發(fā)布時間：2022-10-27 20:29:10
序言：寫作是分享個人見解和探索未知領(lǐng)域的橋梁，我們?yōu)槟x了8篇的訓(xùn)練教案樣本，期待這些樣本能夠為您提供豐富的參考和啟發(fā)，請盡情閱讀。
教學(xué)目的：
1、使學(xué)生進一步理解并循環(huán)小數(shù)、有限小數(shù)、無限小數(shù)的概念，掌握它們之間的聯(lián)系和區(qū)別，并能正確區(qū)分。
2、培養(yǎng)學(xué)生總結(jié)規(guī)律的能力，使學(xué)生既長知識，又長智慧。
3、培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的積極情感。
教學(xué)重點：進一步掌握相關(guān)概念并建立聯(lián)系。
教學(xué)難點：對循環(huán)小數(shù)的實際應(yīng)用。
教學(xué)過程：
一、主動回顧，知識再現(xiàn)：上節(jié)課我們學(xué)習(xí)了什么知識？
二、單項訓(xùn)練，夯實基礎(chǔ)：
1、進一步理解循環(huán)小數(shù)的概念。
下面哪些數(shù)是循環(huán)小數(shù)，如何判斷的？
0.666…3.27676…301415926…40.03666…100.7878
0.06262…3.203203…0.2142857142857…70.2641
2、上面這些小數(shù)可以分為幾類?哪幾類?這幾類小數(shù)有怎樣的關(guān)系?
有限小數(shù)
小數(shù)循環(huán)小數(shù)
無限小數(shù)
無限不循環(huán)小數(shù)
三、綜合練習(xí)，運用提高：
1、求循環(huán)小數(shù)的近似值：P30第3題
先請學(xué)生說說取近似值的方法，再讓學(xué)生獨立完成。
2、P30第6題
先觀察這些小數(shù)的特點，再試一試.
請學(xué)生說出判斷大小的過程，教師適時評價。
方法：把這些簡便記法的循環(huán)小數(shù)還原。
師小結(jié)：先觀察需要還原的小數(shù)位數(shù)，再比較，比較方法與以前比較小數(shù)的大小方法相同。
四、獨立練習(xí)：P30第4、5題。
課后小記：
關(guān)鍵詞：游泳教學(xué)；素質(zhì)；體育成績
淮安體育院校是國家級重點中專校，是國家培養(yǎng)體育人才的重要基地，尤其是游泳員人才的培養(yǎng)，因此，本文對淮安體育院校的游泳教學(xué)進行探討。
一、淮安體育院校概述
淮安體育運動學(xué)校注重培養(yǎng)體育人才，其設(shè)備實施也比較齊全，師資力量也是比較雄厚的。在2008年，淮安體育院校被認定為國家高水平體育后備人才基地。學(xué)校開設(shè)了大量的體育項目，如游泳、籃球、排球等，淮安體育院校連續(xù)6年被評為江蘇省文明單位。
二、淮安體育院校游泳教學(xué)現(xiàn)狀
由于淮安體育院校游泳教學(xué)任務(wù)重，每學(xué)期都在不斷開展各項體育競賽活動等，導(dǎo)致不能合理安排游泳教學(xué)任務(wù)，學(xué)生不能合理安排時間進行游泳訓(xùn)練；由于學(xué)生大多來自四面八方，在小學(xué)接受的游泳水平也不一樣，導(dǎo)致教師設(shè)計的教學(xué)任務(wù)不能適應(yīng)學(xué)生訓(xùn)練；受室外天氣的影響，尤其是冬季，游泳教學(xué)不能有效地開展，游泳教學(xué)注重的是實際操作，若采用課堂教學(xué)的方式，理論知識的學(xué)習(xí)根本不能滿足學(xué)生的實際需要，因此，改變游泳教學(xué)現(xiàn)狀是當(dāng)前體育院校的重要任務(wù)。
三、加強游泳教學(xué)訓(xùn)練
1.合理組織游泳教學(xué)內(nèi)容
為了培養(yǎng)國家需要的人才，學(xué)校的教育工作者應(yīng)注重游泳教學(xué)的教學(xué)內(nèi)容，使學(xué)生充分掌握游泳的相關(guān)技能，例如蛙泳，其是一種模仿青蛙動作的游泳姿勢，蛙泳訓(xùn)練注重的是學(xué)生手臂與腿的相互協(xié)調(diào)。而反蛙泳，其游泳姿勢是與蛙泳基本上是一樣的，反蛙泳可以俯臥游泳和仰臥游泳。游泳訓(xùn)練中還有一項自由泳項目，自由泳訓(xùn)練簡單易學(xué)，與其他游泳項目相比，自由泳的速度是最快的，只有身體擺放到位，即身體呈現(xiàn)俯臥姿勢，同時雙臂相互交替地劃水并雙腿上下交替進行，通過減少水的阻力，才能實現(xiàn)自由泳技術(shù)。在游泳教學(xué)中，教師應(yīng)合理安排教學(xué)內(nèi)容，使學(xué)生全面掌握游泳技能。
2.優(yōu)化游泳場所
游泳教學(xué)注重的是學(xué)生的實際操作能力，只有加強學(xué)生課外訓(xùn)練，學(xué)生才能學(xué)以致用。但是，受溫度、季節(jié)的影響，學(xué)生在冬天不能開展游泳訓(xùn)練活動，導(dǎo)致學(xué)生不能得到有效的鍛煉，因此，學(xué)校應(yīng)設(shè)立多個室內(nèi)游泳館，并且對學(xué)生進行課外開放，這樣學(xué)生就能有更多的機會加強游泳訓(xùn)練。只有不斷地加強訓(xùn)練，學(xué)生才能掌握游泳技能，從而為國家體育作出重要的貢獻。
供電企業(yè)持續(xù)健康發(fā)展要求必須加強員工安全教育培訓(xùn)安全不僅能給企業(yè)帶來直接的經(jīng)濟效益，而且預(yù)防和減少事故，減少人員傷亡和事故經(jīng)濟損失更可以給企業(yè)帶來無法用經(jīng)濟進行衡量的間接效益。只有以安全作保障，才能順利達到實現(xiàn)生產(chǎn)的目的，并最終創(chuàng)造企業(yè)的效益。員工在崗工作的安全，是企業(yè)安全生產(chǎn)的基礎(chǔ)，只有抓好員工在崗工作的安全，才能確保整個企業(yè)的安全生產(chǎn)。因此，要實現(xiàn)安全生產(chǎn)“長治久安”這一目標(biāo)，就必須加強員工崗位安全教育和培訓(xùn)，使員工熟練掌握本崗位的安全操作規(guī)程，提升安全操作技能，降低本崗位事故發(fā)生率。
提升員工安全素質(zhì)，強化自我防護技能要求員工必須加強安全教育培訓(xùn)在新技術(shù)、新設(shè)備不斷更新的今天，供電企業(yè)對安全的要求越來越高，不同層次、不同崗位的員工，隨時面臨著巨大的壓力，安全教育培訓(xùn)是滿足員工渴望在一個安全、舒適的環(huán)境中工作的自身需求，維護員工權(quán)益的基礎(chǔ)保障。對于個人來說，員工應(yīng)通過企業(yè)提供的各種安全教育培訓(xùn)，將接受和參與安全教育培訓(xùn)作為企業(yè)最大的福利，進行安全知識和安全防護技能的補充、更新、拓寬，提高安全素質(zhì)，增強新形勢下對企業(yè)安全需求的適應(yīng)能力，維護自己最大的權(quán)益。
當(dāng)前供電企業(yè)安全教育培訓(xùn)工作中存在的問題
1.對安全教育培訓(xùn)重要性認識不足部分基層單位、班組負責(zé)人，對安全教育培訓(xùn)工作重要性和緊迫性的認識存在盲區(qū)，導(dǎo)致員工崗位安全教育培訓(xùn)工作沒有被納入單位、班組日常工作計劃的現(xiàn)象出現(xiàn)，受經(jīng)濟效益、工作進度等客觀因素的影響，顯現(xiàn)出員工崗位安全教育培訓(xùn)缺乏的現(xiàn)象。
2.安全教育培訓(xùn)制度尚不健全隨著供電企業(yè)快速發(fā)展和企業(yè)員工對安全教育培訓(xùn)滿意度的變化，現(xiàn)有安全培訓(xùn)制度顯現(xiàn)出安全教育培訓(xùn)管理制度或標(biāo)準(zhǔn)的缺失，可操作性欠缺，安全教育培訓(xùn)職能交叉加重了基層的負擔(dān)等方面的問題。
3.安全教育培訓(xùn)覆蓋面不足基層單位、班組受培訓(xùn)能力限制，導(dǎo)致員工安全教育培訓(xùn)有名無實，流于形式，造成基層員工安全教育培訓(xùn)嚴重缺失，在不斷積累之后造成員工整體安全素質(zhì)和安全意識偏低。
4.安全教育培訓(xùn)針對性不強當(dāng)前，安全培訓(xùn)多以理論講解為主，由于與現(xiàn)場安全工作實際出現(xiàn)脫節(jié)，開展安全教育培訓(xùn)工作之前沒有開展前期調(diào)研，廣泛征求員工對安全教育培訓(xùn)的需求，導(dǎo)致安全教育培訓(xùn)沒有真正按照不同專業(yè)、不同層次員工的工作特點把握安全教育培訓(xùn)需求，有針對性的擬定安全教育培訓(xùn)計劃和實施方案，使基層單位、班組的安全教育培訓(xùn)顯現(xiàn)出走過場，為了培訓(xùn)而培訓(xùn)，缺乏針對性等方面的問題。
5.安全教育培訓(xùn)評價管理機制還不夠完善目前，供電企業(yè)員工安全培訓(xùn)體系建設(shè)逐步趨于完善，但培訓(xùn)評價管理體系相對滯后，導(dǎo)致基層單位、班組安全培訓(xùn)開展情況的監(jiān)督、檢查和培訓(xùn)質(zhì)效的考核、認證欠缺規(guī)范。
6.安全教育培訓(xùn)師資較薄弱一是基層單位、專業(yè)班組培訓(xùn)員由于長期從事繁忙的現(xiàn)場工作、接觸的專業(yè)前沿信息較少、時間和精力有限等原因，導(dǎo)致教育理念更新不及時，教育理論知識相對欠缺；二是由于基層單位、專業(yè)班組培訓(xùn)員在承擔(dān)現(xiàn)場培訓(xùn)教學(xué)任務(wù)的同時還要面對和處理復(fù)雜、動態(tài)的現(xiàn)場作業(yè)工作，導(dǎo)致培訓(xùn)人員投入到培訓(xùn)教學(xué)上的時間、精力很難保證；三是一些基層單位將培訓(xùn)人員承擔(dān)的培訓(xùn)任務(wù)劃為義務(wù)勞動，缺乏有效的激勵機制，導(dǎo)致培訓(xùn)人員在開展安全教育培訓(xùn)教學(xué)工作中的積極性受挫，培訓(xùn)效能感下降，從而影響了安全生產(chǎn)教育培訓(xùn)教學(xué)質(zhì)量。
做好企業(yè)安全教育培訓(xùn)工作的對策研究
1.企業(yè)要健全和完善安全教育培訓(xùn)體系的基礎(chǔ)建設(shè)企業(yè)在完善三級安全教育培訓(xùn)體系的同時，一是在硬件設(shè)施的投入和配備等方面要安排專用資金，落實具體部門，建設(shè)并完善企業(yè)員工安全教育培訓(xùn)基地，配置必要的培訓(xùn)設(shè)備和設(shè)施，深入基層開展培訓(xùn)課題調(diào)研，根據(jù)企業(yè)安全生產(chǎn)管理要求，制定安全教育培訓(xùn)計劃；二是加強企業(yè)安全教育培訓(xùn)師資隊伍的建設(shè)，通過基層選拔、自主培養(yǎng)，專業(yè)人員引進等多種方式，做好安全教育培訓(xùn)師資資源的儲備，建立能滿足企業(yè)安全教育培訓(xùn)要求的師資隊伍，保證安全教育培訓(xùn)工作的質(zhì)效，使安全教育培訓(xùn)計劃能夠得到有效落實。
2.企業(yè)要將安全教育培訓(xùn)與企業(yè)安全目標(biāo)愿景進行有效結(jié)合安全教育培訓(xùn)具有形式和載體多元化的特征，但無論是通過企業(yè)安全文化建設(shè)，還是通過安全知識和技能培訓(xùn)、競賽、演講、論壇、專題講座等形式開展安全教育培訓(xùn)，始終都要同企業(yè)安全發(fā)展的安全目標(biāo)愿景相結(jié)合。一是企業(yè)要將安全教育培訓(xùn)與員工個人的崗位追求、價值追求相結(jié)合。從關(guān)心員工各方面利益的角度出發(fā)，通過安全教育培訓(xùn)使員工樹立正確的安全價值觀，能夠發(fā)自內(nèi)心的真正認識到只有保證了安全，才能得到個人利益，實現(xiàn)個人追求，真正實現(xiàn)“要我安全”到“我要安全”的轉(zhuǎn)變，主動接受安全教育培訓(xùn)，自覺汲取安全知識、提升安全技能。二是安全教育培訓(xùn)要納入企業(yè)的教育培訓(xùn)總體規(guī)劃中，與專業(yè)技能培訓(xùn)、學(xué)歷教育培訓(xùn)有機融合，確定專責(zé)部門和人員統(tǒng)一管理，形成完善的安全教育培訓(xùn)體系，避免安全教育培訓(xùn)流于形式的現(xiàn)象出現(xiàn)，使安全教育培訓(xùn)在培訓(xùn)資金、培訓(xùn)時間、培訓(xùn)場所、培訓(xùn)設(shè)施、培訓(xùn)質(zhì)效等方面從組織結(jié)構(gòu)和管理上得到保障。
3.企業(yè)要形成安全教育培訓(xùn)的閉環(huán)管理流程安全教育培訓(xùn)的閉環(huán)流程包括全面掌握企業(yè)和員工安全技能和素質(zhì)提升需求，做好安全教育培訓(xùn)需求分析；根據(jù)安全教育培訓(xùn)需求有針對性的編制安全教育培訓(xùn)計劃，設(shè)置培訓(xùn)課程；安全教育培訓(xùn)實施過程和安全教育培訓(xùn)質(zhì)效評價等四個方面。企業(yè)和員工安全技能和素質(zhì)提升需求調(diào)查，是確定安全教育培訓(xùn)目標(biāo)、制定安全教育培訓(xùn)計劃的基礎(chǔ)，是進行安全教育培訓(xùn)實施過程和安全教育培訓(xùn)質(zhì)效評價的前提，也是加強培訓(xùn)工作計劃性、針對性、可控性和預(yù)見性的關(guān)鍵。企業(yè)和員工安全技能和素質(zhì)提升需求調(diào)查主要包括以下幾個方面的內(nèi)容：一是安全教育培訓(xùn)部門和基層單位、班組對企業(yè)安全教育培訓(xùn)制度的落實情況；二是企業(yè)安全水平和缺陷、隱患、事故狀況，員工安全意識、安全技能水平和“三違”現(xiàn)象發(fā)生率；三是員工對崗位新工藝、新設(shè)備、新技能的認知狀況，應(yīng)急處置技能和水平。編制安全教育培訓(xùn)計劃和設(shè)置培訓(xùn)課程，應(yīng)根據(jù)各級安全教育培訓(xùn)體系組織機構(gòu)實際，結(jié)合安全教育培訓(xùn)需求調(diào)查制定。計劃要做到有目標(biāo)、有內(nèi)容、有措施，注重針對性、實效性、可行性和操作性。安全教育培訓(xùn)實施過程首先是要明確培訓(xùn)要求，科學(xué)合理的控制培訓(xùn)進度，著重從員工安全意識的提升、安全知識的完善、安全技能的補缺等方面提高員工整體安全素質(zhì)?；鶎拥膯挝缓桶嘟M在安全教育培訓(xùn)工作的實施中，可從制度、規(guī)范、常態(tài)、學(xué)用結(jié)合等方面出發(fā)，采用安全知識和技能培訓(xùn)、競賽、演講、論壇、專題講座等多種形式，喚起員工參與安全教育培訓(xùn)積極性；把握好安全理念、安全啟迪、事故警示、人機互動等環(huán)節(jié)，對員工進行全方位的安全教育培訓(xùn)；結(jié)合工作實際和安全實踐經(jīng)歷，緊貼本單位和班組安全生產(chǎn)工作實際，開展安全知識和技能學(xué)習(xí)、討論分析事故案例等，真正做到有的放矢。安全教育培訓(xùn)質(zhì)效評價是安全教育培訓(xùn)取得實效的保障，包括評估確定、評估方案制定、評估實施和評估反饋四個步驟。一是利用聽課、座談、問卷調(diào)查等方式，對參培人員進行培訓(xùn)計劃安排、培訓(xùn)內(nèi)容、培訓(xùn)教材、培訓(xùn)進度、培訓(xùn)環(huán)境、后勤服務(wù)、授課技巧等方面認可程度的評價；二是利用試卷答題、技能實操以及撰寫培訓(xùn)心得體會等方式，掌握參培人員對培訓(xùn)內(nèi)容的掌握情況和安全知識與技能的提升情況；三是通過對參訓(xùn)者行為觀察及訪談其主管或同事，評定參訓(xùn)者接受培訓(xùn)后在工作行為上的變化；四是評估培訓(xùn)后帶來的組織相關(guān)產(chǎn)出的變化效果。#p#分頁標(biāo)題#e#
關(guān)鍵詞 中職體育 散打訓(xùn)練 安全教育
中圖分類號：G852 文獻標(biāo)識碼：A
散打是以競技方式和武術(shù)中徒手技擊的訓(xùn)練方法為主的一門中華武術(shù)。散打是拳術(shù)的一種表現(xiàn)方式。于很多拳術(shù)流派的競賽和訓(xùn)練來說，散打都是十分適應(yīng)的。同時散打在按照世界各種技擊項目的規(guī)則下，也可以登上舞臺競技。
雙方遵照規(guī)則非程式化地運用踢、打、摔（拿）各類技法，多元動作結(jié)構(gòu)、變異組合，按照規(guī)定的場地、時間、條件進行徒手競技練習(xí)或競賽，是雙方智力、體力、技術(shù)、技巧和心理素質(zhì)的綜合較量。散打能夠鍛煉人的各種感知覺、反應(yīng)能力，提高身體靈敏、速度、力量、柔韌等素質(zhì)。拳術(shù)技法因?qū)κ肿兓兓S機運用，靈活多變，能比出雙方技擊的綜合水平。散打又稱散手，古代稱“手搏”、“弁”等，近代有“打手、散手”之稱。由于徒手較技的運動形式在平臺上進行，俗話又稱為打擂臺。
散打是拳術(shù)最高一級的運動形式，具有高度的攻防實戰(zhàn)性和對抗性?，F(xiàn)代武術(shù)散打競賽的性質(zhì)是體育性友誼競賽，是不傷人而戰(zhàn)勝對方技藝的展現(xiàn)，屬于技能主導(dǎo)類同場較技對抗項目的比賽。
散打是中華眾多武術(shù)中的一種重要的博擊術(shù)，是一種較為“暴力”的武術(shù)樣式。在學(xué)習(xí)散打的時候，首要的問題是要注意安全，千萬不要輕率輕敵，急切進攻，試圖速勝。要學(xué)會保存自己，而保存自己，才能戰(zhàn)勝對手。如果不注意自身安全，不僅難以取勝，還容易被對手摔打擊傷，嚴重者甚至?xí)職?。那么，在散打?xùn)練過程中應(yīng)該注意哪些事項呢？怎樣才能夠安全練習(xí)散打呢？
為了把中國武術(shù)推向世界，我國曾積極地把武術(shù)散打推薦給奧運會組委會。當(dāng)今時代，也正是散打發(fā)展的黃金時期。散打?qū)W校以及散打的培訓(xùn)機構(gòu)擔(dān)負著培養(yǎng)散打精英的光榮使命，對武術(shù)散打的傳播有著很大的作用。然而安全問題，卻一直困擾著學(xué)校與教練，沒有引起足夠的重視。
高傷害率、高淘汰率，是阻礙散打運動的發(fā)展的重要因素。教學(xué)訓(xùn)練事故始終是武術(shù)院校、武術(shù)隊十分關(guān)心的重大問題，由于擔(dān)心出人身事故，教師不愿安排打?qū)崙?zhàn)，學(xué)生也怕打?qū)崙?zhàn)。然而，不經(jīng)過“從難從嚴從實戰(zhàn)出發(fā)”的教學(xué)訓(xùn)練，就培養(yǎng)不出高素質(zhì)的散打?qū)I(yè)學(xué)生或尖子運動員，教學(xué)與訓(xùn)練就沒有突出效果。武術(shù)散打教學(xué)訓(xùn)練安全問題是高校武術(shù)專業(yè)散打?qū)ｍ椊虒W(xué)中的難點，這個必須解決的障礙明顯地擋在教學(xué)與訓(xùn)練面前。
通過多年武術(shù)散打教學(xué)實踐和與學(xué)生在散打教學(xué)訓(xùn)練中的實踐，筆者對散打教學(xué)訓(xùn)練中人身傷害、事故原因、指導(dǎo)思想、安全原則、教學(xué)環(huán)節(jié)、訓(xùn)練方法有一些認識與體會。通過改進教法與學(xué)法，使散打教學(xué)基本是達到了預(yù)防傷害事故發(fā)生的教學(xué)效果，大大提高了教學(xué)訓(xùn)練水平。
（1）在安全的基礎(chǔ)上全面發(fā)展運動員的技術(shù)能力，重點突出個人特長。在比賽中要求運動員展現(xiàn)技藝獲得比賽勝利。
（2）散打訓(xùn)練場地鋪有5至8厘米厚的榻榻米保護墊，為運動員在訓(xùn)練中的“跌、打、滾、摔”方面起到了很好的保護作用，為運動員在訓(xùn)練和比賽中創(chuàng)造良好的安全環(huán)境。
（3）保護措施齊全。訓(xùn)練中保護措施通常有護頭、護胸、護腿、護襠和護齒。此外，根據(jù)訓(xùn)練的個體情況和需要還可戴護膝、護肘等，確保在訓(xùn)練中更加安全。
（4）初級階段，7按照運動訓(xùn)練學(xué)原則，順序漸漸，從簡單到復(fù)雜，從易到難的過程。當(dāng)運動員動作技術(shù)掌握較嫻熟、較全面時，再逐步過渡到雙人對練，接觸對抗或單項對抗之中，培養(yǎng)運動員的實戰(zhàn)意識和技術(shù)動作在對抗下的運用能力，而后再逐步進入到實戰(zhàn)狀態(tài)。在循序漸進的過程中，穩(wěn)步建立起運動員的攻防技戰(zhàn)術(shù)能力。
（5）經(jīng)過多年訓(xùn)練后，運動員的肌肉質(zhì)量得到了提高，抗擊打能力逐漸加強，同時體能素質(zhì)和攻防技戰(zhàn)術(shù)能力也達到了比賽的要求。這時運動員完全有能力應(yīng)對比賽，即使不穿護具，也不會出現(xiàn)較大的傷害。
（6）運動員經(jīng)過多年的訓(xùn)練和比賽，相互之間非常熟悉，技戰(zhàn)術(shù)特點也非常了解，因此在比賽中要貫徹“場上是對手，場下是朋友”的思想，比賽勝負并不重要，重要的是享受這個過程。因此，運動員相互之間的關(guān)系是非常融洽的，絕不會出現(xiàn)故意傷人事件。
（7）散打比賽中勝負評定是以得分值的高低為主要標(biāo)準(zhǔn)。為此，自然而然的造就了運動員運用技術(shù)得分獲勝的思想，淡薄重擊對手的意識。
（8）競賽規(guī)則標(biāo)準(zhǔn)、規(guī)范，執(zhí)行裁判要以運動員的安全為中心。在比賽中，只要出現(xiàn)險情，場上裁判及時停止比賽，觀察和了解運動員的身體狀況，醫(yī)務(wù)監(jiān)督及時上場處理，確保比賽中運動員的安全。
如何使學(xué)生達到高中體育課程標(biāo)準(zhǔn)的目標(biāo),發(fā)展終身體育鍛煉的能力,為終身體育鍛煉打下良好的基礎(chǔ),我認為高中階段是一個很重要的階段。經(jīng)過初中階段的學(xué)習(xí),高中學(xué)生已具備一定的智力與動作技能的基礎(chǔ)。在這一階段,教師只有注意加強學(xué)生的思維訓(xùn)練,努力提高學(xué)生掌握動作的能力,才能為終身體育鍛煉打下良好的基礎(chǔ)。
案例1:
教學(xué)前滾翻分腿起時,我先讓學(xué)生復(fù)習(xí)前滾翻的動作,然后就前滾翻分腿起的動作進行示范和講解,再讓學(xué)生進行幾次練習(xí)。結(jié)果絕大多數(shù)的學(xué)生感到完成動作有一定的困難,特別是在結(jié)束時,不是站不起來,就是站起來時兩腿彎曲。于是我就請學(xué)生思考和比較:前滾翻和前滾翻分腿起兩個動作完成難易的關(guān)鍵在什么地方。我再借助動作的圖解,讓學(xué)生找出在做兩個動作時身體重心的變化。學(xué)生發(fā)現(xiàn):在前滾翻時,人的身體重心起伏不大,而前滾翻分腿起,人的身體重心有較大的起伏,尤其是在結(jié)束姿勢時,重心有較明顯的提高。然后我請學(xué)生想一想,怎樣用已學(xué)過的力學(xué)的原理來解決這個問題。學(xué)生討論后,我因勢利導(dǎo)地給他們指出兩點:一是如何增加一個動力,幫助提高身體重心;二是如何在動作結(jié)束時有一個適當(dāng)降低身體重心的姿勢。動力的獲得可通過兩個方面:一是在動作開始時增加兩腿向前蹬地的力量,使身體有較快的向前滾翻的速度;二是在滾翻至身體坐墊時,兩手及時靠近胯前推墊獲得。兩手推墊的時機和位置一定要恰到好處。如果兩手推墊過早或位置離身體較遠,推墊的結(jié)果不是動力,而是一個向后的阻力。為適當(dāng)降低動作結(jié)束時的身體重心,學(xué)生就要在練習(xí)的過程中做好折體,并加強髖關(guān)節(jié)的柔韌性練習(xí)。經(jīng)過啟發(fā)式的講解,學(xué)生對動作的要領(lǐng)加深了理解。在練習(xí)過程中進一步體會了肌肉的感受。通過學(xué)生間相互觀摩指正,最后學(xué)生都能很好地完成前滾翻分腿起的動作。
案例2:
在進行單杠支撐后回環(huán)的教學(xué)時,有很多學(xué)生都掌握不好動作要領(lǐng)。原因除了心理上的恐懼感外,主要還是對動作的技術(shù)原理不清楚,于是我就啟發(fā)學(xué)生想一想物理課中學(xué)過的力偶原理。我用力偶轉(zhuǎn)動的原理來分析支撐后回環(huán)的動作原理。兩腿積極前擺和上體的主動倒肩是力偶中的一對方向相反的力。腹部貼杠是身體在回環(huán)的過程中有一個支撐點。在動作練習(xí)時,如回環(huán)力量不夠,就必須做好兩腿經(jīng)后擺后的有力前擺和上體的積極主動的倒肩。如在回環(huán)時,身體落下,就必須掌握兩腿經(jīng)向后預(yù)擺后腹部要及時貼杠。然后在學(xué)生練習(xí)時,要求他們先想一想我的示范動作和動作的要領(lǐng),再做動作。我加強對學(xué)生練習(xí)的保護與幫助,并及時用簡短的語言提醒形學(xué)生,如“擺、貼、倒、抬、翻”。這樣學(xué)生在學(xué)習(xí)中就較快地掌握了動作要領(lǐng),并且進一步改進了動作。原來一些存有恐懼心理的學(xué)生,看到其他同學(xué)能順利完成動作,受到激勵,我及時鼓勵他們大膽去做,并注意做好保護和幫助。他們在動作完成的同時,也培養(yǎng)了勇敢果斷的品質(zhì)。
案例3:
【關(guān)鍵詞】唐氏綜合癥；矯正；個案研究
唐氏綜合兒童多數(shù)伴隨著智力的損傷，再由于受不良教育環(huán)境的影響，也讓他們出現(xiàn)不良的行為。行為矯正訓(xùn)練可以幫助他們糾正行為偏差，形成良好的行為意識和行為習(xí)慣。
一、研究對象
小宇，男，12歲，正處于青春期，唐氏綜合癥，中度智力障礙，患有先天性心臟病，動過大型的心臟手術(shù)。
憑興趣愛好做事，自己喜歡做的事就很認真做，不喜歡做的事就懶著不動。尤其不喜歡上體育課，經(jīng)常懶在地上久久不肯起來，經(jīng)常喜歡對著同學(xué)吐口水，打同學(xué)的后背或屁股。喜歡爬欄桿、爬高。在宿舍中午經(jīng)常也不睡覺，翻箱倒柜，吵著大家睡覺。遭鄰里老師和學(xué)生投訴比較多。家庭教育是溺愛型、偏袒型。孩子是獨生子，母親很疼愛孩子，但不懂得正確的教育方法，無論對錯，總是溺愛、偏袒孩子。
二、研究目的
分析探討小宇問題行為產(chǎn)生的原因、矯正訓(xùn)練的方法、過程，以提供此類兒童問題行為的可行性教育訓(xùn)練。
三、訓(xùn)練方法與過程
1.確定訓(xùn)練目標(biāo)
糾正小宇上體育課的嚴重問題行為和其他問題行為，培養(yǎng)正確的行為意識和行為習(xí)慣
2.充分了解小宇各方面的情況，做到有的放矢，對癥下藥
小宇的主要問題是行為問題嚴重，這除跟他先天的生理、身體、智力有關(guān)外，還跟他的媽媽與老師之間沒有形成良好的信任關(guān)系有關(guān)，進行影響到他對學(xué)校、老師、同學(xué)的懷疑、不信任，抵觸和反抗，從而引發(fā)一系列的行為問題。
3.根據(jù)小宇的特點和行為問題，采取如下的矯正訓(xùn)練方法
（1）用愛感化。人都渴望得到關(guān)愛，這種愛會使人感到溫暖，會產(chǎn)生積極的情感，進而影響到良好行為的產(chǎn)生。而愛的根基就是公平與正義，沒有公平與正義的愛就是空洞無味經(jīng)不起考驗的。唐氏智障學(xué)生雖然說不出公平與正義是什么，但他們對公平與正義卻感受得非常清楚。
小宇行為問題比較多，經(jīng)常會欺負同學(xué)，因此班里學(xué)生都不喜歡他。在小宇的潛意識中與同學(xué)的打鬧也可能總是他的錯，因此更是意志消沉，做事消極，攻擊行為屢教不改。有一次一個女孩先打了他，然后卻說是小宇打了他，我批評了女孩，對他悍衛(wèi)了他的公平與正義。
就是從這一次的公平與正義開始，小宇才慢慢地接受了我，才在思想上認為我是他受了委屈時可以依靠和信任的地方。這種信任是我走進他冷漠內(nèi)心的重要一步，這也是改變他由于媽媽與老師的不良關(guān)系，進而影響到他對老師的不信任而進行的首要的一步。
（2）利用有效方法杜絕他犯錯的機會。小宇由于上年級上體育課的一些問題，他媽媽與體育老師犯了沖突而造成了心理的負面影響。他總是逃避上體育課，為了防止小宇的這種逃避上體育課的行為，在去操場之時，我就讓一個學(xué)生拉住他，告訴他們手拉手做好朋友。這樣既避免了小宇獨自一人跑掉躲起來，也讓他有個同伴牽引他一起來上課，杜絕他犯錯的機會。這是防止小宇跑掉，離散群體，去爬欄桿、去爬高，去做其他的錯事。同時讓他跟隨著班集體，融入班集體，讓集體良好的情操、氣氛、行為感染他，影響他，改變他。
（3）食物獎勵。小宇上體育課，雖然我們把他拉到身邊來了，可他仍然不會自覺主動上課，喜歡上的內(nèi)容就上，不喜歡上的內(nèi)容就找借口說好累，懶在地上死死不肯起來?？沙梦覀儾蛔⒁鈺r，馬上又去爬欄桿、爬高。剛才還相信他患有先天性心臟病、身本比較弱，可能真的累了，但他現(xiàn)在這樣的行為表現(xiàn)，說明他并不是真累。此時我給予小宇食物獎勵，他很乖巧地就順從了。
一般人都對食物有一種偏好，唐氏智障學(xué)生更是如此，他們對生理的滿足更加直接，更加高于精神上的獎勵。因此適當(dāng)?shù)氖澄铼剟?，往往可以收到意想不到的效果。有時苦口婆心，都不如一塊糖有效。這學(xué)生高興，老師輕松的事何樂而不為呢？
（4）加強監(jiān)督管制。強制并非都是壞事，適當(dāng)理性的強制，讓小宇參與活動，在活動中逐漸體驗到體育運動的美、節(jié)律、和諧、愉悅，他就會慢慢地由被動變?yōu)橹鲃?，喜歡上這種活動。當(dāng)然如果他很抵觸強制要求，就要暫且緩緩，或者換一種方法試試。有時也要觀察他的情緒狀態(tài)，良好的情緒狀態(tài)下，比較適合提強制的要求，情緒不良時就要適當(dāng)照顧情緒，幫他化解不良情緒，然后再提強制要求。
四、訓(xùn)練效果
現(xiàn)在的小宇終于讓人看到了各方面的可喜進步。基本改掉了以前各種不良的行為習(xí)慣，能融入課堂的各種活動，并發(fā)展了更多的興趣愛好。
五、訓(xùn)練的分析與反思
對小宇的問題行為矯正訓(xùn)練首要的是取得他的信任。因為小宇母親與老師的不良關(guān)系，很大程度上影響到他對學(xué)校、老師、同學(xué)的不信任與不安全感，他的問題行為很大一部分是對這種不良心理的消極反抗。只有讓他在感覺到老師能給予安全、信任與依靠時，破除他內(nèi)心上的屏障時，讓老師走入他的內(nèi)心，取得他的信任時，才可能更好地對他進行行為矯正訓(xùn)練。
參與文獻：
[1]克理斯丁?求勒絲，弱智兒童的特殊教育，江西教育出版社，1994
一、報名受理時間
*年9月15日至20日，共六天。具體安排為：*地區(qū)一天（9月15日）、*地區(qū)一天（9月16日），*、*、x地區(qū)共一天（9月17日），*（含*開發(fā)區(qū)）、*、*、*四個地區(qū)共三天（9月18-20日）。報名時，須申請人本人親自申請，不得委托單位或個人代辦。
二、報名和考試地點
福建省汽車運輸技工學(xué)校（*市臺江區(qū)排尾路中段，長樂南路18號）。
三、報名條件
（一）理論教練員應(yīng)當(dāng)取得機動車駕駛證，年齡不超過60周歲，具有汽車及相關(guān)專業(yè)中專以上學(xué)歷或者汽車及相關(guān)專業(yè)中級以上技術(shù)職稱，具有兩年以上安全駕駛經(jīng)歷，熟練掌握道路交通安全法規(guī)、駕駛理論、機動車構(gòu)造、交通安全心理學(xué)、常用傷員急救等安全駕駛知識，了解車輛環(huán)保和節(jié)約能源的有關(guān)知識，了解教育學(xué)、教育心理學(xué)的基本教學(xué)知識，具備編寫教案、規(guī)范講解的授課能力。
（二）駕駛操作教練員應(yīng)當(dāng)取得相應(yīng)的機動車駕駛證，年齡不超過60周歲，具有汽車及相關(guān)專業(yè)中?；蛘吒咧幸陨蠈W(xué)歷，符合規(guī)定的安全駕駛經(jīng)歷和相應(yīng)車型駕駛經(jīng)歷，熟練掌握道路交通安全法規(guī)、駕駛理論、機動車構(gòu)造、交通安全心理學(xué)和應(yīng)急駕駛的基本知識，熟悉車輛維護和常見故障診斷、車輛環(huán)保和節(jié)約能源的有關(guān)知識，具備駕駛要領(lǐng)講解、駕駛動作示范、指導(dǎo)駕駛的教學(xué)能力。
安全駕駛經(jīng)歷和相應(yīng)車型駕駛經(jīng)歷應(yīng)滿足下列要求：
1、大型客車駕駛操作教練員具有10年以上安全駕駛經(jīng)歷，且有五年以上駕駛大型客車的經(jīng)歷；
2、通用貨車半掛車（牽引車）駕駛操作教練員具有10年以上安全駕駛經(jīng)歷，且有五年以上駕駛通用貨車半掛車（牽引車）的經(jīng)歷；
3、城市公交車駕駛操作教練員具有10年以上安全駕駛經(jīng)歷，且有五年以上駕駛大型客車或城市公交車的經(jīng)歷；
4、中型客車駕駛操作教練員具有10年以上安全駕駛經(jīng)歷，且有五年以上駕駛中型客車的經(jīng)歷；
5、大型貨車駕駛操作教練員具有10年以上安全駕駛經(jīng)歷，且有五年以上駕駛大型貨車的經(jīng)歷；
6、小型汽車駕駛操作教練員具有五年以上安全駕駛經(jīng)歷，且有三年以上駕駛小型汽車的經(jīng)歷；
7、低速汽車教練員具有五年以上安全駕駛經(jīng)歷，且有三年以上駕駛低速汽車的經(jīng)歷；
8、摩托車駕駛操作教練員具有五年以上安全駕駛經(jīng)歷，且有三年以上駕駛摩托車的經(jīng)歷；
9、其他教練車的駕駛操作教練員具有五年以上安全駕駛經(jīng)歷，且有四年以上駕駛相應(yīng)車輛的經(jīng)歷。
四、報名程序
符合報名條件的自然人均可參加報名。報名時，申請人應(yīng)提交以下材料辦理報名的相關(guān)手續(xù)：1、申請表一份（附表1）；2、交驗駕駛證、身份證、學(xué)歷原件并提供復(fù)印件各一份（復(fù)印在同一張A4紙上）；3、安全駕駛經(jīng)歷證明和相應(yīng)車型駕駛經(jīng)歷證明各一份（附表2）；4、一寸紅底彩照7張。省局對申請材料進行現(xiàn)場審核，經(jīng)審核合格的，省局在申請人在交納考試費和教材費后，發(fā)給培訓(xùn)教材、示范教學(xué)考試光盤及準(zhǔn)考證。
本著自愿的原則，報名考試的申請人可自主參加教練員資格考試考前培訓(xùn)班。省局在受理申請后，將申請人的基本情況造冊，由設(shè)區(qū)市運管處負責(zé)向交警支隊確認教練員安全駕駛經(jīng)歷，凡資質(zhì)條件不符合要求的申請人由省局通過“福建運管網(wǎng)”等途徑告知申請人不予參加考試，由此產(chǎn)生的一切費用申請人自負。
五、考試時間
從*年10月20日開始，申請人按照準(zhǔn)考證上的時間到福建省汽車運輸技工學(xué)校進行考試。
六、考試內(nèi)容和考試分值
教練員考試分為理論考試和示范教學(xué)考試兩門。理論考試，采用電腦無紙化考試，考試時間60分鐘/人；實際操作教練員示范教學(xué)考試時間15分鐘/人，理論教練員示范教學(xué)考試時間20分鐘/人。
理論考試試卷根據(jù)考試題庫的內(nèi)容通過電腦隨機生成，由申請人在計算機上用鼠標(biāo)進行操作考試，考試試題有判斷題、單項選擇題和多項選擇題三種類型，每套試卷100題，其中判斷題40題每題1分，計40分，單項選擇題40題每題1分，計40分，多項選擇題20題每題1分，計20分（題庫見培訓(xùn)教材）。
實際操作教練員示范教學(xué)考試的內(nèi)容為操作要領(lǐng)講解和實際駕駛教學(xué)指導(dǎo)的教學(xué)能力考試，共9個方面內(nèi)容：1、上下車動作；2、轉(zhuǎn)向盤；3、駐車制動器操縱桿；4、變速器操縱桿；5、離合器踏板；6、行車制動器踏板；7、加速踏板；8、平路起步；9、坡道起步。由學(xué)員從上述9個方面內(nèi)容中抽取2個方面內(nèi)容選擇1個進行講解。（考試內(nèi)容見培訓(xùn)教材或示范教學(xué)錄像）。
理論教練員的示范教學(xué)考試從如下12個考試內(nèi)容中由申請人準(zhǔn)備2個考試項目的教案抽取一項進行現(xiàn)場授課。（1）機動車駕駛員培訓(xùn)教學(xué)大綱；（2）道路交通安全法律、法規(guī)及相關(guān)規(guī)定；（3）道路運輸法律、法規(guī)及相關(guān)規(guī)定；（4）交通安全心理與安全意識；（5）車輛結(jié)構(gòu)與安全性能；（6）特殊環(huán)境安全行車方法；（7）應(yīng)急駕駛；（8）事故現(xiàn)場的應(yīng)急處理；（9）車輛維護與故障車的處置；（10）環(huán)保與節(jié)能；（11）典型交通事故案例分析；（12）車輛安全檢視。上述考試項目中（1）、（2）項必須準(zhǔn)備其中一項，（3）至（12）項根據(jù)申請人的具體情況準(zhǔn)備其中一項。通過申請人現(xiàn)場講解，評價申請人按照規(guī)定的教學(xué)項目示范教學(xué)的能力。
理論考試和示范教學(xué)考試兩個科目滿分均為100分。
七、考試成績計算方法及合格標(biāo)準(zhǔn)
理論考試成績90分及以上，示范教學(xué)考試成績80分及以上人員，方能取得相應(yīng)的教練員證。
八、成績確認及有效期
每個科目考試成績必須由2名考試員簽字確認，本次考試允許補考一次，補考時間由省局統(tǒng)一安排，如補考后不合格的，需重新申請教練員資格考試。
九、補考時間
*年度下半年教練員考試補考時間為*年12月中旬，具體時間另行公布。
1．若角α與β的終邊關(guān)于x軸對稱，則有(
)
A．α＋β＝90°
B．α＋β＝90°＋k·360°，k∈Z
C．α＋β＝2k·180°，k∈Z
D．α＋β＝180°＋k·360°，k∈Z
2．已知扇形的周長是6
cm，面積是2
cm2，則扇形的圓心角α的弧度數(shù)是(
)
A．1
B．4
C．1或4
D．2或4
3．已知角α的終邊經(jīng)過點P(－5，－12)，則sin的值等于(
)
A．－
B．－
C.
D.
4．設(shè)α是第三象限角，且|cos|＝－cos，則的終邊所在的象限是(
)
A．第一象限
B．第二象限
C．第三象限
D．第四象限
5．已知角α的始邊與x軸非負半軸重合，終邊過點P(4,6sin
330°)，則cos
2α的值為(
)
A．－
B.
C．－
D.
6．若一個扇形的面積是2π，半徑是2，則這個扇形的圓心角為(
)
A.
B.
C.
D.
7．下列結(jié)論中錯誤的是(
)
A．若0＜α＜，則sin
α＜tan
α
B．若α是第二象限角，則為第一象限或第三象限角
C．若角α的終邊過點P(3k,4k)(k≠0)，則sin
α＝
D．若扇形的周長為6，半徑為2，則其圓心角的大小為1弧度
8．已知點P(sin
x－cos
x，－3)在第三象限，則x的可能區(qū)間是(
)
A.
B.
C.
D.
9．已知角α(0°≤α＜360°)終邊上一點的坐標(biāo)為(sin
215°，cos
215°)，則α＝(
)
A．215°
B．225°
C．235°
D．245°
10．角α的終邊在第一象限，則＋的取值集合為(
)
A．{－2,2}
B．{0,2}
C．{2}
D．{0，－2,2}
11．sin
2·cos
3·tan
4的值(
)
A．小于0
B．大于0
C．等于0
D．不存在
12．已知圓O：x2＋y2＝4與y軸正半軸的交點為M，點M沿圓O順時針運動弧長到達點N，以O(shè)N為終邊的角記為α，則tan
α＝(
)
A．－1
B．1
C．－2
D．2
13．設(shè)θ∈R，則“sin
θ＝”是“tan
θ＝1”的
(
)
A．充分不必要條件
B．必要不充分條件
C．充要條件
D．既不充分也不必要條件
14．已知A(xA，yA)是單位圓(圓心在坐標(biāo)原點O)上任意一點，將射線OA繞O點逆時針旋轉(zhuǎn)30°，交單位圓于點B(xB，yB)，則xA－yB的取值范圍是(
)
A．[－2,2]
B．[－，]
C．[－1,1]
D.
15.在平面直角坐標(biāo)系中，，，，是圓x2＋y2＝1上的四段弧(如圖所示)，點P在其中一段上，角α以O(shè)x為始邊，OP為終邊．若tan
α＜cos
α＜sin
α，則P所在的圓弧是(
)
A.
B.
C.
D.
16．在平面直角坐標(biāo)系xOy中，點P在角的終邊上，且|OP|＝2，則點P的坐標(biāo)為________．
17．若α＝1
560°，角θ與α終邊相同，且－360°＜θ＜360°，則θ＝________.
18．已知角α的終邊經(jīng)過點(3a－9，a＋2)，且sin
α＞0，cos
α＜0，則a的取值范圍是________．
19.已知圓O與直線l相切于點A，點P，Q同時從A點出發(fā)，P沿著直線l向右運動，Q沿著圓周按逆時針以相同的速度運動，當(dāng)Q運動到點A時，點P也停止運動，連接OQ，OP(如圖)，則陰影部分面積S1，S2的大小關(guān)系是________．
1．
C
2．
C
3．
C
4．
B
5．
B
6．
D
7．
C
8．
D
9．
C
10．
A
11．
A
12．
B
13．
D
14．
C
15.
C
16．
(－1，)
17．
120°或－240°
18．
(－2,3)
