發(fā)布時間：2022-12-23 13:11:21
序言：寫作是分享個人見解和探索未知領(lǐng)域的橋梁，我們?yōu)槟x了8篇的中考體育項目樣本，期待這些樣本能夠為您提供豐富的參考和啟發(fā)，請盡情閱讀。
【摘要】通過對河南省鄭州市、安陽市、平頂山市的認真調(diào)研，文章認為在目前的初中體育教學(xué)課堂中，“應(yīng)試化”的影響是非常明顯的，好在近些年體育新課改的目標(biāo)也在不斷得到實現(xiàn)。中考體育考試項目日益受到重視，必然會帶來體育課堂教學(xué)的新變革。只有深入教育教學(xué)一線，才能夠發(fā)現(xiàn)問題，并最終解決問題。
【關(guān)鍵詞】河南省中考體育項目；初中體育教學(xué)內(nèi)容；影響
【科研課題】本文系2016年河南省省級名師培育項目培訓(xùn)對象科研課題《河南省中考體育項目對初中體育課堂教學(xué)內(nèi)容的影響研究》的階段性研究成果（編號：0216008）。
隨著中招體育分值的逐步提高，中考體育項目越來越受到人們的重視。2016年，以河南省為例，河南省教育廳下發(fā)《關(guān)于切實做好2016年初中畢業(yè)生升學(xué)體育考試工作》的通知，明確將中考體育考試成績由原來總分50分提高為70分。這足以說明體育項目已經(jīng)成為中考的一個非常重要的組成部分。
一、2016年河南省中考體育考試項目及方法分析
1995年，河南省在中招招生政策上做出了重大改革，學(xué)生不僅要參加文化課考試，還要參加體育項目考試，體育成績滿分為30分，計入中招升學(xué)總成績內(nèi)。2013年，河南省人民政府辦公廳又印發(fā)《轉(zhuǎn)發(fā)教育廳等部關(guān)于進一步加強學(xué)校體育工作意見的通知》（豫政辦〔2013〕58號）并要求：從2013年起，全面組織初中畢業(yè)升學(xué)體育考試，我省中招體育考試統(tǒng)一按滿分50分計入中招分。2016年，河南省教育廳下發(fā)《關(guān)于切實做好2016年初中畢業(yè)生升學(xué)體育考試工作》的通知，明確指出將中考體育考試成績由原來總分50分提高為70分。這是對中考體育加試時隔不到三年進行的一次重大改革。
在2016年進行的中考體育加試中，河南省所選取的考試科目及分值為：總分值70分，項目分別為必考科目長跑（男子1000米，女子800米）20分，選考科目（一）技巧類（50米跑或跳繩）14分，選考科目（二）素質(zhì)類（立定跳遠或投擲實心球）14分，選考科目（三）技能類（籃球運球或足球運球）14分，過程管理為8分。這一考試內(nèi)容及“必考+選考+過程管理”的評分標(biāo)準(zhǔn)，充分體現(xiàn)了素質(zhì)教育所秉持的開放性理念，使學(xué)生有了更多貼近自身實際的多樣化選擇，保障了每個學(xué)生的體育加試都能夠最大限度體現(xiàn)公平性原則。
二、河南省部分地市初中體育教學(xué)內(nèi)容現(xiàn)狀
在初中體育教學(xué)中，如何根據(jù)學(xué)生的身心發(fā)展?fàn)顩r設(shè)置科學(xué)合理的教學(xué)內(nèi)容是初中體育教學(xué)首要解決的重要問題。通過對河南省鄭州、安陽、平頂山三市的調(diào)研，筆者基本掌握了這些地區(qū)體育教學(xué)的現(xiàn)狀，就教學(xué)內(nèi)容來說，三地略有差異。
在鄭州市所調(diào)查的17所初中中，開展的體育教學(xué)內(nèi)容除長跑、短跑、擲實心球、立定跳遠、跳繩、籃球、足球外，還包括游泳、羽毛球、乒乓球等內(nèi)容，基本涵蓋適合現(xiàn)階段學(xué)生學(xué)習(xí)的全部運動項目。而安陽市和平頂山市的調(diào)查結(jié)果則讓人不很滿意，除了中考體育加試所列的7項運動項目外，只有很少部分學(xué)校開展了相關(guān)的教學(xué)活動，多數(shù)學(xué)生只能夠靠自己的興趣愛好在體育課上進行乒乓球、羽毛球等內(nèi)容的訓(xùn)練。而對于對場地要求相對高的足球運動，其在各個地區(qū)的開展明顯不如籃球。
三、河南省中考體育項目與初中體育課堂內(nèi)容的關(guān)系分析
（一）河南省中考體育項目對初中體育課堂內(nèi)容的積極影響
中考作為義務(wù)教育階段的最終考試，是學(xué)生學(xué)習(xí)的重要轉(zhuǎn)折點，每一分對學(xué)生來說都很重要。作為選拔性考試，相對于文化課長時間積累的來之不易，學(xué)生通過自己的鍛煉和良好發(fā)揮，在中招考試中獲得相對較好的體育加試成績的難度并不很大。中考體育項目的設(shè)置，在很大程度上體現(xiàn)了體育課的價值，讓家長和學(xué)生充分認識到德智體全面發(fā)展的重要性。
同時，中考體育項目的合理設(shè)置，能夠為初中體育課堂教學(xué)目標(biāo)的完成提供一個相當(dāng)明確的教學(xué)目標(biāo)。在體育課的教學(xué)過程中，如何檢測實際的教育教學(xué)成果是比較困難的，即便設(shè)置了考核的目標(biāo)，可操作性也較難處理。例如，對于初中畢業(yè)生需要達到的具體體能標(biāo)準(zhǔn)是非常明確的，當(dāng)我們在教學(xué)過程中發(fā)現(xiàn)有些學(xué)生存在由于方法、技巧等問題不能掌握而導(dǎo)致未達標(biāo)時，通過運用正確的方法為學(xué)生提供充足的學(xué)習(xí)和練習(xí)時間，這些任務(wù)還是能夠完成的。中招體育考試項目的設(shè)置為中學(xué)體育課堂教學(xué)內(nèi)容的檢驗效度提供了明晰的標(biāo)準(zhǔn)。
（二）河南省中考體育項目對初中體育課堂內(nèi)容的消極影響
中考體育項目對初中體育課堂內(nèi)容“應(yīng)試化”的消極影響是顯而易見的。應(yīng)試教育是我國幾千年教育形成的巨大缺陷，雖然素質(zhì)教育的口號已經(jīng)喊了很久，素質(zhì)教育的推進也在持續(xù)進行，但我們不可否認，目前中學(xué)體育課堂仍存在“應(yīng)試化”因素。
在“應(yīng)試化”的影響之下，中考體育考試考什么，我們的體育課就教什么，學(xué)生也就練什么。這是一個觀念上的錯誤，我們需要認識到教育的目的在于教育人而不在于考試。在很大程度上，這一消極影響還會隨著體育加試所占比例的增加而愈演愈烈。這尤其要引起我們廣大初中體育教師的高度重視。
四、結(jié)語
通過對河南省鄭州市、安陽市、平頂山市的認真調(diào)研，筆者認為在目前的初中體育教學(xué)課堂中，“應(yīng)試化”的影響是非常明顯的，好在近些年體育新課改的目標(biāo)也在不斷得到實現(xiàn)。中考體育考試項目日益受到重視，必然會帶來體育課堂教學(xué)的新變革。只有深入教學(xué)的一線，才能發(fā)現(xiàn)問題，并最終解決問題。
首先，要不斷加大對體育新課改的投入力度，提高教師的教學(xué)水平。作為教育教學(xué)活動的組織者，教師在教學(xué)中的作用是非常重要的。通過學(xué)習(xí)和研究新課標(biāo)，教師不斷增強在實際教學(xué)活動中的創(chuàng)造性，能夠更好地完成各項教學(xué)目標(biāo)。對于廣大初中體育課教師來說，如何把握課程標(biāo)準(zhǔn)、中考體育考試項目的變化是非常重要的。因此，學(xué)校需要加大對新課改的投入力度，建立一支素質(zhì)過硬的一線教師隊伍。
其次，要繼續(xù)深化素質(zhì)教育改革，不斷消除應(yīng)試教育的影響。應(yīng)試教育的危害是非常大的，對于培養(yǎng)全面發(fā)展的青少年是非常不利的。相對于應(yīng)試教育的重災(zāi)區(qū)，體育課的“應(yīng)試化”程度已經(jīng)如此明顯，那我們就不應(yīng)忽視“應(yīng)試化”的危害。這當(dāng)然需要家長、教師、學(xué)校、教育主管部門，乃至國家、社會的層面，全面動員起來，將素質(zhì)教育持續(xù)推進下去。
【參考文獻】
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關(guān)鍵詞：利用土資源 體育 訓(xùn)練
中圖分類號：G62 文獻標(biāo)識碼：A 文章編號：1003-9082（2013）12-0177-01
近幾年，體育學(xué)科被國家、省引起了高度重視。在初中，將體育納入中考學(xué)科考試，并記入中考分數(shù)，參與高中（中專）招生的錄取分數(shù)考察。體育老師上課不再像過去那樣：“一個哨子兩個球，老師跟著學(xué)生走”的單一教學(xué)方式，取而代之的是從初一年級起，就得精心按照體育教材的教學(xué)要求和體育中考項目的要求，對學(xué)生進行體育動作技能的扎實教學(xué)和訓(xùn)練，否則，體育學(xué)科中考成績就將會影響學(xué)生進一步升學(xué)的希望，貽誤學(xué)生的前途和未來。同時，近幾年，大學(xué)、高中都有相對應(yīng)的體育特長生的招生，讓有體育有特長的學(xué)生，在未來發(fā)展中，有發(fā)揮特長的機會，為將來健康成長和職業(yè)尋求打下基礎(chǔ)。
然而，農(nóng)村中學(xué)由于種種原因，體育教學(xué)不能完全依靠上級將教學(xué)資源配齊，只能因地制宜地開發(fā)利用各種資源，特別是“土資源”來發(fā)揮體育教學(xué)應(yīng)有的教育優(yōu)勢，使體育教學(xué)與地方特色結(jié)合起來施教。這樣才能激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和積極性，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新意識和創(chuàng)新能力，更好的實現(xiàn)體育教學(xué)目標(biāo)。體育學(xué)科參與中考后，給我們廣大的基層體育教師提出的要求不是降低了，而是提高了，同時也為教師與學(xué)生進行體育教學(xué)資源的開發(fā)提出了更廣闊的空間。如何開發(fā)體育校本資源，已經(jīng)成為我們一線體育教師研究的重要課題。我的做法是：
一、對體育設(shè)施資源的有效開發(fā)
1.現(xiàn)有器材的一物多用。這就需要我們開放思維，充分發(fā)揮創(chuàng)造力和想象力，挖掘體育器械的多元功能。例如：初中體育中考項目有跳繩、擲實心球的項目。跳繩索學(xué)生可以練跳繩，做繩操；學(xué)生還可以用跳繩索捆實心球練習(xí)投實心球，增加樂趣增強背力。再例如：籃球、排球和足球是初中生中考體育項目之一，往年排球是必考科目。但由于學(xué)校條件有限，又不能發(fā)動學(xué)生自己購買這些球。學(xué)生在練習(xí)排球時，排球不可能滿足一人一個練習(xí)，我除了安排分組練習(xí)托球和墊球外，就把籃球放給身體素質(zhì)較好的男生，把籃球當(dāng)作排球練習(xí)，這些男生的背力肘腕力都普遍較好。有時，我也用排球替代籃球讓學(xué)生運球投籃的練習(xí)。有時，也把足球也當(dāng)籃球、排球讓學(xué)生練習(xí)用。
2.體育場地器材的合理設(shè)計。我所在的農(nóng)村中學(xué)，由于學(xué)校規(guī)模不大，最多從初一年級到初三年級，每個級4個班。學(xué)校場地限制，學(xué)校操場只有兩個籃球場那么大，在有限的場地中，平時有兩個體育教師同時上體育課，要讓兩個班的同學(xué)在有限的場地中上好體育課，這就必須充分合理的安排好體育場地的設(shè)施配備，我的做法是：先畫出兩個籃球場地的范圍，再在兩個籃球場地內(nèi)部安排排球場地。在兩個籃球場地外安排跑道。在跑道外的不規(guī)則地段安排跳高跳遠沙坑，利用跑道作為助跑跑道。在兩個籃球場的外側(cè)與跑道的內(nèi)測處安排單雙杠架。在體育課教學(xué)時，能有效的利用場地在注意安全的前提下，分組分散進行訓(xùn)練。同時，兩個班級同時上體育課也不覺得打擠。
3.鼓勵學(xué)生自制體育訓(xùn)練器械。如：初中體育中考項目中，男生有引體向上、女生有仰臥起坐的考試。男生往往臂力不足，手軟，做引體向上做不了幾個，我要求學(xué)生每人用布袋兩個裝上沙子縫制沙袋、每天雙手平舉提沙袋5至10分鐘來鍛煉臂力，并要求學(xué)生在提沙袋時，配合收腹的深呼吸練習(xí)。女生在練習(xí)仰臥起坐時，要求學(xué)生利用好自己的床，要求家長、同學(xué)幫助壓腿，堅持每天起床時或睡覺前練習(xí)5分鐘。另外：立定跳遠是中考項目之一，而且常常是必考，學(xué)生因為彈跳不好影響成績較多，我要求學(xué)生自制沙袋搬在腿上，利用空地練習(xí)跳、利用臺階往上跳來練習(xí)彈跳。再如：坐位前起屈的測試也是中考項目，測試的是學(xué)生的身體柔韌度。大多數(shù)學(xué)生在這方面都較差，我除了要求學(xué)生每天直立用手摸地、手掌觸地練習(xí)外，還安排同學(xué)間互助壓腿、壓腰練習(xí)。
4.廢物利用。如：投擲課，按理要用實心球的。課前我就設(shè)想把實心球改成了揉成大團的報紙，對學(xué)生掌握前后拋技術(shù)有很好的幫助作用。同時加強了安全教學(xué)。讓他們先站成一個大圓，隨機找?guī)讉€比較靈活的學(xué)生站在圓中，讓他們對準(zhǔn)中間的學(xué)生進行投準(zhǔn)練習(xí)，規(guī)定只要砸中了，就是成功！在練習(xí)中，學(xué)生為了盡量投得準(zhǔn)，想盡了辦法！甚至有的學(xué)生干脆從下向上拋！于是我叫了暫停，規(guī)定只許從肩上投！當(dāng)學(xué)生玩得差不多后，我又讓學(xué)生站成一排，進行擲遠比賽，看誰擲得遠！從足球場的一端開始擲，看擲幾次能擲到另一端！這樣，讓學(xué)生變換不同的玩的花樣，學(xué)生沒有感覺到在學(xué)習(xí)什么技能，卻掌握了投擲的基本技巧與技能，學(xué)生在一種玩的情境中學(xué)會了知識，體驗到了成功的樂趣。在此基礎(chǔ)上，我要求學(xué)生每人找一個跟實心球大小重量一樣的石頭，進行平時練習(xí)，練習(xí)時，要求學(xué)生注意自身的安全和周圍有沒有人，不要砸傷自己和他人。
二、對體育教學(xué)內(nèi)容和形式的科學(xué)開發(fā)
1.不斷建立興趣小組
為了進一步提高學(xué)生自主學(xué)習(xí)探究式的學(xué)習(xí)方式，保證學(xué)生每天一小時的鍛煉時間，我根據(jù)學(xué)生的興趣愛好，成立了各種興趣小組，如：籃球興趣小組，排球興趣小組，登山興趣小組等。利用課余時間和周六日，組織興趣小組開展活動，讓學(xué)生在興趣的趨勢下，搞好體育技能動作的練習(xí)，使學(xué)生的特長得到發(fā)揮。
2.對體育教學(xué)組織形式的改革
對于課堂教學(xué)的形式可采用體能分組、男女分組、男女合組和友情分組等各類小群體來激發(fā)和刺激學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，以求學(xué)生更大地參與運動；如：改革傳統(tǒng)的課間操為大課間體育活動。既避免了單一學(xué)科課程模式，又活躍了校園體育文化。其組織形式多樣、活動內(nèi)容豐富、練習(xí)時間充足，真正使學(xué)生“到陽光下、到操場上、到大自然中”生 動活潑地自主發(fā)展。
3.對民族體育的挖掘
民族體育經(jīng)過千百年的流傳，既有各自特色，又有良好的健身價值。如 武 術(shù)、花色 跳 繩、踢 毽 球 、等，我 都 精 心 引 進 課堂，使課堂豐富多彩，也為我們的體育中考項目的練習(xí)起到了很好的作用，以此也補充了校本教學(xué)資源。
4.利用好節(jié)日紀念活動的匯報展示和組織校級運動會
學(xué)校在“五四、六一、十一”都要組織一定的紀念活動，在學(xué)校的支持配合下，我精心組織學(xué)生，在活動時，開展隊列隊形、墊球托球、投籃、跳繩等的比賽展示，既活躍了節(jié)日氣氛，也使校學(xué)生的鍛煉情況得到驗證。同時，每年都根據(jù)學(xué)校實際，結(jié)合教學(xué)和中考項目要求，組織校級運動會，讓學(xué)生全員參與，使學(xué)生的運動技能和體育教學(xué)狀況得到充分展示。
三、對體育人力資源的積極開發(fā)
一切教學(xué)活動都離不開組織者，參與者。學(xué)校教育活動的直接參與者是教師和學(xué)生，在體育與健康課程實施過程中，除了體育教師以外，還應(yīng)注意開發(fā)和利用班主任、有體育特長的教師和校醫(yī)等人力資源，充分發(fā)揮他們的作用。此外，應(yīng)充分調(diào)動學(xué)生的主動性和積極性，發(fā)揮有體育特長學(xué)生的骨干作用，例如在平時的教學(xué)中，大課間活動中，課外活動中請他們作示范、當(dāng)輔導(dǎo)員等。在校外還發(fā)揮社會體育指導(dǎo)員的作用，請他們輔導(dǎo)學(xué)生進行體育活動。在家庭，應(yīng)充分發(fā)揮家長對學(xué)生的體育活動進行督促、幫助的作用。
綜上所述，對體育教學(xué)資源的開發(fā)，既要倡導(dǎo)了“百花齊放、百家爭鳴”的體育課程發(fā)展多樣化理念，又要努力彌補現(xiàn)階段體育教學(xué)條件的不足，吸引更廣大學(xué)生積極主動地參與體育活動，促進學(xué)生在身心健康發(fā)展，為進入高一級學(xué)校學(xué)習(xí)打下基礎(chǔ)。
參考文獻
[1]馮克誠 何曼青主編《學(xué)生能力培養(yǎng)與訓(xùn)練實用書》.
摘 要 我國教育體制不斷改革，如何在新的教育形勢下加強初中體育教育，綜合提高學(xué)生們的身體素質(zhì)，已然成為初中體育老師們的首要難題。既不能揠苗助長，也不能坐視不管，只有依據(jù)學(xué)生們的身體情況，從實際出發(fā)，由易到難地有針對性地開展訓(xùn)練。本文從四個方面進行詳細闡述，力求為初中體育教育事業(yè)做出力所能及的貢獻。
關(guān)鍵詞 中考體育考試 身體素質(zhì) 訓(xùn)練方法
近年來，我國越來越重視對學(xué)生的綜合素質(zhì)的培養(yǎng)，各地區(qū)積極響應(yīng)號召，體育測試已經(jīng)成為初中學(xué)業(yè)水平考試的必考項目之一。但是因為巨大的課業(yè)壓力，很多學(xué)生缺乏體育鍛煉，身體素質(zhì)偏低，因此，如何有效提高中學(xué)體育的教學(xué)質(zhì)量，加強對學(xué)生的教育，成為了每一位初中體育老師的研究方向。
一、未雨綢繆，盡早開始準(zhǔn)備
如今，體育成績已經(jīng)被計入中考總成績當(dāng)中，其分數(shù)的高低也會對學(xué)生造成影響，因此，它的地位和數(shù)理化生等文化成績同等重要。對于體育考試的訓(xùn)練，切不可臨時抱佛腳，而是應(yīng)該從學(xué)生剛?cè)胄Ｆ穑蛯ζ溥M行思想教育，讓他們盡早意識到體育成績的重要性。不僅僅是為了參加中考，更是為了能讓學(xué)生們擁有一個健康的身體。
二、因材施教，采用適宜的方式
每一個學(xué)生的身體情況大不相同，因此，老師在平時的體育素質(zhì)訓(xùn)練中，應(yīng)該先充分了解學(xué)生的身體素質(zhì)狀況，從實際情況出發(fā)，盡可能針對每一個學(xué)生制定適合其訓(xùn)練的教學(xué)方法，若有極個別特殊情況，一定要不懼麻煩，對其進行耐心的個別指導(dǎo)。要讓學(xué)生們在訓(xùn)練中相互合作，共同進步，也可以組成小組，在競爭中相互促進。但只有集體訓(xùn)練是無法讓學(xué)生們達到高標(biāo)準(zhǔn)的，畢竟存在個體差異，每位同學(xué)之間的弱項各不相同，因此，還應(yīng)該積極幫助他們針對自己的不足進行專項突破，以提高整體能力。
三、情緒調(diào)整，保持良好的心態(tài)
（一）心理暗示法
所謂心理調(diào)節(jié)，是指運用自我鼓勵、語言調(diào)節(jié)等自我心理活動來對心情、情緒進行調(diào)節(jié)，這樣可以轉(zhuǎn)移注意力，幫助減輕自我壓力。由于課業(yè)壓力或是對體育考試的恐懼，學(xué)生在訓(xùn)練過程中會感到疲勞，甚至心生厭煩情緒，這些都不利于訓(xùn)練的效果。而心理調(diào)節(jié)法是指通過視覺、聽覺、嗅覺、味覺、觸覺這五種感官元素，來給自己進行心理暗示，幫助人們與自己的潛意識進行溝通，靜下心來聽潛意識的聲音，它會告訴你應(yīng)該注意什么、怎么去做，因此，它可以有效地影響人的行為。當(dāng)潛意識帶給我們積極輕松地暗示的時候，能夠有效地幫助學(xué)生調(diào)節(jié)心理狀態(tài)，盡快適應(yīng)環(huán)境，舒緩神經(jīng)，從而達到訓(xùn)練的效果甚至是在考試時超常發(fā)揮。例如：在訓(xùn)練過程中如有學(xué)生感到厭倦，不愿意再繼續(xù)參加訓(xùn)練，可以讓其靜坐或是平躺，讓自己思緒平靜下來，告訴自己“我一定可以做到的，我還遠沒有到達自己的極限”、“訓(xùn)練是一件輕松快樂的事情，我樂于接受它”之類的正能量的話。
（二）變換環(huán)境法
顧名思義，變換環(huán)境法即是改變訓(xùn)練環(huán)境，讓學(xué)生在訓(xùn)練過程中能夠獲得新鮮感，以此來減輕心理感到訓(xùn)練枯燥和疲勞的程度。假如一直以來都在同一個地方進行同樣的訓(xùn)練，一定會讓學(xué)生的思想和身體都感到麻木，大腦皮層產(chǎn)生疲勞感，因此，適時地改變訓(xùn)練環(huán)境，就會迅速提高大腦皮層和機體的興奮度，進而輕松提高訓(xùn)練效率。在新的環(huán)境中，學(xué)生的心情會因好奇感而變得歡快明朗，對外界環(huán)境的關(guān)注可以有效降低他們對訓(xùn)練壓力的關(guān)注，能輕松完成訓(xùn)練，甚至生理負荷承的受能力也能得到明顯提升。
（三）模擬考試法
考試中的不確定因素的發(fā)生或多或少會影響考生在考試過程中的正常發(fā)揮，假如能夠提前對可能發(fā)生的情況做出預(yù)判，并做好應(yīng)對準(zhǔn)備，就能一定程度上消除這些不利影響，保證考生的正常發(fā)揮。因此，在平常的體育訓(xùn)練過程中，老師應(yīng)該帶領(lǐng)學(xué)生一起，針對考試過程中可能出現(xiàn)的各種情況或問題進行預(yù)測，并針對特殊情況展開特殊訓(xùn)練，避免學(xué)生在考試過程中遇到情況而手足無措，最終影響考試的發(fā)揮。
四、混合訓(xùn)練，專項集訓(xùn)相結(jié)合
體育訓(xùn)練的目的絕不僅僅是為了學(xué)生去參加中考，獲得一個分數(shù)而已，更加重要的意義在于強身健體，只有擁有一個健康的身體才能承受住學(xué)習(xí)帶來的壓力，因此，在平時的訓(xùn)練過程中，不能只對考試項目進行專項訓(xùn)練，還應(yīng)該豐富訓(xùn)練的內(nèi)容和方法，加入一些其他訓(xùn)練在里面，比如乒乓球、羽毛球、健美操等，讓學(xué)生們真正感受到體育的快樂與精髓。
五、總結(jié)
隨著我國綜合國力的增強，全民體育的發(fā)展趨勢較好，中國體育也將與世界接軌。新一代的學(xué)生也不再只會讀書，卻沒有一個能讀書的好身體了，提高他們的強身健體意識，是每一個體育老師義不容辭的責(zé)任。但是，訓(xùn)練不是花拳繡腿，針對初中體育中考考試項目的訓(xùn)練一定要從實際情況出發(fā)，一步一腳印，踏實地往前邁進。
參考文獻：
[1] 羅世兵.淺談初中生體育學(xué)業(yè)水平考試項目的訓(xùn)練[J].課程教育研究（新教師教學(xué)）.2013（36）：300-301.
中小燃煤鍋爐既是直接燃燒的耗能設(shè)備，又是大氣主要污染源。與國際先進水平相比，由于我國鍋爐的運行效率低，能耗高，燃煤等高污染排放鍋爐能耗約占總分散式鍋爐總能耗56%，同時，由于受技術(shù)因素的制約，與低污染和清潔能源相比，燃煤鍋爐的能效至少低20-30%。再加上對燃煤鍋爐存在整體管理水平較低，平均運行效率比設(shè)計熱效率低10%左右，存在鍋爐燃煤與設(shè)計不匹配，低負荷運行“大馬拉小車”等問題，是造成大氣霧霾的“元兇”之一。
在2014年，市政府就將完成1167臺燃煤鍋爐清潔能源替代工作納入年度市政府實事項目第一件第一項任務(wù)。
為推進燃煤清潔能源替代工作，上海市成立了市發(fā)展改革委、市經(jīng)濟信息委、市環(huán)保局、市財政局、市建設(shè)交通委、市質(zhì)量技監(jiān)局等部門組成的“上海市燃煤（重油）鍋爐清潔能源替代工作小組”。市級主要推進部門落實在市經(jīng)濟信息化委，建立市清潔能源替代推進辦公室。
上海市能效中心是市經(jīng)濟信息化委直屬事業(yè)單位，中心通過參與市政府采購中心公開招標(biāo)，承接了市經(jīng)信委工業(yè)節(jié)能重點工程項目，成立了“燃煤（重油）鍋爐清潔能源替代項目工作小組”，攻克了鍋爐統(tǒng)計難點，強化了節(jié)能培，聯(lián)手了區(qū)縣推進，審核了鍋爐效能，為鍋爐節(jié)能項目提升為民生環(huán)保項目作出了貢獻。
如今，在市燃煤鍋爐清潔能源替代推進辦公室的統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)下，上海中小燃煤鍋爐清潔能源替代項目經(jīng)過201 3年至201 5年三年奮戰(zhàn)，全市完成5153臺鍋爐、窯爐清潔能源替代、關(guān)停。其中，煤改氣鍋爐占25%；煤改電鍋爐占22%；煤改油鍋爐占11%；鍋爐關(guān)停占42%，提前二年完成全市中小燃煤鍋爐清潔能源替代工作。合計減少二氧化碳排放約826萬噸，二氧化硫約2.4萬噸。上海成為全國全面完成中小鍋爐清潔能源替代第一家，替代水平處于全國領(lǐng)先水平。尤為可喜的是，2016年比2013年上海PM2.5濃度降幅高達27%，中小燃煤鍋爐清潔能源替代為上?！八{天白云”作出了重要貢獻。
本文就推進上海中小燃煤鍋爐清潔能源替代項目操作實踐作一些研究和思考。
一、中小鍋爐清潔能源替代項目難點
燃煤鍋爐清潔能源替代工作是一項十分艱巨的工作。替代不僅僅涉及節(jié)能技術(shù)問題，也涉及到政策規(guī)劃問題，更是涉及到企業(yè)承受問題。主要有“四難”：
（一）統(tǒng)計難
1.統(tǒng)計范圍量大面廣
全市在役鍋爐從地區(qū)看，大部分分布在郊區(qū)縣：行業(yè)涉及工業(yè)生產(chǎn)，分布在紡織、化工、食品加工、建材、冶金等行業(yè)；涉及供熱等市政公用建筑，如學(xué)校、醫(yī)院等；涉及商業(yè)設(shè)施，如浴室、酒店、餐飲店等。
2.統(tǒng)計數(shù)字難正確
一是承壓鍋爐由于職能管理手段缺失，則導(dǎo)致統(tǒng)計數(shù)字不準(zhǔn)。
二是窯爐等非承壓鍋爐設(shè)備以往沒有列入特種設(shè)備的管理統(tǒng)計范疇，窯爐原來沒有作統(tǒng)計。
（二）替代難
清潔能源是指用天然氣、電力、輕質(zhì)柴油、液化石油氣、熱力、沼氣和太陽能等替代燃煤，然而企業(yè)難以承受。
一是燃煤高污染燃料的成本低，加上排污費征收和處罰力度小，企業(yè)不愿替代。
二是燃煤鍋爐改成燃氣等清潔能源后，其運行成本也將大幅上升，尤其是燃氣運行成本約為燃煤鍋爐的3倍，企業(yè)不肯替代。
三是遭到天然氣管網(wǎng)敷設(shè)配套，企業(yè)微利需一次性改造投入，企業(yè)不想替代。
（三）推進難
長期以來，由于缺少抓手，相比先進國家排放標(biāo)準(zhǔn)有較大差距，排污處罰力度小，造成企業(yè)鍋爐使用燃煤無節(jié)制。現(xiàn)將全市市域范圍確定為無燃煤區(qū)域，并制定、執(zhí)行更加嚴格的鍋爐排放標(biāo)準(zhǔn)，雖則給予一次性設(shè)備補貼，企業(yè)投入與付出不成比例，造成替代工作相當(dāng)艱難。
（四）審核難
中小鍋爐清潔能源替代審核工作，不僅對項目真實性、符合性、準(zhǔn)確性的審核，而且是一項節(jié)能專業(yè)技術(shù)，核定原燃煤鍋爐的額定蒸發(fā)量，對上海市大氣環(huán)保負責(zé)；將企業(yè)申請補貼額度上報招標(biāo)方，核準(zhǔn)清潔能源替代補貼資金，對企業(yè)負責(zé)。
二、中小鍋爐清潔能源替代項目措施
（一）深入調(diào)研摸底
1.吃透總體思路，深入開展學(xué)習(xí)
認真學(xué)習(xí)國務(wù)院、上海市關(guān)于大氣污染防治行動的各項政策和總體思路：
一是建立“引逼結(jié)合”機制?！耙本褪且龑?dǎo)燃煤鍋爐用戶實施清潔能源替代，并給予相應(yīng)一次性設(shè)備補貼。
“逼”就是通過政策、標(biāo)準(zhǔn)，要求用戶實施清潔能源替代，并輔以相應(yīng)的執(zhí)法和監(jiān)管措施。
二是建立“區(qū)縣連動”機制。通過區(qū)縣各行業(yè)主管部門分工負責(zé)，形成合力，規(guī)范標(biāo)準(zhǔn)、全力推進、嚴格執(zhí)法、加強監(jiān)管。
2.明確完成目標(biāo)，層層分解任務(wù)
根據(jù)市推進辦的工作要求，到201 5年底，全市要完成2898臺燃煤鍋爐和窯爐的能源替代工作，并落實2013年至2015年郊區(qū)縣逐年完成總量的35%、40%、25%的清潔能源替代任務(wù)。
3.制定例會制度，搭建溝通平臺
每周召開例會，解決實際問題。
4.研究替代方案，部署聯(lián)動推進
研究“一區(qū)一方案、一企一方案”，聯(lián)手區(qū)縣解決企業(yè)替代工作。
5.主動動態(tài)跟蹤，強化責(zé)任考核
項目工作小組進行內(nèi)部分工，開展建立鍋爐信息庫，節(jié)能培訓(xùn)、區(qū)縣宣貫、項目審核等小組，并強化責(zé)任考核。
（二）攻克鍋爐數(shù)量
要全面完成燃煤鍋爐清潔能源替代工作，摸清鍋爐數(shù)量是第一道工序。
2013年上半年，市環(huán)保局聯(lián)合市經(jīng)濟信息化委、市質(zhì)監(jiān)局等單位對全市燃煤鍋爐和窯爐情況進行排摸，統(tǒng)計在役燃煤鍋爐及工業(yè)窯爐共2943臺。
為達到鍋爐替代“目標(biāo)全覆蓋、政策全覆蓋”，我們對全市鍋爐進行“地毯式”排摸，成立了區(qū)縣推進聯(lián)絡(luò)制度，按照“發(fā)現(xiàn)一臺、替代一臺、統(tǒng)計一臺”的原則，終于摸清全市鍋爐有5153臺。
造成鍋爐統(tǒng)計數(shù)字不實的原因是由于不少鍋爐、窯爐沒列入統(tǒng)計范疇，成了“黑戶口”。
為此，我們通過建立一張涵蓋全市主要鍋爐詳細情況的數(shù)據(jù)庫，在本市地圖上一一以紅色坐標(biāo)點對應(yīng)，替代后以綠色替代紅點，每半月更新一次，并有資料反映每臺鍋爐使用的用途、負荷、運行情況等，不僅完善鍋爐信息查詢和匯總功能，也為后續(xù)更好的組織實施項目供應(yīng)商與替代用戶對接，推動替代工作落地實施。
（三）強化節(jié)能培訓(xùn)
編教材強培訓(xùn)是清潔能源替代工作重要抓手。
項目推進工作組充分發(fā)揮在節(jié)能理論、政策、管理、評價上的優(yōu)勢，編制了燃煤鍋爐和窯爐清潔能源替代工作系列講義和書籍，包括《政策篇》、《技術(shù)篇》、《案例篇》、《工業(yè)鍋爐清潔能源替代及節(jié)能改造實用手冊》，內(nèi)容包括環(huán)保法律法規(guī)和鍋爐排放標(biāo)準(zhǔn)、鍋爐清潔能源替代相關(guān)政策、技術(shù)、案例，受到企業(yè)歡迎。
培訓(xùn)是清潔能源替代工作的重頭戲。我們開展培訓(xùn)分宣傳培訓(xùn)和節(jié)能技術(shù)培訓(xùn)二大類。
宣傳培訓(xùn)，請市環(huán)保局、市經(jīng)信委、市技監(jiān)局等領(lǐng)導(dǎo)培訓(xùn)鍋爐清潔能源替代相關(guān)政策，鍋爐排放標(biāo)準(zhǔn)，檢測等要求培訓(xùn)。
節(jié)能技術(shù)培訓(xùn)，組織相關(guān)技術(shù)服務(wù)公司、技術(shù)專家講解能源品種選擇、鍋爐選型、替代方式、替代技術(shù)、清潔能源替代相關(guān)技術(shù)解決方案。
在培訓(xùn)方法上，開展劃區(qū)培訓(xùn)和到現(xiàn)場培訓(xùn)等，每年培訓(xùn)近2000人次。
（四）聯(lián)手區(qū)縣推進
以提升能效，發(fā)展節(jié)能環(huán)保產(chǎn)業(yè)為己任，因此，走訪區(qū)縣企業(yè)，直接為企業(yè)服務(wù)是清潔能源替代工作的關(guān)鍵。
從2013年至2015年中，每年先后走訪了嘉定區(qū)、金山區(qū)、奉賢區(qū)、青浦區(qū)、閔行區(qū)、浦東新區(qū)、崇明區(qū)、寶山區(qū)、松江區(qū)和部分市區(qū)，特別是2015年，一年對接宣貫300多家企業(yè)。走訪企業(yè)，具體做好4項工作：
一是細化目標(biāo)，落實方案，責(zé)任到人。對于尚未實施清潔能源替代的鍋爐和窯爐用戶，要求明確改造方案、時間節(jié)點和進度，倒排進度，逐臺落實；對已明確改造方案的鍋爐和窯爐，按時間節(jié)點和進度，替代一臺鍋爐銷號一臺；對替代過程中遇到的問題，現(xiàn)場協(xié)調(diào)解決；對缺乏鍋爐改造方案的進行現(xiàn)場指導(dǎo)。
二是加強協(xié)調(diào)，暢通信息，建立機制。猿智縣例會制度；對企業(yè)存在問題開展專題協(xié)調(diào)；編輯專報，建立月度完成情況“晴雨表”機制，將當(dāng)月完成情況及縱向、橫向分析情況向市、區(qū)二級相關(guān)責(zé)任人通報，及時預(yù)警預(yù)控。
三是分類指導(dǎo)，技術(shù)對接，搞好督查。對企業(yè)分類指導(dǎo)，特別是提高鍋爐節(jié)能效率、燃氣鍋爐改造、對尚不能用天然氣替代鍋爐采用生物質(zhì)能部分替代方案等，進行多場培訓(xùn)和技術(shù)咨詢活動，以解決企業(yè)清潔能源替代之困難。
四是強化推進，落實責(zé)任，形成合力。協(xié)助市經(jīng)信委細化工作任務(wù)，強化推進機制。市環(huán)保局加大環(huán)保監(jiān)察執(zhí)法力度；市發(fā)展改革委對多種新型能源供應(yīng)形式予以明確；市質(zhì)量技監(jiān)局加大安全和高能耗設(shè)備監(jiān)察執(zhí)法力度；市建設(shè)管理委加強能源供應(yīng)服務(wù)保障；市國資委、市商務(wù)委及市建設(shè)管理委、市司法局對所管理的國有企業(yè)和部門使用的燃煤鍋爐替代進行了專項布置和推動。
2013年至2015年，分別完成鍋爐清潔能源替代1036臺、1675臺、2442臺。
（五）審核鍋爐信息
一是材料初審。中心成立核查組，由1名組長和不少于2名核查員組成，必要時，核查組還聘請行業(yè)技術(shù)專家審核。材料初審，對申報材料逐一核對，對項目的符合性、內(nèi)容的真實性、替代方式的技術(shù)性、補貼額度的準(zhǔn)確性等進行審核確認，重點核查企業(yè)申請的總蒸發(fā)量進行初步校驗，并審核關(guān)鍵文件。
二是現(xiàn)場審核。進入受核查單位現(xiàn)場召開現(xiàn)場燃煤鍋爐替代會議，采用文檔查閱、現(xiàn)場觀察、統(tǒng)計計算等方法開展核查工作。核查工作的重點是項目真實性、符合性和準(zhǔn)確性，并對有疑義的項目進行重點核查。在核查鍋爐過程中，尤其是窯爐和熱水爐，約占總量的20%，是審核難點。我們制定了相關(guān)爐、窯蒸噸數(shù)核定法，即采用銘牌法、公式法、燃料法，折算到鍋爐蒸噸數(shù)，解決了難題。
三是審核結(jié)論。根據(jù)材料審核和現(xiàn)場審核結(jié)果，出具審核結(jié)論并進行數(shù)據(jù)匯總分析，提出擬支持項目、不支持項目、需補充材料待討論的項目，將企業(yè)申請補貼額度上報招標(biāo)方，核準(zhǔn)清潔能源替代補貼資金。截至2015年，上海累計有3098臺鍋爐設(shè)備享受專項補貼資金。
三、對清潔能源替代項目完成后的建議
上海中小燃煤鍋爐5153臺清潔能源替代工作已于2015年底全面完成。煤改氣鍋爐占25%，煤改電鍋爐占22%，煤改油鍋爐占11%，鍋爐關(guān)停占42%，成為全國清潔能源替代第一家全面完成、替代水平處全國領(lǐng)先水平的驕人業(yè)績。為鞏固、總結(jié)項目成果，特提出以下3條建議：
（一）建議強化后期執(zhí)法力度
為鞏固中小燃煤鍋爐清潔能源替代工作成效，建議市環(huán)保局、市質(zhì)量技監(jiān)局等有關(guān)部門聯(lián)手區(qū)縣定期、不定期嚴格執(zhí)法，對企業(yè)鍋爐持續(xù)跟蹤、抽查、加大監(jiān)管執(zhí)法力度，以防止有單位存僥幸心理，預(yù)防燃煤鍋爐死灰復(fù)燃。
（二）建議開展低氦燃燒替代工作研究
通過本輪中小燃煤鍋爐的清潔能源替代工作，減少分散燃煤使用，使本市二氧化硫等排放指標(biāo)大幅減少。由于這次清潔能源替代中對于燃氣管網(wǎng)尚未到位的企業(yè)多采用輕質(zhì)柴油替代燃煤。因此，建議有關(guān)高校、研究所能提前謀劃，開展對工業(yè)鍋爐氨氧化物排放控制關(guān)鍵技術(shù)的研究和應(yīng)用，以減少本市氨氧化物的排放。
Each people all have own dream, of course, I was no exception, some people want to be scientists, some people want to be an inventor, there are people who want to be a writer, while I want to be a teacher.
如果，我真當(dāng)上了一名教師，我會做一個和學(xué)生打成一片的好老師，只要一有時間我就要和他們一起快樂的玩耍。
If I really became a teacher, I would make a good teacher and students, as long as one has the time I to be with them happily.
如果，我真當(dāng)上了一名教師，我回做一個成為同學(xué)門朋友們的好老師，只要一有時間，就和他們一起談心，讓他們把他們知道有趣的事一起說出來。
If, I really became a teacher, I'm doing a become classmates door friends good teacher, as long as there is a time, and they talk together, let them to know that they are interesting things to say it together.
如果，我真當(dāng)上了一名老師，我會做一個獎罰分明的好老師，有同學(xué)進步了，我會表揚他并獎勵他一些文具，讓他再接再勵。如果，有誰學(xué)習(xí)退步了，我會激勵讓他不要灰心。
If, I really became a teacher, I would make a fine good teacher, students progress, I will praise him and reward him some stationery, let him do it again. If, who is learning a step backwards, I will let him not to lose heart excitation.
關(guān)鍵詞：體育中考改革；耐力項目；教學(xué)形式
中圖分類號：G807 文獻標(biāo)識碼：A DOI：10.3969/j.issn.1006-1487.2013.03.013
前言
2013年廣州體育中考必考項目為中長跑項目（女生800米、男生1000米）。此次中考改革，是從中學(xué)生耐力素質(zhì)逐漸下降的現(xiàn)狀出發(fā)，旨在提高學(xué)生體能，增強其身體素質(zhì)。眾所周知，800米與1000米屬于田徑中的中長跑項目，長期鍛煉能夠提高心肺功能與有氧代謝能力，增強體質(zhì)，同時能培養(yǎng)中學(xué)生頑強、堅毅的性格。該項目對速度和耐力都有較高的要求，而處于中學(xué)階段的學(xué)生，由于身心發(fā)育不太成熟，練習(xí)中長跑項目時容易出現(xiàn)畏難與厭煩情緒，中長跑作為必考項目，在教學(xué)過程中將對教師提出更大的挑戰(zhàn)。本文以體育中考改革為背景，以廣州市的中學(xué)生為對象，結(jié)合不同學(xué)校的具體環(huán)境，以班級訓(xùn)練為主，因材施教，在原有的耐力訓(xùn)練方法的基礎(chǔ)上，通過改變教學(xué)形式，在愉悅與主動的前提下，提高學(xué)生耐力素質(zhì)、錘煉其思想品質(zhì)。
1中學(xué)生的特點
中學(xué)生處于生長發(fā)育的第二次高峰階段。這個時期的青少年主要表現(xiàn)在中樞神經(jīng)系統(tǒng)正逐漸完善，肌肉力量及肺活量等隨之增大，第二信號系統(tǒng)也已經(jīng)起主導(dǎo)作用，此時神經(jīng)系統(tǒng)通常趕不上心肺機能提出的需求，加之其骨骼富有彈性，堅固性差，容易彎曲，肌力較弱，容易發(fā)生機制，以致耐力差，身體容易疲勞，但恢復(fù)卻比較快。
在初中階段，學(xué)生感知覺增強，有意記憶明顯發(fā)展，抽象邏輯思維的發(fā)展占主要地位，情感外露，易激動，有時偏激，情緒兩極化明顯，好斗，自尊心極強。同時，愛好廣泛，求知欲強，興趣處于分化階段，喜歡的運動項目呈現(xiàn)出性別差異。在意志方面，自我控制能力有所發(fā)展，獨立性增強，活動的自覺性和主動性有所提高。
初中生學(xué)習(xí)任務(wù)緊張，面臨著較大的中考升學(xué)壓力。耐力素質(zhì)需要時間條件和場地條件提供保證，持之以恒地進行訓(xùn)練才能獲得提高。我們知道，中考體育不同于專業(yè)體育考試，它是以班級為單位進行教學(xué)，存在人數(shù)眾多，場地設(shè)施以及教師資源有限的現(xiàn)狀。加上學(xué)校、社會、家庭，對體育考試所持的態(tài)度與重視程度不同，對教師在耐力項目的訓(xùn)練與教學(xué)，也是一大挑戰(zhàn)。此外，學(xué)生的身體素質(zhì)參差不齊，需要進行醫(yī)務(wù)監(jiān)督，在安全第一的前提下，如何因地制宜，因材施教地進行訓(xùn)練，取得良好的教學(xué)效果，這才是最重要的。
2基于中學(xué)生身心發(fā)育特點的耐力項目教學(xué)的新思路
2.1耐力項目教學(xué)方法新思路
2.1.1重復(fù)耐力訓(xùn)練的教學(xué)方法
對于中長跑項目，主要是提高其有氧運動能力，那么最直接的方法就是采用強度不大和跑速穩(wěn)定的長時間持續(xù)跑。一般強度控制在60%左右，心率保持在145次/分，等學(xué)生充分恢復(fù)后進行第二組練習(xí)。運動的量與強度一般是循序漸進的，例如：一個中長跑單元的教學(xué)分為4～5課時。首先可以從短距離跑開始，如300～400米。體會跑步時呼吸頻率和步伐節(jié)奏，了解自己體能儲備，找到中長跑的跑步節(jié)奏。接著可以加大中長跑的距離，如800～1000米，體會身體“極點”現(xiàn)象，掌握克服極點的方法。在克服了“極點”的基礎(chǔ)上，學(xué)會體能的合理分配。最后，可以加大負荷，用1000～1500米跑來提高耐力能力。
2.1.2趣味耐力訓(xùn)練的教學(xué)方法
針對耐力項目傳統(tǒng)教學(xué)方法的不足，近年來，一些通過改變教學(xué)內(nèi)容和練習(xí)方式的趣味教學(xué)法逐漸被廣大教師采用，如定向越野，充分調(diào)動學(xué)生的積極性與熱情，將注意點放在練習(xí)的過程中，忽略了中長跑的枯燥與乏味，在耐力項目教學(xué)中取得不錯的效果。但是從此類相關(guān)文獻中，只看到對這種方式的探討，并未對其在教學(xué)過程中的負荷量、強度、間歇以及課后的恢復(fù)加以控制，這也是不足之處。
2.1.3變換練習(xí)內(nèi)容的教學(xué)方法
2.1.3.1游戲法，在運動項目中發(fā)展耐力素質(zhì)等。通過漁網(wǎng)、貼膏藥、老鷹捉小雞等游戲，或者籃球、足球、健美操等廣大中學(xué)生喜愛的運動項目，充分調(diào)動學(xué)生的積極性，使其耐力素質(zhì)在快樂中得到發(fā)展。在教學(xué)過程中，應(yīng)充分了解學(xué)生的健康狀況，負荷強度以心率為140～150次/分為宜，運動時間在20分鐘左右，可根據(jù)不同項目進行調(diào)整。課后應(yīng)以慢跑、拉伸操等進行放松，促進身體恢復(fù)。
2.1.3.2障礙跑、接力跑等。兩者都可以定距離或者定時。前者在跑道上設(shè)置一系列障礙，如過木橋，繞標(biāo)志物，鉆地圈，跨水溝等，將學(xué)生的注意點放在超越障礙上。后者通過成員之間的相互鼓勵，利用中學(xué)生好斗不服輸，集體榮譽感強等特點，取得好的鍛煉效果。在強度上，心率控制在150次/分左右，時間在5～20分鐘之間，間歇時間以心率恢復(fù)到120次/分左右為準(zhǔn)，再進行下一組練習(xí)。要注意，在教學(xué)過程中，不可“一視同仁”，要因人而異，在安全的基礎(chǔ)上提高成績。課后應(yīng)采用多種方式放松，同時注意各種營養(yǎng)素的及時補充。
2.1.4變換練習(xí)方式的教學(xué)方法
2.1.4.1變速跑、越野跑等。變速跑的形式多樣，某些特點同越野跑。比如，彎道減速直道加速，將所跑距離分為幾個段落，分別采用慢跑、勻速跑、快速跑、沖刺跑、并步跑和交叉跑等方式。負荷可從較小強度（如心率達到130～145次/分）提高到較大強度（如心率達到170～180次/分），持續(xù)時間在20分鐘左右。注意練習(xí)過程中的呼吸節(jié)奏與體力合理分配。
2.1.4.2定時跑或者定距離跑?？梢圆捎?2分鐘跑，或者中長距離跑。強度應(yīng)以心率在145～170次/分之間為宜，不能高于170次/分，否則會產(chǎn)生“氧債”，對機體產(chǎn)生不良反應(yīng)。課后應(yīng)采取各種手段積極恢復(fù)，消除疲勞，促使身體超量恢復(fù)的產(chǎn)生。
2.2 耐力項目教學(xué)組織形式的新思路
結(jié)合初中生身體素質(zhì)參差不齊，認識層次和興趣存在著差異等特點，在耐力項目教學(xué)中，需要采取多種變化的手段與方式，促進學(xué)生自覺鍛煉的積極性，增強其興趣，從而提高耐力成績。
2.2.1.將耐力訓(xùn)練元素融入到體育課教學(xué)中
由于學(xué)生運動能力存在個體差異，為了使不同水平的學(xué)生全面發(fā)展，避免 “一刀切”教學(xué)模式和挫傷學(xué)生的自尊心，增強自信心，在提高耐久跑成績的基礎(chǔ)上體驗成功感，就必須選擇有效的教學(xué)或者訓(xùn)練方式。但初中生不同于運動員，故不能照搬運動員的那一套方法進行訓(xùn)練，因此，在教學(xué)中恰如其分地融入適當(dāng)?shù)挠?xùn)練元素，無疑對耐力成績的提高有很大的幫助。據(jù)此，體現(xiàn)區(qū)別對待，因材施教的原則，提出按水平分組的形式，將耐力訓(xùn)練與教學(xué)合二為一。
2.2.1.1在耐力跑教學(xué)課之前，先統(tǒng)一測試，并記錄學(xué)生成績。一般情況下，成績呈現(xiàn)兩頭小中間大的分布趨勢，即優(yōu)秀與差都是少數(shù)人群，中間成績占大多數(shù)。根據(jù)測試結(jié)果，按同質(zhì)分組標(biāo)準(zhǔn)，分為優(yōu)秀、良好、良好、一般四個組別（教師可以根據(jù)具體情況，稍作調(diào)整）。
2.2.1.2教師傳授各種超越跑的方法。比如追逐跑、領(lǐng)頭跑等。并提出超越他人的要求，旨在激發(fā)學(xué)生競爭意識，但是要注意不同組別運動負荷與量的區(qū)別對待。對于優(yōu)秀組，心率控制在170～180次/分，負荷量偏??；良好組別，心率控制在160～170次/分，負荷量略小于優(yōu)秀組；一般組，心率保持在150～160次/分，負荷量小于良好組。運動后采取積極性休息方式，如放松走、慢跑等。
2.2.2通過分組合作的教學(xué)形式提高耐力素質(zhì)
新課程標(biāo)準(zhǔn)要求體育與健康課堂教學(xué)的過程是健康第一、培養(yǎng)興趣、學(xué)會學(xué)習(xí)、體現(xiàn)差異的過程，在學(xué)會學(xué)習(xí)方面，注重自主、合作、探究學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新思維，因此在耐力項目教學(xué)中老師可以建立一些互相合作，取長補短的學(xué)習(xí)小組。這樣采用合作性分組的教學(xué)形式，可以促進學(xué)生自主學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)和探究學(xué)習(xí)的能力，有利于技術(shù)的掌握和提高，達到培養(yǎng)學(xué)生正確的體育價值觀和責(zé)任感以及為終身學(xué)習(xí)打下良好基礎(chǔ)的學(xué)習(xí)目標(biāo)。
2.2.2.1采用異質(zhì)分組的方式將學(xué)生分為若干組，每組5～8人，進行5000米接力跑，對于每人跑步的距離不作要求，只要合作跑完5000米即可。可以采用體能較好的多跑一點，耐力一般的少跑一點的方法。
2.2.2.2各小組自由討論，確定各自跑的距離、跑的次序、跑的路徑，在跑步過程中合理分配體力以及終點跑的沖刺等等，最后確定練習(xí)方案。教師在此過程中，可以參與學(xué)生討論，運用啟發(fā)與鼓勵的方式，幫助學(xué)生確定最佳方案。
2.2.2.3 5000米接力跑完畢，各組都出色完成任務(wù)，進行評價。
2.3 耐力項目教學(xué)評價的新思路
結(jié)合中學(xué)生的特點，用新的教學(xué)方法與組織形式，加上恰當(dāng)及時的教學(xué)評價，耐力項目將取得事半功倍的教學(xué)效果。
2.3.1單一內(nèi)容評價向多元化評價發(fā)展
現(xiàn)在新課程標(biāo)準(zhǔn)關(guān)注學(xué)生的發(fā)展，教學(xué)應(yīng)從體能、知識與技能、學(xué)習(xí)態(tài)度、情意表現(xiàn)和合作精神以及健康行為等方面進行評價。例如，對于學(xué)生的進步，應(yīng)當(dāng)及時給予肯定；對于合作類型的項目，比如上文提到的5000米接力跑，可以采用組別評價法，不以個人成績?yōu)闃?biāo)準(zhǔn)，從整組的水平進行整體評價，從中培養(yǎng)學(xué)生的團結(jié)協(xié)作能力。
2.3.2定量與定性相結(jié)合的評價
過去在體育課的評價中多是以定量方法來評定成績，這只能起甄別與選拔的作用。從新課程的目標(biāo)出發(fā)，對于不同水平的學(xué)生，我們可以設(shè)置不同考核標(biāo)準(zhǔn)，分層次評價。同時，注重對學(xué)生的定性評價，如：態(tài)度是否積極，技能是否有進步，是否善于思考努力改進等等。采用定性、定量相結(jié)合的評價方法，增強學(xué)生興趣，提高耐力成績。
2.3.3絕對性評價與相對性評價相結(jié)合
絕對性評價是不顧學(xué)生個體差異，“一視同仁”，而相對性評價，有助于學(xué)生看到自己的進步，建立體育學(xué)習(xí)的自信心和自尊心。比如，通過有效的水平分組，以學(xué)生的實際情況為起點，設(shè)置不同階段，依據(jù)學(xué)生個人進步進行評價，讓每個學(xué)生都體會到成功感。
2.3.4形成性評價與終結(jié)性評價相結(jié)合
及時向?qū)W生反饋評價信息，幫助學(xué)生了解自己的學(xué)習(xí)情況并改進學(xué)習(xí)方法，不斷提高學(xué)習(xí)能力。比如，分組練習(xí)完成，可以讓每個人客觀評價自己是否完成了預(yù)定的任務(wù)；也可以各組人員互相評價，對跑得好的學(xué)生進行表揚，對每個成員付出的努力給予肯定；還可以通過教師評價，表揚鼓勵學(xué)生，調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)積極性，培養(yǎng)學(xué)生良好的思想意志品質(zhì)。
3結(jié)論與建議
3.1結(jié)論
3.1.1廣州市中考體育改革將耐久跑作為必考項目，能有效促進學(xué)生體質(zhì)提高，體現(xiàn)了中考體育是促進和提高學(xué)生身體素質(zhì)的重要手段。
3.1.2在耐久跑項目教學(xué)中通過將耐力訓(xùn)練元素融入到體育課教學(xué)中，合理有效地運用不同的教學(xué)組織形式，能更有效地提高教學(xué)效果。
3.1.3通過改變教學(xué)內(nèi)容和練習(xí)方式的教學(xué)方法能調(diào)動學(xué)生的積極性與熱情，淡化了耐久跑練習(xí)的枯燥與單一，能在耐力項目教學(xué)中取得不錯的效果。
3.1.4通過多種評價方式，能培養(yǎng)學(xué)生正確的體育價值觀和責(zé)任感，調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，為終身體育打下良好基礎(chǔ)。
3.2建議
3.2.1各級教育行政部門和學(xué)校要正確認識體育中考， 明確考試目的，端正教學(xué)思想，正確處理體育中考與體育教學(xué)的關(guān)系，不能讓體育教學(xué)只為體育中考。
3.2.2在耐力跑項目的教學(xué)中，建議合理運用教學(xué)組織形式，將耐力訓(xùn)練元素適當(dāng)融入到體育課教學(xué)中，使每個層次的學(xué)生都能自主探究并在各自的基礎(chǔ)上“學(xué)有所得，學(xué)有所成”。
3.2.3根據(jù)初中生神經(jīng)興奮性高、易疲勞，恢復(fù)快等身心特點，在耐力性項目中采用靈活多變的訓(xùn)練與教學(xué)方法，通過變化不同的教學(xué)方法讓學(xué)生體會到體育課的樂趣，消除學(xué)生枯燥單一的情緒，以求得最佳的教學(xué)效果。
3.2.4中學(xué)生的耐力訓(xùn)練要重視思想指導(dǎo)和相關(guān)理論知識的傳授，使學(xué)生做到心中有數(shù)，進一步加強意志品質(zhì)的培養(yǎng)，啟發(fā)自覺訓(xùn)練的積極性，使其在耐力水平提高的同時，培養(yǎng)終身體育意識。
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關(guān)鍵詞：企業(yè)檔案；建筑設(shè)計；項目文件；歸檔
中圖分類號：TU2文獻標(biāo)識碼：A文章編號：
引言：
國家檔案局頒布的《企業(yè)檔案工作規(guī)范》寫到：“企業(yè)檔案是企業(yè)知識資產(chǎn)和信息資源的重要組成部分?！薄捌髽I(yè)檔案工作應(yīng)以滿足企業(yè)各項活動在證據(jù)、責(zé)任和信息等方面的需求為導(dǎo)向，運用現(xiàn)代技術(shù)與管理方法，通過資源整合和開發(fā)，為企業(yè)研發(fā)、生產(chǎn)、經(jīng)營、管理和持續(xù)發(fā)展提供有效服務(wù)?！盵1]這兩句話明確了企業(yè)檔案的作用和意義。隨著社會進步和法律制度的完善檔案作為企業(yè)活動在證據(jù)、責(zé)任方面發(fā)揮不可替代的作用，同時在以知識、信息為主導(dǎo)的現(xiàn)代社會檔案更為企業(yè)生產(chǎn)、經(jīng)營、創(chuàng)新和持續(xù)發(fā)展積累著寶貴的經(jīng)驗和知識資產(chǎn)。企業(yè)檔案工作已擺脫了過往只是收集過時材料的尷尬形象，逐漸受到越來越多企業(yè)的重視。但是與此同時企業(yè)檔案工作開展的并不順利，沒能跟上時展的步伐，除了政府部門和大型企事業(yè)單位，多年來企業(yè)檔案工作在中小型企業(yè)都被忽視，發(fā)展滯后。
本人在建筑設(shè)計企業(yè)從事項目文件管理工作，所屬圖檔室為保管項目文件的部門，此文以本公司及圖檔室的成長經(jīng)歷為例，針對中型建筑設(shè)計企業(yè)淺談一下企業(yè)檔案中建設(shè)項目文件歸檔中的問題和解決思路。項目文件指建設(shè)項目在立項、審批、招投標(biāo)、勘察、設(shè)計、施工、監(jiān)理及竣工驗收全過程中形成的文字、圖表、聲像等形式的全部文件。[2]要說明的是，本文討論著重于設(shè)計單位在建設(shè)項目完結(jié)后企業(yè)自身的歸檔工作，并不涉及設(shè)計單位在項目竣工后向建設(shè)單位或受委托的承包單位移交項目文件方面。本公司是一家持有建筑工程甲級設(shè)計資質(zhì)的中型建筑設(shè)計企業(yè)，成立10余年，業(yè)務(wù)范圍包括文化、教育、辦公、商業(yè)和大型住宅小區(qū)等，有方案室、建筑、結(jié)構(gòu)、設(shè)備、園林景觀5個專業(yè)所，現(xiàn)有400多位員工，負責(zé)項目文件管理的圖檔室共有6人。圖檔室的辦公區(qū)約100平方米，庫房約500平方米，能平放A1底圖的約W1000*H2400*D600mm密集柜150個，放A4檔案盒的約W1000*H2400*D500mm密集柜50個。以下淺談項目文件歸檔工作存在的問題和解決思路：
一、檔案意識不普及、員工檔案責(zé)任感不強，檔案員缺乏業(yè)務(wù)培訓(xùn)。
1.1以營利為主要目的的企業(yè)，檔案工作大多不存在重形式輕內(nèi)容、重晉級輕效能、為應(yīng)付上級檢查考評晉升檔案管理級別的問題，企業(yè)檔案工作更多的是為實際需要出發(fā)。對于建筑設(shè)計企業(yè)，每個項目的狀況不盡相同，累積到的每一個經(jīng)驗都是企業(yè)寶貴的知識財富，對未來的生產(chǎn)、經(jīng)營有著參考借鑒的實際價值。所以從檔案意識來說現(xiàn)今企業(yè)還是十分重視的，但只有上層領(lǐng)導(dǎo)認識到重要性是不夠的，只有對廣大員工進行檔案意識的普及教育，強化員工的責(zé)任感才能真正推動企業(yè)檔案工作建設(shè)，讓項目文件歸檔工作順利開展。
1.2中小型企業(yè)檔案員大部分是兼任的，即使正職為檔案員同時也會被安排不少兼職任務(wù)，嚴重影響日常檔案工作。另外，企業(yè)大多不太重視檔案員的業(yè)務(wù)培訓(xùn)，可是任何行業(yè)都需要從業(yè)人員自身不斷進修去學(xué)習(xí)更先進的管理知識。企業(yè)應(yīng)當(dāng)在時間和經(jīng)費上給予支持，鼓勵檔案員參加檔案局等組織的專業(yè)培訓(xùn)，提高業(yè)務(wù)水平。
二、人力、物力、財力投入不足會讓企業(yè)檔案工作難以開展，影響項目文件歸檔。
2.1建立一個相對完善的檔案系統(tǒng)投入是很大的，這方面政府部門、事業(yè)單位、大型企業(yè)較有優(yōu)勢。一般來說政府部門和事業(yè)單位受到國家或上級部門的約束，檔案工作有自上而下的規(guī)章制度和業(yè)務(wù)指導(dǎo)。大型企業(yè)大多歷史悠久，通常有沿用多年完善的規(guī)章制度，有較好的檔案工作傳統(tǒng)，還有比較強的經(jīng)濟實力能支持企業(yè)檔案工作的建設(shè)。相比之下，中小型企業(yè)在企業(yè)檔案工作上存在諸多制約。在寸金尺土的城市要增加一定面積專門存放檔案的庫房，要維持檔案室日常運作，都要投入大量資金，要說服公司股東、管理者并不容易。在這一切的建立不是一蹴而就的，公司要有長遠目光舍得投入，這點我們公司是很好的例子。公司成立之初便有圖檔室，當(dāng)時面積很小，庫房與辦公區(qū)混合，檔案員由行政人員兼任，單一保管底圖。幾年后公司員工發(fā)展到200多人，圖檔室有了單獨庫房，有專職檔案員，對底圖的保管設(shè)定了些規(guī)章。再后來公司擴展到一定規(guī)模，搬遷到新址，檔案人員增加到5人，密集柜陸續(xù)添加，對項目文件管理逐步規(guī)范，除了底圖外開始接收文件資料和電子文件?，F(xiàn)今當(dāng)公司員工增加到400多人，原有的庫房已不堪重荷，公司租用臨近辦公樓讓庫房面積增加一倍，檔案員增加到6人，包括了底圖、文件資料和電子文件集合一起完整的項目文件檔案已基本建立，除此之外還承擔(dān)著圖書借閱、項目藍圖曬印和派送等業(yè)務(wù)。
2.2庫房從無到有，人員從兼職到專職專業(yè)，從資源有限談不上管理到建立日益完善規(guī)范的管理手段，從單一只保管底圖到覆蓋文件資料和電子文件的管理，從手工檢索到借助專門的檔案管理軟件，這一切都是隨著公司的成長一步步探索辛苦建立的。從本公司和圖檔室的成長軌跡可以看出，建筑設(shè)計企業(yè)要做好項目文件歸檔工作必須具備長遠目光、有檔案意識、有持續(xù)的投入，檔案員要有專業(yè)知識、有破釜沉舟的毅力，根據(jù)企業(yè)發(fā)展的每個階段，堅定朝目標(biāo)不斷調(diào)整、踏實前進。
三、執(zhí)行力不強，管理手段不夠先進。
3.1在執(zhí)行力方面上存在“說起來重要，做起來次要，忙起來不要”的現(xiàn)象。雖然公司歸檔制度日漸完善，可是具體操作起來特別是收集方面缺乏有效監(jiān)控，出現(xiàn)設(shè)計人員歸檔積極性不高、文件缺失及準(zhǔn)確性不高的問題，有部分設(shè)計人員認為自己保管檔案材料能夠方便工作，不愿上交集中管理。針對這些情況，公司通過增加圖檔室督促處罰的權(quán)限使用經(jīng)濟手段管控，同時加大宣傳力度提高重視，用雙重手段確保項目文件順利收集以便歸檔。
3.2建設(shè)項目工期較長，因此項目文件也會跨越較長時間，更迭也多，資料分散面廣，人員流動性高，相關(guān)責(zé)任難落實，導(dǎo)致不少重要文件損毀、丟失，有時會因項目歷時久遠難以判斷文件新舊真假，所以要求管理更細致、責(zé)任更明確、把關(guān)更嚴格。本公司以項目文件歸檔范圍為依據(jù)，明確當(dāng)中每類文件的收集時間，選取各設(shè)計階段結(jié)束的產(chǎn)值申請、工程竣工驗收和設(shè)計人員離職這3大時間點進行并嚴格把關(guān)。另外，明確并加重項目負責(zé)人和專業(yè)負責(zé)人在項目文件歸檔中肩負的責(zé)任。每個設(shè)計階段結(jié)束后，要求項目負責(zé)人組織各專業(yè)申報產(chǎn)值，規(guī)定申報產(chǎn)值時必須附帶上交本階段最重要的項目文件，減少重要文件在項目建設(shè)周期長下的損失。而剩下的大部分項目文件則留在設(shè)計人員手中，通過自然更迭，保留有用的去掉無價值的。期間設(shè)計人員離職時，圖檔室會監(jiān)督項目負責(zé)人和接手的設(shè)計人員做好交接工作，以免項目文件流失。在項目全面竣工后，由項目負責(zé)組織各專業(yè)設(shè)計人員對要移交圖檔室的項目文件進行匯總和初步篩選，提高準(zhǔn)確性，杜絕后補現(xiàn)象。另一方面，現(xiàn)今計算機的普及和廣泛使用，讓項目文件里的電子文件所占分量越來越重，在上述3大時間點更要強調(diào)電子文件收集，確保項目文件歸檔的全面完整。
四、積極介入，主動服務(wù)
圖檔室這幾年不斷強化服務(wù)意識，積極開發(fā)檔案管理軟件，實現(xiàn)檔案信息輸入、檢索、利用等的現(xiàn)代化。讓設(shè)計人員感覺資料存放在圖檔室更安全方便，查找起來更迅速、準(zhǔn)確，逐漸的設(shè)計人員愿意把項目文件都移交到圖檔室集中保管，圖檔室也能順利收集到更完整的項目文件。
以上是本公司圖檔室在項目文件歸檔工作中碰到的問題及解決思路，檔案收集、整理、保管、鑒定、統(tǒng)計、利用等的具體操作在此不詳細敘述。企業(yè)檔案工作任重道遠，建設(shè)項目文件只是企業(yè)研發(fā)、生產(chǎn)、經(jīng)營、管理眾多檔案中的一小部分，需要和文書、科技、照片、會計、實物、電子等類型檔案合在一起才能真實完整反映企業(yè)全貌，為企業(yè)長遠發(fā)展服務(wù)。推動企業(yè)檔案工作的開展，需要企業(yè)全體員工、領(lǐng)導(dǎo)和專兼職檔案員熱愛企業(yè)、著眼未來、增強責(zé)任感、提高檔案意識、并且不懈努力共同創(chuàng)造！
參考文獻：
1研究目的
初中畢業(yè)生升學(xué)考試深化了教育改革，改善與促進了學(xué)校體育辦學(xué)條件和體育教學(xué)水平。然而在目前各省市大面積實施此項工作的時候，在具體操作上也出現(xiàn)了一個不容忽視的問題，即相當(dāng)一部分省市在中考體育上以跑(50m)、跳(立定跳遠)、投(原地推鉛球)作為考試項目，并且多年不變。由于考試的指揮棒作用，使得不少學(xué)校沒有按國家九年義務(wù)教育體育教學(xué)大綱的要求上課，出現(xiàn)考什么就教什么和練習(xí)什么的“應(yīng)試”教育現(xiàn)象。其結(jié)果是引起學(xué)生三基水平降低，身體素質(zhì)和健康水平畸型發(fā)展，據(jù)1995年全國學(xué)生體質(zhì)健康調(diào)研結(jié)果顯示，我國學(xué)生耐力素質(zhì)下降。這除了其它原因外，中考體育作為指揮棒的力量不可忽視。這種不科學(xué)的人為規(guī)定考試項目且歷年不變的考試方法，再也不能繼續(xù)下去了。
本研究力求探索比較科學(xué)合理的中考體育項目設(shè)置體系，為我國中考體育項目的設(shè)置提供參考依據(jù)。
2研究方法
文獻資料法：查閱有關(guān)文獻資料和全國已進行此項工作的省市歷年來中招體育項目設(shè)置情況。觀察訪問法：在1993~1996年中招體育考試期間，實地在黃石、鄂州、武漢等體育考場觀察考試情況，訪問有關(guān)專家與體育教師。調(diào)查問卷法：向湖北省有關(guān)專家和學(xué)者就中考體育項目的設(shè)置及其有關(guān)問題進行了問卷調(diào)查。發(fā)出問卷107份，回收96份，回收率89.7%。統(tǒng)計分析法：對調(diào)查與問卷的數(shù)據(jù)進行統(tǒng)計處理。專家論證法：在本研究期間，由湖北省教育學(xué)會體育專業(yè)委員會先后組織省地市級體育專干、中學(xué)體育教師代表、大學(xué)有關(guān)教授召開了本課題研討會兩次，對中考體育項目的設(shè)置和分類等問題進行詳細論證。
3研究結(jié)果與分析
3.1中考體育項目的設(shè)置
3.1.1設(shè)置原則。設(shè)置客觀合理的中考體育項目，要有科學(xué)的遴選項目依據(jù)的原則。根據(jù)專業(yè)理論分析和多數(shù)專家學(xué)者的意見，本研究按下列3項原則設(shè)置中考體育項目：
(1)以《大綱》為依據(jù)與《標(biāo)準(zhǔn)》相結(jié)合原則。
(2)增強學(xué)生體質(zhì)原則。
(3)簡便易行原則。
3.1.2項目篩選。《初中體育教學(xué)大綱》初三年級體育課身體素質(zhì)和運動能力考核項目共10項，《國家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》15歲年齡組(初三)測驗項目共19項。我們將《大綱》考核項目與《標(biāo)準(zhǔn)》測驗項目相同的項目，以及雖然項目不同，但健身價值大，又便于操作的項目共21個，列成問卷表，供專家選擇。結(jié)果支持率達到遴選合格標(biāo)準(zhǔn)(50%)以上的項目有：
50m、100m、800m(女)、1000m(男)、立定跳遠、急行跳遠、引體向上(男)、推鉛球、擲實心球、1min跳短繩、20s立臥撐(男)、1min仰臥起坐(女)、計時運球上籃等。我們將上述問卷結(jié)果在研討會上作進一步論證，專家形成的傾向性意見為：男女項目應(yīng)等同。引體向上為男生項目，而與此對應(yīng)的女生項目斜身引體向上沒有被選上；計時運球上籃在目前學(xué)校體育設(shè)施實際條件下不可能大面積操作；1min跳短繩無統(tǒng)一的評分標(biāo)準(zhǔn)，不便于操作；故此3項應(yīng)予以刪除。另外，考慮到山區(qū)和貧困農(nóng)村學(xué)校體育場地的情況，建議用3min25m往返跑作為800m(女)和1000m(男)的替代項目。故此，正式確定的中考體育項目為下列8個項目：50m、100m、立定跳遠，急行跳遠，800m(女)、1000m(男)(替代3min25m往返跑)，推鉛球，擲實心球，1min仰臥起坐(女)20s立臥撐(男)。
3.2中考體育項目的分類
通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)目前全國有70%以上的省市中考體育項目采用按身體基本活動能力的分類方法，即分為跑、跳、投3類。這種分類法雖然可操作性強，但卻不利于學(xué)生有效地增強體質(zhì)。通過對專家的訪問與座談，本研究認為以綜合分類法較為合理。即分類既要考慮到有利于增強學(xué)生體質(zhì)，又要考慮到大面積考試的可操作性，還要考慮到學(xué)生在考試中身體各部的承受能力。根據(jù)對中考體育的現(xiàn)場情況考察，考試宜采用一個單元完成；從學(xué)生的身體負擔(dān)和實際操作考慮，考試項目不要超過3個。因此，中考體育項目分成3類為宜。
如何把上述8個考試項目科學(xué)合理地分成3類呢?文獻資料表明，50m跑、100m跑和急行跳遠的成績相互是高度相關(guān)的。立定跳遠是急行跳遠的基礎(chǔ)，理應(yīng)相關(guān)顯著。為進一步證實，我們在兩個中學(xué)的初三年級中進行了50m與立定跳遠的測試，統(tǒng)計結(jié)果表明，學(xué)生的此兩項成績相關(guān)系數(shù)達0.75，呈顯著相關(guān)。所以，我們完全有理由把表現(xiàn)肌肉爆發(fā)力的“跑”和“跳”的項目歸為一類稱為速度彈跳類。至于推鉛球和擲實心球是表現(xiàn)上肢力量的，仰臥起坐和立臥撐主要是表現(xiàn)腹部和腿部力量的，它們都可以歸為力量類。因此，中考體育8個項目分成下列3類：第1類(速度彈跳類)：①50m；②100m；③立定跳遠；④急行跳遠。第2類(耐力類)：⑤800m(女)、1000m(男)(替代：3min25m往返跑)。第3類(力量類)：⑥推鉛球；⑦擲實心球；⑧1min仰臥起坐(女)20s立臥撐(男)。依照排列組合原理，在每一類中抽一項進行搭配，可組成12套考試試題。每年由省市有關(guān)行政部門主持，按照隨機原則抽取一套試題作為當(dāng)年中考體育項目。
