發(fā)布時(shí)間：2022-11-07 18:33:57
序言：寫作是分享個(gè)人見(jiàn)解和探索未知領(lǐng)域的橋梁，我們?yōu)槟x了8篇的中學(xué)生心理健康論文樣本，期待這些樣本能夠?yàn)槟峁┴S富的參考和啟發(fā)，請(qǐng)盡情閱讀。
依據(jù)整群抽樣原則，選取某師8個(gè)團(tuán)場(chǎng)及師直屬中學(xué)為項(xiàng)目點(diǎn)，再?gòu)拿總€(gè)項(xiàng)目點(diǎn)抽取初中、高中和職業(yè)高中各1所，共調(diào)查學(xué)校11所。采用匿名自填問(wèn)卷的形式，由經(jīng)過(guò)統(tǒng)一培訓(xùn)的各團(tuán)場(chǎng)疾病預(yù)防控制中心學(xué)校衛(wèi)生專業(yè)人員在當(dāng)?shù)乇徽{(diào)查學(xué)校的密切配合下，利用上課時(shí)間，組織學(xué)生集體填寫問(wèn)卷，調(diào)查結(jié)束后問(wèn)卷當(dāng)場(chǎng)收回。統(tǒng)計(jì)學(xué)分析利用EpiData3.0軟件錄入數(shù)據(jù)，采用雙錄入方法建立數(shù)據(jù)庫(kù)，用Spss17.0軟件進(jìn)行統(tǒng)計(jì)學(xué)分析，根據(jù)數(shù)據(jù)性質(zhì)，采用t檢驗(yàn)、卡方檢驗(yàn)、方差分析等，檢驗(yàn)水準(zhǔn)α=0.05。質(zhì)量控制調(diào)查員調(diào)查前由師疾病預(yù)防控制中心專業(yè)人員統(tǒng)一培訓(xùn)，明確調(diào)查目的、意義，統(tǒng)一調(diào)查方法和指導(dǎo)語(yǔ)。調(diào)查時(shí)在當(dāng)?shù)乇徽{(diào)查學(xué)校的密切配合下，利用上課時(shí)間，組織學(xué)生集體無(wú)署名自填問(wèn)卷，并保證調(diào)查現(xiàn)場(chǎng)無(wú)老師。
2結(jié)果
2.1某師中學(xué)生各分量表心理癥狀檢出情況
根據(jù)量表計(jì)分標(biāo)準(zhǔn)，以總均分和各分量表因子分≥2.00為存在心理問(wèn)題，則某師中學(xué)生心理狀況良好率為41.85%，心理問(wèn)題檢出率為58.15%。其中輕度心理問(wèn)題者為33.98%，中度心理問(wèn)題者為14.28%，偏重度心理問(wèn)題者為5.50%，嚴(yán)重心理問(wèn)題者為4.39%（偏重和嚴(yán)重合為重度）。評(píng)分總均分1.97<2.00，總體心理狀況良好。10種心理問(wèn)題中，“學(xué)習(xí)壓力感”中度以上心理問(wèn)題檢出率最高。綜合評(píng)分上依次為學(xué)習(xí)壓力感、強(qiáng)迫癥、情緒不穩(wěn)定、焦慮等四種心理問(wèn)題。10個(gè)分量表心理癥狀檢出情況見(jiàn)表1。
2.2男女中學(xué)生心理問(wèn)題檢出情況
某師中學(xué)生不同程度心理問(wèn)題檢出情況在強(qiáng)迫癥（χ2=17.62）、偏執(zhí)（χ2=11.14）、敵對(duì)（χ2=12.83）、人際關(guān)系緊張（χ2=10.30）、抑郁（χ2=30.24）、焦慮（χ2=28.76）、學(xué)習(xí)壓力感（χ2=18.53）、適應(yīng)不良（χ2=12.86）男女間差異有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義（均P<0.05）；在情緒不穩(wěn)定（χ2=8.68）、心理不平衡（χ2=6.92）男女中學(xué)生間差異無(wú)統(tǒng)計(jì)學(xué)意義（均P>0.05）；依據(jù)表中的評(píng)分有強(qiáng)迫癥、焦慮、情緒不穩(wěn)定女生大于男生，學(xué)習(xí)壓力感男生大于女生，見(jiàn)表2。
2.3各學(xué)段中學(xué)生不同程度心理癥狀檢出情況
某師初中、高中、職業(yè)技術(shù)高中學(xué)生的心理癥狀在強(qiáng)迫癥（χ2=13.29）、偏執(zhí)（χ2=40.10）、敵對(duì)（χ2=24.71）、人際關(guān)系緊張（χ2=58.02）、抑郁（χ2=50.40）、焦慮（χ2=71.48）、學(xué)習(xí)壓力感（χ2=74.94）、適應(yīng)不良（χ2=103.76）、情緒不穩(wěn)定（χ2=56.90）、心理不平衡（χ2=27.19）3個(gè)不同學(xué)段檢出率之間的差異有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義（均P<0.05），覆蓋了10個(gè)分量表因子的全部?jī)?nèi)容。綜合評(píng)分中大于2.00分量表因子的排序，初中依次為學(xué)習(xí)壓力感、強(qiáng)迫癥狀、情緒不穩(wěn)定；職業(yè)技術(shù)高中學(xué)生依次為學(xué)習(xí)壓力感、適應(yīng)不良、強(qiáng)迫癥狀、情緒不穩(wěn)定、焦慮、人際關(guān)系緊張與敏感；高中學(xué)生依次為學(xué)習(xí)壓力感、情緒不穩(wěn)定、焦慮、適應(yīng)不良、強(qiáng)迫癥、人際關(guān)系緊張與敏感、抑郁癥、偏執(zhí)。3個(gè)群體都是學(xué)習(xí)壓力感評(píng)分最高，見(jiàn)表3。
2.4初中生各學(xué)段心理癥狀檢出情況
某師初中學(xué)生不同程度心理癥狀檢出率在強(qiáng)迫癥上3個(gè)年級(jí)學(xué)生之間差異無(wú)統(tǒng)計(jì)學(xué)意義（χ2=8.59，P>0.05）；而在偏執(zhí)（χ2=17.71）、敵對(duì)（χ2=19.42）、人際關(guān)系緊張（χ2=28.06）、抑郁（χ2=29.84）、焦慮（χ2=58.88）、學(xué)習(xí)壓力感（χ2=56.30）、適應(yīng)不良（χ2=41.06）、情緒不穩(wěn)定（χ2=43.19）、心理不平衡（χ2=15.35）3個(gè)年級(jí)學(xué)生檢出率之間差異有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義（均P<0.05）。初中3個(gè)年級(jí)10個(gè)項(xiàng)目的綜合評(píng)分上都隨年齡增長(zhǎng)而呈上升趨勢(shì)，見(jiàn)表4。
2.5漢族、維吾爾族和哈薩克族中學(xué)生心理癥狀檢出情況
漢族、維吾爾族、哈薩克族中學(xué)生不同程度心理癥狀檢出率在強(qiáng)迫癥（χ2=29.35）、偏執(zhí)（χ2=54.45）、敵對(duì)（χ2=31.04）、人際關(guān)系緊張（χ2=12.69）、心理不平衡（χ2=34.91）3個(gè)民族學(xué)生間差異有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義（均P<0.05）；而在抑郁（χ2=5.48）、焦慮（χ2=8.05）、學(xué)習(xí)壓力感（χ2=9.51）、適應(yīng)不良（χ2=8.16）、情緒不穩(wěn)定（χ2=9.66）3個(gè)民族差異無(wú)統(tǒng)計(jì)學(xué)意義（均P>0.05），見(jiàn)表5。
3討論
一、微博對(duì)于大學(xué)生心理健康教育的重要作用
大學(xué)生心理健康教育歷來(lái)是高校思想政治教育的重要組成部分,傳統(tǒng)思想政治教育在當(dāng)前網(wǎng)絡(luò)文化浪潮沖擊下越發(fā)顯得力不從心,落后的教育思想和教育模式已經(jīng)無(wú)法適應(yīng)當(dāng)前快速發(fā)揮發(fā)展的社會(huì)節(jié)奏和文化潮流,局限性越來(lái)越多。面對(duì)當(dāng)前這種思想政治教育領(lǐng)域心理健康教育的弱勢(shì)發(fā)展,微博的介人應(yīng)用成功為其拓展溝通渠道、提升心理教育效果提供了新的探索途徑。微博作為近年來(lái)新興網(wǎng)絡(luò)載體平臺(tái),已經(jīng)被眾多學(xué)者論證其在教育領(lǐng)域應(yīng)用的多重積極作用和巨大的潛在能量,可以說(shuō),微博的出現(xiàn)和微博文化的流行為教育改革、探索提供了新角度、新理念和新方式。對(duì)于當(dāng)前稍顯落后的大學(xué)生心理健康教育而言,積極應(yīng)用微博這種平臺(tái)工具進(jìn)行教育探索與改革,已經(jīng)成為必然。應(yīng)用微博介人高校心理健康教育已經(jīng)成了當(dāng)前教育事業(yè)發(fā)展高目標(biāo)、多元化趨勢(shì)的必然。這種新型教育輔助工具的出現(xiàn)與傳統(tǒng)單一的、平面的、封閉的教育模式形成對(duì)比,通過(guò)將當(dāng)前微博平臺(tái)上所能調(diào)動(dòng)的一切具有教育功能的資源進(jìn)行綜合利用形成立體化的教育網(wǎng)絡(luò),從多個(gè)角度、多個(gè)途徑實(shí)現(xiàn)對(duì)大學(xué)生心理健康施加全方位影響。這也是未來(lái)很長(zhǎng)時(shí)間內(nèi)教育領(lǐng)域所可能應(yīng)用的最主要、最典型的教育模式之一[]l。對(duì)于當(dāng)代大學(xué)生來(lái)說(shuō),當(dāng)前的中國(guó)社會(huì)處于經(jīng)濟(jì)、社會(huì)、文化的激烈轉(zhuǎn)型與動(dòng)蕩時(shí)期,無(wú)論從近些年來(lái)國(guó)內(nèi)外國(guó)際環(huán)境變化還是國(guó)內(nèi)政經(jīng)社探索、改革來(lái)看,我們國(guó)家無(wú)疑都經(jīng)歷著異常劇烈的思想動(dòng)蕩,各種各樣的思想文化在這塊土地上碰撞,大學(xué)生作為處在學(xué)校與社會(huì)思想碰撞最為頻繁領(lǐng)域的重要群體,思想教育和心理健康教育方面都承受了越來(lái)越巨大的壓力[2]?？v觀近些年有關(guān)新聞報(bào)道情況來(lái)看,不少學(xué)生因?yàn)樗枷肫?、心理健康?wèn)題等走上了錯(cuò)誤的道路,這些狀況的出現(xiàn)無(wú)疑說(shuō)明了當(dāng)代大學(xué)生心理健康教育和思想政治教育的嚴(yán)峻性和緊迫性。對(duì)大學(xué)生加強(qiáng)心理健康教育,實(shí)施正確的思考引導(dǎo),是確保他們正確看待各種問(wèn)題、處理各種事件的保障,是他們重要人生階段的啟明星,所以,應(yīng)用微博這種當(dāng)前最貼近大學(xué)生實(shí)際生活、擁有強(qiáng)大影響力的社交工具展開(kāi)心理健康教育是必須也是必然。大學(xué)傳統(tǒng)心理健康教育本身帶有不少弊端,與學(xué)生心理脫節(jié)、與社會(huì)現(xiàn)實(shí)契合度低,學(xué)生不感興趣充滿抗拒,都直接影響了心理健康教育的效果,所以,改革當(dāng)前教學(xué)模式,引人微博促使大學(xué)生心理健康教育模式改革,以一種更加優(yōu)秀、平易近人的方式將心理健康教育深人到學(xué)生們生活學(xué)習(xí)的方方面面,有助于更好的引導(dǎo)他們形成健康的思想與正確的世界觀、人生觀、價(jià)值觀,這也是微博介人當(dāng)代大學(xué)生心理健康教育中的現(xiàn)實(shí)意義與重要價(jià)值。微博在大學(xué)生心理健康教育中的應(yīng)用,能夠在當(dāng)前多元文化價(jià)值觀沖擊的情況下,抵御各種消極網(wǎng)絡(luò)文化和信息對(duì)學(xué)生們思想的消極影響,讓他們?cè)诔錆M困惑、矛盾的時(shí)候不至于走上偏激的道路。高校通過(guò)經(jīng)營(yíng)微博賬號(hào)對(duì)關(guān)注學(xué)生推送有關(guān)心理健康方面的相關(guān)知識(shí)能夠更好地促進(jìn)資料的共享,通過(guò)介紹相關(guān)的心理論壇、網(wǎng)站或優(yōu)秀電視電影作品等提升學(xué)生接受度,讓學(xué)生自主動(dòng)手尋找和應(yīng)用,通過(guò)總結(jié)學(xué)生們時(shí)常在微博上發(fā)表的各類心情、牢騷和壓力來(lái)源等組織相關(guān)心理專題,了解學(xué)生心理動(dòng)態(tài)變化并給予專業(yè)化的建議,引導(dǎo)學(xué)生積極向上。微博作為大學(xué)生表達(dá)自己觀念的新載體,越來(lái)越多的與他們的生活狀況掛鉤,他們?cè)谶@個(gè)平臺(tái)上能夠自由發(fā)揮,在內(nèi)心出現(xiàn)問(wèn)題時(shí)有可供發(fā)泄的途徑、可供求助的渠道,對(duì)于高校來(lái)說(shuō)也能夠通過(guò)這個(gè)平臺(tái)加強(qiáng)交流,更好地展開(kāi)心理健康教育工作,對(duì)于高校師生來(lái)說(shuō)都是很好的嘗試途徑3]。
二、微博應(yīng)用價(jià)值在大學(xué)生心理健康教育中的發(fā)揮
微博介人高校心理健康教育產(chǎn)生了廣泛的影響,突破了傳統(tǒng)教育空間與時(shí)間上的局限性,不同時(shí)也存在一些問(wèn)題與局限,通過(guò)分析這些問(wèn)題與局限從多種途徑強(qiáng)化微博積極作用的發(fā)揮、提升大學(xué)生心理健康教育水平是當(dāng)前主要實(shí)踐方向。微博介人大學(xué)生心理健康教育時(shí)間還較短,從目前實(shí)踐實(shí)踐情況來(lái)看,其具體存在以下三個(gè)問(wèn)題,分別是內(nèi)容狹窄、互動(dòng)交流頻率低、更新速度緩慢。以內(nèi)容來(lái)說(shuō),不少高校的微博平臺(tái)直接被作為學(xué)校官方網(wǎng)站的延伸,在運(yùn)作模式上還偏向新聞化、固定化,缺乏吸引力,顯得僵化落后,內(nèi)容上也較為狹窄,多數(shù)為一些專業(yè)的心理測(cè)試,學(xué)生們簡(jiǎn)單看過(guò)就算,很少能夠保持長(zhǎng)期興趣進(jìn)行關(guān)注,可以說(shuō)得不償失,并未充分發(fā)揮微博平臺(tái)的功用?；?dòng)交流頻繁帶來(lái)的樂(lè)趣是微博文化之所以深人人心吸引眾多用戶群的一大優(yōu)勢(shì)特點(diǎn),微博平臺(tái)溝通中各種圖文并茂充滿樂(lè)趣的語(yǔ)言是高校的融化劑,對(duì)于高校經(jīng)營(yíng)微博來(lái)說(shuō),以風(fēng)趣生動(dòng)充滿幽默的語(yǔ)言來(lái)推送心理健康教育相關(guān)內(nèi)容需要高超的微博管理、運(yùn)營(yíng)技巧,目前不少高校在這方面的嘗試成績(jī)還是不太理想的。微博作為信息更新節(jié)奏更快的平臺(tái)來(lái)說(shuō),對(duì)信息的更新有著非一般的要求,不少高校微博心理教育無(wú)論內(nèi)容還是與時(shí)下新鮮新聞的契合度都十分低,因而無(wú)法吸引眼球,使得學(xué)生失去興趣,這些不和諧因素的存在都會(huì)影響甚至限制微博能量在大學(xué)生心理健康教育中的發(fā)揮4。針對(duì)當(dāng)前微博在大學(xué)生心理教育中應(yīng)用的局限性,應(yīng)該多策并舉以應(yīng)對(duì)微時(shí)代背景下高校心理健康教育工作。要搭建專門展開(kāi)心理教育的微博服務(wù)平臺(tái),在管理模式和方法上與時(shí)俱進(jìn),應(yīng)用高超的微博管理、運(yùn)行技巧,打造充滿趣味、吸引人的微博心理文化,吸引大學(xué)生們的關(guān)注度和參與興趣。針對(duì)大學(xué)生心理需求和心里特點(diǎn),在內(nèi)容上進(jìn)行精選,比如自我認(rèn)知方面的知識(shí)、情緒的調(diào)控、人際關(guān)系的經(jīng)營(yíng)、心理健康測(cè)試等,以春風(fēng)化雨的方式貼近大學(xué)生生活,滲透他們學(xué)習(xí)生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴。通過(guò)微博上學(xué)生們反饋的心理健康測(cè)試信息來(lái)完成學(xué)生資料的收集,以此為基礎(chǔ)展開(kāi)相應(yīng)專題教育指導(dǎo)。針對(duì)多數(shù)大學(xué)生不喜歡面對(duì)面心理溝通交流的情況提供微博私信溝通渠道,讓他們敢于積極抒發(fā)內(nèi)心問(wèn)題,針對(duì)學(xué)生所提出的各類問(wèn)題進(jìn)行專業(yè)解答,并且不斷收集相關(guān)資料,整理成通稿,借由虛擬案例形式完成推送和教育,在解決大多數(shù)學(xué)生面臨的共同問(wèn)題過(guò)程中減少人力物力與財(cái)力的消耗,對(duì)于特殊個(gè)案展開(kāi)特殊幫扶。微博作為特殊的運(yùn)營(yíng)服務(wù)平臺(tái),經(jīng)營(yíng)團(tuán)隊(duì)工作人員的選拔也要具有微時(shí)代意識(shí),能夠做到對(duì)微博資源的物盡其用,配合微博經(jīng)營(yíng)需求培養(yǎng)專業(yè)化、高素質(zhì)的工作人員,經(jīng)常與在校師生展開(kāi)趣味互動(dòng),提升辨識(shí)度和親和力,強(qiáng)化對(duì)這一新型媒介的高校運(yùn)用,并配合校內(nèi)心理健康講座、課程與專業(yè)咨詢中心服務(wù)共同完成心理健康教育。同時(shí)校方要積極重視微博上信息的監(jiān)督與管理,在做好日常維護(hù)的基礎(chǔ)上,避免出現(xiàn)誤導(dǎo)性信息或者不當(dāng)信息引發(fā)學(xué)生反感或抗議等,以一種成熟的方式做好心理教育的推廣與專業(yè)化服務(wù)閻。針對(duì)學(xué)生們的留言與反饋及時(shí)在微博經(jīng)營(yíng)方面進(jìn)行靈活調(diào)整,滿足學(xué)生們心理需求的同時(shí)針對(duì)互聯(lián)網(wǎng)上大量流行信息進(jìn)行針對(duì)性鑒別和普及,在展開(kāi)心理健康教育的同時(shí)兼顧思想政治教育工作,對(duì)負(fù)面信息嚴(yán)禁傳播的同時(shí)也可參與辟謠等活動(dòng),充分體現(xiàn)高校文化的包容性與進(jìn)步性,以獲得學(xué)生認(rèn)同與喜愛(ài)?？傊?微博作為當(dāng)前流行的網(wǎng)絡(luò)交流服務(wù)工具與平臺(tái)已經(jīng)對(duì)當(dāng)代大學(xué)生的生活產(chǎn)生了巨大影響,應(yīng)用微博的這種影響力介人高校心理健康教育有助于更好地展開(kāi)各項(xiàng)工作,提升學(xué)生對(duì)心理健康教育的認(rèn)同度,以一種更加平易近人的方式為學(xué)生們提供心理健康咨詢服務(wù)。
作者：王小寧工作單位：平頂山學(xué)院
在中職學(xué)校，有不少學(xué)生存在著心理偏異的問(wèn)題，主要表現(xiàn)在：（1）厭學(xué)與學(xué)習(xí)壓力較大并存；（2）交往困惑增多；（3）任性、偏激、冷漠、孤獨(dú)，以至于很多時(shí)候情緒調(diào)控不當(dāng)，做出讓人“想”不明白的事情；（4）自私、嫉妒，以至于不能更好地適應(yīng)新環(huán)境、新崗位，缺乏韌勁與吃苦耐勞的意志品質(zhì)；（5）自卑心理嚴(yán)重，以至于嚴(yán)重缺失健康成長(zhǎng)與前行的信心與動(dòng)力。
二、產(chǎn)生心理問(wèn)題的主要原因
1.社會(huì)原因。
社會(huì)日新月異的快速發(fā)展，社會(huì)中一些不良思潮與矛盾對(duì)青年學(xué)生產(chǎn)生了較大的影響，社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)加劇、高校擴(kuò)招、就業(yè)狀況與學(xué)初預(yù)期心理差距較大等，使學(xué)生無(wú)所適從，形成心理壓力。
2.學(xué)校原因。
素質(zhì)教育與應(yīng)試教育的矛盾緩解較慢，甚至停滯不前。中職學(xué)生在學(xué)習(xí)中大多是習(xí)慣缺失、方法缺失、成績(jī)較差，大多數(shù)人是在輕視、埋怨、斥責(zé)聲中過(guò)來(lái)的，加之中考?xì)埧岣?jìng)爭(zhēng)的失利、失敗，使其原有的自卑心理更是雪上加霜。而中職學(xué)校在教育教學(xué)工作中的弊端，以及部分教師忽略學(xué)生的心理狀況與特點(diǎn)、教育教學(xué)方法失當(dāng)，致使學(xué)生沒(méi)能在中職學(xué)校這一新環(huán)境中重樹(shù)信心，損傷了學(xué)生的自尊心，使學(xué)生極其容易出現(xiàn)心理問(wèn)題。諸如偏激、人際關(guān)系敏感、失望、自卑、憂慮、孤獨(dú)的現(xiàn)象尤為普遍。
3.家庭原因。
家庭教育是學(xué)生成長(zhǎng)中一個(gè)十分重要的環(huán)節(jié)，而有的家長(zhǎng)文化素質(zhì)較低、自身行為不夠檢點(diǎn)、家庭結(jié)構(gòu)的破碎與重組、父母不和等等，致使家庭教育方法不當(dāng)、不持久，缺少溫暖與愛(ài)，使學(xué)生性格出現(xiàn)扭曲現(xiàn)象。而且，家庭條件的好與壞、寵愛(ài)與粗暴，均會(huì)對(duì)學(xué)生心理產(chǎn)生不良影響。
4.學(xué)生自身原因。
由于自身行為失當(dāng)、自控能力較弱，加之學(xué)習(xí)習(xí)慣缺失、方法缺失，學(xué)習(xí)缺乏主動(dòng)性、自覺(jué)性，進(jìn)而不斷誘發(fā)學(xué)生心理問(wèn)題的產(chǎn)生。
三、心理健康教育的幾點(diǎn)做法
1.以關(guān)心關(guān)愛(ài)為前提，善于發(fā)掘?qū)W生的閃光點(diǎn)與點(diǎn)滴進(jìn)步，助其消除自卑心理。
可以說(shuō)，中職生大多是在批評(píng)聲、埋怨聲、指責(zé)聲中“成長(zhǎng)”起來(lái)的，由于習(xí)慣受批評(píng)、受斥責(zé)，使其慢慢地覺(jué)得什么都不如別人、自己很難發(fā)現(xiàn)自身有什么長(zhǎng)處與優(yōu)點(diǎn)，使自卑心理逐步產(chǎn)生并“扎根”，致使嚴(yán)重缺乏一種內(nèi)在的自我價(jià)值感，喪失信心、缺乏勇氣，很難抓住接受中職教育初期環(huán)境轉(zhuǎn)變的機(jī)遇，心理需求中自尊的需要很難得到滿足，逐步產(chǎn)生自卑、逆反、戒備、對(duì)抗、自暴、自欺等心理。而關(guān)心關(guān)愛(ài)、發(fā)掘其閃光點(diǎn)與點(diǎn)滴進(jìn)步是助其解除自卑心理的一條有效途徑，也是優(yōu)化教育效果的重要方法與手段。同時(shí)，組織開(kāi)展豐富多彩的文體、社團(tuán)、競(jìng)賽等活動(dòng)，讓有不同興趣、愛(ài)好、特長(zhǎng)的學(xué)生都有展示自身陽(yáng)光、健康一面的機(jī)會(huì)，從而培樹(shù)其在其他方面向上、進(jìn)步的信心與勇氣。
2.注重關(guān)懷、鼓勵(lì)，抓好批評(píng)教育這一環(huán)節(jié)，助其逐步消除戒備、逆反心理。
中職學(xué)生大多成績(jī)較差，使其無(wú)論如何也是經(jīng)常得到家長(zhǎng)、教師的指責(zé)、批評(píng)，甚至人格侮辱，即使有進(jìn)步、做好事，也不能及時(shí)得到肯定和表?yè)P(yáng)，受表?yè)P(yáng)成為自身遙不可及的奢望。日積月累，學(xué)生對(duì)家長(zhǎng)、教師的幫助教育產(chǎn)生猜疑、不信任的態(tài)度，其心理經(jīng)常受畏懼、敵對(duì)情緒的支配，“你說(shuō)東、我偏西”的逆反心理逐步產(chǎn)生、越來(lái)越嚴(yán)重。雖說(shuō)戒備、逆反心理在一定程度上是青春期孩子思想活躍、自主自立意識(shí)增強(qiáng)的表現(xiàn)，但絕非健康心理狀態(tài)。在此，我們十分注重充分運(yùn)用關(guān)懷、鼓勵(lì)的方式方法，更多的幫助其發(fā)現(xiàn)問(wèn)題、解決問(wèn)題，對(duì)其在各方面的點(diǎn)滴進(jìn)步給予及時(shí)的表?yè)P(yáng)與肯定，即使批評(píng)教育，也是更加注意方式方法與途徑，力求做好批評(píng)教育的善后工作，使其排除戒備、逆反心理，進(jìn)而提升教育的可操作性、可接受性與實(shí)效。
3.建立較為完善的心理健康檔案，增強(qiáng)中職學(xué)校學(xué)生心理健康教育的針對(duì)性、實(shí)效性、延續(xù)性。
心理健康檔案主要包括成長(zhǎng)記錄、考核記錄、班主任工作記錄、心理輔導(dǎo)記錄、體檢表等。完善、客觀的心理健康檔案，在學(xué)校心理健康教育工作中起到了舉足輕重的作用。在建立心理健康檔案工作中，吸納學(xué)生的參與、評(píng)價(jià)，一方面強(qiáng)化其心理素質(zhì)與道德意識(shí)，另一方面增強(qiáng)其自我教育和自省自勵(lì)的意識(shí)與能力。心理健康檔案的建立與使用，促進(jìn)了學(xué)生、教師、家長(zhǎng)三位一體機(jī)制的完善，不斷增強(qiáng)家校教育合力。良好心理品質(zhì)的培育源于個(gè)體自尊的呼喚與激發(fā)，通過(guò)心理健康檔案的正面激勵(lì)、“閃光點(diǎn)”擴(kuò)充與裂變，增強(qiáng)了學(xué)生的心理素質(zhì)，增強(qiáng)了其進(jìn)取的信心與動(dòng)力源。在心理健康教育工作中，既重視教育結(jié)果的評(píng)價(jià)，更注重教育過(guò)程的導(dǎo)向功能、強(qiáng)化功能、激勵(lì)功能與調(diào)節(jié)功能。
4.加強(qiáng)心理健康教育隊(duì)伍與載體建設(shè)，力求教育過(guò)程與效果不斷得以完善與優(yōu)化。
關(guān)鍵詞：音樂(lè)教育中小學(xué)生心理健康
隨著經(jīng)濟(jì)的不斷發(fā)展，中小學(xué)生因?qū)W習(xí)壓力等因素導(dǎo)致的心理健康問(wèn)題日益嚴(yán)重，愈發(fā)受到學(xué)界的關(guān)注。據(jù)國(guó)家教育部的調(diào)查，有心理和行為問(wèn)題的小學(xué)生約為13%，初中生約為15％，高中生約為19%，其中4。5%的人有嚴(yán)重的心理健康問(wèn)題。為此，政府陸續(xù)出臺(tái)了諸如《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》等一系列規(guī)范和指導(dǎo)中小學(xué)生心理健康的政策。從心理治療的角度看，情緒改善是解除患者心理障礙的重要條件。因在情緒調(diào)節(jié)方面具有獨(dú)特的優(yōu)勢(shì)，音樂(lè)教育作為一味“處方”越來(lái)越受到重視。本文試圖以音樂(lè)教育為主線，探討音樂(lè)教育與中小學(xué)生心理健康的諸多問(wèn)題。
一、中小學(xué)生常見(jiàn)的幾種心理障礙
因中小學(xué)生處于脆弱敏感的生長(zhǎng)發(fā)育期，在生活中極易受到周遭環(huán)境的影響。成長(zhǎng)中，中小學(xué)生的心靈如一張白紙，又處于發(fā)育的黃金時(shí)期，往往心理對(duì)外界影響“免疫力”不高，同時(shí)他們敏感脆弱但又叛逆，因此容易受傷害。一般而言，中小學(xué)生常見(jiàn)的幾種心理障礙包括焦慮癥、恐怖癥與強(qiáng)迫癥三種。其具體特征如下：
1、焦慮癥
焦慮性是神經(jīng)癥中一種較多見(jiàn)的臨床類型，以發(fā)作性或慢性情緒焦慮、緊張為其主要特征。在情緒障礙方面，往往因一點(diǎn)小事而苦惱、自責(zé)、夸大困難、煩燥、敏感、對(duì)自己的健康憂慮重重等表現(xiàn)。
2、恐怖癥
恐怖癥是指對(duì)特定的事物或境遇具有一種強(qiáng)烈驚恐為特征的一組神經(jīng)官能癥。最早由卡特·F·韋斯特法爾提出，當(dāng)時(shí)為“廣場(chǎng)恐怖癥”，意指有人害怕在公共場(chǎng)所集會(huì)。對(duì)中小學(xué)生而言，主要為一些特殊類型的恐怖癥，如學(xué)?？植腊Y，他們往往害怕上學(xué)，勉強(qiáng)上學(xué)就會(huì)出現(xiàn)一些諸如惡心、嘔吐、頭痛等睡眠和飲食上的障礙。[1]
3、強(qiáng)迫癥
又稱強(qiáng)迫性神經(jīng)癥，是以重復(fù)出現(xiàn)患者并不愿意出現(xiàn)的某些觀念、意向和行為作為特征的一種神經(jīng)官能癥?；颊邽檫@些重復(fù)出現(xiàn)的強(qiáng)迫現(xiàn)象所苦惱，雖努力克制，但無(wú)法擺脫。
二、中小學(xué)生心理障礙形成機(jī)理及音樂(lè)教育的攝入
心理學(xué)上，兒童心理發(fā)展過(guò)程是一個(gè)連續(xù)、漸進(jìn)的過(guò)程，既受遺傳素質(zhì)和生理發(fā)展的影響，又受環(huán)境和教育的制約。其中，遺傳素質(zhì)是兒童心理發(fā)展的自然前提，生理發(fā)展是兒童心理發(fā)展的物質(zhì)基礎(chǔ)，而環(huán)境和教育在兒童心理發(fā)展中起決定作用。
通常，兒童心理發(fā)育表現(xiàn)出一定的階段差異性。少年時(shí)期，生理急速發(fā)育，但心理發(fā)展遲于生理發(fā)展，具有半成熟、半幼稚的特點(diǎn)，整個(gè)少年期充滿著獨(dú)立性和依賴性、自覺(jué)性和幼稚性錯(cuò)綜復(fù)雜的矛盾。青年時(shí)期，是個(gè)體在生理上、心理上和社會(huì)上向成人接近的時(shí)期，因智力接近成熟，抽象邏輯思維從“經(jīng)驗(yàn)型”向“理論型”轉(zhuǎn)化，能客觀地看待和表現(xiàn)自我，形成了理智的自我意識(shí)。同時(shí)，該時(shí)期對(duì)未來(lái)充滿理想，但又往往出現(xiàn)理想與現(xiàn)實(shí)的沖突，導(dǎo)致自我肯定與自我否定常發(fā)生沖突?？梢?jiàn)，青少年時(shí)期，心理矛盾的突出、行為的多元化和復(fù)雜化是其重要的特征，導(dǎo)致心理健康問(wèn)題多頻發(fā)生。
在心理學(xué)的啟示下，德國(guó)科學(xué)家赫爾姆霍茨等將音樂(lè)學(xué)與心理學(xué)結(jié)合的基礎(chǔ)上，開(kāi)創(chuàng)了音樂(lè)心理學(xué)。其以心理學(xué)理論為基礎(chǔ)，同時(shí)汲取生理學(xué)、遺傳學(xué)、美學(xué)等眾多理論，研究人由原始到高級(jí)的音樂(lè)經(jīng)驗(yàn)和音樂(lè)行為。研究中，較多側(cè)重于知覺(jué)、音樂(lè)記憶和音樂(lè)想象等方面。在他們看來(lái)，人對(duì)聲音的知覺(jué)包括音高、強(qiáng)弱、音色和時(shí)值四個(gè)要素。這些要素基于人對(duì)聲音的頻率、波形和時(shí)程等物理特征的感受而形成。決定某種知覺(jué)的物理特征并不是單一的，它往往受其他因素的影響。此外，人對(duì)四個(gè)要素的感知能力并不平衡，有些人某種能力發(fā)展有所偏長(zhǎng)而成為某種類型。
由此，針對(duì)心理健康問(wèn)題的中小學(xué)生，可以通過(guò)分析他們?cè)谝魳?lè)知覺(jué)上的不同類型，給予側(cè)重點(diǎn)不同的施教。如針對(duì)音調(diào)型，可以側(cè)重于旋律優(yōu)美、富于變化的音樂(lè)。通過(guò)有針對(duì)的選擇給聽(tīng)者最大的知覺(jué)共鳴，將他們的注意力轉(zhuǎn)移到樂(lè)曲之中。同時(shí)，通過(guò)對(duì)聽(tīng)者音樂(lè)記憶的研究，可以在音樂(lè)知覺(jué)的基礎(chǔ)上輔以情感濃郁、鮮明的音樂(lè)，讓聽(tīng)者的情緒隨著音樂(lè)的起伏而融入其中，漸漸調(diào)整心理問(wèn)題帶來(lái)的不良情緒。此外，也可以通過(guò)教師對(duì)學(xué)生的誘導(dǎo)，把他們帶入音樂(lè)想象的世界，給他們以豐富的音樂(lè)體驗(yàn)，從而培養(yǎng)他們高雅的審美情趣，使他們的心理得到健康的發(fā)展。
三、音樂(lè)教育對(duì)治療中小學(xué)生心理健康的功能
音樂(lè)在調(diào)節(jié)情緒方面的作用與優(yōu)勢(shì)，這一點(diǎn)古人早就認(rèn)識(shí)到，無(wú)論是孔子還是貝多芬，都對(duì)音樂(lè)陶冶人們心性的功能表示出巨大的贊賞。音樂(lè)教育通過(guò)美的內(nèi)容、美的形式使受教者得到美的熏陶，提高審美修養(yǎng)，并通過(guò)作品蘊(yùn)含的積極向上的思想內(nèi)容和生活態(tài)度陶冶受教者的情操，啟發(fā)他們的心智，從而可以促使中小學(xué)生心理健康發(fā)展。由此，音樂(lè)療法被視為是有效的心理治療手段，越來(lái)越受到重視。
就功能而言，因?yàn)椤敖逃^(guò)程首先是一個(gè)精神成長(zhǎng)過(guò)程，然后才成為科學(xué)獲知過(guò)程”[2]，同時(shí)，“兒童的發(fā)展不是單向的，…感知、情感、想象等感性方面的成展也是兒童發(fā)展的重要方面”[3]。因此，作為教育方式的一種，首先，音樂(lè)教育的審美教育功能促進(jìn)中小學(xué)生心智協(xié)調(diào)發(fā)展有重要作用。通過(guò)音樂(lè)教育，可以陶冶學(xué)生精神情操，提高學(xué)生的思想覺(jué)悟有重要價(jià)值，在感官和心理的美的教育基礎(chǔ)上，實(shí)現(xiàn)心智協(xié)調(diào)發(fā)展。
音樂(lè)的治療作用主要是通過(guò)心理、生理兩條途徑實(shí)現(xiàn)的。心理學(xué)的作用機(jī)理是通過(guò)特別選輯的音樂(lè)、語(yǔ)言，最大限度的調(diào)動(dòng)病人的積極性，調(diào)整病人的情緒，引導(dǎo)患者將內(nèi)心的幽怨寄情于樂(lè)曲中，以起到移情和疏散的作用。
生理學(xué)的作用機(jī)理是基于不同的音樂(lè)可以對(duì)人的生理產(chǎn)生不同的反應(yīng)，通過(guò)利用音樂(lè)的節(jié)奏達(dá)到影響人的行為節(jié)奏和生理節(jié)奏的目的。例如，音樂(lè)可以通過(guò)刺激網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)，提高或降低中樞神經(jīng)系統(tǒng)的活動(dòng)水平，對(duì)特殊、非特殊投射系統(tǒng)、警覺(jué)和注意力等發(fā)生影響，實(shí)現(xiàn)消除干擾網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)的不良因素影響。
四、對(duì)中小學(xué)生實(shí)踐音樂(lè)治療的意義
通過(guò)以上分析，發(fā)現(xiàn)對(duì)中小學(xué)生實(shí)行音樂(lè)教育治療不僅在理論上可行，在實(shí)踐中亦是一種必然。當(dāng)前，對(duì)中小學(xué)生實(shí)施音樂(lè)教育治療具有重要意義。
1、有助于緩解學(xué)習(xí)壓力，減輕心理焦慮
目前，中小學(xué)生學(xué)習(xí)壓力普遍較重。音樂(lè)教育的實(shí)施，可以放松大腦，調(diào)整情緒，達(dá)到有效地緩解學(xué)生學(xué)習(xí)壓力，減輕心理焦慮的目的。
2、有助于情操的陶冶與心靈的凈化
因中小學(xué)生正處于心理結(jié)構(gòu)形成與發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期，此時(shí)的教育對(duì)他們的影響是深遠(yuǎn)的。音樂(lè)教育通過(guò)選用一些優(yōu)秀的音樂(lè)作品，會(huì)對(duì)學(xué)生產(chǎn)生潛移默化的影響，有助于精神情操的陶冶與心靈的凈化。
3、有助于健康心態(tài)的形成
因多數(shù)音樂(lè)取材現(xiàn)實(shí)生活，因此音樂(lè)教育有助于在聽(tīng)的過(guò)程中達(dá)到體驗(yàn)生活冷暖的目的。同時(shí)，音樂(lè)教育的一些合唱等集體行為有利于中小學(xué)生養(yǎng)成合作與群體意識(shí)。此外，優(yōu)秀音樂(lè)的積極、向上的主題對(duì)于中小學(xué)生正確人生價(jià)值觀的養(yǎng)成具有重要作用。
參考文獻(xiàn)：
[1]貝內(nèi)特·雷默著,熊蕾譯《音樂(lè)教育的哲學(xué)》.人民音樂(lè)出版社,2000年..
[2]張凱.《音樂(lè)心理》.西南師范大學(xué)出版社,2001年.
[3]《中小學(xué)教育》2007年各期.
關(guān)鍵詞： 中學(xué)生 學(xué)習(xí)倦怠 歸因 預(yù)防
當(dāng)今社會(huì)生活節(jié)奏快、競(jìng)爭(zhēng)壓力大，很多中學(xué)為了追求升學(xué)率不得不采取應(yīng)試教育的方式，使中學(xué)生成為心理壓力大的重要群體。學(xué)生中普遍存在學(xué)習(xí)倦怠現(xiàn)象。所謂“學(xué)習(xí)倦怠”是指學(xué)生因不能有效緩解學(xué)習(xí)壓力或妥善應(yīng)付學(xué)習(xí)中的挫折所經(jīng)歷的身心俱疲的狀態(tài)［1］。它表現(xiàn)為在學(xué)習(xí)過(guò)程中缺乏興趣和動(dòng)力，注意力渙散，或者因課業(yè)壓力和個(gè)人心理層次上的因素而出現(xiàn)身心耗竭、逃避學(xué)習(xí)及缺乏自信心和學(xué)習(xí)價(jià)值觀、個(gè)人成就感降低等現(xiàn)象。學(xué)習(xí)倦怠會(huì)對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)產(chǎn)生極大的負(fù)面影響。
一、中學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠產(chǎn)生的原因
學(xué)習(xí)倦怠是由日常學(xué)習(xí)中的挫折、焦慮日積月累造成的，原因復(fù)雜而多樣，概括起來(lái)有以下幾個(gè)方面。
（一）來(lái)自學(xué)生自身方面的因素
1.身心發(fā)育特點(diǎn)所致
中學(xué)生正處在青春發(fā)育最旺盛的時(shí)期，活潑好動(dòng)、精力旺盛是他們的典型特征，繁重重復(fù)的課業(yè)負(fù)擔(dān)、單調(diào)枯燥的學(xué)習(xí)內(nèi)容無(wú)論在時(shí)間還是空間上都會(huì)使他們的這一天性受到制約，久而久之就會(huì)對(duì)學(xué)習(xí)感到厭煩無(wú)趣。
2.學(xué)習(xí)動(dòng)力缺乏
中學(xué)生由于認(rèn)知水平和生活閱歷局限，看待問(wèn)題常帶有片面性和局限性，導(dǎo)致不能正確理解目前的學(xué)習(xí)和未來(lái)之間的聯(lián)系，因而在學(xué)習(xí)中學(xué)習(xí)動(dòng)力不足，態(tài)度消極，行為被動(dòng)。
3.高原現(xiàn)象的出現(xiàn)
學(xué)習(xí)中的“高原現(xiàn)象”，是指在學(xué)習(xí)過(guò)程中的一定階段，產(chǎn)生學(xué)習(xí)效率低、學(xué)習(xí)進(jìn)步緩慢，甚至停滯的現(xiàn)象。這是每個(gè)學(xué)生都會(huì)出現(xiàn)的正?，F(xiàn)象，如果不了解就不會(huì)處理，就可能產(chǎn)生焦慮緊張等情緒，在反復(fù)調(diào)整無(wú)果的情況下就會(huì)滋生畏難情緒，降低自我評(píng)價(jià)，喪失學(xué)習(xí)信心和興趣。
4.自我評(píng)價(jià)不當(dāng)
中學(xué)生在自我認(rèn)知方面還不夠成熟。在學(xué)習(xí)中，當(dāng)他們感覺(jué)自己付出的努力收效甚微時(shí)，就會(huì)有較強(qiáng)的自卑感，產(chǎn)生厭倦和畏懼情緒，陷入萎靡不振的亞健康狀態(tài)。有研究表明［2］，學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)成績(jī)的歸因和自我評(píng)價(jià)是誘使學(xué)生產(chǎn)生學(xué)習(xí)倦怠的主要原因。還有的研究者認(rèn)為［3,4］，學(xué)生的自我概念和外顯自尊與學(xué)習(xí)倦怠有顯著相關(guān)。
5.人格因素不健康
學(xué)習(xí)倦怠心理與人格因素有一定的相關(guān)。有些學(xué)生過(guò)于看重外在評(píng)價(jià)，對(duì)變化的環(huán)境極為敏感，于是容易產(chǎn)生倦怠。一些研究表明，神經(jīng)質(zhì)、低自尊、外控型、A型人格的人容易表現(xiàn)出較高的倦?。?］。
（二）來(lái)自教師方面的因素
1.教育方法不當(dāng)
教師在教學(xué)過(guò)程中，教學(xué)理念落后，教學(xué)方法簡(jiǎn)單陳舊，不能按照學(xué)生身心發(fā)展規(guī)律教學(xué)，這是中學(xué)生形成學(xué)習(xí)倦怠的主要原因。因?yàn)樵谶@樣單調(diào)呆板的教學(xué)氛圍中，對(duì)學(xué)生來(lái)說(shuō)學(xué)習(xí)是很乏味的，無(wú)法調(diào)動(dòng)其學(xué)習(xí)積極性，甚至容易產(chǎn)生疲勞感。
2.師生關(guān)系不良
中學(xué)生自我意識(shí)日益增強(qiáng)，能夠理解與尊重教師，會(huì)因?yàn)橄矚g他們而喜歡他們所教授的課程。相反，如果教師對(duì)學(xué)生態(tài)度冷淡，不注意尊重學(xué)生的人格，挫傷自尊，就容易引發(fā)抵觸情緒，進(jìn)而對(duì)該教師所授的課程消極怠慢，喪失興趣。
3.人文素質(zhì)不夠
教師的人文素質(zhì)包括思想品質(zhì)、敬業(yè)精神、人格特質(zhì)等方面。這些特征所體現(xiàn)出來(lái)的教師人格魅力對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)的吸引力不可低估。一些研究表明，教師對(duì)學(xué)生的態(tài)度、所提供的心理支持和承諾都與學(xué)生的學(xué)習(xí)倦怠有顯著相關(guān)［6］。
（三）來(lái)自環(huán)境方面的因素
1.家庭環(huán)境不協(xié)調(diào)
家庭環(huán)境的健康與否對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠現(xiàn)象的產(chǎn)生影響極大，家長(zhǎng)關(guān)系緊張，教育方式不一致，對(duì)孩子寄予的希望超出其能力范圍，或者不考慮孩子的興趣愛(ài)好把父母的意愿強(qiáng)加給孩子，這些因素都會(huì)對(duì)孩子的學(xué)習(xí)心態(tài)產(chǎn)生影響，使孩子在學(xué)習(xí)過(guò)程中得不到快樂(lè)，且時(shí)常伴隨著不愉快的體驗(yàn)，進(jìn)而產(chǎn)生學(xué)習(xí)倦怠。
2.學(xué)校環(huán)境壓抑
在強(qiáng)大的升學(xué)壓力之下，很多學(xué)校的校園生活都不考慮學(xué)生的身心特點(diǎn)，單調(diào)機(jī)械，缺乏應(yīng)有的樂(lè)趣和活力，使學(xué)生的情感得不到應(yīng)有重視，個(gè)性特點(diǎn)不能發(fā)揮，心理需要無(wú)法及時(shí)滿足，學(xué)習(xí)和生活中的困惑不能及時(shí)被發(fā)現(xiàn)和解決。這些都造成學(xué)生強(qiáng)烈的壓抑感、孤獨(dú)感，直接影響學(xué)習(xí)的情緒。此外，為了提高升學(xué)率，學(xué)校還常?？s短假期和學(xué)生休息時(shí)間，延長(zhǎng)上課時(shí)間，采用題海戰(zhàn)術(shù)和各種考試競(jìng)賽，使許多學(xué)生應(yīng)接不暇、疲憊不堪，學(xué)習(xí)成績(jī)起伏不定，不僅影響情緒，而且降低自信，對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生厭倦和焦慮。
3.社會(huì)環(huán)境困擾
現(xiàn)實(shí)中，一方面，高考升學(xué)壓力大，另一方面，大學(xué)畢業(yè)后就業(yè)壓力大，找不到工作，這種相互矛盾和糾結(jié)的社會(huì)現(xiàn)象使一些中學(xué)生在想到自己的未來(lái)時(shí)感到茫然和困惑，造成學(xué)習(xí)中無(wú)動(dòng)力，消極被動(dòng)。一些研究表明，學(xué)生在學(xué)習(xí)中缺乏社會(huì)支持和資源將會(huì)導(dǎo)致壓力感和倦怠感［3］。
學(xué)習(xí)倦怠現(xiàn)象的出現(xiàn)會(huì)導(dǎo)致學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)過(guò)程反感厭倦，對(duì)學(xué)習(xí)活動(dòng)消極被動(dòng)，以及情緒低落、身心疲憊等現(xiàn)象，直接影響學(xué)習(xí)效率和學(xué)習(xí)質(zhì)量，長(zhǎng)此以往，還會(huì)使學(xué)生的心理健康狀況出現(xiàn)問(wèn)題；同時(shí)個(gè)別學(xué)生的學(xué)習(xí)倦怠現(xiàn)象還會(huì)泛化地影響到其他學(xué)生的學(xué)習(xí)和情緒，直至影響教師的教學(xué)過(guò)程和整個(gè)班級(jí)的學(xué)習(xí)風(fēng)氣，造成更大的負(fù)面效應(yīng)。因此，教師應(yīng)該對(duì)其進(jìn)行有效干預(yù)。
二、中學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠現(xiàn)象的預(yù)防
（一）提高自身心理素質(zhì)
中學(xué)生平時(shí)應(yīng)該注意自身心理素質(zhì)的培養(yǎng)和提高，關(guān)注自己的心理健康，加強(qiáng)各種心理素質(zhì)的訓(xùn)練，形成正確的自我認(rèn)知和自我評(píng)價(jià)，注意從點(diǎn)滴的成功中獲得信心，看到自身價(jià)值，建立和提高學(xué)習(xí)中的自我效能感，同時(shí)也學(xué)會(huì)從失敗中進(jìn)行正確的歸因，端正學(xué)習(xí)態(tài)度，掌握適合自己的學(xué)習(xí)方法，培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣，嘗試用各種方法激發(fā)學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，增強(qiáng)情緒的自我調(diào)控能力。
（二）挖掘教師的教學(xué)潛能
一方面，教師應(yīng)該充分了解中學(xué)生的身心發(fā)育特點(diǎn)及各年級(jí)學(xué)生的年齡特征，根據(jù)這些特點(diǎn)進(jìn)行各科教學(xué)，使教學(xué)與其身心發(fā)展規(guī)律同步匹配，另一方面，應(yīng)該精心研究和設(shè)計(jì)教學(xué)內(nèi)容教學(xué)形式，用豐富多彩的教學(xué)手段激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，集中注意力，激活思維，調(diào)動(dòng)學(xué)習(xí)積極性，使其主動(dòng)參與教學(xué)過(guò)程。此外，教師還應(yīng)該注重建立和諧的師生關(guān)系，尊重學(xué)生，用自身的人格魅力帶領(lǐng)學(xué)生愉快地進(jìn)入知識(shí)的殿堂。
（三）維護(hù)學(xué)生的心理健康
中學(xué)階段是學(xué)生健康心理逐步形成和穩(wěn)定的時(shí)期，學(xué)校應(yīng)有針對(duì)性地加強(qiáng)學(xué)生心理健康教育，重視中學(xué)生的心理衛(wèi)生，合理安排作息制度，幫助學(xué)生養(yǎng)成有規(guī)律的學(xué)習(xí)和生活習(xí)慣，注意勞逸結(jié)合。定期舉辦與學(xué)習(xí)心理有關(guān)的知識(shí)講座，幫助學(xué)生掌握相關(guān)知識(shí)，對(duì)個(gè)別已經(jīng)出現(xiàn)學(xué)習(xí)倦怠現(xiàn)象的學(xué)生，應(yīng)提醒他及時(shí)尋求專業(yè)的心理咨詢幫助，及時(shí)擺脫和消除學(xué)習(xí)倦怠現(xiàn)象。還應(yīng)該有計(jì)劃地開(kāi)設(shè)心理健康教育課程，使學(xué)生形成積極健康的情緒和樂(lè)觀向上的心態(tài)。此外，還可以豐富校園的文化生活，讓學(xué)生在繁重的學(xué)習(xí)之余，有一個(gè)調(diào)整情緒，釋放激情，進(jìn)行心靈交流的時(shí)間和空間，以便在輕松的環(huán)境中高效而快樂(lè)地學(xué)習(xí)。
（四）營(yíng)造和諧的家庭氛圍
家長(zhǎng)對(duì)孩子的教育和引導(dǎo)應(yīng)該是全方位的，在學(xué)習(xí)上對(duì)他們的要求應(yīng)該科學(xué)合理，用平等民主的方式和孩子共同商量發(fā)展目標(biāo)，當(dāng)他們?nèi)〉贸煽?jī)時(shí)應(yīng)及時(shí)給予表?yè)P(yáng)和贊賞，分享喜悅；出現(xiàn)問(wèn)題時(shí)要冷靜分析，提供幫助；當(dāng)孩子遭遇失敗時(shí)應(yīng)給予更多的包容和心理支持。這樣，他們就會(huì)覺(jué)得在學(xué)習(xí)上自己不是孤立無(wú)援的，即使他們不能提供具體的指導(dǎo)，這種充滿愛(ài)意和關(guān)懷的氛圍也可以讓自己在沉重的學(xué)習(xí)壓力之下感到幸福和溫暖。
（五）加強(qiáng)社會(huì)支持力量
社會(huì)支持指?jìng)€(gè)體在情感上所受到的關(guān)心和支持。有學(xué)者研究表明，社會(huì)支持能夠顯著影響倦怠感的產(chǎn)生，特別是來(lái)自朋友的支持對(duì)學(xué)生來(lái)說(shuō)尤為重要，社會(huì)支持越多，學(xué)習(xí)倦怠感越低［7］。這種來(lái)自于他人的同情和資源的給予，一方面能夠?qū)μ幱趬毫顟B(tài)下的個(gè)體提供保護(hù)，緩沖壓力，另一方面對(duì)維持個(gè)體一般的良好情緒體驗(yàn)、減少學(xué)習(xí)倦怠中情緒耗竭也具有重要意義。因此，無(wú)論是學(xué)校、教師，還是家長(zhǎng)或社會(huì)其他成員，都應(yīng)該積極關(guān)注中學(xué)生這個(gè)特殊群體，給他們更多的關(guān)懷和心理支持，為他們創(chuàng)造健康的心理環(huán)境，減少因?qū)W習(xí)壓力而導(dǎo)致的消極情緒反應(yīng)，遠(yuǎn)離學(xué)習(xí)倦怠現(xiàn)象的困擾。
參考文獻(xiàn)：
［1］戴春林.中學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠的研究［J］.浙江師范大學(xué)教育學(xué)院學(xué)報(bào)，2006.12.
［2］胡麗萍.沈陽(yáng)市初中生“學(xué)習(xí)倦怠”分析與對(duì)策［D］.河北師范大學(xué)碩士論文，2006.
［3］祝婧媛.中學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠及其影響因素［D］.華東師范大學(xué).碩士論文，2006.
［4］楊宇然.中學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠與自尊關(guān)系研究.［D］華東師范大學(xué).碩士論文，2006.
［5］楊麗嫻，連榕.學(xué)習(xí)倦怠的研究現(xiàn)狀及展望［J］.集美大學(xué)學(xué)報(bào)，2005，（2）.
關(guān)鍵詞：心理健康；民辦高中；班級(jí)管理；教育
中圖分類號(hào)：G424.21
本論文屬——甘肅省十二五課題.
一、民辦高中心理健康教育現(xiàn)狀
心理健康教育在現(xiàn)代民辦高中教育中應(yīng)有重要的地位，發(fā)揮其它教育途徑所不能代替的作用。它不僅僅能直接解決學(xué)生的心理問(wèn)題，包括學(xué)生的心理危機(jī)，而且能在一種更為廣泛的意義上維護(hù)學(xué)生的心理健康，與其他教育途徑如學(xué)科教學(xué)、德育、學(xué)生管理等一道增強(qiáng)學(xué)生的整體素質(zhì)。由于民辦高中是從中學(xué)教育資源中分離出來(lái)的補(bǔ)充公立教育不足的教育單位，由于種種原因，民辦高中的生源質(zhì)量不太令人滿意，許多學(xué)生尤其是一大部分高中學(xué)生存在著學(xué)習(xí)基礎(chǔ)差、行為習(xí)慣不良等問(wèn)題；而且民辦高中學(xué)校大多都是遠(yuǎn)離市區(qū)實(shí)行全封閉管理，這對(duì)學(xué)生的健康發(fā)展有不利的一面，但從長(zhǎng)遠(yuǎn)來(lái)看，民辦高中是自由化的一種教育體制，可以補(bǔ)充公立學(xué)校所不能做到的一些有利于高中的學(xué)生心理健康教育發(fā)展的一面，促使學(xué)生心理健康教育得到更加良好的發(fā)展。
二、心理健康教育在民辦高中班級(jí)管理中的難點(diǎn)
1.個(gè)別化教育無(wú)法適應(yīng)班級(jí)化管理
心理健康教育的內(nèi)在本性要求對(duì)受教育者進(jìn)行個(gè)別化教育，進(jìn)行有針對(duì)性的指導(dǎo)，而受教育者人數(shù)都是經(jīng)班級(jí)為單位，在教學(xué)過(guò)程中必須以班級(jí)化管理為主要教育形式，同時(shí)從事心理健康教育的師資數(shù)量少。這就導(dǎo)致個(gè)別化教育無(wú)法在民辦高中進(jìn)行，也無(wú)法適應(yīng)班級(jí)化管理。
2.班級(jí)管理問(wèn)題與具體問(wèn)題不能保持一致
在日益復(fù)雜的現(xiàn)代社會(huì)中，民辦高中學(xué)生各種各樣的心理問(wèn)題越來(lái)越多，而依據(jù)具體問(wèn)題具體分析的要求，必須對(duì)每一個(gè)問(wèn)題進(jìn)行有針對(duì)性的分析，以求達(dá)到對(duì)問(wèn)題的真正了解和認(rèn)識(shí)，真正找到解決問(wèn)題的辦法，而不是依據(jù)表面的感覺(jué)和淺顯的認(rèn)識(shí)。但是，顯而易見(jiàn)，真正實(shí)施“具體問(wèn)題具體分析”需要太多的時(shí)間和精力，而班級(jí)管理中卻具有表面上的高效，卻無(wú)法與每個(gè)學(xué)生具體問(wèn)題保持一致。
3.課時(shí)較少無(wú)法保證心理健康教育的有效性
心理健康教育是新興的教育，其課程目前仍然是副課中的副課，因而課時(shí)量很少，并且，中學(xué)教育是基礎(chǔ)教育，也不能再去要求更多的時(shí)間。然而，心理健康教育要求對(duì)學(xué)生施加持久的影響，使學(xué)生在以后甚至一生的學(xué)習(xí)和生活中能夠使用在心理健康教育中所學(xué)所獲去處理所遇到的心理問(wèn)題。達(dá)不到這樣的要求，心理健康教育就很難說(shuō)是成功的。
4.心理健康教育與德育的矛盾
心理健康教育是民辦高中班級(jí)管理中素質(zhì)教育的基礎(chǔ)和中介者。它與德育是在目標(biāo)和方法上有本質(zhì)的區(qū)別，二者是可以有機(jī)結(jié)合的，既為德育提供新的思路與方法，也可以使心理健康教育解決更多的實(shí)際問(wèn)題。但在具體的學(xué)校工作中心理健康教育往往等同于德育甚至被德育所包括。實(shí)際上心理健康教育是一種關(guān)于反省的認(rèn)識(shí)，它反省自身、反省他人、反省社會(huì)，反省可以反省的一切。
三、改進(jìn)心理健康教育對(duì)民辦高中班級(jí)管理的建議
在民辦高中開(kāi)展心理健康教育是學(xué)生健康成長(zhǎng)的需要，是推進(jìn)素質(zhì)教育的必然要求，也是培養(yǎng)21世紀(jì)人才的需要，加強(qiáng)高中生心理健康教育是一個(gè)系統(tǒng)工程，需要社會(huì)各方面的共同關(guān)注和努力。
1.加強(qiáng)交流，了解學(xué)生
由于各種主客觀原因，民辦高中一些學(xué)生難得向老師白由地表達(dá)自己的思想。這就要求每一個(gè)民辦高中教師特別是班主任要經(jīng)常深人班級(jí)，利用適當(dāng)?shù)臋C(jī)會(huì)和場(chǎng)所，讓學(xué)生自由自在地表達(dá)思想情感，從中了解學(xué)生的心理現(xiàn)狀，有針對(duì)性地開(kāi)展工作。當(dāng)一些學(xué)生在學(xué)習(xí)上遇有困難，家庭生活受挫折時(shí)，他們心情苦悶，情緒失衡時(shí)，老師要及時(shí)幫助他們，安慰他們，開(kāi)展談心活動(dòng)，老師應(yīng)以誠(chéng)懇的態(tài)度耐心傾聽(tīng)他們的訴說(shuō)，讓他們把心里的積郁情緒渲泄出來(lái)，擺脫不良情緒的困擾，使之發(fā)揮民辦高中心理健康教育比與公立高中心理健康教育班級(jí)管理更優(yōu)勢(shì)的作用。
2.尊重學(xué)生，關(guān)愛(ài)學(xué)生
作為民辦高中教師，應(yīng)時(shí)刻牢記教育者和被教育者盡管角色不同，但人格上是平等的，民辦高中教師應(yīng)該在保證班級(jí)管理工作正常進(jìn)行的前提下，民主治班，平等對(duì)待班級(jí)每一個(gè)學(xué)生。學(xué)生是否尊重師長(zhǎng)是班主任評(píng)定一個(gè)學(xué)生品行的首要條件，而作為班主任是否問(wèn)過(guò)自己尊重學(xué)生了嗎？尊重學(xué)生包括尊重學(xué)生的人格，尊重學(xué)生的勞動(dòng)，尊重學(xué)生的成績(jī)，尊重學(xué)生的隱私等。那些有心理障礙的學(xué)生，他們常常感覺(jué)不到自己的價(jià)值。這些學(xué)生只有被人接受，才能接受自己，如果教師不尊重他，他也感覺(jué)不到自尊，對(duì)那些有心理障礙的學(xué)生要堅(jiān)持正面教育引導(dǎo)，盡量不要當(dāng)眾批評(píng)，來(lái)彌補(bǔ)民辦高中班級(jí)管理中心理健康教育存在的障礙。
3.創(chuàng)造環(huán)境，多樣教育
為了提高民辦高中學(xué)生的心理健康水平，除了常規(guī)教育外，還要注意在耳濡目染中促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展，這主要有賴于學(xué)生所處班級(jí)心理環(huán)境的狀況。老師在班級(jí)實(shí)踐和日常生活中，要不斷提高自己各方面的能力，保持積極向上、平和開(kāi)朗的心境，用自己的人格魅力，潛移默化地影響學(xué)生。積極開(kāi)展班級(jí)文體活動(dòng)，使學(xué)生們的過(guò)激情緒在文體活動(dòng)中得到釋放，幫助一些學(xué)生克服自卑、焦慮情緒。對(duì)于他們?cè)诟鞣N活動(dòng)中取得成績(jī)，那怕是一點(diǎn)點(diǎn)進(jìn)步，老師都要大力鼓勵(lì)，充分調(diào)動(dòng)他們學(xué)習(xí)積極性。
四、結(jié)語(yǔ)
總而言之，目前我國(guó)民辦高中班級(jí)管理中心理健康教育已初步找到了適宜高中學(xué)生和學(xué)校環(huán)境的教育方式與教育內(nèi)容。通過(guò)預(yù)防、補(bǔ)救、發(fā)展，提高和培養(yǎng)了高中學(xué)生的心理素質(zhì)，使學(xué)生在入校后能形成和保持較好的心理狀態(tài)，學(xué)校也基本擁有良好的心理氛圍。民辦高中班級(jí)管理中心理健康教育發(fā)揮了其應(yīng)有和特有的作用，幫助中學(xué)生完善自我、健康成長(zhǎng)，努力成為文明人、現(xiàn)代人、成功人，達(dá)到學(xué)校的育人目標(biāo)。
參考文獻(xiàn)：
[1]畢清泉，在班級(jí)管理中注重學(xué)生的素質(zhì)教育[J]，安徽教育，1999年12期.
一、班主任開(kāi)展心理輔導(dǎo)的優(yōu)勢(shì)分析
1、學(xué)生對(duì)班主任有依賴、信任感
在家里孩子對(duì)父母有依賴感，在學(xué)校里班主任在學(xué)生心中有較大的權(quán)威。古人說(shuō)：“親其師，則信其道”。班主任在生活中樂(lè)于做學(xué)生的知心朋友，對(duì)學(xué)生真誠(chéng)關(guān)懷，善解人意，尊重學(xué)生，就會(huì)得到學(xué)生的接納和認(rèn)同，學(xué)生對(duì)班主任往往會(huì)無(wú)條件地有一種依賴感和信任感，使得班主任在班級(jí)心理輔導(dǎo)教育中有天然的權(quán)威性和深厚的影響力。
2、班主任對(duì)學(xué)生開(kāi)展心理輔導(dǎo)有更多的靈活性、多樣性和針對(duì)性
班主任針對(duì)學(xué)生和班級(jí)出現(xiàn)的心理問(wèn)題，可以結(jié)合各種活動(dòng)對(duì)學(xué)生進(jìn)行團(tuán)體輔導(dǎo)。如：在五四青年節(jié)舉行的“緬懷革命先烈”的活動(dòng)中，組織學(xué)生學(xué)習(xí)革命先輩高尚情操和良好的價(jià)值觀、人生觀，幫助學(xué)生樹(shù)立奮發(fā)向上、立志成才的觀念和思想；在開(kāi)展"優(yōu)秀班干部評(píng)選"的活動(dòng)中，進(jìn)行"對(duì)待落選的心理調(diào)適"、"干部輪換與人際關(guān)系"的專題輔導(dǎo)，讓學(xué)生干部積極參與，培養(yǎng)他們的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)；從"自我發(fā)現(xiàn)"（認(rèn)識(shí)自己、了解自己的長(zhǎng)處和能力）——"自我評(píng)價(jià)"（相信自己、正確評(píng)價(jià)自己）——"自我調(diào)控"（克服困難、取長(zhǎng)補(bǔ)短、保持良好心態(tài)）——"自我發(fā)展"（如何挖掘潛能、塑造良好個(gè)性）等幾個(gè)方面，塑造學(xué)生健康的人格品質(zhì)。
課堂是進(jìn)行心理健康教育的主渠道。班主任充分利用班團(tuán)隊(duì)活動(dòng)滲透心理健康教育，在課堂教學(xué)中通過(guò)訓(xùn)練、輔導(dǎo)、暗示、感染等方式提高學(xué)生的心理素質(zhì)，解決學(xué)生的心理問(wèn)題，促進(jìn)學(xué)生的心理健康發(fā)展。在課堂教學(xué)中，我們的班主任努力從以下六個(gè)方面開(kāi)展：（1）以學(xué)生為中心，重視學(xué)生的人格塑造，促進(jìn)學(xué)生的心理健康發(fā)展。（2）以問(wèn)題為中心，理論聯(lián)系實(shí)際，幫助學(xué)生解決心理問(wèn)題。（3）以活動(dòng)為載體，加強(qiáng)心理訓(xùn)練，塑造學(xué)生良好的心理品質(zhì)。（4）以激勵(lì)為手段，對(duì)學(xué)生進(jìn)行積極的心理暗示。（5）以方法為重點(diǎn)，幫助學(xué)生掌握提高自身心理素質(zhì)的方法。（6）以模范為榜樣，給學(xué)生以積極的心理感染。
3、班主任在課任老師與學(xué)生之間起著溝通、調(diào)解作用
在學(xué)校工作中，教師是學(xué)校各項(xiàng)工作得以正常開(kāi)展的最重要的力量，他們不僅是科學(xué)知識(shí)的傳播者，更是塑造學(xué)生美好心靈的生力軍。班主任在學(xué)生全面健康成長(zhǎng)的過(guò)程中起著導(dǎo)師的作用，并負(fù)有協(xié)調(diào)各科任老師商討本班的教育工作，互通情況、協(xié)調(diào)各種活動(dòng)和課業(yè)負(fù)擔(dān)的責(zé)任。班主任與任課老師建立良好的人際關(guān)系能促進(jìn)任課老師在工作中與班主任保持相互協(xié)調(diào)和配合的局面，形成班級(jí)任課教師的合力。
（1）班主任與任課老師攜手共進(jìn)。在工作中班主任要將班級(jí)學(xué)生的基本情況主動(dòng)向任課教師作介紹，使任課教師對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度、學(xué)習(xí)方法、行為習(xí)慣暖和家庭情況有一個(gè)整體的了解，便于任課老師在教學(xué)工作中對(duì)學(xué)生提出切合實(shí)際的相互協(xié)調(diào)的要求；班主任要把自己工作上的設(shè)想告之任課老師，并就管理班級(jí)的方法、對(duì)學(xué)生的要求和所采取的措施與任課老師達(dá)成共識(shí)；對(duì)一些特殊學(xué)生的教育要注意相互溝通，加強(qiáng)合作。
（2）班主任要充當(dāng)班級(jí)信息的收集與反饋的最佳使者，為任課老師制定教育措施提供依據(jù)。
（3）班主任要善于化解學(xué)生與任課老師之間的矛盾。平時(shí)可以邀請(qǐng)任課老師參與班級(jí)的課外活動(dòng)，增加師生情感交流，減少師生之間的心理距離。 轉(zhuǎn)貼于
4、班主任可及時(shí)與家長(zhǎng)溝通，家校聯(lián)手共同做好學(xué)生的心理疏導(dǎo)工作
心理健康教育是一項(xiàng)系統(tǒng)工程，需要學(xué)校、家庭的共同參與和配合支持。班主任定期召開(kāi)學(xué)生家長(zhǎng)會(huì)，對(duì)家長(zhǎng)開(kāi)設(shè)教育心理學(xué)知識(shí)講座，向家長(zhǎng)傳授與現(xiàn)代教育相適應(yīng)的家教方法，使家長(zhǎng)能以平等、民主的態(tài)度對(duì)孩子進(jìn)行正確的家庭教育、心理輔導(dǎo)，創(chuàng)設(shè)一個(gè)良好的個(gè)性心理健康發(fā)展的家庭環(huán)境。對(duì)有心理問(wèn)題苗子的學(xué)生及時(shí)進(jìn)行家訪，不定期與學(xué)生家長(zhǎng)聯(lián)系交流，形成學(xué)校教育和家庭教育的合力。
二、班主任開(kāi)展心理輔導(dǎo)的實(shí)踐探索：
對(duì)學(xué)生的心理輔導(dǎo)主要由班主任老師承擔(dān)。學(xué)校規(guī)定每周二的班會(huì)課（二周一次）開(kāi)展心理健康教育活動(dòng)，每學(xué)期初每位班主任制訂好班級(jí)心理健康教育活動(dòng)計(jì)劃，每月一次心理健康教育工作例會(huì)，組織評(píng)選"心理健康教育優(yōu)秀論文"、"心理健康教育優(yōu)秀個(gè)案報(bào)告"、"心理健康教育活動(dòng)課優(yōu)秀教案"等手段，引導(dǎo)班主任不斷提高心理健康教育輔導(dǎo)水平。
1、“走出去，請(qǐng)進(jìn)來(lái)”，提高班主任心理輔導(dǎo)的理論素養(yǎng)，增加工作底蘊(yùn)，推動(dòng)學(xué)校心理健康教育的正常開(kāi)展
教師的心理素質(zhì)及心理輔導(dǎo)能力對(duì)學(xué)生的心理影響有著不可低估的作用。教師要成為學(xué)生的知心朋友，成為學(xué)生學(xué)習(xí)能力的推動(dòng)者，成為學(xué)生健康心理的保健醫(yī)生，去排除學(xué)生心理的苦惱，解決學(xué)生心理“癥狀”，并且依照心理健康的原則維護(hù)學(xué)生的自尊心，消除學(xué)生不必要的緊張和焦慮。這是學(xué)校心理健康教育得以正常開(kāi)展所不可缺少的條件。因此 培養(yǎng)一支自我心理素質(zhì)良好、又樂(lè)于和善于從事心理健康教育的教師隊(duì)伍成為學(xué)校開(kāi)展心理健康教育的首要任務(wù)。我校自95年成為上海市心理健康教育實(shí)驗(yàn)校以來(lái)，一方面我們每年選派1~2名骨干班主任參加協(xié)會(huì)主辦的各種心理健康教育培訓(xùn)班，學(xué)習(xí)心理健康教育所需的理論知識(shí)，并多次邀請(qǐng)心理健康教育的專家、學(xué)者來(lái)我校對(duì)教師舉行專題講座，幫助廣大教師認(rèn)識(shí)心理輔導(dǎo)的重要性，掌握對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理輔導(dǎo)的技術(shù)和方法；另一方面，學(xué)校專門購(gòu)買了有關(guān)心理方面的書，為教師接觸更多的心理知識(shí)提供條件，每學(xué)期又開(kāi)展班主任自我培訓(xùn)、自我學(xué)習(xí)和自我交流為形式的學(xué)習(xí)輔導(dǎo)班，邊學(xué)習(xí)，邊實(shí)踐，幫助熱心從事心理健康教育的教師提高理論素養(yǎng)和實(shí)踐操作能力。
2、指導(dǎo)班主任開(kāi)展心理輔導(dǎo)公開(kāi)教育活動(dòng)，提高團(tuán)體輔導(dǎo)的技術(shù)和技巧，使心理健康教育活動(dòng)課向現(xiàn)代化和高質(zhì)量方向發(fā)展
學(xué)校每學(xué)年開(kāi)展形式多樣的、以心理健康教育為主題的系列活動(dòng)，旨在幫助學(xué)生更好地認(rèn)識(shí)自我，確立自信，學(xué)會(huì)處理各種人際關(guān)系，獲得成功的體驗(yàn)。如開(kāi)展心理健康教育活動(dòng)課的評(píng)比，評(píng)出了《走近老師》、《走近家長(zhǎng)》《自信的三腿小凳》、《做情緒的主任》、《何必為打翻的牛奶哭泣》《學(xué)花零用錢》等優(yōu)秀活動(dòng)課；開(kāi)展 “與父母的心靈溝通”——孩子給家長(zhǎng)寫信、父母給孩子回信等活動(dòng)，使學(xué)生把平時(shí)不愿對(duì)父母講的話通過(guò)書信向父母傾訴，讓父母了解到孩子的內(nèi)心世界到底在想些什么，同時(shí)也了解到父母對(duì)他們的期望和對(duì)家庭的付出，使孩子和家長(zhǎng)真正達(dá)到心與心的交流。班主任通過(guò)各種方式將所要傳授的心理知識(shí)寓于活動(dòng)之中，讓學(xué)生潛移默化地受到心理健康教育，收到了較好效果。
3、發(fā)動(dòng)班主任參加個(gè)別心理咨詢活動(dòng)，把握學(xué)生的心理脈搏
學(xué)校十分注意對(duì)個(gè)別心理行為偏差的學(xué)生進(jìn)行心理輔導(dǎo)，對(duì)他們重點(diǎn)關(guān)心，積累個(gè)案，跟蹤教育。為了讓班主任更好地解決學(xué)生中存在的自卑、孤獨(dú)、學(xué)習(xí)焦慮等傾向，學(xué)校為心理輔導(dǎo)室配備了電腦，購(gòu)買了心理測(cè)試軟件，以便對(duì)學(xué)生進(jìn)行科學(xué)、規(guī)范的心理測(cè)試和咨詢活動(dòng)。每位班主任都建立了自己班級(jí)的學(xué)生心理檔案，并參與每天中午對(duì)學(xué)生的個(gè)別心理咨詢活動(dòng)，他們客觀地分析測(cè)試的數(shù)據(jù)并將部分測(cè)試的結(jié)果與學(xué)生和家長(zhǎng)溝通，有的方矢的開(kāi)展心理咨詢活動(dòng)，舒緩學(xué)生的心理煩惱?？茖W(xué)地運(yùn)用測(cè)試軟件幫助教師更好地了解了學(xué)生的心態(tài)，把握了學(xué)生的心理脈搏，我們的老師把對(duì)學(xué)生的咨詢整理成《青春的萌動(dòng)》在個(gè)案高級(jí)研修班學(xué)員論文集上發(fā)表。
4、鼓勵(lì)班主任積極開(kāi)展教科研，用科學(xué)的理論探索心理健康教育的一般規(guī)律
關(guān)鍵詞：中學(xué)生 心理健康 教育
人類已經(jīng)步入二十一世紀(jì)，社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)日趨激烈。我們所培養(yǎng)的學(xué)生必須具有豐富的知識(shí)、強(qiáng)健的體魄、健全的人格，積極樂(lè)觀的人生態(tài)度，承受各種挫折和適應(yīng)不同環(huán)境的能力，才能具有國(guó)際競(jìng)爭(zhēng)力。而健康的心理是人發(fā)展的中樞樞紐，是為人一生不斷進(jìn)取、不斷探索的催化劑。在中學(xué)階段，能否保證和增進(jìn)學(xué)生的心理健康，將直接影響到他們的身心是否能全面健康發(fā)展成長(zhǎng)，對(duì)他們終生產(chǎn)生深遠(yuǎn)的作用。因此，注重和加強(qiáng)中學(xué)生心理健康教育，不僅非常重要，而且迫切。
一、中學(xué)生的心理問(wèn)題
高中階段學(xué)生正處在青年初期，是人生道路上最寶貴，充滿生機(jī)具有向上發(fā)展趨勢(shì)的時(shí)期。他們的心理問(wèn)題主要表現(xiàn)在如下方面：自卑、脆弱、狹隘虛榮、意志薄弱、自控能力差、早戀。
二、中學(xué)生心理健康教育的內(nèi)容及對(duì)策
吳階平在《開(kāi)展青春期性知識(shí)和性道德的教育刻不容緩》一文中，對(duì)心理健康教育作了精辟的概括：“心理健康教育是指有目的、有計(jì)劃、有組織地對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理科學(xué)基礎(chǔ)知識(shí)的傳授、心理測(cè)查、咨詢、治療和訓(xùn)練，使受教育者增進(jìn)心理環(huán)境的內(nèi)穩(wěn)度和機(jī)體對(duì)環(huán)境的有效適應(yīng)，以積極主動(dòng)、平衡而靈活、正確而理智的心理狀態(tài)去適應(yīng)和協(xié)調(diào)當(dāng)前的客觀環(huán)境，成為改造主觀世界與客觀世界的強(qiáng)者?！蹦敲?，當(dāng)前，針對(duì)中學(xué)生心理健康教育問(wèn)題，教師應(yīng)該采取哪些對(duì)策呢？
1.要轉(zhuǎn)變觀念，提高認(rèn)識(shí)。愛(ài)因斯坦早就說(shuō)過(guò)：“只教人一種知識(shí)、技術(shù)是不行的，專門知識(shí)和技術(shù)雖然使人成為有用的機(jī)器，但不能給他一個(gè)和諧的人格?！笨梢哉f(shuō)，是否重視和開(kāi)展學(xué)校心理健康教育，不僅能衡量一所學(xué)校的辦學(xué)水平，也能反映一所學(xué)校校長(zhǎng)和教師的眼光。
1.1教育觀念的改變。
過(guò)去相當(dāng)長(zhǎng)時(shí)期，人們認(rèn)為個(gè)人的智力高，將來(lái)就可能成功成材。心理學(xué)界曾對(duì)3000名高智商的兒童追蹤研究30年，發(fā)現(xiàn)并不如是，故而當(dāng)今世界學(xué)校教育目的不再是是把學(xué)生成當(dāng)儲(chǔ)存知識(shí)的容器，認(rèn)識(shí)到教育是塑造人的創(chuàng)造，是要讓每個(gè)學(xué)生任何方面的潛能得到充分的發(fā)展。而心理素質(zhì)恰又是其它所有素質(zhì)得以構(gòu)建的基本素質(zhì)。
1.2健康觀念的改變。
傳統(tǒng)的健康觀念使人們偏重身體健康，忽視心理健康。隨著社會(huì)的發(fā)展，文化的更新，生活方式的改變等，人們?cè)絹?lái)越意識(shí)到要更好地適應(yīng)社會(huì)環(huán)境，只要身體健康是不夠的，還需要良好的心理狀態(tài)和社會(huì)適應(yīng)能力。所以世界衛(wèi)生組織把健康定義：“健康……是一種身體上、精神上和社會(huì)上的完滿狀態(tài)，而不是沒(méi)有身體疾病和虛弱的現(xiàn)象”。
1.3成熟觀念的改變。
成熟是每個(gè)人在不同水平上不同層次上的一種生理和心理的表現(xiàn)。心理上的成熟不是自然過(guò)程，需要通過(guò)教育和訓(xùn)練，如果只有發(fā)育而沒(méi)有教育這一因素，則成熟將是零。因而教育不僅能促使學(xué)生的成熟，也將給因心理不和諧、心理困惑的學(xué)生解除煩惱不安。
2.要發(fā)揮教師的主體作用
教師作為實(shí)施教育的主體，要注重以下原則：
2.1平等性原則。要求老師在課上與學(xué)生平等交往，既是老師，更是朋友，這是上好課的關(guān)鍵。
2.2尊重性原則。在教學(xué)過(guò)程中一定要認(rèn)真傾聽(tīng)學(xué)生的發(fā)言，尊重學(xué)生的言行，呵護(hù)學(xué)生的人格， 不能“一棍子打死?！?/p>
2.3鼓勵(lì)性原則。鼓勵(lì)學(xué)生積極參與，敞開(kāi)心扉，吐露心聲，坦白觀點(diǎn)。心理健康課對(duì)于教師來(lái)講是傾聽(tīng)、是引導(dǎo)；對(duì)學(xué)生來(lái)講是傾訴、是交流。
2.4娛樂(lè)性原則。心理訓(xùn)練應(yīng)在學(xué)生愉快的活動(dòng)中操作，只有產(chǎn)生快愉快的體驗(yàn)，才能達(dá)到訓(xùn)練目地。只有融心理健康教育于輕松自然的導(dǎo)入，生動(dòng)有趣的故事，引人入勝的畫面，緊張激烈的競(jìng)賽，積極參與的小品表演，熱烈的討論，形象的練習(xí)，及時(shí)的反饋之中，才能達(dá)到提高學(xué)生心理素質(zhì)的目的。
3.開(kāi)辟多種渠道，把心理健康教育引向深入?！耙话谚€匙開(kāi)一把鎖"，教師要隨時(shí)隨地觀察學(xué)生的心理動(dòng)態(tài)，對(duì)有心理疾病的學(xué)生，要對(duì)癥下藥，進(jìn)行有針對(duì)性的個(gè)別談話、指導(dǎo)及訓(xùn)練，也可采取隨機(jī)交談和開(kāi)展心理咨詢等方式進(jìn)行。當(dāng)然，學(xué)生動(dòng)態(tài)的心理活動(dòng)與本能的心理封閉，會(huì)使這項(xiàng)工作難上加難。這需要工作的藝術(shù)性，也需要教師有慈母之心和繡花之功，做到"隨風(fēng)潛人夜，潤(rùn)物細(xì)無(wú)聲"。其次，要開(kāi)展豐富多彩并且有益于學(xué)生身心健康的教育活動(dòng)，這些活動(dòng)在提高學(xué)生知識(shí)水平的同時(shí)，也會(huì)使學(xué)生進(jìn)入特定的心理氛圍，愛(ài)到感染。如針對(duì)中學(xué)生參與意識(shí)強(qiáng)、表現(xiàn)欲強(qiáng)的特點(diǎn)，可利用出板報(bào)、辦?？?、開(kāi)展知識(shí)競(jìng)賽以及各種表演等多種課外活動(dòng)，使學(xué)生在有益的文化熏陶中提高文化素養(yǎng)，陶冶高尚情操，養(yǎng)成健康心理狀態(tài)。并且要講經(jīng)常性地開(kāi)展這類活動(dòng)，因?yàn)槿魏谓逃顒?dòng)對(duì)學(xué)生心理的影響，都不能指望"忽如一夜春風(fēng)來(lái)，千樹(shù)萬(wàn)樹(shù)梨花開(kāi)"。
4.發(fā)揮家庭教育功能
大部分青少年的心理障礙都與其父母有直接或間接的關(guān)系，因此，取得家長(zhǎng)的合作，幫助家長(zhǎng)發(fā)揮他的教育功能，對(duì)于改善和預(yù)防孩子的心理障礙，幫助孩子成才極為重要。良好的心理素質(zhì)需要良好的家庭的教育培養(yǎng)，學(xué)校要與家庭緊密配合，教師與學(xué)生家長(zhǎng)要加強(qiáng)溝通，時(shí)刻關(guān)注學(xué)生存在的心理問(wèn)題，對(duì)家長(zhǎng)給予適當(dāng)?shù)闹笇?dǎo)，對(duì)學(xué)生給予及時(shí)的疏導(dǎo)。如學(xué)生應(yīng)試心理差，教師可引導(dǎo)家長(zhǎng)要以平常心態(tài)看待考試，家長(zhǎng)的嘮叨、在意、期望高，都會(huì)給孩子造成太大的壓力。再如青春期的性教育、人際交往技巧和意志力的培養(yǎng)等都需要發(fā)揮家庭教育功能。只有父母在孩子成長(zhǎng)過(guò)程中，正確引導(dǎo)孩子，加強(qiáng)交流，才能培養(yǎng)孩子健康的心理。
人類心理學(xué)就是一種科學(xué)，它是既有自然科學(xué)性質(zhì)，又有社會(huì)科學(xué)性質(zhì)的學(xué)科，讓我們共同運(yùn)用這把科學(xué)的鑰匙去開(kāi)啟青少年的天賦之門，教給他們修身養(yǎng)性和適應(yīng)社會(huì)的能力吧。我相信，隨著21世紀(jì)心理學(xué)在整個(gè)科學(xué)陣營(yíng)中前沿地位的增強(qiáng)以及學(xué)科間的相互滲透與綜合，心理健康教育必將推動(dòng)和完善素質(zhì)教育大實(shí)施。心理健康教育必將在教育的萬(wàn)花園中綻開(kāi)絢麗的花朵。
