發(fā)布時間：2022-07-19 04:05:53
序言：寫作是分享個人見解和探索未知領(lǐng)域的橋梁，我們?yōu)槟x了1篇的中學(xué)生心理健康教育探析樣本，期待這些樣本能夠?yàn)槟峁┴S富的參考和啟發(fā)，請盡情閱讀。
【摘要】我國社會經(jīng)過了長期的高速發(fā)展，使得我國經(jīng)濟(jì)實(shí)力大大增強(qiáng)。但正是我國社會的高速發(fā)展，使得我國社會競爭壓力愈演愈烈，而這種高壓態(tài)勢也隨著教學(xué)改革進(jìn)程的變化發(fā)展延伸到了我國的教育系統(tǒng)之中。顯然這就造成了我國教學(xué)結(jié)構(gòu)中的對心理健康教學(xué)的態(tài)度變化。也正是因此我國在新課程改革進(jìn)程之下越發(fā)強(qiáng)調(diào)對中學(xué)生的心理健康教學(xué)，重視對中學(xué)生的心理健康問題教學(xué)疏導(dǎo)，并試圖在對中學(xué)生的心理健康教育之中使中學(xué)生掌握一定的自我疏導(dǎo)技巧。本文就是在這樣的教學(xué)發(fā)展背景之下，對中學(xué)生的心理健康教育案例的教學(xué)定位進(jìn)行系統(tǒng)化的探究。
【關(guān)鍵詞】中學(xué)心理健康教育；案例教學(xué)；自我疏導(dǎo)
在中學(xué)心理健康教育體系中，合格的心理健康教育應(yīng)當(dāng)使學(xué)生掌握一定的心理健康知識并依據(jù)這些知識自我解決一定程度的實(shí)際心理問題，保障學(xué)生安然的渡過中學(xué)學(xué)習(xí)階段?，F(xiàn)代社會普遍認(rèn)為校園里的學(xué)生是生活在“象牙塔”中的人，因此就不應(yīng)該會有過多煩惱，這是一種偏見。只要是人類就可能出現(xiàn)心理活動上的問題，這就要求教師要在教學(xué)過程中對學(xué)生進(jìn)行一定的心理健康知識培養(yǎng)，使學(xué)生在面對自我的心理問題時可以有效的去解決。目前案例教學(xué)是心理健康教育的主流方式，本研究即是針對此教學(xué)方法所開展的。
一、使抽象為具象，教學(xué)理論知識
在實(shí)際教學(xué)過程中心理教師最易發(fā)現(xiàn)的一種現(xiàn)象是學(xué)生的心理壓力與問題較之于成年人不僅不輕松，甚至來源是多方面的。對于中學(xué)生而言是沒有經(jīng)濟(jì)壓力的困擾，但這也意味著中學(xué)生的精神注意力會被分散到其他方面中，如：同學(xué)間的交往壓力、升學(xué)壓力、學(xué)業(yè)壓力，甚至是來自于家庭方面的精神壓力，這就使得中學(xué)生的精神壓力來源與組成是相當(dāng)復(fù)雜的。當(dāng)學(xué)生缺乏心理健康知識時，在其面對這些心理壓力時是無法將之完整的傾訴出來，這是由于這些壓力的描述都極為抽象，缺乏相關(guān)基礎(chǔ)知識的學(xué)生很難用恰當(dāng)?shù)脑~匯進(jìn)行描述，這就使得學(xué)生在尋求幫助時會有負(fù)面作用。因此在中學(xué)心理健康教育中進(jìn)行案例教學(xué)式的基礎(chǔ)知識教學(xué)目的即在于此。案例教學(xué)法是依托案例進(jìn)行詳細(xì)分析，通過具體的感性案例將抽象理論展示出來，這將有利于中學(xué)生對理論知識的快速掌握與理解。例如：在教學(xué)“叛逆心理”這一知識點(diǎn)時，我就舉了相關(guān)的案例，層層分析，使學(xué)生明白了叛逆行為是進(jìn)入青春期的一種表現(xiàn)，并了解其發(fā)生的原因。許多青春期的孩子對大人都有一種逆反心理。他們往往把家長和老師的批評、幫助理解為與自己過不去，認(rèn)為傷害了自己，因而就會表現(xiàn)出嚴(yán)重的敵對傾向。通過這種原理式的案例教學(xué)可以使學(xué)生對自己的行為進(jìn)行判別，并對照自己是否需要進(jìn)行調(diào)整或與家長溝通。這顯然有助于學(xué)生自我調(diào)控心理問題。
二、師生互動交流，構(gòu)建和諧課堂
在心理健康教學(xué)過程中想要發(fā)揮最大的教學(xué)效果就需要教師與學(xué)生多多進(jìn)行互動交流，形成良好的課堂學(xué)習(xí)氛圍，使學(xué)生愿意對心理課堂學(xué)習(xí)投入時間與精力。在此基礎(chǔ)上的課堂案例教學(xué)模式才能最大限度地發(fā)揮其效果。通常在實(shí)際教學(xué)過程中，需要教師對具體情況提出相應(yīng)的問題，交由學(xué)生小組討論后再由教師總結(jié)。而在這其中教師所承擔(dān)的任務(wù)不僅是要引導(dǎo)好學(xué)生參與到小組討論中，更需要對學(xué)生進(jìn)行相關(guān)的教育教學(xué)，學(xué)生作為學(xué)習(xí)的主體教師在教學(xué)中要偏重于對學(xué)生思維活躍度的引導(dǎo)。例如：在教學(xué)“抑郁癥”的相關(guān)知識時，我沒有急于為學(xué)生進(jìn)行相關(guān)知識的科普，而是交由學(xué)生進(jìn)行討論。但學(xué)生在這場討論中的表現(xiàn)則較差，其觀點(diǎn)大致可以劃分為兩派，一派認(rèn)為沒有“抑郁癥”，說自己抑郁癥患者的人都是矯揉做作，另一派則認(rèn)為“抑郁癥”是嚴(yán)重的心理疾病，當(dāng)一個人出現(xiàn)“抑郁癥”的時候其他人就不應(yīng)再靠近此人?？梢燥@然的發(fā)現(xiàn)，這兩種主流觀點(diǎn)都是不科學(xué)、不理智、有失偏頗的。作為教師要進(jìn)行科學(xué)的案例教學(xué)引導(dǎo)，使學(xué)生了解到“抑郁癥”既不可怕也不容忽視，這種有理有據(jù)有節(jié)的師生互動教學(xué)可以充分發(fā)揮學(xué)生的主觀學(xué)習(xí)能動性，從而更好的完成教學(xué)任務(wù)。
三、提升專業(yè)素養(yǎng)，師生共同進(jìn)步
進(jìn)行案例教學(xué)不僅僅是為了培養(yǎng)學(xué)生的心理健康素質(zhì)，更是對教師的知識儲備進(jìn)行培養(yǎng)提升。在進(jìn)行案例教學(xué)時就要求教師要逐步擺脫自己的教師身份，與學(xué)生一道進(jìn)行提高學(xué)習(xí)。這就要求教師要在一定程度上放下教師身份，采用平等的態(tài)度與學(xué)生一道進(jìn)行學(xué)習(xí)，這不僅將調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，還會因?yàn)榻o了學(xué)生一定的展示機(jī)會，使學(xué)生拉近與教師的心理距離。同時，在進(jìn)行案例教學(xué)時教師可以采用“舞臺劇”的教學(xué)形式，要求學(xué)生將案例進(jìn)行還原模擬加工成舞臺劇，這樣學(xué)生在演繹舞臺劇的時候就會對案例中的人物心理進(jìn)行揣摩，從而進(jìn)入到案例人物的內(nèi)心世界。這種認(rèn)識角度的變化顯然會促使學(xué)生對案例人物的心理活動與心理狀態(tài)有更深的感觸與深入，從而對心理健康知識有更深的了解。而教師在這過程中的指導(dǎo)也會提高教師的教學(xué)內(nèi)力，完善教師的教學(xué)藝術(shù)。
四、結(jié)語
對于學(xué)校而言，加強(qiáng)對學(xué)生的心理健康教育顯然是新的教學(xué)重點(diǎn)。這種變化是社會發(fā)展趨勢與學(xué)校教育發(fā)展變化所導(dǎo)致的，但不論教學(xué)形式如何變化，心理健康教育的本質(zhì)都是為了創(chuàng)造生動活潑的教學(xué)環(huán)境，創(chuàng)建和諧友愛的教學(xué)氛圍，并建設(shè)心理輔導(dǎo)室，以預(yù)防和消除學(xué)生的心理疾病。教師應(yīng)加強(qiáng)與學(xué)生的情感交流，鼓勵學(xué)生敞開心扉，同時與學(xué)生建立良好的師生關(guān)系，從而促使學(xué)生健康、茁壯的成長。
作者:沈麗 單位:泰州市姜堰區(qū)沈高學(xué)校
摘要：隨著教育事業(yè)的迅速發(fā)展，學(xué)生的學(xué)習(xí)任務(wù)和心理壓力越來越重。面對時下中學(xué)生頻頻出現(xiàn)的心理問題，教育部門及教師必須關(guān)注學(xué)生的心理健康教育，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)。
關(guān)鍵詞：中學(xué)生；心理健康；學(xué)校教育；家庭教育；社會教育
近年來，許多學(xué)者對中學(xué)生的隨機(jī)抽樣調(diào)查表明，中學(xué)生的心理健康狀況令人擔(dān)憂。據(jù)新華社最近報道：“近年來，我國中小學(xué)生心理疾患發(fā)病率呈直線上升趨勢。目前35％的中學(xué)生具有心理異常表現(xiàn)，其中5.3％的中學(xué)生存在抑郁癥、恐怖癥、強(qiáng)迫癥等心理疾病?！绷钊苏痼@的事例已向人們敲響了警鐘，重視和加強(qiáng)青少年良好心理品質(zhì)的教育刻不容緩！下面就當(dāng)前中學(xué)生常見的心理問題的成因和對策進(jìn)行初步探討。
一、中學(xué)生存在的主要心理問題
目前的中學(xué)生心理健康問題主要表現(xiàn)為： 1.教育者對學(xué)生心理健康不夠重視。中學(xué)教育“重應(yīng)試教育、輕素質(zhì)教育”的辦學(xué)思想仍然有一定的市場。應(yīng)試教育，片面抓智育，忽視德育、體育、美育、勞動技術(shù)教育，在智育中又只注重與升學(xué)考試有關(guān)的課目，導(dǎo)致學(xué)生畸形發(fā)展，面臨升學(xué)競爭壓力，心理負(fù)擔(dān)加重。2.家長對學(xué)生心理健康教育存在盲點(diǎn)。父母“望子成龍”、“望女成鳳”心切，對待孩子的學(xué)習(xí)和成長，采取的教育方式易走極端，或過于嚴(yán)厲要求，或放任不管，過度溺愛，這都對學(xué)生的心理健康產(chǎn)生不良影響。3.學(xué)生的學(xué)習(xí)心理壓力大, 心理承受能力弱。因?qū)W習(xí)而產(chǎn)生的心理問題是中學(xué)生主要的心理問題，表現(xiàn)有精神萎靡不振, 壓力越來越大, 從而導(dǎo)致食欲不振、失眠、神經(jīng)衰弱、記憶力下降、思維遲鈍、學(xué)習(xí)效率不高等。4.人際關(guān)系不協(xié)調(diào)。中學(xué)生自尊心很強(qiáng), 感情豐富而起伏性大, 不少人往往不能正確處理自己與他人的關(guān)系, 容易產(chǎn)生人際關(guān)系的緊張而帶來心理不平衡，情緒變化劇烈。
二、中學(xué)生主要心理問題成因分析
1.家庭因素
家庭教育是教育人的起點(diǎn)和基點(diǎn)，良好的家庭教育是培養(yǎng)高素質(zhì)人才的必要條件，是優(yōu)化孩子心靈的催化劑。父母教養(yǎng)方式、青春期親子沖突、家庭經(jīng)濟(jì)狀況對當(dāng)前學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度和心理狀態(tài)有著重要的影響，在民主型的教養(yǎng)方式下，孩子能形成一些積極的人格品質(zhì)，如活潑、快樂、自立、富于合作、思想活躍等；在專制型教養(yǎng)方式下，孩子容易形成消極、懦弱、依賴、服從，做事缺乏主動性；在溺愛型教養(yǎng)方式下，孩子多表現(xiàn)為任性、自私、惟我獨(dú)尊、蠻橫無禮等；在忽視型教養(yǎng)方式下，孩子則表現(xiàn)出最低的能力水平和最大可能心理問題。
2.學(xué)校因素
學(xué)校教育是個人一生中所受教育最重要的組成部分，學(xué)校教育從某種意義上講決定著個人社會化的水平和性質(zhì)，是個體社會化的重要基地。但現(xiàn)在有一部分學(xué)生（特別是學(xué)困生）在學(xué)習(xí)上對自己完全喪失信心、不求上進(jìn)，不思進(jìn)取，聽之任之，甚至“破罐子破摔”，對學(xué)習(xí)成績則全然不在乎，這部分學(xué)生并非全部沒有達(dá)到應(yīng)有的知識掌握目標(biāo)，也非智力低下、沒有學(xué)習(xí)能力，而是人為地被定義為差生，久而久之，他們自己也會認(rèn)為自己沒有學(xué)習(xí)能力，形成學(xué)習(xí)無助感。對學(xué)困生的責(zé)罰和粗暴對待，使他們一次一次地體驗(yàn)挫折與失敗，而他們做得好的地方又被忽視，最終會導(dǎo)致他們消極的學(xué)習(xí)態(tài)度；反之，對學(xué)困生進(jìn)行理解、鼓勵和幫助，可使他們重塑信心，擺脫失敗陰影。
3.社會因素
學(xué)生心理的發(fā)展離不開社會環(huán)境，學(xué)生由于生活在不同的社會環(huán)境中，在不同的社會環(huán)境影響下，他們心理的發(fā)展方向就有著明顯的差別。現(xiàn)在社會上的某些文化娛樂設(shè)施成為誘使青少年蛻變的場所，嚴(yán)重的是社會上一些影視公共場所，為了追求票房價值，經(jīng)常播放兇殺、淫穢等影視片，網(wǎng)絡(luò)游戲、色情和暴力信息對中學(xué)生的心靈造成很大沖擊，若缺乏及時有效的引導(dǎo)，極易損害學(xué)生心理健康。
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sp; 三、中學(xué)生心理健康教育實(shí)施的對策
心理學(xué)告訴我們，個性是指具有一定傾向性的，比較穩(wěn)定的心理特征的總和。個性的基本特征是具有可塑性和獨(dú)特性，對存在著各種心理障礙的中學(xué)生，則應(yīng)針對各種心理障礙的特點(diǎn)及其不同的程度進(jìn)行心理健康教育，主要可從以下幾方面來進(jìn)行：
1.加強(qiáng)家庭教育，發(fā)揮家庭教育功能
據(jù)調(diào)查, 目前中小學(xué)生的父母很大部分受教育程度不高，尤其很少學(xué)過教育學(xué)、兒童心理學(xué)的有關(guān)知識。因此,學(xué)校要通過家長會, 家長座談會等方式，讓家長懂得青少年心理發(fā)展規(guī)律，懂得心理健康的重要性，了解青少年年齡特點(diǎn)，懂得教育學(xué)生的正確方法，引導(dǎo)孩子身心的全面發(fā)展，使孩子真正成為德、智、體、美、勞等全面發(fā)展的人。
所以家長應(yīng)從以下幾個方面注重加強(qiáng)學(xué)生的心理健康教育：要轉(zhuǎn)變只重智育，忽視德育、體育、心理健康教育的思想觀念；要以身作則，率先示范，要求孩子做到的，自己首先要做到，特別是在心理要求方面，只有父母心理健康，孩子的心理才會健康；要重視對學(xué)生精神生活的引導(dǎo)，加強(qiáng)家庭精神文化的投入，鼓勵樹立建功于國家和自立自強(qiáng)的觀念，注意鍛煉孩子吃苦耐勞、戰(zhàn)勝挫折的意志和堅強(qiáng)的品德，有意識地讓孩子去經(jīng)歷一些困難、障礙、曲折，增強(qiáng)其自信，磨練其意志，培養(yǎng)其獨(dú)立的人格，特別是培養(yǎng)和發(fā)展孩子的興趣和愛好，使孩子做自己喜歡的事, 從中培養(yǎng)孩子觀察、記憶、分析、創(chuàng)造、審美的能力；家長要尊重孩子，不走兩個極端，孩子是父母的希望, 作為家長, 應(yīng)該從感情上、心理上尊重孩子，不能愛之則寵、恨之則打，致使孩子的心理健康受到嚴(yán)重影響，溺愛型和打罵型的教養(yǎng)方式可直接導(dǎo)致青少年心理疾病的發(fā)生，所以家長要尊重、理解孩子, 和孩子進(jìn)行思想交流并多給以鼓勵，這樣孩子在被愛、被尊重的環(huán)境中成長， 必然知道怎樣去愛他人、尊重他人、幫助他人；對孩子出現(xiàn)的心理問題, 家長要及時分析、及時引導(dǎo)、及時解決, 以免積少成多，釀成大患。另外家長要經(jīng)常和學(xué)校聯(lián)系，取得與學(xué)校教育的一致性，要克服單純依賴學(xué)校教育的思想, 而是要積極參加學(xué)校對孩子的教育活動, 如家長會等。對學(xué)校教師反映的意見, 要正確對待, 既不要袒護(hù)孩子, 也不能拳腳相加。對孩子進(jìn)行的教育內(nèi)容要與學(xué)校一致，對孩子進(jìn)行正確的人生觀、世界觀、價值觀的教育，進(jìn)行理想教育，不能給孩子灌輸不健康的內(nèi)容，如金錢至上, 甚至當(dāng)著孩子的面對社會陰暗面橫加評論，以免對孩子的心理健康和人生觀價值觀造成負(fù)面影響。
2.創(chuàng)設(shè)有利于學(xué)生心理健康發(fā)展的學(xué)校環(huán)境
（1）營造優(yōu)美的育人環(huán)境。學(xué)校是學(xué)生的第二個家，學(xué)生從學(xué)校中不知不覺地接受教育和影響，因此，和諧、優(yōu)雅、潔凈、文明、舒適的校園環(huán)境能給學(xué)生“潤物細(xì)無聲”的良好心理影響。校園中亭閣假山、名人雕像、名人名言、書畫長廊、校風(fēng)校訓(xùn)以及各種宣傳櫥窗都會給學(xué)生美的享受和理性的思考。生物園里生機(jī)盎然，校園里繁花點(diǎn)點(diǎn)，綠草茵茵，學(xué)生在曲徑廊亭中看書，這些自然風(fēng)景和人文景觀無時無刻不在觸動著學(xué)生的感官，使學(xué)生受到了美的熏陶和道德的感染，在愉悅中受到教育，自然而然地形成一種積極向上的心態(tài)。
（2）建立學(xué)校心理健康服務(wù)體系。心理咨詢是應(yīng)用心理學(xué)知識，通過與來訪者的交流、探討，對其施加心理影響，使其在認(rèn)識、情感、態(tài)度方面有所轉(zhuǎn)變，從而更好地適應(yīng)環(huán)境的過程。因此學(xué)校應(yīng)通過各種途徑，建立學(xué)生心理檔案、心理咨詢室、咨詢信箱、咨詢熱線等方法，及時排解處于青春期中學(xué)生面臨的各種心理矛盾和心理沖突，提供調(diào)適方法，使他們?nèi)〉眯睦砥胶?，防止產(chǎn)生偏差心理。學(xué)生通過咨詢、傾吐和宣泄，釋放心理壓力，解決心理困惑和矛盾。積極開展心理健康教育活動, 對學(xué)生進(jìn)行學(xué)習(xí)指導(dǎo)、生活輔導(dǎo)等并建立健全學(xué)生心理檔案, 作為班主任、任課教師教育教學(xué)工作的依據(jù)，使心理健康工作落到實(shí)處。學(xué)校心理咨詢師要給予咨詢學(xué)生溫暖，指導(dǎo)他們自我調(diào)控，還要詳細(xì)了解咨詢學(xué)生的各種情況，尊重、理解學(xué)生，保護(hù)學(xué)生的隱私，做到既是學(xué)生的傾訴者，又是學(xué)生的咨詢顧問，努力消除學(xué)生的心理障礙。
（3）構(gòu)建民主、平等的師生關(guān)系; 學(xué)校應(yīng)將心理健康教育作為教師繼續(xù)教育的一項(xiàng)重要內(nèi)容, 使每一位教師都掌握心理健康的基本知識。在教育教學(xué)中, 教師應(yīng)以平等、大度的態(tài)度去對待學(xué)生，教師的一個微笑可能會使學(xué)生敞開心靈, 幾句真誠的話語可能會使學(xué)生感激不盡，不斷鼓勵可能會使一個即將放棄拼搏的學(xué)生重新振作起來。教師應(yīng)該讓學(xué)生崇拜而不懼怕、應(yīng)該讓學(xué)生愛戴而不是討厭、應(yīng)該做學(xué)生的好朋友、應(yīng)該是學(xué)生遇到困惑時的傾訴者。當(dāng)教師把學(xué)生當(dāng)作知心朋友，師生之間加強(qiáng)溝通和理解，學(xué)生喜歡你的課，學(xué)習(xí)有了興趣，學(xué)業(yè)成績就能提高，與教師關(guān)系親密了，也增強(qiáng)了學(xué)生的歸屬感和自信心，又能培養(yǎng)人際交往能力，這將有利于完善學(xué)生情緒狀態(tài)和人格及身心的健康發(fā)展。和學(xué)生建立良好的關(guān)系是對學(xué)生進(jìn)行心理健康的引導(dǎo)和教育的第一步，也只有和學(xué)生建立了良好的師生關(guān)系，教師才有可能、有機(jī)會了解學(xué)生的所思、所想及心理變化等。這一切需要教師對學(xué)生付出一種投資———感情投資，發(fā)揮情感因素的積極作用，充分考慮學(xué)生的心理活動及感受，拉近與學(xué)生之間的距離，尊重學(xué)生，營造和諧、民主、自由、寬松的氣氛，以積極的人生態(tài)度去影響學(xué)生，讓教師的一言一行在潛移默化中不斷改變著學(xué)生。
3.營造一個寬松、健康、和諧的社會環(huán)境
營造一個寬松、健康、和諧的社會環(huán)境，培養(yǎng)學(xué)生一個完整的自我，一個人格健全的“我”，才能培養(yǎng)和造就二十一世紀(jì)人格健全的創(chuàng)新人才，促進(jìn)社會的進(jìn)步。青少年的心理健康不僅不能離開學(xué)校和家庭的教育和輔導(dǎo)，而且也離不開社會環(huán)境的熏陶。環(huán)境育人，不良的社會環(huán)境會直接影響青少年的心理健康，社會各界和社區(qū)應(yīng)關(guān)心青少年的成長，支持學(xué)校心理健康教育并促進(jìn)其發(fā)展，形成一個有益于青少年心理健康的社會氛圍。據(jù)調(diào)查30%的初中生認(rèn)為社會不良現(xiàn)象對其健康有不同程度的影響，例如湖北某縣有一個中學(xué)生因看到過多的社會陰暗面心理承受不了而自殺身亡。所以必須加強(qiáng)措施，減少不良思想和文化對青少年的腐蝕和滲透，減少影響青少年身心健康的事件發(fā)生，如不能向未成年人出售不健康刊物，加大整治營業(yè)性舞廳、電子游戲室、臺球室及網(wǎng)絡(luò)、書刊、音像制品等力度，為創(chuàng)造一個有利于青少年健康成長的社會環(huán)境，為青少年的成長建立一個全社會的“保護(hù)網(wǎng)”，還青少年一個潔凈的藍(lán)天，形成一個有益于青少年心理健康的社會氛圍。
摘要：隨著農(nóng)村經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，越來越多的農(nóng)民加入到勞動力轉(zhuǎn)移的大軍中，出現(xiàn)了許多由父母一方或由祖父母、親戚等代為撫養(yǎng)的留守學(xué)生的現(xiàn)象。這些學(xué)生長期和祖父母、外祖父母等生活在一起，缺乏親情的溝通和有效的管理，無法享受正常的學(xué)習(xí)生活，導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績下降，心理得不到健康發(fā)展。這就要求廣大教育工作者加強(qiáng)對這類學(xué)生的心理健康教育，使他們得到全面健康的發(fā)展。
關(guān)鍵詞：農(nóng)村留守中學(xué)生 心理健康 教育。
所謂留守學(xué)生，是指父母雙方或一方流動到其他地區(qū)工作，這些學(xué)生留在戶籍所在地就讀，不能和父母共同生活在一起的學(xué)齡兒童。在農(nóng)村，留守現(xiàn)象非常普遍。據(jù)有關(guān)數(shù)據(jù)顯示，目前，全國農(nóng)村留守兒童約為7800萬，其中14周歲以下的農(nóng)村留守兒童約為5000多萬，比2000年人口普查統(tǒng)計的數(shù)量翻了一番。在全國農(nóng)村兒童中，留守兒童比例高達(dá)28%,部分省市已超過40%,這意味著每三個農(nóng)村兒童中至少就有一個是留守兒童，農(nóng)村留守兒童中，主要是義務(wù)教育階段的學(xué)生。隨著農(nóng)民工數(shù)量的增加，農(nóng)村留守兒童的數(shù)量還將繼續(xù)攀升。
一、留守學(xué)生的心理健康問題。
留守學(xué)生的心理健康問題主要表現(xiàn)如下：
1.性格柔弱內(nèi)向；2.自卑心理障礙；3.寂寞無聊心理；4.逆反心理；5.產(chǎn)生怨恨父母的心理。
二、留守學(xué)生心理健康問題的社會危害。
大多數(shù)承擔(dān)監(jiān)護(hù)責(zé)任的祖父母輩文化水平較低，無法對孩子進(jìn)行有效的輔導(dǎo)。更有不少家庭的老人迷信、打牌、飲酒等，對孩子產(chǎn)生不良影響。
另一方面，學(xué)生與祖輩因代溝而缺少溝通，容易受到社會不良風(fēng)氣的侵蝕，形成“家庭管不好，學(xué)校管不到”的真空。由此產(chǎn)生的不良品行危害孩子發(fā)展：少數(shù)“留守學(xué)生”成為“問題學(xué)生”，甚至打架斗毆，尋釁滋事，做出違法犯罪事件，影響社會安定。
三、留守學(xué)生心理問題產(chǎn)生的原因。
（一）家庭原因。
1.由于父母外出務(wù)工，孩子無法享受正常的親情關(guān)愛。學(xué)生與在外地打工的父母相處時感到生疏冷漠、交流困難，可見長期分離使親子關(guān)系出現(xiàn)障礙，甚至出現(xiàn)“親生后母現(xiàn)象”，這無論對父母還是子女來說，都是巨大的心理創(chuàng)傷。
2.雖然父母和監(jiān)護(hù)人對子女讀書和接受教育的態(tài)度比較積極，大多數(shù)留守學(xué)生也都表示喜歡讀書，但是留守學(xué)生實(shí)際學(xué)習(xí)情況不容樂觀。老年人文化知識有限，有些還是文盲，很難輔導(dǎo)留守學(xué)生的學(xué)習(xí)，也不能監(jiān)督他們的學(xué)習(xí)，造成留守學(xué)生對學(xué)習(xí)的自律性差。很多學(xué)生面對繁重的學(xué)習(xí)壓力，沒有父母的鼓勵，出現(xiàn)成績滑坡現(xiàn)象。
3.留守學(xué)生缺乏必要的家教氛圍，無論是隔代監(jiān)護(hù)還是親戚監(jiān)護(hù)，在監(jiān)護(hù)上都存在很大的盲區(qū)。小學(xué)升入初中后，學(xué)習(xí)生活有了很大的變化，學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)日益加重，學(xué)習(xí)壓力不斷增加，這些問題若得不到解決，便會產(chǎn)生程度不同的心理健康問題。他們遇到學(xué)習(xí)生活上的問題時，存在溝通障礙，無人傾訴。中學(xué)階段是身體發(fā)育關(guān)鍵期，女生碰到月經(jīng)初潮、男生首次遺精一類的事情，不好意思和長輩、親戚說，造成心理上的陰影，也會對身心健康產(chǎn)生不良影響。
（二）學(xué)校原因。
1.盡管學(xué)校是直接面對留守學(xué)生的教育實(shí)施單位，但是多數(shù)農(nóng)村學(xué)校注重應(yīng)試教育，片面強(qiáng)調(diào)升學(xué)率，而忽略了對學(xué)生的思想道德及心理健康的教育。
2.學(xué)校教育的無奈和放任。據(jù)調(diào)查，留守學(xué)生中48. 4%的學(xué)生成績較差，39.6%中等偏下，10%成績較好，僅有2%成績優(yōu)秀，還有的學(xué)生輟學(xué)。雖然教師的關(guān)注、關(guān)愛、集體的溫暖可以抵消留守學(xué)生人格發(fā)展的消極影響。
但由于教育理念、辦學(xué)條件、師資力量等多方面的制約，農(nóng)村學(xué)校很少開設(shè)專門的心理健康教育課程并缺乏專職的心理教師，也很少有組織、有計劃地對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育。對問題學(xué)生學(xué)校通常施以懲罰性的教育，當(dāng)教師知道他是“難以管理的”，就聽之任之，難以真正走到學(xué)生的心靈深處。
（三）社會原因。
1.留守學(xué)生處于弱勢的地位，在他們的自我保護(hù)意識極端強(qiáng)化時，就形成孤僻、焦慮、自私等心理，進(jìn)而不愿和人交往，對人不信任，對自己不自信，如果缺乏正當(dāng)和及時的引導(dǎo)，就會產(chǎn)生各種心理上的問題。
2.留守學(xué)生處于人格形成的關(guān)鍵時期，但社會環(huán)境復(fù)雜，特別需要父母和社會的關(guān)愛與引導(dǎo)。由于父母遠(yuǎn)在他鄉(xiāng)，得不到關(guān)愛和正確引導(dǎo)；同時，學(xué)校周圍的網(wǎng)吧、游戲廳對于那些缺乏父母管教的留守學(xué)生來說簡直就是一個“快樂的天堂”。內(nèi)部疏于防范，外部誘惑多多，長此以往，留守學(xué)生就極易出現(xiàn)心理失范和越軌行為。
3.農(nóng)村社會教育薄弱，教育資源缺乏，教育觀念陳舊，不能有效地彌補(bǔ)留守學(xué)生家庭教育關(guān)懷的不足；相關(guān)部門對一些娛樂場所不能有效管理，也使一些留守學(xué)生沉迷其中不能自拔。
（四）自身心理特點(diǎn)。
1.個性特征傾向。大多數(shù)留守學(xué)生都是隔代撫養(yǎng)，代溝影響明顯，留守學(xué)生不能同祖輩有效溝通，久而久之就形成孤僻、暴躁的性格，甚至對祖輩產(chǎn)生逆反情緒，不聽教導(dǎo)。他們不愿與人交往，生活在自我空間里，對外界的一切漠不關(guān)心，對他人和集體的情感冷漠。留守學(xué)生常常表現(xiàn)為兩種傾向：要么內(nèi)向、孤僻、不合群、不善與人交流；要么脾氣暴躁、沖動易怒；或者過分淘氣，做出一些特別舉動來吸引老師注意到自己。
2.依賴心理較強(qiáng)。留守學(xué)生多由祖輩撫養(yǎng)，祖輩由于思想觀念較陳舊等因素影響，會對留守學(xué)生過分地照顧與保護(hù)，對他們百依百順，讓他們除了學(xué)習(xí)什么都別管。父母由于常年有外，總覺得有愧于孩子便給錢以補(bǔ)償，寧愿自己節(jié)衣縮食，也要盡量滿足學(xué)生的所有要求。
3.越軌現(xiàn)象嚴(yán)重。農(nóng)村留守學(xué)生家庭環(huán)境的不完整和教育的弱化，對其心理和精神狀況都產(chǎn)生了一些負(fù)面影響，這些影響在社會條件的影響下，會產(chǎn)生一些極端的后果。一些學(xué)生逃學(xué)、不交作業(yè)，甚至參與小團(tuán)體，沾染不良習(xí)氣；還有的學(xué)生因得不到家庭溫暖而離家出走。
四、如何對留守學(xué)生進(jìn)行心理健康教育。
（一）學(xué)校為學(xué)生營造健康的心理環(huán)境。
完善學(xué)校相關(guān)功能，全面了解每個學(xué)生的家庭、學(xué)習(xí)、生活情況，關(guān)注學(xué)生成長中遇到的生理、心理問題。把學(xué)生的喜怒哀樂放在心上；注重留守學(xué)生的道德情操、審美情趣的教育；與學(xué)生溝通，彌補(bǔ)親情缺失；提供必要的幫助，關(guān)心孩子的飲食起居、處理突發(fā)事件；善于發(fā)現(xiàn)他們的長處，看到他們的閃光點(diǎn)，樹立信心，從而促使學(xué)生在良好的發(fā)展軌道上邁進(jìn)。
（二）創(chuàng)設(shè)良好的家庭教育氛圍。
健全親子關(guān)系，滿足子女親情需求。良好的親子關(guān)系可以幫助孩子樹立良好的人生觀、世界觀、價值觀。要通過宣傳使學(xué)生家長轉(zhuǎn)變觀念，改變那種“只要給孩子留下更多的錢，讓孩子有實(shí)力接受更高的教育，就是對孩子負(fù)責(zé)”的錯誤觀念，充分重視子女情感需求和人格的健康發(fā)展。首先，提高溝通頻率，最好做到每個星期或至少半個月交流一次；其次，在溝通內(nèi)容上不僅僅學(xué)習(xí)，還要關(guān)注他們的道德發(fā)展和精神需求。學(xué)校和老師保持經(jīng)常性聯(lián)系，隨時了解子女學(xué)習(xí)和發(fā)展情況，并進(jìn)行及時的引導(dǎo)教育。
總之，關(guān)注留守學(xué)生的心理健康是社會、學(xué)校、家庭的共同責(zé)任。引導(dǎo)每一個學(xué)生健康成長，對他們多一點(diǎn)呵護(hù)、多一點(diǎn)寬容、多一份熱情，讓他們擁有愉快的心境，成為一個身心健全、積極向上的人。
摘要：隨著社會的發(fā)展，農(nóng)村人口進(jìn)城打工的數(shù)量與日俱增，隨之而來的是農(nóng)村的留守學(xué)生問題，其中留守中學(xué)生的心理健康和教育問題便成了國家及社會關(guān)注的重點(diǎn)，而學(xué)校更要加強(qiáng)對留守學(xué)生的教育管理。
關(guān)鍵詞：留守中學(xué)生；心理健康；教育
引言
伴隨中國國家經(jīng)濟(jì)的不斷發(fā)展，以及農(nóng)業(yè)技術(shù)的進(jìn)步，很多農(nóng)村務(wù)工人員都到城市打工，其中留守的中學(xué)生則成了教育的重要關(guān)注點(diǎn)，因?yàn)閷W(xué)生的父母不能在身邊，所以都是由其祖父母看管照顧，并且進(jìn)行相應(yīng)的教育，但是由于中國自古以來祖輩對孫輩的那種寵溺，會導(dǎo)致很多學(xué)生在行為上更加注重自我，有的學(xué)生并不聽從父母祖輩的管教，從而致使成績下降，或者心里健康出現(xiàn)一定的問題。面對這一問題，本文提出一些相應(yīng)的改進(jìn)策略以供教學(xué)參考。
1留守中學(xué)生心里健康問題的現(xiàn)狀
1．1性格上過分要求自我，獨(dú)斷專行：留守中學(xué)生因?yàn)殚L期不跟父母在一起，在性格上難免會有一些自私自利的因素，特別是現(xiàn)在很多祖父母對孩子的寵溺很嚴(yán)重，在很多問題上能夠讓步就會對孩子進(jìn)行讓步，導(dǎo)致孩子在處理問題上不會考慮其他人的感受，獨(dú)斷專行，過分要求自我。而其父母由于無法長期監(jiān)管孩子的行為，只能通過電話或者視頻進(jìn)行教育，孩子是否會聽從教育也是一個問題。留守中學(xué)生在心理上必然會存在一定的問題，他們的祖父母又無法實(shí)行有效的管教，父母鞭長莫及，這些問題無法即時改善，長期下來留守中學(xué)生的性格上就會存在一定的缺陷，造成很多難以解決的問題，長期下來會造成學(xué)生的自閉心里或者形成社會上的一些無業(yè)人員，給社會治安造成危害。1．2存在學(xué)習(xí)焦慮心里，過度迷戀網(wǎng)絡(luò)：據(jù)調(diào)查研究顯示，學(xué)生在學(xué)習(xí)上難免會存在一定的焦慮心里，這一現(xiàn)象在留守中學(xué)生中更加嚴(yán)重。學(xué)習(xí)過程中學(xué)生離不開焦慮心里，而留守中學(xué)生又不能及時的得到父母的開導(dǎo)，長時間的焦慮心里導(dǎo)致留守中學(xué)生對學(xué)習(xí)提不起興趣，因此會沉迷于網(wǎng)絡(luò)，因?yàn)榱羰刂袑W(xué)生缺乏父母的關(guān)愛，所以在網(wǎng)絡(luò)上會認(rèn)為自己被認(rèn)可，從網(wǎng)絡(luò)游戲中的重要作用和游戲網(wǎng)絡(luò)給自己帶來的存在感，使得留守中學(xué)生更加的沉迷于網(wǎng)絡(luò)，經(jīng)常會在周末通宵達(dá)旦的在網(wǎng)吧，甚至?xí)共粴w宿，這對于學(xué)生的學(xué)習(xí)和心里健康都存在一定程度的影響。他們在網(wǎng)絡(luò)中追尋刺激尋找慰藉，卻在現(xiàn)實(shí)生活中迷失自我，這對于留守中學(xué)生的心里將會造成很大的影響。從而影響學(xué)生的發(fā)展。1．3缺乏意志力，做事不能集中心思：由于留守中學(xué)生于父母長期不能在一起，父母對于留守中學(xué)生存在一定的愧疚心里，所以對于孩子的各種要求都會盡量滿足，以此達(dá)到滿足孩子愿望的心愿，正是由于這樣的思想和行為導(dǎo)致留守中學(xué)生認(rèn)為自己可以為所欲為，自己想做的事情都會得到滿足，因此致使他們做事的時候缺乏意志力的鍛煉，所以很多時候在處理事情上都會有那種一分鐘熱度的感覺，上一秒還是信心滿滿的去做事，下一秒就會放棄，所以父母在孩子教育上的一種愧疚心里也是教育當(dāng)中的以一種弊病。這將會導(dǎo)致留守中學(xué)生的心里存在偏差。他們在遇到問題的時候可能會出現(xiàn)一些出格的舉動，這對于社會和家庭都可能會造成一定的潛在危害影響。
2教育管理上的策略
2．1用現(xiàn)代化的教育方式引導(dǎo)：在現(xiàn)代化的教育方式下引導(dǎo)留守中學(xué)生對學(xué)習(xí)產(chǎn)生興趣，現(xiàn)代的教學(xué)手段有很多，例如，在教學(xué)過程中使用多媒體教學(xué)，學(xué)生對于新式的教學(xué)方式會產(chǎn)生一定的興趣，自然會在學(xué)習(xí)上更加用心，同時根據(jù)不同的教學(xué)內(nèi)容向?qū)W生灌輸一定的心里健康教育，學(xué)生在不知不覺中會慢慢潛意識的接受心理健康的輔導(dǎo)和正確的人生觀、價值觀的建立。通過新式的教學(xué)方法讓留守中學(xué)生保持一個學(xué)習(xí)的能動性，主動要求學(xué)習(xí)并且要保證在學(xué)習(xí)上能夠積極要求上進(jìn)，這對于學(xué)生的教學(xué)也是一個有效的方式。2．2互助關(guān)愛的教育方式：每一個學(xué)生在家庭或者學(xué)校都會渴望的到關(guān)注和關(guān)愛，這對于留守中學(xué)生來說更是。所以在教學(xué)上要對留守中學(xué)生更加留意，因?yàn)樗麄冊谌狈Ω改戈P(guān)愛的環(huán)境下長大，他們對別人的尊重和關(guān)愛更加渴望，教師在教學(xué)過程中要給他們一個平等的概念，例如在學(xué)校讓每個學(xué)生都參加同樣的活動，并且在活動中保證讓留守中學(xué)生能夠有更好的表現(xiàn)，同時進(jìn)行表揚(yáng)，這對于他們來說就是一種存在感，和被認(rèn)同的感受，會讓他們認(rèn)為每一個人在學(xué)校都是一樣的對待，并不會因?yàn)楦改覆辉谏磉叾嬖诓煌?。同時要對其他父母在身邊的孩子進(jìn)行相關(guān)教育，保證學(xué)生之間不會出現(xiàn)留守學(xué)生父母不在身邊的類似問題，這對于孩子的教育是很必要的。保證每個學(xué)生能夠在班級中有表現(xiàn)自己的機(jī)會，并且成為班級里的優(yōu)秀代表，這對于留守學(xué)生的心里是一個有效的關(guān)愛方式。2．3加強(qiáng)社會禮儀教育：中國一直被稱之為禮儀之邦，所以對于留守中學(xué)生的禮儀教育要更加重視，在禮儀教育中能夠保證學(xué)生的心里健康的到更好的發(fā)展和保護(hù)。禮儀對于中國的傳統(tǒng)教育有著深刻的影響，但是隨著社會的進(jìn)步，中國的禮儀卻在逐步淡化，所以在留守中學(xué)生的教育上要更加注重社會利益的教育，弘揚(yáng)中國傳統(tǒng)文化的同時，保證學(xué)生對自己的行為有一個清晰的認(rèn)知，了解自己的所作所為是不是符合道德標(biāo)準(zhǔn)的要求和行為習(xí)慣的規(guī)范。由于留守中學(xué)生存在的一些問題，他們對祖父母的不尊重，對同學(xué)的欺凌和一些反社會的行為，都是自身心里狀態(tài)的一個體現(xiàn)，所以對于他們這樣的人群要以實(shí)際行動和言傳身教教之以禮儀。在各種活動或者教學(xué)過程中加強(qiáng)學(xué)生禮儀的深入學(xué)習(xí)，保證學(xué)生的心理能夠健康良好發(fā)展。
3結(jié)語
總之，在留守中學(xué)生的教育上一定要更加關(guān)注她們的身心健康，在教學(xué)的同時加強(qiáng)心理健康教育，保證每個學(xué)生受到同等的對待。在教學(xué)方法上保證對學(xué)生一視同仁，并且要對學(xué)生多一些關(guān)愛，讓他們能夠擁有一個健康的心里和正確的人生觀價值觀。
作者:李才國 單位:甘肅省武威第十四中學(xué)
論文關(guān)鍵詞：中學(xué)生；體育教學(xué)；心理健康教育
論文摘要：目前我國許多中學(xué)生都存在不同程度的心理障礙，并不同程度地影響著他們的學(xué)習(xí)和生活。體育鍛煉既是身體活動。又是心理活動和社會活動，不僅有利于身體健康，而且對于人的心理健康和社會適應(yīng)具有積極的促進(jìn)作用。中學(xué)體育教學(xué)應(yīng)充分發(fā)揮體育鍛煉的心理健康教育功能。努力促進(jìn)中學(xué)生的身心健康。
世界衛(wèi)生組織明確指出：“健康是指在身體、心理和社會各方面都完美的狀態(tài)，而不僅僅是沒有疾病和虛弱?！币粋€人只有在身體和心理上保持健康的狀態(tài)。并具有良好的社會適應(yīng)能力，才能算得上真正的健康。同時，《中共中央國務(wù)院關(guān)于深化教育改革全面推進(jìn)素質(zhì)教育的決定》指出：“健康體魄是青少年為祖國和人民服務(wù)的基本前提，是中華民族旺盛生命力的體現(xiàn)。學(xué)校教育要樹立‘健康第一’的指導(dǎo)思想，切實(shí)加強(qiáng)體育工作。”由此可見。我國學(xué)生的健康問題已經(jīng)成為了學(xué)校教育和學(xué)校體育的重要任務(wù)。
一、當(dāng)前中學(xué)生心理健康狀況現(xiàn)狀
許多調(diào)查研究表明，當(dāng)前中學(xué)生心理問題主要表現(xiàn)在如下方面：
(一)心理承受能力弱
青少年學(xué)生特有的天真幼稚，使他們對復(fù)雜艱難的現(xiàn)實(shí)生活缺乏心理準(zhǔn)備，一旦遇上風(fēng)險和挫折，心理堤防容易崩潰，情緒容易低落。產(chǎn)生失望感甚至信念危機(jī)。
(二)自私狹隘，虛榮心強(qiáng)
一些學(xué)生缺乏包容開放意識，學(xué)習(xí)生活上只能聽恭維。不能聽批評，只能比別人強(qiáng)，不能讓別人超過自己，對強(qiáng)于自己的人，常常犯“紅眼病”，當(dāng)面冷嘲熱諷。背后挖苦打擊。對有小錯或有負(fù)于自己的人，常常斤斤計較。甚至懷有報復(fù)心理。
(三)缺少意志、毅力
中學(xué)生獨(dú)生子女多。有的從小過著“眾星捧月”式的“小皇帝”、“小公主”生活，有的讀書學(xué)習(xí)缺乏毅力，善始而難以善終，遇到困難與失敗，表現(xiàn)為意志軟弱。缺少戰(zhàn)勝困難和挫折的勇氣和決心。
(四)情緒易波動，自控能力差
有的中學(xué)生智商高、能力強(qiáng)，但脾氣環(huán)(情緒反應(yīng)強(qiáng)烈)、情商低。表現(xiàn)為急躁、沖動。缺乏忍耐性，面對一點(diǎn)不順心、一點(diǎn)委屈。就大動肝火，怒氣沖天，與人相處。常常只想讓別人來適應(yīng)自己，而自己卻很少考慮應(yīng)該適應(yīng)別人，與自己的生活學(xué)習(xí)環(huán)境難以和諧，導(dǎo)致人際關(guān)系緊張。有時甚至由于一次突如其來的打擊而神經(jīng)失常，或走上輕生的道路。
二、體育鍛煉能促進(jìn)學(xué)生的心理健康
體育鍛煉既是身體活動，又是心理活動和社會活動，體育鍛煉不僅有利于身體健康，而且體育鍛煉的實(shí)踐性、進(jìn)展性、競爭性、廣闊性、系統(tǒng)性和集體性等特點(diǎn)決定了體育鍛煉對人的心理發(fā)展起著特殊的作用。
(一)體育鍛煉可以推動自我意識的發(fā)展
自我意識也稱自我，乃是對自己存在的覺察。即自己認(rèn)識自己的一切，包括認(rèn)識自己的生理狀況、心理特征以及自己與他人的關(guān)系。體育運(yùn)動大多是集體性、競爭性的活動。學(xué)生能力的高低、修養(yǎng)的好壞、魅力的大小，都會明顯地表現(xiàn)出來，使自己對自我有一個比較符合實(shí)際的認(rèn)識。競爭的成功可以提高自信心和抱負(fù)水平，可以獲得同伴和集體的承認(rèn)。從而可以正確地認(rèn)識自己的社會價值。
(二)體育鍛煉有益于情緒的調(diào)節(jié)和控制
情緒是客觀事物是否符合人的需要與愿望、觀點(diǎn)而產(chǎn)生的體驗(yàn)，是人的需要得到滿足與否的反映。健康、穩(wěn)定的情緒能使人對現(xiàn)實(shí)保持積極的態(tài)度，有效地從事學(xué)習(xí)和工作。體育鍛煉內(nèi)容的多樣性與吸引力，能誘發(fā)人們從事體育鍛煉的興趣和愛好，體育鍛煉內(nèi)容的復(fù)雜性與多變性，又能激發(fā)人們的應(yīng)變行為與能力。經(jīng)常參加體育鍛煉，既能很快激發(fā)起強(qiáng)烈的情感，保持樂觀、穩(wěn)重、健康的情感，又能控制、克服情緒的沖動性、易變性。情緒狀態(tài)是衡量體育活動對心理健康影響的最主要標(biāo)志，也是人的自然需要是否得到滿足而產(chǎn)生的一種體驗(yàn)。
(三)體育鍛煉有利于培養(yǎng)人的意志品質(zhì)
意志是指人們自覺地確定目標(biāo)，有意識地支配和調(diào)節(jié)自己的行動，克服種種困難以實(shí)現(xiàn)預(yù)定目標(biāo)的心理過程。意志品質(zhì)是一個人在意志行為中所表現(xiàn)出來的穩(wěn)定、鮮明的心理特征，其內(nèi)涵包括自覺性、果斷性、堅韌性和自制性等。意志品質(zhì)既是在克服困難的過程中表現(xiàn)出來的，也是在克服困難的過程中培養(yǎng)起來的。體育活動是由一系列隨意動作構(gòu)成的，一般都具有艱苦、疲勞、激烈、緊張相對抗以及競爭性強(qiáng)的特點(diǎn)。學(xué)生在進(jìn)行體育鍛煉時?？偸前殡S著強(qiáng)烈的情緒體驗(yàn)和明顯的意志努力。因此，體育鍛煉有助于培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)。吃苦耐勞，堅持不懈，克服困難的精神，從而保持積極向上的健康心理狀態(tài)。
(四)體育運(yùn)動有利于培養(yǎng)人際交往能力
人際交往是人與人之間為了相互傳達(dá)信息、交換意見、表達(dá)情感、需要等目的，運(yùn)用言語、行為等方式而實(shí)現(xiàn)的溝通過程。一個心理健康的人，應(yīng)具有寬容、熱情、友愛、合群等品質(zhì)，能妥善處理人際關(guān)系。體育運(yùn)動能把人們聚在一起平等、友好、和諧地練習(xí)和比賽，使他們之間產(chǎn)生親切感。在課堂和課外體育活動中。他們不用言語，只需一個手勢。幾個動作就可以直接或間接地溝通信息，交流心聲，在不自覺中就會產(chǎn)生親近感，并會獲得較高的安全感和自信心。由此可見，體育運(yùn)動能使人們結(jié)識更多的朋友，大家和睦相處、友愛互助，融洽關(guān)系。這種良好的人際關(guān)系可以令人心情舒暢、振奮。從而更好地適應(yīng)社會。
三、加強(qiáng)中學(xué)體育教學(xué)中的心理健康教育
《=國家體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》明確指出，體育活動不僅有助于身體健康，也能增進(jìn)心理健康。體育與健康課程十分重視通過體百活動來提高學(xué)生的自信心、意志品質(zhì)和調(diào)節(jié)情緒的能力。在教學(xué)中。要防止只重視運(yùn)動技能的傳授。而忽視心理健康目標(biāo)達(dá)成的現(xiàn)象；要努力使學(xué)生在體育活動過程中既掌握基本的運(yùn)動技能，又發(fā)展心理品質(zhì)；要注意創(chuàng)設(shè)一些專門的情景，采取一些特別的手段，促進(jìn)學(xué)生心理健康水平的提高。因此，我們在從事青少年體育運(yùn)動教學(xué)中，尤其要重視學(xué)生的心理健康教育。
(一)提高體育教師的心理健康教育素養(yǎng)
體育教師在體育教育教學(xué)中起著主導(dǎo)作用，體育教師只有充分發(fā)揮主導(dǎo)作用，學(xué)生才能朝著社會要求的方向發(fā)展。因而。體育教師與學(xué)生的心理的融洽程度，是提高體育教學(xué)效果的一個重要因素。然而，據(jù)甘肅心理學(xué)研究者楊永龍先生進(jìn)行的一項(xiàng)針對體育教師的調(diào)查數(shù)據(jù)顯示：男教師心理健康問題排在前四位的分別是，心理承受力差48.57％：適應(yīng)不良37.14％；人際關(guān)系緊張、敏感與偏執(zhí)31.43％。情緒不平衡28.57％；女教師心理健康問題排在前四位的是：心理承受力差47.06％；適應(yīng)不良41.18％，人際關(guān)系緊張與敏感32.35％。偏執(zhí)29.41％。由此可見。加強(qiáng)體育教師心理輔導(dǎo)勢在必行。只有努力提高體育教師的素養(yǎng)，建立一支業(yè)務(wù)能力過硬，自身心理健康，具備教育心理學(xué)專業(yè)知識，懂得心理輔導(dǎo)技巧和方法的體育教師隊伍。才能充分發(fā)揮體育在心理健康教育中的獨(dú)特功能。
(二)優(yōu)化體育教學(xué)環(huán)境
環(huán)境對人的身心健康有著直接的影響。這里的環(huán)境包括硬環(huán)境和軟環(huán)境。一方面，學(xué)校要加強(qiáng)體育場館設(shè)施建設(shè)。購置充足的體育器材。改善體育教學(xué)和鍛煉環(huán)境。另一方面，還要注意包括學(xué)校和家庭的物質(zhì)環(huán)境、文化心理環(huán)境、組織制度環(huán)境等，特別是校風(fēng)、班風(fēng)、家風(fēng)、教風(fēng)、學(xué)風(fēng)等是學(xué)生心理發(fā)展的潛在因素。更重要的是，體育課堂內(nèi)的心理氣氛對學(xué)生的學(xué)習(xí)起著激勵、維護(hù)和調(diào)控作用。教師的心理狀態(tài)和情趣又直接影響課堂氣氛。在教學(xué)過程中，要建立一個和諧的師生關(guān)系，教師要以平等的身份與學(xué)生相處。使師生成為朋友，課堂成為樂園，師生形成一個學(xué)習(xí)的共同體。這樣才能給學(xué)生創(chuàng)造一個輕松愉快的體育運(yùn)動環(huán)境。讓學(xué)生產(chǎn)生激動、愉快、自豪、躍躍欲試的感覺，從而樂于接受體育，對防止出現(xiàn)焦慮、抑郁等不良心理傾向起到了積極作用。
(三)因材施教，加強(qiáng)體育教學(xué)的針對性
體育活動是一項(xiàng)實(shí)踐活動，體育教學(xué)必須包括學(xué)習(xí)技能、鍛煉身體和心理健康教育三重任務(wù)。體育教師首先要充分了解學(xué)生們的個性特點(diǎn)、興趣愛好、運(yùn)動技術(shù)水平以及身體素質(zhì)狀況，然后，因人而異地開設(shè)體育實(shí)踐課的教學(xué)內(nèi)容。譬如，給予那些由于受家庭或?qū)W校不良影響的學(xué)生多一些關(guān)心、愛護(hù)和幫助，并運(yùn)用不同的鍛煉手段和方法，有針對性地引導(dǎo)和緩解他們的不良情緒，以免他們的不良情緒得不到發(fā)泄和正確引導(dǎo)而產(chǎn)生心理疾病。影響心理健康。關(guān)注那些身體素質(zhì)差的學(xué)生，他們也會因多次練習(xí)后仍不能達(dá)到要求而產(chǎn)生失望和心灰意冷的情緒，失去鍛煉的興趣。體育教師要耐心輔導(dǎo)，不斷發(fā)現(xiàn)他們的優(yōu)點(diǎn)，以表揚(yáng)、鼓勵為主，保護(hù)學(xué)生在體育活動中的自信心、上進(jìn)心。增強(qiáng)他們承受挫折的能力。只有這樣，才能很好地利用體育課的特殊功能，使學(xué)生情緒穩(wěn)定，培養(yǎng)學(xué)生樂觀、開朗的性格。促使學(xué)生個性全面發(fā)展，從而促進(jìn)心理健康的發(fā)展。
(四)教學(xué)方法的多樣性和多選擇性相結(jié)合，突出學(xué)生的主體性
教學(xué)方法是完成教學(xué)任務(wù)的途徑和手段。不同的教學(xué)方法將得到不同的教學(xué)效果，而不同的教學(xué)任務(wù)也需要不同的教學(xué)方法。在體育教學(xué)中，教師教法要體現(xiàn)多樣性和多選擇性。多樣性是指體育教師所能展現(xiàn)給學(xué)生的不僅是豐富的內(nèi)容，更重要的是富于變化的方式和方法，而多樣性是需要通過多選擇來顯示其存在的價值。這也是學(xué)生個性發(fā)展的基本條件。因此，在學(xué)校體育教學(xué)中應(yīng)根據(jù)不同學(xué)生的不同特點(diǎn)，選擇不同的運(yùn)動項(xiàng)目，或讓學(xué)生自己選擇。使每個學(xué)生的興趣、特長都能得以發(fā)揮，在各自擅長的項(xiàng)目中找到運(yùn)動的樂趣。展示自己的才能。
健康的身體需要健康的心理，健康的心理寓于健康的身體。心理健康教育是學(xué)校教育的一項(xiàng)重要內(nèi)容，體育教學(xué)是對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的重要渠道之一。因此，體育教師在提高學(xué)生身體素質(zhì)和運(yùn)動技能的同時，要充分運(yùn)用體育課的特點(diǎn)，結(jié)合學(xué)生心理及身心發(fā)展規(guī)律，注重對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，以促進(jìn)學(xué)生身心的全面健康。
