發(fā)布時間：2023-03-20 16:18:07
序言：寫作是分享個人見解和探索未知領(lǐng)域的橋梁，我們?yōu)槟x了8篇的心理障礙論文樣本，期待這些樣本能夠為您提供豐富的參考和啟發(fā)，請盡情閱讀。
【關(guān)鍵詞】學生；心理；障礙；對策
【Abstract】Afterthestudentpassesintothespecializedmiddleschool,thepressurereducedrelatively,butthepsychologicalbearingcapacityactuallydoesnothavealsotostrengthen.Inthistimes,individualpersonality,thoughtsystemrapidlyexpand,butdidnothaveaspecificallyexplicitgoal,easytohavethepsychologicalquestion.Thisarticleattemptstothepolytechnicschoolstudenthasthepsychologicalbarrierreasontomakethesummaryanalysis,andhowtoovercomethesepsychologicalbarriertoproposesomeideas.
【Keywords】Student;Psychology;Barrier;Countermeasure
1產(chǎn)生心理障礙的原因
1.1生理方面。中專生正處于人的第二個生長高峰期。第二性特征的出現(xiàn)，使其注意到了自身，“自我”意識隨之出現(xiàn)和發(fā)展。由于現(xiàn)實交往受挫、生理上的某些不足、對自我智力估計過低以及對性格與氣質(zhì)的自我評價過低等原因引起的消極的自我暗示，往往引起學生產(chǎn)生自卑的心態(tài)。
1.2心理方面。中專生迫切希望擺脫成人的監(jiān)護。他們反對成人把自己當“小孩”，要求以成人自居。為了表現(xiàn)自己的“非凡”，就對任何事物都傾向于批判態(tài)。這一弱點表現(xiàn)的思維上，往往是形象思維過強，邏輯思維不足，常以個人感受、體驗、直覺和情感代替縝密、嚴格的判斷和推理。
1.3社會方面。伴隨著我國新舊體制的更替和改革開放的深化，市場競爭的激烈，社會上出現(xiàn)了許許多多的新情況和新問題，同時也出現(xiàn)了一些不良的社會風氣，這在一定程度上也影響著學生正常的社會化，阻礙學生心理健康發(fā)展。面對紛繁復雜的社會現(xiàn)實，中專生多表現(xiàn)出惶恐不安，對未來生活信心不足，缺乏心理的適應能力。
2提高中專生的心理質(zhì)量的對策
2.1抓好入學教育。開學之初，針對中專生普遍存在的自卑失落的心理，加強入學教育。使學生明白：學校是外部條件、是外因，自己的努力拼搏是主導、是內(nèi)因。學校與成才不是因果關(guān)系，自己的努力奮斗是成功的關(guān)鍵。既然沒有考上理想的高中，成了一名中專生，就應該正視現(xiàn)實，自卑失落、自暴自棄是于事無補的。只要學生能正確地評價自己，充分發(fā)揮自身的優(yōu)勢，增強克服困難的勇氣，提高學習的積極性和主動性，學習效果就一定會有顯著的提高。
2.2開展各種教育活動,培養(yǎng)學生的獨立意識和進取精神。在心理上，可有計劃地安排心理講座，引導學生克服學習中的心理障礙，培養(yǎng)完善的人格，促進健康心理的養(yǎng)成，幫助學生順利完成從依賴型轉(zhuǎn)化為獨立型的過程。在生活上，要教育學生學會獨立生活以及如何與他人共同生活，如何在集體生活中、在與周圍環(huán)境的相互作用中發(fā)展自己，完善自己。在學習上，要由以前被動的學習方式變?yōu)橹鲃拥膶W習方式，要摸索出好的學習方法，要教育和引導學生學會自我定位、自我設(shè)計，安排好自己的學習計劃。在道德修養(yǎng)方面，要培養(yǎng)學生有善于探究、審慎的意識，使他們對社會上出現(xiàn)的一些思潮，能積極主動地思考，在復雜的社會環(huán)境下學會正確判斷和選擇，從而使正確的道德認識和道德判斷內(nèi)化為穩(wěn)定、持久的道德觀念。
2.3開展實踐活動,提高學生綜合素質(zhì)。學校在抓理論教學的同時，大力開展實踐活動，開發(fā)學生學習潛能，以消除學生“混日子”的消極心理，努力將學生培養(yǎng)成為實用型的有較強動手能力的技術(shù)人才。創(chuàng)造條件讓學生參加國家有關(guān)職能部門組織的“考級”、“考證”活動以及各種操作技能大賽；組織適當?shù)倪m應擇業(yè)方面需要的實用技能訓練，如儀表、談吐、風度和文字表達等實用技能培訓等。
一般說，心理障礙是心理疾病的一種，是對許多不同種類的心理和行為失學的總稱，包括輕重兩部分，輕度心理障礙包括許多不良的心理行為。如情感上過度焦慮與抑郁。對學習、生活中遇到的困難不知如何應付。重度的心理障礙往往會導致心理疾病，它使病人失去對外界環(huán)境的適應能力。如有些學習較好的學生，特別想考重點高中，在考前比較著急、焦慮，當考試成績不理想時，在心理上形成障礙，發(fā)展為精神失常，患精神病，有時甚至走上絕路，它是社會發(fā)展、競爭加劇、人類生存壓力增大的一種產(chǎn)物。
對于中學生來說：在工作、人際交往、生活、家庭關(guān)系等各方面，均有可能產(chǎn)生各種各樣的心理障礙。根據(jù)記載：中科院心理所對北京市30多所中學進行跟蹤調(diào)查發(fā)現(xiàn)，32%的中學生存在心理問題。
縱觀中學生的心理問題，可歸納為以下幾種類型：（1）學習緊張型。高強度的學習任務(wù)，繁重的課后作業(yè)及頻繁的各級各類競賽使心理脆弱的學生感到不適，精神緊張，并產(chǎn)生焦慮，導致精神疲憊。（2）生活壓力型。在當今家長“望子成龍”、“望女成風”，老師看重成績的壓力下，學生心理負擔越來越重，稍不如意，自信心易受到挫傷，導致心理產(chǎn)生障礙。（3）情感封閉型。現(xiàn)代生活的快節(jié)奏使人生價值取向重新定位。許多家長少與子女交流，隨著年齡的增長，許多學生在“第二次斷乳期”不能處理好與父母關(guān)系，思想走向消極，導致心理產(chǎn)生障礙。
針對學生以上幾種心理障礙，在班主任工作中，我嘗試進行以下的探索。
首先，找出病因，對癥下藥。不同的學生產(chǎn)生心理障礙的原因是不同的，只有找準病因，才能找到解決問題的突破。據(jù)調(diào)查表明：中學生心理障礙的原因位居前10名的是：學習動機、學習習慣、學習品質(zhì)、學習注意、自控能力、自我中心、耐挫能力，學習焦慮，自卑情緒和社交情緒諸方面。其中與學習有直接關(guān)系的心理問題占8項，可見，困擾學生最多的是學習心理問題。對于此類學生還分兩部分，一部分是學習較好，個人素質(zhì)較強，自學有望的學生，應幫助他們查找學習不足的原因，幫助他們?nèi)〉酶玫某煽?。另一部分學習較差，個人素質(zhì)不高，升學無望的學生，老師則應對他們做到不唯成績論英雄，找到他們其他方面的閃光點，幫助他們發(fā)現(xiàn)自己的特長，以實現(xiàn)素質(zhì)的發(fā)展。
其次在民主、平等的氣氛下與學生進行心靈溝通，民主、平等的關(guān)注他們，包括真誠的交流、對話，以打開學生的心靈的窗戶，使學生不再顧忌，愿意向你這位朋友傾訴真情。一項關(guān)于“我碰到問題首先找誰商量”的調(diào)查表明，學生在遇到問題時，找伙伴的占70%，找父母占10％，找教師的只占8%，這說明學生有心理上難解決的問題時并不愿找老師，因為我們往往以居高臨下的教育者身份出現(xiàn)，學生心鎖很難打開，溝通也變得困難。教師應與學生建立一種嶄新的民主平等關(guān)系，師生間的界線趨于淡化，師生共同參與到他們的心理過程中。這樣，學生不再是心理疾病的受害者，而是具有高度民主性，自主性的勇于改變自己的心理問題的主人。
[論文關(guān)鍵詞]高校；殘疾學生；心理障礙；教育
一、問題的提出
改革開放以來，我國公民的人道主義意識普遍提高。隨著高等學校招生規(guī)模不斷擴大以及體檢標準的修改與放寬，高校招收殘疾考生的態(tài)度明顯轉(zhuǎn)變，有關(guān)招生政策得到落實，越來越多的殘疾考生順利進入各類普通高校學習深造。據(jù)調(diào)查，這部分殘疾學生大多數(shù)都是肢體殘疾，以小兒麻痹后遺癥、脊柱彎曲者居多，極個別身體癱瘓，倚靠拐杖行走，其生活基本能夠自理。但目前我國高校為殘疾學生提供的資源和服務(wù)支持遠遠不夠，殘疾學生還有許多學習上、生活上、經(jīng)濟上的困難和問題，引發(fā)了心理障礙。殘疾學生一般外表形象欠佳，自卑、敏感、缺乏社會交往，加上社會對殘疾人尊重理解不夠，校園人文環(huán)境和生活學習設(shè)施不完善，使得殘疾學生理想和發(fā)展目標不穩(wěn)定，自我價值觀迷失。這種心理狀態(tài)不僅影響殘疾學生的健康成長，而且不利于和諧校園建設(shè)。因此，及時消除殘疾學生存在的不良心理障礙，引導他們樹立健康發(fā)展的目標，是高校培養(yǎng)全面發(fā)展人才，辦人民滿意教育的不容忽視的問題。
二、調(diào)查對象與方法
綜合運用教育學、社會學以及心理學知識，采取問卷調(diào)查、現(xiàn)場訪談、實地考察等方法，對河南部分高校殘疾學生心理障礙的成因以及解決辦法進行調(diào)研，了解殘疾學生心理狀況和心理需求，歸納出消除殘疾學生心理障礙的具體辦法。
三、殘疾學生的心理情感特點
1.孤獨感。這是殘疾學生普遍存在的一種情感體驗。殘疾學生在生理上或心理上有某種缺陷，擔心在學校受到歧視，活動的場所少，不得不經(jīng)常待在宿舍或教室里，久而久之，孤獨感就會產(chǎn)生。
2.自卑感。這是絕大多數(shù)殘疾學生都有的一種情感體驗。殘疾學生遇到的困難比健全者多得多，如果從周圍人那里得不到足夠的幫助和理解，甚至遭到厭棄或歧視，就會產(chǎn)生自卑情緒。另外，他們在學習、生活和就業(yè)等問題上比健全者困難得多，自尊心受到傷害，加重自卑的情感體驗。
3.敏感、自尊心強。殘疾學生由于身體的殘疾容易使自己過多地注意自己，因而對別人的態(tài)度和評論特別地敏感，尤其是容易計較別人對他們不恰當?shù)姆Q呼。易情緒激動，與同學發(fā)生沖突。情緒反應強，不穩(wěn)定，在許多殘疾學生身上都相當突出。如情緒反應強烈，容易與同學發(fā)生沖突等。
4.富有同情心。殘疾學生對自己的同類有特別深厚的同情心，不是同類的殘疾人卻很少交流，如肢殘者和盲人之間。
四、誘發(fā)殘疾學生心理障礙成因分析
調(diào)查有針對性地設(shè)計了容易誘發(fā)殘疾學生心理障礙的問題，基本涵蓋了殘疾學生在校期間可能遇到的各種困難和問題。
1.殘疾學生對接受高等教育的認識。調(diào)查結(jié)果顯示，有85%的殘疾學生對能夠進人高校學習感到異常興奮，認為機會難得。高校的生活可以鍛煉自己各方面的能力，如交際、溝通、處理問題等。有的殘疾學生認為，在高校學習有利于自己能力的發(fā)展，可以使自己變得自信，生活更加充實，結(jié)交許多健全人朋友，將來能更好地融人社會。絕大多數(shù)的殘疾學生對進人高校學習都持一種積極、肯定的看法。但是，殘疾學生普遍存在的擔憂是，畢業(yè)后走上社會找工作還會被拒絕，被健全人瞧不起，沒有人幫助自己，上高校沒有實際的意義。這也從另一個角度說明我們的社會對待殘疾人仍然存在偏見和歧視。
2.殘疾學生在學業(yè)上遇到的問題和困難。殘疾學生在高校學習，生活方面基本能夠自理，對生活條件要求一般不高，但對知識的學習非常渴望，比健全學生更懂得學業(yè)是決定今后生活出路的關(guān)鍵因素。這一點必須引起高校教師、管理人員的充分重視。調(diào)查結(jié)果顯示，肢體殘疾學生對公共體育課普遍感到不適，個別殘疾程度嚴重的學生，如拄雙拐或坐輪椅的殘疾學生，認為體育課的內(nèi)容和考核標準過于死板、生硬。教師應該注意到殘疾學生特殊的需要，在學習上予以具體的指導。
3.殘疾學生渴望高校能夠建立弱勢群體服務(wù)機制。調(diào)查結(jié)果表明，有90%的殘疾學生非?？释覈胀ǜ咝Ｄ転闅埐〉热鮿萑后w學生建立專門的服務(wù)機制或機構(gòu)。高?？梢栽诖髮W生中成立志愿者服務(wù)小組，對身邊需要幫助的殘疾學生進行義務(wù)幫助和支持。據(jù)調(diào)查，西方發(fā)達國家的高校普遍設(shè)立有專門為殘疾學生服務(wù)的部門和專門機構(gòu)。
4.健全學生對殘疾同學的態(tài)度。調(diào)查結(jié)果表明，高達95%的健全學生都非常贊成并理解殘疾學生進入普通高校學習。他們認為殘疾學生有權(quán)利進人高校學習接受高等教育，普通高校應該為殘疾學生完成學業(yè)提供生活上、學習上、鍛煉上的便利，包括設(shè)備和設(shè)施，以方便那些有特殊需求的學生使用。有95%的健全學生都能夠用一顆平常心來對待殘疾同學，能夠與他們友好相處。有70%的健全同學甚至表示“愿意為殘疾同學提供必要的幫助”;也有同學說，在與殘疾同學交往中，從他們身上學習到很多東西，更加珍惜自己的健康，對生命的價值和意義有了新的認識。當然，也有一些健全學生認為不知怎樣和殘疾同學交往，擔心殘疾同學性格比較敏感，思維方式與健全人有所不同，怕傷害殘疾同學的自尊心。
殘疾學生身體的殘疾導致了他們特殊的心理特點及與眾不同的生活和行為方式，在心理上比健全學生更渴望溝通、尊重及自我實現(xiàn)。然而，社會和高校目前對這一群體的關(guān)注程度還遠遠不夠。心理學認為，心理是人腦對客觀現(xiàn)實的反映機能。人的學習、工作、生活無不受其自身心理因素(如動機、興趣、情緒等)的維持、定向、激勵或強化作用。殘疾學生在成長過程中，各種不同的心理狀態(tài)和行為的顯現(xiàn)，會或多或少地影響他們的各方面素質(zhì)的提高，如何針對殘疾學生不同的心理狀態(tài)進行引導，從而優(yōu)化心理素質(zhì)，提高他們的學習效益是我們要考慮的問題。
五、消除殘疾學生心理障礙的方法
殘疾學生正處于身心發(fā)展的關(guān)鍵時期，心理品質(zhì)和個性特征具有較強的可塑性，教育者只要發(fā)現(xiàn)及時、教育有方、引導得當，充分利用高校教育資源，完全可以幫助他們完善心理發(fā)展機能，消除不健康心理，走出心理困惑的誤區(qū)。
1.教育者要轉(zhuǎn)變觀念。殘疾人是社會的弱勢群體，殘疾是人類文明和社會進步過程中所付出的一種社會代價。沒有各類事故，如工傷事故、交通事故造成的傷殘，就不會制定科學的安全作業(yè)規(guī)程和交通管理規(guī)則;沒有先天愚昧及失明、失聰，就不會懂得優(yōu)生優(yōu)育以及近親何以不能婚配;沒有藥物致盲、致聾以及其他毒病癥，就不會有詳細的藥物檢驗和管理制度;沒有脊髓灰質(zhì)炎后遺癥造成的肢體殘疾，就不會有預防這種疾病的“糖丸”問世，正是一部分人的殘疾，才換來了更多人的軀體和心智的健全、健康，換來了秩序、科學，換來了人類文明和社會進步。所以，接受高等教育是殘疾學生的權(quán)利，我國《殘疾人保障法》《殘疾人教育條例》對此都有明確規(guī)定。高校的殘疾學生最大的擔心是畢業(yè)后找不到工作，無法和健全者競爭，學習目標不明確，思想情緒不穩(wěn)定，學習恒心不堅定，時常和外界發(fā)生沖突，具有反感和逃避社會的行為傾向。改變殘疾生這種心理狀態(tài)的最佳途徑是教育者必須轉(zhuǎn)變觀念，在正視殘疾學生現(xiàn)實的基礎(chǔ)上確定有針對性的幫扶方式，從關(guān)注心靈開始，把殘疾學生組織起來，讓他們有一個相互交流、互相溝通的團隊和氛圍，提高他們的社會交往能力，豐富他們的精神世界，滿足精神的需求。
2.殘疾學生的自卑程度要遠遠高于健全人。自卑是把雙刃劍，心理學大家阿德勒提出:“由身體缺陷或其他原因所引起的自卑，不僅能摧毀一個人，使人自甘墮落或發(fā)生精神疾病，在另一個方面，它還能使人發(fā)憤圖強，力求振作，以補償自己的弱點。”主動發(fā)現(xiàn)每一個殘疾學生身上的優(yōu)點，承認他們的社會地位和生存價值是幫助殘疾學生走出自卑的最好辦法。尤其是班主任和輔導員，要善于抓住殘疾學生生活學習中的細小環(huán)節(jié)創(chuàng)設(shè)教育情境，為他們提供展現(xiàn)能力的舞臺，鼓勵他們自己走出自卑不良的心理狀態(tài)。
3.為殘疾學生開設(shè)心理健康輔導課。殘疾學生的心理障礙是正常的心理反映，要克服或消除這種不正常的心理狀態(tài)，必須通過科學的教育方法。因此，高校要通過系統(tǒng)的心理和生理健康輔導，讓殘疾學生充分了解個體在心理和生理方面的變化過程，消除殘疾學生由于這種變化而產(chǎn)生的孤獨感和厭世感。直接和殘疾學生接觸的班主任和輔導教師，要在學生管理工作中建立殘疾學生心理咨詢檔案，不僅做到對殘疾學生心理狀況了如指掌，還需要經(jīng)常深人殘疾學生中間溝通思想，了解他們的所思所慮、所憂所喜，找出不良心理產(chǎn)生或變化的主要原因，及時給予教育和引導。同時，學校要結(jié)合已經(jīng)建立的心理咨詢機構(gòu)，定期或定點為殘疾學生進行心理測查和咨詢，幫助殘疾學生及時解決心理問題，預防不良行為的發(fā)生與發(fā)展，力爭把殘疾學生的不良心理消除在萌芽狀態(tài)。
4.學校要優(yōu)化校園環(huán)境，完善無障礙設(shè)施器材建設(shè)。目前我國高校校園環(huán)境建設(shè)發(fā)展迅速，景色宜人，學生的各種學習條件和生活環(huán)境有了明顯改善，但是方便殘疾學生生活、學習和鍛煉的無障礙設(shè)施，運動器材還遠遠不夠。因此，學校要繼續(xù)創(chuàng)建良好的校園環(huán)境，處處盡顯對殘疾學生周到細致的關(guān)愛和關(guān)心，讓每一個殘疾學生融人校園和班集體后，切實感受到校方和集體的溫暖，使殘疾學生的心理障礙在良好的人文環(huán)境和完備的物質(zhì)條件中逐漸得到緩解和排除。
5.讓校園生活豐富多彩。班主任和輔導員要盡力通過策劃組織多種形式的文體活動，包括演講會、報告會、小制作、小競賽、戶外聚會等，讓殘疾學生在文體活動中充分運用自己的智慧，展現(xiàn)自己的才能，發(fā)展自己的個性，感受自己的價值，在與同學們的交往中學會正確評價自我和戰(zhàn)勝自我。舉辦文體活動時要注意遵循重在參與、循序漸進、因人而異、預防傷病的原則，掌握好運動量，不要讓殘疾學生再次受傷。
關(guān)鍵詞：心理素質(zhì)心理障礙教育對策意志品質(zhì)
心理素質(zhì)是職業(yè)素質(zhì)構(gòu)成的一個方面，是學生走向社會后成就事業(yè)的基礎(chǔ)。目前，通過調(diào)查顯示，高職學生存在諸多心理障礙，心理素質(zhì)較差，如果在校期間不加以克服，不僅會給他們在校期間的學習和生活帶來影響，甚至會給畢業(yè)后步入社會留下許多隱患。因此，了解心理障礙的特點并采取有針對性的措施，培養(yǎng)學生良好的心理素質(zhì)至關(guān)重要。本文對高職學生普遍存在的心理障礙問題及教育對策談些粗淺認識。
一、高職學生的心理障礙
心理障礙之一:自卑失落心理，導致懼怕人際交往，不善處理人際關(guān)系人際關(guān)系是人們在共同活動過程中產(chǎn)生的直接的，可以觀察得到的人與人之間的心理關(guān)系。良好的人際關(guān)系能滿足人的心理需要，使人精神飽滿，心情舒暢，行為積極向上。高職學生從中學進入高職院校，從父母、家庭成員之間來到了學校的老師、同學之間，陌生的環(huán)境，幼稚、依賴、自己輕視自己的自卑心理，導致他們懼怕人際交往，不能正確處理師生之間和同學之間的關(guān)系。據(jù)有關(guān)人員調(diào)查發(fā)現(xiàn)，有相當比例的高職學生覺得自己沒有考上理想的高等學府，美好的夢想破滅了，和考上本科院校的中學同學聚會時顯得信心不足，總感覺低人一等。這種消極的心理狀態(tài)導致對日常生活的消極影響，表現(xiàn)在人際交往中對自己能力、品質(zhì)等自身因素評價過低;心理承受能力脆弱;謹小慎微，多愁善感，產(chǎn)生猜忌心理:行為畏縮，瞻前顧后等，內(nèi)心感覺寂寞空虛，又無法排解，心理矛盾日益加劇和突出，嚴重的會患上社交恐懼癥。
心理障礙之二:學習、考試中的偏科、波動、焦慮、厭學心理在中學階段，文化課基礎(chǔ)教育與小學一脈相承，學生對所要認知的原理和內(nèi)容有一定的適應性。學生進入高職院校后，接觸的是全新的專業(yè)知識結(jié)構(gòu)，和中小學不同的教學方法，使缺乏獨立生活能力和實踐鍛煉的學生們?nèi)菀桩a(chǎn)生對某門課程不感興趣的偏科心理;學習情緒和成績不穩(wěn)定帶來的波動心理;對學習和考試的煩躁、懼怕帶來的焦慮心理;視學習為負擔的厭學心理。這些心理障礙如得不到有效控制、疏導，將對學生的學業(yè)進步和心理健康產(chǎn)生很大影響。
心理障礙之三:消極逆反心理和對未來的悲觀失望心理逆反心理是人們彼此之間為維護自尊而對對方的要求采取相反態(tài)度和言行的一種心理狀態(tài)。相當多的高職學生經(jīng)常與學校和老師對著干，對學校的常規(guī)紀律消極抵制，對先進人物持否定態(tài)度，對不良現(xiàn)象和不良行為大喝其彩，推波助瀾。這種消極逆反心理導致學生對人對事偏執(zhí)、冷漠，沒有理想，意志衰退，生活萎靡不振。而隨著市場經(jīng)濟的發(fā)展，人才市場、就業(yè)市場己經(jīng)不是什么新話題，高職畢業(yè)生被推向市場的過程中經(jīng)常遇到學歷、專業(yè)動手能力等就業(yè)障礙，就業(yè)難使高職學生對未來產(chǎn)生嚴重的悲觀失望心理。
心理障礙之四:性意識覺醒陷入性認識誤區(qū)的青春期困擾心理青少年性心理的發(fā)展大體經(jīng)歷三個階段，即異性疏遠期、接近異性期和戀愛期。高職學生在脫離家庭來到學校后，心理上的孤獨寂寞以及對父母親人的思念之情，極易使他們從中學時代的異性疏遠期進入接近異性期，進而進入戀愛期。高職學生早戀已經(jīng)成為校園中有目共睹的現(xiàn)象。他們對異性充滿神秘、好奇、好感，為性發(fā)育苦惱，但由于學校及家庭對性教育的滯后，學生的性心理得不到正確引導，往往給學生帶來許多迷茫和困惑，陷入性認識誤區(qū)的青春期困擾心理嚴重影響他們的學習情緒和身心健康。
二、高職學生心理障礙的教育對策
對策之一:培養(yǎng)學生的人際交往能力人際交往主要取決于人際吸引，人際吸引是指人與人之間相互喜歡、相互親和的現(xiàn)象。人際吸引力越大，人際關(guān)系越親密。人際吸引力又主要取決于人的高雅氣質(zhì)、良好的品德修養(yǎng)、健全的人格和待人熱情。學校應當教育學生保持樂觀的心態(tài)，用微笑迎接生活，用微笑迎接他人。
對策之二:培養(yǎng)學生的意志品質(zhì)筆者認為教育學生懂得“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來”的道理至關(guān)重要，要鼓勵學生增強學習的自信心和克服困難的勇氣，逐步培養(yǎng)良好的意志品質(zhì)。有的學生在學習開始時，計劃訂得很好，決心也很大。可是一遇到困難，則半途而廢。到期末回顧一學期的學習生活時，又后悔自己沒有意志。作為教師應當培養(yǎng)學生的積極性情感。積極性情感能哆成為意志的動辦消極性情感則會成為意志的阻力。良好的意志品質(zhì)對克服學生人際交往中的懼怕心理，建立良好的人際關(guān)系發(fā)揮著重要作用。
對策之三:創(chuàng)造團結(jié)、和諧的生活環(huán)境和諧的氛圍有利于心靈的舒展和愉悅，師生之間和同學之間的和諧有助于學生保持心理健康，形成良好的心理品質(zhì)，使有可能出現(xiàn)的異常心理現(xiàn)象減少到最小程度。心理學家認為，人的情緒、情感或態(tài)度都是環(huán)境在個體身上的體現(xiàn)和反映，沒有任何一種心理現(xiàn)象的產(chǎn)生不存在著客觀原因。作為教師尤其是班主任應當教育全班同學和睦相處，彼此信任互相幫助;提倡男女同學正當交往，滿足青春期學生對異往的心理需要;組織各種有益有趣的活動，寓教于各項活動之中。
對策之四:營造勤奮、進取的學習氛圍一所學校的學習氛圍對學生的影響是無聲的，也是巨大的。高職院?？梢酝ㄟ^舉辦一些專題講座，激發(fā)學生的學習興趣;通過一些競賽(體育競賽、外語競賽、電腦競賽、歌詠比賽、演講比賽、書法比賽、文藝比賽等)，給學生提供展示自我的機會引導學生參加國家有關(guān)職業(yè)技能“考級”、“考證”;組織適應就業(yè)需要的實用專業(yè)技能大賽。為了使上述活動儀持經(jīng)?；?，應當加強學校的學生社團組織建設(shè)，通過各種學生社團開展各項活動，提高學生學習興趣，營造勤奮、進取的學習氛圍。在此，對高職院校的學生社團建設(shè)提些建議。學生社團雖然是學生自發(fā)組織的群眾性團體，學校也應當給予充分重視和大力支持，學校應當把其作為培養(yǎng)學生職業(yè)素質(zhì)的渠道，派專業(yè)教師給予專業(yè)性的指導。
臨床工作中，骨科患者由于非腦源性創(chuàng)傷引發(fā)的精神病癥狀和反應性精神障礙并不少見，因此，給護理工作提出了更高的要求，如果缺乏相關(guān)知識和對該疾病的認識以及?？谱o理經(jīng)驗，就會使護理工作處于相對被動的局面。
1995年5月～2005年5月我院共收治因骨科創(chuàng)傷引發(fā)的反應性精神障礙7例?，F(xiàn)分析該類精神障礙的臨床表現(xiàn),并淺談心理護理體會。
1臨床資料
1.1一般資料本組男4例，女3例。年齡19～45歲,平均26歲。四肢多發(fā)性骨折5例，脊柱骨折2例?；颊呤軅笕朐褐脸霈F(xiàn)反應性精神障礙的時間為1～3天，平均2.5天。精神障礙的類型：焦慮癥合并癔癥4例，抑郁癥3例。
1.2臨床表現(xiàn)焦慮癥合并癔病患者主要表現(xiàn)為煩躁譫妄、不能分辨周圍人群、胡言亂語且有攻擊。抑郁癥者主要表現(xiàn)為長時間不語、對人漠然、答非所問、有輕生心理等。所有患者均有24h以上未眠史，并有拒食、大小便失禁、不能配合治療等癥狀。
1.3藥物治療懷疑為反應性精神障礙者，應及時向主管醫(yī)師報告。確診后在急性發(fā)作期，一般先予以安定肌注，必要時加用冬眠療法。煩躁明顯、安定治療無效時，改用三唑侖和鹽酸泰必利口服。抑郁癥者予以氯丙咪嗪口服。藥物治療均需按醫(yī)囑定時、定量、親自執(zhí)行。
1.4心理護理首先應建立良好的護患關(guān)系，以飽滿的熱情，真誠的態(tài)度，細致的觀察，嫻熟的護理技術(shù)取得患者的信賴。建立良好的陳設(shè)景觀、病房的治療生活滿意度。根據(jù)患者病情、受教育程度、工作和家庭背景等情況綜合考慮，施以相應的心理疏導，認真解釋病情，讓其了解治療方式方法及結(jié)果，向患者解釋各種康復治療會使患者的各種功能得到補救和改善。說明各種治療的必要性及注意事項，使其體會到護理人員的真誠和關(guān)愛。文化層次高的患者比較容易理解和接受各種治療的方式方法，因此這些患者的心理康復治療比較順利。在護理時，應通過家屬或同患者談話了解患者傷前性格類型及相關(guān)情況，如受傷原因、事故過程、現(xiàn)場搶救情況及過去有無外傷史、有無家族精神病史、服藥情況等,為心理干預奠定基礎(chǔ)。根據(jù)入院后了解的情況，如創(chuàng)傷后疼痛難以忍受；對疾病認識不足；受傷時刺激尚未完全消除；入院后環(huán)境適應性差；擔心因經(jīng)濟困難難以承受醫(yī)療費用；擔心日后難以康復，尤其是肢體喪失、脊柱骨折并截癱患者等，并根據(jù)患者的身心特點實施不同的措施。對輕生患者要曉之以情，動之以理，讓其重新鼓起生活的勇氣，積極配合治療及康復。要尊重患者的感情和志向，不傷害其自尊心，與其進行語言及非語言的交流，盡量滿足其合理要求，減輕其痛苦，提高舒適性。通過詢問其感覺，握手等方法接近患者，避免其產(chǎn)生新的心理壓力。不僅通過語言直接交流，還可進行幻燈或圖片來宣講，也可讓其與手術(shù)后患者同室，可減輕其焦慮。
1.5結(jié)果7例患者經(jīng)5個月～10年隨訪，7例均康復。
2心理護理體會
2.1重視心理狀況的分析與評估創(chuàng)傷骨科患者因肢體受到不同程度的暴力打擊，出現(xiàn)肢體感覺運動障礙，伴有疼痛、出血，甚至創(chuàng)傷失血性休克。意外受傷患者，不敢想象受傷的情景，如同夢魘一樣，極其恐懼、煩躁；輕生患者，表情冷漠，拒絕治療；酒后受傷患者，出現(xiàn)激動、躁狂等情緒，均給護理及康復工作帶來困難。正確認識個體應激是心理康復的基礎(chǔ)，創(chuàng)傷患者會產(chǎn)生不同程度的生理和心理應急反應。患者因心理承受能力不同會產(chǎn)生不同顧慮，尤其對截癱、肢體喪失及其他影響生活能力的并發(fā)癥，更是彷徨、焦慮、痛苦、憤慨甚至心理扭曲、輕生。護理人員要認真分析患者的病因，認清創(chuàng)傷后反應性精神障礙是多因素共同作用的結(jié)果?；颊咭?qū)?chuàng)傷的敏感性、耐受性不同而產(chǎn)生不同強度的反應。主要系大腦長時間未能休息，而引起腦功能嚴重紊亂。
2.2重視對患者心理的動態(tài)觀察對患者入院后的心理變化進行動態(tài)觀察并排除器質(zhì)性疾病或腦源性損傷所引起的性格改變，如休克、顱內(nèi)高壓、創(chuàng)傷后脂肪栓塞綜合征等，密切監(jiān)測生命體征。對有精神癥狀及24h以上難以入眠者，應及時向醫(yī)生報告，采取合理有效的措施。本組7例患者均有24h以上不眠史，故及時充分的睡眠是防治引發(fā)反應性精神障礙的重要環(huán)節(jié)。
論文摘 要：在數(shù)學的學習中，由于數(shù)學本身的特征，往往使學生產(chǎn)生懼怕的心理，這種心理阻礙了學生的正常學習，如何消除這些障礙，保持良好的學習狀態(tài)，是教師在教學中要注意的。
在生活中我們難免會對某些刺激產(chǎn)生心理障礙。數(shù)學的學習也一樣，數(shù)學本身的特征，比如高度的抽象性和思維的嚴謹性，往往容易使學生產(chǎn)生懼怕的心理。另外，數(shù)學學習本身就是一種有目的的心理活動，達到目的就包含克服困難。如對此認識不足，沒有足夠的心理準備，也容易使學生產(chǎn)生厭學的情緒。那么該如何面對這些問題呢？
一、學生
推到學生學習的內(nèi)部動力是學習的動機，而興趣則是學習動機中最現(xiàn)實、最活躍的部分。濃厚的興趣會使人的大腦思維更活躍，從而感知更清晰，觀察更細致，想象更豐富，因此激發(fā)學生學習數(shù)學的興趣是消除恐懼心理障礙的有效方法之一。
在數(shù)學教學中，教師應該重視數(shù)學價值的教育，引發(fā)學生對數(shù)學的再認識，變抽象為具體，聯(lián)系實際，從而使學生產(chǎn)生對數(shù)學的學習興趣。比如說，教師可以在教學中選取大量與知識相關(guān)的、典型的、學生熟悉的素材，用生動的語言體現(xiàn)數(shù)學概念與結(jié)論、思想與方法的學習環(huán)境。用生動的語言講解數(shù)學概念與理論，給學生一個輕松的學習環(huán)境。
數(shù)學的學習中，在基礎(chǔ)知識轉(zhuǎn)化為綜合能力的心理過程中，有的學生認知水平總停留在表面難以深化，原有認知結(jié)構(gòu)在對新知識的同化或者順應時往往容易出現(xiàn)障礙，教師在這個過程中，要注意加強對基礎(chǔ)知識的深化，注意聯(lián)系，構(gòu)建新舊知識過渡的橋梁；在處理難點問題時，注意做到既要會分解又要會綜合，層層深入，消除學習中的心理障礙。
二、教師
在消除學生心理障礙時，教師的作用不可忽視。教師首先要以情感與學生相容，讓學生親近教師，親近數(shù)學。同時，教師也要提高自身的教學素養(yǎng)，比如說，生動的語言、精辟的分析、嚴謹?shù)耐评?、有機的聯(lián)系等，這些都能給學生以感染，激勵學生對數(shù)學產(chǎn)生“情感”，消除心理障礙，達到數(shù)學水平、品質(zhì)的提高。
總之，良好的學習狀態(tài)是學生提高學習效益的保障，優(yōu)化學生的學習狀態(tài)，取得好的教學效果是每個教師所關(guān)切的，在教學中教師要密切關(guān)注學生的狀態(tài)，讓學生對數(shù)學產(chǎn)生興趣，在學習中產(chǎn)生自信心，在求知中感到成就感，只有這樣才會讓學生真正的接受數(shù)學，排除心理障礙。
參考文獻：
在不同的年齡階段，心理障礙的程度不同。對大多數(shù)學生而言，作文心理障礙貫穿著作文寫作過程。針對不同程度的心理障礙，采取獨特的攻克策略，激發(fā)學生寫作興趣，幫助學生建立優(yōu)勢寫作心理，是提高學生寫作水平的法寶。
一、 興趣缺失導致作文時的心理障礙
許多學生對作文提不起興趣，缺乏作文需要，面對作文命題無從下筆，面對這種情況，首先應創(chuàng)設(shè)情景激趣。給學生創(chuàng)設(shè)一定的情景，讓學生在情景中融入自己的情感體驗，從而進入作文狀態(tài)，消除了學生畏懼作文的心理。這是作文活動的一個過程，這個過程是雙向的。托爾斯泰說過：“在自己心里喚起曾經(jīng)一度體驗過的感情，并且喚起這種感情之后，用動作、線條、色彩以及言詞表達的形象傳達這種感情，使別人也能體驗到同樣的感情，這就是藝術(shù)活動?！逼浯问沁\用“剪貼式日記”積累材料。通過每日一練消除學生作文時無從下筆的現(xiàn)象。寫作過程有“顯”過程和“潛”過程?！皾撨^程就是寫作的混沌階段，是整個寫作活動流程中的‘鐵門檻’。”蘇聯(lián)作家法捷耶夫曾把創(chuàng)作分為三個階段，第一時期就是積累素材期?？梢娝夭牡姆e累極為重要。它是學生有話可說的重要基礎(chǔ)，正因為學生腦子里存儲了大量的信息，才便于在作文時找到話題。
二、 作文時莫名其妙地產(chǎn)生畏懼心理
這種心理使得學生在寫作文時，通常不是把精力放在審題上，而是擔心能否寫好這篇作文。由于學生關(guān)注的是能否寫而不是如何寫，從而干擾了對作文材料的理解與組織，妨礙從記憶中提取寫作素材，并影響寫作技能的利用，由此導致了學生無意識地降低作文標準。這是一種心理不健康的表現(xiàn)，作為教育工作者，對學生的心理健康的了解是正確引導學生心理發(fā)展的前提，我們的任務(wù)是幫助學生迅速從不會作文的重壓心理中轉(zhuǎn)變過來，切實減輕他們作文的負擔。一位老教授這樣教他9歲的孫子寫議論文。孫子：“爺爺，議論文怎樣寫啊？”爺爺：“你和你爸爸爭搶看電視時，你老愛說爸爸霸道，不給你看動畫片，他自己去看你不喜歡的足球。你把這件事寫下來，加上你說的話，就是議論文?！崩辖淌诮o孫子一個寫記敘文的心理疏導，緩解孫子對議論文不理解的重壓心理。
教師應根據(jù)學生個性差異，建立評價標準，幫助學生克服畏懼作文的心理。教師對學生的中肯評價，是消除畏懼心理的關(guān)鍵。教師在給作文評分時，只要達到本次作文要求就給高分，不必吹毛求疵；寫作文評語要多用欣賞式、鼓勵式、充滿人情味的評語，多些贊賞，少些指責，多些商量的口吻，少些結(jié)論式的語氣，保護學生敢說敢寫和創(chuàng)造性創(chuàng)作的沖動，對于差生作文先不評分，先讓學生試著修改，再給一個較好的分數(shù)。還需要引導他們學會找到失敗的原因，這樣就可以防止學生自暴自棄，從而導致厭學的心理。只有對學生的作文建立正確的評價標準，才能讓學生體會到成功的喜悅，減少因怕寫不好作文帶來的畏懼心理，從而增強學生自信心，激發(fā)作文的積極性。在作文教學過程中對學生進行正確的心理疏導，是培養(yǎng)學生作文優(yōu)勢的關(guān)鍵。
三、 寫作文時出現(xiàn)從眾心理
部分學生在寫作文時不是希望寫作技能有所提高，而是為了完成任務(wù)，從而使自己處于被動狀態(tài)，缺乏作文的積極性和主動性。這樣就極易產(chǎn)生從眾心理，作文沒有了創(chuàng)新。
學生這些心理障礙，并非一兩天就能消除。它需要教師在長期的教學中，時常關(guān)注學生障礙產(chǎn)生的原因，根據(jù)不同階段學生的作文水平和能力安排教學活動。以想象能力打破思維定勢，是克服從眾心理的有效手段。
秘書素養(yǎng)開題報告和論文開題報告填寫要求
1、開題報告作為畢業(yè)論文答辯委員會對學生答辯資格審查的依據(jù)材料之一，開題報告和論文。此報告應在指導教師指導下，由學生在畢業(yè)論文工作前期內(nèi)完成，經(jīng)指導教師簽署意見及分院部審查后生效;
2、開題報告內(nèi)容必須用墨水筆工整書寫或按分院統(tǒng)一設(shè)計的電子文檔標準格式打印，禁止打印在其它紙上后剪貼，完成后應及時交給指導教師和分院簽署意見;
3、學生查閱資料的參考文獻應不少于6篇(不包括辭典、手冊);
4、有關(guān)年月日等日期的填寫，應當按照國標GB/T 7408-94《數(shù)據(jù)元和交換格式、信息交換、日期和時間表示法》規(guī)定的要求，一律用阿拉伯數(shù)字書寫。如20xx年10月26日。
5、排版格式：字體-小4號宋體，20磅行距。
畢業(yè)論文開題報告
撰寫本論文的背景、意義
背景：
秘書是一項常青的職業(yè)，古今有之，中外有之。
隨著社會的發(fā)展，經(jīng)濟的繁榮、對外貿(mào)易的往來，各種社會關(guān)系的多樣化、復雜性，秘書工作也越來越新穎化和高深化，并能力階段提升到其綜合素質(zhì)上。在新的形式下，秘書人員要勝任秘書工作，既要具備較高的業(yè)務(wù)能力又要具備良好的心理素質(zhì)。
意義
理論意義：在我國，秘書人員的工作繁重，特別是要謹慎處理各種復雜的人際關(guān)系，忍受無形的壓力，在緊張的工作中所遇到的矛盾和困難挫折較多。如果秘書人員沒有較強的心理承受能力，就難以應付工作中出項的各種情況，產(chǎn)生心理上的不適應。
現(xiàn)實意義：有些人做秘書工作，開始對秘書職業(yè)不是很理解，或者認識不足，不是那么感興趣，這時就要調(diào)節(jié)自己的心態(tài)了。若不注意調(diào)整心態(tài)，就會導致心理失調(diào)和心理疾病。因此，秘書人員必須善于修養(yǎng)，不斷優(yōu)化心理品質(zhì)，尤其是心理健康，重點克服焦慮、壓抑、厭煩、急躁、自卑、嫉妒等心理障礙。
本論文的基本內(nèi)容
秘書人員需要良好的心理素質(zhì)。良好的心理素質(zhì)，是指秘書人員善于自我調(diào)節(jié)和控制心理活動，經(jīng)常保持心理平衡，以堅強的意志和毅力，克服困難，增強信心，做好秘書工作，逐步培育與秘書工作相適應的良好的心理素質(zhì)。
畢業(yè)論文開題報告
本論文的重點和難點
重點：1、樹立正確的人生觀
2、確定適度的抱負水平
3、克服不良的心理影響
4、學會調(diào)節(jié)心理壓力，培養(yǎng)健康的情緒、情感
5、不懼挫折的信心，較強的適應性
難點：1、具備健康的情感、健康的意志、健全的性格
2、克服不良嗜好，養(yǎng)成良好的生活習慣
3、意志的調(diào)節(jié)和控制
論文的撰寫大綱
前言
一、秘書工作的現(xiàn)狀
1.秘書工作的產(chǎn)生。
2.秘書人員由于工作繁雜性，很容易產(chǎn)生厭煩后消極的情緒。
3.秘書工作壓力大，既緊張又累。
二、如何克服心理障礙
1.秘書人員為了有效的工作，必須保持穩(wěn)定、樂觀、健康的心態(tài)。
2.心理充滿對秘書工作的濃厚興趣，面對困難永遠自信。
3.性情溫和，感情細致。
三、完善自身的性格，培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)
1.博覽群書，開闊胸襟。
2.完善自身的不足，克服心理障礙。
畢業(yè)論文
內(nèi)容摘要：秘書的工作活動是一項十分繁重的腦力勞動，當代秘書活動的緊張性、快節(jié)奏和高壓力，都對秘書的心理品質(zhì)提出了越來越高的要求。秘書在自我發(fā)展、自我完善的進程中、要努力加強心理修養(yǎng)的自覺性。
關(guān)鍵詞：秘書工作心理素質(zhì)心理障礙心理健康
前言
由于領(lǐng)導工作政務(wù)日重，事務(wù)日繁，需要助手協(xié)助，使之能把精力解放出來，集中力量抓決策和決策的貫徹，這就逐步產(chǎn)生了為之服務(wù)的系列工作人員，秘書就是其中主要的一種。就秘書個人而言，古今中外的秘書，由于他們天天接近領(lǐng)導，了解情況，其中一小部分即親且重又有真才實料的，有具備良好的心理素質(zhì)的秘書，少之又少。當代秘書活動快節(jié)奏高壓力和緊張化，對秘書人員的心理素質(zhì)要求越來越高，有沒有良好的心理素質(zhì)，能否適應高強度、高效率的工作需要，成為衡量秘書人員是否稱職的一個重要標準，面對任務(wù)繁重，時限緊迫，質(zhì)量標準和效率目標都很嚴格的工作，很多秘書常常會望而卻步或心生怨言，消極怠工。日久天長，由于煩躁，低迷的心理障礙便會產(chǎn)生，即影響了工作，又給自己身心造成很大的傷害。
正文
秘書人員由于工作的特殊性，不僅人及關(guān)系較復雜，在緊張的而工作場所中遇到各種矛盾和困難挫折也較多。如果秘書人員沒有較強的心理承受能力，就難以應付工作中出現(xiàn)的各種情況。
一、秘書人員由于工作的繁雜性、地位的附屬性，很容易產(chǎn)生厭煩或消極的情緒，自己的辛苦工作被漠視，得不到領(lǐng)導的重用賞識，而后就會產(chǎn)生一些心理障礙和心理不健康的因素。那么，影響心理素質(zhì)的因素是什么呢?
1、不斷發(fā)展變化的社會環(huán)境對心理素質(zhì)的影響。
當代工作人員處在東西方文化交叉、多種價值觀沖突的時代，隨著改革開放的深化，西方文化大量涌入，東西方文化發(fā)生著從未有過的碰撞與沖突。東方重義，西方重利;東方尚禮，西方尚法;東方重和諧，西方重競爭;東方重群體利益，西方重個人利益等，面對不同于以往的文化背景和多種價值選擇，工作人員常常感到偶然、疑慮、混亂，諸如個人利益與個人主義、個性發(fā)展與個性放縱、自我意識與自我中心、享受與享樂等等認識上的模糊。求新求異的心理使人盲目追求西方的文化，而這些東西與中國現(xiàn)實社會在許多方面格格不入，是許多人陷入緊張、壓抑、混亂、空虛的狀態(tài)長時間的心理失調(diào)必然會給心理素質(zhì)帶來影響。
2、家庭環(huán)境對心理素質(zhì)的影響。
個人對客觀現(xiàn)實的認識往往是從家庭生活、家長的言行舉止開始的?，F(xiàn)代心理學的研究證明，家庭環(huán)境對人的一生發(fā)展會產(chǎn)生重大的影響，特別是早年形成的人格結(jié)構(gòu)會在以后的心理發(fā)展中打下深深的烙印。家庭環(huán)境包括家庭人際關(guān)系、父母教育方式、父母人格特征等。工作人員在步入崗位之前，很大程度上受家庭環(huán)境和父母言談舉止的影響，不同的家庭教育與影響必然產(chǎn)生不同的結(jié)果，如對子女嚴格管教的父母，經(jīng)常用命令、強迫、指責的方式讓孩子去學習，把子女的學習放在中心地位，而往往忽視了對子女的能力、興趣、需要的理解。處于這種類型家庭的人在日常交往中往往缺乏適應社會、適應生活的能力，雖然在性格上可能表現(xiàn)出誠實、負責、禮貌、細心，但在人際關(guān)系中往往表現(xiàn)出羞怯自卑、敏感、對人容易屈從。另外，我國許多心理研究的成果顯示，家庭不和，甚至夫妻雙方離異等等，都會造成對當今在崗人員的心理負擔，從而影響其心理素質(zhì)。
3、工作環(huán)境對心理素質(zhì)的影響。
勞動時間過長、工作不勝任、工作單調(diào)以及居住條件、經(jīng)濟收入差等，都會使人產(chǎn)生焦慮、煩躁、憤怒、失望等緊張心理狀態(tài)，從而影響人的心理健康。
二、心理障礙是指影響個體正常行為和活動效能的心理因素或心理狀態(tài)。秘書人員必須善于修養(yǎng)，不斷優(yōu)化心理素質(zhì)，重點克服焦慮、厭煩、嫉妒等心理障礙。那么，秘書應如何克服這些心理障礙呢?
1.嫉妒
秘書的嫉妒具有指向性和對等性，大都是對同事發(fā)生的。引發(fā)嫉妒的條件有：各方面條件與自己相似或不如自己的人居于優(yōu)位;自己所厭惡而輕視的人居于優(yōu)位;與自己同性別或年齡的人居于優(yōu)位;比自己高明并有意無意去炫耀的人居于優(yōu)位。嫉妒的中心往往是對方的地位、榮譽、權(quán)利和業(yè)績。嫉妒往往使人變得偏激，帶有心理緊張和攻擊性意欲，甚至做出違反道德規(guī)范的事情。嫉妒既然是一種不健康的心理，就應該注意防范和加以消除。為了擺脫嫉妒這種惡劣情緒，可以首先停止自己和別人的較量，正視自己的差距，然后揚長避短，去發(fā)現(xiàn)和開拓自己的潛能，不斷充實和提高自己，改變現(xiàn)狀。要有你強我要通過努力比你更強的積極心態(tài)，切忌我不強也不能讓你強的消極情感。以冷靜、達觀對待事態(tài)的發(fā)展，從病態(tài)的自尊或自卑中解放出來，認識到每個人都會自得其所、各有歸宿，甚至承認對方確比自己高明。這樣就能達到一個新的思想境界，不當情感的俘虜，從嫉妒的惡劣泥淖中自
2.焦慮
焦慮是個體對環(huán)境即將出現(xiàn)的變故或需要作出的努力，在主觀上引起緊張和一種不愉快的期待情緒，包括自尊心的損傷、自信心的喪失、失敗感、愧疚感以及相互交織的不安、憂慮甚至驚慌的情緒狀態(tài)。正常的焦慮是一種心理緊張狀態(tài)，它能引起足夠的注意，增強覺醒的強度，因而在生活和工作中是必要的。如果不能及時恢復到正常狀態(tài)，則可能導致心理和行為上的失常，甚至引起精神上的疾病。秘書人員尤其是青年秘書往往由于工作壓力過重，遇到挫折，或自己的成就動機得不到及時滿足而產(chǎn)生焦急。其表現(xiàn)為：經(jīng)常疑惑憂慮，惶然有如大難將至;經(jīng)常怨天尤人，無緣由地自憂自嘆;微不足道的小事都足以引起他的不安;遇到緊張的心理壓力時，便會慌張不知所措，喪失應付的能力。在生理上則表現(xiàn)為常常長吁短嘆，甚至有胸悶、心悸、頭昏、呼吸困難等異常感覺。
