發(fā)布時(shí)間：2024-01-09 11:18:11
序言：寫作是分享個(gè)人見解和探索未知領(lǐng)域的橋梁，我們?yōu)槟x了8篇的提高心理素質(zhì)的方法樣本，期待這些樣本能夠?yàn)槟峁┴S富的參考和啟發(fā)，請盡情閱讀。
關(guān)鍵詞：信息化；檔案管理；人員素質(zhì)；方法
在信息時(shí)代的今天，對人社部門檔案管理工作人員的素質(zhì)素養(yǎng)提出了更高的要求，要求檔案管理工作人員要與時(shí)俱進(jìn)，不斷轉(zhuǎn)變自身的工作理念。同時(shí)也要求人社部門必須建設(shè)出一支專業(yè)化、高水平的檔案管理隊(duì)伍。但結(jié)合實(shí)際情況而言，我國人社部門檔案管理工作人員素B相對低、工作效率低，導(dǎo)致我國檔案管理工作質(zhì)量始終停滯不前。通過有關(guān)實(shí)踐表明，利用信息技術(shù)有助于加強(qiáng)檔案管理工作質(zhì)量、減少檔案人員工作量，可見，在人社部門的檔案管理工作中，通過與信息技術(shù)有效結(jié)合，對促進(jìn)社會(huì)保障體系的發(fā)展至關(guān)重要。
1 信息化背景下的人社部門檔案管理人員面臨的挑戰(zhàn)
在新形勢下，檔案管理工作具有技術(shù)先進(jìn)、內(nèi)容豐富和分工專業(yè)等特征，技術(shù)先進(jìn)體現(xiàn)在檔案管理過程中，廣泛使用信息技術(shù)和網(wǎng)絡(luò)技術(shù)，在最大程度上提高了檔案管理的工作效率；內(nèi)容豐富體現(xiàn)在網(wǎng)絡(luò)技術(shù)的使用下，衍生出很多信息，挑選出重要的信息，都將其歸入到檔案管理范圍中；分工專業(yè)表現(xiàn)在對檔案管理的專業(yè)性要求更高，各大社保單位都已經(jīng)高度重視起檔案管理的專業(yè)性。在人社部門中，只重視對其他部門工作人員的繼續(xù)教育，卻忽視了提高了檔案管理人員的綜合素養(yǎng)，很多檔案管理工作人員學(xué)歷低、知識(shí)面窄，甚至有的檔案管理人員是兼職的，并且檔案管理人員接受培訓(xùn)和繼續(xù)學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)很少，缺少系統(tǒng)的、專業(yè)的培訓(xùn)，導(dǎo)致在實(shí)際工作中出現(xiàn)很多問題，造成我國檔案管理水平低下。在計(jì)算機(jī)網(wǎng)絡(luò)技術(shù)的快速發(fā)展下，各部門都開始廣泛應(yīng)用計(jì)算機(jī)信息技術(shù)，但是很多人社部門的檔案管理依然采用傳統(tǒng)模式，造成工作效率低、工作效果差，這些都是我國人社部門檔案管理管理中主要存在的問題。
2 基于信息化背景下提高人社部門檔案管理人員素質(zhì)的有效方法
2.1 提高思想素質(zhì)
信息化背景下，作為一名人社部門檔案管理人員，必須要有很高的思想素質(zhì)，這樣在實(shí)際工作中，才會(huì)不斷提高自身計(jì)算機(jī)操作能力，主動(dòng)的、積極的完善自身的不足。想要成為一名優(yōu)秀的檔案管理工作人員，熱愛自身本職工作是基礎(chǔ)，唯有充分熱愛自身的本職工作，才會(huì)將更多的熱情投入到工作中，從而做好檔案管理工作。但結(jié)合實(shí)際情況而言，我國各地區(qū)人社部門，并不注重檔案管理工作人員的思想素質(zhì)，甚至認(rèn)為檔案管理工作是一項(xiàng)很簡單的工作，人人都能完成、人人都能做好，因此，在提高檔案管理工作人員思想素質(zhì)的前提上，必須要加強(qiáng)有關(guān)領(lǐng)導(dǎo)對檔案管理工作中計(jì)算機(jī)技術(shù)應(yīng)用的重視程度，唯有領(lǐng)導(dǎo)高度重視起檔案管理工作，才能促使下屬重視起計(jì)算機(jī)技術(shù)在檔案管理中應(yīng)用的重要性。另外，將計(jì)算機(jī)技術(shù)應(yīng)用于檔案管理的宣傳工作不到位，也是造成檔案管理工作效率低下的原因之一，所以有關(guān)單位應(yīng)大力宣傳計(jì)算機(jī)的普及和應(yīng)用，進(jìn)一步提高檔案管理工作質(zhì)量。
2.2 提高業(yè)務(wù)素質(zhì)
強(qiáng)化業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)，提升自身業(yè)務(wù)素質(zhì)和業(yè)務(wù)水平是確保人社部門檔案管理工作高效開展的實(shí)際需要。一是，在條件允許的情況下，有計(jì)劃、有目的組織檔案管理人員進(jìn)行培訓(xùn)，對他們實(shí)施“多元化、全方位”的培訓(xùn)，對新上崗的工作人員展開統(tǒng)一的、系統(tǒng)的崗前培訓(xùn)，對從事檔案管理工作多年的人員實(shí)施更新知識(shí)的培訓(xùn)。與時(shí)俱進(jìn)的更新檔案管理工作人員的意識(shí)和理念，拓寬他們的知識(shí)視野，尤其是要注重開展計(jì)算機(jī)檔案管理方法的培訓(xùn)，提升檔案管理人員的計(jì)算機(jī)操作水平；定期或者不定期聘請有關(guān)專家和學(xué)者舉辦與檔案管理相關(guān)的知識(shí)講座，促使人社部門檔案管理工作人員可以掌握好各項(xiàng)新知識(shí)和新技能，并熟悉和明確與檔案管理有關(guān)的業(yè)務(wù)知識(shí)，并落實(shí)好與檔案管理有關(guān)的新法規(guī)，并積極落實(shí)和執(zhí)行。二是，培養(yǎng)人社部門檔案管理工作人員有創(chuàng)新和發(fā)展意識(shí)，樹立起終身學(xué)習(xí)的意識(shí)，在休息時(shí)間內(nèi)，廣泛閱讀與檔案管理有關(guān)的書籍，以此來提高自身的工作能力，對業(yè)務(wù)知識(shí)認(rèn)真研究，熟悉檔案工作的實(shí)際要求，將學(xué)習(xí)和工作有機(jī)融合，從而不斷提高自身的綜合能力。
2.3 更新服務(wù)觀念
強(qiáng)化服務(wù)意識(shí)，提升服務(wù)水平和服務(wù)質(zhì)量是做好檔案管理工作的重要舉措，也是新形勢下對人社部門檔案工作提出的新要求。作為一名檔案管理工作人員，應(yīng)具有創(chuàng)新思維，樹立起服務(wù)的理念，主動(dòng)的、積極的服務(wù)，提高檔案服務(wù)水平，不斷探索和研究促進(jìn)檔案工作發(fā)展的新渠道，在服務(wù)中加強(qiáng)工作質(zhì)量，從而讓廣大社會(huì)公眾肯定和滿意檔案管理工作人員的服務(wù)態(tài)度和服務(wù)水平。同時(shí)，人社部門檔案管理工作人員還需要時(shí)刻關(guān)心時(shí)事政治，了解國家有關(guān)于檔案管理頒布的新法規(guī)，并將新法規(guī)積極落實(shí)和執(zhí)行，結(jié)合工作實(shí)際需要，積極的提供檔案服務(wù)；結(jié)合網(wǎng)絡(luò)數(shù)字化發(fā)展情況，促進(jìn)檔案信息管理的網(wǎng)絡(luò)化、自動(dòng)化和數(shù)字化，在公眾網(wǎng)上提供出查詢檔案信息的服務(wù)，并開設(shè)出檔案館網(wǎng)頁，為廣大社會(huì)公眾提供出更加便捷的查詢信息服務(wù)。及時(shí)抓住社會(huì)對信息服務(wù)需求的需求，構(gòu)建起以搜集信息、檢索信息、加工信息等為一體的工作機(jī)制，在充分利用市場運(yùn)作手段的基礎(chǔ)上，為社會(huì)公眾提供出更好的服務(wù)，從而進(jìn)一步完善人社部門信息檔案管理工作的不足。
2.4 統(tǒng)一規(guī)范管理
檔案信息化檢索對人社部門的檔案工作人員及社會(huì)公眾獲取檔案信息途徑進(jìn)行了有效的拓展，促使檢索、使用檔案信息更加方便、更加快捷。但是，我國人社部門檔案管理工作人員，在實(shí)際工作中，經(jīng)常出現(xiàn)失職的情況，致使檔案信息泄露、檔案丟失情況越發(fā)嚴(yán)重，檔案信息的泄露，給提供檔案的工作者和獲取檔案的工作者都帶來了很大的損失，特別是重要的信息，其損失程度無法估計(jì)。所以，想要完善好這一情況，就要求著人社部門檔案管理工作人員認(rèn)真貫徹執(zhí)行有關(guān)法律法規(guī)，嚴(yán)格要求自身的言行，讓檔案管理工作公開化、透明化。同時(shí)，單位也要制定完善的檔案管理制度規(guī)范，嚴(yán)格監(jiān)督檔案管理人員的信息化操作方法是否符合規(guī)定，一旦發(fā)現(xiàn)未按要求進(jìn)行檔案處理的，要予以嚴(yán)肅處理，防止日后出現(xiàn)類似問題，保證人社部門檔案管理的完整性和安全性。
2.5 創(chuàng)設(shè)出良好的競爭氣氛
缺乏競爭是人社部門檔案管理工作中存在的主要問題，檔案管理工作人員與單位其他崗位人員對比而言，檔案管理部門沒有任何實(shí)質(zhì)性的競爭，這極大的限制了工作人員的工作熱情，導(dǎo)致檔案管理工作人員整體素養(yǎng)偏低。所以，人社部門應(yīng)對檔案管理部門營造出良好的、積極的競爭氣氛，提高檔案管理工作人員的競爭意識(shí)，從而以更加飽滿的熱情進(jìn)行工作。一是，人社部門領(lǐng)導(dǎo)應(yīng)明確檔案管理的重要性，進(jìn)而提高檔案管理部門的地位，將其與其他部位公平對待；二是，檔案管理內(nèi)部人員要有競爭的意識(shí)，從而引導(dǎo)檔案管理工作人員努力的工作；三是，在推行一系列的激勵(lì)措施后，將競爭理念貫穿于檔案管理工作的始終，從而提高檔案管理工作人員的積極性，讓其深入意識(shí)到自身工作的重要性。
3 結(jié)束語
總而言之，當(dāng)前我國社會(huì)正處于轉(zhuǎn)型的關(guān)鍵時(shí)期，在這個(gè)關(guān)鍵時(shí)期內(nèi)，對人社部門檔案管理工作人員的素質(zhì)提出了更高的要求，要求檔案管理工作要與時(shí)俱進(jìn)、不斷提高自身的工作能力和工作熱情，確保其具備相應(yīng)的計(jì)算機(jī)技術(shù)水平，從而更好的、積極的為社會(huì)公眾服務(wù)。同時(shí)，只靠檔案管理工作人員一方的努力是不夠的，還需要人社部門檔案管理部門的努力，加大力度培養(yǎng)和監(jiān)督檔案管理工作人員的素養(yǎng)，使用新要求和新思維來幫助檔案人員提高自身綜合素養(yǎng)，促使人社部門檔案管理更加有效和合理。
參考文獻(xiàn)
[1]孫宏宇.新時(shí)期提高檔案管理人員素質(zhì)的途徑分析[J].辦公室業(yè)務(wù)，2016，（03）：85-86.
關(guān)鍵詞：大學(xué)生 心理素質(zhì) 方法 途徑
心理素質(zhì)是個(gè)體在遺傳和環(huán)境因素共同作用下形成的內(nèi)在的、相對穩(wěn)定的心理品質(zhì)。大學(xué)生屬于一個(gè)特殊群體，自我定位高，但心智發(fā)展尚未成熟，面臨學(xué)習(xí)、就業(yè)、社會(huì)和家庭等問題，自身發(fā)展壓力普遍加大，自身心理素質(zhì)面臨嚴(yán)峻挑戰(zhàn)。
本文就“提高大學(xué)生心理素質(zhì)的途徑”這一問題進(jìn)行了初步探討。
一、影響大學(xué)生心理素質(zhì)的因素大致可概括為三類：自身因素、學(xué)校家庭因素和社會(huì)因素
（一）大學(xué)生自身因素的影響
大學(xué)生作為國家的棟梁之才，肩負(fù)著重大的責(zé)任，同時(shí)也承受著巨大的心理壓力，總的來說，大部分大學(xué)生能夠?qū)ψ约河幸粋€(gè)較全面和正確的認(rèn)識(shí)，但同時(shí)也存在著很多問題，比如說，一些大學(xué)生過度以自我為中心，凡事從自我出發(fā)，不能設(shè)身處地地替他人考慮，在遇到挫折和打擊時(shí)往往怨天尤人，把自己的錯(cuò)誤和不足歸于社會(huì)和他人；而另一些大學(xué)生不能客觀地全面地評價(jià)自我，只看到自己的長處，自以為是，不能虛心接受他人的意見，相反有的大學(xué)生則只看到自己的不足，自卑，遇事悲觀。凡此種種都會(huì)對大學(xué)生的心理素質(zhì)造成重大的影響。
（二）學(xué)校和家庭環(huán)境成為影響大學(xué)生心理素質(zhì)的重要因素
長期以來，在高考的指揮棒下，學(xué)校和家長在教育學(xué)生的過程中大多采用應(yīng)試教育的方法，只重視智力教育，而不重視培養(yǎng)學(xué)生的心理素質(zhì)，忽略了學(xué)生健康人格的培養(yǎng)。與學(xué)校相比，家庭對大學(xué)生心理素質(zhì)的影響更大，家庭對個(gè)體心理素質(zhì)發(fā)展所產(chǎn)生的影響是最早、最深遠(yuǎn)、最持久的，但是由于經(jīng)濟(jì)和社會(huì)的快速發(fā)展，競爭壓力大，許多父母為了生存和發(fā)展疲于奔命，無暇照顧孩子，往往把孩子初期照顧和教育交給老人甚至保姆，父母與孩子溝通交流少，甚至有不少家長認(rèn)為孩子只要學(xué)習(xí)成績好就什么都好，他們不懂得什么是心理素質(zhì)教育，更無從著手進(jìn)行心理素質(zhì)教育，只是一味地滿足孩子的物質(zhì)需求，另外加上近幾年來快速上升的離婚率，家庭間的收入和其他差距的逐步拉大，給大學(xué)生造成的不小的心理暗示和心理影響，尤其是那些來自貧困家庭或生活在單親、父母不和、隔代撫養(yǎng)的大學(xué)生，更容易產(chǎn)生自卑心理、信心不足、人際交往障礙等心理問題。
（三）社會(huì)環(huán)境對大學(xué)生的心理素質(zhì)的影響
我們生活的社會(huì)是由各種錯(cuò)綜復(fù)雜的人際關(guān)系組成的網(wǎng)絡(luò)，處于這樣的一個(gè)網(wǎng)絡(luò)中，剛剛獨(dú)立的大學(xué)生都希望社會(huì)對個(gè)體能夠正確地評價(jià)，希望社會(huì)環(huán)境是平等的、和諧的。大學(xué)生是善于思考，文化層次較高的群體，然而，近年來，人們的價(jià)值觀念已經(jīng)發(fā)生了很大的變化，一些大學(xué)生的價(jià)值取向趨于功利化、實(shí)用化。社會(huì)上的一些腐敗現(xiàn)象也摧殘和侵蝕著他們的心靈，使他們出現(xiàn)了道德的滑坡，有的大學(xué)生感到茫然、空虛、壓抑，存在信仰危機(jī)，這些都極大地影響了大學(xué)生心理素質(zhì)的健康發(fā)展。
二、優(yōu)化大學(xué)生心理素質(zhì)的方法與途徑
（一）加強(qiáng)對大學(xué)生心理健康知識(shí)的普及教育
近年來，高校都開始重視大學(xué)生的心理健康問題，成立了心理咨詢中心，開設(shè)了心理健康教育課，但是，現(xiàn)有的心理健康教育在系統(tǒng)性和針對性方面還有待加強(qiáng)。按年級(jí)有針對性地舉辦心理講座，進(jìn)行心理輔導(dǎo)，使學(xué)生能學(xué)習(xí)有關(guān)知識(shí)，學(xué)會(huì)自我心理調(diào)適，顯得尤為重要。新生剛?cè)雽W(xué)，對大學(xué)生活充滿了好奇和希望，然而，隨著學(xué)習(xí)環(huán)境、學(xué)習(xí)內(nèi)容與方法、人際關(guān)系的巨大變化，不少學(xué)生常常陷入矛盾之中，針對新生出現(xiàn)的這些不適應(yīng)，學(xué)校有必要教給學(xué)生完善自我意識(shí)，學(xué)會(huì)情緒調(diào)控，健全人格的方法，讓學(xué)生學(xué)會(huì)調(diào)整自己，盡快融入大學(xué)生活。二、三年級(jí)學(xué)生對校園生活比較熟悉，易出現(xiàn)學(xué)習(xí)、情感、人際等心理問題，對此階段的學(xué)生要引導(dǎo)他們樹立正確的戀愛觀、友誼觀，正確對待挫折與失敗，教會(huì)他們尋找適合個(gè)人特點(diǎn)的學(xué)習(xí)方法。四年級(jí)學(xué)生不僅面臨畢業(yè)還面臨就業(yè)的困擾，容易出現(xiàn)焦慮、抑郁、緊張不安等消極情緒，應(yīng)開展求職前的心理準(zhǔn)備等主題講座，幫助他們解除職業(yè)選擇中可能出現(xiàn)的心理困惑，為順利步入社會(huì)做好鋪墊。
（二）通過家校聯(lián)系，拓展心理素質(zhì)教育的空間
家庭教育比學(xué)校教育對學(xué)生心理素質(zhì)的發(fā)展影響更大，學(xué)校的教育成果能否得到保障，家庭教育是關(guān)鍵。有些家長不顧子女實(shí)際情形，盲目提出一些過高要求；而有的家長不尊重孩子，專斷獨(dú)行；還有些家長對孩子有求必應(yīng)，萬事包辦，這些都不利于學(xué)生的心理健康成長，因此，學(xué)校與家長的交流溝通顯得非常必要，
學(xué)?？梢龑?dǎo)家長對自己的子女作一個(gè)客觀、全面的分析，從而對子女提出比較切合實(shí)際的期望和要求，在家庭教育中營造一種溫馨民主的氛圍，關(guān)心并尊重孩子，與孩子能夠平等交流，消除隔閡，疏通情感。
（三）加強(qiáng)校園文化建設(shè)，為大學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)創(chuàng)造良好的環(huán)境
大學(xué)生的健康成長離不開健康的心理社會(huì)環(huán)境，大學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)離不開良好的校園文化氛圍。校園文化是一種精神載體，它用無聲的語言傳遞大量的信息，對提升人的心理素質(zhì)有很大的隱性教育功能。環(huán)境對人的心理影響很大，高校創(chuàng)造一種和諧、奮進(jìn)的心理氛圍，使學(xué)生處于積極的影響之中，學(xué)生的心理素質(zhì)會(huì)得到很大的提高。通過弘揚(yáng)社會(huì)主義先進(jìn)文化，用高品位的精神作品感化學(xué)生，創(chuàng)造一種積極向上、催人奮進(jìn)的精神環(huán)境，使精神文明建設(shè)作為校園文化的主旋律，豐富多彩的校園文化活動(dòng)有助于培養(yǎng)學(xué)生樂觀向上的生活態(tài)度和健康愉悅的情緒特征。因此，學(xué)校應(yīng)狠抓校園文化建設(shè)，開展形式多樣的文體活動(dòng)和學(xué)術(shù)活動(dòng)，形成健康向上的氛圍、寬松理解的環(huán)境，有助于學(xué)生深化自我認(rèn)識(shí)，充分發(fā)展個(gè)性，改善適應(yīng)能力，形成良好的心理素質(zhì)。
（四）打造一支過硬的心理素質(zhì)教育工作者隊(duì)伍
心理素質(zhì)教育工作與別的工作不同，它的理論性和實(shí)踐性都比較強(qiáng)，必須打造一支以專職心理老師為骨干、專兼結(jié)合，受過科學(xué)、系統(tǒng)培訓(xùn)，并且具有一定理論水平和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)的心理素質(zhì)教育工作隊(duì)伍。學(xué)校內(nèi)要成立由心理老師、輔導(dǎo)員、班主任和心理委員組成的工作隊(duì)伍，共同為在校生提供便捷的心理幫助，同時(shí)，學(xué)校也要培訓(xùn)師資隊(duì)伍，經(jīng)常對心理教育工作者開展專業(yè)方面的培訓(xùn)；重視考察和相互交流，學(xué)習(xí)他人好的做法和經(jīng)驗(yàn)。
（五）團(tuán)體心理輔導(dǎo)——提高大學(xué)生心理素質(zhì)的高效途徑
采用團(tuán)體活動(dòng)的形式面向大學(xué)生進(jìn)行心理健康教育、培養(yǎng)其良好的心理素質(zhì)是比較有優(yōu)勢的，集體授課、個(gè)體咨詢是傳統(tǒng)的進(jìn)行心理健康教育的主要形式，每種方式各有優(yōu)缺點(diǎn)，集體授課可在同一時(shí)間內(nèi)面向大量學(xué)生，覆蓋面廣，可形式單調(diào)、針對性差；個(gè)體咨詢針對性較強(qiáng)，但受益學(xué)生人數(shù)少，滿足不了需要，而且側(cè)重點(diǎn)在于如何解決已出現(xiàn)的問題，團(tuán)體心理輔導(dǎo)的形式保留了前二者的優(yōu)點(diǎn)：它可以針對團(tuán)體成員困惑或者感興趣的問題，同時(shí)進(jìn)行心理輔導(dǎo)，使比較多的學(xué)生同時(shí)受益。團(tuán)體心理輔導(dǎo)還有一個(gè)優(yōu)勢在于，團(tuán)體每一個(gè)成員都是活動(dòng)的參與者，同時(shí)又是互相的指導(dǎo)者，老師不再唱“獨(dú)角戲”，參與的過程極大地調(diào)動(dòng)了學(xué)生的積極性和主動(dòng)性，在參與的過程中他們進(jìn)行自我探索，在參與中觀察、學(xué)習(xí)和體驗(yàn)，不僅自己以前意識(shí)到的問題得到解決，而且還從他人身上發(fā)現(xiàn)原來沒有意識(shí)到的問題，并進(jìn)行調(diào)整，這種收獲是其他活動(dòng)無法比擬的，尤其在改善大學(xué)生自信心、人際交往方面，團(tuán)體輔導(dǎo)的效果是非常顯著的。
此外，體育鍛煉、開展挫折教育、實(shí)施閱讀療法也是提高大學(xué)生心理素質(zhì)的有效途徑。
當(dāng)代大學(xué)生的心理素質(zhì)不僅影響到他們自身的發(fā)展，而且也關(guān)系到全民族素質(zhì)的提高，更關(guān)系到跨世紀(jì)人才的培養(yǎng)，因此，優(yōu)化大學(xué)生心理素質(zhì)意義重大。大學(xué)階段是人生走向社會(huì)的準(zhǔn)備時(shí)期，也是心理漸趨成熟，實(shí)現(xiàn)初步社會(huì)化的關(guān)鍵時(shí)期，抓住這個(gè)關(guān)鍵時(shí)期，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，有利于學(xué)生的健康成長，從而使大學(xué)生真正成為社會(huì)的優(yōu)秀人才。
參考文獻(xiàn)：
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摘 要 射擊技術(shù)對于公安警務(wù)人員來說其實(shí)是一門必須要熟練掌握的基本警務(wù)技能，射擊時(shí)心理素質(zhì)的如何直接影響到公安警務(wù)人員的綜合素質(zhì)和射擊技術(shù)水平的提高，占據(jù)著非常重要的地位。因此，在公安警察院校射擊教學(xué)中應(yīng)當(dāng)不斷的加強(qiáng)學(xué)生的心理素質(zhì)訓(xùn)練，加大培訓(xùn)的力度有著非常重要的現(xiàn)實(shí)意義。本文就警察射擊教學(xué)中的心理素質(zhì)訓(xùn)練方面作了一些相關(guān)的分析和研究，僅供參考。
關(guān)鍵詞 警察 射擊教學(xué) 訓(xùn)練 心理素質(zhì)
射擊技術(shù)的好壞不僅僅是取決于技術(shù)水平的高低，更取決于自身心理素質(zhì)的好壞。即使具有良好的射擊技術(shù)水平由于心理素質(zhì)的好壞最后也會(huì)導(dǎo)致射擊成績發(fā)揮失常。因此，在射擊技能訓(xùn)練的過程中應(yīng)當(dāng)注重培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)，這對于提高射擊技能有著非常積極的作用，射擊過程中的心理素質(zhì)訓(xùn)練已經(jīng)成為高校射擊教學(xué)中非常重要的內(nèi)容。
一、心理素質(zhì)訓(xùn)練的必要性
射擊動(dòng)作就是大腦皮層反映到手腕、手指、小肌肉動(dòng)覺以及動(dòng)作。它的形成過程不僅僅是需要過硬的技術(shù)訓(xùn)練手法，更為需要的就是良好積極的心理素質(zhì)訓(xùn)練手段。
（一）良好的心理素質(zhì)有助于提高學(xué)員的綜合素質(zhì)
警務(wù)人員綜合素質(zhì)中最為重要的一個(gè)部分就是心理素質(zhì)，要想全面的提高警務(wù)人員的綜合素質(zhì)就必須以心理素質(zhì)的提高為出發(fā)點(diǎn)對歸宿點(diǎn)。與其單一的傳授理論知識(shí)給學(xué)生不如加強(qiáng)他們的心理素質(zhì)訓(xùn)練，讓心理素質(zhì)訓(xùn)練成為公安院校教學(xué)中最為重要的教學(xué)內(nèi)容。
射擊技能的訓(xùn)練和心理素質(zhì)的訓(xùn)練有著非常緊密的聯(lián)系，不斷的提高學(xué)員的射擊心理素質(zhì)對于射擊教學(xué)的有效進(jìn)行有著非常重要的現(xiàn)實(shí)意義。因此，在公安院校射擊技能教學(xué)中應(yīng)當(dāng)適當(dāng)?shù)拇┎搴徒Y(jié)合心理素質(zhì)的訓(xùn)練，不斷的提高學(xué)生積極的心理品質(zhì)，這樣才能更好的適應(yīng)現(xiàn)代公安警務(wù)執(zhí)法工作的需要。
（二）射擊專項(xiàng)心理訓(xùn)練有助于提高實(shí)戰(zhàn)射擊技能和水平
通過相應(yīng)的調(diào)查和分析表明，射擊比賽與其說是技能水平的競爭，不如說是心理素質(zhì)的相互較量。由此可見，射擊成績的好壞直接受到心理素質(zhì)好壞的影響。研究表明，緊張的情緒會(huì)直接影響到射擊手最后的射擊水平，即使是一名在平時(shí)射擊技術(shù)過硬的射擊手，在情緒緊張的情況下也會(huì)發(fā)揮失常，造成射擊上的失誤。因此，公安院校一定要加強(qiáng)對學(xué)生的射擊專項(xiàng)心理訓(xùn)練，這樣才能讓學(xué)生在有限的條件下快速有效的掌握好射擊技能，不斷提高實(shí)戰(zhàn)射擊技術(shù)，增強(qiáng)自身的調(diào)控能力，培養(yǎng)他們積極良好的射擊心理素質(zhì)，有利于在未來多變的執(zhí)法行動(dòng)中能夠隨機(jī)應(yīng)變。
（三）良好的心理素質(zhì)有助于警察正確履行職責(zé)
警察被法律賦予了很大的執(zhí)法空間和執(zhí)法權(quán)力，對于武器的授權(quán)就是為了很好的打擊社會(huì)中各種犯罪活動(dòng)的現(xiàn)象，以此來維護(hù)我們的人身財(cái)產(chǎn)不受損失。而這個(gè)特權(quán)能夠有效充分的發(fā)揮其應(yīng)有的作用，很大程度上就取決于警察能否正確的運(yùn)用該特權(quán)。對于心理素質(zhì)較好的警察，他們在平時(shí)的執(zhí)法過程中就能夠相對保持冷靜，清晰的頭腦和思維，不會(huì)做任何沖動(dòng)的事情，而是靜觀其變，這樣才能正確的使用特權(quán)進(jìn)行維護(hù)社會(huì)的穩(wěn)定。如果這些警察缺乏相應(yīng)的職業(yè)素質(zhì)就會(huì)在執(zhí)法過程中意氣用事，亂用武器，褻瀆我國賦予其神圣的職責(zé)。因此，為了保證警察能夠正確的履行職責(zé)，就應(yīng)當(dāng)在平時(shí)的技能訓(xùn)練中加強(qiáng)他們的射擊專項(xiàng)心理訓(xùn)練，培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)。
二、心理素質(zhì)訓(xùn)練與射擊訓(xùn)練的有效結(jié)合
（一）穩(wěn)定的控制能力訓(xùn)練
很多的學(xué)生在第一次射擊的時(shí)候都會(huì)產(chǎn)生比較緊張和焦慮的情緒，會(huì)受到外界環(huán)境因素的影響，出現(xiàn)興奮或者緊張的情緒，這樣就會(huì)導(dǎo)致肌肉的活動(dòng)失去的協(xié)調(diào)，動(dòng)作發(fā)生了錯(cuò)誤，嚴(yán)重的妨礙了射擊技術(shù)水平的正常發(fā)揮。在射擊的過程中，教師應(yīng)當(dāng)強(qiáng)調(diào)學(xué)生一定要精力集中，讓肌肉和心情控制到非常平靜的狀態(tài)，讓射擊的動(dòng)作自然和協(xié)調(diào)，這樣才能達(dá)到應(yīng)有的效果。
（二）模擬訓(xùn)練
在射擊模擬訓(xùn)練中，不僅應(yīng)學(xué)會(huì)在靶場上的射擊，還要學(xué)會(huì)在各種環(huán)境氣候下射擊，白天會(huì)射擊，夜間會(huì)射擊，不僅會(huì)慢射，還會(huì)速射。從靶場上的基礎(chǔ)射擊過渡到應(yīng)用射擊，具有在近距離迅速發(fā)現(xiàn)辯認(rèn)目標(biāo)，突然而快速地?fù)軜?，力爭第一槍擊中罪犯、射擊力爭速?zhàn)速?zèng)Q，在短時(shí)間內(nèi)制服罪犯的本領(lǐng)。射擊中提高穩(wěn)定的心理因素，不管在奔跑追捕中，格斗中，汽車、摩托車運(yùn)行中，始終保持射擊心理的穩(wěn)定狀態(tài)，射擊不受干擾，射中逃犯的有效部位，使其就擒，完成追捕任務(wù)。測驗(yàn)、模擬實(shí)戰(zhàn)的競賽方式，是鞏固、提高射擊知識(shí)，技術(shù)技能的有效手段。用復(fù)雜多變的模擬實(shí)戰(zhàn)教學(xué)，檢驗(yàn)干警運(yùn)用射擊技術(shù)的熟練程度和命中率，創(chuàng)造近似于實(shí)戰(zhàn)的心理環(huán)境，才能較好地把射擊技能發(fā)揮出來。
三、總結(jié)
綜上所述，公安院校要想為祖國的未來培養(yǎng)出更多優(yōu)秀的射擊能手，不僅要在平時(shí)的教學(xué)過程中讓學(xué)生學(xué)好射擊的基本理論和技術(shù)技能，還應(yīng)當(dāng)在教學(xué)過程中加強(qiáng)學(xué)生的射擊心理素質(zhì)訓(xùn)練。教師在不同的教學(xué)訓(xùn)練階段應(yīng)當(dāng)要適當(dāng)?shù)牟扇∮行У男睦碛?xùn)練方法，做到射擊技能教學(xué)中心理素質(zhì)訓(xùn)練的有的放矢，讓射擊教學(xué)和實(shí)距有效的結(jié)合在一起，以此達(dá)到提高學(xué)生們的實(shí)戰(zhàn)射擊技能，這樣才能在未來夠成為一名優(yōu)秀的警務(wù)人員，更好地為社會(huì)實(shí)踐工作服務(wù)。
參考文獻(xiàn)：
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關(guān)鍵詞：初中體育 心理素質(zhì) 教學(xué)活動(dòng)
一.我國初中體育教學(xué)中學(xué)生的心理素質(zhì)現(xiàn)狀
1.忽視初中體育教學(xué)中學(xué)生心理素質(zhì)鍛煉的必要性和重要性。新一輪的課程改革將心理素質(zhì)也納入到課程改革的理念當(dāng)中，說明國家對中學(xué)生的心理素質(zhì)的重視。初中生處于生理和心理兩方面發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期，不僅是他們生理上不斷拔節(jié)成長的時(shí)期，更是他們世界觀、人生觀、價(jià)值觀建構(gòu)的重要階段，因此中學(xué)生心理素質(zhì)的成長完善決定了他們?nèi)松巴镜淖呦颉Ｎ覈鴤鹘y(tǒng)的體育教學(xué)中往往只重視學(xué)生的身體的鍛煉，沒有認(rèn)識(shí)到心理素質(zhì)對一個(gè)學(xué)生的重要作用。雖然新課程改革進(jìn)行的如火如荼，但是許多學(xué)校仍然沒有意識(shí)到中學(xué)生在體育鍛煉中心理素質(zhì)的必要性和重要性，對學(xué)生的心理素質(zhì)鍛煉缺乏正確的認(rèn)識(shí)，甚至有些體育教育工作者自己都不重視，忽視課程標(biāo)準(zhǔn)中對心理素質(zhì)的目標(biāo)的充分落實(shí)。有些教育工作者也僅僅是注意一些基本的心理通識(shí)的教學(xué)，不能夠完整全面的認(rèn)識(shí)中學(xué)生的心理素質(zhì)方面的影響。
2.缺乏必要的教學(xué)環(huán)境，教師專業(yè)素質(zhì)有待提高。我國初中階段體育教學(xué)之所以長期處在一個(gè)“停滯不前”的階段，其主要原因就是因?yàn)槲覈狈Ρ匾慕虒W(xué)環(huán)境，教師的在專業(yè)素質(zhì)上也有待提高。由于許多學(xué)校缺乏對學(xué)生進(jìn)行心理素質(zhì)教育的意識(shí)，致使學(xué)校長期都缺乏一個(gè)常規(guī)的教學(xué)環(huán)境，教學(xué)設(shè)施的不到位，使得教師在初中體育教學(xué)中根本無法對學(xué)生進(jìn)行心理素質(zhì)的鍛煉；另外的一個(gè)原因就是我們的體育教學(xué)工作者沒有受到過專業(yè)的訓(xùn)練，缺乏對學(xué)生心理素質(zhì)鍛煉的意識(shí)，試想，連教師都在這方面知識(shí)匱乏，連教師都沒有受到過系統(tǒng)專業(yè)的訓(xùn)練，教師都沒有最基本的心理常識(shí)，更何談對學(xué)生的心理素質(zhì)的鍛煉。因此，合理的配置教學(xué)環(huán)境，完善教學(xué)設(shè)施，給教師以專業(yè)的培訓(xùn)是解決這一問題的主要手段。
3.教育理念滯后，教學(xué)手段單一，教育投入亟待增加。要想在初中體育教學(xué)中提高中學(xué)生的心理素質(zhì)，除了要改善學(xué)校的教學(xué)環(huán)境，給教師以專業(yè)的培訓(xùn)，增強(qiáng)教師的專業(yè)技能，以便引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行心理素質(zhì)的鍛煉之外，那么充分的教育投入則是這一切的保障，這就需要國家在這方面投入專項(xiàng)資金進(jìn)行財(cái)政上的支持。如果沒有國家財(cái)政上的支持，無法給教師配套的專業(yè)培訓(xùn)機(jī)制，這一切就都是空談。除此之外，教師也要提高自己的專業(yè)素養(yǎng)，以往對學(xué)生在心理素質(zhì)上的鍛煉手段都過于單一，往往都是教師怎么教學(xué)生就怎么做，缺乏對學(xué)生進(jìn)行個(gè)性化的鍛煉，使學(xué)生在這方面缺乏鍛煉。
二.初中體育教學(xué)中提升學(xué)生心理素質(zhì)的方法和策略
1.開展多種競賽，提高學(xué)生的競爭意識(shí)。初中體育教學(xué)的實(shí)質(zhì)就是將初中生作為對象的改造和實(shí)踐活動(dòng)，這種改造和實(shí)踐除了對學(xué)生在生理、身體上的改造之外，還包括對其思想和心理素質(zhì)上的改造。因此，適當(dāng)適度的體育競賽活動(dòng)不僅能夠使中學(xué)生在活動(dòng)中體驗(yàn)到開心、快樂、自信和榮譽(yù)感，還能使學(xué)生感受到失意、頹敗、難過，因此，這樣的競賽能夠激發(fā)學(xué)生的競爭意識(shí)。體育教學(xué)工作者要抓住這樣的機(jī)會(huì)，對學(xué)生進(jìn)行合理的引導(dǎo)，幫助他們樹立自信心和勇氣，找出成功的方法，總結(jié)失敗的經(jīng)驗(yàn)。因此，開展多種多樣的競賽活動(dòng)，可以有效提升學(xué)生的競爭意識(shí)。
2.培養(yǎng)學(xué)生的承受挫折的能力。對于挫折的承受能力是提升中學(xué)生心理素質(zhì)中不可或缺的因素。初中生在成長、生活、學(xué)習(xí)的過程中不可避免的要遇到一定的困難和挫折，因此，良好的承受挫折的能力能夠幫助學(xué)生學(xué)會(huì)如何處理這些事情。因此，在體育教學(xué)的過程中，教師要在鍛煉的過程中設(shè)置一定的障礙，磨練學(xué)生的意志，培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)韌的品格，增強(qiáng)學(xué)生的挫折承受力。
關(guān)鍵詞:大學(xué)生;心理健康;素質(zhì)教育
一、大學(xué)生心理健康現(xiàn)狀
世界衛(wèi)生組織對健康的定義是:“健康不僅僅是沒有疾病和衰弱的表現(xiàn),健康乃是身體上、心理上與社會(huì)適應(yīng)方面良好而完滿的狀態(tài)。”可見,健康即包括長期以來為人們更多關(guān)注的生理健康,也包括被我們忽視的心理健康。什么是心理健康呢?心理健康是指人的心理活動(dòng)的基本過程內(nèi)容完整,協(xié)調(diào)一致,即認(rèn)識(shí)、感情、意志、人格、行為完整和協(xié)調(diào),能適應(yīng)社會(huì)。世界心理衛(wèi)生聯(lián)合會(huì)曾明確提出了心理健康的四條標(biāo)準(zhǔn):身體、智利、情緒十分調(diào)和;適應(yīng)環(huán)境、人際關(guān)系重彼此謙讓;有幸福感;在工作和職業(yè)中,能充分發(fā)揮自己的能力,過高效率的生活。調(diào)查表明,當(dāng)代大學(xué)生的綜合素質(zhì)不盡如人意,尤以心理素質(zhì)為甚。具體表現(xiàn)為意志薄弱、情緒不穩(wěn)、心理承受能力差、缺乏自信心、依賴性強(qiáng)、人際關(guān)系不夠融洽等。究其原因,恐怕與傳統(tǒng)教育對受教育者的心理素質(zhì)的培養(yǎng)以及對人的潛能的開發(fā)、人格的完善培養(yǎng)做得不夠,且往往把心理問題歸結(jié)為思想品德問題,以德育取代心理健康教育等不無關(guān)系。特別是近幾年的大學(xué)生,為了在激烈的高考竟?fàn)幹腥?幾乎從小學(xué)開始就全身心地投入到學(xué)習(xí)中,家庭的寵愛,親友的過分呵護(hù),使他們長期處于一種“人造環(huán)境”之中。進(jìn)入大學(xué)后,遠(yuǎn)離親友,生活環(huán)境突變,學(xué)習(xí)中的競爭對手比之中小學(xué)時(shí)更強(qiáng),由此帶來的理想的困惑、考試的焦慮、擇業(yè)的迷惘以及交友的失敗等,加上社會(huì)上某些不良風(fēng)氣的存在,使他們的自我優(yōu)越感逐漸消失,心理失去平衡,有的甚至導(dǎo)致某些心理疾病。
二、對大學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的意義
第一,進(jìn)行心理健康教育是提高學(xué)生綜合素質(zhì)的有效方式。學(xué)生求知和成長,實(shí)質(zhì)上是一種持續(xù)不斷的心理活動(dòng)和心理發(fā)展過程。學(xué)生綜合素質(zhì)的提高,在很大程度上要受到心理素質(zhì)的影響。學(xué)生各種素質(zhì)的形成,要以心理素質(zhì)為中介,創(chuàng)造意識(shí)、自主人格、競爭能力、適應(yīng)能力的形成和發(fā)展要以心理素質(zhì)為先導(dǎo)。正是從這個(gè)意義上可以說,大學(xué)生綜合素質(zhì)的強(qiáng)弱,主要取決于他們心理素質(zhì)的高低。
第二,進(jìn)行心理健康教育是驅(qū)動(dòng)學(xué)生人格發(fā)展的基本動(dòng)力。心理健康教育是教育者運(yùn)用心理學(xué)、教育學(xué)、社會(huì)學(xué)乃至精神醫(yī)學(xué)等多種學(xué)科的理論和技術(shù),通過多種途徑與方法,培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì),提高其心理機(jī)能,充分發(fā)揮其心理潛力,進(jìn)而影響個(gè)體人格的發(fā)展水平。大學(xué)生心理健康教育過程中接受的道德規(guī)范、行為方式、環(huán)境信息、社會(huì)期望等會(huì)逐漸完善自身的人格結(jié)構(gòu)。
三、加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育的途徑與方法
第一,開展大一新生心理健康調(diào)查,做到心理問題早期發(fā)現(xiàn)與預(yù)防。開展心理素質(zhì)教育的前提是了解掌握學(xué)生心理素質(zhì)的狀態(tài),從而有針對性地提出教育措施與方案。在每年對新生進(jìn)行心理健康普查時(shí),采用“心理健康問卷”從中篩選出有心理癥狀的學(xué)生,主動(dòng)約請他們到心理咨詢中心進(jìn)一步通過面談分析診斷,每年約有10%的新生被約請面談,根據(jù)面談分析,區(qū)別不同的問題類型與程度,采取不同的應(yīng)對措施,防患于未然,做到了心理問題早期發(fā)現(xiàn)、及時(shí)干預(yù),使學(xué)生在入學(xué)之初就能得到具體的心理健康指導(dǎo)。
第二,有針對性地開設(shè)心理健康教育系列課程,建立和完善心理健康教育內(nèi)容體系。課堂教學(xué)是心理健康教育的主渠道,大多數(shù)學(xué)生是通過課堂上教師的講解和傳授而獲得心理健康知識(shí)和調(diào)適方法的。應(yīng)結(jié)合大學(xué)生在心理方面的需求,分階段、分層次、有針對性地開設(shè)心理健康課程,這些課程要依據(jù)不同年級(jí)大學(xué)生的心理需要開設(shè),在內(nèi)容上既相互獨(dú)立,又有一定的聯(lián)系,各高?？筛鶕?jù)各自實(shí)際情況構(gòu)筑本校心理健康教育體系。
第三,加強(qiáng)教師心理教育能力的培訓(xùn)。對大學(xué)生開展心理素質(zhì)教育必須有一批具有心理教育能力的合格教師。有了高素質(zhì)的教師才能培養(yǎng)出高素質(zhì)的學(xué)生。學(xué)校要積極開展各種培訓(xùn)活動(dòng),增強(qiáng)教師心理教育的意識(shí),樹立正確的心理教育觀,并提供多種教育實(shí)踐的機(jī)會(huì),讓教師在活動(dòng)中不斷提高自身的心理素質(zhì)和培養(yǎng)學(xué)生良好心理素質(zhì)的能力。教師只有具備了心理教育能力,才能將自身的優(yōu)秀素質(zhì)轉(zhuǎn)化為學(xué)生的素質(zhì),變?yōu)閷W(xué)生的精神財(cái)富,才能無愧于“人類靈魂工程師”的稱號(hào)。
一、中學(xué)體育與健康教學(xué)心理素質(zhì)教育滲透的內(nèi)容
1.具有培養(yǎng)學(xué)生人際交往的能力。體育教學(xué)中的群體活動(dòng)是這一學(xué)科的特點(diǎn)，在體育活動(dòng)中每時(shí)每刻都要發(fā)生教師與學(xué)生、學(xué)生與學(xué)生之間的聯(lián)系，教學(xué)比賽中個(gè)體與群體、這一小群體與另一小群體之間的較量，這對人際關(guān)系的發(fā)展提供了良好的機(jī)會(huì)。學(xué)生在體育教學(xué)和比賽中正確處理好人際關(guān)系，將會(huì)為社會(huì)交往打下良好的基礎(chǔ)。
2.培養(yǎng)學(xué)生承受挫折的能力。體育教學(xué)中學(xué)生為了完成某一身體活動(dòng)目標(biāo)，不僅要有良好的身體素質(zhì)，還要有良好的心理素質(zhì)。比如：縱箱分腿騰越，學(xué)生完成這一動(dòng)作時(shí)，不僅要求要掌握動(dòng)作技術(shù)，具有一定的身體素質(zhì)條件，還要靠意志克服心理上的障礙，排除膽怯心理，才能獲得學(xué)習(xí)成功。由此看來，體育教學(xué)不僅為磨練人的意志，培養(yǎng)勇于克服困難、挫折的品質(zhì)提供了良好的機(jī)會(huì)。
3.對學(xué)生審美情趣的培養(yǎng)，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣。體育教學(xué)是實(shí)踐活動(dòng)為主要特征的，在動(dòng)作技能的形成過程中，教師端莊穩(wěn)健的姿勢、準(zhǔn)確流暢的示范都能給學(xué)生一個(gè)清晰的視覺，會(huì)引起學(xué)生的贊嘆和羨慕，激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。體育本身就是力與美的和諧的統(tǒng)一。如：健美操可以培養(yǎng)學(xué)生的想象力、節(jié)奏感和韻律感，具有強(qiáng)烈的激勵(lì)性，能夠比較直接地體現(xiàn)男性的陽剛之美與女性的陰柔之美。
4.培養(yǎng)學(xué)生的競爭意識(shí)。競爭是推動(dòng)人類社會(huì)發(fā)展的重要機(jī)制，未來的社會(huì)競爭將會(huì)更加激烈。培養(yǎng)學(xué)生的競爭意識(shí)正是為其步入社會(huì)做好心理上的準(zhǔn)備。這種競爭意識(shí)再?zèng)]有體育競賽中優(yōu)勝劣汰、能力至上的競技法則更直接、更生動(dòng)形象了。
二.中學(xué)心理健康標(biāo)準(zhǔn)及心理素質(zhì)培養(yǎng)原則
1.心理健康的標(biāo)準(zhǔn)：要在體育教學(xué)中有效地培養(yǎng)學(xué)生的心理素質(zhì)，做到有的放矢，首先必須弄清心理健康的標(biāo)準(zhǔn)，馬斯樂提出了以下九條原則做為判斷的標(biāo)：①對現(xiàn)實(shí)有敏銳的的知覺；②自發(fā)為不依賴別人；③熱愛生活，熱愛他人，熱愛大自然；④再所處環(huán)境中能保持獨(dú)立和寧靜；⑤注意基本的哲學(xué)和道德的理論；⑥對平常的事物都能經(jīng)常保持興趣；⑦能與人建立深厚的友誼、并樂于助人；⑧具有真正的民主態(tài)度、創(chuàng)造觀念和幽默感；⑨能承受歡樂和憂傷的考驗(yàn)。
2.培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)應(yīng)遵循的基本原則
①促進(jìn)健康發(fā)展原則：在體育教學(xué)中，對于學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)，一切手段和措施的運(yùn)用，必須首先有利于學(xué)生的身心健康發(fā)展，有利于體育教學(xué)質(zhì)量的提高，根據(jù)這一原則，在對學(xué)生進(jìn)行心理素質(zhì)的培養(yǎng)過程中不能采取消極的方法，即不能因心理素質(zhì)的培養(yǎng)給學(xué)生帶來身心痛苦和損傷。如：不能采用一些不好的方式培養(yǎng)學(xué)生的心理承受能力，也不能用冷落、諷刺等粗暴言行來“激將”，以激發(fā)其斗志等。
②自覺自愿與強(qiáng)制性相結(jié)合的原則：
體育教學(xué)任務(wù)的完成，主要是依靠學(xué)生身體力行的掌握運(yùn)動(dòng)動(dòng)作的過程來實(shí)現(xiàn)。在體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生心理素質(zhì)，必須依靠學(xué)生的自覺配合，才能取得好的效果，而學(xué)生整個(gè)心理狀態(tài)的改善，是一個(gè)長期的過程，作為體育教學(xué)本身，他需要付出一定的意志品質(zhì)努力才有可能取得好的效果。因此，在體育教學(xué)中又需要一定的紀(jì)律約束。如上課穿運(yùn)動(dòng)服，不攜帶礙于運(yùn)動(dòng)的雜物等。故在體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生的心理素質(zhì)，必須堅(jiān)持自愿與強(qiáng)制性相結(jié)合的原則。
③結(jié)合運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目進(jìn)行原則：
在體育教學(xué)中，不同的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，培養(yǎng)學(xué)生心理素質(zhì)的側(cè)重點(diǎn)不同。如：中長跑教學(xué)可以培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的拼搏精神，培養(yǎng)頑強(qiáng)的意志品質(zhì)；球類運(yùn)動(dòng)可以培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)作精神和集體主義觀念，培養(yǎng)學(xué)生競爭意識(shí)等。因此，在體育教學(xué)中可以依據(jù)學(xué)生個(gè)性心理特點(diǎn)，找出其不足，運(yùn)用不同的方法，及項(xiàng)目特定進(jìn)行重點(diǎn)培養(yǎng)。
④持之以恒，長期培養(yǎng)原則：
學(xué)生整個(gè)心理狀態(tài)的改善，決不是一次訓(xùn)練或一堂課所能完成的。對于學(xué)生心理品質(zhì)的培養(yǎng)，是一個(gè)長期的過程。作為體育教師，只要把培養(yǎng)學(xué)生心理品質(zhì)作為每節(jié)課的任務(wù)之一，長期堅(jiān)持，才有可能取得好的效果。
三、 中學(xué)體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生良好心理素質(zhì)的基本途徑
1.提高認(rèn)識(shí)，改變觀念
從有關(guān)研究及體育教學(xué)實(shí)際多年觀察中發(fā)現(xiàn)，學(xué)生普遍存在體育基本知識(shí)貧乏，鍛煉方法單一，體育興趣不大，對體育的作用認(rèn)識(shí)不足等問題。大部分學(xué)生只知道體育對體質(zhì)的影響，對于體育對心理的影響則知之很少。因而，在體育教學(xué)中，要注意加強(qiáng)理論知識(shí)的學(xué)習(xí)，提高學(xué)生的思想認(rèn)識(shí)，改變“體育僅僅是生物學(xué)意義上的運(yùn)動(dòng)”這一傳統(tǒng)觀念。如，可以利用內(nèi)堂課向?qū)W生傳授某些運(yùn)動(dòng)起源，規(guī)則，體育方面國家現(xiàn)行政策等，讓學(xué)生弄清楚體育與心理素質(zhì)之間的關(guān)系等，從而更好地培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)。
2.加強(qiáng)教改，調(diào)整教學(xué)模式
培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，單憑每周兩課時(shí)的體育課是很難取得預(yù)期效果的。必須建立全新的教學(xué)模式，充分利用課堂教學(xué)，體育競賽以及課外體育活動(dòng)，課外業(yè)余訓(xùn)練，課后布置作業(yè)等多種途徑來培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)。
3.精心備課，加大比重
關(guān)鍵詞:心理健康教育;成功素質(zhì);途徑
中圖分類號(hào):G40-012 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼:A
素質(zhì)教育的目的就在于求得青少年身心素質(zhì)的整體發(fā)展。人的各種素質(zhì)的形成和發(fā)展,都依賴于心理素質(zhì)的水平,一個(gè)心理素質(zhì)水平高的人,他的各種素質(zhì)的水平也會(huì)獲得提高,反之則否。一句話,沒有心理素質(zhì)這個(gè)牢固的基礎(chǔ),那么,全面發(fā)展就是空樓閣。因此,高校應(yīng)在素質(zhì)教育實(shí)踐中大力加強(qiáng)心理健康教育。
一、加強(qiáng)心理健康教育的理由
(一)大學(xué)生心理健康現(xiàn)狀
大學(xué)生活已具社會(huì)的雛形,大學(xué)生所面臨的人際關(guān)系遠(yuǎn)比中學(xué)階段復(fù)雜,職業(yè)、理想、擇偶、前途等問題更加具體和直接。尤其在社會(huì)主義市場經(jīng)濟(jì)條件下,他們在緊張的學(xué)習(xí)生活之外還要受到來自社會(huì)各方面的壓力,經(jīng)常在各種機(jī)遇中進(jìn)行選擇,不斷迎接失敗和成功的考驗(yàn)。
從小學(xué)到大學(xué)階段的連續(xù)學(xué)習(xí)生活經(jīng)歷和大學(xué)校園的特殊環(huán)境,使大學(xué)生的心理處于迅速發(fā)展和趨于成熟又未完全成熟的階段,這就決定了他們的心理活動(dòng)具有既豐富又矛盾的特點(diǎn),心理品質(zhì)的發(fā)展表現(xiàn)為不穩(wěn)定和不平衡。一項(xiàng)關(guān)于當(dāng)代人主要素質(zhì)的調(diào)查表明,當(dāng)代人的素質(zhì)不能適應(yīng)社會(huì)進(jìn)步和發(fā)展的需要,最欠缺的是心理素質(zhì),具體表現(xiàn)為意志薄弱,缺乏承受挫折的能力、適應(yīng)能力和自立能力,缺乏競爭意識(shí)和危機(jī)意識(shí),缺乏自信心,依賴性強(qiáng)等。究其原因,與教育不重視人的心理素質(zhì)的培養(yǎng)與塑造有關(guān)。大量調(diào)查表明,目前我國大學(xué)生發(fā)病率高的主要原因是心理障礙,精神疾病已成為大學(xué)生的主要疾病。具體表現(xiàn)為恐怖、焦慮、強(qiáng)迫、抑郁和情感危機(jī)、神經(jīng)衰弱,還表現(xiàn)為環(huán)境應(yīng)激問題、自我認(rèn)識(shí)失調(diào)、人際關(guān)系障礙、情緒情感不穩(wěn)、感情適應(yīng)不良等。大學(xué)生的這些心理特點(diǎn)如果持續(xù)時(shí)間過長,就可能導(dǎo)致心理生理機(jī)能的紊亂,從而對身體健康和生活、學(xué)習(xí)造成重大影響。
(二)心理健康教育的作用
1.心理健康教育是塑造大學(xué)生優(yōu)良思想品德的先決條件
性格健康是心理健康的首要必備條件。一個(gè)人的性格具體地標(biāo)志著一個(gè)人的品德和世界觀,即人的性格特征和人的思想品質(zhì)是緊密地聯(lián)系在一起的,沒有健康的性格就談不上優(yōu)良思想品德的形成。心理健康教育對大學(xué)生個(gè)性的形成,思想和品德的訓(xùn)練均起到積極的促進(jìn)作用。
2.心理健康教育是促進(jìn)大學(xué)生智力發(fā)展,提高心理素質(zhì)的基礎(chǔ)
在學(xué)習(xí)過程,如果一個(gè)大學(xué)生朝氣蓬勃、心情愉快,就會(huì)調(diào)動(dòng)其智力活動(dòng)的積極性,易于在大腦皮層形成優(yōu)勢興奮中心,也易于形成新的暫時(shí)神經(jīng)聯(lián)系和使舊有的暫時(shí)神經(jīng)聯(lián)系復(fù)活,進(jìn)而促進(jìn)智力的發(fā)展。反之,若是在煩惱、焦燥、擔(dān)心、憂慮、懼怕等情緒狀態(tài)下學(xué)習(xí),就會(huì)壓抑他智力活動(dòng)的積極性和主動(dòng)性,使其感知、記憶、思維、想象等認(rèn)知機(jī)能受到壓抑和阻礙。事實(shí)上,那些被感情問題、人際關(guān)系等問題搞得憂心忡忡致使成績一落千丈,因控制不住自己的情緒沖動(dòng)而違法違紀(jì),因缺乏學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)而厭學(xué)的大學(xué)生,其癥結(jié)都表明了心理是人的一切活動(dòng)的根本。
3.心理健康教育可以預(yù)防精神疾病的發(fā)生,提高心理素質(zhì)
心理健康教育是以增進(jìn)學(xué)生的心理健康水平、促進(jìn)學(xué)生個(gè)性的健全發(fā)展為目的的教育活動(dòng)。心理健康教育的直接目標(biāo)是廣泛開展對各種心理疾病的防治,提高學(xué)生的心理健康水平;其根本目標(biāo)是充分挖掘?qū)W生的心理潛能,培養(yǎng)其良好的心理素質(zhì),促進(jìn)他們個(gè)性的健全發(fā)展,增強(qiáng)他們的社會(huì)適應(yīng)能力。
心理健康教育對精神疾病的預(yù)防主要表現(xiàn)在:幫助大學(xué)生挖掘和認(rèn)識(shí)自身的不良認(rèn)知,并學(xué)會(huì)對認(rèn)知進(jìn)行調(diào)控;避免情緒的大起大落和兩極化波動(dòng),學(xué)會(huì)科學(xué)地調(diào)控自己的情緒,避免心理失衡,培養(yǎng)積極的情緒狀態(tài);學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)激情、應(yīng)付挫折刺激,增強(qiáng)心理承受力,從而避免心理偏差,具備自覺、果斷、堅(jiān)持與自制的意志品質(zhì);使大學(xué)生了解健康個(gè)性的標(biāo)準(zhǔn)及自身的個(gè)性特點(diǎn),并通過有意識(shí)的訓(xùn)練形成開朗、活潑、具有同情心和正義感的良好性格;在群體中與人和睦相處,悅納他人也悅納自己;善于在群體中發(fā)揮自己的才干,達(dá)到高水平的自我實(shí)現(xiàn);掌握排解心理困擾、減輕心理壓力的方法,保持心理健康。同時(shí)學(xué)會(huì)認(rèn)識(shí)自己、認(rèn)識(shí)自身生理、心理變化的特點(diǎn),順利地度過青春期。學(xué)會(huì)學(xué)習(xí),掌握學(xué)習(xí)的方法與策略,能夠優(yōu)化和調(diào)節(jié)自己的學(xué)習(xí)過程,能夠調(diào)控自己的學(xué)習(xí)心理狀態(tài),開發(fā)潛能,達(dá)到良好的學(xué)習(xí)適應(yīng)。
二、心理健康教育的途徑
大學(xué)生心理素質(zhì)教育是一個(gè)系統(tǒng)的工程,同時(shí)也是一項(xiàng)艱苦而長期的任務(wù)。實(shí)施大學(xué)生心理素質(zhì)教育可以從以下幾個(gè)方面入手:
(一)建立大學(xué)生心理健康教育的領(lǐng)導(dǎo)體系
學(xué)校要高度重視大學(xué)生心理健康教育工作,樹立“心理健康教育意識(shí)”,加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo),整合資源。建立由學(xué)校主管領(lǐng)導(dǎo)負(fù)責(zé),相關(guān)部門參與的大學(xué)生心理健康教育工作領(lǐng)導(dǎo)小組,并下設(shè)辦公室;出臺(tái)學(xué)校在人力、物力、財(cái)力上保證此項(xiàng)工作順利開展的制度;建立校級(jí)心理健康教育網(wǎng)絡(luò),從班級(jí)、院、校3個(gè)層面有區(qū)別、有重點(diǎn)、生動(dòng)地開展工作。
(二)建立大學(xué)生心理健康教育的內(nèi)容體系
心理健康教育是高校有目的、有計(jì)劃、有組織地對學(xué)生施以直接或間接的影響以提高學(xué)生心理素質(zhì),促進(jìn)其全面發(fā)展的過程。因此要有完善的內(nèi)容體系。第一,開設(shè)心理學(xué)課程。在教學(xué)計(jì)劃內(nèi)開設(shè)大學(xué)生心理健康教育課程,系統(tǒng)講授心理健康方面的知識(shí);第二,開設(shè)心理學(xué)專題講座,重點(diǎn)講解大學(xué)生關(guān)心的熱點(diǎn)和焦點(diǎn)問題;第三,開展日常的心理健康教育。在大學(xué)生的不同時(shí)期開展不同內(nèi)容的心理健康教育。如在一年級(jí)學(xué)生中開展適應(yīng)性和交往方面的心理教育,在四、年級(jí)學(xué)生中開展有關(guān)擇業(yè)心理方面的教育活動(dòng)等。還有經(jīng)濟(jì)困難學(xué)生心理教育、獨(dú)生子女學(xué)生心理教育等。
(三)建立大學(xué)生心理健康教育的咨詢體系
建立大學(xué)生心理咨詢中心,積極開展心理咨詢與輔導(dǎo),從而發(fā)揮其對大學(xué)生心理障礙的預(yù)防和心理疾病的矯正作用。第一,建立學(xué)生心理檔案。在新生中,進(jìn)行心理調(diào)查、心理測量,充分掌握第一手的信息資料,建立學(xué)生心理檔案,摸清每個(gè)學(xué)生心理發(fā)展的水平和特點(diǎn),使心理教育更有針對性。第二,設(shè)立咨詢室,開設(shè)門診咨詢。一對一式的門診咨詢是比較嚴(yán)格意義上的心理咨詢,是心理健康教育工作的主要形式和經(jīng)常性工作。
(四)將心理素質(zhì)教育滲透到教學(xué)中
心理素質(zhì)教育作為學(xué)校教育體系的一部分不能脫離學(xué)校的教育教學(xué)工作,高校應(yīng)當(dāng)把大學(xué)生的心理素質(zhì)教育滲透到各個(gè)學(xué)科的具體教學(xué)活動(dòng)中去,使其能夠互相促進(jìn),互相影響,形成一個(gè)良好的教育體系。
要對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育,首先要提高教師的心理素質(zhì)?，F(xiàn)代化生活日益緊張和繁忙,給人們帶來許多心理變化,面對激烈的競爭及來自社會(huì)各方面有形無形的壓力,一些教師產(chǎn)生心理沖突和壓抑感。教師不健康的心理狀態(tài),必然導(dǎo)致不適當(dāng)?shù)慕逃袨?對學(xué)生產(chǎn)生不良影響。教師要重視自身的心理健康,教師的職業(yè)特征要求教師要有極強(qiáng)的自我調(diào)節(jié)情緒的能力。教師要用科學(xué)知識(shí)調(diào)整自己心態(tài)使自己始終處于積極樂觀,平和穩(wěn)定,健康的狀態(tài),以旺盛的精力、豐富的情感,健康的情緒投入教育教學(xué)工作中去。
教師要切實(shí)重視課堂教學(xué)良好氛圍的營造、科學(xué)的課堂環(huán)節(jié)的設(shè)置、課堂資源的選擇和合乎人情的評價(jià)。要重視課堂教學(xué)中學(xué)生“愛學(xué)”和“會(huì)學(xué)”的良性循環(huán)的形成。愛學(xué)是會(huì)學(xué)的動(dòng)力,會(huì)學(xué)是愛學(xué)的強(qiáng)化。要重視課堂教學(xué)的六個(gè)維度:長度,即在有限的可用時(shí)間內(nèi)增加課堂教學(xué)的實(shí)用時(shí)間;寬度,即教師為每個(gè)學(xué)生服務(wù),也就是在課堂中力爭滿足每個(gè)學(xué)生的合理需求,在陽光的課堂中培養(yǎng)學(xué)生的陽光心理;高度,即教師課堂教學(xué)的創(chuàng)造性,要重視教師個(gè)人教學(xué)風(fēng)格的建構(gòu);密度,即課堂教學(xué)內(nèi)容及學(xué)生的參與度;深度,即學(xué)生知識(shí)技能學(xué)習(xí)過程中,學(xué)科思想方法和學(xué)習(xí)策略的自然滲透;適度,教師的教和學(xué)生的學(xué)均要適合自己,因?yàn)檫m合自己的就是好的。要重視學(xué)生學(xué)習(xí)素質(zhì),如學(xué)習(xí)的驅(qū)動(dòng)系統(tǒng)、智力系統(tǒng)、操作系統(tǒng)、認(rèn)知系統(tǒng)和元認(rèn)知系統(tǒng)及學(xué)習(xí)的資源管理系統(tǒng)的培養(yǎng)。教師要重視課堂教學(xué)中的細(xì)節(jié),如評價(jià)語言、體態(tài)語言等。
(五)加強(qiáng)對學(xué)生的心理素質(zhì)訓(xùn)練
心理素質(zhì)是指個(gè)體在成長與發(fā)展過程中形成的比較穩(wěn)定的心理機(jī)能,是心理品質(zhì)和心理能力的統(tǒng)一體。心理素質(zhì)以個(gè)體的生理?xiàng)l件和已有的知識(shí)經(jīng)驗(yàn)為基礎(chǔ),將外在獲得的刺激內(nèi)化成穩(wěn)定的、基本的、衍生的并與人的適應(yīng)行為和創(chuàng)造行為密切聯(lián)系的心理品質(zhì)。
行為治療的理論認(rèn)為,行為是人的內(nèi)部心理活動(dòng)的外在表現(xiàn),是個(gè)體與環(huán)境建立聯(lián)系的關(guān)鍵環(huán)節(jié),也是個(gè)體實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的必要手段。人的絕大多數(shù)行為是通過學(xué)習(xí)的過程而獲得的,而且可以通過再學(xué)習(xí)予以消除。因此研究和探索提高學(xué)生的心理素質(zhì)的方法具有現(xiàn)實(shí)意義。學(xué)生心理素質(zhì)訓(xùn)練課程的實(shí)際操作可以分階段進(jìn)行,如自我認(rèn)知訓(xùn)練、個(gè)性優(yōu)化訓(xùn)練、情緒調(diào)節(jié)訓(xùn)練、意志品質(zhì)訓(xùn)練、學(xué)習(xí)心理訓(xùn)練、人際交往訓(xùn)練、生涯規(guī)劃訓(xùn)練等。
1.自我認(rèn)知訓(xùn)練
自我認(rèn)識(shí)訓(xùn)練的主要內(nèi)容有自我認(rèn)知建構(gòu)訓(xùn)練、自我欣賞訓(xùn)練等。常用的方法有:分享活動(dòng)、講座、討論和角色扮演等。
2.個(gè)性優(yōu)化訓(xùn)練
個(gè)性優(yōu)化訓(xùn)練就是通過訓(xùn)練,使學(xué)生了解個(gè)性及其構(gòu)成,了解影響個(gè)性發(fā)展的主要因素,從而了解和認(rèn)識(shí)自己的個(gè)性特點(diǎn),理解他人的個(gè)性,找到優(yōu)化自己個(gè)性的方法,主動(dòng)完善自己,培養(yǎng)健全人格,發(fā)揮個(gè)人潛力,創(chuàng)造美好未來。個(gè)性優(yōu)化訓(xùn)練的方法主要有:行為練習(xí)、角色扮演、討論法和作業(yè)法等。
3.情緒調(diào)節(jié)訓(xùn)練
學(xué)生的特點(diǎn)是情緒特別豐富,但情感的穩(wěn)定性不足,如具有沖動(dòng)性和爆發(fā)性,易于心境化等。學(xué)生情緒調(diào)節(jié)訓(xùn)練的目的在于學(xué)會(huì)積極的思維方法,調(diào)整生活目標(biāo),學(xué)會(huì)對情緒管理。主要方法有:討論、講座和自編自演情景劇;通過講座和討論了解情緒管理的知識(shí)、生活困擾解決途徑和常用的情緒宣泄方法;通過生活情景再現(xiàn),學(xué)會(huì)以他人為鏡,接納與問題和煩惱共同成長的理念等。
4.意志品質(zhì)訓(xùn)練
學(xué)生常見的意志障礙有意志過強(qiáng)、意志減退、意志缺乏、意志倒錯(cuò)、強(qiáng)迫現(xiàn)象等。意志訓(xùn)練的主要內(nèi)容有:積極的行為觀訓(xùn)練、責(zé)任感訓(xùn)練、反拖拉訓(xùn)練和積極生活方式訓(xùn)練等。
5.學(xué)習(xí)心理訓(xùn)練
學(xué)生學(xué)習(xí)心理訓(xùn)練要解決的主要問題有:克服考試焦慮和厭學(xué)情緒、提高學(xué)習(xí)能力、培養(yǎng)創(chuàng)新能力等。學(xué)習(xí)心理訓(xùn)練的主要內(nèi)容有:目標(biāo)管理訓(xùn)練、歸因訓(xùn)練、動(dòng)機(jī)激發(fā)訓(xùn)練、學(xué)習(xí)方法訓(xùn)練、記憶力訓(xùn)練、創(chuàng)新思維的訓(xùn)練等。主要方法有:小品練習(xí)、講座、討論、頭腦風(fēng)暴法等。
6.人際交往訓(xùn)練
人際關(guān)系訓(xùn)練就是使學(xué)生通過各種活動(dòng)和完成課外作業(yè),掌握克服不良的交往心態(tài)和行為的方法,協(xié)調(diào)人際關(guān)系,學(xué)會(huì)尊重和理解他人,在接納自己的同時(shí),學(xué)會(huì)欣賞自己與他人的差異,在團(tuán)體中享受到集體的力量和運(yùn)用所學(xué)技能后的愉快。人際交往訓(xùn)練的主要內(nèi)容有:人際交往的原則訓(xùn)練、了解他人訓(xùn)練、尊重欣賞他人訓(xùn)練、合作訓(xùn)練、團(tuán)隊(duì)精神訓(xùn)練、表達(dá)能力訓(xùn)練、個(gè)人形象設(shè)計(jì)訓(xùn)練等。
7.生涯規(guī)劃訓(xùn)練
生涯規(guī)劃訓(xùn)練就是促進(jìn)學(xué)生了解自己的年齡、性格、興趣、限制、生活方式,了解工作的世界如工作的要求、環(huán)境、發(fā)展機(jī)會(huì)、前景;培養(yǎng)抉擇能力,如選擇適合自己的工作以及培養(yǎng)個(gè)人面對轉(zhuǎn)變的彈性等。主要方法有:講座、討論、原生家庭分析、繪制生命線和生命彩虹圖、求職應(yīng)試模擬等。
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摘要：職業(yè)院校大學(xué)生的心理素質(zhì)現(xiàn)狀既受到年齡特點(diǎn)的影響，同時(shí)也受到社會(huì)環(huán)境的影響，對職業(yè)院校大學(xué)生心理素質(zhì)現(xiàn)狀及培養(yǎng)路徑進(jìn)行探討不僅有利于職業(yè)院校大學(xué)生綜合素質(zhì)的提高以及職業(yè)院校教育的發(fā)展，同時(shí)能夠在推動(dòng)職業(yè)院校人才培養(yǎng)質(zhì)量提高的基礎(chǔ)上促進(jìn)社會(huì)發(fā)展。本文在對職業(yè)院校大學(xué)生心理素質(zhì)現(xiàn)狀做出簡要分析與闡述的基礎(chǔ)上，對職業(yè)院校大學(xué)生心理素質(zhì)培養(yǎng)路徑進(jìn)行了研究。
關(guān)鍵詞 ：職業(yè)院校；大學(xué)生；心理素質(zhì)；現(xiàn)狀；培養(yǎng)路徑
一、職業(yè)院校大學(xué)生心理素質(zhì)現(xiàn)狀
當(dāng)前職業(yè)院校大學(xué)生心理素質(zhì)現(xiàn)狀可以分為兩個(gè)部分來敘述，首先，職業(yè)院校大學(xué)生心理素質(zhì)喜憂參半。當(dāng)前職業(yè)院校大學(xué)生所具備的心理素質(zhì)水平整體有待提高，雖然大部分職業(yè)院校學(xué)生的心理素質(zhì)都具有積極向上且與學(xué)生角色相符的一面，但是同時(shí)落后思想、消極思想以及與學(xué)生角色不符的一面也客觀存在；其次，職業(yè)院校大學(xué)生心理素質(zhì)的結(jié)構(gòu)存在失衡現(xiàn)象。從榮譽(yù)感以及成就動(dòng)機(jī)方面來看，當(dāng)前職業(yè)院校大學(xué)生的成就動(dòng)機(jī)呈現(xiàn)出多元化特點(diǎn)，盡管積極正確的價(jià)值取向仍舊占據(jù)主導(dǎo)的地位，但是享樂主義以及利己主義等也客觀存在。同時(shí)職業(yè)院校大學(xué)生的耐挫能力、自我調(diào)控能力以及獨(dú)立性水平不高，眼高手低的現(xiàn)象普遍存在。從大學(xué)生的適應(yīng)能力來看，職業(yè)院校大學(xué)生普遍具有良好的競爭素質(zhì)和人際關(guān)系素質(zhì)，并且具有正確的競爭觀念和人際交往觀念，但是部分大學(xué)生的人際關(guān)系情況一般，這是引起職業(yè)院校大學(xué)生心理素質(zhì)問題的主要原因之一。另外，雖然職業(yè)院校大學(xué)生普遍都認(rèn)識(shí)到了社會(huì)適應(yīng)能力的重要性，但是在實(shí)踐與自我培養(yǎng)方面卻相對欠缺。從認(rèn)知素質(zhì)方面看，職業(yè)院校大學(xué)生普遍具有較強(qiáng)的自我意識(shí)感，然而其本身的創(chuàng)新思維與創(chuàng)新能力仍舊有待提高。從這三個(gè)方面綜合來看，職業(yè)院校大學(xué)生的心理素質(zhì)存在結(jié)構(gòu)失衡的現(xiàn)象，而事實(shí)上任何一個(gè)維度的卻是都會(huì)影響大學(xué)生綜合的素質(zhì)水平，所以正是三個(gè)維度的和諧發(fā)展史職業(yè)院校大學(xué)生心理素質(zhì)培養(yǎng)中需要面臨的重要問題。
二、職業(yè)院校大學(xué)生心理素質(zhì)培養(yǎng)路徑
1.構(gòu)建職業(yè)院校大學(xué)生心理素質(zhì)培養(yǎng)保障體系
構(gòu)建職業(yè)院校大學(xué)生心理素質(zhì)培養(yǎng)保障體系是確保職業(yè)院校大學(xué)生心理培養(yǎng)工作順利開展的重要前提。在職業(yè)院校大學(xué)生心理素質(zhì)保障體系的構(gòu)建中，職業(yè)院校有必要加大投入力度，在學(xué)校預(yù)算中設(shè)立大學(xué)生心理素質(zhì)培養(yǎng)工作經(jīng)費(fèi)，這些經(jīng)費(fèi)的主要用途包括心理健康教育與宣傳、普查建檔、專家咨詢、設(shè)備添置以及師資培訓(xùn)等工作。在經(jīng)濟(jì)條件或者硬件設(shè)施允許的情況下，職業(yè)院?？梢越⒋髮W(xué)生心理健康教育專項(xiàng)工作部門，其主要職責(zé)為完善大學(xué)生心理素質(zhì)培養(yǎng)工作所需的設(shè)施、組織職業(yè)院校教師進(jìn)行大學(xué)生心理素質(zhì)培養(yǎng)工作相關(guān)培訓(xùn)、對大學(xué)生心理素質(zhì)教育進(jìn)行普及、開發(fā)心理素質(zhì)培養(yǎng)課程并指導(dǎo)課程設(shè)置。另外，在大學(xué)生心理素質(zhì)教育中，要重視教學(xué)內(nèi)容的豐富以及教學(xué)方法的改進(jìn)，通過開展行為訓(xùn)練以及體驗(yàn)活動(dòng)等來提高教育質(zhì)量與效果。
同時(shí)有必要在學(xué)生宿舍樓設(shè)置心理咨詢室，從而實(shí)現(xiàn)心理素質(zhì)培養(yǎng)工作向?qū)W生生活中的滲透，心理咨詢室的工作職責(zé)包括對大學(xué)生心理輔導(dǎo)工作進(jìn)行強(qiáng)化、對大學(xué)生心理問題進(jìn)行疏導(dǎo)，其工作的重點(diǎn)對象包括職業(yè)院校新生、應(yīng)屆畢業(yè)生、學(xué)習(xí)困難學(xué)生、家庭經(jīng)濟(jì)條件貧困的學(xué)生等。
2.對職業(yè)院校大學(xué)生心理素質(zhì)培養(yǎng)的目標(biāo)以及內(nèi)容作出明確
職業(yè)院校大學(xué)生心理素質(zhì)培養(yǎng)的目的在于對學(xué)生的身心潛能進(jìn)行開發(fā)，并推動(dòng)學(xué)生心理素質(zhì)的提高與完善。直接目標(biāo)表現(xiàn)為對培養(yǎng)學(xué)生所具有的各種心理健康因素，并針對在學(xué)生群體中存在的心理問題進(jìn)行引導(dǎo)與防治，從而實(shí)現(xiàn)學(xué)生心理健康水平的提高。根本目標(biāo)則是通過對學(xué)生心理潛能進(jìn)行挖掘來健全學(xué)生個(gè)性，讓學(xué)生在具備良好心理素質(zhì)的基礎(chǔ)上提高學(xué)生的社會(huì)適應(yīng)能力。從職業(yè)院校大學(xué)生心理素質(zhì)培養(yǎng)的內(nèi)容來看，職業(yè)院校大學(xué)生心理素質(zhì)培養(yǎng)的內(nèi)容主要包括五個(gè)方面：
（1）人格教育的健全。學(xué)生所具有的人格對學(xué)生的學(xué)習(xí)與生活質(zhì)量以及人際關(guān)系等都會(huì)產(chǎn)生很大的影響，諸如責(zé)任感缺乏、以自我為中心、孤僻等都是人格有待健全的表現(xiàn)，所以職業(yè)院校大學(xué)生心理素質(zhì)培養(yǎng)工作應(yīng)當(dāng)引導(dǎo)大學(xué)生對自身的個(gè)性特點(diǎn)做出客觀認(rèn)知，并有意識(shí)的對自身進(jìn)行反省和訓(xùn)練，從而讓自己的性格變得活潑而開朗，并且具備正義感和同情心。
（2）適應(yīng)能力教育。職業(yè)院校大學(xué)生適應(yīng)能力的提升有利于學(xué)生對自我的接納，對社會(huì)以及其他環(huán)境的適應(yīng)，同時(shí)也有利于消除存在于學(xué)生生活中的苦惱。
教師需要對學(xué)生進(jìn)行引導(dǎo)，推動(dòng)學(xué)生對自身的人格做出完善，同時(shí)樹立自信、自強(qiáng)、自尊的信念。尤其是針對自信心欠缺的學(xué)生，需要引導(dǎo)他們對職業(yè)院校的發(fā)展目標(biāo)以及在教育系統(tǒng)中的地位進(jìn)行認(rèn)知，讓學(xué)生全面認(rèn)識(shí)到職業(yè)院校的優(yōu)勢與特色。另外，高職院校通過教育與引導(dǎo)來讓學(xué)生掌握進(jìn)行自我認(rèn)知的方法，從而讓學(xué)生能夠?qū)ψ陨淼男睦砥谕蛡€(gè)人需求做出調(diào)整，避免出現(xiàn)由于期望過低或者過高導(dǎo)致松懈和焦慮情緒，并在此基礎(chǔ)上對自身做出完善。
（3）穩(wěn)定情緒教育。職業(yè)院校大學(xué)生的年齡特點(diǎn)決定了他們無論是在學(xué)習(xí)還是在生活中都會(huì)出現(xiàn)強(qiáng)烈情緒反應(yīng)，而這種情緒會(huì)導(dǎo)致學(xué)生的情緒以及思維失控，所以引導(dǎo)學(xué)生對自身的情緒做出調(diào)整，讓學(xué)生在穩(wěn)定的情緒中對事物進(jìn)行認(rèn)知與分析有利于使學(xué)生保持良好的心理平衡并避免各類心理問題的出現(xiàn)。
（4）意志力教育。在職業(yè)院校大學(xué)生成才過程中，意志力能夠發(fā)揮出重要的作用。良好的意志力作為一種主觀能動(dòng)性可以幫助學(xué)生促進(jìn)自我的調(diào)節(jié)和提高以及對困難的克服，并增強(qiáng)學(xué)生的心理承受能力，在行為和思想上保持頑強(qiáng)性與果斷性，并表現(xiàn)出不屈不撓、堅(jiān)韌不拔的精神和態(tài)度。
（5）人際和諧教育。即引導(dǎo)學(xué)生掌握在人際交往中使用的技巧和基礎(chǔ)的嘗試，通過教育過程使學(xué)生具備交往藝術(shù)，同時(shí)也能夠具有自主性和獨(dú)立性，避免對他人產(chǎn)生過度依賴。
3.開設(shè)大學(xué)生心理素質(zhì)教育課程
職業(yè)院校可以在大學(xué)生心理素質(zhì)培養(yǎng)目標(biāo)和心理素質(zhì)培養(yǎng)教育內(nèi)容的引導(dǎo)下進(jìn)行心理素質(zhì)教育課程的開設(shè)，但是在教學(xué)過程中需要注意的是教學(xué)方法要具有多樣化特點(diǎn)，將講解教材內(nèi)容、設(shè)置問題情境、表演心理劇、分析案例、自我評級(jí)、心理測試等滲透到大學(xué)生心理素質(zhì)教育課程中，讓學(xué)生在輕松的氛圍下實(shí)現(xiàn)心理的調(diào)試和人格的重塑。心理素質(zhì)教育課程中要求學(xué)生能夠掌握的自身心理調(diào)節(jié)方法主要包括以下幾種：
（1）自我激勵(lì)法。在大學(xué)生心理素質(zhì)教育課程教學(xué)中引導(dǎo)學(xué)生使用自我激勵(lì)法，可以讓學(xué)生保持健康的心理，在面對逆境時(shí)能夠堅(jiān)定自身的行為與信念，并產(chǎn)生于逆境進(jìn)行斗爭的力量與勇氣。
（2）自我暗示法。對于社會(huì)個(gè)體而言，自我暗示包括消極暗示和積極暗示兩個(gè)方面，這兩個(gè)方面能夠產(chǎn)生截然不同的心理反應(yīng)，所以自我暗示的前提是對自身做出客觀的認(rèn)識(shí)，從而對自身進(jìn)行肯定并消除負(fù)面情緒以實(shí)現(xiàn)自信心的強(qiáng)化,。
（3）情緒宣泄法。引導(dǎo)學(xué)生在適當(dāng)場合對自身情緒進(jìn)行適度的宣泄可以有效地發(fā)揮心理調(diào)節(jié)作用。教師在教育學(xué)生不要壓抑負(fù)面情緒的基礎(chǔ)上要讓學(xué)生了解進(jìn)行情感宣泄的方式、地點(diǎn)以及時(shí)間，改正學(xué)生任意宣泄自身情緒的錯(cuò)誤行為。也可以讓學(xué)生對心理咨詢機(jī)構(gòu)的認(rèn)識(shí)做出正確改變，從而鼓勵(lì)學(xué)生通過這些機(jī)構(gòu)來德奧調(diào)節(jié)與理解，并對自身的負(fù)面情緒進(jìn)行調(diào)節(jié).
（4）情感遷移法。注意力的轉(zhuǎn)移是保持良好情緒與良好心態(tài)的有效途徑，所以教師要引導(dǎo)學(xué)生在出現(xiàn)負(fù)面情緒是可以參加一些有價(jià)值的娛樂活動(dòng)，通過環(huán)境轉(zhuǎn)變來釋放或者轉(zhuǎn)移不良情緒，如聽音樂、運(yùn)動(dòng)以及閱讀等都可以作為職業(yè)院校大學(xué)生進(jìn)行心理調(diào)節(jié)的重要手段。
4.利用現(xiàn)代教育技術(shù)開展大學(xué)生心理素質(zhì)培養(yǎng)
信息技術(shù)的發(fā)展為職業(yè)院校大學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)提供了有一個(gè)新的教育工具，計(jì)算機(jī)、多媒體、網(wǎng)絡(luò)等由于在學(xué)生群體中被廣泛的接觸并且具有較強(qiáng)的影響力，所以可以在大學(xué)生心理素質(zhì)培養(yǎng)中發(fā)揮出不可忽視的作用。以互聯(lián)網(wǎng)為例，當(dāng)前社會(huì)中許多教育機(jī)構(gòu)以及學(xué)校中的思想政治教育都能夠使用互聯(lián)網(wǎng)來提高其教育質(zhì)量，所以充分挖掘互聯(lián)網(wǎng)在大學(xué)生心理素質(zhì)培養(yǎng)中的意義、價(jià)值以及應(yīng)用可以在很大程度上推動(dòng)大學(xué)生心理素質(zhì)的發(fā)展。在實(shí)踐中，職業(yè)院校可以在校園網(wǎng)中建立師生交流平臺(tái)而不是以“大學(xué)生心理素質(zhì)培養(yǎng)”命名的網(wǎng)站，這樣做的目的主要在于避免大學(xué)生群體對這一平臺(tái)產(chǎn)生抵觸情緒，而在交流平臺(tái)的建設(shè)中，各系、各班級(jí)教師以及輔導(dǎo)員和學(xué)生之間都可以通過匿名聊天和論壇交流來完成共同，匿名的意義在于強(qiáng)化學(xué)生的參與性與積極性，敢于并且樂于在平臺(tái)上吐露自己的心聲，而教師以及輔導(dǎo)員則應(yīng)當(dāng)對學(xué)生所發(fā)表的心理困惑進(jìn)行分析，并針對具有真實(shí)性的學(xué)生心理困惑做出解答。
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