序言：寫作是分享個(gè)人見解和探索未知領(lǐng)域的橋梁，我們?yōu)槟x了8篇的公司專業(yè)演出策劃案樣本，期待這些樣本能夠?yàn)槟峁┴S富的參考和啟發(fā)，請盡情閱讀。

第1篇

時(shí)間追溯到2007年1月1日，元旦。國家法定假期。廣州市沉浸在一片和諧、歡樂的過年氣氛中。

黃澤順依然像往常一樣回到越秀區(qū)文化館辦公?！霸┢陂g文化館一樓有展覽，我必須回來看看?！弊鳛樵叫銋^(qū)文化館的館長，越秀區(qū)群文戰(zhàn)線上一位富有責(zé)任感的群文干部，他對自己要求得很嚴(yán)。

更重要的是，他想在假期里重新梳理一下自己的工作思路。 2007年2月6日的“越秀區(qū)各界人士迎春招待會(huì)”、2月9日的“越秀區(qū)宣傳文化干部聯(lián)歡會(huì)”……工作簿上的計(jì)劃排得密密麻麻。2007年，越秀區(qū)文化館的工作如何開展？黃澤順的目光頓時(shí)變得很深沉。

“黃館在哪里？”

“搞群眾文化工作不容易！”這是在群眾文化奮戰(zhàn)多年的老同志們的感慨。群眾文化工作多，煩、雜、累，很多人都怕干這個(gè)活，要把群眾文化工作干好，就得付出實(shí)實(shí)在在的汗水和努力。從事群眾文化事業(yè)這一路走來，黃澤順深深體會(huì)到這一點(diǎn)。

“多少次了，我們裝臺(tái)裝到十一二點(diǎn)。”聊起群文工作，黃澤順非常感慨地說了這么一句。

在擔(dān)任文化館館長的五年多來，越秀區(qū)文化館共舉辦大大小小演出活動(dòng)四百多場。每一次，黃澤順都工作在現(xiàn)場第一線。從節(jié)目策劃案出臺(tái)開始直到演出結(jié)束的那一刻，黃澤順腦子里那根弦都繃得緊緊的。

“我們舉辦過很多大型的文藝演出，獲得了很多榮譽(yù)，這與我們越秀區(qū)群文干部的上下一心，共同努力是分不開的?！痹叫銋^(qū)文化館舉辦過許多大型文藝演出，如2004年的“歡樂東山”“春之歌系列”“千人管樂文藝晚會(huì)”，2005年的“情系東山歡樂夜”大型晚會(huì)，2006年的粵港澳“粵劇日”廣州推廣活動(dòng)，2007年“公益文化春風(fēng)行”“情暖越秀、計(jì)生為民”“羊城之夏”系列活動(dòng)……黃澤順把每一臺(tái)演出都看作一次挑戰(zhàn)，“失誤隨時(shí)可能發(fā)生，我們要做的，就是不斷地檢查、不斷地改進(jìn)，把發(fā)生失誤的幾率降到零。”黃澤順這樣說。

越秀區(qū)文化館的文化干部說起黃館都是“不容易”。每一場演出，從策劃到組織，黃澤順都是親力親為。由于活動(dòng)現(xiàn)場人多事雜，人們通常問得最多的一句就是“黃館在哪里？”黃澤順是活動(dòng)的策劃者、組織者，是一個(gè)有責(zé)任感、有奉獻(xiàn)精神的領(lǐng)導(dǎo)干部。每一場演出，都能在前臺(tái)后臺(tái)看到他高大的身影不停忙碌著。

2005年，廣州市原東山與越秀合并成新的越秀區(qū)，區(qū)劃調(diào)整后，區(qū)委、區(qū)政府對群眾文化事業(yè)給予了高度的重視和支持。作為越秀區(qū)宣傳文化干部的一員，黃澤順與其他宣傳文化干部一樣，感覺到肩上的責(zé)任更重了。特別是區(qū)委、區(qū)政府投資興建了耗資六千多萬元的越秀區(qū)文化藝術(shù)中心大樓，又撥款近千萬元作購置設(shè)備之用，黃澤順深感責(zé)任重大。

“幾千萬的家當(dāng)交到我們手上，我們就得想盡辦法把這份家業(yè)管好。”

從越秀區(qū)文化藝術(shù)中心落成那日起，黃澤順就樹立了一個(gè)明確思想，一定要把越秀區(qū)文化藝術(shù)中心打造成越秀區(qū)知名的文化品牌， 2006年11月，越秀區(qū)文化藝術(shù)中心里轟轟烈烈卷起了一股“西部風(fēng)”――陜西省咸陽市文化館帶來了獨(dú)特的西部剪紙藝術(shù)、書畫藝術(shù)，大氣磅礴地掛在燈火輝煌的越秀區(qū)藝術(shù)文化中心一樓展廳。在展覽的開幕式上，區(qū)政府分管文化的有關(guān)領(lǐng)導(dǎo)對于此次交流活動(dòng)給予了充分的肯定。

黃澤順親自到陜西、四川等地跟地方館聯(lián)系業(yè)務(wù)，積極爭取館際間開展各種交流活動(dòng)，充分利用好越秀區(qū)文化藝術(shù)中心大樓這塊場地。

“2007年，藝術(shù)中心打造四個(gè)基地：一個(gè)展覽基地、一個(gè)展演基地、一個(gè)培訓(xùn)基地、一個(gè)創(chuàng)作基地?！?黃澤順說起自己的計(jì)劃擲地有聲。因?yàn)樗麖膩矶疾皇强照?，他說過的，一定會(huì)去做。

一份事業(yè)，一份責(zé)任

從事群眾文化事業(yè)的人都知道，群眾文化是一份長期而艱苦的事業(yè)。從事群眾文化的宣傳干部，不應(yīng)是坐在辦公室里喝茶看報(bào)，而是要積極地為群眾辦演出、辦展覽、辦輔導(dǎo)。

對此，黃澤順覺得是一份責(zé)任，一份義務(wù)，“群眾的快樂就是我們的快樂。”

為了這份責(zé)任，他與越秀區(qū)其他文化宣傳干部多年來櫛風(fēng)沐雨，辛勤工作，將每一場演出辦得有聲有色，將每一場輔導(dǎo)辦到實(shí)處。

越秀區(qū)文化藝術(shù)中心落成后，很快辦起了歌舞廳，每場每人只收三塊錢。明眼人都看到，這是根本不賺錢的活。但是大家也都看到了，文化館附近的老頭老太太們天天早上七點(diǎn)多就等在歌舞廳門口了，他們天天都來跳，跳得很開心。

借用廣東省文化廳社文處陳小明處長的一句話說，“這是公益性事業(yè)，文化館的大門是永遠(yuǎn)為群眾敞開著的。”

“為人民服務(wù)不是一句空口號(hào)，而是要真正落到實(shí)處。對從事群眾文化的干部來說，就是要從群眾的需要出發(fā)，豐富群眾精神文化生活。群眾有了健康、豐富的精神文化生活，自然就會(huì)遠(yuǎn)離封建、遠(yuǎn)離愚昧、遠(yuǎn)離庸俗?！秉S澤順是這樣理解群眾文化的。擔(dān)任越秀區(qū)文化館館長以來，黃澤順一直要求館內(nèi)業(yè)務(wù)干部積極辦培訓(xùn)，為區(qū)內(nèi)群眾提供書法、繪畫、曲藝、舞蹈等良好的藝術(shù)熏陶，積極辦展覽，為群眾節(jié)假日休閑娛樂提供好去處；積極創(chuàng)作好作品，讓群眾真真實(shí)實(shí)感受到社會(huì)主義精神文明的內(nèi)涵和意義。于是，越秀區(qū)文化館才有了一年到頭不斷的各種藝術(shù)培訓(xùn)，有了書畫藝術(shù)展、攝影展、錢幣展，有了《珠江河畔歌聲揚(yáng)》《花城俏姨》《培種育苗》等許許多多表現(xiàn)時(shí)代新風(fēng)、宣傳社會(huì)主義精神文化的好作品。

“從事群眾文化工作是一項(xiàng)光榮的事業(yè)，作為越秀區(qū)的群眾文化宣傳干部，我們?nèi)沃囟肋h(yuǎn)。”在2006年的越秀區(qū)文廣局工作總結(jié)會(huì)上，區(qū)文化廣電新聞出版局陳健秀局長如是說。她多年來一直工作在群眾文化事業(yè)第一線，每次重大活動(dòng)之前，都會(huì)親自給群眾文化干部打氣，每年的工作總結(jié)會(huì)上，她都強(qiáng)調(diào)“任重而道遠(yuǎn)”。

“任重而道遠(yuǎn)?！秉S澤順認(rèn)為，自己所做的遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，自己將來要做的，還有很多很多。

“我用人堅(jiān)持公正、公平！”

越秀區(qū)文化館是事業(yè)單位推行聘用制的試點(diǎn)單位。2006年3月，越秀區(qū)文化館首次實(shí)行了競爭上崗，全館21名干部職工全部競爭上崗。

越秀區(qū)文化館的機(jī)制改革在全國來說都算是早的，早在2004年，黃澤順就組織文化館進(jìn)行了兩次內(nèi)部改革，設(shè)置了文化館內(nèi)“三部一室”的職能部門劃分（社會(huì)文化部、創(chuàng)作調(diào)研部、藝教培訓(xùn)部和辦公室），使各部門工作職能更符合群眾文化工作的要求和特點(diǎn)，同時(shí)也是給予專業(yè)干部一個(gè)更好的發(fā)揮空間。在科學(xué)的機(jī)制改革和管理的促進(jìn)下，文化館內(nèi)部上下一心，齊心協(xié)力，工作面貌比過去有了很大的改觀。

“做領(lǐng)導(dǎo)，千萬不能懷著私心。誰有本事，誰上?！秉S澤順說起自己的用人原則，也是斬釘截鐵、毫不含糊的?！拔矣萌藞?jiān)持公正、公平！”

早在2004年，黃澤順的論文《注重人力資源管理、創(chuàng)建精良群文隊(duì)伍》發(fā)表在《中國文化報(bào)》上，受到了行內(nèi)行外很多人的好評(píng)。他在擔(dān)任館長的幾年工作中總結(jié)出“人才興文”的理論，認(rèn)為建設(shè)文化館，必須要走人才專業(yè)化道路。

從2004年開始，越秀區(qū)文化館就陸續(xù)引進(jìn)了一些專業(yè)化人才。文化館在文學(xué)創(chuàng)作、舞蹈編導(dǎo)、電腦音樂等領(lǐng)域一直人才缺失，但黃澤順相信，伯樂必然會(huì)找到千里馬，千里馬也需要伯樂。從2004年起，越秀區(qū)文化館先后引進(jìn)了三名文學(xué)人才，彌補(bǔ)了文化館過去文學(xué)力量不足的缺憾。

“2008年，我們打算成立一個(gè)館長獎(jiǎng)勵(lì)基金。對奮戰(zhàn)在工作第一線、業(yè)務(wù)精通、責(zé)任感強(qiáng)的干部給予更高的獎(jiǎng)勵(lì)，打破過去干多干少一個(gè)樣，吃大鍋飯的局面?！闭f到未來的人才管理，黃澤順又醞釀了一個(gè)新計(jì)劃。

黃澤順本身也可以說是專業(yè)化人才，他從事教師事業(yè)二十多年，會(huì)吹薩克斯、能唱男高音。在擔(dān)任館長期間，他硬是從繁忙的工作中擠出時(shí)間來進(jìn)行理論學(xué)習(xí)、創(chuàng)作。四年來，他先后創(chuàng)作了《我心中的太陽》《同是龍的好傳人》等獲獎(jiǎng)作品，2006年，他創(chuàng)作的相聲《“八榮八恥”趣談》還獲得廣州市相聲小品大賽二等獎(jiǎng)。黃澤順鼓勵(lì)文化館的宣傳干部平時(shí)多加強(qiáng)業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)?！安粚W(xué)習(xí)，沒有進(jìn)步?！秉S澤順希望，在文化館公正、公平的用人機(jī)制下，有理想、有干勁、有能力者能得到更好的發(fā)展。

文化館要有自己的特色

對黃澤順的采訪一點(diǎn)都不困難，他熟悉業(yè)務(wù)，精通管理，談起群眾文化發(fā)展滔滔不絕。在越秀區(qū)文化館擔(dān)任了四年多的館長后，他對文化館的發(fā)展形成了一套獨(dú)特的見解。

“文化館本身就是一個(gè)品牌。我現(xiàn)在所想的，就是怎么樣樹立這個(gè)品牌，這是越秀區(qū)文化館2008年的工作方向?！?/p>

2006年12月，越秀區(qū)文化館承辦了全國館際會(huì)議培訓(xùn)班，來自全國近二十個(gè)地區(qū)的館長參加了這次培訓(xùn)。與過去的培訓(xùn)班相比，本次培訓(xùn)一個(gè)很大的特色是，請來了廣告公司總經(jīng)理為館長們講如何發(fā)展文化品牌，從商業(yè)的角度透析群眾文化事業(yè)，以品牌樹立的方式思考文化館發(fā)展道路。這對于在場的群眾文化干部來說，是一次嶄新的思維體驗(yàn)。

2007年11月，越秀區(qū)文化館承辦了“中韓情緣?城市之光”――越秀區(qū)與韓國光州廣域市東區(qū)友好交流十周年慶系列活動(dòng)。通過“請進(jìn)來”和“走出去”，參與了高檔次、國際化的文化交流活動(dòng)，提升了品牌，鍛煉了隊(duì)伍。

黃澤順認(rèn)為文化館也必須形成自己獨(dú)特的文化品牌，文化館的每一次活動(dòng)都是文化館的品牌樹立過程，文化館積極拓展的各項(xiàng)業(yè)務(wù)，都可以圍繞文化館品牌建設(shè)進(jìn)行。越秀區(qū)文化館每年承辦的“都市熱浪”“羊城之夏”都十分成功，如果可以在原有基礎(chǔ)上加以延伸，在燈光、音響、舞美等技術(shù)方面再增加一些自己的特色，在組織、策劃方面再添加一些屬于越秀區(qū)文化館的元素，是否能創(chuàng)建出屬于越秀區(qū)文化館的品牌？這是值得深入探討的一個(gè)話題。

第2篇

周年活動(dòng)策劃是提高市場占有率的有效行為，一份可執(zhí)行、可操作、創(chuàng)意突出的活動(dòng)策劃案，可有效提升企業(yè)的知名度及品牌美譽(yù)度。以下是小編為大家精心準(zhǔn)備的企業(yè)周年慶典活動(dòng)方案3篇，歡迎閱讀!

企業(yè)周年慶典活動(dòng)方案1

總則

第一部分周年慶活動(dòng)主題

第二部分周年慶典籌備方案

1、成立周年慶典活動(dòng)組委會(huì);

2、關(guān)于店慶系列活動(dòng)工作的安排;

3、年慶活動(dòng)全體員工動(dòng)員會(huì)。

第三部分周年慶店慶活動(dòng)安排

1、周年慶大典;

2、十佳供應(yīng)商評(píng)選活動(dòng);

3、十佳會(huì)員評(píng)選活動(dòng);

4、十佳員工評(píng)選活動(dòng);

5、十佳促銷員評(píng)選活動(dòng);

6、周年慶答謝酒會(huì);

7、“歡天喜地慶周歲”員工聯(lián)歡晚會(huì);

8、“我與--同成長”員工有獎(jiǎng)?wù)魑?

第四部分周年慶銷售促銷活動(dòng)安排

1、擁有全套快訊獎(jiǎng)活動(dòng);

2、“--慶典一周年，層層驚喜送大禮”活動(dòng);

3、“集標(biāo)花、拿好禮”;

4、雙周購物大抽獎(jiǎng);

5、“今天是我的生日”------同賀生日送蛋糕活動(dòng);

6、“獻(xiàn)給最親愛的人”------八一建軍節(jié)活動(dòng);

7、《我心中的--》在獎(jiǎng)?wù)魑幕顒?dòng);

8、--、中保攜手鑄就美好生活;

9、百家廠家大酬賓;

10、周年慶--電影節(jié);

第五部分周年媒體宣傳方案

第六部分周年慶賣場氣氛布置方案

第七部分附件部分

企業(yè)周年慶典活動(dòng)方案2

為了慶祝-----有限公司順利投產(chǎn)一周年，增強(qiáng)全體員工的凝聚力、向心力，提升--文化，展示員工風(fēng)采，彰顯企業(yè)品牌，特策劃此次“--周年慶典”。具體方案如下：

一、活動(dòng)主題：風(fēng)雨中，我與--一并前行——--周年慶典

二、活動(dòng)時(shí)間：20--年3月17日—22日

三、活動(dòng)地點(diǎn)：園區(qū)及預(yù)訂酒店

四、活動(dòng)總體安排：

1、3月10至15日由各部門進(jìn)行內(nèi)部宣傳及外部宣傳，3月18日舉行周年慶典儀式;

2、3月10日至16日由各部門進(jìn)行內(nèi)部宣傳發(fā)動(dòng)，并確認(rèn)參加文藝晚會(huì)的節(jié)目;

3、3月17日至18日17：30分由各部門報(bào)送參加文藝晚會(huì)的節(jié)目名單至前臺(tái)文員處;

4、3月20日16：00由人力資源部組織參加演出人員在辦公樓大廳現(xiàn)場抽簽，產(chǎn)生彩排序列;

5、3月20日18：00由各部門負(fù)責(zé)人及評(píng)委對晚會(huì)彩排節(jié)目進(jìn)行評(píng)選，確定入圍節(jié)目;

6、3月21日18：00由人力資源部組織晚會(huì)預(yù)演;

4、3月22日晚18：30在預(yù)訂酒店正式舉行“--周年慶典文藝晚會(huì)”。

【--周年慶典儀式】

一、活動(dòng)主題：--周年慶典儀式

二、活動(dòng)時(shí)間：20--年3月18日10時(shí)

三、活動(dòng)地點(diǎn)：園區(qū)

四、活動(dòng)對象：公司全體職員

五、活動(dòng)程序：

1、09：50周年慶典儀式各項(xiàng)工作準(zhǔn)備完畢;

2、09：55公司全體職員進(jìn)入指定區(qū)域，按照組織序列列隊(duì);

3、10：00主持人登場，宣布儀式相關(guān)注意事項(xiàng);

4、10：05各位嘉賓及公司領(lǐng)導(dǎo)入場并鳴炮;

5、10：08主持人宣布儀式開始并介紹嘉賓、領(lǐng)導(dǎo)及開場白;

6、10：15董事長/總經(jīng)理致辭;

7、10：30嘉賓致辭;

8、10：45嘉賓致辭;

7、11：00儀式結(jié)束，嘉賓、領(lǐng)導(dǎo)退場;

8、11：05按照組織序列退場;

9、11：15清理場地

六、園區(qū)氛圍布置

1、由生產(chǎn)部于15日17：30前將印有“熱烈慶祝-----有限公司順利投產(chǎn)一周年”的條幅(8米)，懸掛在綜合辦公樓樓頂及檢測車間辦公室窗戶外;

2、由人力資源部于15日17：30前將燈籠懸掛在綜合辦公樓車道雨棚上;

3、由采購部于15日17：30前將所有供應(yīng)商贈(zèng)送的祝賀條幅并排懸掛在綜合辦公樓北側(cè);

4、由人力資源部于12日前設(shè)計(jì)“--周年慶典儀式”彩色噴繪樣稿，報(bào)送采購部制作。由生產(chǎn)部于18日9時(shí)前懸掛在慶典儀式現(xiàn)場舞臺(tái)后方;

5、由人力資源部在18日9時(shí)前聯(lián)系租賃拱門一個(gè)放置在園區(qū)大門口，拱門字為“-----周年慶典儀式”;

6、由人力資源部在18日9時(shí)前聯(lián)系租賃立柱二個(gè)放置在園區(qū)大門口，條幅字為“熱烈慶祝湖南-----有限公司順利投產(chǎn)一周年”、“有限公司祝賀湖南-----有限公司順利投產(chǎn)一周年”;

7、由人力資源部在18日9時(shí)前聯(lián)系租賃氫氣球八個(gè)放置在園區(qū)閘欄外人行道處(園區(qū)東側(cè)、西側(cè))，條幅字為“熱烈慶祝湖南-----有限公司順利投產(chǎn)一周年”、“有限公司祝賀湖南-----有限公司順利投產(chǎn)一周年”等;

七、嘉賓邀請及外部宣傳

1、3月10日12：00前各部門將邀請參加“--周年慶典儀式”的嘉賓姓名、工作單位及職務(wù)、聯(lián)系方式以表格的形式報(bào)送至總經(jīng)理助理處;

2、由總經(jīng)理助理于3月12日17：30前再次確認(rèn)各部門需要邀請的嘉賓，并于3月15日17：30之前制作邀請函并送到嘉賓手中;

3、由網(wǎng)絡(luò)工程師于3月12日17：30之前在各大網(wǎng)站--周年慶典相關(guān)信息，利用網(wǎng)絡(luò)資源宣傳此次活動(dòng);

4、由人事主管于3月17日之前聯(lián)系長沙區(qū)域相關(guān)報(bào)刊媒體，刊登慶典廣告或邀請他們參加“--周年慶典儀式”，宣傳企業(yè)品牌;

5、由采購部主管于3月12日之前聯(lián)系公司各供應(yīng)商，告之--周年慶典活動(dòng)細(xì)則，并邀請現(xiàn)場參加，擴(kuò)大行業(yè)知名度。

八、其他注意事項(xiàng)

1、由采購部于3月12日之前聯(lián)系公司所有供應(yīng)商，提出贊助方案，并擬訂各供應(yīng)商祝賀條幅內(nèi)容;

2、由采購部于3月15日前將慶典儀式所需的物品采購到位;

3、由人力資源部于3月18日9：00之前聯(lián)系租賃拱門、立柱、氫氣球，并現(xiàn)場布置到位;

4、由設(shè)備部于3月15日前制作4M×6M的剛制架子一個(gè)(懸掛彩色噴繪用)，并于于3月18日9：00之前配合生產(chǎn)部將噴繪布置到位;

5、由人力資源部于3月18日9：00之前將現(xiàn)場音響設(shè)備調(diào)試完畢，并全程做好現(xiàn)場設(shè)備的支持工作及攝影;

6、由前臺(tái)文員在儀式開始前引領(lǐng)到場嘉賓至三樓多功能會(huì)議室休息，并做好相應(yīng)服務(wù)工作;

7、全體職員參加慶典儀式時(shí)，應(yīng)全部著工裝(全套)，對不符合著裝要求的按照50元/人對部門負(fù)責(zé)人進(jìn)行處罰(保安員可著保安制服);

8、全體職員參加慶典儀式時(shí)，應(yīng)將所有通訊工具關(guān)機(jī)或調(diào)成震動(dòng)，不得有竊竊私語等妨礙儀式進(jìn)行的行為或舉止;

9、具體現(xiàn)場氛圍布置及安排見附件1;

【--周年慶典文藝晚會(huì)】

一、活動(dòng)主題：風(fēng)雨中，我與--一并前行——--周年慶典文藝晚會(huì)

二、活動(dòng)時(shí)間：20--年3月22日

三、活動(dòng)地點(diǎn)：預(yù)訂酒店

四、活動(dòng)對象：公司全體職員

五、晚會(huì)節(jié)目要求

內(nèi)容健康向上、積極樂觀?？裳莩?、團(tuán)體合唱、小品、相聲等，形式不限。

六、評(píng)委安排

公司領(lǐng)導(dǎo)

七、評(píng)分細(xì)則

1、領(lǐng)導(dǎo)評(píng)委：采用十分評(píng)分制，滿分為10分，保留小數(shù)點(diǎn)后兩位，現(xiàn)場統(tǒng)計(jì)核分。去掉一個(gè)分和一個(gè)最低分后，其平均分為該選手的最后得分(具體評(píng)分表見附件);

2、所有獎(jiǎng)勵(lì)項(xiàng)目按照選手分?jǐn)?shù)高低進(jìn)行排列。

八、現(xiàn)場保障

1、由總經(jīng)理助理全程做好總協(xié)調(diào)工作;

2、由人事主管全程做好現(xiàn)場布置及后勤服務(wù)工作;

3、由人力資源部全程負(fù)責(zé)現(xiàn)場統(tǒng)分、報(bào)分工作;

4、由網(wǎng)絡(luò)工程師全程做好現(xiàn)場設(shè)備的支持工作及攝影;

5、由總經(jīng)理助理、前臺(tái)文員負(fù)責(zé)現(xiàn)場主持;

6、由生產(chǎn)部經(jīng)理全程負(fù)責(zé)往返員工的指揮安排。

九、晚會(huì)程序

1、18：00參加晚會(huì)的演職人員及現(xiàn)場后勤保障工作人員達(dá)到酒店，熟悉場地及音響設(shè)備;

2、18：20評(píng)委及觀眾入場完畢(建議租賃大巴接送員工);

3、18：30主持人登場，介紹到場領(lǐng)導(dǎo)及開場白;

4、18：35總經(jīng)理致辭;

5、18：45晚會(huì)開始(每次參賽選手表演完畢后，由評(píng)委現(xiàn)場評(píng)分，主持人現(xiàn)場公布參賽選手的分?jǐn)?shù));

6、22：00主持人宣布獲獎(jiǎng)名單;

7、22：05頒獎(jiǎng)典禮(一等獎(jiǎng)、二等獎(jiǎng)、三等獎(jiǎng))

8、22：30主持人邀請公司領(lǐng)導(dǎo)抽取12名幸運(yùn)觀眾，并現(xiàn)場贈(zèng)送幸運(yùn)獎(jiǎng);

9、23：00全體合唱《明天會(huì)更好》

10、23：10全體返回

十、獎(jiǎng)勵(lì)設(shè)置

本次大賽設(shè)置一等獎(jiǎng)1個(gè)、二等獎(jiǎng)2個(gè)、三等獎(jiǎng)3個(gè)、優(yōu)秀組織獎(jiǎng)2個(gè)、優(yōu)秀班組獎(jiǎng)2個(gè);

獎(jiǎng)金設(shè)置：一等獎(jiǎng)300元/個(gè)、二等獎(jiǎng)200元/個(gè)、三等獎(jiǎng)100元/個(gè)，幸運(yùn)觀眾12名;

獎(jiǎng)品設(shè)置：一、二、三等獎(jiǎng)榮譽(yù)證書各1本，優(yōu)秀組織獎(jiǎng)、優(yōu)秀班組獎(jiǎng)獎(jiǎng)狀各1個(gè)，幸運(yùn)觀眾生活套裝各1套(幸運(yùn)觀眾建議購買含洗發(fā)水、香皂等的生活套裝);

十一、頒獎(jiǎng)嘉賓

一等獎(jiǎng)：董事長

二等獎(jiǎng)：總經(jīng)理、行政副總

三等獎(jiǎng)：財(cái)務(wù)總監(jiān)、采購副總、生產(chǎn)副總

優(yōu)秀組織獎(jiǎng)：行政副總、財(cái)務(wù)總監(jiān)

優(yōu)秀班組獎(jiǎng)：采購副總、生產(chǎn)副總

幸運(yùn)觀眾：全體領(lǐng)導(dǎo)評(píng)委(每人兩次)

十三、其他注意事項(xiàng)

1、各部門要做好此次活動(dòng)的廣泛宣傳、深入發(fā)動(dòng)，并要認(rèn)真組織帶頭參加。如參加演出節(jié)目低于部門總?cè)藬?shù)的5%者，將按管理、組織不力對其部門負(fù)責(zé)人處以50元/欠缺1個(gè)的處罰，并作為主管人員組織、管理能力考評(píng)的重要標(biāo)準(zhǔn)，多者不限(人數(shù)較少的部門至少一個(gè)節(jié)目);

2、各部門應(yīng)鼓勵(lì)員工到晚會(huì)現(xiàn)場，座次不限，坐滿為止，但絕對不能影響公司的正常生產(chǎn)運(yùn)營;

3、所有人員應(yīng)愛護(hù)場地衛(wèi)生，不要有影響晚會(huì)進(jìn)行的行為和舉止;

4、由前臺(tái)文員提前準(zhǔn)備評(píng)分紙，供評(píng)委評(píng)分使用;

5、由網(wǎng)絡(luò)工程師設(shè)計(jì)周年慶典彩色噴繪，并于8日17：30前將樣稿報(bào)送采購部進(jìn)行采購;

6、由人力資源部提前準(zhǔn)備抽獎(jiǎng)箱及小白紙，供公司領(lǐng)導(dǎo)抽取幸運(yùn)觀眾;

7、由采購部于12日17：30之前將彩色噴繪采購到位;

8、由采購部于12日17：30之前將印有“熱烈慶祝湖南-----有限公司順利投產(chǎn)一周年”條幅采購到位(8米)。

9、公司所有職員進(jìn)場時(shí)，請?jiān)诨顒?dòng)前臺(tái)領(lǐng)取小白紙，寫上所在部門或車間及自己的姓名，并投入“抽獎(jiǎng)箱”，以便“幸運(yùn)觀眾”的產(chǎn)生。

十四、費(fèi)用預(yù)算

--周年慶典儀式

企業(yè)周年慶典活動(dòng)方案3

一、活動(dòng)的前期準(zhǔn)備：

1、要求員工了解公司成立的時(shí)間及幾年來所取得的成績，不僅知道，而且一定可以宣講，要有自豪感的講;可以通過早、午、晚三會(huì)進(jìn)行練習(xí)。

2、本次活動(dòng)在會(huì)務(wù)方面的要求，會(huì)場的檔次一定要高，會(huì)場的布置要喜慶、熱烈，(氣球可以多打;掛燈籠;拉一些拉花;禮品展示區(qū)要多擺禮品，用拉花裝飾起來，一定要很搶眼)會(huì)場整個(gè)布置要有一種強(qiáng)烈的視覺沖擊力，會(huì)場的音樂以熱烈為主。早會(huì)一定要做激勵(lì)，調(diào)到員工的積極性。

3、邀約顧客的分類：鐵桿顧客(來聯(lián)誼會(huì)做工作的)、新顧客(老顧客的轉(zhuǎn)介紹;科普收集等預(yù)熱成熟的資源)停服顧客(服用效果好的)

二、活動(dòng)目的：

1、通過本次活動(dòng)，充分展示企業(yè)文化，加強(qiáng)顧客對企業(yè)、產(chǎn)品的信心，從而發(fā)掘轉(zhuǎn)介紹。

2、借助隆重的場面，為老顧客轉(zhuǎn)介紹提供更好的平臺(tái)。

3、通過現(xiàn)場的氛圍，加大買贈(zèng)銷售政策，達(dá)到高比例的銷售。

三、活動(dòng)主題：

熱烈慶祝會(huì)銷集團(tuán)成立五周年大型慶典活動(dòng)

四、活動(dòng)流程：

1、會(huì)前多放一些企業(yè)的文化片如《俱樂部介紹》、《--回顧》等

2、暖場：大型的舞蹈表演，節(jié)目要有檔次，調(diào)到整個(gè)會(huì)場的氛圍;

3、開場白

4、介紹嘉賓

5、公司領(lǐng)導(dǎo)講話

6、當(dāng)?shù)氐念I(lǐng)導(dǎo)講話(可替換為典型顧客發(fā)言)

7、節(jié)日表演1-2個(gè)(顧客表演、員工表演、員工和顧客同臺(tái)表演?，F(xiàn)場演繹顧客和員工間的故事，以小品的形式呈現(xiàn)“敬天愛人”的企業(yè)宗旨。)

8、顧客贈(zèng)送字畫、牌匾等(評(píng)選出當(dāng)?shù)氐臉s譽(yù)顧客3-4名，領(lǐng)導(dǎo)上臺(tái)發(fā)證書，合影，主持人采訪，顧客感言，)

9、主題發(fā)言(專家講座)

10、宣布優(yōu)惠政策

五、獎(jiǎng)品的設(shè)置：

1、凡是來到活動(dòng)現(xiàn)場的顧客都贈(zèng)送一份小禮品(禮品根據(jù)當(dāng)?shù)氐娜说南埠枚?

2、現(xiàn)場購買產(chǎn)品的獎(jiǎng)品設(shè)置，加大買贈(zèng)政策，加大購買產(chǎn)品顧客的抽獎(jiǎng)力度，用抽大獎(jiǎng)來吸引顧客。

六、本場聯(lián)誼會(huì)的亮點(diǎn)：(邀約話術(shù))

1、本次活動(dòng)是會(huì)銷集團(tuán)成立五周年的特別慶典活動(dòng)?，F(xiàn)場不僅展示會(huì)銷集團(tuán)五年來取得的一系列成績，更會(huì)為大學(xué)帶來了最新的國際前沿的保健養(yǎng)生知識(shí)，而且您將有機(jī)會(huì)參與到生命質(zhì)量控制工程當(dāng)中，體會(huì)由國家中醫(yī)藥管理局中衛(wèi)中醫(yī)藥發(fā)展研究中心牽頭總結(jié)出的十大慢病解決方案的系統(tǒng)性和性，相信使您受益菲淺、不虛此行。

2、本次活動(dòng)，規(guī)格之高，是本年度長沙老年保健養(yǎng)生的一場重頭戲。

3、現(xiàn)場將邀請企業(yè)會(huì)員團(tuán)體為大家?guī)砭实睦夏瓴潘囌故荆忈尞?dāng)代老年健康美，樹立老年生活全新典范。

4、生命質(zhì)量控制工程組委會(huì)領(lǐng)導(dǎo)親臨現(xiàn)場，參與活動(dòng)、答疑解惑。

5、專家將專程前來為大家?guī)碜钚吗B(yǎng)生保健知識(shí)的主題發(fā)言。

6、凡是參加本次活動(dòng)的老年朋友，都將得到一份“紀(jì)念品”。

7、活動(dòng)現(xiàn)場好戲連臺(tái)、精彩不斷，禮品獎(jiǎng)品豐富多樣。

8、會(huì)銷集團(tuán)系列產(chǎn)品前所未有優(yōu)惠酬賓，大獎(jiǎng)連連，幸運(yùn)不斷，購買顧客可參與多種抽獎(jiǎng)方式，千元大獎(jiǎng)傾情奉獻(xiàn)、激動(dòng)人心。

七、會(huì)前宣講內(nèi)容

主辦單位：----

承辦單位：--x。

特邀嘉賓：

主講專家：

活動(dòng)時(shí)間：--年5月全月

活動(dòng)地點(diǎn)：

活動(dòng)規(guī)模：300人左右目的：通過大場面、大規(guī)模展示企業(yè)綜合實(shí)力，樹立企業(yè)公益形象，鞏固老顧客服用信心，挖掘顧客購買潛力，拉動(dòng)市場銷售。強(qiáng)化顧客對公司的認(rèn)同;加強(qiáng)老顧客對員工的理解及支持;提升顧客宣傳轉(zhuǎn)介紹的積極性與行動(dòng)力;

八、會(huì) 前 工 作

(一)、參會(huì)資源來源要求：會(huì)前預(yù)熱成熟，承接4-26大會(huì)資源。特別要求：重點(diǎn)顧客至少做一次深入溝通的家訪。會(huì)形成會(huì)下定單，會(huì)場提貨，營造搶購氛圍。

(二)、活動(dòng)亮點(diǎn)包裝：

1、本次活動(dòng)是由中衛(wèi)中醫(yī)藥發(fā)展研究中心、生命質(zhì)量控制工程組委會(huì)、中國老年保健協(xié)會(huì)、《長壽》雜志社長沙工作站等多家單位聯(lián)合舉辦的大型夏季養(yǎng)生保健暨會(huì)銷集團(tuán)成立五周年特別答謝活動(dòng)。

2、現(xiàn)場內(nèi)容精彩大氣，科學(xué)，驚喜連連。

3、保健營養(yǎng)專家為您帶來人性化專業(yè)的個(gè)性化的健康指導(dǎo)。

4、幸運(yùn)抽獎(jiǎng)刺激新穎，神秘大禮從天而降。

5、專家團(tuán)隊(duì)一對一見面咨詢，讓您掌握詳細(xì)、準(zhǔn)確的身體健康狀況。

6、前所未有的健康產(chǎn)品特大優(yōu)惠贈(zèng)送為您的健康保駕護(hù)航。

7、所有到會(huì)嘉賓均有機(jī)會(huì)獲得精美禮物一份。

(三)、其他要求

1、經(jīng)理與員工要對會(huì)議理解到位，銷售為目的，會(huì)議內(nèi)容是形式。以銷售為中心是原則，會(huì)中注意做好顧客觀察及服務(wù)工作。對全員進(jìn)行宣講積極開展顧客篩選及邀約工作的重要意義。

2、 員工統(tǒng)一邀約話術(shù)，注意預(yù)熱步驟，學(xué)會(huì)把握顧客的心理，以此來作為資源準(zhǔn)備都要到位的先決條件。

3、經(jīng)理和員工都應(yīng)搜索顧客典型病例，挑選金牌發(fā)言顧客，力求現(xiàn)場顧客發(fā)言的沖擊力，為會(huì)議制造亮點(diǎn)做準(zhǔn)備。發(fā)掘經(jīng)典事例，顧客與員工的感人故事，為小品的準(zhǔn)備提供素材依據(jù)。

4、 參會(huì)人員的選擇：忠誠鐵桿顧客，老顧客及其轉(zhuǎn)介新顧客，預(yù)熱成熟的顧客。

5、 會(huì)前預(yù)熱主要解決信任度問題，要講企業(yè)、講文化。

6、 邀約時(shí)要強(qiáng)調(diào)：因座位緊張，能否確定來，時(shí)間上準(zhǔn)時(shí)開始，別遲到。

九、會(huì) 中 板 塊

本次會(huì)議的特點(diǎn)：是在現(xiàn)場營造溫暖大氣，令人心潮起伏的感覺，整個(gè)流程中要環(huán)環(huán)相扣，跌宕起伏，要讓顧客有感觸，感動(dòng)顧客，從各種方面來刺激顧客的定貨欲望，因而要讓顧客一進(jìn)會(huì)場就要感覺到重視，中程要讓顧客情感起伏，先快樂，讓他快樂起來，感受到樂趣，感受到會(huì)銷集團(tuán)的每一份成績的取得都跟他本人有關(guān)系，讓顧客有自豪感，暗示給顧客其實(shí)健康幸福是一種自由，再感動(dòng)，最后落腳點(diǎn)在健康上。主題發(fā)言要以情動(dòng)人，重點(diǎn)講為什么要下大力氣抓產(chǎn)品質(zhì)量，為什么要啟動(dòng)全國性的生命質(zhì)量控制工程。隨后，用小品這一新穎的形式，引出顧客分享，發(fā)言過程要短小精悍，以情動(dòng)人，這樣會(huì)后顧客才會(huì)有自動(dòng)自發(fā)交流的氛圍。談到企業(yè)、員工給他帶來的快樂，談到產(chǎn)品給他帶來了健康和快樂，最后，以感謝大家長期的支持為由頭順其自然的推出優(yōu)惠政策，主持人講解時(shí)要突出慢病解決方案。

整個(gè)會(huì)議流程上要一氣呵成，這樣才能保證給顧客留出足夠的時(shí)間進(jìn)行交流，故各個(gè)環(huán)節(jié)的設(shè)置操作在時(shí)間安排上要精確到位，不要拖泥帶水，否則就是在在“害人害己”。

十、會(huì) 后 板 塊

送貨收款，及時(shí)錄檔，適時(shí)家訪穩(wěn)單。經(jīng)理一定要監(jiān)督員工回訪，話術(shù)上要演練熟練，要求必須講出效果來。隨后再在開一次會(huì)后跟進(jìn)會(huì)，目的：鞏固其服用信心，提出轉(zhuǎn)介紹。

十一、關(guān)鍵控制

全體同仁充分認(rèn)識(shí)5-29會(huì)議的重要性，明確公司的優(yōu)惠政策，提前熟悉宣講內(nèi)容。再次強(qiáng)調(diào)會(huì)前的邀約一定要精準(zhǔn)到位，預(yù)熱的質(zhì)量直接決定會(huì)議的銷量及成敗。

要將會(huì)場上那種團(tuán)結(jié)一致，真情流露的感覺做出來，需要大家共同努力，要有主人翁的精神。

每一個(gè)流程細(xì)節(jié)要做到位，細(xì)節(jié)決定成敗。會(huì)務(wù)要每一個(gè)環(huán)節(jié)逐一精心準(zhǔn)備并演練過關(guān)，及時(shí)溝通。

十二、重點(diǎn)注意事項(xiàng)：

1 節(jié)目挑選責(zé)任到人

2 主持必須對串詞背熟與理解;每一個(gè)上臺(tái)講話的人都要脫稿，非常熟練(顧客除外)

3 音樂準(zhǔn)備一些經(jīng)典大氣能煥發(fā)老年人激情的歌曲或音樂

4 場地的溝通，場地布置安排，需要購買的物料提前確定申請購買，音響的調(diào)試到位(聲、光、電全方位高度統(tǒng)一)，接車站點(diǎn)細(xì)致安排(確保會(huì)議準(zhǔn)時(shí)準(zhǔn)點(diǎn)開始)。

第3篇

中國是禮儀之邦，一直以來都有七分茶與八分酒的說法。好茶七分滿，好酒八分足，方顯客人尊貴，如果斟滿很不禮貌，是趕客人走的意思，這是一種文化，更是一種智慧。

現(xiàn)代生活高壓力快節(jié)奏，直接導(dǎo)致許多人習(xí)慣于拼盡全力去生活，有十分力氣不敢吝惜半分。如此積極生活反而產(chǎn)生了消極后果，過于專注的投入讓我們失去了愉快的心情和爽朗的精神，只剩目標(biāo)，沒了興趣。

曾經(jīng)“人生能有幾回搏”、“死了都要愛”是我們所欽佩的人生態(tài)度。但現(xiàn)在，更多的人開始學(xué)著放松對自己的要求，不苛求每件事做到十分圓滿，只要八分就好，剩下兩分，是回旋的余地和養(yǎng)精蓄銳的本錢，謂之“0.8生活學(xué)”。

苛求的人生總是相對沉重的，給生活留點(diǎn)余地，就象畫畫時(shí)留白，更顯意境幽遠(yuǎn)、山水空靈。情感、事業(yè)、健康、為人處世，甚至穿衣、吃飯等雜事概莫能外，聰明的你，懂得這個(gè)道理嗎？

第一部分

愛情篇：八分愛情維持十分幸福

挑八分熟男保持八分熱度

鄭杉杉38歲 婦產(chǎn)醫(yī)生

我所在的醫(yī)院里女性居多，常有大齡女同事感慨：“咱得跟鄭醫(yī)生學(xué)學(xué)，人家主意多正呀！不嫁是不嫁，嫁就嫁個(gè)如意郎君，不枉耽擱那許多年。”

我微笑不語，不過實(shí)話實(shí)說，我的確幸福。

我曾是眾人眼中難嫁的剩女，拖到29歲還沒把自己嫁出去，爸媽急得唉聲嘆氣，動(dòng)不動(dòng)就埋怨：“左一個(gè)右一個(gè)地談，不知道你到底想找什么樣的？過了30歲，我看還有多少男人讓你挑?！?/p>

我也很惶恐，我比任何人都向往幸福的婚姻，但這事急不來，尤其是經(jīng)過若干次真誠投入的戀愛之后，我發(fā)現(xiàn)幸福是件非常有技術(shù)含量的事，不是你想幸福就幸福得了的，找對人做對事才有把握。

婚姻是很嚴(yán)重的一件事，不明白自己要什么之前萬萬不能亂入圍城。終于，在“閱人無數(shù)”之后，我方向明確地尋找到屬于自己的他，終于得償所愿。

有很多年，我像許多年青女孩一樣，致力于尋找完美熟男，以為那樣的男人才是幸福家庭理所當(dāng)然的男主人。結(jié)結(jié)實(shí)實(shí)地跟這樣的男人談了幾場戀愛，我這種人只是觀賞性不錯(cuò)而已，一地雞毛地過起日子就不那么實(shí)惠了；轉(zhuǎn)頭尋找激情且專情的年輕男人，又爭強(qiáng)好勝、不懂遷就、不通事故，讓人糾結(jié)。

在與N個(gè)男人的幸福實(shí)踐中碰了一鼻子灰后，我終于明白，最靠譜的男人其實(shí)是八分熟男人。這種男人經(jīng)常理智，但偶爾也會(huì)被情感左右；一貫成熟，但內(nèi)心的某個(gè)角落還留有些許純真；懂得憐惜女人的不易，卻也有點(diǎn)大男子主義；會(huì)跟你客觀地辯論誰對誰錯(cuò)，也會(huì)因?yàn)槟愕难蹨I而放棄所有原則。

就這樣，于洋進(jìn)入了我的視線。

我亦不再像從前那樣，愛上了就不管不顧地全副身心投進(jìn)去，牽腸掛肚、患得患失，反而令雙方疲憊，愛到八分則止，留下兩分空間，更顯從容。

結(jié)婚7年來，我們一直溫暖溫馨地快樂著，凡塵生活，這樣最好。

點(diǎn)評(píng)：《東京愛情故事》里男主角完治對女主角莉香說：“你的愛太重了，我背負(fù)不起?！睈矍榫褪沁@樣，太完美的愛人讓人有負(fù)擔(dān)，太粘膩的愛情讓人疲憊。

幸福公式：情感×0.8，愛到八分剛剛好，留點(diǎn)精力愛自己。

事業(yè)篇：留點(diǎn)力氣，才能奮斗終生

搏命搏不出前程似錦

羅愛芬30歲 某日化公司策劃部副部長

我是來自河北南和縣的普通農(nóng)家子弟，幸運(yùn)的是，我考上了一所很好的大學(xué)，進(jìn)入了一個(gè)在農(nóng)村聽都沒聽說過的時(shí)髦專業(yè)：商務(wù)策劃。所以注定會(huì)脫離簡樸安靜的鄉(xiāng)村，去大都市打拼。

作為城市新移民，我沒有家庭背景可以借力，沒有物質(zhì)基礎(chǔ)可以倚仗，將來能擁有多少全靠自己雙手打拼。所以我從實(shí)習(xí)第一天開始，始終對自己高標(biāo)準(zhǔn)、嚴(yán)要求，生怕努力不夠，耽誤前程。

策劃這個(gè)行業(yè)，混碗飯吃不難做好不易。它將活躍的靈感、廣博的知識(shí)、恰如其分的表述、精確的細(xì)節(jié)安排融合在一起，有無盡改善的可能，既將公司利益最大化又能天衣無縫全方位滿足客戶需求談何容易？這些年來，我每天工作10幾個(gè)小時(shí)，全副精力放在業(yè)務(wù)上。

28歲的時(shí)候，我被提拔為副部長。在策劃這個(gè)需要激情和體力的行業(yè)，年齡和工作經(jīng)驗(yàn)可能是財(cái)富也可能是桎梏，想在生龍活虎的后來人面前保持現(xiàn)在的職位并謀求升遷，需要更加努力。

丈夫?qū)ξ以絹碓讲粷M，以前還會(huì)心疼我的辛苦，現(xiàn)在則是一臉不耐煩，譏諷我把自己當(dāng)國家棟梁，患了女強(qiáng)人綜合征，根本不該成家。

我有苦難言。都是人，誰不知道歇著比干著輕快舒服，但社會(huì)如此長江后浪推前浪式的殘酷，人前顯貴就得人后受罪。

親人不理解也倒罷了，我為之傾盡心血的工作也不順手。進(jìn)入管理階層之后，個(gè)人業(yè)務(wù)出類拔萃是一方面，還要帶領(lǐng)一個(gè)團(tuán)隊(duì)?，F(xiàn)在的年輕人太難管了，策劃案滿紙漏洞就敢往上交，特別能狡辯，說什么做出讓人難忘的特色就可以，細(xì)節(jié)可以慢慢完善。這叫什么話？沒有精益求精的精神，怎么用精品留住客戶的心？

我聽說有人在背后叫我巫婆、工作狂、變態(tài)，愿意跟我合作的人不多，這是怎么了？難道鞠躬盡瘁過時(shí)了嗎？

點(diǎn)評(píng)：一路奔跑就能跑在別人前面？不見得。忙不一定就是最好的工作態(tài)度，留點(diǎn)享受生活的力氣，才能捕捉事業(yè)的靈感，勇往直前。

幸福公式：工作×0.8，工作要沖，也要有緩沖，抑揚(yáng)頓挫不僅能譜出好曲子，也能奔出好前程。

健康篇：八分飽哲學(xué)，成就一生健康

飯吃八分飽 覺到自然醒 笑到自然停

曲娉婷 35歲 食品檢驗(yàn)

記得小時(shí)候最盼過年。那時(shí)生活不富裕，許多好東西平常是吃不到的，只有節(jié)日里才能打打牙祭。

小孩子哪有自控能力，往往還沒到正日子，肚皮就被爸媽準(zhǔn)備年貨時(shí)順手賞賜的邊角料填滿了，真正到了可以敞開肚皮隨便吃的時(shí)候，看著干著急吃不下去，俗稱“吃住了”，也就是醫(yī)學(xué)上講的積食。

每到這時(shí)候，奶奶就會(huì)絮叨：“要想小兒安，三分饑和寒。小孩子不知節(jié)制，大人也沒數(shù)？”

這事擱現(xiàn)在可能已經(jīng)是笑談，豐富便捷如斯，天天有的吃、頓頓吃得好，誰還會(huì)為那口“好吃的”弄到如此尷尬。但還別說，足夠的食物擺在面前，冷靜地留出兩分肚量的人真不多，幾乎百分之百的人有過吃撐的經(jīng)歷。

何況現(xiàn)代人飯局不斷，所謂飯局，飯中有局局中少不了飯，但凡出去吃，都有點(diǎn)身不由己，暴飲暴食是常事。這是一種非常惡劣的生活習(xí)慣，能帶來上百種疾病，嚴(yán)重威脅人類健康。不出門應(yīng)酬的時(shí)候，又喜歡吃到心滿意足，澳大利亞專家經(jīng)過研究得出結(jié)論：如果人們能時(shí)常保持兩分饑餓，其壽命將增長20%－30%。所以說，壽命是從自己嘴里省出來的。

生活有節(jié)制、有規(guī)律，擁有準(zhǔn)時(shí)吃飯、到量停箸的好習(xí)慣不僅是吃的技巧，更是很實(shí)用的養(yǎng)生哲學(xué)。

與之相對，將養(yǎng)生健康呵護(hù)到極致的也不乏其人：雞蛋一定要散養(yǎng)的有出生證的笨雞蛋；牛肉要喝啤酒聽音樂享受按摩長大的和牛肉；蜂蜜非新西蘭野生的不喝；有傳聞釀造食品致癌，立刻停掉醬油、醋、豆腐乳等頗具中國特色的食品；有傳轉(zhuǎn)基因食品對身體安全的爭議，立刻戒掉一切有轉(zhuǎn)基因可能的食材。有點(diǎn)頭疼腦熱更是不得了，直接越過基礎(chǔ)藥奔新特藥而去，主動(dòng)要求打吊瓶的大有人在。

其實(shí)人本身具有一套完善的免疫控制系統(tǒng)，照顧得過于周到反而抵制了它的良好運(yùn)行。

過猶不及用在身體保健方面一樣恰當(dāng)，合理控制自己的欲望，遵從身體的本能，才是最合理的健康法則。

點(diǎn)評(píng)：少吃香、多吃傷，饑不擇食、渴不狂飲，給生理機(jī)能留一點(diǎn)余地，機(jī)體才能保持正常的新陳代謝，從而延年益壽。

幸福公式：美食保健×0.8，飯吃八分飽，不把醫(yī)生找。

處世篇：事事圓滑是神仙，做人玲瓏不八面

怎樣才能讓每個(gè)人都喜歡我

董謹(jǐn)然29歲 某集團(tuán)辦公室副主任

下班后回家，我心事重重地跌進(jìn)沙發(fā)，倒在扶手上郁郁寡歡。齊躋湊上來，嘻皮笑臉地逗我：“姑奶奶，又怎么了？哪個(gè)招你了？跟親老公說，我砍他去！”

我推了他一把：“別鬧！煩著呢?！?/p>

真的，很煩！我煩的不是工作，事務(wù)性工作累不死人，我煩的是紛繁蕪雜的人際關(guān)系，耗去巨大精力依然按下葫蘆起了瓢。

上午媽媽打來電話，二舅家的表弟要結(jié)婚，讓我和姐姐都“表示表示”。我暗自不爽，表弟不成氣，家境貧寒還一副紈绔子弟作派，干啥啥不行，唯獨(dú)交女朋友在行，才24歲就張羅著要結(jié)婚了。

二舅慣著他，“表示表示”是客氣，其實(shí)就是募捐，數(shù)目小了都甩臉子。

我抱怨幾句媽媽不愛聽了：“怎么說也是你親表弟，結(jié)婚這么大的事出點(diǎn)力是應(yīng)該的。我話說到了，你看著辦！”

我知道媽媽也是礙著舅舅的面子沒辦法，可我心里別扭啊，我比表弟大不了幾歲還背著房貸，憑什么贊助他？沒錢別結(jié)唄！

那邊還沒理順，這邊主任找我談話，說欒副總責(zé)備我對他不夠尊重，清清楚楚交待過的事情不按他說的執(zhí)行。我氣得直想罵娘，物料采購歸鄭副總管，欒副總對份外事指指點(diǎn)點(diǎn)，我已經(jīng)把鄭副總的意見婉轉(zhuǎn)地表達(dá)了，他還堅(jiān)持己見，你讓我怎么辦？

主任也無可奈何：“欒副總是有點(diǎn)‘事’，但人家畢竟在那個(gè)位子上，辦公室本來就是為各部門服務(wù)的，尤其要給領(lǐng)導(dǎo)當(dāng)好助手，越是‘事’的人越要格外當(dāng)心把關(guān)系處理好。小董啊，做人不易，得學(xué)會(huì)事事通達(dá)，八面玲瓏??！”

八面玲瓏！我在心里哀嘆一聲，累死我也沒有這個(gè)本事。不光是我，誰能？主任整天小心翼翼，不到40歲呢，頭發(fā)都掉光了，做事前思后想，力求完美，照樣有人煩他，說他假模假式，心眼太多，做事沒魄力，我又豈能例外，人活著怎么這么難啊。

點(diǎn)評(píng)：有人戲言：你又不是人民幣，怎么可能人人都喜歡。真的不必過于在意每個(gè)人的態(tài)度，多一些鈍感力，讓自己不那么沉重。

幸福公式：人際關(guān)系×0.8，不奢求被每一個(gè)人喜歡，只要自己在意的人喜歡就好。

第二部分

完美生活新風(fēng)標(biāo)：0.8生活學(xué)

時(shí)下，滿弓足箭的生活已經(jīng)不流行了，都市白領(lǐng)中興起“0.8生活學(xué)”。

什么是0.8生活學(xué)？ 從前人人都想用100分的努力換100分的成功，0.8生活學(xué)則不然，八分是強(qiáng)十分是勉強(qiáng)， 80分就不錯(cuò)。

“0.8”是一種生活態(tài)度，凡事不求完美，但求八分好：吃飯八分飽，讓胃蠕動(dòng)更有力吸收更充分；做事出十分力氣，只抱八分成功期望；愛一個(gè)人，留兩分自由呼吸的空間給對方；“0.8”的生活態(tài)度并不是不進(jìn)取，而是給自己留點(diǎn)余地，讓自己能堅(jiān)持走得更遠(yuǎn)。

第三部分

相關(guān)鏈接：《居民時(shí)間利用調(diào)查表》及技術(shù)分析

一、 居民時(shí)間利用概況：

常規(guī)工作日工作時(shí)間為7小時(shí)35分鐘，占一天時(shí)間的31.6%，常規(guī)休息日工作時(shí)間為2小時(shí)43分鐘,占一天時(shí)間的11.3%，個(gè)人生活必需時(shí)間11小時(shí)10分鐘，占一天時(shí)間的46.5%，家務(wù)勞動(dòng)時(shí)間為1小時(shí)46分鐘，占一天時(shí)間的7.4%，可以自由支配的時(shí)間3小時(shí)29分鐘，占一天時(shí)間的14.5%。

二、 居民時(shí)間利用情況變化

數(shù)據(jù)顯示，與20年前相比，居民工作時(shí)間減少43分鐘；可以自由支配時(shí)間增加22分鐘，休閑娛樂活動(dòng)日益豐富多彩；日均鍛煉時(shí)間是20年前的3.1倍。如果有空閑，44.6%的人寧愿享受空閑時(shí)間，而不是盡量利用時(shí)間做事。

三、 技術(shù)分析

拼命三郎正在漸漸退出人們的觀念，樂活成為新式時(shí)髦。

第四部分 快樂留白標(biāo)本

李格（37歲，個(gè)體貿(mào)易公司）：我開了一家貿(mào)易公司，專門做鞋子的出口生意。歐美國家跟咱們是有時(shí)差的，為了將就客戶的時(shí)間，我整晚整晚盯在辦公室，跟上白班的老婆連照面都打不上。錢賺了不少，公司越做越大，可我越活越不明白，這么累死累活的，圖什么呢？

近兩年我刻意放棄了一些訂單，有些老客戶引薦過來的新客戶也被我慷慨介紹到別家。每隔一段時(shí)間，一家人找個(gè)山清水秀的地方撒撒歡兒，調(diào)整一下高強(qiáng)度學(xué)習(xí)生活帶來的壓力。

我衷心感覺自己現(xiàn)在才過上人過的日子，為錢搏命不值得，快樂才是最重要的。

駱菩珊（29歲，職員）：愛漂亮的我早就敏銳地觀察到，今年是宮廷軍裝風(fēng)的天下，聳肩、肩章、銅扣、徽章是最I(lǐng)N元素。

夏季一過我就開始準(zhǔn)備秋裝，搜羅許久就是找不到中意的款式。于是我買回一件巴爾曼的帥氣聳肩小西裝，又網(wǎng)購了最上乘的水鉆流蘇肩章，做舊包金銅扣，準(zhǔn)備炫動(dòng)金秋?？墒沁@件綴滿時(shí)尚元素的衣服怎么瞧怎么別扭，小莉笑：“我們的時(shí)尚教主要演出去啦？”我的懵懂被她一語道破，堆疊太滿反而超越生活，已經(jīng)不像正常人穿的衣服了，時(shí)尚如此，人生概莫能外。

第五部分 本刊視點(diǎn)：

總有人告訴我們說“不想當(dāng)將軍的士兵不是好士兵”，我們在“人外有人天外有天”中不停追逐，不用盡全力便備感羞愧。

但在一步步接近生活本質(zhì)后，我們成龍成鳳只是個(gè)別現(xiàn)象，大多數(shù)人其實(shí)只要擁有快樂的平凡日子就夠了。