發(fā)布時(shí)間：2023-04-01 10:11:18
序言：寫作是分享個(gè)人見解和探索未知領(lǐng)域的橋梁，我們?yōu)槟x了8篇的體育鍛煉論文樣本，期待這些樣本能夠?yàn)槟峁┴S富的參考和啟發(fā)，請(qǐng)盡情閱讀。
（一）調(diào)查對(duì)象
蘭考縣3所初中部分教師體育鍛煉情況。
（二）研究方法
數(shù)理統(tǒng)計(jì)法對(duì)回收的有效調(diào)查問卷進(jìn)行分類、統(tǒng)計(jì)處理，運(yùn)用%、Excel等常規(guī)方法計(jì)算。
二、結(jié)果與分析
（一）蘭考縣初中教師參加鍛煉的目的
調(diào)查顯示，69.29%的初中教師參加體育鍛煉的目的是增強(qiáng)體質(zhì)，所占比率最高，說明蘭考縣大部分初中教師參與體育鍛煉的目的比較直接。有12.14%的初中教師選擇了消遣娛樂來調(diào)劑生活，說明部分教師對(duì)體育健身作用有了更深刻的認(rèn)識(shí)，不再局限于增強(qiáng)體質(zhì)。另外有9.29%的初中教師選擇了減肥健美，其中以女教師較多，說明蘭考縣初中女教師開始注重自己形體美。
（二）蘭考縣初中教師參加體育鍛煉的項(xiàng)目選擇
不同性別教師所選擇的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目不同。男教師選擇體育鍛煉項(xiàng)目前兩位是籃球、乒乓球，分別占28.3%,21.2%。他們更多的選擇籃球、乒乓，不僅因?yàn)榛@球、乒乓球在我國(guó)普及程度高，同時(shí)也與男教師喜歡富有對(duì)抗性和競(jìng)爭(zhēng)性的項(xiàng)目有關(guān)。女教師選擇體育鍛煉項(xiàng)目前兩位是散步、舞蹈，分別占37.3%，20.4%。女教師偏愛輕松、優(yōu)美、沒有對(duì)抗的項(xiàng)目，即便是枯燥乏味的散步也深受她們青睞。
（三）蘭考縣初中教師參加體育鍛煉的時(shí)間和次數(shù)
調(diào)查發(fā)現(xiàn)，男教師每周參加體育鍛煉不到1次占20%，1-2次占55.4%，3次（包括3次）以上占24.6%；女教師每周參加體育鍛煉不到1次占33.6%，1-2次占43.2%，3次（包括3次）以上占23.2%。調(diào)查還發(fā)現(xiàn)，每次鍛煉時(shí)間不足30min的男教師占62.8%，每次鍛煉時(shí)間在30min與60min之間的男教師占30.4%，每次鍛煉時(shí)間超過60min的男教師占6.8%；每次鍛煉時(shí)間不足30min的女教師占66.8%，每次鍛煉時(shí)間在30min與60min之間的女教師占18.2%，每次鍛煉時(shí)間超過60min的女教師只占15.0%。說明蘭考縣初中教師花在體育鍛煉上的時(shí)間很少，因?yàn)楣ぷ髅?、領(lǐng)導(dǎo)重視程度不夠等原因?qū)е滤麄儏⒓芋w育鍛煉的次數(shù)和時(shí)間都明顯偏少。
（四）參加體育鍛煉的方式
調(diào)查得知，有47.4%的老師選擇個(gè)人鍛煉，與朋友同事一起鍛煉的占20.5%，與家人一起占10.4%，單位組織的占8.6%，參與社區(qū)占13.1%。蘭考縣初中教師在參加體育活動(dòng)時(shí)表現(xiàn)出較低的組織化程度，他們大部分在業(yè)余時(shí)間自發(fā)進(jìn)行鍛煉，從另外一方面反映蘭考縣初級(jí)中學(xué)對(duì)教師參加體育鍛煉重視不夠。
（五）影響蘭考縣初中教師參加體育鍛煉的因素
調(diào)查發(fā)現(xiàn)，有64.4%的教師選擇了工作繁忙，可見工作繁忙是影響蘭考縣初中教師參加體育鍛煉的首要原因，迫于中考的壓力，教師的精力幾乎全部投入到教學(xué)和班級(jí)管理上，從實(shí)地考察和訪談得知，教師要花費(fèi)很多的時(shí)間與精力給學(xué)生上課、輔導(dǎo)來提高教學(xué)成績(jī)。場(chǎng)地器材不足是次要原因，沒有場(chǎng)地和器材保證，體育鍛煉就無法正常開展。另外，由于蘭考縣經(jīng)濟(jì)相對(duì)落后，當(dāng)?shù)卣吐毮懿块T對(duì)體育重視不夠，公共體育設(shè)施很少，這也是影響教師參加體育鍛煉的因素之一。
三、結(jié)論與建議
（一）結(jié)論
1.蘭考縣初中教師對(duì)體育的認(rèn)識(shí)較深刻，增強(qiáng)體質(zhì)是他們參加體育鍛煉的主要目的。由于工資待遇較低、工作忙、領(lǐng)導(dǎo)重視程度不夠等原因，無法達(dá)到較高層次。2.蘭考縣初中教師在進(jìn)行體育鍛煉時(shí)以個(gè)人鍛煉為主，說明蘭考縣大部分初中教師自身是有強(qiáng)烈的健身意識(shí)的，但當(dāng)?shù)卣皩W(xué)校沒有大力宣傳及推廣全民健身，缺乏有效的組織。3.男教師參加最多的體育項(xiàng)目是籃球，他們喜歡對(duì)抗性強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)。女教師參加最多的體育項(xiàng)目是散步、舞蹈之類的，這些比較輕松且富有節(jié)奏感的運(yùn)動(dòng)，也培養(yǎng)著她們的氣質(zhì)。
（二）建議
本研究擬以城市社區(qū)健身人群的性別、族別以及參與體育鍛煉的強(qiáng)度、時(shí)間、頻率等方面作為變量來研究其對(duì)主觀幸福感的影響，為進(jìn)一步研究身體鍛煉與主觀幸福感的關(guān)系奠定基礎(chǔ)，對(duì)進(jìn)一步閘明身體鍛煉對(duì)提高人的生活質(zhì)量、維護(hù)人的心理健康、促進(jìn)人的心理發(fā)展的作用以及驗(yàn)證主觀幸福感的理論都將具有重要的理論意義及現(xiàn)實(shí)意義。從烏魯木齊市天山區(qū)、沙依巴克區(qū)、新市區(qū)、水磨溝區(qū)、頭屯河區(qū)、米東區(qū)、達(dá)坂城區(qū)各抽取3個(gè)社區(qū)，從每個(gè)社區(qū)各抽取30名健身人員（不分性別、年齡），共計(jì)630人作為研究對(duì)象。
（1）文獻(xiàn)資料法。在中國(guó)知網(wǎng)、MEDLINE等搜索網(wǎng)站查閱與本研究相關(guān)的文獻(xiàn)資料，了解運(yùn)動(dòng)鍛煉心理效應(yīng)、主觀幸福感等問題的研究進(jìn)展及現(xiàn)狀，為本研究奠定一定的理論基礎(chǔ)。（2）問卷調(diào)查法。向被調(diào)查的健身人群發(fā)放調(diào)查問卷630份，回收有效問卷621份，問卷有效回收率為98.6％，其中：男性309份（占49.8％），女性312份（占50.2％），通過問卷調(diào)查了解研究對(duì)象的基本信息以及從事體育鍛煉的基本情況。（3）量表測(cè)量法。本研究擬選取上述抽取的健身人員作為被試，用阿吉爾編訂的牛津幸福量表修訂版測(cè)量其主觀幸福感，該量表由29個(gè)項(xiàng)目組成，是a-d4點(diǎn)自評(píng)式量表，內(nèi)部一致性信度達(dá)到0.85。計(jì)分方法為：a=0分、b=1分、c=2分、d=3分，把每項(xiàng)得分加起來即為總分，得分越高則幸福感越強(qiáng)。參照積極心理學(xué)對(duì)主觀幸福感的理解和國(guó)內(nèi)外主觀幸福感問卷的維度含義，將牛津幸福感量表修訂版分為3個(gè)維度：生活滿意感、人際和諧感和自我效能感。生活滿意感是指對(duì)個(gè)人的生活感到滿意（簡(jiǎn)稱“滿意感”）；人際和諧感是指在與別人交往時(shí)，感到開心、高興，熱衷于別人的事情并對(duì)別人充滿愛（簡(jiǎn)稱“和諧感”）；個(gè)體能夠主宰和改變生活中的一些事情，容易做出符合自己意愿的決定，能很好地安排時(shí)間并盡職盡責(zé)等，被命名為自我效能感（簡(jiǎn)稱“效能感”）。用身體鍛煉等級(jí)量表（該量表由武漢體育學(xué)院梁德清等人修訂）從身體鍛煉的強(qiáng)度、一次鍛煉的時(shí)間及頻率三個(gè)方面來考察身體鍛煉量，并以身體鍛煉量來衡量身體鍛煉參與水平。（4）數(shù)理統(tǒng)計(jì)法：采用SPSS17.0進(jìn)行數(shù)據(jù)處理；用EPiData3.0進(jìn)行量表處理。為了探討城市社區(qū)健身人群的主觀幸福感水平是否存在性別上的差異，本研究采用獨(dú)立樣本t檢驗(yàn)的方法，對(duì)其進(jìn)行均值比較，比較結(jié)果見表1（顯著性標(biāo)準(zhǔn)選擇P<0.05，用*表示，非常顯著性標(biāo)準(zhǔn)選擇P<0.01，用**表示）。如表1所示，城市社區(qū)健身人群主觀幸福感的性別差異很顯著，女性主觀幸福感明顯高于男性。說明性別對(duì)城市社區(qū)健身人群主觀幸福感的影響較大，女性比男性具有更多的主觀幸福感和滿足感，與前期部分學(xué)者的相關(guān)研究結(jié)果相一致。為了探討城市社區(qū)健身人群的主觀幸福感水平是否存在族別上的差異，本研究采用單因素方差分析的方法，對(duì)其進(jìn)行均值比較，比較結(jié)果見表2。
依據(jù)表2所示，城市社區(qū)健身人群主觀幸福感的族別差異不顯著，維吾爾族和其他少數(shù)民族的主觀幸福感略高于漢族和回族。說明族別對(duì)城市社區(qū)健身人群主觀幸福感有一定影響，但不顯著。從表3可看出，隨著運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的增大，城市社區(qū)健身人群生活滿意度、人際和諧感、主觀效能感及總體主觀幸福感逐漸增強(qiáng)，且存在非常顯著的差異。在中等強(qiáng)度和大強(qiáng)度持久運(yùn)動(dòng)時(shí)，健身人群主觀幸福感最強(qiáng)。在選擇輕微強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)時(shí)，健身人群主觀幸福感的水平最低。科學(xué)適當(dāng)?shù)腻憻?，是在人體產(chǎn)生輕微疲勞感的同時(shí)，也在體內(nèi)（腦內(nèi)）產(chǎn)生一種內(nèi)啡肽，使人心情愉快，這種良好的心理效應(yīng)，獲得了一種良好的情緒體驗(yàn)和滿足感，從而提升人的主觀幸福感。從表4可看出，隨著鍛煉持續(xù)時(shí)間的延長(zhǎng)，健身人群主觀幸福感的三個(gè)維度以及總體主觀幸福感明顯增強(qiáng)，且存在非常顯著的差異。持續(xù)鍛煉時(shí)間在一個(gè)小時(shí)以上的健身人群，其主觀幸福感最強(qiáng)。心理學(xué)家調(diào)查表明，隨著運(yùn)動(dòng)總時(shí)間的增加，運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生快樂的良好心理效應(yīng)就會(huì)增強(qiáng)。體育鍛煉頻度通常指每周或每月鍛煉的次數(shù)。設(shè)定運(yùn)動(dòng)頻度，要根據(jù)運(yùn)動(dòng)目的和身體情況的不同區(qū)別對(duì)待。從表5可看出，不同體育鍛煉頻度對(duì)健身人群生活滿意感及自我效能感有顯著的影響，而對(duì)人際和諧感影響不顯著，但對(duì)總體主觀幸福感有顯著影響。大約每天鍛煉1次的健身人群，其生活滿意感最強(qiáng)。每星期鍛煉3～5次的健身人群，其人際和諧感最強(qiáng)。每星期鍛煉1～2次的健身人群，自我效能感最強(qiáng)。從總體主觀幸福感來看，還是以大約每天1次為宜。
（1）城市社區(qū)健身人群主觀幸福感在性別上存在顯著差異，女性主觀幸福感明顯高于男性。而在族別上不存在顯著差異。（2）隨著運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的增大，城市社區(qū)健身人群生活滿意度、主觀效能感及總體主觀幸福感逐漸增強(qiáng)，且存在非常顯著的差異。在中等強(qiáng)度和大強(qiáng)度持久運(yùn)動(dòng)時(shí)，健身人群主觀幸福感最強(qiáng)。（3）隨著每次鍛煉持續(xù)時(shí)間的延長(zhǎng)，健身人群主觀幸福感的三個(gè)維度以及總體主觀幸福感明顯增強(qiáng)，且存在非常顯著的差異。持續(xù)鍛煉時(shí)間在一個(gè)小時(shí)以上的健身人群，其主觀幸福感最強(qiáng)。（4）不同體育鍛煉頻度對(duì)健身人群生活滿意感及自我效能感有顯著的影響，而對(duì)人際和諧感影響不顯著，但對(duì)總體主觀幸福感有顯著影響。（5）健身人群參加適度強(qiáng)度、持續(xù)時(shí)間和頻度的體育鍛煉有利于主觀幸福感的提升。（1）提升城市社區(qū)健身人群體育鍛煉的意識(shí)，形成積極參與鍛煉的態(tài)度，從而促進(jìn)城市社區(qū)群眾體育和全民健身的開展。（2）健身人群選擇每次運(yùn)動(dòng)的持續(xù)時(shí)間應(yīng)根據(jù)運(yùn)動(dòng)目的和負(fù)荷強(qiáng)度來設(shè)定能引起機(jī)體產(chǎn)生最佳運(yùn)動(dòng)效果的運(yùn)動(dòng)時(shí)間，即必要的運(yùn)動(dòng)時(shí)間。據(jù)研究，每次運(yùn)動(dòng)持續(xù)20～60分鐘對(duì)于提高心血管機(jī)能和有氧工作能力較適宜。（3）健身人群在體育鍛煉時(shí)，其運(yùn)動(dòng)頻度一般以每周三次為宜，同時(shí)還應(yīng)結(jié)合每次運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度、持續(xù)時(shí)間、個(gè)人的身體恢復(fù)情況以及運(yùn)動(dòng)的適應(yīng)能力綜合考慮。
作者:宮鐵宇單位:新疆醫(yī)科大學(xué)體育部
中學(xué)生群體歷來備受社會(huì)各界的廣泛關(guān)注，因?yàn)樗麄兗缲?fù)著國(guó)家的未來、民族的希望。近年來他們的身體素質(zhì)呈下降趨勢(shì)，已經(jīng)引起中央、教育部門的高度重視，相繼出臺(tái)規(guī)范體育與健康課程教學(xué)、開展學(xué)校體育活動(dòng)等文件和規(guī)定，取得一些成績(jī)，但是在優(yōu)質(zhì)教育資源遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能滿足學(xué)生需求的現(xiàn)實(shí)背景下，一些中學(xué)在執(zhí)行這些文件、規(guī)定時(shí)大打折扣，其中農(nóng)村中學(xué)尤甚。本文通過學(xué)生在校期間參加課外體育鍛煉的窗口，以農(nóng)村中學(xué)為研究重點(diǎn)，較全面地調(diào)查了解中學(xué)生課外體育鍛煉現(xiàn)狀，對(duì)制約中學(xué)生課外體育鍛煉的因素進(jìn)行梳理，為鼎城區(qū)有關(guān)政府職能部門與學(xué)校在完善學(xué)校體育工作建言獻(xiàn)策，引起社會(huì)、學(xué)校和家庭對(duì)中學(xué)生參與課外體育鍛煉的重視，共同促進(jìn)中學(xué)生健康成長(zhǎng)。
2.研究對(duì)象與方法
2.1研究對(duì)象
隨機(jī)抽取鼎城區(qū)牛鼻灘鎮(zhèn)中學(xué)、中河口鎮(zhèn)中學(xué)、淮陽(yáng)中學(xué)、鼎城區(qū)第二中學(xué)350名學(xué)生作為研究對(duì)象。
2.2研究方法
2.2.1文獻(xiàn)資料法
通過期刊網(wǎng)查閱了大量與本研究相關(guān)的文獻(xiàn)資料，為本研究提供理論依據(jù)。
2.2.2問卷調(diào)查法
以體育科研方法為指導(dǎo)，按照研究?jī)?nèi)容設(shè)計(jì)問卷調(diào)查表，對(duì)鼎城區(qū)牛鼻灘鎮(zhèn)中學(xué)、中河口鎮(zhèn)中學(xué)、淮陽(yáng)中學(xué)、區(qū)二中學(xué)生發(fā)放調(diào)查問卷350份，回收問卷316份，其中有效問卷307份，有效回收率97.2%，其中男生187人，女生120人。
2.2.3數(shù)理統(tǒng)計(jì)法
運(yùn)用SPSS16.0軟件對(duì)回收問卷數(shù)據(jù)進(jìn)行處理，為本研究提供依據(jù)。
3.研究結(jié)果與分析
3.1鼎城區(qū)中學(xué)生參與課外體育鍛煉的現(xiàn)狀
3.1.1中學(xué)生對(duì)參與課外體育鍛煉的態(tài)度
中學(xué)生正處于長(zhǎng)知識(shí)長(zhǎng)身體活潑好動(dòng)的年齡階段，在相對(duì)封閉的校園環(huán)境，課外體育活動(dòng)是體育與健康課程的補(bǔ)充，能彰顯個(gè)性釋放過剩的精力，滿足強(qiáng)身健體、交友等功能，應(yīng)該受到大部分學(xué)生的喜歡。調(diào)查結(jié)果印證這一點(diǎn)，見下表，喜歡與非常喜歡參與課外體育鍛煉的學(xué)生達(dá)68%，同時(shí)發(fā)現(xiàn)男生比女生更喜歡參加課外體育鍛煉。在走訪中發(fā)現(xiàn)低年級(jí)喜歡參加課外體育鍛煉的學(xué)生要多于高年級(jí)學(xué)生，尤其是畢業(yè)班學(xué)生。
3.1.2中學(xué)生參加課外體育鍛煉的動(dòng)機(jī)
通過調(diào)查問卷統(tǒng)計(jì)發(fā)現(xiàn)，鼎城區(qū)中學(xué)生參加課外體育鍛煉的主要目的按照選擇人數(shù)由多到少以此為：放松娛樂（155人次）、豐富課余生活（146人次）、強(qiáng)身健體（112人次）、交友（89人次）、升學(xué)（59人次）和其他（46人次）。從收集到的與本研究相關(guān)的文獻(xiàn)資料看學(xué)生參加課外體育鍛煉主要為了強(qiáng)身健體，與本研究對(duì)象的選擇有一定差距，這可能與鼎城區(qū)中學(xué)課余生活欠豐富、學(xué)生學(xué)習(xí)壓力大、體育教師引導(dǎo)不力有關(guān)。
3.1.3中學(xué)生參加課外體育鍛煉項(xiàng)目選擇現(xiàn)狀
鼎城區(qū)中學(xué)生課外體育鍛煉項(xiàng)目選擇受學(xué)校現(xiàn)有體育場(chǎng)地器材限制，個(gè)別無乒乓球桌（臺(tái)）的學(xué)校就無人選擇該項(xiàng)目，調(diào)查結(jié)果顯示：選擇籃球、散步和羽毛球的學(xué)生人數(shù)列前三位，初中男生可能受體育中考的影響，有部分學(xué)生把單桿（引體向上）作為鍛煉項(xiàng)目，而高中男生沒有一名學(xué)生選擇；通過與部分調(diào)查女生交談發(fā)現(xiàn)，女生也想?yún)⒓诱n外體育鍛煉，但苦于沒有合適的場(chǎng)地與伙伴。
3.2影響鼎城區(qū)中學(xué)生參加課外體育鍛煉的因素
3.2.1學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)重、升學(xué)壓力大是主要內(nèi)因
調(diào)查者發(fā)現(xiàn)57.7%的被調(diào)查者認(rèn)為作業(yè)多學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)重，學(xué)校與家長(zhǎng)對(duì)他們升學(xué)的期望值較高，這導(dǎo)致原本并不充裕的課余時(shí)間被學(xué)量擠占，大部分想?yún)⒓诱n外體育鍛煉，但沒時(shí)間。
3.2.2場(chǎng)地器材不足是主要外因
調(diào)查顯示：48.3%的學(xué)生認(rèn)為所在學(xué)校的場(chǎng)地器材缺乏，特別在雨雪天幾乎根本就不能進(jìn)行課外體育鍛煉。
4.結(jié)論與建議
4.1結(jié)論
鼎城區(qū)中學(xué)生中超過60%的學(xué)生喜歡參加課外體育鍛煉；他們認(rèn)為參加課外體育鍛煉有助于緩解學(xué)習(xí)壓力，豐富課余生活；他們一般以球類項(xiàng)目為主進(jìn)行課外體育鍛煉。
4.2建議
論文關(guān)鍵詞：商丘市，大中學(xué)生，體育鍛煉，動(dòng)機(jī)
休育鍛煉是貫徹“健康第一”的指導(dǎo)思和培養(yǎng)學(xué)生“終身體育”能力的重要途徑，是提高體育教學(xué)質(zhì)量，提高學(xué)生體質(zhì)健康完成體育作業(yè)的重要環(huán)節(jié)，通過體育鍛煉，能加強(qiáng)同學(xué)之間的交往，有助于培養(yǎng)團(tuán)結(jié)互助的精神，友好協(xié)商等良好品質(zhì)，通過對(duì)商丘市大、中學(xué)生體育鍛煉動(dòng)機(jī)調(diào)查與分析研究，具有十分現(xiàn)實(shí)的意義。
一、研究對(duì)象與方法
1 研究對(duì)象
商丘職業(yè)技術(shù)學(xué)院及商丘市第十中學(xué)部分學(xué)生，共100人，各為50人，其中男生50人小論文，女生50人。
2 研究方法
①文獻(xiàn)資料
根據(jù)研究目的和內(nèi)容，查閱了國(guó)內(nèi)有關(guān)文獻(xiàn)資料，并對(duì)其進(jìn)行了檢索，分析和利用。
②問卷調(diào)查法
本研究的問卷進(jìn)行了專家論證，認(rèn)為問卷設(shè)計(jì)的結(jié)構(gòu)效度和內(nèi)容效度符合要求，發(fā)放問卷總計(jì)100份，回收有效問卷97份，有效回收率為97%。
③數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)法
對(duì)所有數(shù)據(jù)資料通過EXCEL進(jìn)行處理。
二、研究結(jié)果分析
1 學(xué)生參與體育鍛煉的情況
從表2可以看出，由于各種因素，學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉的情況不容樂觀，并且學(xué)生都希望遠(yuǎn)離統(tǒng)一組織模式，開展小群體活動(dòng)，特別是取消早操，由他們自己選擇鍛煉方式。
表1大、中學(xué)生體育鍛煉情況問卷調(diào)查統(tǒng)計(jì)
問題
選擇
大學(xué)生人數(shù)
%
中學(xué)生數(shù)
%
1.否經(jīng)常參加體育鍛煉
經(jīng)常
11
23
7
15
偶爾
30
61
28
58
不一定
8
16
13
27
2.次參加體育鍛煉時(shí)間
2小時(shí)
4
8
9
19
1小時(shí)
17
35
27
56
半小時(shí)
28
57
12
25
3.周參加體育鍛煉次數(shù)
1次
11
23
11
23
2次
25
51
13
27
2次以上
13
26
24
30
4.開展課外活動(dòng)以何種方式為佳
小群體活動(dòng)
23
47
27
56
個(gè)性參與
4
8
2
4
學(xué)生強(qiáng)制實(shí)行組織
10
20
8
17
學(xué)校統(tǒng)一組織
12
25
關(guān)鍵詞： 高職院校；終身體育鍛煉；難點(diǎn)問題
中圖分類號(hào)：G712 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A文章編號(hào)：1006-4311（2012）04-0243-010引言
隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，人民生活水平和文化素質(zhì)的不斷提高，體育運(yùn)動(dòng)越來越成為社會(huì)發(fā)展和人民生活必不可缺少的部分。而學(xué)校體育是學(xué)校教學(xué)的一部分，對(duì)實(shí)施終身體育起著很重要的作用。學(xué)校為終身體育提供了實(shí)踐的環(huán)境，人的一生接受系統(tǒng)體育教育最長(zhǎng)、最有時(shí)間保證的階段就是學(xué)校體育。因此學(xué)校體育不僅對(duì)終身體育具有承先啟后的作用，更重要的它是終身體育的基礎(chǔ)。特別是大學(xué)體育，由于它的全面性和多樣性更是為終身體育的發(fā)展奠定了基礎(chǔ)。然而高職院校在具體工作的開展上面臨一些難題。
1學(xué)生基本素質(zhì)的影響
現(xiàn)在的學(xué)生身體素質(zhì)參差不齊，普遍身體素質(zhì)較差，一方面是由于自身身體素質(zhì)偏差，從小不愛鍛煉造成的；另一方面是由于中學(xué)時(shí)代的體育教學(xué)質(zhì)量參差不齊導(dǎo)致學(xué)生掌握基本技能的水平也各不一樣。對(duì)于終身體育的意識(shí)更是薄弱，缺乏這種長(zhǎng)期鍛煉，終身健身的理念。
2學(xué)生男、女生比例失調(diào)的影響
通過對(duì)高職院校的調(diào)查和了解，發(fā)現(xiàn)各專業(yè)班級(jí)男女生比例失調(diào)特別嚴(yán)重。有的專業(yè)男女生的比例是49：1，有的是7：40，比例的失調(diào)導(dǎo)致體育教師在課堂上的教學(xué)得不到理想的效果，有所偏重自然導(dǎo)致一部分學(xué)生鍛煉的效果，影響終身體育鍛煉的發(fā)展。
3教師水平高低的影響
年輕的體育教師缺乏教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，老一代的體育教師缺乏教學(xué)創(chuàng)新，還有少部分體育教師自身素質(zhì)不過關(guān)，只有少部分的體育教師綜合素質(zhì)比較高，教學(xué)效果明顯。對(duì)于發(fā)展終身體育鍛煉起到良好的引導(dǎo)和導(dǎo)向作用。
4教學(xué)大綱和教學(xué)計(jì)劃安排不合理的影響
高職院校注重對(duì)學(xué)生的全面發(fā)展，每學(xué)期體育課程安排定項(xiàng)加教師自主選擇進(jìn)行教學(xué)，這樣其實(shí)存在很大的誤區(qū)。首先，教師不能很好的發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)，而是嚴(yán)格要按照學(xué)校的教學(xué)計(jì)劃和大綱進(jìn)行教學(xué)。對(duì)于一些不太擅長(zhǎng)的項(xiàng)目勢(shì)必在教學(xué)上會(huì)有欠缺，導(dǎo)致教學(xué)效果不理想。其次，學(xué)生不能根據(jù)自己的興趣愛好選擇體育項(xiàng)目，而是統(tǒng)一按照教學(xué)大綱進(jìn)行。這樣對(duì)于那些對(duì)所學(xué)項(xiàng)目不感興趣的學(xué)生只能帶來負(fù)面影響。比方女生居多的班級(jí)開展籃球課程，她們的學(xué)習(xí)興趣肯定不如開展健美操課程取得的效果好。
5場(chǎng)地和器材設(shè)施不完善的影響
國(guó)家教育部對(duì)本科院校及中、小學(xué)學(xué)校的投入遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于對(duì)高職院校的投入，特別是體育場(chǎng)地和設(shè)施的投入甚少。通過走訪陜西省高職院校，只有少數(shù)高職院校體育場(chǎng)地和器材設(shè)施完善，學(xué)生參加體育鍛煉的人數(shù)也多；然而相當(dāng)一部分高職院校體育場(chǎng)地和器材設(shè)施不完善，學(xué)生參與體育鍛煉的人數(shù)也少。場(chǎng)地和器材設(shè)施相當(dāng)于體育教學(xué)和身體鍛煉的重要部件，離開就不能正常運(yùn)作。因此只有這些重要部件完善了，才能很好的開展體育教學(xué)，學(xué)生們才能積極的參加身體鍛煉，這也是發(fā)展終身體育鍛煉的前提條件。
6大學(xué)體育教學(xué)對(duì)于終身體育鍛煉的影響力度不夠
大學(xué)的體育教學(xué)是學(xué)校體育教學(xué)的收尾環(huán)節(jié)，是發(fā)展終身體育鍛煉的開始環(huán)節(jié)，起到一個(gè)承上啟下的作用。因此大學(xué)體育教學(xué)不容忽視，但如何銜接它與終身體育鍛煉，是大學(xué)體育教學(xué)的難點(diǎn)和重點(diǎn)。在具體工作的開展方面，通過對(duì)歷屆高職院校畢業(yè)生的調(diào)查發(fā)現(xiàn)：學(xué)生工作后參加體育鍛煉的人數(shù)是在校時(shí)的一半甚至更少，有個(gè)別同學(xué)基本不進(jìn)行體育鍛煉。原因一方面是由于工作忙，閑暇時(shí)間少；另一方面是由于自己的惰性導(dǎo)致。因此，在大學(xué)體育教學(xué)過程中灌輸終身體育鍛煉的理念是根本，只有這樣才能讓大家在思想上對(duì)終身體育鍛煉有深入的了解，進(jìn)一步執(zhí)行和發(fā)揚(yáng)。
7教育主管部門重視程度的影響
教學(xué)的開展和實(shí)施一方面是老師的職責(zé)和任務(wù)，另一方面跟教育主管部門的重視程度有關(guān)，有的高職院校教育主管喜歡體育鍛煉，經(jīng)常組織一些體育活動(dòng)和比賽，豐富教師和學(xué)生的業(yè)余生活，提高身體素質(zhì)，并將體育鍛煉的理念灌輸給大家。這樣不僅在思想上鼓勵(lì)大家積極參與體育鍛煉，更在行動(dòng)上給大家?guī)€(gè)頭。然而有的教育主管不喜歡鍛煉，自然對(duì)于體育活動(dòng)不關(guān)心和不關(guān)注，這樣就很難將終身體育鍛煉的意識(shí)傳播給大家。
面對(duì)高職院校發(fā)展終身體育鍛煉這一系列難點(diǎn)問題，我們應(yīng)該盡快找出相應(yīng)的對(duì)策，制定相應(yīng)的政策以改變這一現(xiàn)象，讓終身體育鍛煉灌輸給每個(gè)高職院校的學(xué)生，去呼吁和影響更多的人養(yǎng)成終身體育鍛煉的習(xí)慣。提高全民素質(zhì)，增強(qiáng)全民體質(zhì)，提高健康水平，遠(yuǎn)離疾病。面對(duì)高職院校發(fā)展終身體育鍛煉這一系列的難點(diǎn)問題具體的措施應(yīng)該是：首先，從中、小學(xué)抓起，提高學(xué)生的整體身體素質(zhì)，使學(xué)生具備終身體育鍛煉的意識(shí)，養(yǎng)成終身體育鍛煉的習(xí)慣，這樣到大學(xué)體育教學(xué)才能還好的繼續(xù)培養(yǎng)和強(qiáng)化。其次，提高體育教師整體水平，師者，傳道授業(yè)解惑也。只有教師具備了一定的水平才能教育學(xué)生傳承優(yōu)良的品德。再次，在具體教學(xué)上采取分項(xiàng)教學(xué)，教師分項(xiàng)教學(xué)選擇自己的特長(zhǎng)專項(xiàng)，學(xué)生也分項(xiàng)選擇自己喜歡的體育項(xiàng)目，這樣有了興趣鍛煉的效果才能提高。最后，國(guó)家教育局應(yīng)加大對(duì)高職院校體育教學(xué)的投資力度，建設(shè)標(biāo)準(zhǔn)的場(chǎng)地，配備和完善體育器材。教育主管部門應(yīng)高度重視，積極開展形式多樣的體育健身活動(dòng)。只有這樣才能使高職院校順利發(fā)展終身體育鍛煉，使人們養(yǎng)成終身體育鍛煉的習(xí)慣，讓終身體育鍛煉改善人們的體質(zhì)，提高身體素質(zhì)，具備健康的體魄，造福人類。
參考文獻(xiàn)：
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關(guān)鍵詞：校園體育文化；現(xiàn)狀；建設(shè)途徑
課題：2013AYQDRW12，安康學(xué)院高層次人才項(xiàng)目
1 引言
地方本科院校是立足于地方，以地方經(jīng)濟(jì)的發(fā)展來培養(yǎng)人才，帶動(dòng)學(xué)校的發(fā)展。新建地方本科院校和其他老牌院校相比，發(fā)展時(shí)間短，經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)薄弱，在很多方面發(fā)展經(jīng)驗(yàn)不足，特別是在校園文化建設(shè)方面，本論文以安康學(xué)院為例，從安康學(xué)院體育文化建設(shè)目前的實(shí)際出發(fā)，從中找出安康學(xué)院體育文化建設(shè)所存在的問題，針對(duì)問題，提出相應(yīng)途徑改善校園體育文化建設(shè)。
2 安康學(xué)院校園體育文化建設(shè)現(xiàn)狀的調(diào)查與分析
2.1從校園體育物質(zhì)文化方面看，雖然學(xué)校體育經(jīng)費(fèi)投入較多，但還是滿足不了大多數(shù)學(xué)生的需求，江北的建成對(duì)安康學(xué)院體育場(chǎng)地和設(shè)施建設(shè)取得了一定的進(jìn)步，但體育場(chǎng)館設(shè)施種類比較缺乏。
2.2 從校園體育精神文化層面看，大多數(shù)學(xué)生對(duì)體育知識(shí)都是較為了解，他們選擇堅(jiān)持參加鍛煉，參加體育鍛煉的目的大部分都是由于興趣愛好，或者為了增強(qiáng)體質(zhì)。
2.3從校園體育制度文化方面看，安康學(xué)院的體育制度相對(duì)比較全面，但對(duì)課間操制度和課外活動(dòng)制度沒有明確規(guī)定，學(xué)校應(yīng)注重課間操制度和課外活動(dòng)制度的建設(shè)，來豐富校園體育制度文化。
2.4從學(xué)生參加校園課外體育活動(dòng)來看，學(xué)生對(duì)參加課外體育活動(dòng)的興趣較高，但大多數(shù)學(xué)生參加課外體育活動(dòng)時(shí)間達(dá)不到每天鍛煉一小時(shí)的目標(biāo)，而且學(xué)生參加體育鍛煉的次數(shù)也比較低，還有待提高。
3 影響安康學(xué)院校園體育文化建設(shè)的因素分析
3.1 主觀因素：傳統(tǒng)文化的影響和認(rèn)識(shí)上的局限性
安康學(xué)院處于升本初期，受傳統(tǒng)教育思想的影響，學(xué)校的教學(xué)觀念基本是以老師為主體，加之學(xué)校的教學(xué)制度比較落后，雖然學(xué)校進(jìn)行了公選體育課程建設(shè)，打破原有的系科、班級(jí)編制，重新組班上課，使學(xué)生可以自主選擇學(xué)習(xí)項(xiàng)目，采取分級(jí)教學(xué)，但是目前，安康學(xué)院還存在“三多三少”的現(xiàn)象，即以欣賞議論的多，主動(dòng)參與體育鍛煉的少；大部分學(xué)生應(yīng)付考試多，而愿意堅(jiān)持長(zhǎng)期鍛煉的學(xué)生少；參與體育鍛煉目的提高體育成績(jī)者多，而真正意義上追求體育價(jià)值觀的學(xué)生少。因?yàn)榇蟛糠謱W(xué)生對(duì)體育鍛煉的重要性認(rèn)識(shí)比較缺乏，所以主動(dòng)參與體育鍛煉的學(xué)生還沒有成為大學(xué)生的自覺行為，在體育方面進(jìn)行健康投資的學(xué)生就更少。因此，學(xué)生對(duì)待體育的意識(shí)和觀念應(yīng)該得到轉(zhuǎn)變。
3.2 客觀因素：經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)的薄弱
安康學(xué)院2006年升為本科學(xué)院，相對(duì)來說還屬于新建地方本科院校，由于升本歷史短，經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)薄弱，很多方面發(fā)展還不成熟，體育經(jīng)費(fèi)投入不足。隨著近年來學(xué)校招生規(guī)模的不斷加大，場(chǎng)地器材則顯得較為緊張，同一時(shí)段上課的班級(jí)過多，影響教學(xué)的組織和發(fā)展，影響著安康學(xué)院校園體育文化的建設(shè)。
4 安康學(xué)院校園體育文化建設(shè)的途徑
4.1 從體育經(jīng)費(fèi)投入和領(lǐng)導(dǎo)重視方面
造成安康學(xué)院體育場(chǎng)館設(shè)施建設(shè)落后的直接原因是體育經(jīng)費(fèi)少，投入不足，針對(duì)這些，安康學(xué)院應(yīng)從學(xué)校實(shí)際出發(fā)，在發(fā)展學(xué)校的體育文化基礎(chǔ)上，加大體育經(jīng)費(fèi)的投入；學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)應(yīng)更加重視體育文化的建設(shè)，根據(jù)學(xué)校實(shí)際，以優(yōu)化管理理念和手段來提高學(xué)校體育的管理水平。
4.2 從宣傳力度和體育意識(shí)方面
目前安康學(xué)院體育宣傳的主要手段是體育課、體育類競(jìng)賽和利用標(biāo)語(yǔ)、報(bào)欄、廣播等宣傳媒體進(jìn)行體育文化的宣傳和滲透，以上這些宣傳力度都不強(qiáng)；在應(yīng)試教育環(huán)境下，很多學(xué)生參與體育鍛煉只是為了應(yīng)付考試，大部分學(xué)生的體育意識(shí)比較薄弱。為了安康學(xué)院體育文化建設(shè)的更好、更快發(fā)展，學(xué)校應(yīng)該加強(qiáng)體育文化的宣傳和滲透，努力強(qiáng)化學(xué)生參與體育鍛煉的意識(shí)，為更好的校園體育文化建設(shè)做好工作。
4.3 從師資隊(duì)伍和體育科研方面
目前安康學(xué)院體育系教職工人數(shù)，教師配備與全校體育教學(xué)、群體活動(dòng)和競(jìng)賽的需要還有一定差距，教師工作量相對(duì)較大，師資力量相對(duì)缺乏，學(xué)校應(yīng)針對(duì)這方面的缺陷，積極的招納賢士，不斷的擴(kuò)充學(xué)校的師資力量。在體育科研方面，為了讓安康學(xué)院的體育文化事業(yè)更好的發(fā)展，安康學(xué)院體育系老師不斷地在進(jìn)行體育項(xiàng)目申報(bào)研究，也得到了很顯著的成效。4年來，體育系教師共承擔(dān)市廳級(jí)科研、教改項(xiàng)目11項(xiàng)；并積極參加全國(guó)高等院校體育教學(xué)訓(xùn)練科研論文報(bào)告會(huì)和陜西省高校體育科學(xué)論文報(bào)告會(huì)，都獲得了很不錯(cuò)的成績(jī)；體育系老師通過努力并二百余篇，專著2個(gè)，教材3本。課題研究20項(xiàng)，科研平臺(tái)一個(gè)。在科研方面，安康學(xué)院體育系老師還得再接再厲，使校園體育文化建設(shè)事業(yè)朝著更好的方向發(fā)展。
4.4 從體育運(yùn)動(dòng)隊(duì)和社團(tuán)活動(dòng)方面
安康學(xué)院在健美操和田徑運(yùn)動(dòng)隊(duì)的發(fā)展成績(jī)比較明顯，但是籃球運(yùn)動(dòng)隊(duì)的發(fā)展成效不高，而且體育社團(tuán)組織活動(dòng)率低。針對(duì)這些問題，學(xué)校應(yīng)爭(zhēng)取打造屬于本校的運(yùn)動(dòng)品牌，加強(qiáng)體育文化的宣傳和滲透，長(zhǎng)期、系統(tǒng)的開展扎實(shí)的體育工作，管理好學(xué)校的體育社團(tuán)，通過體育文化滲透帶動(dòng)學(xué)生參與體育鍛煉，營(yíng)造良好的校園體育文化氛圍，促進(jìn)校園體育文化的積極發(fā)展，為安康學(xué)院校園體育文化建設(shè)發(fā)展做好工作。
4.5 從學(xué)生自身發(fā)展和體育文化氛圍方面
學(xué)生選擇體育鍛煉的目的基本是通過自身發(fā)展、自身興趣愛好、自身需要以及其他方面來選擇體育鍛煉的。目前，安康學(xué)院大部分學(xué)生參與體育鍛煉的目的是增強(qiáng)體質(zhì)、豐富文化生活、興趣愛好和健美體形，針對(duì)這一情況，安康學(xué)院應(yīng)通過體育類活動(dòng)和競(jìng)賽，借助標(biāo)語(yǔ)、廣播、圖片、網(wǎng)絡(luò)等手段，努力營(yíng)造良好的校園體育文化氛圍，長(zhǎng)期系統(tǒng)的對(duì)學(xué)生進(jìn)行體育文化滲透，形成一種潛移默化的力量，使學(xué)生逐步認(rèn)識(shí)體育鍛煉的價(jià)值和意義，形成體育鍛煉的意識(shí)，努力完善自己，向全面化發(fā)展，豐富自己的文化生活?！?/p>
參考文獻(xiàn)
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摘 要 本文通過調(diào)查對(duì)如何培養(yǎng)基層小學(xué)生的體育鍛煉習(xí)慣進(jìn)行分析和探討，了解唐山市基層小學(xué)生體育鍛煉習(xí)慣的現(xiàn)狀，分析學(xué)生自身的原因，然后在尋找學(xué)校、家庭、社會(huì)的因素。希望能通過常規(guī)體育練習(xí)、積極開展各種體育活動(dòng)以及學(xué)校和家庭以及社會(huì)的共同作用等途徑培養(yǎng)學(xué)生體育鍛煉的習(xí)慣。
關(guān)鍵詞 基層 小學(xué)生 體育鍛煉 習(xí)慣
我國(guó)《全民健身綱要》中指出：要努力做好學(xué)校里的體育教育工作，對(duì)學(xué)生進(jìn)行終身體育教育，培養(yǎng)小學(xué)生對(duì)體育鍛煉的興趣、愛好，并使小學(xué)生養(yǎng)成平常也進(jìn)行體育鍛煉的意識(shí)、技能和習(xí)慣。本人通過著手調(diào)查唐山市基層小學(xué)生體育鍛煉習(xí)慣養(yǎng)成的具體現(xiàn)狀及原因，分析并提出了如何培養(yǎng)唐山市基層小學(xué)生養(yǎng)成體育鍛煉習(xí)慣的對(duì)策，希望能為唐山市小學(xué)生的生長(zhǎng)發(fā)育和體育教育發(fā)面提供幫助，讓他們都能夠健康快樂的成長(zhǎng)。
一、研究對(duì)象與方法
（一）研究對(duì)象
研究唐山市基層小學(xué)生的體育鍛煉習(xí)慣養(yǎng)成的現(xiàn)狀、鍛煉習(xí)慣及影響因素。隨機(jī)抽取唐山市 15 所小學(xué)的小學(xué)生作為總體樣本。從15所基層小學(xué)中隨機(jī)抽取300名小學(xué)生作為本次調(diào)查研究的研究對(duì)象。
（二）研究方法
1.文獻(xiàn)資料法
通過河北師范大學(xué)圖書館、中國(guó)知網(wǎng)、萬(wàn)方數(shù)據(jù)庫(kù)和互聯(lián)網(wǎng)等檢索的手段查閱了相關(guān)的學(xué)術(shù)論文，同時(shí)還在圖書館查閱和下載了大量與小學(xué)生體育鍛煉習(xí)慣養(yǎng)成和影響因素有關(guān)的論文50多篇，并對(duì)所收集的資料進(jìn)行了整理、分析。
2.問卷調(diào)查法
本篇論文的研究共調(diào)查了唐山市基層的小學(xué)15所，發(fā)放問卷300份，回收300份，回收率為100%，有效問卷277份，有效率為92.3%。為了確保此次調(diào)查學(xué)生的認(rèn)真度，情況的真實(shí)度，可在老師的協(xié)助下，組織所調(diào)查的小學(xué)生集中填寫。
3.數(shù)理統(tǒng)計(jì)法
對(duì)唐山市基層的15所小學(xué)中300名學(xué)生的體育鍛煉習(xí)慣以及基層體育設(shè)施設(shè)備配備情況、家庭影響情況、社會(huì)因素等進(jìn)行列表統(tǒng)計(jì)，并利用spss18.0軟件，對(duì)數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)處理，進(jìn)一步說明基層小學(xué)生體育鍛煉的習(xí)慣養(yǎng)成現(xiàn)狀及影響因素，為提出如何培養(yǎng)唐山市基層小學(xué)生體育鍛煉習(xí)慣提供數(shù)據(jù)的支撐，并結(jié)合 Excel 進(jìn)行圖表的制作。
二、研究?jī)?nèi)容
（一）唐山市農(nóng)村小學(xué)生體育鍛煉習(xí)慣的現(xiàn)狀
1.小學(xué)生自身對(duì)體育鍛煉的認(rèn)識(shí)現(xiàn)狀
根據(jù)調(diào)查結(jié)果的統(tǒng)計(jì)，有 80% 以上的小學(xué)生是喜歡體育鍛煉，僅有10% 左右的小學(xué)生對(duì)體育鍛煉持一般的態(tài)度，不算太喜歡，但也不怎么討厭。不喜歡體育鍛煉的學(xué)生僅僅只占了 1.4%。平常就有參與體育鍛煉，并且還養(yǎng)成了體育鍛煉習(xí)慣的小學(xué)生只有10%左右。當(dāng)問到在你的日常生活中體育鍛煉的重要程度時(shí)，有 82.3% 的小學(xué)生選擇覺得體育鍛煉很重要這一項(xiàng)，持一般態(tài)度的小學(xué)生占總調(diào)查人數(shù)的11.3%，選擇不太重要和不重要的小學(xué)生分別占總調(diào)查人數(shù)的5.7% 和 0.7%。對(duì)于每周參加體育鍛煉的頻率調(diào)查，每周進(jìn)行體育鍛煉在三次以上的占總調(diào)查人數(shù)的12.9%，每周三次以下的占總調(diào)查人數(shù)的62.1%，每周體育鍛煉次數(shù)不固定的學(xué)生占總調(diào)查人數(shù)的25%。小學(xué)生認(rèn)為限制他們進(jìn)行體育鍛煉的因素主要有三個(gè)方面，學(xué)校場(chǎng)地設(shè)施情況，時(shí)間、學(xué)校氛圍，當(dāng)然還有興趣愛好等其他因素。由此次的調(diào)查問卷說明，大多數(shù)唐山市的基層小學(xué)生對(duì)體育鍛煉表現(xiàn)出了非常積極的一面。小學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)有興趣，認(rèn)為很好玩，并想?yún)⒓芋w育鍛煉，但就平常有參與體育鍛煉并堅(jiān)持，養(yǎng)成體育鍛煉習(xí)慣的學(xué)生卻不多。
2.學(xué)校對(duì)小學(xué)生體育鍛煉的影響現(xiàn)狀
唐山市農(nóng)村小學(xué)體育場(chǎng)地及體育器材配備情況的調(diào)查統(tǒng)計(jì)顯示，調(diào)查的所有農(nóng)村小學(xué)中大都有田徑場(chǎng)地，但其中是環(huán)形田徑場(chǎng)地的僅有四所學(xué)校，擁有非環(huán)形田徑場(chǎng)地的學(xué)校是占大多數(shù)的；配備籃球場(chǎng)地的學(xué)校較多，占40%之多，但排球場(chǎng)地、足球場(chǎng)地的配備卻寥寥無幾。而且唐山市基層小學(xué)的體育器材配備情況也嚴(yán)重不足，接受調(diào)查的基層小學(xué)中，擁有乒乓球臺(tái)的學(xué)校中每個(gè)學(xué)校平均一般在四個(gè)左右，體操器材，僅有單杠、雙杠，沒有墊子和體操房。其它體育器材數(shù)量更是極少。唐山市基層小學(xué)的體育場(chǎng)地、體育器材配備根本不能滿足學(xué)校體育工作發(fā)展的需要，不能為基層小學(xué)生提供良好的體育鍛煉條件，這是影響唐山市農(nóng)村小學(xué)生體育鍛煉習(xí)慣養(yǎng)成的一個(gè)重要因素。
3.家庭對(duì)小學(xué)生體育鍛煉的影響
在此次調(diào)查問卷研究中，家長(zhǎng)能夠陪孩子天天在一起進(jìn)行體育鍛煉幾乎沒有，不能夠天天陪孩子一起進(jìn)行體育鍛煉但是能常常鼓勵(lì)孩子進(jìn)行體育鍛煉，并且每隔一段時(shí)間會(huì)檢查一下孩子鍛煉的情況，指出孩子進(jìn)步和不足的地方，促進(jìn)孩子養(yǎng)成體育鍛煉習(xí)慣的也僅占10%不到，還有30%左右的家長(zhǎng)只是會(huì)偶爾督促孩子進(jìn)行體育鍛煉，一半以上的家長(zhǎng)沒有監(jiān)督孩子進(jìn)行體育鍛煉的意識(shí)。
（二）影響基層小學(xué)生體育鍛煉習(xí)慣養(yǎng)成的因素
通過上面的研究現(xiàn)狀的調(diào)查，發(fā)現(xiàn)影響基層小學(xué)生體育鍛煉習(xí)慣養(yǎng)成的因素有很多，大體包括以下幾個(gè)方面：
1.學(xué)生沒有充足的時(shí)間鍛煉
小學(xué)生一般都是在學(xué)校和家里，兩點(diǎn)一線。由于學(xué)校、家長(zhǎng)們對(duì)學(xué)習(xí)成績(jī)的
過于重視，使小學(xué)生學(xué)習(xí)壓力過大，在學(xué)校基本沒有時(shí)間進(jìn)行體育鍛煉，放學(xué)回家之后又有繁重的家庭作業(yè)，還是沒有時(shí)間進(jìn)行體育鍛煉。所以小學(xué)生沒有充足的時(shí)間進(jìn)行體育鍛煉是影響小學(xué)生體育鍛煉習(xí)慣養(yǎng)成的一個(gè)非常重要的因素，使得小學(xué)生沒有參加體育鍛煉的意識(shí)。
2.基層小學(xué)場(chǎng)地、設(shè)施設(shè)備的缺乏
基層小學(xué)生的體育鍛煉大多數(shù)時(shí)間還是在學(xué)校里進(jìn)行的，而基層學(xué)校對(duì)小學(xué)生的體育鍛煉的重視程度不夠，而且農(nóng)村的體育鍛煉場(chǎng)地設(shè)施配備還不齊全，是導(dǎo)致唐山市基層的小學(xué)生沒有養(yǎng)成體育鍛煉習(xí)慣的一個(gè)重要的外部因素。
3.學(xué)校教師的重視程度
學(xué)校體育教師的人員配備不足，而且有的體育教師是非體育專業(yè)的，部分體育教師有的時(shí)候還會(huì)兼教著其它的科目，使得基層體育教育教學(xué)質(zhì)量和學(xué)生體育鍛煉的質(zhì)量都不能得到很好地保證，學(xué)生體育鍛煉的質(zhì)量不高，所以體育學(xué)習(xí)的興趣也不高。除了學(xué)校了體育教師配備不足，體育教師水平不夠，還有如果教師對(duì)體育鍛煉的重視程度不夠，那么在學(xué)校里就不能形成良好的體育鍛煉氛圍，就不能促進(jìn)學(xué)生的體育鍛煉積極性。
在以上一系列因素的影響下，嚴(yán)重影響了基層小學(xué)生參加體育鍛煉的積極性，以及小學(xué)生良好的體育鍛煉習(xí)慣的養(yǎng)成。
四、結(jié)論與建議
（一）結(jié)論
1.唐山市基層小學(xué)生體育鍛煉習(xí)慣沒有養(yǎng)成，首先是因?yàn)樾W(xué)生本身沒有體育鍛煉的意識(shí)，并且沒有積極地參與到體育鍛煉中去；而且平常學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力又非常的大，沒有課余的時(shí)間去進(jìn)行體育鍛煉；同時(shí)還因?yàn)槭艿睫r(nóng)村學(xué)校體育場(chǎng)地、器材設(shè)備的限制，沒有一個(gè)很好的體育鍛煉的場(chǎng)所；體育教師的專業(yè)水平一般，學(xué)校的重視程度，資金投入情況等等因素的影響。
2.除了學(xué)校和小學(xué)生自身的原因之外，在家庭方面還因?yàn)榧议L(zhǎng)對(duì)孩子體育鍛煉的不夠重視，沒有讓孩子進(jìn)行體育鍛煉的意識(shí)，不知道體育鍛煉對(duì)小學(xué)生身體發(fā)育的重要性，只知道重視孩子的營(yíng)養(yǎng)狀況，過分溺愛孩子。平時(shí)沒有指導(dǎo)、督促孩子進(jìn)行體育鍛煉。
（二）建議
小學(xué)生的大部分的時(shí)間不是在學(xué)校就是在家里，所以為了培養(yǎng)小學(xué)生體育鍛煉的習(xí)慣，除了學(xué)校要加強(qiáng)基層體育場(chǎng)地、器材設(shè)施的配備，減少學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力，增加學(xué)生自主支配體育鍛煉的時(shí)間外，還要有家長(zhǎng)、社會(huì)方面的重視，充分發(fā)揮學(xué)校、家長(zhǎng)、社會(huì)的共同作用。提高小學(xué)生自主積極運(yùn)動(dòng)的意識(shí)，養(yǎng)成體育鍛煉的好習(xí)慣。
為了使小學(xué)生養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣，本文根據(jù)具體的影響因素提出了以下幾項(xiàng)具體的措施：
1.在學(xué)校教師要多鼓勵(lì)學(xué)生參加體育鍛煉，可以選擇自己喜歡的體育項(xiàng)目，減少課余作業(yè)，讓孩子有時(shí)間去參加體育鍛煉，并給孩子制定體育鍛煉計(jì)劃，因?yàn)橐婚_始學(xué)生還沒有體育鍛煉的意識(shí)，并且自制力比較差，要監(jiān)督學(xué)生每天至少有30分鐘的體育鍛煉時(shí)間。
2.多開展一些體育活動(dòng)、競(jìng)賽等，不能只有每年單調(diào)乏味的秋、冬運(yùn)動(dòng)會(huì)。增加比賽項(xiàng)目，豐富課余生活，調(diào)動(dòng)學(xué)生的熱情、興趣，培養(yǎng)他們的合作集體精神。
3.取消家庭作業(yè)，改為讓家長(zhǎng)督促孩子完成每天的鍛煉計(jì)劃。
4.多開展對(duì)體育教師的培訓(xùn)工作，提高體育教師自己的專業(yè)水平。體育教師的水平影響學(xué)生對(duì)體育的喜愛程度和興趣。如果教師的專業(yè)技能水平很高，就能受到學(xué)生的歡迎和佩服，才能激發(fā)小學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和積極性。
參考文獻(xiàn)：
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關(guān)鍵詞：中學(xué)生；體育鍛煉；心理健康
1.引言
激烈的社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)不但影響著社會(huì)中工作的成年人，也對(duì)在校園中學(xué)習(xí)的中學(xué)生帶來諸多影響。學(xué)業(yè)壓力的增大使得學(xué)校、家長(zhǎng)、學(xué)生對(duì)體育課這類非升學(xué)科目非常忽視，使得我國(guó)中學(xué)體育課程的質(zhì)量長(zhǎng)期得不到有效提升。同時(shí)，學(xué)生課外時(shí)間被諸多補(bǔ)習(xí)培訓(xùn)占用，無法進(jìn)行課外體育鍛煉，導(dǎo)致當(dāng)今的中學(xué)生長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)量不足。
在積極心理學(xué)的影響下，人們逐漸意識(shí)到體育鍛煉有促進(jìn)心理健康的作用。國(guó)內(nèi)外學(xué)者做了大量研究，但其影響似乎僅存于學(xué)術(shù)界，對(duì)人們的生活方式并沒有顯著影響。2005年較1995年的全國(guó)學(xué)生體質(zhì)健康調(diào)研顯示，我國(guó)學(xué)生雖在形態(tài)發(fā)育方面有所提高，營(yíng)養(yǎng)狀況方面顯著改善，但肺活量、速度、爆發(fā)力、耐力素質(zhì)等方面均明顯下降，肥胖和視力不良檢出率明顯升高。辛自強(qiáng)研究發(fā)現(xiàn)，我國(guó)中學(xué)生群體的心理問題長(zhǎng)時(shí)間以來持續(xù)增加，心理健康水平緩慢下降[1]。
本文通過對(duì)中學(xué)生體育鍛煉對(duì)心理健康影響的實(shí)證研究進(jìn)行分析，在介紹已有研究的基礎(chǔ)上，探討該領(lǐng)域的研究現(xiàn)狀、存在問題和未來發(fā)展方向，并提出建議。
2.概念界定與理論模型
心理健康是指良好的心理或精神狀態(tài)，包括積極的情緒情感和個(gè)人生活的各個(gè)方面[2]。如性格、心理動(dòng)力系統(tǒng)、認(rèn)知風(fēng)格、自我、應(yīng)對(duì)方式以及人際素質(zhì)和適應(yīng)狀況等[3]。體育運(yùn)動(dòng)對(duì)心理健康產(chǎn)生影響的機(jī)制有以下幾種理論模式：
2.1 轉(zhuǎn)移注意力假說
一般認(rèn)為，存在心理健康問題的人，特別是情緒方面存在抑郁、焦慮等問題的人，注意力往往專一、持久地集中在特定事情上。體育鍛煉對(duì)生理資源的占用能使個(gè)體將生活中的不良情緒暫時(shí)忘卻，或積極宣泄，體驗(yàn)鍛煉的快樂感。Bahrbe等認(rèn)為，體育鍛煉有益于心理健康的機(jī)制之一是為參與者提供了分散注意力的途徑，避免深陷困擾[4]。
2.2 興奮與抑制平衡理論
體育活動(dòng)中，由于各種感覺信號(hào)輸入機(jī)體引起喚醒水平的提高，使人精神振奮。馬爾蒂森認(rèn)為運(yùn)動(dòng)具有抗輕、中度抑郁的效果。
2.3 社會(huì)交往假說
社會(huì)適應(yīng)良好是心理健康的標(biāo)準(zhǔn)之一。體育鍛煉通常涉及與他人共同參與，促進(jìn)人際交往的發(fā)展。任若鵬認(rèn)為，存在心理健康問題的人常有自閉傾向，引導(dǎo)和鼓勵(lì)參加體育活動(dòng)能增加其交往的機(jī)會(huì)，有利于心理健康的積極發(fā)展[5]。
2.4 內(nèi)啡肽假說
這種假說認(rèn)為，身體鍛煉能促進(jìn)內(nèi)啡肽的分泌，提高神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性，抑制低落情緒，減少痛苦感，使人在運(yùn)動(dòng)之后精神狀態(tài)良好，精力充沛。
2.5 認(rèn)知行為假說
自我效能是指對(duì)自己是否有能力去完成某種任務(wù)并達(dá)到預(yù)期效果所持有的某種信念。經(jīng)常參加體育鍛煉的人，在完成鍛煉的過程中能體驗(yàn)到運(yùn)動(dòng)的愉和成就感，有利于提高自我效能感，并泛化于生活的其他方面。研究結(jié)果顯示，自我效能感的提高有助于提高心理健康，對(duì)抵制不良情緒的影響有很大作用[6]。
3.研究成果
在體育鍛煉對(duì)心理健康影響的研究中，以中學(xué)生為被試的研究較少。在整理分析相關(guān)文獻(xiàn)后可以發(fā)現(xiàn)，由于中學(xué)生所處的年齡階段和課程任務(wù)的特殊性，相關(guān)研究更多的考慮了學(xué)業(yè)方面的因素。具體研究方面如下：
3.1 與抑郁、焦慮相關(guān)的研究
錢青文發(fā)現(xiàn)初中生較少進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，學(xué)習(xí)和娛樂導(dǎo)致的久坐行為卻不斷增加，與抑郁和焦慮癥狀的發(fā)生相關(guān)密切[7]。邱遠(yuǎn)在對(duì)中學(xué)生抑郁、焦慮與體育鍛煉的關(guān)系考察中發(fā)現(xiàn)，體育鍛煉的喜愛程度、周煉次數(shù)、次煉時(shí)間、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和堅(jiān)持程度對(duì)改善男生的抑郁有顯著積極影響，喜愛程度和次煉時(shí)間對(duì)女生有顯著作用；在焦慮方面，周煉次數(shù)的積極效果最明顯[8]。
3.2 與主觀幸福感相關(guān)的研究
孫利紅發(fā)現(xiàn)，中等強(qiáng)度的體育鍛煉與高中學(xué)生主觀幸福感相關(guān)最強(qiáng)[9]。袁貴勇的研究發(fā)現(xiàn)，體育鍛煉與生活滿意度、情感平衡存在相關(guān)，運(yùn)動(dòng)時(shí)間與運(yùn)動(dòng)頻次對(duì)生活滿意度和情感平衡有良好預(yù)測(cè)作用。經(jīng)常參與體育鍛煉能顯著提高學(xué)生的主觀幸福感，促進(jìn)身心健康。宋鋒在調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，有運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的青少年主觀幸福感較高；在家庭形式的體育鍛煉上主觀幸福感最高，然后依次是與同伴一起、學(xué)校組織、單獨(dú)一人；印證了中等運(yùn)動(dòng)量的青少年主觀幸福感較高的結(jié)果[10]。
3.3 與心理韌性相關(guān)的研究
戴麗玲的研究顯示，不同鍛煉次數(shù)的中學(xué)生在心理韌性的情緒控制和積極認(rèn)知維度存在顯著差異；不同鍛煉時(shí)間的中學(xué)生在心理韌性的目標(biāo)專注和情緒控制維度存在顯著差異[11]。歐陽(yáng)翠云發(fā)現(xiàn)，參與體育鍛煉的中學(xué)生有更高的心理韌性，表現(xiàn)在人際交往、問題解決、積極認(rèn)知、自我悅納、情緒的穩(wěn)定與控制上；體育鍛煉可通過自我效能、應(yīng)對(duì)方式等中介變量對(duì)中學(xué)生心理韌性產(chǎn)生影響[12]。
3.4 與整體心理健康相關(guān)的研究
蔣碧艷調(diào)查發(fā)現(xiàn)，體育鍛煉能有效降低負(fù)面情緒，提高自尊感，中等到較大的運(yùn)動(dòng)量有更好的心理健康效應(yīng)[13]。蔡賡發(fā)現(xiàn)，學(xué)生參加體育活動(dòng)的積極性、活動(dòng)后疲勞程度和參與體育活動(dòng)的外部動(dòng)機(jī)直接影響學(xué)生的心理健康，而內(nèi)部動(dòng)機(jī)是導(dǎo)致心理健康產(chǎn)生變化的根本因素，因此通過體育活動(dòng)提高學(xué)生心理健康水平的主要途徑是強(qiáng)化學(xué)生參與體育活動(dòng)的內(nèi)部動(dòng)機(jī)[14]。盧宏偉發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常參加體育鍛煉的高中生心理健康水平明顯較高，尤其在抑郁、焦慮、偏執(zhí)、人與人之間關(guān)系的敏感性、強(qiáng)迫癥等主要的心理健康問題上有明顯差異[6]。
4.存在的不足及對(duì)未來的展望
對(duì)相關(guān)文獻(xiàn)整理后發(fā)現(xiàn)，體育鍛煉對(duì)心理健康的積極影響作用在中學(xué)生中效果顯著，體育鍛煉水平高的學(xué)生更少出現(xiàn)抑郁和焦慮癥狀，有更多主觀幸福感和更強(qiáng)心理韌性，總體上顯現(xiàn)更好的心理健康狀態(tài)。但同時(shí)也發(fā)現(xiàn)，大多數(shù)學(xué)者采用相關(guān)研究方式，少有干預(yù)方法的研究。因此，國(guó)內(nèi)鮮有能成功運(yùn)用到現(xiàn)實(shí)教學(xué)中的研究成果。
在未來的研究中，研究者應(yīng)在考察體育鍛煉對(duì)心理健康影響的基礎(chǔ)上，加強(qiáng)干預(yù)模式的研究，解決現(xiàn)實(shí)教學(xué)中存在的問題，促進(jìn)中學(xué)生心理健康的積極發(fā)展。
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