用。在雙杠教學(xué)中，通過做杠上支撐移動比賽和杠端跳起越杠跳下的追逐游戲，可以滿足學(xué)生歡快p活潑嬉戲的心理要求。由于動作的變化以及整套練習對連續(xù)性和完整性要求較高，需要學(xué)生勇于克服困難p頑強、果斷。因此，雙杠練習對學(xué)生良好心理的形成和意志品質(zhì)的培養(yǎng)有積極的促進作用。通過雙杠教學(xué)之后，學(xué)生的握力p支撐能力有很大提高。對在日常生活p娛樂和勞動中的攀登p撐上、撐下等實用技能的運用很有好處。
三、雙杠力量訓(xùn)練的特點
支撐擺動是雙杠項目的主要動作，即使懸垂或掛臂類型，其動作最終仍是要盡可能地到達支撐的最高位置，且絕大部分動作也是從支撐開始。而在支撐中，多數(shù)動作又屬前后擺動，其特點是以握點為支點，以肩軸為擺動軸。在動作中，支撐臂不僅起支撐身體作用，還要調(diào)節(jié)（轉(zhuǎn)）軸（肩軸）的位置以保持擺動時人體相對的穩(wěn)定。因此，較強的上肢肩帶力量是雙杠練習的主要力量基礎(chǔ)。雙杠的擺動動作，都是由下肢的加速與隨之的制動，從而使上體得以加速來完成。而下肢的速度變化又是腰、腹、背部肌肉協(xié)調(diào)工作的結(jié)果。屈伸類的動作更是需要腰腹部肌肉的強烈收縮來完成。身體屈伸的強度和速度是完成杠下動作的關(guān)鍵。在動作的開始，尤其是下肢做制動時，必須控制髖、腰以保持一定的緊張度，這既是技術(shù)的需要，又是力學(xué)的要求。而這種控制力是軀干部分有關(guān)肌肉工作的結(jié)果。很多人認為雙杠項目對下肢力量的要求不高，往往忽略了對下肢力量的訓(xùn)練。其實，擁有靈活而“有力”的下肢對完美完成一套雙杠動作是必不可少的。在下肢進行力量訓(xùn)練時，應(yīng)重點發(fā)展基本相對力量和速度力量，同時，還要發(fā)展下肢的控制力量。由此可見，上肢、肩帶的支撐力，腰、腹部的屈伸力，以及軀干的控制力和下肢的速度力量是雙杠項目必要的力量素質(zhì)。
四、提高雙杠支撐擺動能力的方法
根據(jù)雙杠支撐擺動動作的技術(shù)特征和力量需求特點，本文從三個部分介紹提高支撐擺動能力的練習方法：第一，主要結(jié)合支撐擺動中所需的關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性與靈活性為主而設(shè)計的基礎(chǔ)身體運動功能練習方法；第二，支撐擺動動作模式練習方法；第三，與支撐擺動動作相結(jié)合的專項身體運動功能練習方法，主要以上肢力量和軀干力量練習為主。
1.基礎(chǔ)身體運動功能練習方法
根據(jù)支撐擺動動作技術(shù)分析，練習者需要具備基礎(chǔ)的身體運動功能。中小學(xué)生只有具備良好的基礎(chǔ)身體運動功能，他們才能夠在訓(xùn)練過程中達到良好的效果。下面主要從提高與支撐擺動動作相關(guān)的關(guān)節(jié)的靈活性和穩(wěn)定性的練習方法開始介紹。
（1）提高肩關(guān)節(jié)靈活性和肩胛骨穩(wěn)定性的練習方法
①棒球放松胸肌
起始姿勢：站姿或俯臥姿均可。
動作過程：站姿用一個棒球放在練習者的胸小肌處（鎖骨肩峰端下側(cè)）滾動放松肌肉。俯臥姿，左（右）手屈肘，左（右）臂做前伸后后收動作。
練習要點：尋找到痛點，在痛點處，緩慢滾動或做前伸后收動作。
②肩關(guān)節(jié)-外旋
起始姿勢：雙手持棍，肩部保持一定的距離，肘關(guān)節(jié)成90°。
動作過程：向后旋轉(zhuǎn)棍，同時，向前被動拉伸胳膊使肩關(guān)節(jié)向外旋轉(zhuǎn)。
練習要點：注意外旋時兩只手握棍的不同方式。
③肩關(guān)節(jié)-內(nèi)旋
起始姿勢：雙手拿一條彈力帶（或者一根棍）放于練習者的后背。
動作過程：從底部向上牽拉，用練習者位于上面的手臂輕輕地拉，使得位于下面的手臂被牽拉，進而使肩關(guān)節(jié)向內(nèi)旋轉(zhuǎn)。
練習要點：緩慢的上下10次，最后一次時保持10秒。另外，注意手握彈力帶或棍時的方式。
④提肩胛骨內(nèi)收-外展
起始姿勢：呈俯撐姿勢，兩臂伸直。
動作過程：軀干做上下運動。軀干向下運動時，肩胛骨內(nèi)收，軀干向上運動時，肩胛骨外展。
練習要點：只是肩部在運動，其他部分依然保持良好的姿態(tài)，軀干不要出現(xiàn)塌腰或扭轉(zhuǎn)動作，當肩胛骨上下運動時保持兩臂伸直。
（2）提高胸椎關(guān)節(jié)靈活性的練習方法
①花生球放松胸椎
起始姿勢：仰臥屈膝，兩腳腳后跟著地，同時，將花生球放于胸椎脊柱兩側(cè)，雙手直臂前平舉。
動作過程：緩慢的向上抬起手臂至頭上，感覺到花生球壓到練習者的后背，兩臂交替進行，把球移動往下移動，重復(fù)。
練習要點：花生球放的位置要正確，抬臂時要緩慢。
②主動胸椎旋轉(zhuǎn)
起始姿勢：跪姿，臀部坐在腳后跟上，將一只手臂放地上，成肘撐，肘的位置可以與肩關(guān)節(jié)p髖關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)在一條線上（或放于兩膝之間的位置），對側(cè)手放在頭后或者腰部。
動作過程：胸椎帶動肩關(guān)節(jié)向左上方（或右上方）旋轉(zhuǎn)，達到旋轉(zhuǎn)的極限位置，然后恢復(fù)到起始姿勢，重復(fù)。
練習要點：注意一定是胸椎旋轉(zhuǎn)，而不是肩膀旋轉(zhuǎn)。另外，處于支撐一側(cè)的肩關(guān)節(jié)位置在做的過程中與髖關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)在一條線上，肩關(guān)節(jié)不能超過髖關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)而產(chǎn)生代償現(xiàn)象。
（3）提高踝關(guān)節(jié)靈活性的練習方法
①腳趾瑜伽
起始姿勢：站姿或坐姿均可。
動作過程：大腳趾外展，另外四個腳趾向下；大腳趾背曲，另外四個腳趾外展；五個腳趾分離（無外展）；五個腳趾聚集（無背曲）。
練習要點：四種練習，可以根據(jù)自身感覺從簡單做起，另外不能著急，慢慢練習，提高神經(jīng)對腳的肌肉的控制能力。
②足弓收縮練習
起始姿勢：站立姿勢。
動作過程：通過控制足底肌肉的收縮，使得練習者的足弓高度增加，然后還原至起始姿勢，重復(fù)。
練習要點：保持前腳掌別離地，保持腳趾放松。開始練習時練習者會感到較困難，但一定按要求堅持練習，隨著練習時間和次數(shù)的累積，動作會愈加熟練和標準。
③單腿平衡
起始姿勢：單腳站立，右腿屈膝90°抬起，大腿與地面平行。
動作過程：雙手側(cè)舉，頸部固定，雙眼正視前方，保持平衡，為增加膝關(guān)節(jié)的控制能力，可以將一個迷你帶一端固定住，另外一端繞在練習者的膝蓋上方。
練習要點：軀干始終保持筆直，支撐腿也盡量保持筆直，呼吸自然均勻，勿憋氣。單腿平衡難度進階的辦法有：頭部旋轉(zhuǎn)p人工干擾（扒拉）p不平的支撐表面p加動態(tài)性的動作（比如腿的搖擺）。
④踝關(guān)節(jié)背屈練習
起始姿勢：開始時，成前后分腿蹲，手扶棍或墻。
動作過程：慢慢地向前傾斜拉伸腳踝，確保膝關(guān)節(jié)超過腳踝。
練習要點：做的過程中始終保持腳后跟不離地，膝關(guān)節(jié)不能外展或內(nèi)扣。
⑤彈力帶-腳踝外翻p背屈練習
起始姿勢：坐姿，將彈力帶套于左（或右）腳，然后從右腳（或左）腳腳底穿過，雙手拉彈力帶的末端。
動作過程：保持一定的彈力阻力，左（或右）腳分別做外翻和背屈動作。
練習要點：做練習時，保持腳后跟位置不動。
⑥小腿離心提踵
起始姿勢：站立姿勢。
動作過程：提踵，慢慢放下到地板（4秒），確保練習者的腳伸直同時練習者身體的重量在兩腳上（而不是在外邊）。
練習要點：站在臺階邊緣做這個動作，通過逐漸把另外一條腿的重量過渡到這條腿來進行單腿的進階。
2.支撐擺動動作模式練習方法
①靜態(tài)俯橋-手撐
起始姿勢：俯臥姿勢。
動作過程：練習者雙手與肩同寬撐于地面，雙腳并攏撐于地面（或跳箱），身體呈俯橋姿勢，靜態(tài)控制。
練習要點：練習時要保持臀肌、腹肌收緊，不出現(xiàn)塌腰或翹屁股現(xiàn)象。練習難度進階，低位p水平位p高位。
②靜態(tài)背橋-手撐
起始姿勢：坐姿，兩腿彎曲，腳跟觸地（或跳箱），雙手與肩寬撐地。
動作過程：腳跟和雙手支撐身體，髖部向上頂起，臀肌和腹肌收緊。
練習要點：繃腳面，肩部、軀干和大腿保持在一個平面上，臀大肌收緊，保持軀干穩(wěn)定。練習難度進階，低位p水平位p高位。
③懸吊帶-非穩(wěn)定狀態(tài)俯橋
起始姿勢：俯臥姿勢。
動作過程：將雙腳分別置于懸吊帶的套環(huán)中，練習者雙手與肩同寬撐于地面，雙腿并攏，收腹，保持頭、背、臀、腿呈直線，身體呈俯橋姿勢。
練習要點：在練習中注意保持腹部和臀部收緊，不出現(xiàn)塌腰或翹屁股現(xiàn)象，控制好身體姿態(tài)。練習難度進階，低位p水平位p高位。
④懸吊帶-非穩(wěn)定狀態(tài)背橋
起始姿勢：坐姿，兩腿彎曲，腳跟觸地，雙手與肩寬撐地。
動作過程：雙腿分別置于懸吊帶的懸吊環(huán)內(nèi)，頂髖，腳和雙手支撐身體，髖部向上頂起，臀肌和腹肌收緊。
練習要點：肩部、軀干和腿保持在一個平面上，臀大肌收緊，保持軀干穩(wěn)定。練習難度進階，低位p水平位p高位。
3.專項身體運動功能練習方法
（1）提高上肢支撐力量的練習方法
①握力練習
起始姿勢：身體直立，手臂屈肘90°，外展。
動作過程：握握力球或握力器進行力量練習，練習方式動態(tài)計次數(shù)或靜力保持計時間。
練習要點：動態(tài)練習時要放慢速度，體會肌肉用力，頂峰收縮保持2秒。
②直臂支撐爬行
起始姿勢：俯撐姿勢開始，幫助者抓住練習者雙腳。
動作過程：練習者用手依次爬行，以距離來控制負荷。
練習要點：身體保持成一條直線，不能出現(xiàn)塌腰或翹臀現(xiàn)象，爬行過程中控制好髖關(guān)節(jié)，不能左右晃動。另外，幫助者要緊跟練習者。
③雙杠臂屈伸
起始姿勢：直臂靜止支撐于雙杠上。
動作過程：向下屈臂，向上推直手臂成支撐，連續(xù)重復(fù)。
練習要點：向下屈臂時要達到肩低于肘的位置算標準動作。
④直臂下拉
起始姿勢：站立姿勢面向練習器。
動作過程：雙手上舉持握柄，拳心向前，負重直臂下拉。
練習要點：下拉過程中不允許屈肘，含胸直臂下拉。
（2）提高軀干控制能力的練習方法
①直臂俯撐-放腿練習
起始姿勢：俯撐姿勢開始，幫助者抓住練習者雙腳。
動作過程：身體保持呈一條直線，不能出現(xiàn)塌腰或翹臀現(xiàn)象。幫助者根據(jù)自己的想法突然松放一側(cè)的手。反復(fù)重復(fù)。
練習要點：幫助者松放單側(cè)腿時，練習者要控制好身體姿態(tài)。
②手腳走
起始姿勢：站立姿勢開始，直腿體前屈。
動作過程：雙手觸地，膝關(guān)節(jié)保持伸直，兩手向前緩慢移動，始終保持軀干穩(wěn)定，減少晃動，當手向前移動到個人所能承受的最大距離時，停頓兩秒；保持雙手觸地支撐不動，同時雙腳緩慢向前移動，回到雙手觸地的體前屈姿勢。重復(fù)前面的動作。
練習要點：膝關(guān)節(jié)始終保持伸直，臀大肌收縮，軀干與下肢保持在同一個平面內(nèi)。雙手向前伸至個人最遠距離，手腳靠近時，越近越好。
③肋木懸垂舉腿
起始姿勢：自然懸垂姿勢。
動作過程：兩腿伸直，快速收縮舉腿。
練習要點：開始練習時，兩腿不用舉太高，盡力即可。難度進階舉腿90°p180°。
④肋木“降旗”
起始姿勢：平躺，雙手拉住肋木，將身體拉近肋木成肩倒立姿勢。
動作過程：將整個身體緩慢的放下直至平躺的姿勢，繞后再迅速收起成肩倒立姿勢。
練習要點：練習中調(diào)整呼吸，不要憋氣。整個身體呈一條直線，不能屈髖，放下的過程中要控制節(jié)奏。
⑤健腹輪-跪姿推拉
起始姿勢：跪撐姿勢，雙腳離地，雙手直臂撐輪柄。
動作過程：緩慢地向練習者前方推輪子，當手向前移動到個人所能承受的最大距離時，向后拉輪子至起始姿勢，反復(fù)。
練習要點：始終保持軀干穩(wěn)定，減少晃動，不能出現(xiàn)踏腰現(xiàn)象。難度進階站姿推拉。
⑥懸吊帶-非穩(wěn)定狀態(tài)俯撐抗阻
起始姿勢：俯臥姿勢。
動作過程：將雙腳分別置于懸吊帶的套環(huán)中，練習者雙手與肩同寬撐于地面，雙腿并攏，收腹，保持頭、背、臀、腿呈直線，身體呈俯橋姿勢，將一定重量的杠鈴片放于腰背部。
練習要點：在練習中注意保持腹部和臀部收緊，不出現(xiàn)踏腰或翹屁股現(xiàn)象，控制好身體姿態(tài)。根據(jù)練習者實際情況選擇適宜重量的杠鈴片。
五、教學(xué)中應(yīng)注意的問題
中小學(xué)雙杠教學(xué)，重點安排了以發(fā)展上肢力量為主的支撐擺動p移動以及簡單的上法p下法p轉(zhuǎn)體p滾翻等動作。雖然動作都不太難，但對上肢力量要求較高，并需要身體各部分的協(xié)調(diào)配合。因此，在中小學(xué)生雙杠項目的教學(xué)過程中，掌握上述若干種身體運動功能練習方法外，還應(yīng)注意以下幾個問題。
1.教師教法要得當
要學(xué)生建立正確的動作概念，教師要講解清楚，示范動作正確，讓學(xué)生認真觀察，使學(xué)生明確重點，記住動作順序，啟發(fā)學(xué)生提出問題，讓學(xué)生能主動思考。突出重點與難點。聯(lián)合動作和成套動作，要在單個動作基本掌握再做，注意動作的連貫性。開始時先做兩至三個動作額的聯(lián)合，再逐漸增加動作。教學(xué)時，將教會學(xué)生技術(shù)動作與發(fā)展上肢和腰腹力量相結(jié)合。特別是女學(xué)生臂力較弱，對女生應(yīng)特別予以關(guān)照。有條件的學(xué)校，可以充分運用現(xiàn)代化的教學(xué)手段，幫助學(xué)生更好的理解動作的要點，分析動作正誤，掌握正確技能，但必須注重實效。
【關(guān)鍵詞】 高效液相色譜法 二苯乙烯苷 復(fù)方養(yǎng)血生發(fā)片
Abstract:Objective To determinate the content of stilbene glycoside， an active ingredient of Polygonum multiflorum， in the compound Yangxueshengfa tablets by HPLC. Methods The mobile phase consisted of acetonitrile1% phosphoric acid (15∶85). The column was C18 column. A UVdetector was employed and the detection wavelength was 320 nm. Results 2，3，5，4’tetrahydroxystilbene2OβDglucoside has a good linearity within the concentration range of 1.04-3.64 μg/mL. The average recovery was 99.36% (n=9， RSD=0.41%). Conclusion The method is rapid， selective and reproducible.
Key words:HPLC；stilbene glycoside; compound Yangxueshengfa tablets
復(fù)方養(yǎng)血生發(fā)片是由當歸、地黃、五味子、制何首烏、熟地、木瓜等中藥材制成的復(fù)方制劑。制何首烏具有補肝腎、益精血、烏須發(fā)的功效，主要含二苯乙烯苷（2，3，5，4′四羥基二苯乙烯2OβD葡萄糖苷）、大黃素、大黃酸等成分［1］。二苯乙烯苷為何首烏的特征成分，其含量測定方法有紫外分光光度法［2-3］、高效液相色譜法［4］，但在藥品標準中均沒有收載。本文采用高效液相色譜法對其制劑中二苯乙烯苷含量進行測定，結(jié)果發(fā)現(xiàn)此法操作簡便、快速、準確可靠，可以作為有效的質(zhì)量控制方法。
1 儀器與試藥
Waters高效液相色譜儀，1525Binary Pump高壓梯度泵，Rheodyne7725iw/1500Mount進樣閥， 2487Dual Wavelength UV Detector檢測器，Breeze data management software Addon kit液相色譜工作站。
復(fù)方養(yǎng)血生發(fā)片（廣東怡康制藥有限公司生產(chǎn)），二苯乙烯苷對照品（中國藥品生物制品檢定所，供含量測定用，批號：08449802），乙腈（色譜純，Huneywell International Inc.），其他試劑均為分析純。
2 方法驗證與結(jié)果
2．1 色譜條件與系統(tǒng)適用性實驗
色譜柱：Xterra column C18分析柱（5 μm，3.9 mm×150 mm）；流動相：乙腈0.1%磷酸水溶液（體積比20∶80） ；流速：1.0 mL/min；檢測波長：320 nm；理論板數(shù)不低于3 000。
2．2 供試品溶液的制備
取本品20片，精密稱定，研細，精密稱取細粉約0.5 g，置三角瓶中，加甲醇50 mL，加熱回流60 min，濾過，用少量甲醇洗滌，合并濾液和洗液，揮干，殘渣加水10 mL使溶解，乙醚萃取兩次，每次20 mL，水層加飽和正丁醇萃取4次，每次15 mL，合并正丁醇液，揮干，用流動相溶解，并轉(zhuǎn)移至10 mL容量瓶中，加流動相稀釋至刻度，搖勻，即得。
2．3 對照品溶液的制備
精密稱取二苯乙烯苷對照品適量，用流動相稀釋制成每1 mL含0.26 mg的溶液，即得。
2．4 線性試驗
精密吸取二苯乙烯苷對照品溶液（0.26 mg/ mL），用流動相稀釋成每1 mL含二苯乙烯苷0.052、0.078、0.104、0.156、0.182 mg的溶液，按“2.1”項下色譜條件分別進樣20 μL進行測定。以峰面積積分值（A）為縱坐標，二苯乙烯苷的量（m）為橫坐標繪制標準曲線，得回歸方程：A＝ 1.778×106m+6.958×104 ，r＝0.999 5。表明二苯乙烯苷在1.04～3.64 μg范圍內(nèi)具有良好的線性關(guān)系。
2．5 穩(wěn)定性試驗
取供試品溶液分別于0、2、4、8、24 h進樣測定，結(jié)果平均質(zhì)量分數(shù)為 0.210 mg/g，RSD=1.85%，表明樣品在24 h內(nèi)穩(wěn)定。
2．6 精密度試驗
精密吸取對照品溶液20 μL，重復(fù)進樣5次，測定其峰面積，結(jié)果平均峰面積為456 799.6，RSD=0.72%。
2. 7 重復(fù)性試驗
配制同一批號樣品5份，分別進樣測定，結(jié)果平均質(zhì)量分數(shù)為1.405 5 mg/g，RSD=1.85%。
2. 8 回收率試驗
采用加樣回收法，精密稱取已知含量樣品(1.405 5 mg/g)0.40 g，定量分別加入濃度為0.40、0.50、0.60 mg/mL的二苯乙烯苷對照品溶液各1 mL，按“2.1”項下方法進樣20 μL進行測定，計算回收率，結(jié)果平均回收率為99.36%，RSD＝0.41%，見表1。
2. 9 樣品測定
分別精密吸取供試品溶液和對照品溶液20 μL，按“2.1”項下色譜條件測定，計算二苯乙烯苷含量。結(jié)果見表2。
3 討 論
3.1 檢測波長的選擇
參照《中國藥典2000版》中何首烏藥材的含量測定方法選用320 nm為檢測波長表1 二苯乙烯苷回收率試驗測定結(jié)果表2 6批樣品含量測定結(jié)果
3.2 提取方法的選擇
比較了用甲醇為溶劑超聲波處理30 min、加熱回流30 min、索氏回流4 h 3種方法，甲醇加熱回流所制備的供試品溶液二苯乙烯苷含量較高，故選擇加熱回流作為提取方法。
3.3 提取時間的選擇
通過對加熱回流提取30 min，60 min，90 min的比較，提取60 min，含量測定值較高，故提取時間選擇為60 min。
3.4 純化方法的選擇
比較了用甲醇提取后直接進樣測定，乙醚萃取后再用飽和正丁醇萃取，上氧化鋁柱（200 目，10 g，d=1.5 cm），上C18小柱（3 g）等多種方法，最后采用乙醚萃取后再用飽和正丁醇萃取的方法。
參考文獻
［1］ 國家藥典委員會.中華人民共和國藥典:一部［S］.北京:化學(xué)工業(yè)出版社，2000：139. ［2］ 陸瑞蘭.一階導(dǎo)數(shù)光譜法測定何首烏中總二苯乙烯苷的含量［J］.中成藥，1990（3）：16-18.
