發(fā)布時(shí)間：2023-03-01 16:24:25
序言：寫作是分享個(gè)人見解和探索未知領(lǐng)域的橋梁，我們?yōu)槟x了8篇的抗議書樣本，期待這些樣本能夠?yàn)槟峁┴S富的參考和啟發(fā)，請(qǐng)盡情閱讀。
——致全班同學(xué)的倡議書
親愛的同學(xué)們：
大家好！至今，甲型h1n1流感依然在我國蔓延，引起了全社會(huì)的高度關(guān)注。學(xué)校為預(yù)防“甲流”做了許多工作，成效明顯，至今沒有出現(xiàn)疫情。但隨著氣候的轉(zhuǎn)冷，甲型h1n1流感極有可能進(jìn)入高發(fā)期，為強(qiáng)化同學(xué)們正確防控甲型h1n1流感的意識(shí)、觀念和行為，保證大家的身體健康，服從甲流防控工作大局，班委會(huì)、團(tuán)支部特向全班同學(xué)發(fā)出如下倡議：
一、正確認(rèn)識(shí)“甲流”
甲型h1n1流感是一種人群普遍易感的新發(fā)疾病。“甲流”病毒在秋冬季節(jié)傳播速度較快，我們不可掉以輕心，要堅(jiān)決杜絕防控工作與己無關(guān)的錯(cuò)誤思想和麻痹行為，嚴(yán)格執(zhí)行學(xué)校的各項(xiàng)防控措施；也要清楚“甲流”是可防、可控、可治的，國家和學(xué)校已有完善的診療方案和應(yīng)對(duì)疫情的工作機(jī)制，我們不必驚慌，不人為制造心理恐慌，要自覺維護(hù)校園安全穩(wěn)定。
二、科學(xué)防控“甲流”
防控“甲流”要從我做起，希望同學(xué)們要勇?lián)?zé)任，自覺做到：
1．養(yǎng)成良好生活習(xí)慣。
（1）要保持早睡早起，不疲勞，合理作息，充分利用體育課，適當(dāng)鍛煉身體，增強(qiáng)自身抵抗力；
（2）要保持教室、宿舍整潔衛(wèi)生，多消毒，保證開窗通風(fēng)；
（3）要科學(xué)飲食，要多吃蔬菜水果，吃熟食，增強(qiáng)機(jī)體免疫力；
（4）要注意氣候變化，適時(shí)添置衣物；
（5）盡量不到人多或人員密集場(chǎng)所，盡量避免與有感冒癥狀的人接觸；
（6）講究個(gè)人衛(wèi)生，做到勤洗手，不隨地吐痰，咳嗽或打噴嚏時(shí)用紙巾捂住口鼻。
2．增強(qiáng)自我防范意識(shí)。
（1）按照學(xué)校頒發(fā)的各項(xiàng)防控“甲流”文件要求，嚴(yán)格堅(jiān)持“晨檢”、“隔離”和因病、因事請(qǐng)假登記制度；
（2）應(yīng)提高社會(huì)責(zé)任意識(shí)，一旦出現(xiàn)發(fā)熱、流涕、咽痛、咳嗽、頭痛等流感樣癥狀，不得恐慌和隱瞞，及時(shí)離校治療，堅(jiān)決不能帶病上課，延誤治療；
（3）同時(shí)一旦出現(xiàn)流感樣癥狀應(yīng)在第一時(shí)間向班主任老師匯報(bào)，確保“甲流”病例的早發(fā)現(xiàn)、早報(bào)告、早診斷、早隔離、早治療。
3．堅(jiān)定戰(zhàn)勝“甲流”決心。我校已經(jīng)針對(duì)“甲流”防控制定了科學(xué)的診療方案，并建立了長(zhǎng)效防控應(yīng)急機(jī)制，全班同學(xué)，一定要堅(jiān)定信心，面對(duì)有可能發(fā)生的疫情，不慌亂，不緊張，不信、傳謠言，不制造心理恐慌，自覺維護(hù)正常的學(xué)習(xí)生活秩序和學(xué)校和諧穩(wěn)定。
4. 同學(xué)之間互幫互助。對(duì)出現(xiàn)發(fā)熱癥狀的同學(xué)，同學(xué)們應(yīng)該對(duì)其主動(dòng)關(guān)心，要積極主動(dòng)的幫助解決生活困難并進(jìn)行學(xué)習(xí)援助，例如：生活用品和食品的購買，電話慰問，學(xué)習(xí)輔導(dǎo)等，形成困難面前大家?guī)偷牧己镁置婧秃椭C氛圍。
日本癌癥預(yù)防研究所曾對(duì)26萬人的飲食生活和癌的關(guān)系進(jìn)行了研究，證明了蔬菜的防癌作用。通過對(duì)40多種蔬菜抗癌成分的分析及抑癌實(shí)驗(yàn)結(jié)果，按抑癌率從高到低排出順序，它們是：熟紅薯98．7％，生紅薯94．4％，蘆筍93．7％，花椰萊92．8％，卷心萊91．4％，花菜90．8％，芹菜83．7％，茄子皮74％，甜椒55．5％，胡蘿卜46．5％，金針菜37．6％……冠亞軍都是紅薯，這決非偶然。
紅薯的抗癌作用，在于它含的各種成分。紅薯含有豐富的胡蘿卜素(主要是β-胡蘿卜素，下同)，這是一種自由基清除劑。自由基是導(dǎo)致機(jī)體衰老、誘發(fā)細(xì)胞癌變的罪魁禍?zhǔn)?，將自由基清除就能預(yù)防癌癥。
紅薯含有豐富的維生素C，其含量可以和柑橘類水果相媲美。維生素C是一種活性極強(qiáng)的抗氧化劑，亦能清除自由基，消滅癌細(xì)胞。干擾素是已知的防癌、抗癌物質(zhì)，它是人體細(xì)胞利用蛋白質(zhì)，在維生素C輔酶催化下制造的，缺乏維生素C就制造不出干擾素，人體將失去抗癌能力。食物中的亞硝酸與蛋白代謝產(chǎn)物胺相結(jié)合，即產(chǎn)生亞硝胺，亞硝胺是公認(rèn)的致癌物質(zhì)，而維生素C能阻斷亞硝胺的生成?？梢?，維生素C能從以上諸多方面起到防癌抗癌作用。
高脂肪飲食與癌癥的發(fā)生密切相關(guān)，這些癌癥主要有結(jié)腸癌、直腸癌、乳腺癌、胰腺癌、膀胱癌、膽囊癌等。有專家調(diào)查發(fā)現(xiàn)，近50％的女性癌癥、1／3的男性癌癥，與食物中脂肪過多有關(guān)。而紅薯是標(biāo)準(zhǔn)的低脂肪食物，含脂肪僅0．2％。
紅薯還含有大量纖維素。纖維素在腸道不被吸收，反而可以吸收大量水分，增加糞便體積。這樣又可稀釋脂肪濃度，減少致癌物質(zhì)對(duì)人們的危害。同時(shí)，纖維素促進(jìn)腸蠕動(dòng)，減少糞便在腸道的停留時(shí)間，又會(huì)減少致癌物質(zhì)與腸粘膜的接觸，預(yù)防結(jié)腸癌與直腸癌。
15％美國性研究協(xié)會(huì)專家在多年跟蹤調(diào)查后發(fā)現(xiàn)：性對(duì)人體不但沒有傷害，還有諸多益處。比如，規(guī)律的性生活能夠使人長(zhǎng)壽，降低乳腺癌發(fā)病率，抵抗感冒等。另外，平均每周有3次，前列腺癌發(fā)病率會(huì)減少15％。
40％瑞典斯德哥爾摩卡羅琳斯卡醫(yī)學(xué)院研究人員發(fā)現(xiàn)：帶病上班超過5天的員工中，除去其他因素，第二年請(qǐng)病假時(shí)間超過30天的可能性要比之前及時(shí)請(qǐng)假的人高出40％～50％。
40％據(jù)英國《每日郵報(bào)》報(bào)道：男性比女性癌癥死亡率高40％；而在男女兩性都會(huì)罹患的癌癥中，男性死亡率甚至比女性高70％。
39％澳大利亞新南威爾士大學(xué)研究人員發(fā)現(xiàn)：宮頸癌HPV疫苗能預(yù)防某些類型的乳腺癌，高危型HPV存在于39％乳腺導(dǎo)管原位癌和21％浸潤(rùn)性導(dǎo)管癌中。
2 日本京都女子大學(xué)研究人員發(fā)現(xiàn)：中年人至少每2天吃1次肉，能幫助他們?cè)谕砟陼r(shí)保持自理能力。
6英國埃克塞特大學(xué)研究人員一項(xiàng)最新研究顯示：年長(zhǎng)者常與他人談?wù)?、分享往事能夠改善記憶力?次半小時(shí)閑聊平均能夠提升老年人記憶力12個(gè)百分點(diǎn)，超過任何一種藥品的預(yù)期效果。
7～8芬蘭國家健康與福利研究所有關(guān)睡眠障礙和失眠的研究顯示：夜晚睡眠時(shí)間過長(zhǎng)或過短都會(huì)明顯降低人的記憶力和行為能力，每日夜晚保持7~8小時(shí)睡眠的人，其記憶力和行為能力表現(xiàn)最佳。
9牛津大學(xué)研究人員的研究表明：喂食高脂肪食物的大鼠在短短9天后體力急劇下降，并伴隨認(rèn)知能力降低。
60瑞典隆德大學(xué)醫(yī)院的一項(xiàng)大規(guī)模調(diào)查顯示：對(duì)于60歲以下的人來說，60分貝以上的交通噪聲環(huán)境與發(fā)生高血壓之間有明顯關(guān)聯(lián)。
30％荷蘭哥本哈根大學(xué)生命科學(xué)研究人員發(fā)現(xiàn)：荷蘭小豬在維生素c中度缺乏時(shí)與正常營養(yǎng)的小豬相比，海馬神經(jīng)元減少30％，并有明顯的空間認(rèn)知功能下降。由此推測(cè)，維c缺乏將影響新生兒智力發(fā)育。
20％美國得克薩斯大學(xué)人口研究中心最新研究發(fā)現(xiàn)：與目前正處于婚姻中的人相比，離過婚或經(jīng)歷喪偶的人患慢性病(如心臟病、糖尿病或癌癥等)的概率要高20％。
28％澳大利亞國立大學(xué)精神健康研究中心進(jìn)行的一項(xiàng)研究顯示：適度飲酒者要比滴酒不沾者罹患老年性癡呆癥的概率低28％，且罹患血管性癡呆的概率低25％，完全不得老年癡呆的概率低26％。
60％墨西哥國家生態(tài)學(xué)會(huì)目前表示：乘坐快速公交的乘客比乘坐小汽車的乘客少吸入60％的污染物。
3德國一項(xiàng)最新研究顯示：人們陷于交通堵塞1小時(shí)后，心臟病發(fā)作的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)增加3倍，其中女性、老年男性、失業(yè)者以及有心絞痛病史者最易受到影響。
8～9美國伊利諾伊大學(xué)心理學(xué)家調(diào)查發(fā)現(xiàn)：生活滿意度為8～9分(10分滿分)之間的人比10分的人擁有更多的物質(zhì)財(cái)富；最開心快樂的人雖然最善社交，但是在學(xué)習(xí)成績(jī)上卻低于適度快樂的人。也就是說，有些小煩惱的人反而更健康、更富有。
600萬美國癌癥學(xué)會(huì)目前匯總的報(bào)告稱：全球每年約有600萬人因吸煙引起癌癥、心臟病等疾病而死亡，預(yù)計(jì)這一數(shù)字將進(jìn)一步上升。
1.4美國科羅拉多大學(xué)丹佛分校等研究機(jī)構(gòu)的一項(xiàng)調(diào)查顯示：母乳喂養(yǎng)每增加一個(gè)月，高中在校成績(jī)可平均提高0.019分，而考上大學(xué)的可能性也提高1.4個(gè)百分點(diǎn)。
【關(guān)鍵詞】中學(xué)生；健康意識(shí)；安全
放眼當(dāng)今世界，安全問題成為了人們議論的焦點(diǎn)，因?yàn)榘踩巧鐣?huì)發(fā)展的根本，是人類生存和發(fā)展的保障。而我們所面對(duì)的教育對(duì)象——十四、五歲的中學(xué)生，他們也難免面對(duì)各種危險(xiǎn)，并且作為未成年人的他們安全意識(shí)淡漠，加強(qiáng)他們的安全教育，樹立健康意識(shí)就顯得尤為重要。
1. 當(dāng)代中學(xué)生安全教育現(xiàn)狀
1.1 安全教育單調(diào)乏味，學(xué)生重視程度不高；安全教育限于課堂老師傳授，獲得信息途徑單一。多數(shù)老師只講述人身安全、交通安全、消防安全，對(duì)于文化安全、網(wǎng)絡(luò)安全等現(xiàn)代技術(shù)涉及較少，面對(duì)復(fù)雜多變的社會(huì)和情況，學(xué)生無從應(yīng)對(duì)。加上學(xué)生年齡偏小，認(rèn)知水平的局限，所以普遍重視度不高。1.2 學(xué)生掌握安全技能途徑有限；安全意識(shí)的培養(yǎng)不同于學(xué)科知識(shí)的培養(yǎng)，它需要專業(yè)人士加以指導(dǎo)，傳統(tǒng)的課堂教學(xué)難以滿足需要。因而多數(shù)學(xué)生獲得安全技能的途徑有限。
2. 加強(qiáng)中學(xué)生安全教育的必要性
2.1 加強(qiáng)安全教育，是學(xué)生提高防范意識(shí)的需要；當(dāng)前學(xué)生防范意識(shí)存在以下問題：1）缺乏社會(huì)經(jīng)驗(yàn),思想單純，對(duì)自己的貴重物品不善于保存，缺乏交際經(jīng)驗(yàn)，會(huì)輕易上當(dāng)。我所教授班級(jí)在七年級(jí)時(shí)經(jīng)常發(fā)生錢物丟失就是一個(gè)例子。2）對(duì)不良現(xiàn)象缺乏防范意識(shí)，總認(rèn)為自己可以出淤泥不染，卻往往在潛移默化中受不良現(xiàn)象或思想的影響；曾經(jīng)我教過一名入學(xué)成績(jī)優(yōu)秀的學(xué)生，就是因?yàn)榈种撇涣司W(wǎng)絡(luò)的影響而一滑到底，畢業(yè)時(shí)也未能考入高中學(xué)習(xí)，讓人深為遺憾。3）缺乏安全防范意識(shí)，對(duì)于自己身邊的危險(xiǎn)因素沒有清醒的認(rèn)識(shí)，也留下諸多安全隱患，如離開寢室不關(guān)門，就會(huì)更不法分子可趁之機(jī)。
2.2 加強(qiáng)安全教育是社會(huì)發(fā)展的需要；當(dāng)今時(shí)代，學(xué)生接受信息的途徑較多，有電視，報(bào)紙等傳統(tǒng)媒介，更有日漸普及的網(wǎng)絡(luò)。加上家長(zhǎng)外出打工較多，對(duì)子女疏于管理，更有一些社會(huì)閑散人員對(duì)學(xué)生進(jìn)行干擾誘惑，因此加強(qiáng)安全教育勢(shì)在必行。
3. 中學(xué)生安全教育的內(nèi)容
3.1 教會(huì)學(xué)生有法律武器維護(hù)自身合法權(quán)利。伴隨社會(huì)的發(fā)展，我國法律體系也日益健全，學(xué)校就應(yīng)加強(qiáng)法律知識(shí)的傳授和普法宣傳，讓法制觀念深入學(xué)生的心中，教會(huì)學(xué)生用法律手段維護(hù)自身合法利益。
3.2 加強(qiáng)學(xué)生紀(jì)律教育，縱觀人類社會(huì)的發(fā)展，凡是違法亂紀(jì)的人從小大多就不把紀(jì)律當(dāng)回事，加強(qiáng)紀(jì)律教育，讓學(xué)生從小樹立紀(jì)律意識(shí)，既可以保護(hù)學(xué)生，又有利于學(xué)生的健康成長(zhǎng)。
近日，康普公司在上海的全新辦公場(chǎng)所以及客戶體驗(yàn)中心落成，并向中國企業(yè)用戶和網(wǎng)絡(luò)運(yùn)營商展現(xiàn)了康普公司完整的無線應(yīng)用、企業(yè)應(yīng)用和寬帶應(yīng)用解決方案。如今的康普不僅可以提供有線的音視頻和數(shù)據(jù)服務(wù)，還可以為客戶提供無線通信服務(wù)，更完整地滿足客戶多樣化的需求，而這正是康普的獨(dú)到之處。
共連通 同成長(zhǎng)
劉保華：今年11月，康普公司在中國啟動(dòng)以“共連通，同成長(zhǎng)”為理念的一系列推廣活動(dòng)，這個(gè)理念希望給中國客戶傳達(dá)怎樣的品牌訴求？
簡(jiǎn)宜舒：康普公司希望向客戶傳遞一個(gè)很明確的信息，就是客戶在對(duì)IT基礎(chǔ)架構(gòu)進(jìn)行投資時(shí)，不僅要看重網(wǎng)絡(luò)互聯(lián)的能力，同時(shí)還必須看到整個(gè)網(wǎng)絡(luò)未來的發(fā)展趨勢(shì)。也就是說，客戶必須要有一個(gè)長(zhǎng)遠(yuǎn)的規(guī)劃。
此外，康普公司也更多地會(huì)以客戶為中心。在收購無線通信企業(yè)安德魯之后，康普公司的解決方案就能夠滿足客戶在辦公室、路上、家庭等各種環(huán)境中的連接需求。比如針對(duì)辦公室這種環(huán)境下的解決方案就是康普公司的企業(yè)級(jí)解決方案，針對(duì)路上這種環(huán)境下的解決方案就是康普公司的無線解決方案，而針對(duì)家庭的解決方案就是康普公司的有線電視解決方案。通過“共連通，同成長(zhǎng)”這樣的理念，我們更多地從客戶需求的角度將自身的產(chǎn)品進(jìn)行了梳理，并從客戶的角度來看待目前公司的整體解決方案。
劉保華：安德魯側(cè)重運(yùn)營商市場(chǎng)，而康普側(cè)重企業(yè)級(jí)市場(chǎng)，收購之后，康普如何考慮實(shí)現(xiàn)1+1＞2的整合？
簡(jiǎn)宜舒：兩個(gè)公司的情況確實(shí)如此，不過雙方還有很多技術(shù)應(yīng)用環(huán)境相互重疊，比如在樓宇和室內(nèi)的解決方案上，安德魯?shù)臉怯顭o線解決方案有著悠久的歷史和領(lǐng)先的技術(shù)優(yōu)勢(shì)，但康普公司的企業(yè)部門布線方案在樓宇中得到更廣泛應(yīng)用。對(duì)商用級(jí)別的智能樓宇來說，兩個(gè)團(tuán)隊(duì)的銷售人員可以進(jìn)行很好的合作。與其他國家相比，中國的室內(nèi)網(wǎng)絡(luò)覆蓋率非常高，無論你是在樓宇里工作還是在地鐵里打電話，信號(hào)都非常好，這甚至超過很多發(fā)達(dá)國家。在中國很多高端樓宇中經(jīng)常出現(xiàn)這種情況：為了便于管理，每家運(yùn)營商在樓里再建一套設(shè)備，但這會(huì)造成重復(fù)投資和樓內(nèi)的輻射。幫助運(yùn)營商將布線系統(tǒng)與無線方案組合成更完整的方案，這將會(huì)是一個(gè)非常有吸引力的市場(chǎng)。
目前，很多運(yùn)營商都在進(jìn)行大規(guī)模數(shù)據(jù)中心的建設(shè)，借用安德魯和他們自己的優(yōu)勢(shì)，再加上一個(gè)服務(wù)于企業(yè)客戶的團(tuán)隊(duì)，運(yùn)營商就能夠部署一流的世界級(jí)的數(shù)據(jù)中心。
劉保華：今年，亞太地區(qū)逐漸走出國際金融危機(jī)并出現(xiàn)了經(jīng)濟(jì)回升。康普公司今年在亞太地區(qū)和中國的市場(chǎng)表現(xiàn)如何？隨著經(jīng)濟(jì)的回暖，公司推出了哪些有針對(duì)性的市場(chǎng)舉措？
簡(jiǎn)宜舒：國際金融危機(jī)從2008年年底開始明顯顯現(xiàn)，在此之前，康普公司就已經(jīng)看到了經(jīng)濟(jì)衰退的跡象，并做好應(yīng)對(duì)經(jīng)濟(jì)衰退的準(zhǔn)備。那期間，公司及時(shí)采取了諸多措施，包括削減部分領(lǐng)域的成本與投資，同時(shí)要確保公司能夠有足夠多的人才和足夠好的解決方案來應(yīng)對(duì)國際金融危機(jī)。如今，康普公司同樣很清楚地看到亞太地區(qū)，特別是中國市場(chǎng)復(fù)蘇的跡象非常明顯，我們的投資戰(zhàn)略非常靈活，調(diào)整也非常迅速，特別是對(duì)中國這種高成長(zhǎng)性市場(chǎng)，我們繼續(xù)保持了持續(xù)投資。
值得一提的是，在研發(fā)和創(chuàng)新方面，康普公司一直沒有限制投資，反而繼續(xù)制定長(zhǎng)遠(yuǎn)的戰(zhàn)略規(guī)劃，積極進(jìn)行技術(shù)儲(chǔ)備，還加強(qiáng)了重要領(lǐng)域的研發(fā)和投資，其中一個(gè)技術(shù)領(lǐng)域就是綜合布線智能技術(shù)?；谶@種技術(shù)的智能布線系統(tǒng)可以將網(wǎng)絡(luò)連接的架構(gòu)及其變化自動(dòng)傳給系統(tǒng)管理軟件，管理系統(tǒng)將收到的實(shí)時(shí)信息進(jìn)行處理，用戶通過查詢管理系統(tǒng)，便可隨時(shí)了解布線系統(tǒng)的最新結(jié)構(gòu)?，F(xiàn)在，康普公司在這一領(lǐng)域的投資已經(jīng)給公司帶來了豐厚的回報(bào)。我們業(yè)界領(lǐng)先的智能布線系統(tǒng)SYSTIMAX iPatch解決方案在中國也同樣取得了非常好的成績(jī)。
以客戶為中心
劉保華：以客戶為中心是一個(gè)非常重要的理念，但真正能夠把它做到位卻很困難?？灯展救绾蝸砗饬窟@一理念的落實(shí)情況呢？
簡(jiǎn)宜舒：你的觀點(diǎn)非常正確。以客戶為中心是一種無形的理念，很難來量化，也很難判斷企業(yè)在以客戶為中心方面做得好還是不好。但是，我認(rèn)為有一個(gè)很簡(jiǎn)單的衡量指標(biāo)，那就是看我們是否有能力向客戶更多地銷售我們的產(chǎn)品。如果一個(gè)企業(yè)不是以客戶為中心的話，它的銷量肯定不會(huì)很高；如果我們是以客戶為中心，那我們的銷售額就會(huì)比以前有進(jìn)一步提升。所以，在我看來這是一個(gè)非常簡(jiǎn)單的用來衡量公司是否做到以客戶為中心的方法。
劉保華：以客戶為中心還需要廠商真正認(rèn)識(shí)到中國用戶的需要。目前，中國已經(jīng)建立了很多的數(shù)據(jù)中心，除了構(gòu)建新型數(shù)據(jù)中心外，還面臨如何最大化地使用舊數(shù)據(jù)中心投資的問題。在這個(gè)過程中，誰能夠幫助他們，誰就是真正地滿足客戶需求。康普公司是如何做的？
簡(jiǎn)宜舒：確實(shí)是這樣的。不過我們還是要提醒客戶，舊數(shù)據(jù)中心向新數(shù)據(jù)中心的遷移過程非常復(fù)雜，如果數(shù)據(jù)中心技術(shù)和環(huán)境太過陳舊，那就很難將它改造為能滿足客戶需求的新型數(shù)據(jù)中心。如果是這樣的話，從長(zhǎng)遠(yuǎn)來看，重新建立新型數(shù)據(jù)中心反而更加節(jié)省成本。
康普公司在2009年做過一個(gè)全球性的調(diào)查報(bào)告，報(bào)告顯示一半以上的用戶考慮新建數(shù)據(jù)中心，另外一部分用戶面臨舊數(shù)據(jù)中心改造的問題。決定用戶如何改造數(shù)據(jù)中心主要有兩種因素：第一是數(shù)據(jù)中心要升級(jí)到什么程度。新型數(shù)據(jù)中心對(duì)位置、環(huán)境等有很嚴(yán)格的要求，因此有些硬性指標(biāo)是無法通過改造來完成的。第二是如何升級(jí)。機(jī)房升級(jí)的復(fù)雜性比設(shè)備升級(jí)要高得多，包括配電、空調(diào)、布線都是很困難的，所以很多用戶衡量之后還是選擇直接構(gòu)建新型數(shù)據(jù)中心。
在構(gòu)建新型數(shù)據(jù)中心方面，康普公司如何實(shí)現(xiàn)以客戶為中心呢？舉個(gè)例子，我們強(qiáng)調(diào)智能化很重要，但是用戶可能不需要一步到位，而是分階段分區(qū)域地逐步應(yīng)用智能化?？灯展緯?huì)為他們提供平滑過渡、即插即用的解決方案，將非智能的布線系統(tǒng)升級(jí)為智能的布線系統(tǒng)。
綜合來看，我們要幫助用戶認(rèn)識(shí)到兩點(diǎn)：第一，根本就不可能升級(jí)的東西就要放棄；第二，升級(jí)一定要著眼于未來，前瞻性可以讓用戶認(rèn)清升級(jí)的目標(biāo)。
劉保華：目前，大型布線項(xiàng)目越來越多，尤其是數(shù)據(jù)中心的建設(shè)，這些大型項(xiàng)目對(duì)綜合布線系統(tǒng)的要求也越來越高。針對(duì)這樣的發(fā)展趨勢(shì)，康普公司都做了哪些基礎(chǔ)工作，如何為客戶提供大型布線系統(tǒng)呢？
簡(jiǎn)宜舒：確實(shí)，現(xiàn)在的信息量呈爆炸式增長(zhǎng)，新數(shù)據(jù)中心的建設(shè)也在如火如荼地進(jìn)行，不僅在中國，全球都是如此。數(shù)據(jù)中心非常復(fù)雜，而且復(fù)雜性還在與日俱增。針對(duì)這種趨勢(shì)，第一，康普公司要做到能夠提供針對(duì)數(shù)據(jù)中心的全面解決方案。在市場(chǎng)上真正能夠提供完整、可靠、安全的數(shù)據(jù)中心解決方案的布線品牌數(shù)量并不多，對(duì)康普公司而言，核心優(yōu)勢(shì)之一就是我們是全球主要標(biāo)準(zhǔn)委員會(huì)的重要成員，特別是在關(guān)于全球數(shù)據(jù)中心主要標(biāo)準(zhǔn)的制定上，我們非常積極地參與。加入這些標(biāo)準(zhǔn)委員會(huì)能夠讓我們接觸到一些具有前瞻性的新技術(shù)，在這些標(biāo)準(zhǔn)出臺(tái)之前，我們就能夠做好準(zhǔn)備。
第二，康普不僅在數(shù)據(jù)中心技術(shù)方面做到出類拔萃，還能夠培訓(xùn)我們的合作伙伴，讓他們也了解數(shù)據(jù)中心。我們和這些高質(zhì)量的渠道合作伙伴攜手，一起為客戶設(shè)計(jì)數(shù)據(jù)中心。
第三，我們同數(shù)據(jù)中心領(lǐng)域的其他關(guān)鍵技術(shù)提供商建立非常重要的聯(lián)盟關(guān)系?？灯展拘枰幸粋€(gè)更加成熟、可行的模式來幫助自身獲得成功，換句話說，就是要有很好的技術(shù)、很好的服務(wù)和很好的聯(lián)盟協(xié)作。
劉保華：從實(shí)際操作層面，這還涉及到數(shù)據(jù)中心的生命周期，第一要為用戶做設(shè)計(jì)，第二要為用戶做產(chǎn)品選型，第三要有良好的管理?？灯展驹趺磶椭脩舭褦?shù)據(jù)中心的布線系統(tǒng)管理好？
簡(jiǎn)宜舒：現(xiàn)在數(shù)據(jù)中心的規(guī)模已經(jīng)大得驚人，但是用戶并沒有足夠的經(jīng)驗(yàn)來構(gòu)建和管理滿足其應(yīng)用需求的數(shù)據(jù)中心。除了缺乏經(jīng)驗(yàn)外，數(shù)據(jù)中心的建設(shè)所涉及的知識(shí)面非常廣泛也是一個(gè)原因。單是從基礎(chǔ)設(shè)施角度，用戶就要考慮布線、網(wǎng)絡(luò)、供電、空調(diào)、機(jī)柜等的選擇，因此，以客戶為中心的康普公司需要全面參與進(jìn)去。布線與這些基礎(chǔ)設(shè)施直接相關(guān)，所以在設(shè)計(jì)方面，我們的技術(shù)人員和合作伙伴還需要有整體的技術(shù)把控和設(shè)計(jì)能力，在做到高服務(wù)質(zhì)量的同時(shí)也增強(qiáng)了自身的競(jìng)爭(zhēng)力。
在產(chǎn)品方面，康普公司和存儲(chǔ)廠商、交換機(jī)廠商展開合作。用戶今天可能用思科的設(shè)備，明天用華為的設(shè)備，那康普公司的布線系統(tǒng)如何能夠和這些設(shè)備進(jìn)行很好地契合呢？這就意味著我們需要為數(shù)據(jù)中心專門提供高密度的產(chǎn)品以及端口更為匹配的產(chǎn)品。
在后期管理方面，原來的后期管理是用戶自己的事情，但是康普公司希望也能夠幫助用戶。我們?yōu)橛脩籼峁└鼮橹悄芑漠a(chǎn)品和方案，比如SYSTIMAX iPatch解決方案就更有利于用戶今后的管理。
從設(shè)計(jì)到產(chǎn)品選型，再到后期管理，康普公司不僅有出色的技術(shù)、產(chǎn)品和方案，還具備大量的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。
劉保華：綠色數(shù)據(jù)中心是全球共議的熱點(diǎn)，不僅是減少電費(fèi)、二氧化碳排量，產(chǎn)品的整個(gè)生命周期都受到關(guān)注。作為無源設(shè)備，康普公司的布線系統(tǒng)如何體現(xiàn)綠色低碳？
簡(jiǎn)宜舒：很多人以為布線和綠色沒有直接聯(lián)系，但實(shí)際上布線和綠色有著密切的關(guān)系，這可以從兩個(gè)角度去理解。第一是能耗比。怎么才能把能耗比降低？方法有很多種。我們可以從IT廠商的硬件設(shè)備角度去考慮，也可以從機(jī)房的基礎(chǔ)設(shè)施角度去考慮。在數(shù)據(jù)中心機(jī)房建設(shè)的初期，康普公司就參與其中，為客戶提供各種服務(wù)。機(jī)房建設(shè)的合理性決定了其能耗比，比如冷熱通道的建立，如果線纜處理不好，就意味著不能降耗。那怎么才能將線纜處理好呢？一是選擇更高密度的線纜，二是錯(cuò)開制冷空間。布線其實(shí)有兩個(gè)層面，除了數(shù)據(jù)傳輸外，還有系統(tǒng)設(shè)計(jì)，因此，能耗比跟布線有著密切的關(guān)系。
第二是布線材料。從某種意義上看，布線是一種材料工藝。線纜外皮和配線架的材料都要綠色、環(huán)保、無毒，當(dāng)然安全也很重要。機(jī)房非常強(qiáng)調(diào)防護(hù)等級(jí)，在火災(zāi)發(fā)生時(shí)，要盡可能地阻止火焰蔓延。在機(jī)房環(huán)境中，容易燃燒的物件除了裝修材料就是線纜，所以，要做到綠色節(jié)能就要選擇綠色、阻燃的線纜?？偠灾灯展緩墓S生產(chǎn)、技術(shù)工藝、設(shè)計(jì)安裝等環(huán)節(jié)著手，全方位讓用戶實(shí)現(xiàn)綠色節(jié)能。
合作聯(lián)盟構(gòu)建生態(tài)系統(tǒng)
劉保華：生態(tài)系統(tǒng)對(duì)數(shù)據(jù)中心的建設(shè)非常重要，而生態(tài)系統(tǒng)不僅要與渠道合作伙伴構(gòu)建，廠商之間的聯(lián)盟也同樣重要。目前，康普公司與廠商之間的聯(lián)盟關(guān)系發(fā)展得如何呢？
簡(jiǎn)宜舒：廠商之間的聯(lián)盟非常復(fù)雜，你得確保聯(lián)盟合作的關(guān)系對(duì)廠商而言，在全球范圍內(nèi)都是有意義的。所以，康普公司在選擇聯(lián)盟廠商時(shí)也會(huì)從全球著眼。
在中國，我們努力和本土廠商建立密切的合作關(guān)系，這種關(guān)系不見得是非常正式的聯(lián)盟合作關(guān)系?？灯展镜膬?yōu)勢(shì)之一是能夠很好地利用我們的渠道合作伙伴，通過它們把不同公司的產(chǎn)品和方案組合在一起，并讓這些公司形成一個(gè)類似聯(lián)盟的合作組織。
劉保華：現(xiàn)在，康普公司如何在中國的綜合布線市場(chǎng)吸引眾多的合作伙伴與自己共同成長(zhǎng)？
簡(jiǎn)宜舒：首先，康普一個(gè)優(yōu)勢(shì)是，從基礎(chǔ)架構(gòu)的角度看，我們的布線系統(tǒng)是完全基于標(biāo)準(zhǔn)，完全開放的，這意味著布線系統(tǒng)上的設(shè)備不論是什么品牌，只要符合標(biāo)準(zhǔn)都可以精確高效地連接。因此我們不會(huì)和設(shè)備供應(yīng)商建議如何接入我們的布線網(wǎng)絡(luò)。
說到下一步，我想我們的愿景非常明確：我們希望能夠成為基礎(chǔ)設(shè)施領(lǐng)域的領(lǐng)先供應(yīng)商。這就意味著，康普公司不僅要關(guān)注數(shù)據(jù)中心這個(gè)領(lǐng)域，還關(guān)注無線基礎(chǔ)設(shè)施、寬帶網(wǎng)絡(luò)的基礎(chǔ)設(shè)施等。我們堅(jiān)信，如果能夠擁有最好的技術(shù)、最好的解決方案、最好的服務(wù)，渠道商就愿意與我們合作，成為我們的合作伙伴。過去25年，我們就一直致力于提供最好的解決方案，這是康普公司吸引一大批渠道合作伙伴的主要原因。
劉保華： 近期，康普公司推出了2011年全球合作伙伴計(jì)劃和全新的解決方案業(yè)務(wù)伙伴評(píng)估體系。這個(gè)體系的重點(diǎn)是什么？針對(duì)未來的市場(chǎng)預(yù)判，康普公司如何梳理目前的渠道，并希望達(dá)到什么目標(biāo)？
簡(jiǎn)宜舒：不管是什么樣的合作措施，我們都是會(huì)遵循一些基本的原則。第一，我們要重點(diǎn)吸引中國最好的合作伙伴；第二，如果這些合作伙伴符合我們的要求，和我們進(jìn)行合作的話，他們應(yīng)該能夠賺到錢，讓他們得到滿意的回報(bào)也是符合康普利益的；第三，我們要和合作伙伴之間有很好的溝通，一方面我們要培養(yǎng)他們，對(duì)他們進(jìn)行培訓(xùn)，另一方面我們又要聽取他們的反饋意見，從而改進(jìn)和提高我們現(xiàn)有的技術(shù)。在中國，康普公司的企業(yè)解決方案部門的100%業(yè)務(wù)都是通過渠道來銷售的，這給了我們的合作伙伴更強(qiáng)的信心，因?yàn)槲覀儾粫?huì)和渠道合作伙伴去搶業(yè)務(wù)。
記者手記
解密體驗(yàn)中心三次升級(jí)
關(guān)鍵詞:公路橋梁；減隔震系統(tǒng)；設(shè)計(jì)
中圖分類號(hào):TU74文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼:A 文章編號(hào):：
在公路橋梁工程設(shè)計(jì)中,為了應(yīng)對(duì)地震的影響,一般采用的對(duì)策是“抗震”技術(shù)的應(yīng)用,該技術(shù)主要從如何為公路橋梁結(jié)構(gòu)提供抵抗地震作用的能力著手。
1公路橋梁減隔震系統(tǒng)結(jié)構(gòu)組成
橋梁減隔震系統(tǒng)主要分為四個(gè)組成部分:柔性支承裝置、阻尼裝置、剛度要求及構(gòu)造措施。 目前世界上應(yīng)用最廣、實(shí)用性最強(qiáng)的柔性支承裝置是橡膠支座。主要有以下幾種:盆式橡膠支座(PRB)、板式橡膠支座(RB)、分層橡膠支座和鉛芯橡膠支座(LRB)。在選擇橡膠支座時(shí),除了要考慮其延長(zhǎng)周期和增加阻尼外,還應(yīng)從正常使用條件出發(fā),仔細(xì)考慮橡膠支座―些其他參數(shù),如:靜力荷載下的變形能力、屈服力、超出設(shè)計(jì)變形后的性能、變形后的自復(fù)位能力、豎向剛度等。要想取得較好的減隔震性能、關(guān)鍵取決于橡膠支座的動(dòng)力學(xué)持性。所以,公路橋梁設(shè)計(jì)人員在進(jìn)行減隔震系統(tǒng)設(shè)計(jì)時(shí),掌握橡膠支座的動(dòng)力學(xué)性能十分重要。此外,還有一些其它柔性支承裝置,如滾軸、滑板、纜索懸吊、柔性會(huì)管校、基礎(chǔ)提離、擺動(dòng)等,也要根據(jù)實(shí)際情況加以選擇、利用。
阻尼裝置在公路橋梁工程中的使用可以通過增加結(jié)構(gòu)阻尼來耗散輸入的地震能量,從而控制結(jié)構(gòu)變形,并減小結(jié)構(gòu)的位移及動(dòng)力加速度。其中,最有效的耗能阻尼裝置是滯回阻尼,即利用材料的塑件變形達(dá)到耗能的目的。如:懸臂彎曲梁耗能裝置、鉛純剪切變形裝置、摩擦耗能裝置、粘滯阻尼裝置及液壓摩擦阻尼裝置等,可以通過各個(gè)裝置的滯回曲線,來得知其耗能能力,以便為選擇何種阻尼裝置提供幫助。
構(gòu)造措施的采用可以保證減隔震系統(tǒng)正常的發(fā)揮其作用。如在溫度伸縮縫不能保證支承以上結(jié)構(gòu)擁有較大自由活動(dòng)空間的情況下,可以采用“碰即脫”橋臺(tái)頂塊這一特殊構(gòu)造措施在解決此問題。還如,由于采用減隔震技術(shù)的結(jié)構(gòu)在地震作用下往往會(huì)產(chǎn)生較大的不確定性的位移,就需要設(shè)置專門的防落梁裝置,以防止地震下發(fā)生落梁和碰撞震害。
2.橋梁的抗震設(shè)計(jì)
由于地震發(fā)生的不確定性和復(fù)雜性，再加上結(jié)構(gòu)計(jì)算模型的假定與實(shí)際情況的差異，使“計(jì)算設(shè)計(jì)”很難控制結(jié)構(gòu)的抗震性能，因而不能完全依賴計(jì)算。結(jié)構(gòu)抗震性能的決定因素是良好的“概念設(shè)計(jì)”。因此，在橋梁的方案設(shè)計(jì)階段，不能僅僅根據(jù)功能要求和靜力分析就決定方案的取舍，還應(yīng)考慮橋梁的抗震性能，盡可能選擇良好的抗震結(jié)構(gòu)體系。在抗震概念設(shè)計(jì)時(shí)，要特別重視上、下部結(jié)構(gòu)連接部位的設(shè)計(jì)，橋墩形式的選取，過渡孔處連接部位的設(shè)計(jì)以及塑性鉸預(yù)期部位的選擇。為了保證所選擇的結(jié)構(gòu)體系在橋址處的場(chǎng)地條件下確實(shí)是良好的抗震體系，必須進(jìn)行簡(jiǎn)單的分析(動(dòng)力特性分析和地震反應(yīng)評(píng)估)，然后結(jié)合結(jié)構(gòu)設(shè)計(jì)分析結(jié)構(gòu)的抗震薄弱部位，并進(jìn)一步分析是否能通過配筋或構(gòu)造設(shè)計(jì)，保證這些部位的抗震安全性。最后，根據(jù)分析結(jié)果綜合評(píng)判結(jié)構(gòu)體系抗震性能的優(yōu)劣，決定是否要修改設(shè)計(jì)方案。
增加結(jié)構(gòu)的柔性以延長(zhǎng)結(jié)構(gòu)的自振周期，達(dá)到減小由干地震所產(chǎn)生的地震荷載和增加結(jié)構(gòu)的阻尼或能量耗散能力以減小由于地震所引起的結(jié)構(gòu)反應(yīng)是實(shí)用的抗震方法。當(dāng)前，比較容易實(shí)現(xiàn)和有效的抗震方法主要有以下幾點(diǎn)。
(1)采用隔震支座。采用減、隔震支座(聚四氟乙烯支座、疊層橡膠支座和鉛芯橡膠支座等)在梁體與墩、臺(tái)的連接處增加結(jié)構(gòu)的柔性和阻尼以減小橋梁的地震反應(yīng)，采用減、隔震支座橋梁結(jié)構(gòu)的梁體通過支座與墩、臺(tái)相聯(lián)結(jié)，大量的試驗(yàn)和理論分析都表明其聯(lián)結(jié)方式對(duì)橋梁結(jié)構(gòu)的地震反應(yīng)有很大的影響，在梁體與墩、臺(tái)的聯(lián)結(jié)處安裝減、隔震支座能有效地減小墩、臺(tái)所受的水平地震力。
(2)采用隔震支座和阻尼器相結(jié)合的系統(tǒng)。利用橋墩在地震作用下發(fā)生彈塑性變形耗散地震能量以達(dá)到減震的目的，利用橋墩的延性抗震。近20年來，國外在橋梁減、隔震和延性抗震方面進(jìn)行了許多研究，美國、新西蘭和日本等在橋梁設(shè)計(jì)規(guī)范中都列人了相應(yīng)的條款。
(3)利用橋墩延性減震。利用橋墩的延性減震是當(dāng)前橋梁抗震設(shè)計(jì)中常用的方法，橋墩延性減震是將橋墩某些部位設(shè)計(jì)得具有足夠的延性，以便在強(qiáng)震作用下使這些部位形成穩(wěn)定的延性塑性鉸產(chǎn)生彈塑性變形來延長(zhǎng)結(jié)構(gòu)周期，耗散地震能量。在進(jìn)行延性抗震設(shè)計(jì)時(shí)，按彈性反應(yīng)譜計(jì)算塑性反應(yīng)的地震荷載需要修正，橋梁抗震設(shè)計(jì)規(guī)范采用了綜合影響系數(shù)來反映塑性變形的影響。
3實(shí)例分析
以上分析基本已經(jīng)涵蓋了公路橋梁減隔震系統(tǒng)所有基本設(shè)計(jì)流程,但具體參數(shù)計(jì)算及細(xì)節(jié)處理方面應(yīng)該參照規(guī)范進(jìn)行,為了深入的了解公路橋梁減隔震系統(tǒng)工序,可通過實(shí)例分析加以說明。
3.1公路橋梁工程概況
該公路橋梁為雙幅(40+60+40)m的變截面預(yù)應(yīng)力混凝土連續(xù)梁橋,單幅橋面寬21 m,主梁采用單箱三室截面,邊、中墩截面分別為2.0 m�.5 m和2.5 m� m,主梁、橋墩分別采用C50、C30混凝土,原減隔震系統(tǒng)設(shè)計(jì)方案采用盆式橡膠支座(PRB)。在系統(tǒng)設(shè)計(jì)步驟上和文章上述的設(shè)計(jì)流程基本相同,也分為三個(gè)階段。在概念設(shè)計(jì)階段,包括減隔震設(shè)防標(biāo)準(zhǔn)的確定和支座的選擇兩個(gè)方面;數(shù)值設(shè)計(jì)階段,首先,確定支座的具體尺寸,其次,該公路橋梁結(jié)構(gòu)支座固有周期分析,最后,對(duì)該橋梁減隔震系統(tǒng)進(jìn)行兩個(gè)階段的響應(yīng)分析;根據(jù)工程具體情況,在第三階段設(shè)置伸縮裝置和連梁裝置。
3.2減隔震設(shè)系統(tǒng)防標(biāo)準(zhǔn)的確定
根據(jù)規(guī)范,可以確定該公路橋梁為B類橋梁,減隔震系統(tǒng)分兩階段進(jìn)行:第一,在中震(E1)水平下,公路橋梁所有構(gòu)件均保持彈性;第二,在大震(E2)水平下,結(jié)構(gòu)潛在的塑性區(qū)(橋墩的墩底)可以進(jìn)入有限的塑性狀態(tài),而且相應(yīng)的破壞部位應(yīng)當(dāng)便于檢查、修復(fù)。
3.3支座選擇和尺寸確定
通過和盆式橡膠支座(PRB)的比較分析,決定在板式橡膠支座(RB)和鉛芯橡膠支座(LRB)中作出選擇,并計(jì)算出相關(guān)參數(shù),以確定具體尺寸,詳見表1。
3.4支座固有周期計(jì)算分析
對(duì)三種支座方案采用空間迭代法對(duì)固有結(jié)構(gòu)周期進(jìn)行了計(jì)算,詳見表2。通過表2結(jié)果可以看出RB和LRB支座方案在延長(zhǎng)結(jié)構(gòu)的固有周期方面效果顯著,可以遠(yuǎn)離地震能量集中的頻率區(qū)段。
為了保證橋梁的減隔震系統(tǒng)能夠有效的耗能,需要對(duì)該橋梁結(jié)構(gòu)潛在塑性區(qū)的彈性狀態(tài)進(jìn)行驗(yàn)證。在此,采用有限元程序分對(duì)整個(gè)橋梁結(jié)構(gòu)進(jìn)行雙向彈性地震反應(yīng)譜計(jì)算分析,三種支座方案的橋墩墩底彎矩響應(yīng)如下表所示。從表中可以看出,RB和LRB支座方案無論是在橫橋向,還是在順橋向都有4個(gè)中墩共同承擔(dān)水平地震力,墩底處于彈性狀態(tài),驗(yàn)證通過。
3.6大震塑性時(shí)程分析
在計(jì)算大震狀況下橋梁結(jié)構(gòu)的內(nèi)力及位移響應(yīng)時(shí),采用彈塑性時(shí)程分析方法,其結(jié)果見圖1和表4。通過圖1和表4的相關(guān)數(shù)據(jù),與RB方案比較,LRB支座方案可以通過其滯回性能耗散地震作用力,而且其鉛芯的屈服耗能可以有效的控制和降低支座的水平變位。震后無需更換支座,也無需維修橋墩,最終確認(rèn)選擇LRB支座。
3.7減隔震系統(tǒng)其它構(gòu)造設(shè)計(jì)
為了適應(yīng)大的橫向變位,可以通過使用具有多向平動(dòng)、立面及平面旋轉(zhuǎn)功能的LB240模塊式梳齒型伸縮裝置來解決這一問題。還使用了拉索式連梁裝置,它的采用是為了防止由于墩梁之間產(chǎn)生過大相對(duì)變位而導(dǎo)致落梁現(xiàn)象的發(fā)生。
參考文獻(xiàn):
[1]范立礎(chǔ).橋梁抗震[M].上海:同濟(jì)大學(xué)出版社,1997.
商南縣富水鎮(zhèn)中心幼兒園 范彬
設(shè)計(jì)思路：
對(duì)于自己的身體，幼兒一直都是充滿了興趣，所以我抓住幼兒的這個(gè)興趣點(diǎn)，設(shè)計(jì)了舞蹈活動(dòng)《健康歌》。導(dǎo)入部分我以歡快的音樂《幸福拍手歌》和動(dòng)作引出活動(dòng)主題，激發(fā)幼兒參與活動(dòng)的興趣。其次按歌詞順序讓幼兒說說自己的身體部位，并按照老師的節(jié)奏，動(dòng)動(dòng)身體的這些部位，為理解歌詞，熟悉節(jié)奏，記憶動(dòng)作做鋪墊。接著請(qǐng)每個(gè)幼兒都站在自己的小板凳前面，欣賞視頻《健康歌》，幼兒能很快的找到自己身體會(huì)動(dòng)的部位，并且能有節(jié)奏的動(dòng)一動(dòng)自己的身體，激發(fā)了幼兒的積極性，進(jìn)一步鞏固《健康歌》歌詞部分內(nèi)容。然后循序漸進(jìn)地讓幼兒主動(dòng)地積極地學(xué)會(huì)整首歌曲，始終注意鼓勵(lì)幼兒大膽自信的表演出來，并且一邊唱著歌曲一邊動(dòng)動(dòng)身體的相應(yīng)部位。
活動(dòng)目標(biāo)：
1、觀察認(rèn)識(shí)到身體的各個(gè)部位都可以做運(yùn)動(dòng)。
2、有感情的演唱歌曲《健康歌》并跳出這段舞蹈。
3、讓幼兒充分鍛煉身體的各個(gè)部位，感受“越運(yùn)動(dòng)，越健康，越運(yùn)動(dòng)，越快樂”的主題。
活動(dòng)準(zhǔn)備：
ppt課件、有圖譜的歌曲《健康歌》、《健康歌》幼兒教學(xué)視頻，幼兒圍坐半圓形
教學(xué)重點(diǎn)：
剛開始在導(dǎo)入部分時(shí)，我設(shè)計(jì)的是隨《幸福拍手歌》音樂做拍手、跺腳動(dòng)作進(jìn)場(chǎng)，看到孩子們積極的參與進(jìn)來，在同伴面前大膽的表現(xiàn)自己，玩的很開心。這樣，很自然的把本節(jié)課的重點(diǎn)“能正確的拍打二拍子節(jié)奏”滲透進(jìn)來，孩子們掌握的很好，還玩的不亦樂乎，整個(gè)課堂氣氛也隨之活躍了起來。
教學(xué)難點(diǎn)：
活動(dòng)難點(diǎn)為引導(dǎo)幼兒有感情的唱歌并做動(dòng)作。
教學(xué)方法：
本次活動(dòng)采用了傳統(tǒng)教學(xué)手段與現(xiàn)代教學(xué)技術(shù)手段相結(jié)合，通過圖譜、多媒體課件等輔助教學(xué)。
活動(dòng)過程：
一、師幼問候。
哇！今天我們的活動(dòng)室來了好多客人呀，小朋友們趕快向他們打個(gè)招呼吧?。◣熂皶r(shí)鼓勵(lì)有禮貌）
師：小朋友們，你們還記得上節(jié)課我們學(xué)唱的《幸福拍手歌》嗎？那現(xiàn)在就讓我們一起唱唱?jiǎng)悠饋戆伞?/p>
師：咦！剛剛老師讓小朋友們動(dòng)動(dòng)，哪個(gè)細(xì)心的小朋友注意到了我們動(dòng)了身體的那些部位呢？（請(qǐng)每個(gè)幼兒都站在空位上，找到自己身體可以動(dòng)的部位，自由、大膽的并且能有節(jié)奏的邊說邊動(dòng)一動(dòng)自己的身體。激發(fā)幼兒的積極性，進(jìn)一步鞏固歌詞部分內(nèi)容。）
幼：手、腳、腰、肩、眼…（紛紛舉手回答)
師：那除了這些部位，你覺得我們的身體還有那些部位也可以做運(yùn)動(dòng)呢？
幼兒紛紛回答。（以歡快的音樂和動(dòng)作引出活課題，激發(fā)幼兒參與活動(dòng)的興趣。）
所以老師今天就帶著小朋友們一起來學(xué)習(xí)的這段舞蹈——《健康歌》，小朋友們準(zhǔn)備好了嗎？
二、幼兒學(xué)習(xí)舞蹈《健康歌》
首先，請(qǐng)小朋友們先欣賞健康歌。認(rèn)真聽歌詞，感受旋律，觀察大屏幕上小朋友是怎樣做運(yùn)動(dòng)的！
1、欣賞觀察，熟悉歌詞。
2、欣賞完這段視頻，小朋友覺得這是一段怎樣的舞蹈？（歡快，高興，運(yùn)動(dòng)等等）
3、幼兒學(xué)唱幾遍，一邊唱歌，一邊動(dòng)動(dòng)身體相應(yīng)的部位。
（評(píng)析：循序漸進(jìn)，層層遞進(jìn)地讓幼兒主動(dòng)地積極地學(xué)會(huì)整首歌曲，始終注意鼓勵(lì)幼兒大膽自信的唱出來，并且一邊唱著歌曲一邊動(dòng)動(dòng)身體的相應(yīng)部位。）
4、師示范并講解舞蹈分解動(dòng)作，幼兒觀看并模仿。
5、師伴奏的情況下，幼兒跟練動(dòng)作。（及時(shí)鼓勵(lì)）
6、跟音樂，師生一起練習(xí)。
三、學(xué)會(huì)了這段舞蹈，小朋友們開心嗎？想不想邀請(qǐng)身后的客人老師一起動(dòng)動(dòng)呢？（好！那趕快行動(dòng)起來吧?。?/p>
師：哎呀！老師覺得我們小朋友今天特別棒，不僅學(xué)會(huì)了一段舞蹈，還用我們的熱情帶動(dòng)了后面的客人老師們一起動(dòng)了起來！你們真的是“愛運(yùn)動(dòng)，愛健康”的棒娃娃！
四、活動(dòng)結(jié)束
活動(dòng)延伸：
今天，小朋友真能干，回家后我們把自己學(xué)會(huì)的這段舞蹈跳給爸爸媽媽看，教給身邊的小伙伴們好嗎？
課后反思：
我們必須意識(shí)到：父母對(duì)孩子的教育方式過于溺愛或者簡(jiǎn)單、粗暴，期待過多，壓力過大，就會(huì)使大多數(shù)孩子或多或少存在依賴、自負(fù)、易怒、逆反等心理。如果這些問題長(zhǎng)期存在，就會(huì)使孩子缺乏積極、樂觀的人生態(tài)度，處于消極、低迷的人生狀態(tài)，促成悲劇不斷發(fā)生！而開明的家長(zhǎng)能接受孩子的天性，欣賞孩子，讓孩子感到自信和幸福，因而孩子做任何事情時(shí)，內(nèi)心就會(huì)具有一種充分調(diào)動(dòng)現(xiàn)有能力的強(qiáng)大動(dòng)力——克服困難，積極投入。所以，建立孩子與家庭、父母與孩子的愛的紐帶就特別的重要?；诖?，我們向全體師生、全體家長(zhǎng)發(fā)出以下倡議：
1．倡議各班學(xué)生回家后給父母一個(gè)深情的擁抱，給父母準(zhǔn)備一頓簡(jiǎn)單的飯菜，給父母洗一洗襪子，對(duì)父母的照顧說一聲“謝謝”……來表達(dá)對(duì)父母的感恩。同時(shí)希望父母給孩子以真誠的反饋，連接愛的紐帶。
2．倡議學(xué)生和家長(zhǎng)一起進(jìn)行“共繪我的家”親子心理繪畫活動(dòng)，一起閱讀“孩子最喜歡聽的40句話、孩子不喜歡聽的40句話”，增強(qiáng)親情，密切親子關(guān)系；欣賞親子心理電影《瘋狂原始人》等，感受家庭中愛的正能量。