發(fā)布時間：2022-05-21 19:01:50
序言：寫作是分享個人見解和探索未知領(lǐng)域的橋梁，我們?yōu)槟x了8篇的比賽心得體會樣本，期待這些樣本能夠為您提供豐富的參考和啟發(fā)，請盡情閱讀。
今天上午，我們__的大學(xué)生，一起參加了由政府的團(tuán)委和志愿者組織的定向越野比賽。這次比賽，我真正感受到比賽第二，友誼第一，團(tuán)結(jié)就是力量。
其實沒比賽前，就已足夠考驗我們的意志力啦。因為比賽的集中時間是八點半，我想大部分同學(xué)平時在這個時間點還在被窩里吧。像我自己，真的是“爬起來的”。集中完后，主持人宣讀完規(guī)則后，比賽正式開始！二十幾隊非常有沖勁地跑出公園，往目標(biāo)走去，一開始，我以為定向越野就是跑步而已，應(yīng)該沒什么。沒想到這次定向越野的范圍竟然是整個鎮(zhèn)中心，一共要找十三個點。更難是每支隊都不是按順序找，而是抽簽決定你的路線。一開始，我們組是比較懶散，非常輕松，而且很不團(tuán)結(jié)。女生非常拼搏賣力，男生卻又悠然的，眼見別的隊已經(jīng)找好幾個隊后，我們組連第一個點都沒到，我已打定輸數(shù)啦。我們的第一站就是一個溫馨的地方——養(yǎng)老院！那些婆婆爺爺們都對我們好熱情啊，看到我們他們好高興啊，我看到他們開懷大笑，我覺得好感動啊，原來這些婆婆爺爺們要的只是這些簡單的關(guān)心與問候，在這一站的通行規(guī)則要我們唱歌歌他們聽，雖然唱得不太好，但他們依然很滿意。這么有意義的第一站，我們組似乎有了點鼓勵，認(rèn)真起來了！不過考驗還是出現(xiàn)，有兩個理工的外地學(xué)生在我們組，他們很不熟悉我們的路，不小心就和我們走散了，隊長和我們就拼命去找，一開始，其他組員又發(fā)出埋怨的聲音，但大家一起開導(dǎo)，最后終于找到他們了。因為這次走散，讓我們更加團(tuán)結(jié)起來了！時間一點點向我們壓迫，我們更加賣力啦，男生看到女生跑得慢就鼓勵女生，會等女生。我們還認(rèn)真想一些捷徑，雖然說在__長大，但要走完這么多地方還真不容易啊。慢慢地，我們組真的融在一起拉！再也不是一個個獨立體，而是一個隊！看見隊友們賣力地沖向目的地，那種認(rèn)真的態(tài)度，就是青年人，大學(xué)生應(yīng)有的品質(zhì)——熱血和拼搏！我想我們隊是不會輸?shù)模?/p>
快要接近尾聲啦，每個人都汗流浹背，體力透支，真的有點撐不住啦。有些同學(xué)明顯慢了下來，可是我們并沒有誰要放棄誰，互相勉勵！終于來到終點啦，我們?nèi)咳擞帽M全力，沖向終點，結(jié)果得了第二，太高興啦，我們激動的擁抱在一起，汗水并沒有白流！！
非常感謝政府團(tuán)委的大力支持，我們才有這次有意義的活動，雖然我們都不是真正的同學(xué)，是因為年輕人有的青春熱血才走到一起的，一起努力奮斗，最終獲得順利，更重要是得到了真正的友誼！
【摘要】目的觀察鼻塞式持續(xù)氣道正壓通氣(NCPAP)治療新生兒呼吸窘迫綜合征(NRDS)的臨床療效及護(hù)理體會。方法46例NRDS患者應(yīng)用NCPAP，經(jīng)過嚴(yán)密觀察及細(xì)致的護(hù)理，監(jiān)測生命體征、皮膚顏色、血氣分析、做好CPAP管道的護(hù)理、預(yù)防并發(fā)癥等。結(jié)果35例患兒痊愈出院，11例治療失敗，改用其他機械通氣模式,總成功率達(dá)76%。無護(hù)理并發(fā)癥。結(jié)論鼻塞式(NCPAP)在搶救治療新生兒呼吸窘迫綜合征中具有重要作用?！娟P(guān)鍵詞】鼻塞式CPAP；新生兒呼吸窘迫綜合征(NRDS)；護(hù)理doi:10.3969/j.issn.1674-4985.2012.01.038新生兒呼吸窘迫綜合征(NRDS)是由肺表面活性物質(zhì)缺乏而導(dǎo)致，生后不久出現(xiàn)呼吸窘迫并呈進(jìn)行性加重的臨床綜合征，是新生兒嚴(yán)重呼吸道疾病，死亡率高，尤其是早產(chǎn)兒多見。筆者所在醫(yī)院NICU對常規(guī)給氧無效的46例新生兒用鼻塞式CPAP持續(xù)氣道正壓通氣氧療裝置治療新生兒呼吸窘迫綜合征，療效顯著，現(xiàn)報告如下。1資料與方法
11一般資料本院兒科2009年2月～2010年8月收治46例新生兒呼吸窘迫綜合征，男25例，女21例；入院時間最短生后7 min，最長1 d；胎齡37周7例；出生體重2500 g 4例。46例患兒入院時均表現(xiàn)為呼吸困難、口唇青紫，四肢發(fā)涼，體溫不升，立即給予常規(guī)鼻導(dǎo)管或頭罩吸氧，30～60 min后臨床癥狀未改善。檢測動脈血氣分析報告：動脈血氧分壓（PaO2）≤50 mm Hg 10例, PaO2450 mm Hg 35例。pH值745 5例。血氧飽和度（SpO2）≤85%,泡沫試驗可疑者,立即停用常規(guī)吸氧方法，改用鼻塞式CPAP給氧治療。
12方法
121上CPAP前的準(zhǔn)備備好裝置，管道連接正確，分別插入氧氣管接頭和空壓管接頭，根據(jù)體重備好專用帽子、小枕，根據(jù)鼻孔大小選擇合適的鼻塞，以保證鼻塞與鼻孔緊密連接不漏氣。
122本組患者使用德國stiphan christina呼吸機中的N-CPAP模式，開始初調(diào)值吸入氧濃度(FiO2）04～06,呼吸末壓力為3～5 cm H2O,流量6～8 L/min，根據(jù)病情及經(jīng)皮氧飽和度作適當(dāng)調(diào)整,并于使用N-CPAP治療后1、6、24 h分別進(jìn)行血氣分析,治療后24 h攝胸片了解肺膨脹情況。PEEP從3 cm H2O(1 cm H2O=0098 kPa)開始，最大用8 cm H2O，保持FiO2≤50%，SaO2≥90%，PaO2＞60 mm Hg，注意保暖，保持呼吸道通暢。有效標(biāo)準(zhǔn)為使用CPAP后患兒病情穩(wěn)定,發(fā)紺、、三凹征及呼吸急促于1 h后明顯緩解或消失，4 h后體溫回升,并于5 d內(nèi)順利撤離CPAP,改用鼻導(dǎo)管給氧或頭罩給氧,并逐步停氧。經(jīng)治療后1 h呼吸困難無明顯改善,自主呼吸頻率過快(＞60次/min)，F(xiàn)iO2＞50%，改用其他機械通氣模式治療者為無效。2結(jié)果
2135例新生兒缺氧癥狀經(jīng)NCPAP治療后5～30 mim均得到明顯改善，血氣分析6～24 h均明顯改善，NCPAP工作時間33～98 h，35例患兒均治愈出院。
22本組有11例患者使用CPAP缺氧癥狀，無改善立即改用機械通氣，其中死亡3例，均為有嚴(yán)重并發(fā)癥者，嚴(yán)重畸形1例(21-三體綜合征，單心房,單心室),嚴(yán)重感染伴出生體重
31保暖低溫可引起組織缺氧，無氧代謝增加可引起酸中毒，還可減少肺泡表面活性物質(zhì)產(chǎn)生，加重病情，而新生兒尤其是早產(chǎn)兒體溫調(diào)節(jié)中樞發(fā)育尚不健全，體表面積相對較大，散熱更快，如不及時保暖體溫下降更明顯。應(yīng)做好接收新生兒的準(zhǔn)備工作，病房室溫22 ℃~24 ℃，濕度55%~65%。準(zhǔn)備好開放式輻射臺，預(yù)熱早產(chǎn)兒的暖箱根據(jù)該患兒的體重、日齡及病情給予設(shè)置箱溫，保持皮溫在365 ℃~37 ℃之間，使體內(nèi)耗氧量最低。防止散熱，護(hù)理患兒時護(hù)理人員的雙手必須溫暖，各種操作應(yīng)集中進(jìn)行。每4 h監(jiān)測體溫一次，注意體溫變化如發(fā)現(xiàn)異常及時通知醫(yī)生。
32病情觀察嚴(yán)密觀察病情，如面色、心率、血壓、體溫，特別是呼吸頻率、深度、節(jié)律及SaO2的變化，同時嚴(yán)密觀察其口唇、面色及四肢末梢有無發(fā)紺，哭聲等情況，并隨時進(jìn)行再評估，定時行血氣分析,了解PaO2、PaCO2情況,及時調(diào)整NCPAP壓力及FiO2，如出現(xiàn)呼吸頻率過快或頻繁呼吸暫停、缺氧不能改善者應(yīng)及時通知醫(yī)生，必要時立即改為氣管插管,機械通氣。認(rèn)真記錄護(hù)理記錄單，并準(zhǔn)確記錄液體出入量。備好必要的搶救藥物。
33呼吸道管理
331管道緊密連接并固定，防止扭曲，確保管道的密閉與通暢以維持有效的氣道壓力,保證鼻塞與鼻孔緊密連接不漏氣。如果CPAP管道連接不緊密、不牢固，氣道不通暢,會造成壓力的不穩(wěn)定,致壓力過大或過小,導(dǎo)致氣壓傷或治療無效。
332保持氣道濕化，及時添加濕化瓶中的蒸餾水，使氣體加溫在33 ℃～35 ℃，相對濕度在60%以上。及時傾倒管道內(nèi)的冷凝水。管道和鼻塞應(yīng)每2 d更換1次,以防氣道感染。
333正確，頸部放1個香蕉枕，頭稍后仰，使氣道伸直，不能過伸。及時清除口鼻腔及氣道分泌物，定時清潔鼻塞。
334使患兒安靜，哭鬧時予以安撫，用安撫奶嘴進(jìn)行非營養(yǎng)性吸吮（NNS），以保持呼吸道密閉， 壓力保持在4～6 cm H2O，在5 cm H2O以下較為安全，可避免因為壓力過高造成氣胸。
335根據(jù)病情定時吸痰，吸痰前要翻身、拍背，吸痰時動作要輕柔,負(fù)壓不宜過大（70~80 mm Hg）,每次持續(xù)時間不能超過10 s，必要時可用復(fù)蘇氣囊正壓給氧。痰液粘稠可予霧化后再吸痰。
336監(jiān)測CPAP運轉(zhuǎn)情況，定時檢查各參數(shù)并記錄，按時監(jiān)測血氣分析，根據(jù)結(jié)果調(diào)節(jié)CPAP機參數(shù)。
34不良反應(yīng)的預(yù)防及護(hù)理
341動態(tài)監(jiān)測患兒病情變化，及時調(diào)整CPAP壓力，以預(yù)防和減少氣壓傷的發(fā)生。
342使用NCPAP時,患兒易吞入空氣而引起腹脹,嚴(yán)重者可阻礙膈肌運動而對呼吸造成影響。可給予留置胃管持續(xù)胃腸減壓，并抬高頭部30°，撫摸患兒胸腹部減少患兒哭吵。
343防止胃內(nèi)容物返流而引起吸入性肺炎，可暫禁食,口腔護(hù)理2次/d。
344患兒皮膚嬌嫩，應(yīng)每2 h松解一次檢查調(diào)整鼻塞的位置、松緊，檢查鼻腔內(nèi)有無分泌物以防氣道堵塞，給予按摩鼻部并涂以紅霉素軟膏防長時間壓迫引起鼻黏膜壞死，鼻中隔損傷，面部皮膚受壓處可墊棉球或海綿。
345有感染的危險，保持病室空氣清新，工作人員接觸患兒前應(yīng)徹底洗手，嚴(yán)格執(zhí)行無菌操作規(guī)程，遵醫(yī)囑給予抗生素。加強基礎(chǔ)護(hù)理眼睛、口腔、臍部、臀部 以及皮膚褶皺處的護(hù)理，減少侵入性操作，如有異常及時處理。4討論NRDS是早產(chǎn)兒主要死亡原因之一,其發(fā)生與肺泡表面活性物質(zhì)(PS)缺乏有關(guān)。PS是由肺泡Ⅱ型細(xì)胞產(chǎn)生，它能降低肺泡表面張力，保持呼氣時肺泡張開，保留一部分功能性殘氣，防止肺泡萎陷。筆者采用NCPAP治療NRDS，CPAP能使肺泡在呼氣末保持正壓,防止肺泡萎陷，并有助于萎陷的肺泡重新擴張［1］,增加了肺泡氧彌散面積,改善通氣/血流比例,進(jìn)行有效的氣體交換,從而改善氧合。同時由于其持續(xù)呼吸道正壓通氣防止肺泡塌陷,使維持肺泡擴張的PS量減少,節(jié)省了PS消耗。新型鼻塞CPAP機（stiphan christina）避免了氣管插管，減少了肺部感染的機會，存在空-氧混合裝置，可以根據(jù)病情需要調(diào)節(jié)氧濃度、呼氣末壓力，對氣道進(jìn)行濕化、加溫。近幾年正逐步用于新生兒科臨床，并挽救了許多重危新生兒的寶貴生命。同時筆者還注意到，雖然NCPAP相對比機械通氣安全,但CPAP有發(fā)生氣壓傷、腹脹，對心、腎功能的影響，鼻黏膜損傷等并發(fā)癥的可能［2］。如不及時觀察、護(hù)理及預(yù)防會產(chǎn)生嚴(yán)重后果,所以護(hù)理工作至關(guān)重要。對本病的護(hù)理，護(hù)士要有高度的責(zé)任心，嫻熟的專業(yè)技術(shù)，細(xì)致敏銳的觀察力，及時發(fā)現(xiàn)早期癥狀，密切注意患兒面色、呼吸、心率、血氧飽和度、四肢循環(huán)、哭聲反應(yīng)的變化，加強對NCPAP管道的護(hù)理及呼吸道的管理，積極預(yù)防并發(fā)癥的發(fā)生是治療成功的基礎(chǔ)。配合醫(yī)師確保不失治療或搶救的時機，明顯提高了搶救新生兒的成功率。參 考 文 獻(xiàn)
［1］ 胡亞美,江載芳.實用兒科學(xué)［M］.北京：人民衛(wèi)生出版社,2002：460.
第一節(jié)課是實驗小學(xué)小學(xué)的張長習(xí)老師，她講的課題是《購物的策略》這位老師語言簡潔，思路清晰，引導(dǎo)到位，注重讓學(xué)生動手做，動腦想，動嘴說，給了學(xué)生充分的空間，注重對學(xué)生能力的全面培養(yǎng)，課堂教學(xué)效果很好。
第二節(jié)課是實驗小學(xué)的田運開老師，他講的課題是《列方程》，田老師語言流暢，干脆利落，問題的指向性強，課堂教學(xué)靈活，上課伊始，田老師從孩子們喜歡的比賽活動組織教學(xué)，引導(dǎo)孩子們發(fā)現(xiàn)它們的運動規(guī)律，符合低年級孩子的特點，激發(fā)了孩子的學(xué)習(xí)興趣，讓學(xué)生既學(xué)到了新知識又鍛煉了能力。
第三節(jié)課是武漢市積玉橋?qū)W校的涂如豹老師，他講的是《統(tǒng)計》，這節(jié)課與上一節(jié)課相比，老師更注重方法的指導(dǎo)，老師教法靈活，把所教授的知識與學(xué)生的實際生活相聯(lián)系，加深了學(xué)生對統(tǒng)計的認(rèn)識，充實了課堂教學(xué)內(nèi)容。
第四節(jié)課是襄陽市第二十五中學(xué)的郭嵐老師，他講的是《天平的游戲》第二課時，這位老師從復(fù)習(xí)舊知導(dǎo)入新課，每一個環(huán)節(jié)都上的扎實有效，注重激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，培養(yǎng)學(xué)生自主探究學(xué)習(xí)的能力。
之后，還聆聽了涂如豹老師的專題講座《有效教學(xué)的形成策略》，以及郭嵐老師的專題講座《累并快樂著》，關(guān)于郭嵐的職業(yè)生涯成長歷程。通過聽這四位老師的課，我覺得有以下這幾方面給我留下了深刻的印象：
一、扎實的基本功。講課教師扎實的基本功給我們留下了深刻印象，教師的板書認(rèn)真,字跡工整，流利標(biāo)準(zhǔn)的普通話，和藹親切，面帶笑容，與學(xué)生融為一體，使課堂活動自然、流暢。這與這些教師平時自己對自己的嚴(yán)格要求是分不開的，小學(xué)生的模仿性較強，教師的一言一行都深刻影響著學(xué)生，每位教師都確實起到了為人師表，言傳身教的作用。
二、對教材的熟練把握。教師們對教材的熟悉達(dá)到了得心應(yīng)手的程度，每一個環(huán)節(jié)都設(shè)計的是那么合理。真正理解了教材的重點、難點，使學(xué)生通過課堂真正掌握了應(yīng)該熟練掌握的知識，對教材中的難點，突破的方法也是形式多樣，有的教師設(shè)計了直觀形象的課件，有的教師準(zhǔn)備了教具學(xué)具，在課堂上隨機應(yīng)變，結(jié)合實際實施教學(xué)，實現(xiàn)了每一個教學(xué)目標(biāo)，培養(yǎng)了學(xué)生的能力，發(fā)展了學(xué)生的智力。
三、 對課堂教學(xué)的大膽改革。每個教師的課堂教學(xué)都設(shè)計科學(xué)合理，獨出心裁。在課前的導(dǎo)入，與學(xué)生的交流，教學(xué)環(huán)節(jié)設(shè)計都大膽新穎，給人一種耳目一新的感覺。在課堂教學(xué)中充分體現(xiàn)課程標(biāo)準(zhǔn)，該放給學(xué)生的知識大膽放給學(xué)生去探索研究，充分調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)研究的積極性、主動性，使每個學(xué)生都能參與到學(xué)習(xí)研究中來。
四、注重對學(xué)生分析問題，解決問題的能力。將課堂還給學(xué)生，教師只是起到引導(dǎo)作用，讓學(xué)生在探索、思考中學(xué)習(xí)，使學(xué)生真正成為學(xué)習(xí)的主人。
五、注重知識的傳授與能力的培養(yǎng)相結(jié)合。四位老師在教學(xué)過程別注意了這個問題：在了解基礎(chǔ)知識的基礎(chǔ)上，提出問題讓學(xué)生思考，指導(dǎo)學(xué)生去歸納、去概括、去總結(jié)，讓學(xué)生先于教師得出結(jié)論，從而達(dá)到在傳授知識的基礎(chǔ)上使學(xué)生的能力得到培養(yǎng)的目的。
總之，此次的學(xué)習(xí)讓我對自己平時的教學(xué)有了更深刻的反省和更高的要求。“路漫漫其修遠(yuǎn)兮，吾將上下而求索。”在以后的教學(xué)中，我將不斷地提升自身的素質(zhì)，不斷地向有經(jīng)驗的老師學(xué)習(xí)，博采眾長，充分利用一切學(xué)習(xí)機會，多對比，多反思，提高自己駕馭課堂教學(xué)的能力，并真正地達(dá)到教育的理想境界——“寓教于樂”。
教師聽課心得體會
物理教師聽課體會
小學(xué)數(shù)學(xué)教師聽課心得體會
實習(xí)英語教師聽課心得
小學(xué)教師聽課后的心得體會
新教師聽課心得體會
數(shù)學(xué)教師聽課體會2篇
小學(xué)英語教師聽課心得體會
教師聽課改專題報告心得體會
英語教師聽課心得
【關(guān)鍵詞】讀書筆記；一句話心得體會；閱讀知識競賽；演講比賽；讀書方法交流
一本好書，猶如永不枯竭的甘泉，滋潤人們的心靈，給人以知識，給人以智慧，給人以啟迪。作為中學(xué)生，多讀一些好書，既增長了知識，又開闊了視野，還陶冶了情操?？墒?，如何輔導(dǎo)學(xué)生讀懂、讀透一本書，這就需要輔導(dǎo)老師花費一些心血了。
我們學(xué)校團(tuán)支部在鎮(zhèn)團(tuán)委的支持和指導(dǎo)下，組織了一系列讀好書活動，取得了一定成效。當(dāng)《講文明·樹新風(fēng)·熱愛我們共有的家園》一書發(fā)到學(xué)生手中，作為團(tuán)支書，我開始著手準(zhǔn)備激發(fā)學(xué)生讀書的欲望和興趣，使學(xué)生能在繁忙的學(xué)習(xí)中抽出時間讀懂、讀透這本書。
要想能正確、有效地指導(dǎo)學(xué)生讀書，首先自己要把握書本內(nèi)容、理清頭緒、掌握重點。因此，我先按章節(jié)仔細(xì)閱讀了《熱愛我們的家園》這本書。閱讀過程中，我在重點語句、段落及章節(jié)旁一一批注，寫下自己的認(rèn)識、見解，做到眼到心到手到；讀完一章內(nèi)容，根據(jù)自己的體會寫小結(jié)；讀完整本書后，又寫了自己的讀書體會；最后，我又制定好了輔導(dǎo)學(xué)生讀書的計劃。這樣，我的學(xué)習(xí)過程才告一段落，著手抓學(xué)生對這本書的閱讀。
由于學(xué)生學(xué)習(xí)比較緊張，不能過多地占用課堂時間，因此，在團(tuán)隊活動時間，我先向?qū)W生宣布了《講文明 樹新風(fēng) 熱愛我們共有的家園》讀書活動計劃，包括五項活動的內(nèi)容和時間，其中有知識競賽、演講會、座談等，這樣以來，極大的調(diào)動了學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，迫切地希望能參加到各種活動中去展示自己的才能。學(xué)生讀書的興趣增加了，便在課下認(rèn)真地去研讀，學(xué)到了知識，又不影響課堂教學(xué)。
為了學(xué)生能更好的有充分的時間讀書，我安排團(tuán)支書組織學(xué)生在團(tuán)隊活動時間讀書。為了避免學(xué)生無目的閱讀，浪費時間又收獲甚微，我要求學(xué)生按章寫讀書筆記。在共同的讀書時間中分別寫出每章的要點和自己的感受，并且要經(jīng)過團(tuán)支書檢查。學(xué)生既有讀書的動力又有壓力，絕大多數(shù)同學(xué)都完成了任務(wù)，理解了內(nèi)容，理清了層次，有了自己的體會和感受。
讀書的第一項活動結(jié)束后，我馬上又組織了第二項活動“一句話心得大討論”。具體內(nèi)容是：各班團(tuán)支書在團(tuán)隊活動時間，組織班級學(xué)生每人寫出一句關(guān)于讀書的心得體會，語言要求簡明扼要。學(xué)生經(jīng)過討論評比后，選出最優(yōu)代表、感悟最深的五句話。最后經(jīng)過整理，我把所有班級共60余條心得體會匯總，每句心得體會注上班級、姓名，印發(fā)各班。學(xué)生所寫體會非常深刻，極富代表性。如:破壞環(huán)境，就是毀滅人類；綠色，支撐起我們的地球；世界很小，是個家庭……這些語言代表了學(xué)生對書本內(nèi)容的理解，也代表了他們的心聲。
我們的讀書活動進(jìn)行的第三個環(huán)節(jié)是舉行閱讀知識競賽。競賽圍繞《我們共有的家園》這本書的基礎(chǔ)知識進(jìn)行。首先進(jìn)行預(yù)賽，由各班團(tuán)支書主持在班內(nèi)進(jìn)行，題型為知識搶答題。每班最后選拔4名同學(xué)代表班級參加學(xué)校團(tuán)支部組織的決賽。在決賽中，共12組，各班的選手都發(fā)揮了自己的能力，問題對答如流，搶答快速準(zhǔn)確，分析題剖析透徹。各位選手的回答贏得了全校師生的陣陣掌聲。競賽評出了一、二、三等獎。
閱讀知識競賽以后，團(tuán)支部又為學(xué)生推薦了一批名著好書，讓學(xué)生能有機會了解世界、了解文學(xué)。圍繞讀好書活動，我又組織了第四次活動，《熱愛我們共有的家園》演講比賽。這次比賽分為預(yù)賽和決賽。各班由語文老師在班內(nèi)組織預(yù)賽，選拔出參賽選手。在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的大力支持下，演講比賽獲得了圓滿成功。這些活動不僅提高了學(xué)生閱讀、寫作的能力。逐漸增強了環(huán)保意識，增強了責(zé)任心、義務(wù)感，收到了很好的教育效果。
800字初一新生軍訓(xùn)心得體會【一】 40個陌生的新生，在坐上開往東方綠洲的巴士那一刻起，有了一個共同的名字3班。迎接我們的是挑戰(zhàn)，是鍛煉，也是3年集體生活的開始。友誼和團(tuán)結(jié)在這片綠洲上開始醞釀。
野地扎營是難忘的一個環(huán)節(jié)。同學(xué)們要協(xié)力在草地上搭起一個很大的帳篷。女生扶支架，男生敲鐵釘!二十幾個相互認(rèn)識幾天的同學(xué),像是早已有了默契，每一個人都有條不紊地忙碌著。鉚釘尚未全部到位，一陣大風(fēng)吹來，威脅著剛有些雛形的帳篷安危。負(fù)責(zé)扶承重主干的女生有些站立不穩(wěn)，我見狀立刻箭步上前伸出援手，兩人相視一笑。有了友誼強大支撐，帳篷在大風(fēng)中仍然屹立不倒。一扇無法閉合的小天窗也制造了不少麻煩，但是我們運用集體的智慧克服了這個困難。大家好像是荒島上的冒險家，在這里建起自己的家園。
扎營完成后，我們坐在自己搭起來的帳篷里，圍著主撐桿載歌載舞，好不熱鬧。鋼管舞，拉丁舞，街舞，流行音樂我為多才多藝的同學(xué)們折服了。同學(xué)間的距離進(jìn)一步拉近了。我沒有料到的是這還只是同學(xué)們的一部分才藝。不久后的文藝聯(lián)歡晚會上，我班同學(xué)的幽默小品榮獲了領(lǐng)導(dǎo)的最高評價，全場更是笑聲不斷。
如果說集體活動充滿快樂，那回寢室后的自理生活則是對我們這些在家嬌生慣養(yǎng)的小祖宗的嚴(yán)峻挑戰(zhàn)了。捧著衣物走到水斗旁，才意識到肥皂沒帶來，折返后帶了肥皂，又忘了衣架;手忙腳亂洗完的衣物往往不是肥皂沒漂清，就是沒洗干凈;還有每天要起個大早把被子疊得有棱有角，被單鋪得一絲不亂。一開始我簡直要瘋了!慢慢習(xí)慣后，我感到自己真的成長為一個獨立自主的人，這種感覺很棒。
800字初一新生軍訓(xùn)心得體會【二】 在八月份的22日至25日，我們中學(xué)的初一新生去了軍訓(xùn)。在這短短的四天集體生活里，讓我學(xué)會了、懂得了許多道理。
先說說站軍姿吧。站軍姿，顧名思義，就是按照軍人的姿勢來站著。站時，要抬頭挺胸，在烈日當(dāng)空的情況下，還要保持紋絲不動。記得我在站軍姿時汗流浹背，額頭上的汗水到處流，可是站軍姿時是不允許擦汗的。這時候，就是磨練我的毅力的時候。而且，經(jīng)過這次訓(xùn)練后，我再也不怕熱了。
然后，我們還得進(jìn)行集訓(xùn)。集訓(xùn)一般是在上午、下午和晚上進(jìn)行的。在集訓(xùn)時，一旦我們做不好，教官就會罰我們做掌上壓或者是蛙跳。如果說站軍姿辛苦的話，那么教官懲罰我們時就更辛苦了。這讓我懂得了：每件事都要嚴(yán)格要求自己，要認(rèn)真去做。還必須為自己做錯的事負(fù)責(zé)任。
最讓我印象深刻的，就是在宿舍里的生活了。要知道，嚴(yán)明的部隊紀(jì)律可不是鬧著玩兒的。如果在宿舍里搞不好衛(wèi)生、內(nèi)務(wù)，或紀(jì)律不好，都會被扣分。還有，在晚上熄燈睡覺前的一個小時內(nèi)，宿舍里的所有人，都要完成三部曲：洗漱、洗衣服和寫日記。這又讓我懂得了：做任何事，都要雷厲風(fēng)行，不要慢吞吞的，因為，時間是不等人的。
在宿舍生活中，我還對團(tuán)結(jié)就是力量這句話有了更深的體會。剛開始時，宿舍里的衛(wèi)生和內(nèi)務(wù)只有宿舍長負(fù)責(zé)，結(jié)果被扣分了。因為，單靠個人的力量是完成不了那么多任務(wù)的。后來，整個宿舍的同學(xué)團(tuán)結(jié)起來，一起搞衛(wèi)生、整理內(nèi)務(wù)。最后，宿舍就沒被扣分了。因為，人多力量大，團(tuán)結(jié)就是力量啊!
最后一天，我們班獲得了先進(jìn)班級體這個大獎。每一個同學(xué)都興高采烈的，拍掌拍得手都紅了。這又一次體現(xiàn)了團(tuán)結(jié)就是力量這句話。因為，這個獎，是同學(xué)們共同努力的成果;這個獎，證明了同學(xué)們的辛苦沒白費，汗水沒白流。
正如我們那句口號：嚴(yán)格訓(xùn)練，超越自我。是啊，在這次軍訓(xùn)中，我們何嘗不是超越了自我，我們克服了種種困難，我們以軍人為榜樣，按照軍人的要求來規(guī)范自己。
在這次軍訓(xùn)中，我感到自己的壞毛病改正了，懶惰之心消除了。又好像覺得自己在軍訓(xùn)后長大了，成熟了。
感謝軍訓(xùn)，是它讓我學(xué)會了許多知識，懂得了那么多的道理。今后我決心用軍訓(xùn)中嚴(yán)格的要求來規(guī)范自己的行為，力求每件事做到最好。
800字初一新生軍訓(xùn)心得體會【三】 帶著新奇、幻想與迷茫，我們走進(jìn)了初中，迎接我們的是為期五天的軍訓(xùn)。我們知道，軍訓(xùn)不僅僅是對身體的鍛煉，更是對意志的考驗和磨礪。
在幾天的軍訓(xùn)里面，我們學(xué)到了許多東西。記得我們在軍訓(xùn)中做的最多的一個姿勢就是站立。在烈日灸烤的塑膠籃球場上，我們抬著頭，挺著胸，一動不動地站立著。熱氣不斷地從地里面往上透，腳底又酸又痛，豆大的汗珠不斷地順著我們的臉頰流下來，我們都不敢去擦，堅持站立著。有好幾次我都差點堅持不住，想打退堂鼓，但是我知道，這是在鍛煉著我們的意志，所以每次都會在心里拼命對自己說：堅持一會兒，再堅持一會兒就可以的了，一定要堅持住。在站立結(jié)束后，我的心情總是很高興的，因為我能靠著自己的毅力堅持到了最后。
正步是我們學(xué)的眾多姿勢中最難，最累的。教官讓我們把腳踢到半空停止，然后一一過去檢查，發(fā)現(xiàn)有誰做的不對時會立即糾正。正步要走整齊是件不容易的事情，因此我們在訓(xùn)練時教官的要求特別嚴(yán)格，每個動作都必須做到位，否則就會影響到整個隊伍的整齊。所以每次訓(xùn)練完正步后，我們?nèi)矶际菨裢傅牧恕?/p>
軍訓(xùn)在辛苦訓(xùn)練之余，也有許多有趣的活動。例如拔河比賽、拉歌比賽等。在拔河比賽上，我們班雖然輸了，但輸贏并不重要，過程才是關(guān)鍵。在拔河中我們學(xué)會了團(tuán)結(jié)，學(xué)會了互相鼓勵加油，學(xué)會了盡全力去做一件事情，這才是拔河比賽的真諦。
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奧林匹克宗旨就是更快更高更強，這不僅是指運動員之間的競技，也是指對自身的突破和提高。今天的李_說奧運，就讓李_帶咱們一起去聽聽東京奧運會上最勵志的兩個故事，雖然故事的主人公都沒能拿到獎牌。
在東京奧運會迎來了帆船女子激光雷迪爾級獎牌輪的比賽，很可惜，我最喜歡的運動員徐xx并沒有出現(xiàn)這一輪的比賽中。徐xx的故事我們前面已經(jīng)講過了，她是當(dāng)下中國秀的帆船選手，也是身體素質(zhì)最不適合做帆船運動員的選手，她的運動生涯要克服先天的視力、聽力障礙，曾經(jīng)遇到極端天氣差點命喪大海、項目被移出奧運被迫改項，但這一切都沒能阻擋她成為一名選手。本屆奧運會上，徐xx遭遇了成績被取消，然而卻不抱怨不氣餒，成功逆襲，從末位回到首位。
隨后，傷病困擾加上又一次的成績?nèi)∠靇_的本屆奧運征程還是在獎牌輪前止步了。然而，沒有得到獎牌的徐__，在本屆奧運會上贏得的關(guān)注，甚至超過了她在倫敦奧運會上拿到金牌的時刻。為什么，因為她讓我們看到了一個出色運動員高超的競技水平、遭遇挫折而不言敗的競技狀態(tài)，同時，也讓帆船這項中國人還不是特別熟悉的運動走入大眾視野。
從“媽媽級”選手到“奶奶級”選手，她的那句“你未痊愈我不敢老”的誓言，讓無數(shù)人動容。如今兒子的病情已經(jīng)好轉(zhuǎn)，就在多數(shù)人認(rèn)為她會就此退役陪伴家人的時候，丘索維金娜卻做出決定，重新回到祖國，站在東京奧運會的賽場上，代表烏茲別克斯坦參賽。在20歲就被稱作老將的體操賽場上，如今的她已經(jīng)41歲了。這一次，她不再是為了獎金，為了兒子，而是為了熱愛，為自己而戰(zhàn)!結(jié)束了里約的征程.
這是兩個人的奧運故事，他們雖然都沒有帶走獎牌，但是都帶走了我們的尊敬和祝福。他們是我們心里的冠軍!
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主教練郎平接受采訪時說道：“我們的目標(biāo)都是升國旗，奏國歌!”這番話引發(fā)網(wǎng)友刷屏點贊。當(dāng)升起五星紅旗，唱起《義勇軍進(jìn)行曲》時，郎平教練和她的女排點燃的，不光是幾代人對記憶的重拾，更是對精神的回味。
勇于奮斗，敢于爭先的精神。30多年前，中國女排在世界杯、世錦賽、奧運會上完成了5連冠，成為世界排壇第一支連續(xù)5次奪魁的隊伍，中國女排成為中國人的模范和驕傲，更成為中國騰飛的象征。30多年后，面對奧運會賽場強大競爭對手的不利影響，多次上演著逆襲之戰(zhàn)。在中國女排這個集體中，她們始終保持分分必?fù)?、球球必爭的拼搏精神，不放棄自己，更不放過對手，奮斗到最后一刻，創(chuàng)造了一次次“逆風(fēng)翻盤，向陽而生”的奇跡。
不忘初心，砥礪前行的精神。在實際的比賽和工作中，女排姑娘們都深刻踐行著對我們的告誡和要求，始終堅持夢想，繼續(xù)攀登。當(dāng)中國女排的黃金一代逐漸離開賽場、新老隊員更替與磨合時，年輕的中國女排的發(fā)揮可謂時起時伏，并且可能球迷們都會忍不住嘆息：這場比賽又沒戲了，但是她們始終相信“風(fēng)雨過后必有美麗的彩虹”，不斷努力，一定會收獲好的結(jié)果。
追求卓越，精益求精的精神。郎平說，“女排精神一直都在，單靠精神不能贏球，還必須有過硬的技術(shù)。”前NBA著名球星科比說，“我見過凌晨4點的洛杉磯。”天才不能光靠那百分之一的靈感，更重要的是百分之九十九的汗水，即永不停歇的訓(xùn)練、訓(xùn)練、再訓(xùn)練。賽場上女排姑娘們一記記的“重扣”和隊員間默契的“傳球”，正是她們用汗水澆灌夢想，以卓越成就人生的精彩瞬間的寫照。
有一種記憶，叫中國女排;有一種精神，叫女排精神。生命不止，戰(zhàn)斗不息!即使跌倒了，也要漂亮地站起來再哭，中國女排咬下了一場又一場硬仗，不斷書寫運動場的傳奇。不是只有勝利才值得歡呼，不是只有贏球才有女排精神，它早已跨越了時代與體育，成為中華民族復(fù)興共尊共享的精神財富。
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每一個運動員都摩拳擦掌，躍躍欲試，所有人都緊張的等待這一刻。他們都知道，只有金牌才能被世人銘記!這一次，一定要全力以赴!一定要奪得金牌，一定要為國爭光!一定要讓自己多年的努力得到最好反饋!不能遺憾而歸。
看，“亞洲飛人”蘇炳添上場了!只見他兩手著地，目視前方，以完美的準(zhǔn)備姿勢迎接那即將響起的發(fā)令槍。砰!他瞬間起身，如疾風(fēng)般往前奔馳。矯健的身姿出現(xiàn)在跑道上時，所有人都為之歡呼。最終，他以9秒98的成績榮獲第6名，第八次破1“亞洲飛人”這個稱號他當(dāng)之無愧!
瞧，全紅嬋也以數(shù)次登上熱搜。他是一個14歲的小女孩，剛剛夠參加奧運會的年齡，她在跳板上輕輕起跳，隨后如風(fēng)火輪一般在空中轉(zhuǎn)了數(shù)個圈之后落水。一跳所有人都直呼“完美”最終他以416.65分榮獲第1名，奪得金牌。我也不敢相信，這個只比我們大了兩歲的小女孩，卻已經(jīng)獲得了如此成就。
還有那氣步槍冠軍獲得者楊倩和楊皓然。他們在7月27日氣步槍團(tuán)體混合決賽時，以633.2的成績奪得本屆奧運會首金，再次為中國健兒增添了勇氣和信心。
可是，細(xì)細(xì)思考，又有幾人真正懂得他們背后的努力?有人說過“天才是靠1%的`天賦和99%的汗水”我們也有句老話“臺上一分鐘，臺下十年功”能獲得如此大的成就，一定在背后付出了比這多的多的汗水。只有不斷的練習(xí)，不斷爬起來，不斷吸取經(jīng)驗，才能獲得今天這至高的榮耀。
又一句話是特別催淚的。前面也提到了那位14歲的跳水冠軍獲得者全紅嬋。當(dāng)別人問他想干什么的時候，她卻說自己想去商場里抓娃娃。再見我們看似輕而易舉就能完成的事情，對她來說卻是可望不可及的夢。她只比我們大兩歲，也是一個尚有童心的孩子，可他卻不能像別的孩子那樣玩樂，只能逼著自己一次一次練習(xí)。這也是他成功的原因之一。
不管怎樣，我們也要學(xué)習(xí)這種奧運精神，這種吃苦精神。只有這樣，將來才能更好的報效國家，更好的報答社會!奧運精神永存!
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當(dāng)耀眼天光，激活了千年古老的日晷，伴著高亢的缶樂，巨人腳印沿著古老的北京中軸，穿過百年的歷史煙云，在激越的轟鳴聲中，走向鳥巢。從奧林匹亞到萬里長城，從浪漫的雅典到神奇的北京，當(dāng)奧運會的圣火在它的故鄉(xiāng)熄滅，在神秘的東方雄雄燃起，一場用世界語言講述的中國故事，舉世為之歡騰。2008，中國奧運，是人類歷史上又一次飛躍。
當(dāng)張怡寧用嫻熟的球技為國又添一金，郭晶晶優(yōu)美的跳水姿態(tài)奪得裁判贊賞的同時，一枚金牌又成了我們中國的囊中之物。許許多多的奧運健兒施展著自己的本領(lǐng)為祖國勇奪一枚枚金燦燦的金牌時，奧運畫上了一個完美的句號。中國奪得了52枚奧運金牌，位居世界金牌榜首。人們歡呼雀躍，都為北京奧運會運動員取得的豐功偉績贊嘆：“我們中國不再是東亞病夫，我們已經(jīng)沖出了亞洲，沖出了世界，沖向更加美好的明天!做為中國人，我們自豪、我們驕傲!2008，也成為每個中國人永恒的輝煌記憶。
2008奧運會結(jié)束了，但奧運精神的星火卻照亮了每個人。你、我、他，我們是高科技網(wǎng)絡(luò)社會的新一代，雖然我們年齡小，但同樣肩負(fù)著歷史的使命，而奧運圣火恰恰就是一面熾熱的旗幟指引我們前進(jìn)。奧運健兒們拿自己的青春和生命釋放耀眼的光彩，星空下被多少人傳誦著無與倫比的偉大!
“苦心人，天不負(fù)”奧運健兒們正是用這種精神創(chuàng)造了生命的價值，中國的奇跡!
我只是很多學(xué)生里普通的一員，雖然不能接走上奧運賽場，為中國的榮譽而拼搏，也沒能在北京做志愿者和奧運做零距離接觸，但是，奧運的激情依然在我心中蕩漾。我努力學(xué)習(xí)，因為我是中國學(xué)生，我便要展現(xiàn)中國學(xué)生的拼搏精神;我加勁鍛煉，因為我是中國少年，我便要顯示中國少年的體育素質(zhì);我文明禮貌，因為我是中國公民，我便要弘揚中國公民的傳統(tǒng)美德。
“有志不在年高”，我堅信，只要讓奧運精神永存心中，它會讓我們的腳步走在世界的頂峰，讓我們中國人的身影出現(xiàn)在世界各地。
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奧運的體育精神是更高，更快，更強。這句話也一直是我的座右銘。
不經(jīng)風(fēng)雨怎么見彩虹，成功必須是付出巨大的辛勤勞動和汗水，一分耕耘一分收獲，付出多少才收獲多少。
我是一名摔跤運動員，在學(xué)校進(jìn)行了幾年的正規(guī)訓(xùn)練，參加了許多比賽，也取得了一些成績。
特別在湖北省十四屆摔跤比賽中，我經(jīng)過一番努力，終于取得了第二名的好成績，別看摔跤是個野蠻運動，其實靠的更多的是技巧而不是力量。是以四兩撥千斤之力。在那次艱難比賽的開始我們相互試探對方，我明顯的感覺到對方的力量比我大，再一次疏忽中被他抓住了靶位，手抓住我脖子就是一個過肩摔。我被摔在了地上，只要我雙肩被壓三秒我就是輸了，突然間耳邊響起來教練的話語，不到最后一刻不放棄。于是在哪個爭分奪秒的時刻我抱住他的要使出了全身力氣，做了對手三個滾橋，于是還領(lǐng)先了對手二分。比賽還有三十秒結(jié)束，氣氛變得更緊張起來了，在上一回合的比賽中我已經(jīng)使出了全身力氣。在這回合的比賽中對手似乎已經(jīng)看出了我已經(jīng)用完了力氣，只是守而不進(jìn)攻了。于是在最后的時間里對手發(fā)起一次次猛攻，我終于抵擋不住被他拉住了靶位，被做了個三分動作，于是領(lǐng)先我一分。僅僅因為這一分之差，冠軍與我無緣。我以一分之差輸給了對手。這是我最后一次參加省運會了，我恨自己沒有拿到第一。賽場上全力拼搏的我打動了我的教練，他并不怪我只拿了亞軍，也只是安慰我到你根本不是他的對手。
也許場下人更多的只是關(guān)注勝利者，可是我并不是這么認(rèn)為，體育是一種精神，而不是只看結(jié)果論成敗。往往一次比賽的備賽中，你們永遠(yuǎn)不知道訓(xùn)練的我們是要經(jīng)過多少的傷痛多少的付出。
偌大的操場成了我的寶地，你每天都拉著我在上面馳騁玩樂，而最精彩的還要數(shù)體育課：你讓我見識了跑步、跳高的魅力，領(lǐng)略了籃球足球的風(fēng)采!下面由小編來給大家分享關(guān)于運動的心得體會，歡迎大家參閱。
關(guān)于運動的心得體會1盼望著，盼望著，一年一度的運動會終于來到了。吃過早飯，我們站著整整齊齊的隊伍，邁著嬌健的步伐來到初中操場。隨著精彩的開幕式的結(jié)束，緊張激烈的比賽開始了。
首先是最扣人心弦的110米欄。只聽“砰”的一聲響，一個同學(xué)如離弦之箭、決堤之水向前沖去。正當(dāng)同學(xué)們?yōu)樗麉群暗臅r候，可能他由于用力過猛，再加上姿勢不當(dāng)，把一個欄板從中間踢斷了。我們?nèi)滩蛔」笮ζ饋恚€有一個同學(xué)開玩笑說：“他去過少林寺，練過武功?！?/p>
最引人注目的是師生同跑1500米，以前教我們的胡老師也參加了比賽，當(dāng)他跑到我們面前時，我們?nèi)嗤瑢W(xué)都站了起來，高喊：“胡老師，加油!胡老師，加油!”胡老師熱情的向我們招手，跑得更快了。我在心里默默 地祝愿胡老師能跑個好成績。
別出心裁的倒退跑開始了，一位老師想先練習(xí)一下，不知怎么回事，竟然摔倒在地上，又惹得我們一陣大笑。更有意思的是有一名老師倒退跑了幾步后，可能是不習(xí)慣吧，竟然退出了比賽，我感到有點惋惜。但有一名都老師卻跑得特別快，只見他腳尖著地，迅速地倒退著，那樣子簡直跟正著跑沒什么兩樣，自然他奪得了第一名，這時只聽旁邊的一位老師說：“他早晨經(jīng)常這樣跑?！编?，我明白了，這就是熟能生巧呀!
跳遠(yuǎn)，跳高場地也不時傳來一陣陣喝彩聲。這肯定是又有同學(xué)賽出了好成績。
不知不覺，所能的比賽結(jié)束了，當(dāng)聽到孫老師宣布中心小學(xué)第一名的好成績時，我們高興地歡呼起來。但我知道，這成績是同學(xué)樣苦練的結(jié)果。同時，我也懂得了，做任何事情，要想取得成功，就必須付出汗水。
我們依依不舍地走在回校的路上，真想明年的運動會早日到來。
關(guān)于運動的心得體會2為了迎奧運，總校與分校一起辦了趣味運動會。
4月11日下午，成賢街小學(xué)分校的操場上人聲鼎沸，加油聲、吶喊聲響成一片。原來，我校與分校辦的“趣味運動會”正在火熱進(jìn)行中。我們年級參加蜈蚣賽跑每班均選出男女隊員各十五名，男女分成兩隊，后面的隊員兩手緊抓前面隊員的兩腰，在距離為20米的賽途中隊伍不能斷開。這項比賽難度相當(dāng)大，不斷出現(xiàn)了斷開的隊伍。不過我們班齊心協(xié)力，還是獲得第三名。
“嘟嘟”隨著一聲哨響比賽開始了，頓時場上沸騰起來：“加油!加油!”五一班一開始就領(lǐng)先別的班一大截，我班處于第二，而五三班剛出腳“蜈蚣”就四分五裂;五四班排在最后。我排在隊伍的最前面，同學(xué)們一個拉著一個排在我的后面。我兩手撐著地，拼命的拖著鄧家錚向前面沖去。同學(xué)們喊著整齊的口號“一、二，一、二”向前挪，走著走著，我突然感覺鄧家錚一只手掉煉了，一只腳也向隊伍外面歪去了，我心一緊，趕緊喊到“抓緊!”，只覺得鄧家錚晃晃悠悠地把手和腳又收回來了。當(dāng)我繞過標(biāo)志桶的時候，往后一看，看到同學(xué)們吃力的走著，隊伍像條蛇，蜿蜒扭曲，緩緩移動著。這時我們依然保持第二名的優(yōu)勢。還有十五米、十三米、十米，近了，更近了?？墒谴蠹乙呀?jīng)精疲力盡了，隊伍越來越慢了，漸漸地五三班趕上來了，超過去了，我心急如焚，大喊著“快點，快點，后面跟緊點”，拉拉隊急得直跳腳，個個喊的臉像喝醉了一樣。最終只獲得第三名。
后來，我們還看了其它年級的比賽：一年紀(jì)的袋鼠跳、二年紀(jì)的`障礙賽跑，三年紀(jì)的豬八戒背媳婦，四年紀(jì)的四人五足，五年紀(jì)的蜈蚣賽跑，六年紀(jì)的雙人跑。
讓我們?yōu)閵W運喝彩，?；鹁嬖谌澜缪灿雾樌?。
關(guān)于運動的心得體會3今天，我校一年一度的運動會在陣陣鑼鼓聲中拉開了序幕。你瞧，各班同學(xué)都踏著整齊的步伐精神抖擻地走向了運動場。
緊張而激烈的比賽正式開始了。首先是800米跑步比賽，我也是其中的一名參賽選手。我的心里十分緊張，一口，心在“咚咚”地直跳。我和其他幾個運動員一起來到檢錄處報到，然后又來到起跑處。前面組的學(xué)生在裁判老師的指揮下跑了出去。槍聲在不停地響著，開始，我被震得把眼睛都閉住了。后來，漸漸習(xí)慣了，我才睜開了眼睛。輪到我了，我不慌不忙地走到起跑線上，等待裁判發(fā)令。
“砰”的一聲槍響后，參賽的選手就像離弦的箭一樣向前沖去，你追我趕。可是沒跑出多遠(yuǎn)，我就被濕濕的雨水滑倒在地，只感覺腳上一陣疼痛，一看，腳被擦傷了，還滲出了一絲絲血。這時我猶豫了，本想退出比賽，可想起奧運健兒劉翔，腳受了重傷，還要去拼一拼，像我這一點皮外傷算什么?不，我不能放棄，不能半途而廢!我馬上又跑了起來……當(dāng)我跑到第二圈時我腳疼痛難忍，這時我聽到了我班的同學(xué)不斷地為我喊著：“加油!加油!……”我就鼓足勇氣，繼續(xù)向前沖去。啊，太好了!我追上了一名同學(xué)。跑到第三圈時，我腳疼得堅持不住了，但老師、同學(xué)的鼓勵聲此起彼伏，一陣高過一陣，我想：我不能讓老師和同學(xué)失望。于是我又咬緊牙關(guān)，拼著全身力氣，向前沖去，又追上了二名同學(xué)。最后在同學(xué)們陣陣歡呼聲中，我終于堅強地跑到了終點，得了一個第5名。
…………
運動會結(jié)束了，我暗暗下了決心：在下屆運動會中，一定要為班級爭光奪彩。
關(guān)于運動的心得體會4"嗖,嗖"幾聲,五六架"小力士"火箭早已升入天空.我們大名路小學(xué)秋季趣味運動會拉開了帷幕.
伴著音樂,運動員入場了,他們排著整齊的隊伍,邁著矯健的步伐,喊著洪亮的口號,顯得朝氣蓬勃.解說同學(xué)也不甘示弱,向同學(xué)們介紹著自己的班級,展示自己班級的風(fēng)采.王校長的講話更是鼓舞人心,使場下一陣陣的掌聲雷動.
比賽正式開始了,所有運動員各歸其位,進(jìn)行比賽,每個運動員都充滿信心,激動的心情久久無法平靜.
跑步的同學(xué)爭先恐后,各不相讓,如離弦的.箭,似奔騰的馬,天氣雖然冷,同學(xué)們卻面紅耳赤,滿頭大汗.跳遠(yuǎn),跳高的運動員像海燕,似利劍,跨越橫桿,飛躍沙坑,在陽光下靚麗無比.
但是,運動場上的焦點卻是仍鉛球比賽,每個觀眾都沒有出聲,場上出奇的安靜.比賽的同學(xué)卻已經(jīng)是摩拳擦掌,躍躍欲試.這時,六(1)半一個大個子拿起了鉛球,使出吃奶的勁轉(zhuǎn)圈,一圈,兩圈,三圈,直到把人轉(zhuǎn)的眼花繚亂,才拼命仍出去,所有的觀眾都屏氣凝神,直勾勾地盯著鉛球,生怕漏下了那一個細(xì)節(jié),連裁判員也瞪大了眼睛.那重重的鉛球,在他的手中飛出,卻如流星滑過,特別美麗,而且一扔就是數(shù)十米,全場頓時沸騰了,暴發(fā)出熱烈的掌聲,紛紛想他祝賀,第二個同學(xué)也不甘示弱,但心卻與支持他的同學(xué)一樣慌了陣腳,他拼命做深呼吸,想讓自己的心情平靜下來,果然,效果不錯,扔了一個與第一個同學(xué)不相上下的成績,場上又是一陣熱烈的掌聲,而第三個同學(xué)任憑觀眾加油鼓氣,還是成績不佳.接下來只看到一個個的鉛球飛上天空,只聽見一陣陣掌聲響徹操場.
"這里充滿歡樂,這里撒滿陽光……"場上的同學(xué)此時充當(dāng)著兩個角色,一個是觀眾,一個是拉拉隊,現(xiàn)在正在用自己的歌聲為運動員鼓勁兒呢!
"椰"運動會在同學(xué)們的歡呼聲中結(jié)束了.雖然我們并沒有刷新記錄,也沒有創(chuàng)出佳績,但是我們卻很高興,因為我們每個運動員都曾為那永不后退的信念奮斗過。
關(guān)于運動的心得體會5昨天早上六點鐘，我興奮的從床上蹦了起來，因為今天我要參加我在五十中的第一次運動會。
我穿上哥哥借給我的運動鞋，戴上口罩，騎上腳踏車，滿懷信心的出門了。一路上，我不斷的回想班主任教我的投球技巧。到了五十中西區(qū)內(nèi)部，早已經(jīng)有上百人在大操場內(nèi)奔跑、玩耍，而另外的幾百人則在籃球場旁邊列隊。我迅速的把自行車停好，回到班上集合，然后列隊出發(fā)到大操場。
辯論賽心得體會(一)緊張而又精彩的辯論賽已經(jīng)結(jié)束，現(xiàn)在還總感覺意猶未盡，回顧整個比賽過程，經(jīng)過幾場比賽，我們都收獲了很多。
在辯論賽的賽場中，輸、贏僅僅是一種形式，雙方選手更看重的是比賽過程，在雙方辯手的唇槍舌劍中，在激烈的思維碰撞下，是大家對辯題都有了更深層次的了解，并且豐富了大家的知識面，這樣的辯論賽中，正反雙方的都是勝利者。
作為一個大學(xué)生，這種比賽無題是一種挑戰(zhàn)，但是與此同時，也給我?guī)砹艘粋€非常好的鍛煉機會，幾坷比賽一路走來，我們雖然花費了大量的時間，但是樂在其中。
首先，在辯論賽的前期準(zhǔn)備的過程中，我們在得知辯題之后大家都去開個小會，及時分析辯題，尋找切入點，回去之后大家都努力查找相關(guān)資料、數(shù)據(jù)，分析近期新聞熱點，千方百計尋找有利的論據(jù)，思考犀利攻辯問題……雖然大家功課、班級、部門的事情有很多，但是大家依舊全身心投入，為的是在辯論賽中可以賽出水平。
其次，在這次辯論賽中，我以為心態(tài)也很重要，在辯論賽的過程中緊張，可能大多數(shù)人都會出現(xiàn)這種情況，但是我們在比賽之前都互相加油鼓勁，積極排除各種可能出現(xiàn)的問題，我們相信我們是最棒的，所以在比賽中我們都表現(xiàn)的十分鎮(zhèn)定，并且還有壓倒全場的氣勢。我們用自信和微笑，將這份無形的壓力巧妙的轉(zhuǎn)交給了對方，這也是我們?nèi)俚年P(guān)鍵因素。
再次，細(xì)節(jié)方面，我們這次辯論賽有失有得，在著裝方面，我們在幾場比賽中都做到了統(tǒng)一服裝，這一點評委給予肯定，但是在規(guī)則和動作上我們做的不夠好，這是我們沒能走到最后的重要影響因素，在第一次比賽的過程中，我們雖然做了充分的準(zhǔn)備，但是由于我們錯誤的理解了規(guī)則，導(dǎo)致攻辯環(huán)節(jié)出現(xiàn)了點問題，但是最后我們還是靠兩位辯手的靈活應(yīng)變，化解了危機，并且最終取得第一場比賽的勝利。但在動作方面是我們本次辯論賽中最大的失誤，最后二場比賽，我們攬了一名辯手，但是我們沒有事先明確告訴他動作需要注意的地方，導(dǎo)致我們最關(guān)鍵的一場比賽失利，在以后的學(xué)習(xí)工作中一定要抓住細(xì)節(jié)，細(xì)節(jié)決定成敗。
最后，團(tuán)隊精神，在這次比賽中，我們隊的四名成員，從不抱怨，從不計較個人得失，我們一起準(zhǔn)備，一起討論，一起玩笑……，其中擁有的酸甜苦辣只有我們自己可以體會。雖然我們沒有取得最后的勝利，但是我們懂得：失敗有時比成功更重要。我們已經(jīng)盡力了，我們給大家?guī)砹艘粓鼍实霓q論，我們是最棒的!
辯論賽心得體會(二)今天舉行了別開生面的黨校辯論賽，總體給我的感受是：慷慨激昂又斗智斗勇、爭鋒相對又充滿歡樂。每組成員都經(jīng)過了精心的準(zhǔn)備，你來我往中為我們呈現(xiàn)了一場場精彩的辯論賽。
我們作為第一組首先上場，之前做的準(zhǔn)備就在這時有了用武之地，懷著激動又緊張的心情，我們開始了辯論。作為反方，我們的辯題是“網(wǎng)絡(luò)使我們更疏遠(yuǎn)”，我是三辯，主要負(fù)責(zé)攻辯和自由辯論環(huán)節(jié)。在接受攻辯的時候，由于是第一個，我以為不能對著資料讀，所以回答的時候一直脫稿，有點磕磕絆絆的。不過在之后的自由辯論中，我一直踴躍地發(fā)言，積極向?qū)Ψ教釂?，感覺這個環(huán)節(jié)表現(xiàn)還不錯。
辯論結(jié)束后，回想過去一周的準(zhǔn)備，有歡笑有汗水，有徹夜準(zhǔn)備資料的辛勞，也有和其他事情沖突時的無奈，這些經(jīng)歷注定將成為我們珍藏的記憶。在黨校辯論賽中，我們學(xué)到了合作，學(xué)會了分享，變得更團(tuán)結(jié)，有了更加堅定的立場，總之給我們帶來了許多好的改變，我們從中成長，也在此收獲友誼。
之后又聽了其他組的辯論，也思考了其他組的辯題，在正反方激烈的交鋒中，我們看到了邏輯的魅力，目睹了思想的碰撞，也領(lǐng)略了口才的對決。我覺得辯論賽給了我們一個很好的機會，去思考一些身邊的現(xiàn)象和問題，給了我們一個關(guān)注生活，共同探討的平臺。同時不同于討論的是，辯論賽中我們堅定著自己的立場，和同伴共同努力，這種團(tuán)隊協(xié)作也給我們上了很好的一課。
